Остеохондроз поясничного отдела позвоночника что делать
От дискомфорта и боли в районе позвоночника по статистике страдают 8 из 10 людей. Хотя большинство не считает, что это может быть связано с какой-либо патологией, списывая причины на характерные неудобства, связанные с протеканием жизни.
Что такое остеохондроз?
Остеохондроз это дегенеративная дистрофическая болезнь с комплексным поражением хрящей в позвоночнике. В случаи процесса развития может распространиться на костной клетки и сухожилия. К развитию данного заболевания могут привести сильные нагрузки на позвоночник.
Поясничный остеохондроз возникает в области копчика, имеет краткосрочный характер и острый болевой эффект.
Остеохондроз поясничного отдела
Остеохондроз поясничного отдела позвоночника
Пояснично-крестцовый остеохондроз при диагностике имеет определение, когда в межпозвоночных дисках пропадает эластичность, стираются и деформируются хрящи. Так же в процесс деформации со временем вступают связки и смежные позвонки. Характерными признаками считается ограничение движения из-за ощущения боли в спине и ногах.
Чаще всего такой остеохондроз проявляется в грудном и шейном отделе в связи с нагрузкой на крестец и поясницу. Такие дефекты возможны с регулярным занятием спорта и врожденной спецификой.
Изменение межпозвоночных дисков при остеохондрозе
По МКБ-10 пояснично-крестцовый остеохондроз имеет коды M42, M91-M93 — болезни соединительных клеток и имеет виды:
- Полисегментарный — считается распространенным и опасным заболеванием, процессы патологии проходят в нескольких сегментах позвоночника и в различных его отделах. С отсутствием лечения приводит к осложнению из-за этого, нужно вовремя провести диагностику и начать лечение.
- Эрозивный — это прогрессирующий вид поражение межпозвоночных дисков имеет характер с сильно выраженными симптомами. Протекание болезни отслеживается с помощью КТ или рентгенограммы. Основным критерием является сохранение склерозированный кольцевых пластинок.
- Деформирующий — обозначает постоянную патологию суставов, в связи с этим развивается дегенеративный воспалительный процесс. Данный процесс разрушает структуру суставов и ведет к быстрому старению. Причиной этой патологии является чрезмерная нагрузка, хотя может зависеть от других факторов.
YouTube Embed: The maximum URL length has been exceeded. Please reduce your parameter and/or playlist.
Лечение и реабилитация
Медикаментозное лечение
В лечении поясничного отдела позвоночника в основном применяют хондропротекторы, которые выпускается в виде таблеток и раствора для инъекций. Для положительного применения требуется схема из несколько форм препаратов. Применение инъекций проходит в значительно короткий срок, а также считается болезненным из-за введения укола прямо в позвоночник.
Хондропротекторы имеют три поколения. Первое — уже устаревшие средства, среди них используются только лекарство Афлутоп, который может вызвать жжение и дерматит.
Второе имеет основу глюкозамина-гидрохлорида:
- Мукосат.
- Артрон хондрекс.
- Хондроксид.
Также эти препараты имеют противовоспалительные средства действие побочных эффектов тошнота и сыпь.
Третье новое поколение медикаментов, в котором совмещаются 2 поколения, также обладают противовоспалительным эффектом:
- Терафлекс.
- Артрон.
- Мовекс.
Также принимаются сосудорасширяющие препараты:
- Эуфиллин.
- Трентал.
- Берлитион.
- Актовегин.
В лечении поясничного крестцового отдела позвоночника применяются препараты нестероидного вида (НПВС), имеют противовоспалительное действие и показания к применению в хронических формах и при острых болях. Для местного обезболивания применяют Вольтарен или Найз гель.
[adinserter block=»2″]
Препараты также подразделяются в зависимости от анальгезирующего воздействия на такие группы с основой:
- Кетопрофена.
- Ибупрофена.
- Индометацина.
- Нимесулида.
- Диклофенака.
Витаминный комплекс:
- Циннаризин;
- Нейромультивит;
- Трентал.
Также способствует выздоровлению совместный прием курсом витаминов, хондропротекторов и глюкозамина.
Блокада при остеохондрозе
В случае с интенсивными болевыми ощущения мешающими для нормального сна применяется медикаментозные блокады. Такое лечение применяются во всех видах локализации остеохондроза.
Это применение лишь на время снимает болевые ощущения, вводится препарат через прокол при помощи шприца в позвоночник. Часто применяемые лечебные блокады проводится с новокаином. Лидокаиновая инъекция считается более мощной, но значительно превосходит новокаиновую по побочным действиям.
Физиотерапевтические методы
Физиотерапевтическое лечение заключается в снижении болевых ощущений и воспалительного процесса:
- Вибрационное воздействие с помощью вибромассажа является основным способом физиотерапии.
- Также применяется ультразвуковая терапия, позволяет лечить болевые проявления, имеет три фактора влияние на организм: тепловой, физико-химический, механический.
- Физиопроцедура дарсонваль проводится способом подвода тока к кожному покрову через вакуумный электрод. С воздействием ионизации с воздухом появляется слабый электрический разряд. С увеличением напряжения и вторичной ионизации воздуха происходит более сильный разряд.
Массаж
При сжимание кровеносных сосудов спинного мозга появляется асимметрия суставных мышц. В районе деформации происходит уплотнение сопровождаемое спазмами, болью и рубцеванием тканей мышц.
Массаж способствует:
- уменьшению давления на артерии нервных корешков;
- пропадают спазмы;
- улучшается деятельность позвонков;
- нормализуется кровообращение;
- замедляется разложение тканей;
- препятствует развитию болезни;
- препаятствует атрофированию в мышцах и восстанавливает тонус.
Улучшает самочувствия пациентов в целом, на ранних стадиях с применением массажа с совмещением с другими методами симптомы проходят.
Магнитотерапия
Для ликвидации обострения при остеохондрозе используется лечение магнитными полями. С данным лечением проходит боль, нормализуется кровообращение, расслабляются мышцы и улучшается питание межпозвоночных дисков.
Процедура применяется с обострением, а также во всех стадиях болезни, с помощью стационарных приборов, также портативными аппаратами, такими, как АЛМАГ при использовании в домашних условиях.
Алмаг-01 для низкочастотной магнитотерапии
Мануальная терапия и иглоукалывание
Метод мануальной терапии заключается в толчкообразных движениях с помощью рук для восстановления подвижности разными техниками:
- Манипуляционная техника заключает в себе дозированное, медленное вытяжение суставов позвоночника связанная с разносторонними наклонами и поворотами.
- Мягкая техника считается направлена на релаксацию для поэтапного снижению болевого чувства и расслаблению мышечного корсета.
Пристального внимания заслуживает способ терапии иглоукалывания, основанный на изучении биологических зон и воздействия на них при помощи игл. Уменьшает потребность больного в противовоспалительных и обезболивающих препаратах.
[adinserter block=»8″]
Лечебная физкультура
Занятия спортивными процедурами при остеохондрозе считается необходимым, но с учётом всех стадий болезни нужно аккуратно подбирать физические упражнения:
- Занятия на вертебральных тренажерах способствует лечению искривления позвоночника, сколиозов, кифозов, грыжи дисков и укрепление мышечного корсета.
- Терапевтические упражнения в бассейне приводят к хорошему результату и считается безопасной за отсутствием травм. За 30- 45 минут водных процедур без больших усилий достигается полное расслабление мышц. Такие занятия способствуют улучшению настроения и нормализуют сон. Плавание также рекомендуется специалистами для укрепления мышц поясници.
- Ходьба при остеохондрозе необходима в связи с этим применяется скандинавская ходьба признанная специалистами эффективной. За счёт палок нагрузка распределяется равномерно на плечевой пояс и руки из-за этого на суставы и позвоночник уменьшается давление.
Противопоказано заниматься какими видами спорта как:
- Теннис.
- Метание дисков.
- Прыжки в высоту.
- Частые атлетические занятия.
Такие же противопоказания для остеохондроза применяются при:
- Межпозвонковой грыже в поясничном отделе.
- На этапе обострения.
Занятия плаванием возможно с разрешения врача или под присмотром инструктора.
Упражнения
При занятиях лечебной гимнастикой проблемные участки подвергаются нагрузки для того, чтобы не нанести вред и вернуть их в нормальную форму:
- Нужно лечь на ровный пол, одну ладонь руки положить на живот вторую чуть выше груди. При плавном вдохе должен сначала приподниматься живот затем грудная клетка, Медленно выдохнуть. Повторять нужно 10 раз в течение дня 4-3 раза.
- Принять положение лежа поднять голову и корпус предварительно сделав упор руками перед собой продержаться в таком положении 1-2 минуты. Затем медленно принять исходную позицию, повторяется упражнение 3-4 раз за сутки.
- Верхний участок спины отпереть наверх спинки стула медленно прогнуться назад при этом выполняя глубокий вдох. После чего наклониться вперёд на выдохе, делать данное упражнение 4-5 раз.
- Для поясницы — встать поставить руки на бедра плавно наклонятся вперед и назад и по сторонам. Затем совершать медленные движения тазом назад и вперед, повторять 10 раз в каждом направлении.
Упражнения
Йога и пилатес
В применение йоги или пилатеса входят плавность и точность одного движения постепенно перетекающего в другое. Необходимо мысленно контролировать состояние мышцы в каждой позе.
Расслабляющему и успокаивающему эффекту способствует глубокое дыхание, такие упражнения имеют сходство с йогой:
- В положение стоя при вдохе поднять руки над собой и на выдохе наклониться к правой стопе ноги и коснуться. Тоже действие повторить с наклоном к левой ноге. Спину в данном случаи держать прямо, выполняется в течение 2 минут.
- Упражнение кобра — лечь на грудь ладони разместить около, на руках приподняться на вдохе предварительно запрокинув назад голову. Держать руки прямо, дыхание должно быть лёгким, грудная клетка открыта и находится в такой позе 20 секунд.
- Поворачивать голову направо и налево, при этом задержатся на 10 секунд, затем голову опрокинуть вниз, пытаясь подбородком достать яремную впадину, ненадолго задержаться затем опрокинуть назад голову и задержаться. Повторять упражнение 5 минут.
Ортопедические приспособления
Ортопедические приспособления для коррекции позвоночника показаны при остеохондрозе:
- Ортопедический корсет — применяется в лечении с ослабленными мышцами, при этом не ограничивает движение и защищает от смещения межпозвоночных дисков, а также служит восстановлению позвоночника. После первого применение благодаря фиксации наступает облегчение, спазм и боль отступают.
- Подушка — снижает нагрузку на поясничную область разгружая органы таза. Ортопедическое приспособление уменьшает боль, поддерживает мышечный тонус и снижает вибрационное воздействие. Существует и другой тип приспособления подушки предназначенный для шейного позвоночника во время сна.
Авторская методика доктора Бубновского
Каждый человек вне зависимости от рода занятий и возраста может применить метод доктора Бубновского. После диагностики врач назначает индивидуальные методику лечения, при этом учитывая характер локализации и боли.
Гимнастика по данному методу делается самостоятельно или на многофункциональных тренажерах под наблюдением специалиста. Что позволяет распределить нагрузку целенаправленно на конкретные группы мышц, при этом способствует снятию отёчности, боли и спазмы.
Что можно и нельзя делать при остеохондрозе?
Чтобы избежать рецидива, люди, страдающие остеохондрозом пытаются применить разные способы лечения. В данном случае нужно отказаться от привычных вещей, при этом можно оставить прогревания в бане.
Баня способствует хорошему прогреванию и стимулирует физиологические процессы с которыми уменьшается напряжение, отек и боль. Рекомендуется в парной находиться не более 10 минут подряд и совершать перерыв с таким же временем.
Также можно применять:
- Массаж.
- Йогу.
- Плавание.
- Спорт.
Что не рекомендуется делать при остеохондрозе:
- Поднимать тяжести.
- Переедать.
- Носить неудобную обувь.
Лечение народными средствами в домашних условиях
Для лечения остеохондроза дома можно применять народные методы в купе с традиционным лечением:
- Прополис — для этого требуется его раскатать в виде тонкой лепешки, необходимый размер отрезать для прикладывания на больную часть. Закрепить на данном участке и держать 1-2 дня процедура проходит с перерывом 12 часов до полного исчезновения боли.
- Пиявки — суть профилактики состоит в снятии боли вызванной оттоком венозной крови которая застаивается и провоцируют воспаление. Пиявки прокусывает кожные покровы из пораженного места и высасывают кровь, впрыскивают Гирудин, который осуществляет лечебный эффект и улучшает течение биохимических процессов.
- Мумиё — используется при болезнях опорно-двигательного аппарата, оказывает стимулирующие, регенерирующие и противовоспалительное действие. Для остеохондроза имеют применение компрессы 300 мг. Мумиё растворить в стакане воды, после чего делать компрессы.
- Горчичники — имеют целебное согревающие свойство. С расширением кровеносных сосудов и имеют способность разогнать кровь, при этом увеличивает поступление полезных элементов и кислорода. Также снимают ощущения боли и воспаления, улучшая состояние межпозвоночных дисков.
Аппликатор Кузнецова имеет довольно простое строение, включает в себя пластиковые пластины с шипами, которые закреплены на твёрдой основе. В зависимости от основания боли аппликатор имеет различную форму плоский коврик, валик или ремень с застежками.
Также имеет дополнительные приспособления с шипами и магнитными элементами. Размер шипов от 2 до 5 мм, промежуточная длина от 2 до 8 мм.
Профилактика поясничного остеохондроза
Неврологи при остром остеохондрозе рекомендуют плавать исключительно в бассейнах потому, что в естественных водоемах находится течение которое увеличивать нагрузку на позвоночник. Температура воды должна составлять 30 градусов, затем можно понизить до 23 и в зависимости от заболевания выбирается стиль плавания.
Также в профилактике нужно соблюдать правила правильного сна, в которые входит:
- правильный выбор матраса;
- ровное основание средней жесткости;
- ортопедические подушки;
- правильный рацион питания, в который входит употребление продуктов с витаминами С, РР, Е,В3.
Правила нахождения сидя — для этого требуется немягкое кресло или стул при этом масса тела не будет создавать давление на поясницу. Сам корпус должен находится на седалищных буграх, что возможно только на жестких сиденьях.
Больничный — при остеохондрозе поясничного отдела
Больничный и его продолжительность зависит от осложнений и характера протекания болезни:
- Болевой синдром.
- Малоподвижность вызванная заболеванием.
- Условия работы и профессия.
- Также от лечение назначенное врачом.
- При корешковом синдроме продлевается до 3 недель.
- В случае ее осложнения больше полугода.
- Поясничный остеохондроз — зависит от участка локализации, выраженность болевого синдрома от осложнений и длится не меньше недели.
Стационарное лечение предписано в тяжелых случаях, после чего врач рекомендует сменить род деятельности.
Отзывы о лечении поясничного остеохондроза
Источник
Около 50% жителей земного шара хотя бы раз в жизни обращались за помощью к врачу по причине боли в спине.
Существует большой список заболеваний, вызывающих недомогание в поясничной области.
Но одной из самых частых причин, по исследованиям Всемирной организации здравоохранения, является остеохондроз.
Природу данной боли некоторое время назад связывали с возрастным фактором и естественными процессами старения организма.
Однако практика последних десятилетий доказывает обратное: остеохондроз появляется у различных возрастных категорий населения, причем в последнее время отметилась тенденция возникновения недуга у людей моложе 30 лет.
Остеохондроз поясничного отдела
Поясничный остеохондроз – это патологическое поражение позвонков и межпозвоночных дисков, которое может осложняться воспалением нервной ткани и грыжами.
Данное заболевание имеет множество причин возникновения:
- длительные физические нагрузки и перенапряжение мышц;
- нарушение работы эндокринной системы;
- недостаток кальция в организме и неправильный обмен веществ;
- травмы поясничного отдела;
- отторжение костной и хрящевой ткани защитными клетками (аутоиммунная теория);
- наследственность;
- образ жизни (малая физическая активность, неправильное питание, вредные привычки и т.д.);
- врожденные патологии развития костной ткани;
- переохлаждение;
- стрессы;
- неправильное спальное место (перина, гамак, слишком мягкий диван и т.д.).
Выделяют четыре степени развития остеохондроза поясничного отдела. Первая степень протекает практически бессимптомно и не доставляет сильного дискомфорта, четвертая стадия приводит к острому болевому синдрому и немедленной госпитализации пациента.
Лечение остеохондроза в домашних условиях
Остеохондроз часто обостряется у человека в самый неподходящий момент. Не всегда при этом у пациента есть возможность обратиться к врачу. В таком случае нельзя оставлять ситуацию без внимания, ведь можно провести самостоятельную терапию по устранению неприятных симптомов.
Медикаментозное лечение
Одним из методов восстановления области поясничного отдела является медикаментозное лечение. Без рекомендации врача следует с особой осторожностью относиться к лекарствам внутреннего и внешнего воздействия: внимательно читать инструкцию и не принимать сразу рекомендуемую дозу препарата.
Для определения того, включить ли вам в комплекс лечения то или иное средство, следует принять половину дозировки и посмотреть реакцию организма. В случае положительной динамики – продолжить лечение.
Внутрь рекомендуется принимать обезболивающие препараты: «Ибупрофен», «Нурофен», «Кетанов» и т.д. Суточная дозировка обычно делится на 4 приема. Для более продуктивного лечения необходимо использовать их во время или после еды. Таким образом будет оказано наименьшее раздражающее воздействие на микрофлору желудка.
Анальгетики принимают в тандеме с мочегонными и успокаивающими препаратами: травяные чаи, настойки, сборы лекарственных растений (брусника, шиповник, клюква и т.д.). Они помогают выйти лишней жидкости, оказывают седативный эффект и благоприятно влияют на нервную систему. Кроме того, большое количество витаминов группы В, повышает иммунитет, поэтому организму намного легче справиться с болезнью.
На поясницу обычно наносят согревающие и противовоспалительные мази. Такие составы чаще всего имеют комбинированный состав, направленный как на обезболивание, так и на улучшение кровообращения. К популярным средствам местного воздействия относят: «Финалгон», «Фастум гель», «Долобене» и т.д.
Более серьезные препараты и инъекции требуют обязательной консультации специалиста.
Лечебная гимнастика
Довольно продуктивный метод восстановления организма после обострения остеохондроза поясничного отдела – лечебная физкультура (ЛФК). Систематические и правильно выполненные упражнения позволят забыть о недуге на долгое время.
Самым прекрасным вариантом является подбор лечебного комплекса с тренером. Именно он сопоставит занятия со степенью развития болезни и сопутствующими хроническими заболеваниями пациента.
Однако при отсутствии такой возможности, можно проводить ЛФК в домашних условиях, стоит только соблюдать некоторые правила:
-
Упражнения следует выполнять в хорошо проветриваемом помещении (идеальный вариант – улица). - Занятия нельзя проводить в период обострения.
- Одежду для ЛФК лучше выбрать свободную и удобную, желательно из натуральных материалов (хлопок, вискоза).
- Движения не должны быть резкими, амплитуда выполнения увеличивается постепенно.
- Перед началом следует сделать разминку, в конце – растяжку.
- При болевых ощущениях любого рода необходимо прекратить занятие.
Для пациентов, страдающих остеохондрозом поясничного отдела, разработан специальный комплекс упражнений, снимающих мышечный спазм и улучшающих кровообращение пораженной области. Исходное положение – лежа на спине, на твердой поверхности.
- Руки вытянуть вдоль тела, ноги вместе. На вдохе поднимать руки вверх, а на выдохе – опускать. Повторять 5-7 раз.
- Сжимать и разжимать пальцы на ногах, потом подключить руки: синхронно сжимать на выдохе. Повторять 10 раз.
- Круговыми движениями выполнять вращение стоп (5-7 раз по 2 захода).
- Плавно подтягивать колени к груди (5 раз).
- Отставлять в сторону правую руку и ногу одновременно. То же самое проделать с левой частью. Выполнять 15 раз.
- Руки завести за голову (кисти в замке, локти разведены в стороны). Поднять голову и потянуть стопы. 5- 7 раз.
- «Велосипед»: 5 кругов в обычном режима, 5 кругов в обратную сторону.
- Положить ладонь на живот. Сделать вдох, чтобы ладонь максимально поднялась. Далее – выдох. Повторять 10 раз.
- Ноги развести на ширину плеч, руки – широко в стороны. Правой рукой коснуться левой и наоборот. Повторять 15 раз.
- С помощью рук осторожно подтягивать колени к груди (поочередно). Выполнять 10 раз.
В конце занятия следует перевернуться на живот и максимально потянуться: руки вперед, ладони параллельно полу, пальцы вытянуты. Ноги также максимально отвести назад, немного прогнувшись в области поясницы.
Физиопроцедуры
Физиопроцедуры довольно благотворно влияют на организм. Люди, страдающие остеохондрозом поясничного отдела, буквально спустя несколько сеансов чувствую значительное облегчение. Однако не у всех есть возможность каждодневно в определенное время посещать поликлинику. В такой ситуации можно проводить лечение дома: множество аппаратов для физиопроцедур продаются в аптеке.
Для осуществления лазеротерапии специалисты рекомендуют следующие устройства: «Витязь», «Орион» (5-й, 8-й), «Милта». Они безопасны в использовании и повышают эффективность лечения на 50%.
Электротерапия улучшает обмен веществ, останавливает воспалительные процессы, а также снимает отек. Для ее проведения также можно воспользоваться домашней мини-установкой: «Элфор» или «Поток-1».
Периферические заболевания сосудов, различные степени остеохондроза и травматические повреждения часто требуют в качестве дополнительного лечения магнитотерапию. Для лечения на дому специалисты советуют приобрести следующие приборы: «Маг», «АЛМАГ» и др.
Важно! Использовать физиотерапевтические установки следует с осторожностью, желательно после консультации лечащего врача. Также их не нужно применять постоянно, достаточно одного курса раз в три месяца, в период ремиссии. Для покупки лечащего устройства лучше выбрать официального производителя, так как велика вероятность подделки. Рынки и магазины не подходят для этих целей, только проверенный дилер, представляющий свой товар в аптеке или магазине медицинской техники.
Видео: “Комплекс упражнений от остеохондроза в подострый период”
Лечение остеохондроза поясничного отдела народными средствами
Вылечить остеохондроз народными средствами возможно, но очень сложно.
К преимуществам домашнего лечения можно отнести:
- доступность;
- малые временные затраты;
- возможность лечения в перерывах между повседневными делами или работой;
- натуральность и безопасность компонентов.
Но не следует возлагать на народную медицину всю долю ответственности за здоровье своей спины. Данный метод может быть использован в качестве вспомогательной терапии, т.к. остеохондроз – это довольно серьезное заболевание, требующее медикаментозного воздействия.
К тому же, многие травы, домашние мази и компрессы довольно часто вызывают аллергическую реакцию, а также не оказывают вообще никакого воздействия. Все рецепты необходимо согласовывать со специалистом, т.к. можно попусту потратить время и не получить желаемого результата. Некоторые средства, применяемые внутрь, имеют целый ряд противопоказаний (гипертония, болезни ЖКТ и т.д.).
Видео: “Лечение поясничного остеохондроза народными средствами”
Рецепты народной медицины при остеохондрозе поясничного отдела
Одной из причин развития данного недуга в области поясницы – это плохое кровообращение. Для его восстановления можно самостоятельно приготовить согревающие компрессы на спину:
- Измельчить 100 г красного перца, 100 мл растительного масла и 50 мл керосина. Настоять в течение часа и прикладывать к воспаленной области (желательно на ночь).
- Шишки хмеля смешать с теплым сливочным маслом, смазывать поясницу и делать компрессы.
- Для купирования боли рекомендуют натереть 2 средних картофелины и добавить 70 г жидкого меда.
- Натереть на терке черную редьку (должно получиться примерно 200 грамм), к ней добавить 3 столовые ложки меда и 100 г водки. Хорошо перемешать и в конце отправить туда 1 столовую ложку крупной соли. Прикладывать в течение дня.
Для закрепления эффекта можно приготовить в домашних условиях целебные настойки:
-
Сухие листья и ягоды лесной земляники залить литром кипятка. Настоять 12 часов и принимать ежедневно по одному стакану, перед едой. Курс лечения – 2 недели. - Приготовить смесь трав: горец птичий (3 чайные ложки), хвощ полевой (1 столовая ложка), листья земляники (1 пакетик), репешок и барбарис (по 2 ложки). Каждый день заливать 100 грамм смеси 250 мл воды. Настаивать в течение часа и принимать до самого вечера.
- Измельченный чеснок (5 головок) залить 1 литром водки. Настоять в течение 5 дней в темном месте. Принимать по 5 капель каждый день.
При лечении остеохондроза положительную динамику оказывает применение лечебных ванн. Их проводят курсами по 10-15 дней.
Для приготовления необходимо запастись такими лекарственными средствами:
- сосновые шишки (1 кг на одну процедуру);
- трава ромашки (200 г один раз);
- кора осины (около 300 г).
Вода должна быть приблизительно 50 градусов. Важно не допустить переохлаждение во время процедуры, поэтому лучше время от времени добавлять новую порцию горячей воды и немного отвара.
Заключение
Остеохондроз поясничной области приносит немалый дискомфорт пациенту: боль, неподвижность, отек и т.д. Не всегда у человека есть возможность обратиться к врачу. На помощь в данном случае приходит домашнее лечение.
Можно принимать обезболивающие препараты, использовать физиотерапевтические устройства, а в период ремиссии заниматься ЛФК. Не стоит снимать со счетов рецепты народной медицины.
Некоторые из них, в комплексе с другими мероприятиями общей терапии, оказывают облегчающий эффект спустя несколько часов. Однако стоит помнить, что у каждого рецепта есть и обратная сторона воздействия, в виде аллергической реакции или противопоказаний при различных хронических заболеваниях.
Комментарии для сайта Cackle
Источник