Освобождение от физкультуры при грыже позвоночника

г. Уссурийск • Вопросов: 1

Я имею освобождение от уроков физкультуры, т.к у меня грыжа межпозвоночного диска. Недавно вызвали к директору, который мне сказал, что я обязана сдать все нормативы, ведь у меня нет оценок, если я проигнорирую это, то в противном случаи меня не допустят к ЕГЭ. Законно ли?

17.03.2014, 10:05

Похожие вопросы

Если у меня освобождение от урока физкультуры, должна ли я ходить на урок физры, если он последним уроком? Я на уроке все равно ничего не делаю, сижу в раздевалке. Заранее спасибо за ответ.

11.11.2019, 12:12

Внук в 1 классе. Физкультура 3 дня подряд:1 урок, 5 урок,1 урок. Освобождение от физкультуры с травмпункта. Учительница заставляет переодеваться и сидеть в физкультурной форме. Имеем ли право не ходить на 1 урок и забирать с 5 урока?

23.11.2018, 18:32

ответы на вопрос:

Согласно договора об оказании образовательных услуг, который подписывали родители ребенка, должны соблюдать школьные правила. Физкультура входит в обязательные предметы. Мед.отвод у Вашего внука только на физические занятия, посещать урок он должен наравне со всеми. Попробуйте договориться с учителем по поводу формы, обычно идут на встречу, т.к. дети еще маленькие.

23.11.2018, 18:44

Задать вопрос

Вам помог ответ?ДаНет

ответы на вопрос:

Нет. не должны.

08.02.2016, 17:15

Уточнить

Вам помог ответ?ДаНет

г. Наро-Фоминск • Вопросов: 3

У дочери после фарингита освобождение от физ. культуры на 14 дней. Сегодня на уроке физ. культуры учитель сказала, что дочь должна приходить на урок в спортивной форме, и если на следующие урок не будет написан доклад и не будет формы, поставит 2. Законно ли это? и вообще, при освобождении от врача после болезни нужно приходить в форме? Не пойму для чего-чтобы сидеть на лавочке?

26.10.2015, 15:49

ответы на вопрос:

Законодательных норм, регулирующих данный вопрос, как таковых нет, поскольку подобные темы отведены государством на усмотрение администрации учебного заведения.

Потребуйте объяснений от директора школы, поднимите вопрос на собрании родительского комитета. Сильный аргумент – жалоба в департамент образования (но рекомендую ее использовать в последнюю очередь).

26.10.2015, 15:57

Уточнить

Вам помог ответ?ДаНет

ответы на вопрос:

У моего ребёнка освобождение от урока физкультуры что она обязана делать на уроке?

Напишите заявление директору о посещении в это время других уроков, по которым ребенку требуется “подтянуться”

12.02.2018, 20:54

Уточнить

Вам помог ответ?ДаНет

У ребёнка освобождение от физры, травма получена на уроке физкультуры, последние уроки может ли не посещать по заявлению.

19.02.2019, 08:29

г. Ставрополь • Вопросов: 1

У ребенка есть освобождение о урока физкультуры, но учитель заставляет присутствовать на этом уроке, можно ли ребенку не посещать физкультуру.

19.09.2019, 15:10

ответы на вопрос:

Освобождение от физической нагрузки, а не от урока. Учитель вправе требовать присутствия на занятиях, а также давать теоретические задания по физкультуре.

19.09.2019, 15:25

Задать вопрос

Вам помог ответ?ДаНет

Бесплатный вопрос юристам онлайн

Если Вам трудно сформулировать вопрос – позвоните, юрист Вам поможет:

Бесплатно с мобильных и городских

Администратор печатает сообщение

Источник



Болезни позвоночника дополнительно лечат регулярными физическими занятиями. Разработан гимнастический комплекс для реабилитации при грыже поясничного отдела позвоночника: действенность тренировок, польза и вред от упражнений.

Межпозвоночные хрящевые образования смягчают давление на туловище при ходьбе. Когда зажимаются спинномозговые нервы позвонками, возникают боли в спине в области поясницы, немеют верхние и нижние конечности. Это связано с тем, что диск поврежден и выходит из естественного положения. В этом случае медики ставят диагноз «межпозвоночная грыжа поясничного отдела». После купирования боли пациенту назначают растяжение позвоночника и упражнения для тонуса мышц спины.

Как выполнять: требования к выполнению занятий

Лечебно-профилактический комплекс зарядки, интенсивность упражнений, продолжительность нагрузок разрабатывает инструктор ЛФК.

Чтобы позвонки чувствовали себя «в норме», укрепляют мышцы, их поддерживающие:

1. Упражнения для спины при грыже выполняют после обезболивания, когда острый период прошел.
2. Движения делают в замедленном темпе, размеренно, без рывков и резких поворотов. Спокойные плавные позы минимизируют напряжение в волокнах и устранят гипертонус (перенапряжение) мышц.
3. Занятия проводят без утяжелителей – гантелей, блинов, или на специальных реабилитационных учебно-тренировочных устройствах, имитирующих нагрузки.
4. Во время терапии не поднимают груз более трех килограммов.

В период заболевания следует правильно питаться и придерживаться умеренной физической нагрузки. Первоначально восстанавливают подвижность ног и растягивают мышцы. На этом этапе не должно быть большой нагрузки на поясницу.

В последующем этапе начинают поднимать корпус. Главное – постепенное укрепление частей опорно-двигательного аппарата и постоянство занятий. Только так больной получит результат. После месяца стабильных занятий человек почувствует облегчение. Если не соблюдать правила и перестать заниматься, то болевой синдром вернется, т.к. мускулы без тренировки ослабевают, и грыжа снова напомнит о себе. Несложная гимнастика, проводимая 3-4 раза в неделю, должна стать частью жизни. Гимнастические упражнения при грыже позвоночника – гарантия хорошего самочувствия.

Упражнения, которым нужно следовать

Физическую разминку выполняют по ощущениям. Если движение доставляет боль, его не делают. Для удобства под поясницу подкладывают 3-4-сантиметровый валик.

В лечебных мероприятиях важно положение тела. Больной принимает горизонтальное положение, лежит на боку или животе, стоит на четвереньках. При исходных позициях физиотренировки проходят в безопасном режиме, т.к. нижняя часть спины ограждена от дополнительной осевой нагрузки, нет давления на выше размещенные органы тела.

Пользу человеку принесут занятия йогой. Привести тело в равновесие помогут асаны. Простая техника полезных поз снимет мышечный дефанс (напряжение), расслабит опорно-двигательную систему.

Под контролем тренера-реабилитолога проходят лечебную терапию. Эффективность от проработки мышц очевидна. Систематические занятия:

• уменьшат давление на грыжу;
• активизируют кровоток;
• уберут воспаление в проблемной части позвоночника;
• восстановят подвижность позвоночного столба;
• укрепят спину;
• снимут болевые ощущения.

Что нельзя делать при грыже в поясничном отделе

Во избежание неприятных последствий при межпозвоночной грыже, чтобы уберечь позвоночник, соблюдают правила:

1. Противопоказаны при патологии позвоночника большие физические перегрузки, поднятие тяжелого груза.
2. Перед массажной процедурой необходима консультация лечащего врача, т.к. не всякий массаж приемлем при грыже, особенно в острой стадии заболевания.
3. Грыжу нежелательно парить или перегревать во время банных процедур.
4. Переохлаждение нанесет вред организму.
5. Исключают во время лечения болезни зимние виды спорта, любую энергичность при передвижении.
6. Недопустимо самому вправлять грыжу.
7. Вынужденные длительные стоящие или сидячие позы также нежелательны, поэтому статическое положение тела надо чаще менять.

Чтобы не допустить обострения болезненных ощущений, следует во время занятий избегать сквозняка и закрывать окна. Поэтому на пол кладется подстилка, тренируются в легком спортивном костюме.

Недопустимые виды физической активности

Чем нельзя заниматься:

1. Со спортивным чугунным снарядом (гирями, гантелями); фитболом на гимнастическом мяче, поднимать или выполнять жим штанги, наклоняться с тяжестями. Иначе произойдет перенапряжение спинных и брюшных мышц, сожмутся нервные отростки в пояснично-крестцовом сочленении.
2. Чтобы не усугубить боль в спине, противопоказаны упражнения на прямых ногах, иначе повысится давление на межпозвоночные диски.
3. Грыжа поясницы возникает в области над тазом – тогда скручивание (качание пресса) туловища осложнит протекание болезни, потому что экструзия (выпячивание) смещается и защемляет нервы спинномозгового канала.
4. Занятия на турнике – под категорическим запретом. При вертикальном висе и подтягивании на перекладине на позвоночник идет нагрузка массы тела. Так как связочный аппарат ослаблен, то происходит надрыв волокон связок.
5. Медики предостерегают от махов ногами, «мельницы» руками, выпадов на одну ногу, из положения стоя наклонов торса вниз и в стороны, вращения талией.
6. Межпозвоночные диски гасят толчки и сотрясения, т.е. исполняют роль амортизатора. Бег, быстрая ходьба и прыжки снизят амортизацию и усугубят деформацию позвоночника,

• Не разрешаются физнагрузки проводить в убыстренном темпе, ускоряя ритм движений, не стоит увеличивать продолжительность и количество подходов. Упражнения должны быть дозированы и по силам больному.

Перед началом тренировок проконсультируйтесь с неврологом!

Автор: К.М.Н., академик РАМТН М.А. Бобырь

Читайте так же

• Диагноз – остеохондроз

  Многие люди, едва почувствовав скованность в спине, спешат бить тревогу и ставить себе неутешительный диагноз – остеохондроз. Однако далеко не каждое неприятное ощущение в позвоночнике указывает на…

• Остеохондроз – неужели навсегда?

  Причины, способствующие возникновению и развитию остеохондроза, симптоматика поражения верхних и нижних отделов позвоночника, виды диагностики для выявления разной степени прогрессирования болезни…

• Причины возникновения синдрома Рота-Бернгардта и методы его излечения

  Болезнь Рота Бернгардта – разновидность тоннельного синдрома, врожденного или приобретенного характера, связанная с компрессией кожного нерва, расположенного на бедре. Последствия устраняются с…

• Втягивайся! Как вернуться к тренировкам за 5 шагов

  В тренировочной жизни каждого спортсмена наступает такой момент, когда необходимо сделать перерыв. Причин может быть множество от травмы до “я устал, я ухожу”. И если отдыхать всегда приятно, то…

• 

  Татьяна

  2019-04-26 21:45:46

  Выражаю огромную благодарность Доктору с большой буквы Бобырю Михаилу Анатольевичу. Доктор своими золотыми руками координально поменял мою жизнь. Болею много лет, прооперирована по поводу грыжи диска поясничного отдела в 1987 году. Все это время лечилась в разных клиниках с переменным успехом…. Читать дальше

• 

  Валентина

  2014-09-28 13:04:49

  В клинику пришла не лечиться, а искать работу. С самого первого момента мне там понравилось: отличный интерьер, приветливый персонал, доброжелательный администратор. Будучи профессионалом и постоянным человеком ранее не сталкивалась с потребностью искать работу, в связи с чем опытом… Читать дальше

• 

  Виктория

  2020-03-10 15:31:40

  В Клинику Бобыря обратилась по рекомендации друзей, а именно к доктору Котову Алексею Владимировичу. Проблема давняя-боли в шейном отделе. Хочу выразить благодарность Алексею Владимировичу за профессионализм и внимательное отношение к пациенту. Всем осталась довольна, спасибо! Читать дальше

• 

  Балабаев Антон Игоревич

  2014-09-18 12:27:54

  Всю жизнь, занимаясь спортом, до 32-х лет не предполагал, что что-то может пойти не так. И вдруг внезапно прихватила спина! Да так, что хоть стреляйся! Пришел в клинику к «Бобырю». Меня там успокоили, заверили, что ничего страшного, боли пройдут. И действительно! По истечении двух сеансов – боль… Читать дальше

Врачи клиники Бобыря стаж работы от 10 лет

Источник