Опасно ли вправлять позвоночник
Грыжи, протрузии, остеохондроз, смещения позвонков, стирания дисков, защемления нервов – сколько вокруг этого мифов и заблуждений! Что-то из перечисленного не стоит лечить – только наблюдать, что-то даже не является проблемой, каких-то диагнозов в медицине даже не существует, но находятся врачи, которые берутся все это «лечить». Где правда, где вымысел, где некомпетентность, а где коммерция, что должны понимать пациенты и какие проблемы действительно требуют лечения – рассказывает Денис Добрынин, мануальный терапевт, травматолог-ортопед, главный врач «Клиники доктора Добрынина».
– Денис Петрович, откуда берутся мифы о смещающихся и стирающихся дисках, защемлении нервов? Что-то из этого все же бывает?
– Самые популярные мифы, которые чаще всего можно услышать от пациентов на приеме, касаются причин и механизмов возникновения боли в спине. Например, пациенты говорят: «заклинило», «замкнуло», «что-то сместилось», «встало не на свое место», «защемило нерв», мне сказали, что у меня «стерся диск», «выпала грыжа» (обещали вправить) и т.п. Все это выходит из упрощенных, народных представлений о той или иной проблеме.
Нередко сами специалисты – массажисты, мануальные терапевты – с недостаточной квалификацией поддерживают эти мифы. Одни делают это, искренне заблуждаясь, не владея знаниями по анатомии, другие, видимо, сознательно. Ведь такие проблемы можно лечить довольно долго, и когда они естественным образом разрешатся, связать этот «успех» со своими действиями: вот видите, 20 сеансов – и все прошло.
– И все же диски стираются?
– «Стирание диска» – очень упрощенное представление, не отражающее реального механизма уменьшения высоты межпозвонкового диска. На самом деле никакого стирания не происходит, поскольку никакого трения там нет. Межпозвонковый диск плотно сращен с телами соседних позвонков, а вовсе не скользит между ними, рискуя стереться.
Уменьшение высоты межпозвонкового диска, которое мы видим на снимке, связано с тем, что диск со временем теряет воду. Вода в диске находится в особом связанном состоянии (а не в жидком, как в стакане), и теряет ее диск очень медленно, годами. Чем меньше в диске воды, тем хуже его эластические амортизирующие свойства. Кстати, процесс потери воды, уплощения диска, если он идет равномерно и по заданной природой программе, никак себя не проявляет и в лечении не нуждается. Боли человек не испытывает.
– А смещения позвонков бывают?
– Представление о смещающихся позвонках вызвано отсутствием элементарных знаний анатомии позвоночника. Если вы посмотрите анатомический атлас, увидите, что позвонки укреплены чрезвычайно прочными связками. Плюс к этому позвонки между собой скреплены межпозвонковыми дисками, и соединены межпозвонковыми суставами.
Понимая это, поверить в «сместившиеся» позвонки, которые необходимо «вправить на место», невозможно. Сместиться позвонок может только при определенных состояниях. Это либо конкретная патология, которая называется «спондилолистез», либо тяжелейшая травма, например, при ударе автомобилем, падении с высоты и т.п. Как вы понимаете, в обоих случаях пациенту нужна не мануальная терапия, а совершенно другое лечение.
Если вам кто-то предлагает вправить сместившийся позвонок, можете быть уверены: перед вами специалист с незнанием анатомии либо коммерсант в халате. Подарите ему анатомический атлас.
– Защемление нерва – тоже из разряда мифологии?
– Этим самым «защемлением» люди часто объясняют внезапную острую боль в спине: нагнулся – защемило, повернулся за кружкой – щелкнуло и защемило, сидел на корточках, потянулся рукой за гаечным ключом – резко защемило в пояснице и т.д.
На самом деле ничего нигде не защемляет. Нервы в нашем организме расположены так, что прищемить их, как палец дверью, невозможно. Они подвижны. При движениях все нервы двигаются, смещаются, скользят в своих каналах и ложах. Даже при появлении грыжи в межпозвонковом диске, если нерву достаточно места в позвоночном канале, он спокойно оттесняется этой грыжей в сторону и никак не сдавливается.
Однако есть такие состояния, которые похожи на то самое «защемление». Это компрессия нерва. То есть сжатие его извне чем-либо. Если нервы поджимаются в узком месте, например, укороченной напряженной мышцей или уплотненными тканями, такое состояние называется тоннельным синдромом. И ниже места компрессии у человека появляются характерные ощущения: жжение, мурашки, онемение, покалывание в той области, которую нерв иннервирует. В этом случае мануальная терапия может быть очень эффективной.
– Но вот протрузия – совершенно реальная проблема, не так ли?
– Протрузией называется выпячивание или выбухание межпозвонкового диска (его фиброзного кольца) в позвоночный канал. Сами по себе протрузии не болят, и пациент о них не догадывается, пока не сделает снимок. И только когда он прочитает в описании слово «протрузия», это становится для него «проблемой». Любая боль в спине (например, из-за усталости, перенапряжения мышц), теперь связывается в сознании пациента именно с наличием у него протрузии. Возникает ситуация, в которой, с одной стороны, есть напуганные, замороченные своей протрузией пациенты, с другой – огромное количество специалистов, которые с радостью возьмутся лечить эти протрузии.
– А что, не надо?
– На самом деле протрузия не требует какого-либо лечения, потому что возможности повлиять на нее напрямую нет.
– Но часто говорят, что протрузия переходит в грыжу, если ее не лечить?
– Это не совсем так. Такое может быть, а может и не быть. Можно получить грыжу, а можно всю жизнь прожить с протрузиями и не стать «счастливым обладателем» грыжи.
– Что же делать?
– Необходимо корректировать образ жизни так, чтобы человек сохранял активность, больше двигался, делал все то, что способствует нормальному питанию межпозвонкового диска. Повторяю, лечить именно протрузию не надо. Да и нечем. Человек с протрузией может ни на что не жаловаться. Если человек жалуется на боль – то лечить надо именно боль. Выявить ее источник и устранить. И практически в 99% случаев эта боль – не от протрузии. А после этого, повторюсь, ему показана лишь коррекция образа жизни.
– «Хруст» во время сеанса мануальной терапии – это нормально?
– При выполнении лечебных приемов мануальным терапевтом вы можете услышать звуковой феномен – щелчок. Пациенты могут называть это треском, хрустом, одни очень впечатляются, другие пугаются. Бояться здесь нечего. Природа этого щелчка такая же, как и при щелчке, например, в пястно-фаланговом суставе, если дернуть с достаточной силой любой палец кисти. Не более того. Никакое это не вправление, не устранение смещения.
Необходимо понимать, что щелчок – не цель, а побочное явление при выполнении приема. В ряде случаев его вообще может не быть и необязательно его добиваться. Поэтому знайте: если вы трещите на кушетке у мануального терапевта как пакет с картофельными чипсами, это вовсе не означает, что происходит что-то правильное и полезное.
«Хрустеть» надо только там, где это необходимо. Вполне возможно, что специалист хрустит вами, чтобы произвести на вас впечатление. В моей практике встречались пациенты, которые рассказывали о лечении у врача, который проводил 15-20 сеансов и на каждом хрустел в одних и тех же местах. Это очень сложно назвать адекватной мануальной терапией.
Наиболее распространенные мифы по поводу мануальной терапии: все о грыжах, остеохондрозе, отличие мануальной терапии от массажа и многое другое, что важно и полезно знать пациентам, я подробно разбираю в своем профиле инстаграма: @dobroclinic.
– Мы разобрали мифы, а с какими реальными проблемами имеет смысл к вам обращаться?
– Если кратко, я оказываю помощь людям с функциональными проблемами опорно-двигательного аппарата, проявляющимися в виде:
• ограничения подвижности, скованности, болей в области позвоночника, суставов, мышечно-связного аппарата различных частей тела;
• головных болей, связанных с наличием триггерных точек в мышцах шейно-воротниковой области;
• туннельных синдромов при компрессии нерва в анатомически узких местах, каналах, ложах, сопровождающихся болью, ощущением мурашек, покалываний и онемением в дистальных (ниже места компрессии) отделах;
• болевых синдромов при грыжах межпозвонковых дисков;
• необходимости восстановления и реабилитации после травм и операций травматологического профиля.
Клиника доктора Добрынина:
ул. Сибревкома, 9«а» (БЦ «Флотилия»), офис 102
тел.: +7 (383) 28-48-208, +7-923-244-49-57
доктордобрынин.рф
инстаграм: dobroclinic
Лицензия ЛО-54-01-004914 от 10 мая 2018 года.
Источник
О том, какие мифы и заблуждения существуют вокруг мануальной терапии и как не попасться на удочку «коммерсантов в белом халате»
Сегодня многие знакомы с мануальной терапией, кто-то посещает мануального терапевта регулярно. Несмотря на это, до сих пор у большинства людей и даже многих врачей нет должного понимания, что же такое мануальная терапия, когда она нужна, когда нет, что в ее силах, а что нет.
Поэтому вокруг мануальной терапии существуют разного рода слухи и предрассудки. Наряду с историями о страшных костоправах, которые кому-то свернули шею, о том, как кого-то «скрутило», «согнуло» после приема мануального терапевта бытует множество мифов о возможностях мануальной терапии, подкрепленных историями «чудесных исцелений», вправлении вылетевших дисков, смещенных позвонков, освобождении зажатых нервов.
О том, что же такое мануальная терапия, о мнимых и реальных опасностях и возможностях ее мы говорили с травматологом-ортопедом, мануальным терапевтом, главным врачом «Клиники доктора Добрынина» Денисом Добрыниным.
– В интернете можно найти бесконечные списки заболеваний, с которыми справляется мануальная терапия: остеохондроз, сколиоз, грыжи и протрузии межпозвонковых дисков, смещения позвонков, защемление нерва, головные боли, спондилоартроз… Просто чудодейственное средство!
– Да, список внушительный, есть чему удивиться. К сожалению, это либо недобросовестная реклама, либо заблуждения и некомпетентность конкретных людей, кто эти списки составляет. Ничего из перечисленного вами мануальной терапией не вылечить. Многого из этого либо не существует, либо не является заболеванием. Например, остеохондроз – естественные изменения структуры позвоночника с возрастом – не является объектом лечения.
– Как это?
– Я могу лечить пациента с остеохондрозом или со спондилоартрозом, но это не значит, что я лечу остеохондроз иди спондилоатроз. Я лечу функциональные, обратимые изменения, которые часто присутствуют на фоне различных заболеваний – нарушения функции.
Например, у человека заболела шея. Сделали снимок, поставили диагноз – остеохондроз шейного отдела позвоночника. Он прошел курс лечения с помощью противовоспалительных препаратов, лечебного массажа, мануальной терапии, физиотерапии и чувствует себя замечательно. Но при выписке диагноз прежний. Человек не понимает, а что лечили? Я всё ещё болен? Нет.
Давайте вспомним, что привело пациента к врачу? Не остеохондроз (до обращения человек и не знал, что он у него есть), а боль и нарушение подвижности в шее, он не мог голову поворачивать в сторону из-за боли – именно это объект лечения над ним и работали. Остеохондроз – это картинка на снимке пациента. Мы лечим не картинки, а человека, решаем его конкретные проблемы.
– Но проблема же не решена, ведь остеохондроз остался?
– Остеохондроз остался, но проблема решена. Потому что проблемой был не остеохондроз, а боль и нарушение движения. Остеохондроз – это то, что мы видим на снимке. Изменения в межпозвонковых суставах, изменения в межпозвонковом диске, изменение структуры кости, и вот комплекс всех этих изменений называют остеохондрозом. После 30 лет практически у каждого человека рентгенолог опишет те или иные признаки остеохондроза. Но большинство из этих людей не догадываются, что они чем-то «больны» и что им нужно что-то лечить, потому что их ничего не беспокоит. Именно из-за непонимания этих деталей, из-за неопределенности с объектом терапии рождаются мифы и заблуждения, назначается ненужное лечение: ненужные процедуры, бесполезные препараты, аппараты, чтобы победить злосчастный остеохондроз. Если совсем просто – остеохондроз это естественное старение позвоночника. Старость можно вылечить? Нет. Можно лишь увеличить период активности, отдаляя наступление старости.
Что беспокоит – то и лечим!
– Получается, огромное количество людей ходят на бесполезные процедуры и пытаются лечить то, что лечить не надо?
– Получается так. Не зная, что лечить, нет понимания, что считать результатом лечения. Как я пойму, что я уже вылечился? Главный и первый вопрос, который должен задать врач пациенту: что вас беспокоит? Многие не сразу его понимают, достают снимки, выписки из карточек. Я говорю: а если забыть, что тут написано, ответьте на вопрос, что вас беспокоит? Что привело вас ко мне? И тут пациент задумывается и сообщает о болях, об ограничении в наклонах, поворотах, боли при ходьбе, ощущении мурашек, жжения и т.д. То есть предъявляет конкретные жалобы.
Часто на вопрос что вас беспокоит, пациент отвечает – сделал снимок, там протрузия. Или сделал снимок, а там грыжа, стерся диск, или на снимке остеохондроз. Погодите, а беспокоит вас что? Ну как, я же говорю: проходил медосмотр, сделал снимок, врач сказал остеохондроз. Но вас-то что беспокоит? Ответ: ничего.
Понимаете? У человека нет никаких проблем, он живет и радуется. Но вот ему сделали снимок, он услышал страшное слово и стал «больным». Ходит по врачам. Особо впечатлительные настолько привыкают считать себя больными, что если где-то кольнет, вспоминают: а-а, так у меня ж остеохондроз. И убедить такого человека в том, что лечить ему нечего, очень сложно. А лечить человека с диагнозом остеохондроз, когда его ничего не беспокоит действительно не нужно.
– А как быть с тем, кто все-таки жалуется на боль?
– Если у человека есть боль, мы разбираемся: расспрашиваем о характере боли, её силе, локализации, когда возникает, чем усиливается, что уменьшает боль, какие позы действия и т.д. Это сама важная информация – просто детально расспросив человека, в большинстве случаев, можно понять, что с ним происходит. Далее следует клинический осмотр, разбор снимков или назначение дополнительных методов исследования, если необходимо, чтобы подтвердить свою гипотезу.
При клиническом осмотре мы и обнаружим характерные нарушения функции: где-то ограничено движение между позвонками, где-то укорочена и напряжена мышца, где-то при пальпации возникает отражение боли в другие зоны и т.д. Собирая эти данные, мы пытаемся понять историю развития этих изменений, понять что первично, что вторично, почему напряглась данная мышца, почему ограничилось движение, может быть это следствие чего-то? Может, на эту мышцу легла непосильная нагрузка? А может, это защитное напряжение? И организм пытается уберечь от лишнего движения какую-то область, значит там развивается какой-то процесс? И думаем, думаем, думаем. Чтобы понять, на что мы будем воздействовать руками и для чего. Все эти моменты (укороченная мышца, ограничение подвижности и др.) – и есть функциональные изменения – объект лечения.
Мы приводим больную мышцу в порядок, восстанавливаем её длину, убираем ограничение подвижности между позвонками, каждый раз заново осматриваем пациента, проверяем, как изменилось его состояние, восстановилась ли подвижность, нормализовалась ли работа мышцы. Именно это и должен делать мануальный терапевт руками. А не лечить спондилоартроз, протрузию, и остеохондроз, до которых человеку дела нет, пока он не знает о наличии у себя этих загадочных явлений.
Я описал именно медицинский подход, каким он должен быть. Мануальный терапевт – это прежде всего врач. Он не должен быть просто манипулятором и хрустеть позвонками для того, чтобы произвести впечатление на пациента, он должен четко понимать, что он делает, зачем, и нужно ли это делать в данной ситуации у конкретного пациента. Должен уметь доступно объяснить это ему. И конечно надо понимать, что это может быть не его пациент и следует отправить его к другому специалисту, продолжать диагностический поиск и т.п.
Наиболее распространенные мифы по поводу мануальной терапии: вправления позвонков, стирания дисков, защемления нервов, все о грыжах и протрузиях, отличие мануальной терапии от массажа и многое другое, что может быть полезно пациентам, я подробно разбираю в своем профиле Инстаграм – @dobroclinic.
– С какими проблемами вы работаете, кому ваше лечение может помочь?
– Если совсем тезисно, я оказываю помощь людям с функциональными проблемами опорно-двигательного аппарата, проявляющимися в виде:
• ограничений подвижности, скованности, болей в области позвоночника, суставов, мышечно-связного аппарата различных частей тела;
• головных болей, связанных с наличием триггерных точек в мышцах шейно-воротниковой области;
• туннельных синдромов при компрессии нерва в анатомически узких местах, каналах, ложах, сопровождающихся болью, ощущением мурашек, покалываний и онемением в дистальных (более нижних от места компрессии) отделах;
• болевых синдромов при грыжах межпозвонковых дисков;
• необходимости восстановления и реабилитации после травм и операций травматологического профиля, когда у пациента ограничены движения в суставе (контрактура), длительно сохраняется отёк в области оперированной конечности, нарушена подвижность мягких тканей вследствие рубцовых изменений в послеоперационной области и боли вследствие таких изменений;
Моя цель – не просто проведение процедуры, а грамотная комбинация лечебных приемов, наиболее эффективных в каждом конкретном случае.
Клиника доктора Добрынина,
г. Новосибирск, ул. Сибревкома, 9а (вход в БЦ «Флотилия»), оф. 102.
+7 383 28-48-208, +7 923-244-49-57,
доктордобрынин.рф
инстаграм: dobroclinic
Источник
12.06.2018
ЭТОГО СОВЕРШЕННО НЕДОСТАТОЧНО ДЛЯ УСТРАНЕНИЯ КОРНЕЙ ПРОБЛЕМЫ, А НЕ СИМПТОМОВ
3 УРОВНЯ ФИЗИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ
1. Костные структуры
2. Мышцы, фасции и связки
3. Центральная нервная система
+ периферические нервы
СМЕЩЕНИЕ КОСТНЫХ СТРУКТУР – НЕ ТОЛЬКО ПРО ЭСТЕТИКУ
Помимо нарушения эстетики (внешнего вида) и симметрии тела, смещение костных
структур приводит к целому ряду более серьёзных проблем.
1 – Нормальный нервный корешок
2 и 3 – Смещение позвонка
4 – Пережатый нервный корешок
К примеру, смещение позвонков из естественный положений в следствие травмы, сидячего образа жизни или перенапряжения мышц спины приводит к сдавливанию нервных корешков и кровеносных сосудов, идущих вдоль позвоночника.
В результате сдавливания нервов, нарушается работа внутренних органов, которыми они управляют. Передавленные артерии хуже снабжают головной мозг кислородом. Возникают головные боли, головокружения, шум в ушах. В каком именно органе или системе органов возникнет проблема зависит от того, в каком сегменте позвоночника произошло смещение костных структур.
Если смещение позвонков становится нормой или даже прогрессирует – прогрессирует и болезнь. Вот почему у людей с патологическими деформациями позвоночника (сколиозы, сглаженность или усиление лордозов и кифозов, сутулость, горб и т.д.), наблюдается целый “букет” заболеваний внутренних органов.
Масса заболеваний, одна причина.
Конечно, позвоночник – не единственная костная структура, способная к деформации. Не меньшие проблемы может вызывать и перекос таза, деформация стопы или коленного сустава. Но позвоночник – вместилище нашего спинного мозга, а спинной мозг – главный проводник всех управляющих нервных сигналов от головного мозга к органам. Проблемы с позвоночником воздействуют на спинной мозг, а через него и на любые другие системы организма.
ЧТО ТАКОЕ МЫШЕЧНАЯ КОМПЕНСАЦИЯ
Тяга к норме
Наш организм на генетическом уровне понимает, как должно выглядеть наше тело. Как должны располагаться костные структуры и органы; что организм должен держаться вертикально; то какие части тела должны быть симметричны и т.д.
Любые отклонения от генетически запрограммированной нормы организм тут же пытается исправить – компенсировать. Так, если мы годами сидим нога на ногу, наш таз постоянно наклонён, а позвоночник слегка изогнут в одну из сторон (хоть мы этого и не замечаем). Однако наш мозг знает, что позвоночник должен быть вертикален во фронтальной плоскости. В результате мозг пытается удержать дальнейшее смещение костных структур. Он посылает сигнал мышцам спины с той стороны, которая противоположна изгибу и командует напрячься, чтобы противостоять искривлению – КОМПЕНСИРОВАТЬ отклонение от нормы.
Но мы упорно продолжаем сидеть нога на ногу, изгибая позвоночник. Мышцы с одной стороны спины продолжают напрягаться, образуются спазмы, которые передавливают нервы (боль) и кровеносные сосуды (отёки, нарушение питания тканей). А мозг привыкает держать эти мышцы в напряжении, «запоминая» такое состояние как норму.
«Помощь другу»
Ещё один механизм компенсации связан с тем, что мышцы могут «помогать» друг-другу. Если какая-то мышца нашего тела переутомлена, травмирована, ослаблена из-за нетренированности или по иной причине не может выполнять свою функцию, это компенсируется тем, что её функцию на себя берут другие мышцы.
Так происходит, если мы ежедневно сидим за компьютером, выдвинув голову вперёд к монитору. В таком положении мы «выключаем» мышцы, ответственные за поддержание головы вертикально – длинные разгибатели шеи. Организм включает механизм мышечной КОМПЕНСАЦИИ и нагрузку основных мышц берут на себя гораздо более мелки и слабые межпозвоночные мышцы шейного отдела. Просто потому, что больше некому.
Если это повторяется регулярно, то наши длинные разгибатели шеи слабеют и отвыкают работать. А мелкие межпозвоночные мышцы постоянно перегружены и спазмированы. Они начинают пережимать нервы, выходящие из шейного отдела позвоночника и приводить к болям в руке, плече, челюсти, онемению пальцев и т.д. Если мы ничего не предпринимаем, то мозг снова «заучивает» такое управление мышцами как нормальное и проблема становится постоянной.
КАК НЕРВНАЯ СИСТЕМА «УЧИТСЯ» ЗАПУСКАТЬ ПРОБЛЕМУ
Любые многократно повторяемые движения «заучиваются» нашим мозгом и сохраняются в блоке моторной памяти. Именно благодаря ей, в ходе взросления мы приобретаем возможность совершать множество движений автоматически, не задумываясь о них. Тело само корректирует равновесие, шагает, опускает и поднимает руки, когда нужно удержать равновесие – всё это позволяет нам сфокусировать внимание на чём-то ещё. Это колоссальная экономия мыслительных ресурсов нашего мозга.
Так спортсмены многократными повторениями оттачивают технику выполнения упражнений и точно также наш мозг заучивает многократно повторяемы движения и положения тела, ВРЕДЯЩИЕ нашему здоровью.
В состояниях компенсации организм учится двигаться немного по-новому, с учётом перекоса костных структур, изменения симметрий, перенапряжения одних и ослаблениях других мышц. Сутулая осанка, перенос веса при ходьбе на одну ногу из-за наклона таза, поворот всего тела вместо поворота головы после вылеченной травмы шеи – всё это примеры того, как мозг заставляет тело выполнять заученные неправильные движения, которые стали для него нормой из-за многократного повторения.
Изначально такие неправильные движения являются вынужденной мерой и следствием механизма компенсации последствий болезней и травм.
Однако закрепившись в моторной памяти, они продолжаются даже после того, как болезнь или травма излечены и вызывавшая их причина устранена.
Мозг просто привыкает к новой «норме» и не может отказаться от неё самостоятельно.
ПРИМЕР ТОГО, КАК ВОЗНИКАЕТ ПРОБЛЕМА СО ЗДОРОВЬЕМ
Вот одна из самых типичных цепочек развития заболевания, вызванного не инфекциями, а структуральными и функциональными нарушениями в теле.
Стопа – колено – тазобедренный сустав – позвоночник
Стопа человека задумана природой для ходьбы по пересеченной местности, с неровным рельефом – земля, трава, камни, песок. Для лучшего огибания ландшафта, стопа человека имеет ряд естественных изгибов.
Эти изгибы обеспечиваю и естественные амортизационные свойства наших стоп, предохраняя их и вышележащие суставы от повреждения, когда при каждом шаге на стопу ложится вес всего тела.
Но человек давно перестал ходить по пересечённой местности босиком. Мы ходим в плоской обуви по плоским полам и асфальту. В результате, естественные изгибы стопы с годами уплощаются у всех. Это наша плата за прямохождение по ровным поверхностям.
Уплощение стопы приводит к, так называемой, вальгусной стопе – пяточная кость заваливается вовнутрь. Возможно вы замечали, что у людей на обуви часто стоптана внутренняя часть подошвы.
Для компенсации устойчивости вес тела перераспределяется на коленный и тазобедренный сустав. Так как это следующие мобильные звенья в цепи после стопы.
Из-за ухудшенной амортизации стопы и переноса нагрузки на суставы, они начинают изнашиваться с каждым шагом, что со временем приводит к артрозам и суставным болям.
Выходит из строя стопа – её функция амортизации и поддержания устойчивости переносится на колено. Как только заканчиваются резервные возможности коленного сустава и колено тоже начинает болеть из-за постоянных ударных нагрузок при ходьбе и беге, нагрузку на себя принимает тазобедренный сустав. Из-за заваливания колена внутрь и болей в суставах, человек автоматически старается меньше нагружать пострадавшую ногу, перенося вес на вторую. Из-за такой ассиметричной нагрузки происходит наклон таза. Стремясь компенсировать наклон таза и удержать тело в вертикальном положении позвоночник изгибается в сторону противоположную изгибу таза. Возникает искривление позвоночника, и позвонки начинают неравномерно давить на межпозвоночные диски.
Сначала поясничного отдела, потом грудного и шейного. Проблему усугубляется тем, что при утрате амортизационной функции стопы, увеличивается и давление веса тела на позвоночные диски.
Так проблемы карабкается вверх по телу, до самого черепа. Попутно возникают передавливания нервных корешков из-за протрузий межпозвоночных дисков, компенсаторные мышечные спазмы, которые пытаются удержать костные структуры на своих местах, передавленные сосуды, плохое кровоснабжение и нервный контроль внутренних органов.
В реальной жизни, смещения и наклоны костных структур часто не так выражены, как на приведённых здесь картинках. И боль не постоянная, она то есть, то нет. По этой причине 90% людей даже не замечает самой проблемы на первых стадиях заболевания. Их только время от времени мучают симптомы, но всё сильнее и сильнее. К врачу, как водится, приходят, когда игнорировать заболевание уже не получается.
Будьте умней, обращайтесь к специалисту
при первых симптомах, а не после
серьёзных последствий. Здоровье не купишь,
а вот расплатиться им – запросто.
А ТЕПЕРЬ ПРЕДСТАВЬТЕ, ЧТО МЫ БУДЕМ РЕШАТЬ ТОЛЬКО ОДНУ
ПРОБЛЕМУ ИЗ ЭТОЙ ЦЕПОЧКИ
Почему недостаточно просто вправить позвонки? Чем опасно бездумное снятие мышечных спазмов?
1. Врач поставил позвонки на место, но вся цепочка, вызывающая проблему со спиной, начиная со стопы, никуда не делась. Эта цепь событий очень скоро приведёт ровно к тому же результату. А почему должно быть иначе? Перенапряжённые спазмированные мышцы также внесут свой вклад – снова «перетянут» костные структуры на себя и смещения позвонков вернутся. И вот вы снова платите за сеанс мануальной терапии.
2. Расслабили перенапряжённые мышцы на массаже. Но смещения костных структур остались. Для их компенсации организм снова включит спазм. Предположим, что врач попался грамотный, и костные структуры на место поставил и спазмы мышечные убрал с перенагруженных вспомогательных мышц. Всё? Победа? Не совсем… Моторная память снова включит именно вспомогательные мышцы, а не основные, т.к. привыкла делать это месяцами, а может и годам. И сделает снова.
3. Хорошо. Вправили костные структуры, расслабили перенагруженные мышцы, активировали «выключенные» или ослабленные основные мышцы. Перезагрузили моторную память и мозг понял, что основные рабочие мышцы в строю и включать нужно в первую очередь их. Теперь всё? Почти… За время травмы выработались неверные паттерны движения (перенос веса на одну ногу, поворот стопы при ходьбе и т.д.). Причин для этого уже нет, но модели движений сформированы, отработаны и используются по умолчанию. Нужно вырабатывать новые паттерны движения.
КАК ДОЛЖНО БЫТЬ
Проблема должна диагностироваться и устраняться на всех уровнях:
1. Костные структуры
2. Мышцы, фасции и связки
3. Центральная нервная система
+ периферические нервы
Достигнутый результат должен закрепляться выработкой правильных стереотипов движения и повседневных привычек.
Источник