Ооо центр коррекции позвоночника

Всем нам знакомый дискомфорт в области шейных позвонков, так как сидячий образ жизни уже стал бичом современного общества. Хруст в шее и боли при поворотах головы — это очень неприятно. Находясь в одном и том же положении у монитора компьютера, люди обрекают себя на проблемы с позвоночником. Зажатость в области шеи может провоцировать головные боли, нарушение кровообращения головного мозга и даже внезапные потери сознания! Чтобы помочь своему организму справиться с этой проблемой, нужно обязательно заниматься упражнениями, которые тренируют и р… — Читать дальше

асслабляют мышцы шеи.
Выполняйте упражнения плавно, двигайтесь медленно и аккуратно. 1. Сесть на стул, спина должна быть прямой. Сделать глубокий вдох и надавить (сложив в замок пальцы рук, ладони раскрыть) ладонями на лоб, одновременно напрягая мышцы шеи и не давая голове откинуться назад. Задержать дыхание и остановиться в напряженном состоянии 5—7 секунд. На выдохе отнять ладони и на 10 секунд полностью расслабиться, уронив голову на грудь. Повторять 3—5 раз. 2. Вдохнуть, сомкнув руки в замок и надавить ими на затылок. При этом напрягая шею, не даем голове опуститься. Задержите дыхание и оставайтесь в этом положении примерно 5—7 секунд. На выдохе опустите руки и расслабьтесь на 10 секунд. Повторять 3—5 раз.
3. Глубоко вдохните и надавите левой ладонью на висок, стараясь в течение 5—7 секунд не поддаваться давлению. Затем выдохните, максимально расслабьтесь, отдохните 10 секунд. То же самое сделайте и с правой рукой. Повторять упражнение 3—5 раз каждой рукой.
4. 3—5 раз сделайте наклоны головы вперед и назад. На вдохе отведите голову назад, преодолевая сопротивление ладоней, охватывающих шею сзади, а глаза поднимите до предела вверх. Задержите дыхание, сохраняя напряжение мышц шеи в течение 5—7 секунд. На выдохе вернуть голову в исходное положение. Расслабиться на 10 секунд.
5. Наклониться вперед и надавить ладонями на шею, постепенно уступая этому давлению. На вдохе опустить голову на грудь. Подбородок прижать к шее, взгляд опустите вниз. Задержаться в этом положении на 5—7 секунд. Затем сделать выдох, максимально расслабиться.
6. На вдохе медленно повернуть голову влево, напрягая мышцы шеи. Постараться посмотреть как можно дальше в сторону движения. Задержать дыхание на 5—7 секунд. На выдохе вернуть голову в исходное положение, расслабьтесь на 10 секунд. Выполнить упражнение 3—5 раз в каждую сторону.
7. Опустить голову на грудь и расслабить мышцы шеи. Постараться достать подбородком ключицы, делать повороты головы из стороны в сторону, продолжая касаться ключиц, постепенно увеличивая амплитуду движений. Повторять это 10 раз.
8. Запрокинуть голову назад, расслабить мышцы лица и шеи. Попытаться затылком достать нижнюю часть шеи, поворачивать голову из стороны в сторону, увеличивая амплитуду. Повторять 20 раз. 9. Плечи расслабить и опустить. Сделать медленный вдох, макушкой максимально потянуться вверх, стараясь как можно больше растянуть шейные позвонки. Одновременно делать повороты головы влево и вправо с небольшой амплитудой. Вернуться в исходное положение и расслабиться. Повторять 5 раз. Чтобы эффект от упражнений был еще лучше, повороты головы сопровождать движениями глаз в ту же сторону. Теперь вы знаете, что делать, не навредив себе, если заболит шея. Желательно следить за своим рационом. Исключить слишком соленую и жирную пищу, рекомендуется употреблять больше молочных продуктов, пить много жидкости. Желаем всем здоровья! Помните, наши рекомендации, уделяйте немного времени своему здоровью и Ваш позвоночник скажет Вам большое спасибо!

Чувствуете приступы внезапной резкой боли в пояснице, грудной клетке, животе, слабость? Испытываете головную боль и головокружение, повышенную утомляемость, резкое повышение давления? Да, именно такими симптомами чаще всего сопровождается грыжа позвоночника.

Грыжа позвоночника – заболевание, при котором деформируется межпозвоночный диск, разрывается его внешняя оболочка. А это приводит к выходу содержимого его внутренней части.

Заболевание может возникнуть как у людей, ведущих малоактивный образ жизни, так, и наоборот, у тех, кто имеет большие физические нагрузки, например, у спортсменов.

Самые распространенные причины возникновения грыжи позвоночника:

• неправильная осанка;
• травмы;
• дегенеративные изменения в позвоночнике;
• поднятие тяжести;
• лишний вес;
• генетическая предрасположенность.

Грыжа позвоночника относится к числу тех болезней, которые благодаря ранней диагностике хорошо поддаются лечению без операции. Боль в спине — это сигнал, что ваш позвоночник нуждается в укреплении. Не списывайте боль и дискомфорт на простое растяжение мышц. На начальной стадии грыжу можно вылечить без операции, выполняя специальный комплекс физических упражнений.

Отпустив боль на самотек, вы рискуете прочувствовать на себе более тяжелые симптомы грыжи, например, нарушение чувствительности в руках или ногах. Печально, но в этом случае без операционного вмешательства уже не обойтись.

Почему при грыже позвоночника стоит обратиться в Инновационный медицинский центр?

В отличие от многих других медицинских учреждений врачи Инновационного медицинского центра в первую очередь ищут первопричину грыжи позвоночника и работают с ней, используя современную комплексную методику. В ее составе:

• диагностика на современном аппарате УЗИ;
• эффективные методики снятия болевого синдрома: блокады, введение в пораженный диск гиалуроновых кислот и тромбоцитарно-обогащенной плазмы, иглорефлексотерапии и методов мануальной терапии;
• кинезитерапия – инновационный метод лечения движением, который позволяет укрепить мышечный корсет, суставы и связки. Пациенту подбирается индивидуальная программа на инновационных декомпрессионных тренажерах в зале Центра под строгим контролем врача и инструктора;
• физио-процедуры на уникальном аппарате Хивамат-200, который уменьшает отеки, устраняет болевой синдром, оказывает противовоспалительное действие, улучшает кровоснабжение мышц и лимфоток вокруг пораженного диска;
• сеансы массажа и тейпирования, которые улучшают кровообращение, устраняют болевые ощущений, избавляют от напряжения мышц, восстанавливают подвижность суставов и запускают процесс регенерации здоровых клеток для укрепления ослабленного диска.

Отзывы пациентов Центра говорят о том, что наша методика не просто эффективно купирует проявление грыжи позвоночника, а также позволяет справится с этим диагнозом и быстро вернуться к обычной жизни.

Наши методы лечения межпозвоночной грыжи

Лечение грыжи без операции

Цены на лечение грыжи позвоночника

Как проходит лечебный процесс при межпозвоночной грыже?

На первичной консультации в нашем медицинском Центре на основании имеющихся у вас симптомов и результатов обследований врач сможет диагностировать грыжу и причину ее возникновения. Если вы еще не проходили никаких обследований в нашем Центре можно сделать на современном УЗИ всех отделов позвоночника.

Далее в зависимости стадии заболевания и характера симптомов вам будет назначена комплексная двухэтапная программа.

В остром периоде наши доктора фокусируются на устранении основных симптомов, которые необходимо ликвидировать в первую очередь: боль, отек смещение позвонков (если имеется). В противоболевой терапии быстрый эффект дают блокады, введение в пораженный диск гиалуроновых кислот и тромбоцитарно-обогащенной плазмы.

Для эффективного уменьшения отека, улучшения регенерации тканей поврежденного позвонка, восстановления мышц спины в нашем Центре используется Хивамат-терапия, а также методы мануальной терапии и тейпирование, которые показывают отличные результаты в восстановлении ресурсов мышц, улучшении лимфодренажа и капиллярного кровотока.

На следующем этапе подключают массаж, кинезитерапию, сеансы инфракрасной сауны, которые помогают не только укрепить позвоночник, но и почувствовать общий тонус и прилив жизненных сил.

По завершению курса лечения грыжи наши доктора выдают рекомендации как не допустить появление грыж в других отделах позвоночника, а также всегда на связи по всем вопросам.

Статью рецензировал остеопат, мануальный терапевт Страхов А.В.

Кто вас будет лечить?

В Инновационном медицинском центре работают врачи высшей категории, доктора и кандидаты медицинских наук, которые накопили большой опыт в лечении межпозвоночных грыж и помогли уже множеству пациентов:

Отзывы