Олег газманов и позвоночника

Олег газманов и позвоночника thumbnail

Газманов – счастливчик. Стукнуло 60, но бодр и подвижен, как и 20 лет назад. А между тем список травм у Олега Михайловича солидный. Раздробленный в детстве палец, чуть не ставший роковым удар током на концерте, вырезанный «вживую» аппендицит, зашитый семью швами затылок. Он как кошка, на которой все заживает! В чем  секрет народного артиста России?

– Вам наверняка завидуют. Как с этим справляетесь?

Марина, Москва

– Я очень рациональный человек: зачем думать о том, на что ты не можешь влиять!

Какой смысл занимать мозги, когда так много работы. Я представил на суд зрителей мощное красочное шоу 5 ноября в концертном зале «Крокус Сити Холл». Мне 60 лет – хороший повод!

– У вас была травма позвоночника. Как восстанавливались?

Карина, Москва

– А вот это действительно было преодоление. Мои прежние профессиональные занятия спортом, видимо, дали большие нагрузки на позвоночник. Однажды утром я не смог встать с кровати. Скрючившись, сполз. Лучшие специалисты, в том числе мануальные терапевты, не могли помочь. А потом один врач дал свой комплекс упражнений. Я упорно занимался, подключив всю силу воли, потому что это были очень скучные упражнения. Помогло. Показывал знакомым – и им помогло. Эти упражнения укрепляют продольные мышцы спины, а те поддерживают позвоночный столб.

– Читала, что вам в детстве были запрещены нагрузки, но вы все же занимались
спортом.

Наталья Алексеевна, Саратов

– У меня был врожденный порок сердца, он проявлялся в каких-то шумах. Моя мама, врач-кардиолог, возила меня в санатории. А я стал заниматься спортом, удрав из музыкальной школы. Мама грозила подать в суд на моего тренера. Но занятия продолжились, а шумы прошли. Факт, но не уверен, что это каждому подойдет.

– Олег, раскройте секрет вашей молодости!

Юлия Михайловна, Алтайский край

– Секрет такой: если я увлечен чем-то, то до конца. Когда я очень голоден и ем борщ, я чавкаю. Стыдно, но факт. Наверное, это меня очень сильно омолаживает (смеется). Такая вот эпикурейская философия – получать удовольствие каждую секунду! И еще я умею радоваться успехам других.

Подготовила Карина Кобецкая

Гимнастика для позвоночника от Газманова

Помогает при остеохондрозе, стертых дисках и прочих позвоночных проблемах. Упражнения простые, но длительные, требуют терпения. Выполнять их надо, лежа на достаточно жесткой поверхности, чтобы позвоночник был ровный. Каждое упражнение выполнять, начиная с 5 раз, постепенно доходя до 10 раз.

Исходная позиция – руки свободно лежат вдоль туловища, ноги слегка раздвинуты.

Упражнение 1

1. Согнуть ногу в колене, слегка приподняв от пола.

2. Выпрямить ногу по линии бедра под тем же углом («раз»).

3. Медленно опустить ногу («два»). Делать обеими ногами поочередно, затем двумя ногами сразу.

Упражнение 2

Делать то же, что в упражнении 1, но с прямыми ногами.

Упражнение 3

«Велосипед» (считать полные круги).

Упражнение 4

 «Ножницы»

1. Поднять ноги вверх под углом 45 градусов.

2. Чуть развести в стороны.

3. Занести сначала одну ногу над другой, потом наоборот.
И так несколько раз.

Упражнение 5

Тоже «велосипед», но теперь ногами двигать не от себя, а к себе.

Упражнение 6

«Вертикальные ножницы»

Попеременно поднимать и опускать прямые ноги: одна вверх, другая вниз.

Упражнение 7

«Скручивание»

Сложное упражнение, требует внимательности:

1. Согнуть ноги в коленях.

2. Повернуть их влево до упора (тело неподвижно).

3. Руки при этом повернуть вправо насколько возможно.

4. Голову повернуть в сторону ног и смотреть в точку, расположенную под углом 45 градусов от пола.

5. Потянуться и отдохнуть.

6. То же самое, но в другую сторону.

Упражнение 8

«Рисование ногами»

1. Поднять сведенные вместе ноги вверх не очень высоко.

2. Рисовать ими в воздухе цифры или буквы.

Желаю всем здоровья! Нас ничем не сломить!

Источник

Российский певец Олег Газманов пообещал обратиться в правоохранительные органы из-за публикации, якобы размещенной на «Медузе». Музыкант записал семиминутное видеообращение для инстаграма, в котором призвал «не вестись на фейк». Из его рассказа стало ясно, что он сам повелся на фейк про «Медузу».

Речь идет о статье на мошенническом сайте вот с таким заголовком: «Чтобы быть в России патриотом, нужно иметь отменное здоровье! Лечащий врач Олега Газманова посоветовал певцу никогда больше не лечить суставы в России!» Это интервью с самим Газмановым (естественно, ненастоящее), в котором тот якобы жалуется на проблемы с суставами. К слову, на этом же сайте есть и другая статья: «Почему российские пенсионеры никогда не смогут вернуть потенцию? А в Германии возрастное ослабление потенции легко лечится!».

Сайт и статья при этом действительно стилизованы под старый дизайн «Медузы». Вот только в рубрикаторе фейковой «Медузы» нет подкастов и шапито, а под статьей еще и отображаются комментарии пользователей. Да и чаты мы давно убрали. Что за неточности!

Певца особенно возмутило то, что в интервью фейковый Газманов жалуется на здоровье: «Друзья, я могу сейчас вам сто раз присесть примерно, да? Я для своего возраста, а мне 68 лет, прекрасно сохранился, я считаю». Музыкант подчеркнул, что суставы у него ни разу в жизни не болели, интервью «Медузе» он никогда не давал, а в соседней больнице, куда он ходит, вообще все прекрасно.

Читайте также:  Позвоночника выпрямление длины ног

«За это нужно судить, — заявил Газманов. — Я хочу обратиться к правоохранительным органам. Ну когда вы будете реально защищать наше население от мошенников? Не все такие люди, которые могут дотошно докопаться, что это не моя статья».

В конце видео Газманов предложил запретить «Медузу» на территории России: «Вот это издание „Медуза“, да? Ну сколько можно терпеть вот это на нашей российской территории? Я точно не знаю, но, по-моему, оно вообще из-за границы вещает. Ну оградите наше население от этого ужаса, друзья мои». После этого певец еще раз попросил правоохранительные органы «защитить [россиян] от этого дерьма». В комментариях Газманов уточнил, что уже ищет «юриста толкового».

Вот что пишут в комментариях у Газманова

  • «Господи! Вы говорите про страну, но при этом используете иностранные слова! Нет в русском языке слова „фейк“!!! При всем уважении к вам, у нас красивый язык! Ваши песни замечательные, но зачем вы берете этот словесный мусор?»
  • «Благодарю за комментарий, уважаемый и любимый наш земляк, Олег! Никогда не верим в такую чушь, и желтая пресса нас не завлекает! Здоровья Вам еще крепче, любви еще больше и процветания Вам и Вашей семье бесконечного! Любим, уважаем, гордимся, что Вы наш земляк, такой талантище!????????????»
  • «Этой „Медузе“ давно никто не верит»
  • «Скажите, пожалуйста, когда вы выложите концерт „65 лет“, прям жду не дождусь»

Так как все же убедиться, что вы читаете настоящую «Медузу»?

Подобные мошеннические сайты, представляющиеся популярными изданиями, встречаются довольно часто. И Газманов — не единственный, кто не смог отличить фейковую «Медузу» от настоящей. Поэтому мы составили краткую инструкцию для тех, кто «не может дотошно докопаться» и понять, что это не статья «Медузы».

Коротко: посмотрите на адресную строку. Убедитесь, что вы находитесь на сайте meduza.io. То, что на странице дизайн «Медузы», не гарантирует, что ее не создали мошенники.

Теперь подробнее:

  1. Загляните в адресную строку своего браузера (чаще всего она расположена в верхней части окна). Это лучший способ удостовериться, что вы не на фейковом сайте
  2. В адресной строке будет какой-то набор символов: либо короткий, например «https://meduza.io/», либо длинный. Нам важен домен верхнего уровня — та часть, которая начинается с точки и заканчивается косой чертой. У «Медузы» это .io, у многих сайтов в России — .ru
  3. Теперь посмотрите, какое слово стоит непосредственно перед доменом верхнего уровня. Там должно стоять meduza: вместе получится meduza.io
  4. Обратите внимание, что мошенники могут попытаться замаскировать адрес своего сайта под известный вам сайт. Например, сделать такой домен: meduzaio.example.com/. Или meduza-io-example.com/. Поэтому очень важно сначала определить доменное имя верхнего уровня и затем смотреть, какое слово стоит непосредственно рядом с ним. Имейте в виду: слова в адресе разделяются точкой, но не разделяются дефисами. Поэтому адрес dev-meduza.io не будет иметь отношения к «Медузе», а dev.meduza.io — будет.
  5. Еще мошенники могут попытаться вставить «Медузу» куда-то после домена верхнего уровня. Например вот так: eto-ne-obman.com/site/meduza/io. Это тоже не «Медуза».
  6. Если вы перешли на «Медузу» с телефона, у вас в адресной строке может отобразиться такой адрес: google.com/amp/s/meduza.io/ . Или такой: yandex.ru/turbo/s/meduza.io/ . Это нормально, Google и «Яндекс» хранят на своих серверах «легкие» версии некоторых страниц и показывают их пользователям мобильных устройств.
  7. Имейте в виду: адрес — единственный надежный способ определить, что вы попали на поддельный сайт. Нажимать по ссылкам и кнопкам на самой странице бессмысленно (и даже опасно): какой контент отобразится по клику, решают сами мошенники. Они даже могут сделать так, чтобы часть ссылок вела на настоящую «Медузу» — но это не сделает их страницу с фейковой рекламой настоящей.

Максим Иванов и Султан Сулейманов (точно не мошенники)

Источник

Кто бы мог подумать, что знаменитый исполнитель «Есаула», «Офицеров» и других хитов скоро отметит 70-летие, глядя на его неизменно пластичную и подтянутую фигуру. Отчасти ей Олег Газманов обязан спортивному прошлому. Регулярные тренировки с юности заложили привычку к активному образу жизни. Но предела совершенству нет — певец осваивает новые методики оздоровления.

Что посеешь, то пожнешь

Газманову не привыкать к восхищению поклонников своим моложавым видом. Несмотря на солидные цифры в паспорте он прекрасно выглядит, отрабатывая на сцене многочасовые концерты. Пожалуй, это самый активный российский исполнитель. Как признается сам певец, 2-часовое выступление забирает столько энергии, сколько не потратить ни в одном фитнес-зале. А гастрольный тур можно сравнить с полноценным длительным абонементом.

Петь бывший мастер спорта начал почти 30 лет назад, когда полученная травма позвоночника заставила его изменить интересы и род занятий. Но догадаться о существовании патологии тогда никто не смог бы. Настолько активен в своих номерах был Газманов. Порвать со спортом совсем певец отказался, только теперь обратил его на пользу здоровью.
диета олега газманова

Много лет ежедневно Олег бегает по 2–3 часа. Утро начинает с обычной 15-минутной зарядки, затем обувает кроссовки. В течение суток находит время для специальной дыхательной гимнастики и силовых упражнений, поддерживающих мышечный корсет. Регулярно качает пресс, делает несколько десятков приседаний, подтягивается на перекладине. И это — не считая периодических велотренировок. Велосипед — обязательный пункт гастрольного райдера певца.

В свободное время и будучи занятым Газманов прерывается для физических разминок каждые 1–1,5 часа: отжимается от пола, прыгает со скакалкой, — где бы ни находился. Домашние привыкли к подобному распорядку, а дети переняли их. Сын и дочь с ранних лет подходят к компьютеру или телевизору лишь после серии приседаний или подтягиваний.

Вес певца на протяжении нескольких десятилетий остается стабильным — около 65 кг. при росте 168 см. Крепкие мышцы — результат не только тренировок, но и правильного питания. Его для себя певец сформировал самостоятельно, учитывая рекомендации диетологов, врачей и собственной интуиции.
фигура олега газманова

Читайте также:  Перенос раненых в череп живот и позвоночник

Вкусно то, что полезно

Олег Газманов уверен, что чувствует, в чем нуждается его организм. Поэтому предпочитает употреблять разнообразные продукты, в том числе — белый хлеб и сладости. Главное — пища должна быть натуральной и в умеренном количестве. Важное значение для поддержания формы имеют протеины: рыба, птица, сыры, творог. Сахар и крахмалистые продукты не откладываются на боках певца благодаря высоким нагрузкам. Напротив, для него они служат необходимым источником быстрой энергии.

Олег газманов и позвоночника

Ежедневно в меню Газманова вносятся коррективы: сегодня он может завтракать макаронами с сыром, завтра — гречневой кашей с мясом, а послезавтра — ухой. Приемы пищи — до 5 раз в день. Каждый довольно плотный, но в соответствии с принципами ЗОЖ. Ограничивать себя певцу приходится лишь когда стрелка весов отмечает пару лишних кило. Тогда рацион выглядит следующим образом:

  • утром: перловая каша без масла, зеленый чай;
  • перекус: 2 яйца всмятку, 100 г. вареного риса;
  • на обед: куриная грудка, салат из брокколи с растительным маслом;
  • полдник: 2 стакана кефира;
  • вечером: яблоки или груши, порция творога.

Фастфуду, колбасам, снекам, консервам, промышленным соусам и другим гастрономическим «изыскам» в меню Газманова места нет ни при каких обстоятельствах.

диета олега газманова

Очищающее голодание

С недавних пор для продления молодости 68-летний певец увлекся периодическим лечебным голоданием. Отказы от пищи он практикует кратковременные — на 36 часов. Цель — стимулировать организм расщеплять неполноценные и патологические клетки, ускоряя обменные процессы.

За сутки перед началом процесса — обязательная подготовка: исключение животных продуктов. В ходе очищения — только негазированная вода. По окончании — плавный выход: растительно-молочное питание в течение двух дней. Итог такого подхода — постройневшее «подсушенное» тело, прилив бодрости и хорошего настроения.

фигура олега газманова

Источник

«У меня гранулема»: Газманова прооперировали в Германии

Певец долгое время принимал опухоль за простуду

Олег Газманов раскрыл подробности своей болезни. Долгое время известный певец принимал опухоль за простуду.

Олег Газманов терпел болезнь, пока в 2011 году не поехал на обследование в Германию, рассказал он в программе Леры Кудрявцевой «Секрет на миллион». Немецкие врачи обнаружили у артиста гранулему. Еще чуть-чуть, и доброкачественная опухоль на голосовых связках могла бы перерасти в онкологию.

«Мне вдруг резко стало тяжело петь. Голос перестал звенеть. Какое-то время я терпел, а потом пошел обследоваться. Сначала считал, что просто простыл. Оказалась, что у меня гранулема», — поделился Газманов.

Врачи в Берлине заявили, что была высока вероятность потери голоса. «Специалист мне сказал, что опухоль вполне могла перерасти в злокачественную. Существовала вероятность, что я вообще больше не смогу петь», — посетовал музыкант.

В Германии Газманова прооперировали. Первые десять дней после удаления опухоли певец разговаривал шепотом. По его признанию, сейчас он счастлив, что все обошлось. «Я радуюсь жизни. Ведь все могло пойти совсем по-другому сценарию», — заявил исполнитель.

А за пять лет до обнаружения опухоли у Олега произошло несчастье. Он потерял маму. Певец признался, что не успел проститься с родительницей. Зинаида Абрамовна умерла в 2006 году.

«У нее случился инсульт. Я искал людей, которые бы ухаживали за ней. Сам я рядом с ней быть не мог. У меня была активная гастрольная деятельность. Потом она вроде как восстановилась, но вышла на улицу и сломала шейку бедра. Это типичная проблема пожилых людей», — отметил музыкант.

Артист всеми возможными способами пытался перевести маму к себе в Москву, чтобы чаще видеть ее и заботиться о ней. Однако Зинаида Абрамовна наотрез отказалась. «Ничего не предвещало ее смерти… Попрощаться мы, конечно, не успели. Мама похоронена в Калининграде. Вскоре после ее смерти я написал песню «Мама». Очень жаль, что она ее не услышала», — произнес Олег Газманов.

Источник

67-летний певец Олег Газманов стал героем программы «Секрет на миллион», рассказав о семье, карьере и тяжелой болезни, которую ему пришлось перенести.

Артист впервые рассказал, что несколько лет назад у него обнаружили опухоль на голосовых связках. Газманов не скрывает — это настоящий приговор для певца.

В программе артист рассказал, как у ему удалось справиться с недугом и насколько в этом ему помогла семья и лично супруга Марина. К слову, о личной жизни певец тоже расскажет: например, прокомментирует слухи об их с женой расставании и поведает, почему они спят с ней в разных спальнях.

«Почти вдова»: жена о страшном диагнозе Газманова

Жена певца Олега Газманова Марина заявила, что его публичные откровения в программе «Секрет на миллион» ему «дорого обойдутся». Возмущение женщины вызвал выпуск, в котором артист рассказал, что несколько лет назад врачи нашли у него опухоль. По мнению Марины, СМИ выставили все так, будто он и сейчас страдает от заболевания, а его брак находится на грани развода.

Читайте также:  Упражнения после вправления позвоночника

Жена заслуженного артиста России Олега Газманова Марина высказалась по поводу недавнего выпуска программы «Секрет на миллион». Во время эфира певец вкратце упомянул о том, что несколько лет назад врачи диагностировали у него опухоль на голосовых связках.

«Я тут лечу домой на крыльях любви, а тут со мной почти развелись, почти заболели и почти умерли. Значит, по [этой] версии, я — свободная, молодая, богатая, почти вдова! Бывают ли чудеса на свете!» — иронично заметила в инстаграме Газманова.

По мнению супруги знаменитого певца, СМИ сделали из этой новости настоящую сенсацию — представили все так, будто бы он и сейчас страдает от заболевания, а его семья находится на грани распада.

«Вот так и я побыла свободной, только в ярко пестрящих заголовках нашей прессы и телевидения, уперевшись в смачную дулю, — написала Газманова. — Дорого обойдутся композитору милые потрепушки с очаровательной Лерой Кудрявцевой в передаче «Секрет на миллион».

Кроме того, она объяснила, что после эфира имеет право выступить в роли «хочушки», а ее супруг — «золотой рыбки», исполняющей ее материальные желания.

«Как минимум будут ролевые игры: он — золотая рыбка, а я хочушка <…> Три желания придумаю я!» — заключила Газманова.

Как известно, на днях Олег Газманов принял участие в программе «Секрет на миллион», где признался телеведущей Лере Кудрявцевой в том, что несколько назад у него была обнаружена опухоль голосовых связок.

67-летний певец, в частности, подчеркнул, что был шокирован страшным диагнозом, но ему удалось пережить все трудности лечения благодаря поддержке любящей семьи.

Позднее артист записал видеообращение в инстаграме, в котором заявил, что некоторые СМИ некорректно преподнесли этот факт. Газманов отметил, что у него действительно была опухоль — гранулема — восемь лет назад, но в настоящее время у нет проблем со здоровьем.

«Со мной все в порядке <…> Восемь лет назад у меня вырезали опухоль. Это был тяжелый период жизни, но я никому про это в общем-то не говорил. Сказал недавно в одной из передач, что это было, но все прошло. Поэтому то, что пишут по поводу онкологии, какого-то страшного диагноза, все это в прошлом», — пояснил Газманов.

Он также подчеркнул, что сейчас чувствует себя хорошо и продолжает гастрольную деятельность.

Со своей нынешней супругой Мариной музыкант познакомился в 1989 году во время гастролей группы «Эскадрон» в Воронеже. Примечательно, что до брака с Газмановым Марина была женой Вячеслава Мавроди, брата основателя финансовой пирамиды Сергея Мавроди. В этом браке родился мальчик Филипп, которому сейчас 21 год. После свадьбы в 2003 году артист усыновил сына молодой супруги. В том же году у них родилась общая дочь. В настоящее время девушка учится в театральной школе, играет на гитаре, занимается вокалом и танцами, а также, судя по ее инстаграму, преуспевает и как модель.

Во время беседы в эфире шоу Газманов также обмолвился о своей первой супруге Ирине, родившей ему сына Родиона. Согласно СМИ, пара встретилась в Калининграде. Ирина училась на химфаке, а будущая звезда эстрады — в Высшем мореходном училище. В 1983 году семья перебралась в Москву. Прожив в браке 14 лет, супруги разошлись. Причиной развода — по слухам — стали частые разъезды артиста, а также ревность Ирины к фанаткам, постоянно окружавшим мужа.

В конце апреля отец покойного рэпера Кирилла Толмацкого (Децла) — продюсер Александр Толмацкий — в одном из интервью рассказал, что недоумевает, почему ни Газманов, ни его сын не пришли проводить артиста в последний путь.

«Родион и Кирилл выросли вместе на гастролях. Мы ездили семьями на гастроли. Больше всего меня это удивило. Ни Родион, ни Олег ничего не написали, не сделали ни одного поста на своих страницах. Может, я не видел», — цитирует его Esquire.

Источник

У Олега Газманова обнаружили опухоль в горле

Российский певец Олег Газманов – человек для прессы закрытый. Свою личную жизнь артист старается оберегать, но вот для Леры Кудрявцевой, ведущей популярной программы «Секрет на миллион», сделал исключение.

Одной из первых громких новостей стала новость о серьезном недуге, который не так давно у звезды диагностировали медики – опухоль на голосовых связках. Олег откровенно признался, что известие стало для него серьезным ударом. Но руки он опускать не стал, кроме того, в борьбе с болезнью ему помогала семья – супруга Марина и дети.

Напомним, со своей второй супругой музыкант познакомился в 1989 году в Воронеже. Она родила Газманову дочь, которая сейчас уже учится в школе. Кроме того, артист усыновил сына Марины от ее первого брака. Парю уже 21 год, но Олег продолжает активно участвовать в воспитании молодого человека так же, как и сына от первого брака – Родиона, отмечает кр.ru.

Источник

Источник