Остеохондроз поясничного отдела позвоночника пластырь

Остеохондроз поясничного отдела позвоночника пластырь thumbnail

Пластырь от остеохондроза — спасение для пациентов, которые обращаются к врачам с болью в шейном отделе. Такое заболевание в отсутствии должного лечения развивается и вызывает осложнения. Чаще всего ему подвергаются люди старше 30 лет. Но иногда болезнь диагностируются и у подростков.

Причины возникновения

Как правило, причинами остеохондроза являются:кифозное искривление позвоночника

  • сидячий образ жизни;
  • неблагоприятные условия труда;
  • искривление позвоночника по кифозному или сколиозному типу;
  • травмы грудного или шейного отдела позвоночника;
  • ожирение;
  • наследственность.

Помимо этого остеохондроз может возникать из-за проблем с опорно-двигательным аппаратом, в стрессовых ситуациях, при дисфункции обменных процессов, переохлаждении.

Для снижения болевых ощущений применяют несколько способов лечения: курс иглоукалывания, массажа, медикаменты. Зачастую пациентам назначают специальные пластыри, содержащие в себе быстродействующее вещество, при применении которого возникновение осложнений или побочных проявлений сведено к минимуму.

Разновидности пластырей

В зависимости от того, какая пропитка была задействована, выделяют следующие разновидности лечебного пластыря от остеохондроза:

  • перцовый;
  • обезболивающий с противовоспалительным действием;
  • с разогревающим эффектом;
  • воздействующий на болевую зону по принципу отражения тепла, испускаемого телом с последующим концентрированием его в болевой зоне.

Как действуют лечебные пластыри

Для предотвращения нежелательных дегенеративно-дистрофических процессов в организме на пластыри от осреохондроза наносят такие лекарственные вещества, как:

  • тиамин (иначе он называется витамин B1);
  • сульфат глюкозамина;
  • хондроитин.

За счет наличия в своем составе вышеуказанных веществ пластырь от остеохондроза шеи стал прекрасной альтернативой медикаментозному и инъекционному лечению.

Действие приклеенного пластыря происходит следующим образом.

Как только возник контакт с кожей, с тканевого носителя в тело больного постепенно переходит сульфат глюкозамина, который направляет свои действия на стимулирование восстановительных процессов в поврежденных тканях хряща.

Тиамин, поступая в т, превращается в кокарбоксилазу и заставляет организм усиленно усваивать углеводы и жиры, тем самым благоприятно воздействуя на работу нервной системы и активируя собственные защитные силы организма.

Что касается хондроитина, то он, попадая в организм, насыщает его влагой и питательными компонентами, тем самым оказывая укрепляющее действие на ткани хрящей.

Помимо указанных компонентов производители могут вводить в пластыри от остеохондроза дополнительные лечебные компоненты для улучшения состояния пациента.

Перцовый пластырь

Один из часто применяемых пластырей от остеохондроза — перцовый. Наряду с высокой эффективностью он обладает весьма низкой ценой, благодаря чему лекарственное средство может быть доступно каждому.

В аптечной сети можно увидеть массу вариаций перцовых пластырей, отличающихся между собой конфигурацией, размерами и производителем. Благодаря огромному выбору можно подобрать вариант индивидуально каждому пациенту.

Внешний вид и состав

Перцовый вариант пластыря является фрагментом ткани, пропитанного лекарственным веществом. Для надежного крепления на теле пациента по краям ткани нанесено клеящее вещество.

Состав пластыря содержит в себе массу полезных для организма компонентов:

  • каучук натурального происхождения
  • настойка арники;
  • канифоль сосновая;
  • перец жгучий в стручках;
  • белладонна;
  • вазелин;
  • ланолин.

Основное лечащее вещество — жгучий перец. Благодаря его раздражающему действию нормализуется кровообращение шейного или поясничного отдела позвоночника. Белладонна является природным обезболивающим веществом, устраняющим боли в мышцах.

Как свидетельствуют отзывы, перцовый лекарь параллельно устраняет отеки тканей, расположенных вблизи защемленного нерва. Помимо этого средство повышает питание тканей и прекрасно снимает боли.

Тестовая проба

Прежде чем использовать перцовую пластину, необходимо провести тест на аллергические реакции. Для этого от общей пластины отрезают небольшой кусочек, прикрепляют на кожные покровы в любом месте и наблюдают в течение суток. Если на протяжении «испытательного» срока вы не заметили дискомфорта, можно безбоязненно пользоваться пластырем на зоне с болью. Если имели место аллергические реакции или же зуд, тогда следует отказаться от этого препарата.

Перед использованием также нужно осмотреть кожные покровы на предмет ран, порезов, родинок. Если они есть, то средство тоже не стоит применять. В крайнем случае, можно в пластыре проделать отверстия в месте расположения родинок, чтобы они не контактировали с ним.

Как правильно применять

Лечебный пластырь от остеохондроза необходимо крепить на предварительно очищенную спиртом (или другими средствами на основе спирта) кожные покровы. Это не только устраняет загрязнения, но и открывает поры, подготавливая их к приему содержащихся в пластыре компонентов. После этого зону воздействия необходимо тщательно высушить. В противном случае пластырь будет плохо держаться. Далее с пластины снимают защитную пленку и приклеивают. Делать это можно двумя способами.

Первый — крепление всей пластины на кожные покровы с болевыми ощущениями сроком на двое суток. Такое расположение обеспечивает лечение не только пораженной зоны, но и окружающей ее.

Второй способ (в медицине его называют перцовой рефлексотерапией) предусматривает крепление перцовой пластины сроком на неделю. Но в этом случае приклеивать всю пластину категорически запрещается. Из нее нужно нарезать нужное количество маленьких фрагментов, а затем прилепить на больное место. Результат такого лечения продолжительнее.

По истечению срока пластины удаляют, а место воздействия тщательно смазывают жирным кремом для увлажнения кожных покровов и устранения раздражения.

Обезболивающие пластыри

Прорыв в лечении остеохондроза — обезболивающие пластыри при остеохондрозе.

Их воздействие сходно с перцовым: активные вещества целенаправленно прогревают воспаленную зону. В результате улучшается кровообращение.

Кожу очищают, высушивают и прикрепляют на больную зону на три дня. По истечении времени лист меняют. После процедуры место воздействия смазывают детским кремом. Для получения стойкого эффекта необходимо пройти курс из пяти пластин.

Перед использованием обезболивающих пластырей нужно соблюдать одно условие. Поскольку боли могут быть вызваны не только остеохондрозом, но и развивающейся инфекцией, переохлаждением, онкологическим заболеванием, перед лечением пластырем следует обратиться к врачу, чтобы выяснить, что именно является причиной боли.

Среди обезболивающих пластырей чаще всего используют два следующих средства.

Нанопласт

Он эффективен в устранении болевых ощущений в шейном отделе позвоночника. Основными компонентами являются продуцитор и порошок магнитного материала.

Читайте также:  От остеохондроза шейного отдела искривление позвоночника

 Преимущества

  1. Отсутствие аллергических проявлений при использовании.
  2. Увеличение кровяного потока в месте воздействия.
  3. Устраняет воспалительные процессы.
  4. Снимаются болевые симптомы.

В отличие от нестероидных препаратов противовоспалительного действия и анальгетиков, поражение почек или печени или же приводят к побочным эффектам. Нанопласт совершенно не влияет на эти органы и является безопасным для организма.

Как использовать

Прикрепляют пластырь при остеохондрозе в утреннее или вечернее время на протяжении как минимум 9 дней. Длительность действия одной пластины составляет 12 часов. При использовании этого пластыря необходимо располагать пластину так, что обойти точки расположения лимфоузлов и прохождения артерий.

Вольтарен

Второй популярный препарат для лечения — «Вольтарен». В нем содержится диклофенак, относящийся к группе нестероидные препаратов противовоспалительного действия. Он же используется в лечебной практике для устранения симптомов заболевания и воспалительных процессов в виде инъекционной или таблетированной формы. Имеются и препараты местного действия (мази, например, Вольтарен-эмульгель). Также в состав Вольтарена входят микроэлементы, направленные на восстановление тканей.

Правила использования

Накладывают пластырь при шейном остеохондрозе на шею на место болевых ощущений. Одна пластина рассчитана на одни сутки. Длительность лечения 14–21 день. Обязательно пред использованием нужно ознакомиться с противопоказаниями.

Разогревающий

В качестве пластыря с разогревающим эффектом воспользоваться «Кетоналом», основными компонентами которого являются: вода, активированный уголь, соль и железный порошок. Действие пластыря происходит благодаря разогреванию мышц с дальнейшим и расслаблением.

Пластырь без лекарств

К таким относятся средства, принцип действия которого происходит за счет сохранения тепла тела пациента. Его можно использовать всем, поскольку у него нет противопоказаний, осложнений и подобных эффектов.

Китайский пластырь

В последнее время большую популярность приобрели пластыри от остеохондроза китайского производства, например, тигровый, Bang De Li, мяочжен, синью 003. Пластыри имеют тканную основу, пропитанную исключительно натуральными лечебными средствами: эфирные масла, экстракты вытяжек лекарственных трав, древесные смолы. Дополнительно производители могут добавлять различные ингредиенты, помогающие усилить лечебный эффект. Так, это может быть: хохлатка сомнительная, пчелиный воск, женьшень, гинура перистонадрезная. Лекарственные компоненты мягко воздействуют на болевую зону через кожу проникая в кровь, увеличивая крово и лимфоток, и восстанавливает силы организма.

Согласно отзывам лечение такими пластырями хорошо тем, что обезболивающий эффект наступает практически сразу и длится довольно долго. К тому же возникновение побочных проявлений сводится к минимуму. Крепят пластырь на чистую сухую кожу на пару дней, а по истечению времени смазывают кожу кремом.

Противопоказания

Как и любой медицинский препарат, пластырь при остеохондрозе следует использовать с особой осторожностью.

Категорически запрещается прикреплять их на места, где есть родинки и повреждения.

Кроме этого пластыри недопустимо использовать:

  1. Во время вынашивания ребенка.
  2. При проблемах с кровообращением.
  3. На детях.
  4. При появлении аллергических реакций на какой-либо компонент состава.
  5. Диабетикам.
  6. Во время лактации.
  7. При кожных заболеваниях.

Использование пластырей для лечения остеохондроза на шее или пояснице и устранения болей — вот отличное решение. Но не стоит забывать и о мерах предупреждения заболевания. Для этого нужно просто следить за своим весом, режимом дня, питанием и обязательно заниматься физическими нагрузками.

Лечение шейного остеохондроза перцовым пластырем — видео

Источник

Многие люди страдают от болей в спине, досаждающих как в дневное время, так и на протяжении ночи. С проблемой остеохондроза шейного и грудного отделов позвоночника, а также поясничной зоны сталкиваются не только мужчины и женщины преклонного возраста, но и молодые люди и даже подростки.

Основной причиной возникновения ноющей или острой боли в спине является малоподвижный образ жизни. В группу риска попадают офисные работники, сотрудники банков, медицинских и научных учреждений, студенты и водители. Опасности возникновения заболевания также подвергаются молодые люди и подростки, предпочитающие проводить свободное время за компьютером или перед экраном телевизора.

Важно! Чтобы избежать развития этого опасного заболевания позвоночника и осложнений при лечении, следует вовремя обратиться за консультацией к врачу и пройти обследование. Своевременное диагностирование остеохондроза и назначение врачом комплексного лечения позволяет эффективно бороться с недугом и избавиться от него на продолжительное время.

Пластырь

Пластыри при лечении остеохондроза

Установив причину и природу спинных болей, врач назначает комплексное лечение: прием таблеток, уколы, мази, лечебную физкультуру, массаж, иглоукалывание и другие процедуры. Неплохой альтернативой медикаментам является применение лечебных пластырей. В зависимости от способа воздействия на организм пластыри от остеохондроза подразделяют на:

  • перцовые;
  • обезболивающие противовоспалительные;
  • согревающие;
  • отражающие тепло тела;
  • особые китайские.

Благодаря наличию определенных лекарственных компонентов и микроэлементов в составе такие средства могут заменить курс приема таблеток или болезненных и неприятных уколов.

Важно! Пластырь от остеохондроза не оказывает негативного воздействия на внутренние органы и организм в целом. При этом он способствует восстановлению поврежденной хрящевой ткани, возобновлению циркуляции крови в сосудах и устранению отека в области защемленного нерва.

Перцовый пластырь

Перцовый пластырьПерцовый пластырь — очень эффективное средство как при остеохондрозе поясничного отдела, так и при заболеваниях грудной или шейной зоны позвоночника. Его основные компоненты — белладонна, жгучий перец, сосновая канифоль, экстракт арники, ланолиновое масло — оказывают слегка раздражающее действие. Это способствует:

  • усилению кровообращения в пораженной зоне;
  • снятию спазма и расслаблению мышц;
  • притоку кислорода и питательных веществ к тканям;
  • устранению болевых ощущений;
  • расслаблению ущемленных нервных окончаний.

Перцовый пластырь при остеохондрозе можно наносить двумя способами: накладывая целый лист или разрезая его на небольшие квадратики. Причем в первом случае лекарственное средство можно использовать максимум двое суток, во втором — не больше пяти дней.

Важно! Средства на основе жгучего перца следует применять с осторожностью, чтобы не вызвать аллергических реакций на компоненты лекарственного средства. При возникновении неприятных ощущений применение лекарственного средства следует немедленно прекратить.

Обезболивающие средства

Лечебный пластырь обезболивающий от остеохондроза применяют при сильных и острых болях в поясничном отделе, когда больной не может свободно передвигаться. Этот препарат незаменим при болях в шее, когда трудно или совсем невозможно поворачивать или наклонять голову.

Читайте также:  Симптомы остеохондроза шейного отдела позвоночника симптомы

Современные разработки фармацевтов дают возможность не только эффективно избавляться от боли с помощью специальных клеящихся средств, но и снимать спазмы тканей и нервов в пораженной болезнью зоне. К таким средствам можно отнести «Версатис», основным компонентом которого является лидокаин, и «Вольтарен» с активным веществом диклофенаком. В состав этих средств включены многие микроэлементы, создающие благоприятную среду для восстановления пораженных межпозвоночных тканей.

Важно! Применять подобные лекарственные препараты можно только с согласия лечащего врача. Самолечение может усугубить состояние больного и привести к опасным для здоровья осложнениям.

Нанопласт

НанопластОчень эффективен пластырь «Нанопласт» от остеохондроза шеи, который не вызывает аллергических реакций и не оказывает побочных действий на организм.

Уникальная формула активного вещества содержит продуцитор и мельчайшие частички магнитного порошка, что стимулирует кровообращение в месте поражения, усиливает отток лимфы, устраняет воспаление и спазмы мышечных тканей, снимает болевые симптомы.

Хорош «Нанопласт» и в случаях, когда болит поясница. При этом накладывать его следует на больные места как утром — на целый день, так и вечером — перед сном. Время использования пластыря — не более 12 часов, а курс лечения — от 9 дней и более.

Важно! Основной особенностью при применении этого пластыря является то, что его нельзя накладывать в местах прохождения основных артерий и расположения крупных лимфоузлов.

Китайские средства

Эффективные обезболивающие пластыри при остеохондрозе китайского производства применяют для облегчения состояния при сильных болях в шейном, грудном и поясничном отделах позвоночника.

Использование таких средств простое: достаточно снять защитную пленку с клейкой части пластыря и прилепить изделие на больное место. Можно нарезать полотно на небольшие квадратики и расположить их в местах, где боль ощущается максимально остро.

Китайский пластырь от остеохондроза рекомендуется накладывать на 3-4 суток, после чего его следует снять и сделать перерыв на сутки. Далее процедура лечения повторяется, а весь курс может продолжаться до 20–21 день.

Основными компонентами китайских средств для наружного применения являются натуральные вещества — экстракты растений, яд насекомых, эфирные масла, древесные смолы и вытяжки из плодов. Такие составляющие мягко снимают спазм и воспаление мышц, расслабляют их и способствуют полному восстановлению. Кроме того, нормализуется кровоснабжение и питание поврежденных тканей сустава кислородом и полезными веществами. Устраняются застойные процессы, исчезает отечность, и расслабляются ущемленные нервные окончания.

Китайский пластырь при остеохондрозеВажно! Эффективно применять китайский пластырь при шейном остеохондрозе в комплексной терапии. Он быстро возобновляет нормальный ток крови и питание головного мозга. При этом проходят головные боли, головокружения и хроническая усталость — основные симптомы повреждения шейного отдела позвоночника.

Какой использовать пластырь при остеохондрозе?

Вопрос о том, какой пластырь лучше при шейном, грудном или поясничном поражении позвоночного столба, возникает у многих людей, страдающих от остеохондроза. При этом отзывы можно услышать или прочитать самые разные. Одним помог китайский пластырь, другим — «Вольтарен» или «Нанопласт».

Какой лучше применять пластырь при остеохондрозе, определит только доктор после установления точного диагноза. На отзывы ориентироваться без медицинского назначения не нужно.

Если человек испытывает периодические боли в спине, ему необходимо немедленно обратиться за консультацией к врачу. Опытный специалист назначит соответствующие диагностические процедуры и анализы, а потом на их основе пропишет больному эффективное комплексное лечение. Выполнение всех предписаний лечащего врача позволит быстро и надолго избавиться от недуга.

Важно! Применение пластырей эффективно только в сочетании с другими видами терапии — медикаментами, ЛФК, массажем, уколами и капельницами. Поэтому очень важно выполнять предписания доктора и не прерывать курс лечения после первых признаков улучшения.

Источник

Хочу продолжить разговор о лечение проблем позвоночника. Перцовый пластырь при остеохондрозе поясничного отдела широко используется, как отвлекающее средство при болях. Тема статьи о самом популярном его виде содержащей жгучий перец. Изучив состав перца, практическая медицина изготавливает настойки, пластыри, которые продаются без рецепта врача, а цена доступна всем слоям населения. Но наша задача подробнее изучить, его состав, действие на организм, познакомится с разнообразием видов, а также, как ими лучше пользоваться, чтобы получить максимум пользы борясь с остеохондрозом, обо всем этом можно узнать прочитав материал.


Почему он жгучий?

В состав маленького перчика входит большое количество витамина С почти 150 мг на 100 г продукта, углеводы, белки, жирные кислоты, пищевые волокна, витамины, кладец минеральных веществ.

Но его самое популярное свойство, это жгучесть и горечь. Наличие огромного количества природного антибиотика капсаицин.

перцовый пластырь с капсаицином

Самое главное действие капсаицина быстро поднимать температуру тела. То есть. способность усиливать кровообращение. Так что, его полезно принимать внутрь при лечении многих заболеваний, их профилактики в виде свежего или настоек, и соответственно, местное применение в виде пластырей.

Виды перцовых пластырей

Они отличаются по составу, цене, но действие абсолютно ни чем не отличается один от другого, и каким лечить боли дело вкуса.

  • Однокомпонентный содержит только один компонент, это экстракт жгучего перца, который содержит капсаицин. Жгучий перец с капсаицином раздражает, расширяет кровеносные сосуды.
  • С добавлением экстракта белладонны. Экстракт белладонны устраняет спазмы, расширяет сосуды.
  • С добавлением нестероидных противовоспалительных препаратов (анальгин).

Противопоказания

Перцовый пластырь относится к натуральным видам, и практически нет противопоказаний.

  • Чувствительность к составу.
  • Нарушение терморегуляции.
  • Открытые ранки, ссадины, родимые пятна.
  • Заболевания кожи (экзема, чесотка).
  • При беременности (на область живота, поясницу, советоваться с врачом обязательно).
  • Детям до 2-х лет. Нежная кожа ребенка может получить ожог.
Читайте также:  Остеохондроз шейного отдела позвоночника тренировки

Инструкция по применению всегда доступна при покупке, ее стоит изучить.

Действия пластыря

Перцовый пластырь обладает местно-раздражающим, отвлекающим и спазмолитическим (обезболивающим) действием.

  1. Местно-раздражающее действие заключается в расширении сосудов подкожной клетчатки, итог: улучшается микроциркуляция крови, увеличивается метаболизм, т.е. поступление кислорода к больным тканям и вывода продукта распада. Что благоприятно влияет на лечение проблемного места.
  2. Отвлекающее действие, чувствуется мягкое жжение, тепло раздражает терморецепторы, отвлекает от основной боли передающиеся через спинной мозг к головному, соответственно боль становится меньше или проходит вовсе.
  3. Спазмолитическое действие обладает обезболиванием, уменьшается спазм мышц, боль утихает.

Все выше перечисленные действия перцового пластыря при профилактике и лечении остеохондроза поясничного и шейного отдела можно регулярно сочетать с другими средствами. Например: банки, горчичники, массаж, иглоукалывание, занятия физкультурой, лыжи, плавание и др. Неплохо посещать специализированные санатории в Краснодарском крае и Крыму.

Также хочу отметить, что перцовый пластырь излечить остеохондроз не может, а помогает облегчить состояние при болях, является прекрасным средством для профилактики, этого заболевания.

Кстати, при разных стадиях он влияет по-разному.

При 1 и 2 стадии вполне справиться с поставленной задачей, снимет боль и тяжесть в области поясницы, шеи или грудного отдела. При запущенных, где требуется более квалифицированная помощь, может не дать результативного облегчения.

Поэтому посоветоваться с врачом и найти вид пластыря (синтетический), который больше принесет пользы.

Обязательно прочтите о других распространенных видах:

Обезболивающие

Китайские

Куда клеить перцовый пластырь при остеохондрозе поясничного отдела

Существует два способа применения.

1 способ короткий «классический»

На область поясницы по центру на позвоночник клеится вся пластина 10 на 18 см. Это довольно большой кусок, прогрев области поясницы будет обширным. Такой метод аппликации действует по инструкции 2 дня, по отзывам оставляют на 4 дня.

2 способ длительный «перцовая рефлексотерапия»

Его можно резать на маленькие квадратики по 1 см, приклеивать на основные 2 общеукрепляющие точки поясничной области, а также они есть в шейном отделе, оставить аппликации на 7 дней. При этом вести нормальный образ жизни гигиены.

Перцовая рефлексотерапия маленькими квадратиками, намного удобнее классического метода. Суть, что большой пласт трудно отклеить легко, не всегда такая процедура безболезненна, а маленькие квадратики оторвать от кожи совсем не представляет затруднений, боль и дискомфорт отсутствует.

Расстояние между мелкими квадратиками, где то 1,5-2 см.

Общеукрепляющие точки шейного и поясничного отдела

Точки поясничного отдела

общеукрепляющие точки схема

Нужные точки находятся в ямках между позвонками Т3 и Т4 поясничного отдела. Что бы легко их найти, придумали интересную схему рисунка. Палочку обмакнуть в йод и провести прямую линию по верхним точкам подвздошной кости.

  1. В точке пересечения позвоночника и нарисованной линии, пальцем найти углубление, провести вверх, минуя Т3 позвонок, в такое же углубление. Здесь находится первая точка, ямка между Т2 и Т3 позвонками, наклеить квадратик пластыря.
  2. Вторая нужная точка, находится от пересечений линий в низ, через позвонок между Т4 и Т5, приклейте пластырь в эту ямку.

Половину манипуляции уже сделали, осталось найти болезненные точки в области между нижними ребрами и ягодичными складками. Осталось наклеить на них кусочки пластыря и оставить на неделю.

область куда клеить лечебный пластырь

Точки шейного отдела

Наклонить голову и найти остистый отросток. Он последний, самый выступающий 7–й шейный позвонок. Под ним ямка, это 1-я точка, туда наклеить кусочек. Затруднения будут у людей с холкой, но надо постараться определить.

Кстати, не для ленивых:  Как убрать холку на шее

Ищем 2-ю, она расположена в следующей ямке. Здесь уже грудной отдел. Наклеивая кусочек в этой точке, уходят проблемы:

  • шейно-грудного радикулита;
  • напряжение мышц спины;
  • головные боли, мигрени и другие заболевания.

Обязательное условие, что бы процедура имела успех, в области до середины лопаток, найти несколько триггерных (болевых) точек на шее и верхнего плечевого пояса, на них тоже наклеить кусочки. Нащупывание нужных мест определяется по характеру боли:

  1. сильная (при легком прикосновении);
  2. тупая (можно терпеть) или дискомфорт.

Эти места используют при иглоукалывании, только в нашем случае трудно ошибиться.

При применении перцового пластыря не забудьте провести пробу на аллергическую реакцию. В остальном он безвреден, прост в использовании. Помните, что лечение остеохондроза только в комплексной терапии, одного пластыря маловато будет.

Цена перцового пластыря от 10 до 40 рублей. Зависит от размера и количества пластинок. Согласитесь идеальное средство, дешево, всегда под рукой. И такое бюджетное средство, может заменить несколько обезболивающих таблеток, даже в какой то степени электрофорез на дому. Перцовый пластырь при  лечении остеохондроза поясничного отдела стоит включить в домашнюю физиотерапию. А, вы, как думаете, оставьте свое мнение.

Статью на этом заканчиваю. Если она была для вас полезна, поделитесь с друзьями и подпишитесь на обновления.

Берегите себя и свой позвоночник!

Источник