Остеохондроз шейного отдела позвоночника нарушение сна

При бессоннице человек не может полноценно отдыхать, что приводит к перегрузке нервной системы и появлению головокружения, слабости, раздражительности и других симптомов нехватки сна. Бессонница при остеохондрозе шейного отдела встречается достаточно часто, так как защемленные нервы не могут полноценно передавать импульсы в головной мозг.

Чаще всего бессонница встречается у людей, у которых остеохондроз в стадии обострения. Острое воспаление может сопровождаться отечностью и нарушением кровотока, что негативно влияет на состояние мозга и вызывает острый недостаток питательных веществ в нем.

Что такое остеохондроз

Остеохондроз – болезнь, которая сопровождается дегенеративными изменениями в хрящевой ткани. Из-за изменений размеров межпозвоночных дисков позвонки становятся более подвижными и могут сместиться по отношению к своему положению. Во время смещения позвонков возможно защемление нервов и кровеносных сосудов, а также повреждение спинного мозга.

Недуг при несвоевременном лечении может привести к полному параличу, поэтому врачи рекомендуют регулярно выполнять курс гимнастики для поддержания позвоночного столба в здоровом состоянии.

Раньше болезнь наблюдалась у людей старше 45 лет и считалась нормальным возрастным изменением. Сегодня болезнь сильно помолодела и встречается у людей возрастом 25-35 лет. К факторам риска появления остеохондроза относят труд на тяжелых работах, беременность и работу в непосредственной близости от виброплощадок или на них.

Также к развитию остеохондроза может привести сидячий образ жизни, отсутствие физических нагрузок в жизни, несбалансированное питание. Существует теория, по которой остеохондроз возникает в результате нарушения обмена веществ в организме и переходит в состояние стойкой ремиссии после его нормализации.

Сегодня существует множество методов исследования остеохондроза, поэтому своевременное обращение к врачу может избавить от множества неприятных симптомов, осложняющих жизнь больного. Люди с остеохондрозом в стадии ремиссии могут жить жизнью и заниматься различными видами спорта.

Остеохондроз при ремиссии не доставляет дискомфорта и чаще всего не ощущается самими пациентами. Регулярное посещение массажиста или мануальщика позволят укрепить мышцы позвоночного столба и предотвратить смещение позвонков и утоньшение межпозвоночных дисков.

Особенности шейного отдела позвоночника

Шейный отдел имеет большое количество сосудов и нервных окончаний, поэтому любая болезнь позвоночника может привести к очень серьезным последствиям. При остеохондрозе шейного отдела изменяется размер позвоночных отростков, что может привести к защемлению позвоночной артерии.

Данная артерия снабжает клетки головного мозга, поэтому при длительном сдавливании наблюдается головокружение, потеря сознания и другие признаки кислородного голодания. Даже небольшое смещение позвонков может привести к существенному повреждению рядом находящихся тканей и повлиять на работу всего организма.

Осложнения нарушения кровоснабжения головы

Чаще всего среди осложнений нарушений кровообращения тканей мозга встречается повышенная усталость, постоянная головная боль, головокружение, онемение губ, языка и всего лица. Также нередко встречается такой симптом как бессонница. Люди с остеохондрозом жаловаться на сложности при засыпании, беспокойный сон.

Чаще всего причиной этих состояний становятся серьёзные патологические изменения в позвоночном столбе и расположенных рядом сосудах. Интересной особенностью шейного остеохондроза является то, что иногда бессонница может быть единственным симптомом, указывающим на недуг.

Нормальная длительность сна для людей составляет 4-12 часов в сутки. Следует отметить, что максимальная и минимальная длительность сна подходит далеко не всем людям, так как у них организм работает более сбалансировано и высыпается всего за 8-10 часов. Если человек спит более 12 часов в день, но при этом категорически не высыпается, то состояние называется гиперсомния и требует изучения патологии ЦНС.

Помимо бессонницы у больных наблюдается депрессия, излишняя тревожность, раздражительность. Все эти состояния поддаются корректировке и должны исчезать после восстановления кровотока головного мозга.

Выделяют несколько видов нарушения сна:

Изменение засыпания. Обычный человек находится в данной фазе в течение 10-20 минут. При нарушении сна фаза может растягиваться на более чем 40 минут и не заканчивается логическим окончанием.
Нарушение пробуждения. Человек, страдающий от бессонницы, встаёт достаточно рано, но при этом чувствует себя разбитым и уставшим. Повторно заснуть для человека с бессонницей порой бывает очень сложно, поэтому доктора могут назначить специальные препараты для снятия тревожности и нормализация фаз сна.
Постоянное пробуждение. Перерывы между засыпанием и пробуждением очень уменьшились, из-за чего в голове больного поселяется тревога, страх. При появлении данного вида болезни человек нуждается в медицинской помощи и должен пройти курс лечения.

Что делать при бессоннице при остеохондрозе

Существует множество способов, которые помогают облегчить боль при остеохондрозе. Большая часть из них также помогает избавиться и от бессонницы. Если появилась бессонница, то это не означает, что врач сразу же назначит седативные препараты или снотворное. Самым простым способом лечения, который можно выполнить самостоятельно, является лечебная гимнастика. Существует множество комплексов, действие которых направлено на облегчение состояния при остеохондрозе, но не все они одинаково полезны при бессоннице. Гимнастика должна расслабить мышцы и дать возможность позвоночнику прийти в правильное состояние.

Ещё одним эффективным способом устранения бессонницы является массаж шейно-воротниковой зоны. Массаж должен проводить специалист, обладающий специальными медицинскими знаниями, так как неправильное лечение может привести к ухудшению ситуации и смещению позвонков. Важно чтобы в период проведения массажа и всего лечения пациент спал на ортопедической подушке и матрасе. Только правильное положение поможет организму расслабиться и отойти ко сну.

Некоторые врачи рекомендуют проведение аромасеансов с определенными маслами. Аромат липы хорошо успокаивает нервную систему и рекомендуется для людей страдающих бессонницей.

Свойства мелиссы и мяты успокаивать нервную систему известны на протяжении многих веков. Ароматы помогают снять стресс и быстро заснуть. Аромат лаванды возбуждает отдельные участки мозга и предупреждает пробуждение пациентов ночью. Достаточно неожиданно успокаивающим ароматом является запах ванили. Слабый аромат позволяет человеку почувствовать покой и безопасность.

Для людей, которые любят восточные практики, интересным решением станет иглотерапия или йога. В йоге есть множество комплексов, которые направлены на укрепление мышц спины. Люди, регулярно занимающиеся йогой, редко болеют заболеваниями позвоночника и сохраняют дольше молодость.

Источник

Шейный остеохондроз характеризуется различными признаками, среди которых – нарушение сна. Оно проявляется в виде сонливости или бессонницы. Чтобы быстро устранить эти симптомы, нужно знать причины его появления и способы избавления.

шейный остеохондроз – заболевание, которое чаще всего встречается у взрослых и пожилых людей. Межпозвоночные диски истончаются, движения головой сопровождаются болью. Деформация хрящевой ткани воздействует на физическое и психическое здоровье. Как результат – нарушение сна. Пациент не может ночью уснуть, а днем чувствует вялость, усталость и сонливость.

Главная причина бессонницы при остеохондрозе

Подобный неврологический симптом диагностируется более чем у половины больных остеохондрозом шейного отдела. Причин возникновения бессонницы несколько, но чаще встречается следующая: при деформации позвоночный столб не в силах вынести длительную статическую нагрузку, которую получает в течение рабочего/учебного дня. Это приводит к появлению и развитию бессонницы.

Этиология симптома

Такой неврологический симптом, как нарушение сна, встречается при шейном остеохондрозе чаще других. Существует множество причин, почему человек не может уснуть по ночам, а днем чувствует себя усталым. Не всегда они связаны с заболеванием позвоночника. Но при его диагностировании нарушение сна имеет следующую этиологию:

Изменение местоположения межпозвоночных дисков. В результате истончения они выпячиваются в мягкие ткани. Несвойственное им положение влияет на близкорасположенные структуры, в том числе сосуды. Нарушенный кровоток приводит к тому, что мозг, как и центральная нервная система, недополучает кислорода и питательных веществ. Это приводит к головокружениям, усталости, нарушению сна;
Боль в шее. Неприятные ощущения заставляют человека принимать определенные положения, что уменьшить дискомфорт. Во время сна подобрать подходящую позу достаточно сложно. Ноющая боль не дает человеку хорошо выспаться, поэтому даже после пробуждения он чувствует усталость.

Если вы установите причину бессонницу, то без труда определите способы решения проблемы и методы профилактики.

Долой бессонницу!

При шейном остеохондрозе важно не только восстановить позвоночник, но и устранить характерные для заболевания симптомы, в том числе бессонницу. Чем раньше вы начнете лечение, тем быстрее почувствуете результат. Терапевтический эффект ярче всего заметен при использовании нескольких методов, среди которых:

Физкультура – с мышц снимаются спазмы, усталость, напряжение после долгой статичной нагрузки;
Лечебный массаж – улучшает кровообращение в пораженной области;
Прием препаратов, устраняющих боль;
Нормализация условий для сна – основное профилактическое мероприятие;
Физиотерапия – процедуры улучшают питание межпозвоночных дисков.

Профилактика бессонницы

Чтобы быстро уснуть, нужно устранить факторы, которые мешают это сделать. Существует несколько простых рекомендаций, с помощью которых можно избавиться от бессонницы даже больным шейным остеохондрозом:

Наличие твердого матраца (лучше ортопедического), поддерживающего спину и шею. Мышцы, как и всё тело, получают достаточный отдых, расслабляются;
Наличие ортопедической подушки. Она гарантирует правильное положение шеи и головы во время сна, исключает дополнительную нагрузку на мышцы;
Ношение воротника Шанца. Его надевают и носят в течение всего дня. Такое приспособление фиксирует положение головы строго в вертикальном положении. Мышцы шеи не получают большой нагрузки, что гарантирует минимум болевых ощущений;
Проветривание комнаты;
Отсутствие активной деятельности перед сном;
Последний прием пищи – за 2-3 часа до отхода ко сну (еда должна быть легкой).

Лечение нарушения сна

Для устранения бессонницы при остеохондрозе назначают:

Нестероидные препараты – снимают воспаления, устраняют боль, которая мешает спать;
Хондропротекторы – активизируют регенерацию хрящевой ткани.

При массаже и ЛФК, в первую очередь, укрепляют и расслабляют связки и мышцы шеи.

Автор: К.М.Н., академик РАМТН М.А. Бобырь

Читайте так же

Татьяна
2016-03-22 19:31:12
В клинику приковыляла скрипя зубами от боли. Уже после первых сеансов массажа у Иксанова Руслана Анатольевича и дефанотерапии у доктора Торопцева Дмитрия Анатольевича почувствовала значительное облегчение. Прошли пять сеансов и я уже свободно выдерживаю длинный рабочий день на ногах без… Читать дальше
константин
2015-06-20 13:02:24
Огромная благодарность коллективу клиники. В частности Торопцеву Дмитрию Анатольевичу за то что поставил на ноги и вернул к полноценной жизни! Мне 30 лет . Грыжа 1.5см L5-S1 с почти полным защемлением правого седалищьного нерва и как следствие потеря чувствительности правой ноги(( ужасные не… Читать дальше
Анатолий
2014-01-20 01:49:27
Хочу поблагодарить за успешное лечение Торопцева Д.А. Я лечил у него поясничную грыжу. Грыжа была огромной – 13 мм. Даже ходить не мог – такие сильные были боли. Первый курс прошел, сделал повторное МРТ. Результатам, если честно, не поверил – грыжа уменьшилась на 5 мм, то есть стала уже 8 мм…. Читать дальше
Дмитрий
2015-11-22 13:22:40
У меня сколиоз 2-й степени, по этой причине весной 2015 г. меня в течении 3-х месяцев мучили боли в позвоночники, особенно болезненны были повороты с боку на бок и ощущалось постоянное жжение, также появилась боль в левом бедре из-за чего начал хромать. Решил обратиться в клинику Бобыря. Первое… Читать дальше

Врачи клиники Бобыря стаж работы от 10 лет

Источник

Заболевания, связанные с дисфункцией позвоночника, чаще всего наблюдаются при гиподинамии. Остеохондроз в данном случае не является исключением. На начальных стадиях патогенеза болезнь протекает без выраженной клиники. Со временем симптомы недуга становятся более яркими. При остеохондрозе люди часто жалуются на бессонницу, головную боль, головокружения, дискомфорт в области груди и шеи. Как спать при шейном остеохондрозе, чтобы обеспечить здоровый сон, рассказывает кандидат наук, основатель «Клуба Бывших Гипертоников», автор действенных методик лечения заболеваний позвоночника, врач с многолетним стажем А.Ю. Шишонин.

Важно. Правильно подобранная поза в период сна значительно уменьшает нагрузку на шею. Таким образом, вы самостоятельно обеспечиваете себе микровосстановление позвоночника.

Информация к размышлению

Деструктивные изменения в позвоночнике вызывают нестабильность позвонков, связочно-мышечный аппарат шеи слабеет, что способствует образованию протрузий и межпозвоночных грыж. Все это негативно сказывается на качестве сна. С утра у человека болит голова, головной мозг работает неадекватно, так как он постоянно ощущает нехватку кислорода, чувствуется скованность мышц.

Здоровое и отдохнувшее состояние спины зависит от того, в каком положении человек спит ночью. Люди в основном предпочитают отдыхать в ночное время в трех основных позах:

На боку. В данном случае плечо упирается в матрац, а голова находится на небольшой, но комфортной подушке. Специалисты считают, что это наиболее оптимальная поза для сна, не нарушающая естественный процесс кровообращения.
На спине. Эта поза также одобрена ортопедами. В таком положении все сегменты позвоночника находятся в естественном анатомическом положении. Человек может расслабиться и снять напряжение. Для достижения максимального эффекта ноги должны находиться в полусогнутом состоянии.
На животе. Человек лежит на животе, голова повернута набок. В таком положении сегменты позвоночного столба постоянно напряжены, что негативно отражается на качестве сна.

Критерии выбора подушки

При патологиях, связанных с дисфункцией позвоночного столба, очень важно выбрать правильную подушку. Она должна отвечать следующим требованиям:

Оптимальная высота подушки – 5-10 см. Такая высота обеспечивает анатомически правильное положение тела.
Для регулярного сна лучше выбирать подушку прямоугольной либо квадратной формы.
Ширина подушки должна соответствовать ширине ваших плеч.

Совет. Перед выбором матраса и подушки пациентам с диагнозом остеохондроз лучше проконсультироваться с лечащим врачом. Помните, что с помощью подушки нельзя решить все проблемы, связанные с позвоночным столбом. Ее основное предназначение – обеспечить полноценный отдых и предупредить развитие заболеваний, связанных с дисфункцией позвоночника.

Мнение доктора Шишонина

К Александру Юрьевичу часто обращаются пациенты с вопросом, как спать при шейном остеохондрозе правильно. Шишонин отмечает, что, если у человека здоровая шея, то есть у него нет остеохондроза, он в любой позе и на любом матрасе будет спать нормально и чувствовать себя комфортно. Если же есть проблемы с позвоночником, наблюдается осложненный остеохондроз (грыжи, протрузии, защемление сосудов, спинномозговых корешков), то шея ему спать не даст.

Рекомендация от доктора Шишонина. При болях в шее не ищите ортопедические подушки, матрасы, какие-то примочки, чудодейственные средства и так далее, начинайте лечить остеохондроз. Для начала попробуйте лечебную гимнастику. Многим пациентам уже со 2-3 сеанса становится легче. Причем освоить ее можно самостоятельно.

Присоединяйтесь к Клубу Бывших Гипертоников, скачивайте гимнастику, которая помогла уже сотням тысяч человек победить скачки давления и гипертонию. Получайте самую актуальную и правильную информацию о проблемах, связанных с артериальным давлением, остеохондрозом, атеросклерозом, задавайте свои вопросы доктору Шишонину и просто общайтесь.

Если гимнастика не помогает, можно обратиться в «Клинику доктора Шишонина». Специалисты клиники подбирают для пациента индивидуальную программу для восстановления позвоночника. Через некоторое время вы забудете о болях в шее и вернетесь к привычному для вас жизненному циклу.

Заключение

Правильный сон замедлит прогрессирование основного заболевания и позволит просыпаться с чувством полноценного отдыха и бодрости. При наличии ортопедических проблем не стоит заниматься самолечением, лучше сразу обратиться к квалифицированным специалистам, которые смогут подобрать эффективную терапию для восстановления функций позвоночного столба.

Источник

Полноценный сон при шейном остеохондрозе играет важную роль в процессе восстановления поврежденных хрящевых дисков. Дело в том, что во время ночного сна мышцы шеи и воротниковой зоны расслабляются и обеспечивают максимальный уровень диффузного питания для хрящевых тканей дисков. Но так бывает далеко не всегда. Гораздо чаще пациенты сталкиваются с самыми негативными последствиями этого заболевания. Они просыпаются утром с жутким головными болями и затекшей шеей.

Чтобы этого не случалось, нужно соблюдать правила ночного сна при дегенеративном дистрофическом заболевании шейного отдела позвоночника. О них и поговорим в этой статье. Также расскажем о том, какие негативные последствия могут быть при неправильно выбранной позе. Вы сможете почерпнуть сведения о том, как правильно подобрать постельные принадлежности и подготовиться к ночному сну.

Правильный сон при шейном остеохондрозе возможен при соблюдении ряда правил. Чтобы понять их требования и создать благоприятные условия для своего отдыха, предлагаем ознакомиться с некоторыми аспектами анатомии.

Итак, позвоночный столб не обладает особой прочностью и устойчивостью к смещению тел позвонков в разных направлениях. И эта нестабильность отрицательно сказывается не только на дуральных оболочках спинного мозга, но и на состоянии межпозвоночных дисков. Стабильность положения тел позвонков обеспечивается связочным аппаратам и расположенными вдоль позвоночного столба паравертебральными мышцами.

Связки подразделяются на длинные и короткие. Длинных позвоночных связок у человека две – передняя и задняя. Они начинаются в районе копчика и заканчиваются в области затылочной кости. Они фиксируют переднее и заднее движение тел позвонков. Боковые смещения контролируются коротким поперечными связками. Они располагаются между соседними телами позвонков. Связочный аппарат обладает достаточно высокой степень. Прочности и практически не растягивается ввиду отсутствия эластичности.

Работу связочного аппарата дублирую паравертебральные мышцы, мышечный каркас шеи и воротниковой зоны. Парадокс заключается в том, что этих же мышцы обеспечивают до 70 % диффузного питания хрящевых тканей межпозвоночных дисков. И, если они вынуждены длительное время находится в спазмированном напряженном состоянии, то диффузное питание не осуществляется. А собственной кровеносной сети у межпозвоночных дисков нет. Поэтому они начинают разрушаться.

Фиброзное кольцо обезвоживается и утрачивает свою эластичность. Оно забирает жидкость из расположенного внутри него пульпозного ядра. Диск теряет свою высоту и выходит за пределы тел разделяемых им позвонков. И это остеохондроз на стадии протрузии.

На этом этапе спастическое натяжение мышц шеи становится практически постоянным. Т.е. диффузное питание блокируется полностью и происходит очень быстрое развитие остеохондроза вплоть до образования межпозвоночной грыжи. И нарушение правил ночного сна только усугубляет это положение. Именно поэтому пациенты просыпаются утром с сильными ломящими болями в области затылка и шеи.

Чтобы с вами такого не происходило, соблюдайте те рекомендации, которые в этой статье приводит врач вертебролог. Если вы находитесь в Москве и вас беспокоят боли в шее, то советуем вам записаться к нам на очную консультацию. Первичный прием пациента в нашей клинике мануальной терапии осуществляется совершенно бесплатно. В ходе приема врач вертебролог проведет полноценный осмотр, поставит диагноз, даст индивидуальные рекомендации по организации спального места и расскажет, как спать, чтобы во время сна происходило полноценное восстановление поврежденных межпозвоночных дисков.

Нарушение сна при остеохондрозе шейного отдела

Очень часто нарушение сна при остеохондрозе шейного отдела является один из симптомов развития синдрома задней позвоночной артерии. Это тяжелейшее заболевание, которое приводит к резкому снижению работоспособности, провоцирует развитие инсультов и может закончится попыткой суицида или инвалидностью.

Поэтому, если появилось нарушение сна и у вас есть шейный остеохондроз, то нужно незамедлительно обратиться за медицинской помощью. Врач назначит УЗДГ, которое позволит определить состояние задних позвоночных артерий. После постановки точного диагноза будет проведено соответствующее лечение.

Сон при остеохондрозе шейного отдела может также нарушаться по причине острого болевого синдрома. Обычно такое наблюдается в периоды обострения хронического заболевания. Если в это время не предпринять меры для нормализации ночного сна, то будет только ухудшение состояния. Врачи в городской поликлинике в таких ситуациях часто используют фармаколочгеиские средства. В первую очередь это миорелаксанты. Они воздействуют блокирующее на способность мышц напрягаться. Но с другой стороны это становится причиной сильнейшего давления на итак пораженные межпозвоночные диски. Употребление миорелаксантов часто приводит к появлению межпозвоночных грыж во время ночного сна при резких движениях головой. Поэтому стоит хорошо подумать, прежде чем применять подобные средства.

Между тем вы сами может оказать себе помощь. При нарушениях сна во время обострения шейного остеохондроза нужно соблюдать следующие рекомендации вертебролога:

укладываться спать в одно и тоже время, вырабатывать соответствующий режим труда и отдыха;
за час до отхода ко сну выполнять комплекс гимнастики для расслабления мышечного волокна (разрабатывается индивидуально лечащим врачом для каждого пациента);
принимать только рекомендованную позу;
расслаблять без фармакологических средств мышцы шеи и воротниковой зоны;
обеспечивать надежную поддержку шейному отделу позвоночника во время ночного сна (с помощью ортопедической подушки правильной формы и степени жесткости).

Нарушения сна могут проявляться ка в виде бессонницы, так и в виде постоянной сонливости, невозможности полноценно отдохнуть во время ночного сна. Все эти проблемы можно самостоятельно победить, если выбирать подходящий матрац, подушку и позу для сна. Об этом и поговорим далее.

Правильное положение для сна при шейном остеохондрозе

Правильная поза для сна при шейном остеохондрозе – это очень важно. Но на первом месте стоит организация спального места в соответствии со всеми требованиями эргономики. Далее приведем несколько аспектов, на которые стоит обратить пристальнее внимание:

кровать должна быть оснащена ортопедическим основание, быть устойчивой и иметь немного приподнятый головной конец;
матрац должен быть ортопедическим и иметь среднюю степень жесткости (спать при остеохондрозе на мягком матраце категорически запрещено, поскольку происходит значительная деформация позвоночного столба);
подушка должна быть по длине немного больше линии плеч и по ширине не более 50 см, лучше всего выбирать аксессуары с функцией запоминания положения головы;
в ноги можно купить специальный валик, с помощью которого будет достигаться эффект полного расслабления мышц спины.

Правильное положение для сна при шейном остеохондрозе может быть одним из двух. Первое – лежа на спине с согнутыми в коленях ногами. Под колени подкладывается валик. Второе – лежа на боку с согнутыми ногами (поза эмбриона).

Какая бы поза для сна при шейном остеохондрозе не была выбрана, стоит запомнить, что голова полностью должна находиться на подушку. Нельзя класть на подушку шею. Это будет провоцировать боковое смещение тел позвонков и растяжение связочного аппарата. При сильном болевом синдроме под шею можно подкладывать свернутое в рулон полотенце или меньший по высоте, чем подушка, валик.

Экспериментируйте, выбирайте разное положение сна при шейном остеохондрозе и записывайте свое самочувствие по утрам. Таким образом вы сможете найти лучшую позу. Если не получается самостоятельно, обратитесь к опытному вертебрологу. Специалист в зависимости от стадии течения остеохондроза и общего состояния вашего здоровья сможет порекомендовать именно такие позы для ночного сна, которые будут способствовать быстрому и полноценному восстановлению поврежденных хрящевых тканей межпозвоночных дисков.

Стоит обратить внимание на одежду, в которой вы собираетесь отходить ко сну. Одна должна быть свободной, выполненной из натуральных не электризующихся материалов. Желательно за час до сна отказаться от просмотра телепередач, отключить сотовый телефон. Не рекомендуется чтение в постели, поскольку голова при этом будет находиться в неестественном положении. Именно привычки проводить время в постели с книгой или мобильным зачастую становятся причиной ускоренного процесса разрушения хрящевых межпозвоночных дисков. Учтите это и не совершайте подобных ошибок.

Перед сном полезны неспешные прогулки на свежем воздухе, занятия йогой для расслабления, прием теплой ванны со скипидаром, лечеными травами и аромамаслами. Все это будет способствовать более глубокому и полноценному ночному отдыху, в течение которого ваши межпозвоночные диски восстановятся после напряженного трудового дня.

Чем помогает мануальная терапия

Быстро восстановить сон при остеохондрозе шейного отдела позвоночника помогают методы мануальной терапии. Они позволяют полностью восстанавливать поврежденные хрящевые ткани межпозвоночных дисков. Но даже при самом эффективном лечении необходимо соблюдение всех индивидуальных рекомендаций врача. Так, если вы не организуете правильно свое спальное место, то вскоре после проведенного курса восстановления шейного отдела позвоночника вы рискуете получить рецидив остеохондроза. И это не зависит от качества проводимого лечения. Поэтому внимательно относитесь ко всем советам врача. Не пренебрегайте ими.

Мануальная терапия при шейном остеохондрозе позволяет добиваться положительных результатов в сжатые сроки. У нас в клинике мануальной терапии применяются следующие методики:

мануальное вытяжение позвоночного столба – позволяет восстановить физиологическое положение тел позвонков, увеличивает межпозвоночные промежутки, снимает компрессию с окружающих мягких тканей, в том числе корешковых нервов;
остеопатия необходима для того, чтобы улучшить эластичность всех тканей, вернуть нормальный процесс микроциркуляции крови и лимфатической жидкости в очаги дегенеративного поражения хрящевых дисков;
массаж улучшает тонус мышечного волокна, снимает синдром его избыточного напряжения, убирает очаги ишемии и благотворно влияет на капиллярное кровоснабжение миоцитов;
рефлексотерапия позволяет запускать процессы регенерации тканей за счет использования скрытых резервов человеческого организма;
кинезиотерапия и лечебная гимнастика необходимы для нормализации диффузного питания и обеспечения полноценной трофики хрящевых тканей межпозвоночных дисков;
физиопроцедуры позволяют ускорять обменные процессы на клеточном уровне, это способствует быстрому выздоровлению.

Также может применяться лазерное воздействие, электромиостимуляция и многое другое. Курс лечения разрабатывается врачом индивидуально для каждого пациента. И на первом месте всегда стоят индивидуальные рекомендации, в том числе и по эргономике ночного сна. Это важнейший процесс, который позволяет эффективно восстанавливать поврежденные ткани и нормализовать все процессы в организме человека. Поэтому очень важно правильно организовать место для сна, соблюдать рекомендации доктора по выбору подходящего положении тела и т.д.

Предлагаем вам прямо сейчас записаться на бесплатный прием вертебролога в Москве. Позвоните администратору нашей клиники и согласуйте время, удобное для вашего визита к доктору.

Консультация врача бесплатно. Не занимайтесь самолечением, позвоните и мы поможем +7 (495) 505-30-40

Источник