Остеопатия поясничного отдела позвоночника видео
04.05.2020
О том, почему появляются протрузии и грыжи межпозвоночных дисков, и как их лечить, мы поговорили с Владимиром Витальевичем Паниковым. Это врач – мануальный терапевт, невролог, травматолог-ортопед, подиатр, кандидат педагогических наук.
– Что такое грыжа и протрузия межпозвонковых дисков?
– Возьмем два стоящих рядом позвонка. Между ними находится межпозвоночный диск, внутри которого – мягкое пульпозное ядро. Это ядро не вытекает, потому что вокруг него очень плотная ткань – фиброзное кольцо. Из-за различных негативных факторов, о которых мы еще поговорим, фиброзное кольцо начинает разрушаться. Мягкое ядро диска постепенно смещается из центра ближе к краю. Наступает момент, когда фиброзное кольцо прорывается с одного края, и в это отверстие вытекает пульпозное ядро. Эта капелька – и есть грыжа. Чем сильнее осевая нагрузка на межпозвоночный диск, тем больше будет грыжа.
Кстати, фиброзное кольцо разрывается не всегда, в 70% случаев я сталкиваюсь еще с протрузиями.
– Каковы симптомы грыжи межпозвоночного диска, и чем она может быть опасна?
– Грыжа может появиться с разных сторон межпозвоночного диска. Бывает, что она не задевает никаких важных нервов и практически никак не влияет на самочувствие. Такие грыжи, как правило, обнаруживают на снимках случайно. Иногда грыжа давит на нервные корешки. Наши органы получают сигналы по нервам, которые тянутся от спинного мозга. И если грыжа выйдет со стороны корешка, могут появиться нарушения в работе подчиненного органа, и, конечно, может появиться боль. Если нерв идет к конечностям, то могут начать неметь пальцы. Вообще симптомы бывают разнообразные, но основные такие:
- боль в конечностях, плечах или грудной клетке;
- слабость в мышцах, сниженная чувствительность в руках или ногах;
- изменение артериального давления, слабость и головокружение;
- головные боли, бессонница;
- нарушение функций внутренних органов.
Если грыжа появилась со стороны позвоночного канала, она может давить на спинной мозг. В этом случае она становится особенно опасна.
Я хочу сказать – не спешите прибегать к хирургии. В 90% случаев можно помочь консервативным лечением, с помощью гимнастики и работы с хорошим мануальным терапевтом и остеопатом. У меня часто приходят пациенты с парезом, и мы все восстанавливаем.
– От чего появляется грыжа?
– Питание позвоночника обеспечивается за счет диффузии, и все необходимые вещества поступают из прилегающих тканей, в первую очередь, мышечных. Так что, если в этих тканях есть проблемы – спазмы, застои, – то и межпозвоночные диски уже не будут достаточно крепкими и эластичными. Мышцы могут слабеть по множеству причин.
Представьте, что у человека хронический фарингит или тонзиллит. Мышцы вокруг горла воспалены, и они обязательно будут влиять на остальные мышцы шеи. И этот длительный процесс будет нарушать трофику, к позвоночнику не будет поступать достаточное количество питательных веществ. Это приведет к дегенеративным изменениям, и впоследствии разовьется остеохондроз, а за ним – протрузии и грыжи. Они будут появляться при каких-то сильных наклонах головы или поворотах.
Или другой пример. Мы в клинике часто помогаем пациентам с ограничениями в грудном отделе из-за сидячего образа жизни. Так вот, если есть ограничения в грудном отделе, то увеличивается амплитуда движений в шейном отделе. Так создается избыточная нагрузка на шею, и это приводит к протрузиям, а потом – и грыжам. Поэтому, чтобы помочь пациентам с болью и проблемами в шее, нам приходится сначала хорошо поработать с грудным отделом позвоночника.
То же самое касается и поясничного отдела. Если нарушена трофика, мышцы там слабые, будет развиваться остеохондроз, а следом – и грыжи с протрузиями. Зачастую бывает так: человек какую-то тяжесть поднял – и прострелила грыжа. Нарушение трофики в зоне поясницы может произойти из-за воспаления тазобедренного сустава, неприятностей с кишечником или в матке у женщин. Этот-то источник проблем и старается найти хороший остеопат.
– А чем может помочь остеопат?
– Мы можем сбалансировать мышечно-фасциальные цепи. Те мышцы и фасции, которые находятся в гипертонусе, мы расслабляем, снимаем напряжение. Вялые мышцы, которые расслаблены, мы, наоборот, тонизируем. Очень важно привести мышечные тяги в равновесие. Если этого не сделать, то будет бесполезно ставить позвонки на место. Спазмированные мышцы все равно после сеанса утянут позвонки в привычное неправильное положение. То же самое может произойти и с тазовыми костями.
Поработав с мышцами и фасциями мы обеспечим адекватную нагрузку на позвоночник. Пульпозное ядро находится под давлением от 3 до 5 атмосфер. Выравнивая оси, мы нормализуем давление в области межпозвонкового диска. В этот момент идет как бы небольшое втягивание протрузии или грыжи обратно. Полностью она, конечно, на место не вернется, но перестает давить на нервы и портить самочувствие.
Пациенты часто говорят: сделайте, чтобы не болело. Я объясняю, что просто снять боль, конечно, можно. Но цель мануальной терапии и остеопатии – сбалансировать все тяги и диафрагмы, улучшить трофику, и тогда и боль отпустит. И, что очень важно, она не вернется.
– Что значит – улучшить трофику?
– Все знают, что в нашем организме есть артериальная система, венозная, что по отдельным сосудам течет лимфа. Так вот спазмированные мышцы пережимают сосуды, нарушая работу этих систем. Точно так же слегка смещенные позвонки в области шеи способны пережать артерии, которые проходят через них. Внутренние органы, меняясь в размерах или занимая неправильное положение, тоже могут пережимать сосуды. Если будет затруднено продвижение артериальной крови, то до органов не будут доходить необходимые питательные вещества и кислород. Так происходит с мозгом, например, если пережаты сосуды шеи. И это очень распространенная проблема. Если пережаты вены, то образуются застои, развивается варикозное расширение вен. Такое часто бывает, если спазмированы мышцы тазовой диафрагмы, нарушено положение тазовых костей. Первые признаки – расширенные вены и капилляры, появление на ногах венозной сеточки. Если говорить о верхней части тела, то при таких нарушениях появляются синяки под глазами. И эти синяки бесполезно обкладывать косметическими средствами, пока не будет нормализован венозный отток. Нарушение движения лимфы тоже приводит к застоям. Но лимфа – это главный коллектор, система отвода шлаков. Лимфатические застои ведут к иммунодефицитам. Особенно это касается области тазовой диафрагмы, грудной, когда страдает кишечник. Поэтому проблема может оказаться серьезнее и глубже, чем кажется на первый взгляд. Улучшая трофику, мы улучшаем приток полезных веществ к позвоночнику и отток от него вредных веществ.
Как правило, после первого сеанса удается сбалансировать системы процентов на 30-40. Улучшается структура мышечно-фасциальных цепей и в какой-то мере решается проблема межпозвоночной грыжи. Поэтому даже первый сеанс существенно продвигает пациента к выздоровлению.
– В каких отделах позвоночника чаще всего появляются грыжи?
– Чемпион по грыжам – поясничный отдел. По моему опыту на него приходится 60-70% случаев. Это наиболее нагружаемая зона. Мы ходим на двух ногах, и вся верхняя часть тела давит на поясничные позвонки сверху вниз. Нагрузка еще больше увеличивается, если мы, например, вешаем на плечи тяжелый рюкзак или берем на руки ребенка. Более того, когда мы берем на руки или на плечи груз, нам приходится немного изгибаться, чтобы сохранить равновесие, и этот наклон провоцирует развитие грыж. При этом поясничный отдел, в отличие, например, от грудного, гораздо хуже защищен связками – так уж задумала природа. Крайне негативно на пояснично-крестцовом отделе позвоночника сказывается сидячий образ жизни. Усугубляют состояние травмы, микротравмы и даже вынашивание ребенка и роды.
Нужно быть внимательным и осторожным, занимаясь спортом. Перегрузка подвздошно-поясничных мышц, мышц ягодичной области и мышц бедра провоцирует формирование межпозвоночных грыж, которые проявляются чаще всего компрессией нервных корешков и болью.
На втором месте по количеству грыж – шейный отдел. Это примерно 20% случаев. Если грыжа большая, развивается слабость в конечностях, потеря чувствительности, болевой синдром. Что касается боли, то самому человеку выявлять причинно-следственные связи крайне трудно. Грыжа может быть между шейными позвонками, но болеть может в другом месте – к примеру, под лопаткой. Может болеть плечо, или человек может постоянно мучиться от головной боли.
В грудном отделе грыжи встречаются реже. Но люди все равно жалуются на боль в этом регионе, и часто всего причина связана с трапециевидной мышцей. У трапеции есть нижняя, средняя и верхняя порции. Верхняя порция – это то, что мы видим, и называем вешалкой. Средняя порция располагается между лопатками. И нижняя порция – уже под ними. Нередко мы наблюдаем, особенно у детей, такие выпирающие крыловидные лопатки. Эта патология развивается из-за слабых средних и нижних мышц трапеции. Часто боль и спазмы приходятся именно на эти зоны.
Что делать, чтобы грыжи больше не появлялись:
- Нужно организовать полноценное здоровое питание – попрощаться с быстрыми углеводами, не перебарщивать с насыщенными животными жирами. Нужно избегать токсичной еды, копченых деликатесов. Переработанное мясо вроде колбасы принесет только вред. Больше овощей, меньше жареного. Все знают об этих простых вещах, но мало кто их придерживается.
- Нужно пить необходимое количество воды. Гидробаланс крайне важен для полноценного обмена веществ. В среднем в сутки надо выпивать по 30 мл воды на килограмм веса. Например, если ваш вес 50 кг, то 50*30 = 1500 мл в сутки. Слишком много воды пить не стоит. Это перегружает сосудистую систему, почки.
- Активно двигаться, давать себе правильные физические нагрузки
- Отслеживать состояние своего здоровья и не запускать заболевания. Так устроено, что симптомы, сигнализирующие о нарушениях, со временем могут пройти. А вот причина их появления может остаться. Как боль в позвоночнике. Сначала человек долго игнорирует боль, а потом боль проходит, но нездоровое положение позвонков надежно фиксируется, так что потом уже очень трудно вернуть здоровье.
- Нужно высыпаться и спать при этом ночью. А работать – днем.
- И очень важно – заботиться о своей психике, поскольку стресс, неспособность справляться с ним приводит к настоящим серьезным заболеваниям.
Материал подготовила Елена Дедова, редактор сайта.
Записаться на консультацию
Какая ещё тема вас интересует?
Мы напишем статью
Источник
В рубрике представлен материал, который может быть интересен и полезен пациентам, врачам, специалистам в области мануальных методов лечения, массажистам – всем тем, кто интересуется приемами оздоровления позвоночника и хочет понять, что же такое есть остеопатия.
Причины родовой травмы атланта – косо-скрученный, узкий таз матери, неправильное родовспоможение, тяга акушером ребенка за головку, выдавливание, узкий разрез при операции кесарево сечение. По американской статистике 95% имеют травму верхнешейного отдела. Гипертонус, срыгивание, поворот головки на сторону, плач, метеоризм, газики, беспокойный сон, задержка в развитии, раздражительность, асимметрия при ползании, плоскостопие, хождение на цыпочках – признаки поражения атланта. Массаж не лечит, только адаптирует. Чем раньше оказана остеопатическая помощь – тем лучше для здоровья малыша. Повреждение атланта у взрослых – резкие движения шеей, хлыстовая травма, опасные физические упражнения, нырки. Кроме головной боли и головокружения – признаки травмы шеи – приливы, панические атаки, скачки давления, психо-эмоциональные нарушения.
Метод остеопата Александра Смирнова. Самостоятельная диагностика и коррекция атланта и других позвонков верхнешейного отдела приемами остеопатии (тесты и манипуляции кив-закив, растяжения, плотности, ротации аксиса, боковых масс). Описаны различные симптомы поражения атланта (головная боль, застой крови в голове, головокружение и т.п.), причины травматизации атланта у взрослых и детей. Вы найдете ответ – как определить – есть ли поражение, смещение атланта.
Остеопатия для себя при проблемах простатита, геморроя, застоя в малом тазу, опущения органов таза, варикозного расширения вен нижних конечностей, гинекологических проблемах, болях. Простые упражнения, гимнастика для тазового дна, простаты, копчика, лимфатических путей, вен.
Краниосакральная остеопатия для себя – головная боль и венозный отток. Простые техники самокоррекции – помогаем себе и близким с использованием дыхательного ритма. Коррекция при головной боли, хронической усталости, нарушении венозного оттока от черепа.
Техника венозных синусов – эффективный прием в остеопатии. Помогает системе саморегуляции при головной боле, тяжести, застое в голове, похмелье. В рамках самопомощи и самооздоровления, Школа “Остеопрактика” и Александр Смирнов – проводят бесплатный видеоурок по технике освобождения венозных синусов для себя.
Школа практической остеопатии и Александр Смирнов представляют видеоурок “Остеопатия для себя – упражнения против боли в колене, связках, менисках, артрозе”. Снять дискомфорт и боль, активировать кровоток и выработку синовиальной жидкости при травматических и компрессионных артрозах – задача, посильная для остеопатии и техник самооздоровления.
Александр Смирнов рассказывает о поясничных проблемах, грыжах межпозвонковых дисков, прострелах, болях в области крестца и копчика. Рассмотрены причины формирования поясничной боли – травма, спазм мышц, отек, сдавление нервных корешков. Как помочь себе – растяжение в области позвоночника, растяжение фиксированных позвонков. Гимнастика «Зеркало» для поясницы.
Александр Смирнов представляет комплекс для самооздоровления и коррекции позвоночника методами остеопрактики. Остеопрактика это современное оздоровительное безопасное развитие остеопатии. На видео вы познакомитесь с гимнастикой «Зеркало», лечебными «скрутками». Даны рекомендации по дыханию во время упражнений. Представлены упражнения по расслаблению околопозвоночных мышц, коррекции подвздошно-поясничной мышцы, выполняющей вращение таза, постизометрической релаксации. Объяснены взаимосвязи позвоночника с внутренними органами.
Александр Смирнов представляет комплекс для самооздоровления и коррекции позвоночника при остеохондрозе. Для помощи спине используется синтез остеопатии, остеопрактики и постизометрической релаксации мышц. Это уникальная безболезненная гимнастика, направленная на нормализацию мышечного тонуса и снятия перегрузки с проблемного участка поясницы, в том числе в случае наличия грыж межпозвонкового диска, поддающихся консервативной терапии. Представлены упражнения, мышечно-энергетические техники для квадратной мышцы поясницы, гимнастика Александера – по психосоматическому растяжению позвоночника. Даны техники, работающие при синдроме грушевидной мышцы – прострелах по задней поверхности ноги, при компрессии седалищного нерва, ПИР ягодичных мышц.
Александр Смирнов рассказывает о причинах отечных изменений кожи лица, одутловатости, пигментации. Травма шеи и остеохондроз – как причина нарушения лимфооттока лица. Нарушения кровотока головы как причина эндокринного дисбаланса, ухудшения функции гипофиза, щитовидной железы. Объясняются причины формирования «вдовьего горба», холки в шейно-грудном переходе – эмоциональные, гормональные и висцеральные.
Остеопат Александр Смирнов рассказывает как женщинам поддерживать молодость на долгие годы. Как улучшить кровообращение кожи, головы, убрать угри и патологическую пигментацию. Работа на лимфатических путях, мимических мышцах, костях лица. Массаж утюжка. Улучшение питание мышц лица и устранение морщин. Описано воздействие мышц мимики на настроение и самочувствие.
Александр Смирнов рассказывает о проблемах плоскостопия и косолапости, о манипуляциях на стопе, влиянии походки на осанку и состояние спины, гимнастике и применении специальных стелек супинаторов.
Что такое остеопатия? Мануальная терапия? Александр Смирнов и Алексей Маматов – подробно рассказывают о методике. Не шаманизм, биоэнергетика, целительства. Показания для взрослых и детей. Уникальные приемы – лечение спины через живот! Растягивать глубокие околопозвоночные мышцы через диафрагму. Реальная помощь здоровью.
Боль и проблемы шей, напряжение мышц, застой венозной крови, блокирование шейных позвонков, нарушение сосудистого тонуса – причин боли, мигрени, тяжести в голове – много, коррекция простая. Устраняем венозный застой, активируем яремную вену, нормализуем лимфоотток. Раскрываем большое затылочное отверстие, лечим атлант. Раскрываем венозные синусы. Свежесть в голове, хорошее самочувствие, работоспособность – гимнастика от остеопата Смирнова своими руками. Соведущий – Алексей Маматов.
Организм человека не обязан стареть. Чем хуже питание кожи – тем быстрее ее старение. Расслабление мышц лица – путь к омоложение. Опасность оперативной косметологии. Техника «утюжка» для глубокой проработки надкостницы и мышц – устранение морщин. Остеопатия, массаж и косметология. Разминание сухожильного шлема черепа и зон мимических мышц.
Техники лимфодренажа, от остеопата, преподавателя Школы остеопрактики Александра Смирнова. Снятия одутловатости лица, уменьшение морщин, омоложение кожи, улучшение венозного оттока, устранение варикоза вен таза, застоя крови во внутренних органах. Коррекция, оздоровление при варикозной болезни вен ног. Подъем органов после птоза (опущения), связанного со слабостью глубоких мышц, последствий операций,.неправильного висцерального массажа внутренних органов. Сток лимфы в венозное русло. Техники «выжимания» складки Киблера, «помпажа», «прокачки печени». Гимнастика, массаж, упражнения в области диафрагмы и таза.
Александр Смирнов, остеопат, остеопракт – простые методики – как убрать боль, напряжение в области спины и плеч. Причины проблем с спине – мышечный спазм, нарушение венозного и лимфатического оттока. Расслабление мышц – миофасциальный релизинг, расслабление связок. Техника «жидкая мышца», «скрутка». Подвздошно-поясничная, грушевидная и квадратная мышца поясницы. Сочетаем дыхание, движение тела и позицию рук. Массаж, коррекция крестца, грудо-поясничного перехода, седалищного нерва. Развитие пальпации.
Техники восстановления зрения – нормализация тонуса мышц и улучшение питания глаза. Коррекция дальнозоркости и близорукости, помощь при кератитах, катаракте, проблемах сетчатки, глаукоме, повышении внутриглазного давления.
Архивное видео за 2006-2009 г.
Остеопатия – принципы метода
Врач-остеопат Александр Смирнов кратко рассказывает об основных принципах остеопатии
Остеопатия – краткий сеанс: диагностика пациента в положении стоя
Врач-остеопат Александр Смирнов демонстрирует и комментирует приемы диагностики позвоночника и внутренних органов, принятые в остеопатии
Остеопатия – краткий сеанс: диагностика пациента в положении лежа на животе
Врач-остеопат Александр Смирнов проводит диагностику пациента в положении лежа на животе, анализирует методами остеопатии мышечные натяжения, смещения позвонков, костей, органов
Остеопатия – краткий сеанс: диагностика пациента в положении лежа на спине
Врач-остеопат Александр Смирнов демонстрирует приемы диагностики пациента в положении лежа на животе, оценивает методами остеопатии смещения позвонков, костей, органов, мышечные натяжения
Остеопатия – краткий сеанс: демонстрация артикуляционных подходов
Остеопатия – наглядное разъяснение механизма непрямых и прямых фасциальных техник коррекции
Все приведённы выше материалы, касающиеся заболеваний, их диагностики и лечения, остеопатии – носят ознакомительный характер. Перед консультацией – посоветуйтесь с врачом.
Контактный телефон
“Учебного Центра Остеопрактики”
8 (926) 513-14-28
с 9:00 до 20:00
Смирнов
Александр Евгеньевич
Учебный Центр Отсеопрактики 2018-2020 Остеодок © Все права защищены
*Статьи по остеопатии и работе остеопата носят информационный характер, не являются рекламой услуг.
Источник