Неумывакин о грыжах позвоночника
Как утверждает профессор Неумывакин, лечение межпозвоночной грыжи должно быть комплексным, своевременным. По мнению известного целителя, лечить остеохондроз нужно массажем, лечебной физкультурой, мазями, холодными и горячими компрессами.
Профессор Неумывакин, который долгое время изучал патологии позвоночника, в частности остеохондроз, межпозвонковые грыжи, разработал свои всесторонние методики борьбы с распространенным заболеванием. Лечение грыжи позвоночника по Неумывакину заключается в укреплении мышц спины, уменьшении болезненной симптоматики и остановки прогрессирования болезни.
Упражнения на спине
Чтобы укрепить позвоночник, разработать его и вернуть былую гибкость, профессор рекомендует выполнять специальные упражнения, лежа на спине. Выполнять их нужно постепенно, не спеша, чтобы не спровоцировать появление болезненных ощущений:
- Лечь на спину, руки поднять вверх и сомкнуть между собой в области затылка. Нижние конечности соединить. Поднимать прямые ноги вверх, задерживая их на несколько секунд. Со временем для усиления эффекта одновременно с ногами следует поднимать голову и плечи.
- Исходное положение аналогичное. Необходимо обхватить двумя руками колено и подтянуть его вверх, дотронувшись подбородком.
- Согнуть ноги в коленях, обхватить крепко руками, после чего совершить несколько раскачивающих движений из стороны в сторону.
- Поднять верхние и нижние конечности так, чтобы они расположились перпендикулярно половому покрытию. Необходимо сильно потянуть стопы и пальцы на руках вверх, интенсивно потряхивая при этом. Время выполнения упражнения – не менее 3 минут.
- Лежа на спине следует поднять ровные ноги вверх и, не отрывая таза от поверхности пола, наклонять их поочередно в разные стороны. Руки должны располагаться вдоль тела.
Лечебную физкультуру важно выполнять регулярно, на протяжении нескольких месяцев. Во время занятий нельзя отвлекаться и делать резких движений.
Упражнения, выполняемые на животе
Следующий комплекс для лечения межпозвоночных грыж выполняется на животе таким образом:
- Верхние конечности вытянуть вперед, нижние сомкнуть и вытянуть носки. Стараться максимально растягивать тело, прогибаясь в спине и слегка раскачиваясь.
- Ладошками упереться в пол, приподнять верхнюю часть туловища и прогнуться в спине. После этого нужно поворачивать голову в разные стороны, пытаясь рассмотреть стопы.
- Опереться ладонями в пол, спину прогнуть, ноги согнутые поднять вверх. Обхватить руками ноги, покачаться из стороны в сторону.
- Стать на колени, руками опереться о пол. Прогнуться в спине, имитируя движение кошек. Повторить несколько раз, дотрагиваясь головой к спине, а подбородком – к грудной области.
Количество повторов с каждым днем нужно увеличивать. В день достаточно выполнять один полный комплекс упражнений для достижения положительных результатов в лечении.
Читайте подробнее: Лечебная гимнастика при межпозвоночной поясничной грыже
Лечение межпозвоночных грыж с помощью растирок и мазей
Лечение межпозвонковой грыжи по Неумывакину предполагает использование различных мазей и растирок, придуманных профессором. Эти средства люди издавна использовали для лечения болезней опорно-двигательного аппарата и обходились ими без применения лекарственных средств. Готовятся препараты самостоятельно, из натуральных продуктов.
- Для приготовления мази необходимо в стерильной стеклянной емкости смешать 1 куриное яйцо, сливочное масло – 0,5 пачки, пшеничную муку и уксус по 1 ст.л. После смешивания всех компонентов средство отставляется на несколько часов в темное прохладное место, после очищается от образовавшейся пленки. Дальше оно втирается в спину там, где наблюдаются дегенеративные изменения.
- Разогревающая мазь готовится из таких компонентов, как керосин и растительное масло по 200 мл, 8 стручков жгучего перца. Все компоненты смешиваются и настаиваются в теплом месте около 2 недель. Готовое средство используется для натирания патологических мест на спине.
- Для приготовления хорошего обезболивающего препарата необходимо измельчить 50 г лавровых листьев и 8 г иголок можжевельника до порошкообразного состояния, после чего добавить сливочное масло – 0,5 пачки. Полученная мазь используется для устранения неприятной симптоматики.
- Сильные боли, возникающие в период обострения остеохондроза, легко купировать с помощью специальной мази на спирту. Для ее приготовления необходимо смешать 2 ст.л. спирта, 0,5 ст. сока редьки, 100 г меда и 1,5 ст.л. соли.
Компрессы для лечения межпозвоночных грыж
Лечить остеохондроз следует всесторонне, в том числе и с использованием компрессов. Их необходимо делать на ночь, чтобы утром ощутить заметные улучшения. Специальные компрессы на больную спину применяются в течение 1 недели беспрерывно, чтобы был заметен положительный результат.
- Для приготовления холодного компресса следует взять длинный марлевый отрез, насыпать в него горчичного порошка и скрутить так, чтобы получился хороший жгут. Им следует обмотать всю больную область так, чтобы горчица располагалась только на спине, и носить, не снимая на протяжении 2-4 дней под теплой одеждой.
- Чтобы помочь устранить неприятные симптомы, необходимо 3 желтка смешать с 2,5 ч.л. меда и небольшим количеством соли. Готовая смесь наносится на всю патологическую область спины, сверху кладется вата, закрепляется бинтом. Поверх можно намотать шерстяной шарф и лечь спать.
- Мягкая натуральная ткань смачивается в керосине, слегка отжимается, после чего на нее нужно поместить тертое на терке хозяйственное мыло. Компресс прикладывается к спине той стороной, где нет мыла. Сверху нужно прикрепить пленку, вату и бинт для фиксации. Держать средство на спине следует около 3 часов.
- Старое алоэ, которому не меньше 5 лет, можно использовать в лечебных целях при наличии межпозвоночных грыж. Для приготовления компресса 40 крупных листьев нужно измельчить, залить натуральным медом и отставить для настаивания на 5 дней. Готовая смесь применяется для устранения воспалений и болей в области патологии позвоночника.
Читайте также: Народные средства при лечении поясничной межпозвоночной грыжи
Лечебные свойства массажа
Массаж, по мнению Неумывакина и других специалистов, занимает важное место в лечение межпозвоночных грыж. Как утверждает профессор, процедуры можно выполнять самостоятельно в домашних условиях, если нет возможности посетить специалиста. Самым простым способом его выполнения является массирование спины обычной палкой, которую нужно взять двумя руками и перемещать, надавливая, по всему позвоночнику.
Поможет выполнить массаж длинная кухонная скалка для раскатки теста. Ее нужно положить на пол, лечь спиной и качаться так, чтобы она перемещалась вдоль позвоночника. Несмотря на кажущуюся простоту процедуры, она достаточно эффективна в лечении остеохондроза.
Если есть возможность, растирать спину можно натуральным, немного подогретым медом. Этот продукт ценится за сильное целебное действие, эффективное в лечении межпозвоночных грыж. Кроме того, массаж с медом облает антицеллюлитным эффектом, помогает очистить организм от токсических веществ, сделать кожу гладкой и красивой.
Источник
Профессор Иван Павлович Неумывакин разработал уникальные упражнения для позвоночника, которые способствуют его полному оздоровлению. Как утверждает учёный, грыжа отделов позвоночника и остеохондроз достаточно легко поддаются лечению, причём тратить баснословные суммы на медикаментозные препараты и посещение профессиональных массажистов нет необходимости.
Лечение грыжи позвоночника, прежде всего, должно быть комплексным. Профессор на протяжении многих лет изучал всевозможные патологии позвоночника. Он разработал комплексные методики, в которые входят: массаж, физические упражнения, мази, компрессы. Следуя советам и рекомендациям, можно в короткое время укрепить мышцы спины, в разы снизить болезненную симптоматику и главное – остановить прогрессирование заболевания.
Гимнастика при межпозвоночной грыже
О грыже позвоночника профессор Неумывакин говорит следующее: «Заболеваний как таковых нет – есть только состояние человеческого организма. Через сознание человека можно активизировать его резервные возможности, что способствует быстрому оздоровлению».
Для нормализации функционирования позвоночника, необходимо систематически выполнять простые физические упражнения. Также обязательно использовать собственноручно изготовленные по рекомендованным рецептам мази, компрессы, растирки.
Комплекс для занятий на спине
Чтобы гимнастика против межпозвоночной грыжи принесла пользу, первое время каждое упражнение выполнять по 3 раза. Далее постепенно количество повторений нужно увеличить до 10 раз. Если заниматься ежедневно, не нарушая режим, то улучшение наступит уже спустя неделю занятий.
Медик предупреждает – при реализации физзарядки двигаться нужно без рывков, максимально плавно. Комплекс Неумывакина состоит из следующих упражнений:
- Ладонями вниз под крестец положить руки, медленно поднять ноги примерно на 30 сантиметров и плавно вращать ими поочерёдно вправо и влево.
- В положении лёжа, ноги согнуть, приподнять таз и на лопатках перемещаться вперёд / назад. Данное упражнение улучшает интенсивность кровообращения воротниковой области позвоночника и разрабатывает его грудной отдел.
- Пластиковая бутылка ёмкостью в 1 л, которую надо наполнить водой до предела и положить поперёк шейных позвонков. Одну ногу положить на другую и повернуть их в сторону, голову повернуть в противоположную сторону. Затем всё наоборот.
- Правую ногу расположить под колено левой и совершать повороты аналогично предыдущему упражнению.
- Лёжа на спине под затылок подложить бутылку, ступни на полу, ноги согнуты. Делать повороты ногами в обе стороны (как маятник часов). При этом нужно, чтобы спина отрывалась от пола, а поясница прогибалась.
Согласно статистике различных интернет изданий, таким образом, из 100 человек, которые занимались этой гимнастикой, от болей в спине избавились около 78% опрошенных. Это не считая разных форумов и частных ресурсов.
Упражнения от межпозвоночной грыжи на животе
Данный комплекс выполняется следующим образом:
- Руки вытянуть вперёд, ноги сомкнуть, носки вытянуть. Слегка раскачиваясь необходимо растягивать тело до возможного предела, при этом делать прогиб в спине.
- Ладошки упереть в пол, верхнюю часть туловища приподнять и в спине сделать прогиб. Далее поворачивать голову вправо/влево, как бы пытаясь рассмотреть свои стопы.
- Ладошки упереть в пол, спина прогнута, ноги согнуть, обхватить руками и поднять вверх. Далее нужно из стороны в сторону покачиваться.
- Стоя на коленях руками упереться в пол. В положении прогнутой спины подбородком дотрагиваться к груди, а затылком к спине.
Для лечения патологий в районе позвоночного столба, таких как межпозвоночная грыжа, профессор Неумывакин разработал оздоровительный массаж. Процедура выполняется при помощи обычной кухонной скалки в такой последовательности:
- Положить скалку на пол и лечь на неё, чтобы она была поперёк позвоночного столба.
- Ноги согнуть в коленях, локти на полу. Делать перекаты по скалке вверх/вниз, при этом вес тела перенести на локти.
- Поднять руки, ноги выпрямить и соединить. Перекатываться на скалке в районе лопаток.
Проводить массаж на спине необходимо с предельной осторожностью, без фанатизма. На больных участках процедуру рекомендуется делать дольше. Процедура способствует резервной активизации всех без исключения отделов позвоночника. Чтобы не допустить застоя лимфы, надо растирать ладонями тело, ступни и обязательно уши.
На видео друг Неумывакина – Александр Закурдаев показывает упражнения для позвоночника.
По мнению Неумывакина, позвоночник человека является главной основой всего организма. Именно поэтому любые патологические трансформации в скелете провоцируют разбалансировку всей системы, что в свою очередь влечёт развитие самых разных заболеваний. Излечиться можно лишь восстановив в правильное положение позвонки от копчика до затылка.
Лечение остеохондроза шейного отдела по Неумывакину
Лечение шейного остеохондроза по Неумывакину эффективно помогает одолеть недуг без применения дорогих препаратов на химической основе. Профессор объясняет просто: организм человека это единая энергоинформационная система, регенерирующая повреждённые участки крестцов и хрящей. Все процессы в нашем организме управляются, как правило, головным мозгом. Мозговые клетки получают информацию от систем и, анализируя её, вырабатывают потребную реакцию. Далее по нервным клеткам передаются соответствующие приказы тому или иному органу.
Остеохондроз шейного отдела (как и любая иная болезнь) появляется от совокупности разных факторов. Именно эти факторы провоцируют сбой в функционировании определённых отделов мозга и нейронных связей. Иначе говоря – головной мозг перестаёт давать «правильные» приказы для отчётливой работы костно-мышечной системы. Это приводит не только к остеохондрозу, но и к более серьёзным последствиям.
Для оздоровления позвоночника учёный предлагает простой на практике проверенный способ:
- Литровую пластиковую бутылку наполнить водой.
- Далее лечь на бутылку спиной, ноги согнуть и перекатываться за один подход 15-25 минут.
Мышцы быстро придут в тонус, а позвонки начнут правильно работать. Более того, достаточно эффективно укрепляется мышечный корсет.
Избавиться от остеохондроза помогут простые упражнения:
- Хождение на лопатках. Лечь спиной на пол, а плечи максимально прижать ровно вниз. В локтях согнуть руки к плечам. Начинать двигаться нужно попеременно одним и другим плечом. Движение – фиксация, движение – фиксация. Руки должны обязательно двигаться в такт. Важно: работает исключительно верхняя часть тела.
- Хождение на ягодицах. В положении сидя поочерёдно двигать ногами вперёд/назад. Это упражнение позволяет одолеть остеохондроз поясничного отдела.
- Покачивание. Лечь на спину, обхватить согнутые в коленях ноги руками, делать полукруговые покачивания справа-налево и вперёд-назад.
- Растягивание. Лечь на живот и тянуться руками вверх, как только позволяет тело. Пятки при этом нужно отвести максимально дальше от себя. Это упражнение позволяет быстро вернуть эластичность хрящам.
- Раскачивание. Исходное положение прежнее. Руками охватить щиколотки, немного покачиваясь тянуться вверх.
Лечение остеохондроза не требует значительных финансовых затрат, при этом простые советы учёного действительно помогают. Нормализовать функционирование систем также можно с помощью комплекса из внутреннего приёма 3%ной перекиси водорода и гимнастики.
Мази и растирки при болях в спине
При болях в позвоночнике профессор Неумывакин советует мази и растирки.
Рецепт мази с яйцом:
- До однородной консистенции смешать 1 сырое куриное яйцо, 1 ст. л. уксуса, 100 гр. сливочного масла, 1 ст. л. муки.
- На 4 дня смесь поместить в прохладное и тёмное место.
- Снять образовавшуюся плёнку сверху, мазь тщательно перемешать и намазать больную спину.
Рецепт мази с можжевельником:
- 10 гр. иголок можжевельника и 60 гр. лаврового листа измельчить в порошок.
- К порошку добавить 120 гр. сливочного масла, тщательно перемешать, доведя до однородной смеси. При остеохондрозе эта мазь воздействует как обезболивающее.
Рецепт мази с редькой и водкой:
- 100-125 гр. мёда, 50-60 мл водки, 2 ст. л. каменной соли и 15 гр. тёртой чёрной редьки. Тщательно смешать до однородной консистенции.
- Мазь можно использовать при болезненном остеохондрозе.
- Настаивать мазь не нужно.
Рецепт настоя:
- Смешать 250 мл подсолнечного масла с 250 мл керосина.
- Залить смесью 12 перцев чили и настоять в тепле 10 суток.
- Получившимся настоем натирать больные участки спины.
По рекомендациям доктора Неумывакина лечить позвоночник при остеохондрозе можно посредством компрессов.
Холодный компресс:
- Насыпать сухую горчицу на бинт и накрыть вторым слоем.
- Скрутить в неплотный жгут.
- Этим жгутом обмотать спину, сверху одеть тёплый свитер (жгут не снимать 3 суток). Если эффекта не последовало, приготовить новый жгут и повторить процедуру.
Аппликация:
- 2 сырых желтка, 2 ч. л. мёда, щепотка соли – всё тщательно смешать.
- Мазью намазать больной участок спины, накрыть ватой и обмотать бинтом, а сверху повязать шерстяной шарф. Процедура делается на ночь.
- После пробуждения аппликацию смыть водой.
Горячий компресс:
- 50 гр. измельчённого листа алоэ, 100 гр. мёда смешать с 15-20 мл водки.
- Настаивать в тёплом и тёмном месте 4 суток.
- Компресс даёт прогревающий эффект больного участка спины.
Аппликация с керосином:
- Мягкую ветошь смочить обильно керосином, затем хорошо отжать.
- Одну сторону тщательно намылить хозяйственным мылом и приложить другой стороной (ненамыленной) к поражённому участку.
- Накрыть полиэтиленовой плёнкой и сверху шерстяной тканью.
- Через 2 часа повязку снять и промыть этот участок тёплой водой.
Доктор Неумывакин И. П. при болезненном остеохондрозе рекомендует ещё компресс из пероксида водорода:
- Ткань обильно смочить 3%ной перекисью и приложить на спину.
- Обернуть компресс полиэтиленом и сверху обмотать шарфом. Повязку держать 20 минут.
Отзывы
Александр Коваль 41 год.
Очень долго в позвоночнике, особенно возле шеи, мучили боли. В больнице поставили диагноз «Износ шейного позвонка». Назначили 12 сеансов массажа. Но после посещения массажиста понял, что на весь курс у меня попросту не хватит финансов. Копаясь в интернете, нашёл один форум, посвящённый профессору Неумывакину и его методам лечения. Почитал отзывы и подумал, что хуже не будет, в принципе не ошибся. Начал делать гимнастику с бутылкой, т.е. повороты туловища и головы с подложенной под шею пластиковой бутылкой, наполненной водой. Вы знаете, эффект на лицо, боли перестали беспокоить уже на 2-й неделе занятий. Помимо этих упражнений я ещё делаю мазь из яйца, уксуса, муки и сливочного масла.
Виктория Лукашенко 38 лет.
После дачи, где пришлось изрядно потрудиться, поясница просто разрывалась от боли 5 дней, к тому же ещё добавились периодические мышечные спазмы в спине. Пошла в больницу, диагноз «Межпозвоночная грыжа». На протяжении месяца я пила лекарства. Ходила на массажи. Но ничего не помогало, а боли приняли хронический характер. Честно говоря, такого состояния врагу не пожелаю! Мне посоветовали книгу Неумывакина «Позвоночник – мифы и реальность». Какая прекрасная книга, описано всё до мелочей. Боли начали снижаться в интенсивности на четвёртой неделе. Очень помогают ежедневная зарядка и мазь из можжевельника и лаврового листа. Я по-настоящему ожила. Благодарю профессора от всей души.
Источник
«Плохой позвоночник, как и старость – не болезнь, а состояние, в которое мы себя загнали своим отношением к телу, и из которого можно найти выход, независимо от возраста»
Иван Павлович Неумывакин
Уникальный безмедикоментозный метод оздоровления позвоночика
В книге «Позвоночник. Мифы и реальность» Иван Павлович Неумывакин рассказал насколько важно для человека, чтобы позвоночник был здоров, и что для этого нужно делать. Позвоночник – мощнейшая конструкция, которая определяет нашу жизнь, основополагающий стержень, обеспечивающий свободу движений, высокую работоспособность, физическую активность. Если мы испытываем боли или дискомфорт в спине, это означает автоматическое ухудшение качества жизни.
Порой нам даже трудно представить, что боль в руке и ноге, или боль в животе, или боль в голове связаны именно с болезнью позвоночника. Иван Павлович Неумывакин в своей книге описывает основные методы и средства, необходимые для здорового позвоночника: водные процедуры, физические упражнения, правильное питание, питье воды, эмоциональный настрой.
За полтора года работы Крымского центра оздоровления Неумывакина улучшили своё здоровье 2000 человек из 25 стран мира. Более 40% озвучивали историю про боль в разных отделах спины, полученных травмах, уже поставленных диагнозах. Именно поэтому мы решили открыть новое направление «Укрепление спины», в котором используются только безмедикаментозные методы оздоровления.
Укрепление спины по системе Неумывакина
- Методика направлена на оздоровление позвоночника, а соответственно всего организма в целом.
- Курс рассчитан на широкий возрастной диапазон, это люди от 14 до 65 лет, имеющие различные типы нарушений позвоночника и осанки.
- В организме произойдет много изменений в течение 11 дней, благодаря методикам и нашим специалистам, укрепление мышечного корсета спины восстанавливает естественный порядок в организме.
- Специальное оборудование и комплекс процедур помогут Вам выпрямить спину и почувствовать легкость суставов.
Наши гости отмечают у себя высокий оздоровительный эффект в профилактике и лечении
- Остеохондроза грудного отдела позвоночника
- Грыжи межпозвоночных дисков
- Искривления позвоночника (сколиоз 1-2 степени, кифоз)
- Корешкового синдрома
- Кифоза грудного отдела позвоночника
- Протрузии диска
- Хронической люмбалгии
- Спондилеза
В Крымском центре оздоровления Неумывакина для этого создана уникальная атмосфера. Кроме того, в методике, помимо скандинавской ходьбы, пилатеса, аквааэробики, используются природные ресурсы Крыма – обёртывание Сакской грязью, солнечные ванны, лечебный воздух.
«Укрепление спины» – это симбиоз методов, о которых говорил Иван Павлович Неумывакин с инновационными разработками в области лечения заболеваний позвоночника (спины).
Что входит в программу «укрепление спины»
Рекомендованная минимальная продолжительность оздоровительной программы – 10 дней.
«Ормед-кинезио»- установка для кинезиотерапии позвоночника. Аппарат предназначен для активно-пассивной разработки позвоночника, позволяет нормализовать и стабилизировать работу других внутренних органов. Проводит разработку подвижности позвоночника и глубоких мышц спины путем сгибания-разгибания более 300 раз за 10 минут механотерапевтической процедуры усилием до 50 кг, в зависимости от веса пациента.
Движения колебания ведут к расслаблению мышц, а также к применению давления, которое способствует выделению жидкости и регидратации межпозвонковых дисков, следовательно, вытяжение, осуществляемое в продольной оси, расслабляет мускулатуру, мышцы туловища, уменьшает напряжение и снижает давление на межпозвонковые диски. В процессе движений на «Ормед-кинезо» поток нервных импульсов, идущих от проприорецепторов опорно-двигательного аппарата, вовлекает в ответную реакцию все звенья нервной системы, включая кору головного мозга. Таким образом стол для кинезотерапии и лечение на нем, физиологически воздействуя на позвоночник, позволяет восстановить объем движений при тугоподвижности позвоночника, восстановить глубокие околопозвоночные мышцы, нормализовать трофику внутренних органов.
«Ормед-Тракцион» – тракционный стол для горизонтального вытяжения позвоночника. Тракционный аппарат позволяет проводить сухое вытяжение позвоночника. «Ормед-тракцион» – широко известная декомпрессионная система. Позволяет проводить шейную и поясничную тракцию контролируемым и проверенным методом.
Инфракрасный обогрев поверхности кушетки способствует расслаблению спазмированных мышц и подготавливает их к вытяжению. Кроме того, при воздействии тепла усиливается кровоснабжение внутренних органов, что способствует активизации жизненных процессов и дает дополнительный лечебный эффект.
Широко известно, что наиболее эффективным способом терапии патологий диска является декомпрессия или уменьшение внутри дискового давления на поврежденный диск. Декомпрессионная терапия – это самый современный и, в то же время, консервативный метод лечения заболеваний межпозвоночных дисков и боли в спине. Вытяжение на аппарате «Ормед-тракцион» представляет собой альтернативу операции при грыже позвоночника.
Кушетка медицинская массажная «Ормед – Релакс» – это установка для вибрационно-теплового роликового массажа. Профессиональное физиотерапевтическое оборудование, созданное для лечения и профилактики заболеваний позвоночника. Многократно испытанное ведущими специалистами и доказавшее свою высокую эффективность.
Ролики массируют мышцы вдоль позвоночника, расслабляя их, заставляя позвонки отодвигаться друг от друга. Тепло и вибрация дают дополнительный расслабляющий эффект. Боль в спине отступает уже после первых процедур. Это не просто массаж, это процедура, дающая хороший лечебный эффект.
Пилатес – это система упражнений, основная цель которых – детальная проработка мышц, включая самые мелкие (которые обычно не задействованы), увеличение эластичности связок, вытянуть корпус, насытить кислородом ткани организма, увеличить подвижность позвоночника и суставов, придавая силы и бодрость. Основная цель – придать телу и позвоночнику силу, гибкость, выносливость, вновь научить его двигаться так же, как он делал это в детские годы – свободно, легко и пластично.
Комплекс упражнений – «Здоровая спина» оптимизирует работу мышечного корсета спины, приводит в тонус организм, расслабляет центральную нервную систему. Комплекс рассчитан на поэтапный разогрев мышц и связочного аппарата, приводя организм в ресурсное состояние. Системное занятие данной техникой укрепит мышцы и освободит зоны напряжения от солевых отложений и блоков. Комплекс упражнений «Здоровая спина» физиологически настраивает мышцы на оптимальную работу и правильное кислородное обогащение. В результате спина укрепляется, открывается лёгкость, появляется пластичность мышц.
Раздельное питание
Сбалансированное питание нужно как позвоночнику, так и всему организму. Белки и жиры нужны для нормальной работы межпозвонковых суставов. Углеводы снабжают мускулатуру, удерживающую позвоночник, энергией. В состав хрящей и костей, кроме кальция, входят фосфор, калий, магний и десятки других микроэлементов. Избыток или недостаток любого из этих веществ быстро сказывается на здоровье позвоночника. Нашим технологом по диетическому питанию был разработан комплекс трехразового раздельного питания.
СТОИМОСТЬ КУРСА ОЗДОРОВЛЕНИЯ ПО ПРОГРАММЕ “УКРЕПЛЕНИЕ СПИНЫ” ЗА 1 ЧЕЛОВЕКА В НОМЕРЕ СТАНДАРТ
| 29.04-30.06 1.09-30.12 | 1.07 – 31.08 | |||
| Размещение в центре оздоровления | 11 дней/10 суток | +1 сутки | 11 дней/10 суток | +1 сутки |
| Место в двухместном номере | 55 600 | 5 560 | 64 700 | 6 470 |
| Одноместный номер | 69 100 | 6 910 | 85 700 | 8 570 |
В стоимость входит
| Проживание в комфортабельном номере | |
| Первичный прием и все последующие консультации доктора и специалистов | Ежедневно |
| Питание по специальному меню | Ежедневно |
| Контроль за физиологическими показателями | Ежедневно |
| Лечебная физкультура по методике профессора И.П.Неумывакина | Ежедневно |
| Скандинавская ходьба с дыхательной гимнастикой | Ежедневно |
| Суставная гимнастика | Ежедневно |
| Кушетка Ормед Релакс | 5 |
| Кушетка Ормед Кинезио | 5 |
| Массаж общий | 4 |
| Массаж спины 1 зона | 4 |
| Кедровая бочка | 4 |
| Футуро про | 4 |
| Грязевые обертывания | 4 |
| Релаксационное занятие с психологом, практический тренинг с психологом | По расписанию |
| Настольный теннис, настольные игры, караоке | По расписанию |
| Солнечная медитация счастья у бассейна, Танцетерапия, Хатха/Нидра-Йога, Вечерняя анимация | По расписанию |
По Вашему желанию, и одобрению доктора, можно будет оплатить дополнительные процедуры, которые разработал Иван Павлович:
- Классический массаж;
- Талассотерапия;
- Мануальный массаж;
- Индивидуальная психотерапия;
- Кедровая фито-бочка;
- Комплекс СПА-процедур;
- Гидроволновая массажная ванна
- Посещение банного комплекса;
- Очищающие обертывания;
Противопоказания
- Переломы и вывихи межпозвонковых суставов
- Некоторые виды грыж (для уточнения показана МРТ)
- Гипермобильность пояснично-двигательных сегментов
- Для женщин: беременность и кормление грудью
- Выраженный остеопороз
- Тяжёлые переломы позвоночного столба
- Онкологические, инфекционные и иные заболевания в стадии обострения
- Серьёзные нарушения кровообращения в спинном мозге
- Сердечно-сосудистые патологии
- Заболевания кожных покровов
- Мочекаменная болезнь
- Нервно-психические болезни
- Патологическая подвижность позвонков и связочного аппарата
- Эпилепсия и другие судорожные состояния
- Пожилой возраст (от 60 лет)
- Ожирение (вес тела 100 кг и больше)
- Послеоперационный период
Перечень необходимых анализов для прохождения программы «Укрепление спины»:
1. Общий анализ крови (не более 10 дней)
2. Общий анализ мочи (не более 10 дней)
3. Узи печени, почек, желчного пузыря (не более 1 месяца)
4. МРТ (При необходимости) – поясничный отдел, грудной отдел, шейный отдел (не более 1 месяца)
Мы понимаем, что не все могут приехать к нам в центр из-за разных причин
Они могут быть от банально денежных, до проблем со здоровьем. Вы можете голодать по книгам Ивана Павловича, записям на YouTube, кстати, на нашем канале мы абсолютно бесплатно рассказываем, как это лучше делать. Мы стараемся показывать редкие видео с И.П. Неумывакиным, которые не выпускались в интернете. Вы можете заниматься своим здоровьем самостоятельно, но вверив себя в заботливые и опытные руки наших врачей, Вы добьётесь результата гораздо раньше. Сам Иван Павлович говорил: «Ничего подобного ни в России, ни за рубежом – таких центров нет, все проблемы со своим здоровьем, Вы будете оставлять в Крыму». Мы предлагаем Вам, найти время и возможность приехать, хотя бы один раз в год, очистить организм и продлить свою жизнь.
Вашу спину ожидают большие изменения
- Снятие скелетно-мышечных напряжений и боли в области груди и спины
- Укрепление мышечно-связочного аппарата грудного отдела позвоночника
- Укрепление мышц и формирование фиксирующего позвоночника мышечного корсета туловища в целях повышения мышечной силы и выносливости
- Улучшение глубины дыхания, в следствии – улучшение функций сердечно-сосудистой и дыхательной систем
- Разработка подвижности и повышение гибкости грудного отдела позвоночника
- Улучшение проприорецептивной импульсации, моторно-висцеральных рефлексов
- Коррекция фигуры
В программу также входит:
- Аквааэробика (в летнее время)
- Релаксационное занятие с психологом
- Практический тренинг с психологом
- Солнечная медитация счастья у бассейна
- Танцетерапия
- Хатха/Нидра-Йога
- Пилатес, здоровый позвоночник
- Вечерняя анимация
- Настольный теннис, настольные игры групповые, караоке
Помогите организму восстановить здоровье – и он долгие годы будет радовать вас!
Ждем вас в Крымском центре оздоровления профессора Неумывакина!
Оставьте заявку и мы подробнее расскажем Вам
о программе, ценах и дате заезда
или позвоните по телефону
8 800 500 16 51
ЗВОНОК БЕСПЛАТНЫЙ
Вас будет лечить ученик и последователь
Ивана Павловича Неумывакина,
главврач санатория – Лукасевич В.С.
Источник