Надейся только на позвоночник
Стало традицией говорить о физическом и душевном здоровье так, словно это разные вещи. Однако в силу обстоятельств современный человек настолько материалистичен, что для того, чтобы научить его восстанавливать здоровье нужно начать с осязаемого, то есть с физического. Каждодневная врачебная практика диктует именно такой подход.
Если хотите выздороветь, нужно распрямить позвоночник.
До тех пор, пока человек не поймет, что от осанки зависит его здоровье, не имеет смысла лечить его дальше – все равно полностью не поправится.
Основа восстановления физического здоровья : Позвоночник | Самоисцеление
И все же человек, который выбрал возможность нетрадиционного выздоровления, должен знать, что такое здоровье, и использовать эти знания. Тот, кто надеется, что мановением руки вылечат его болезнь, жестоко ошибается, легковерный впоследствии расплатится собственным здоровьем. Если кто-то облегчает Вашу болезнь наложением рук или передачей энергии, то это все же дает кратковременный эффект и лишь ликвидирует последствия. В принципе, таким же образом лечит и традиционная медицина.
Болезнь можно полностью вылечить только устраняя причину. А причина таится глубоко в Вас самих. Каждый человек на самом деле всегда знает причину своей болезни, хотя и не осознает ее в полной мере, не может или не хочет признавать и принять.
Лучший лекарь для человека – он сам, поскольку постоянно находится под рукой. Задача врача – учить, направлять, помогать и указывать на ошибки. Если человек не поможет себе сам, то никто ему не поможет.
Человек – это Дух, который через Душу управляет своим Телом
Наше тело как маленький ребенок, постоянно ожидающий любви, и если мы хоть сколько-нибудь о нем заботимся, то оно искренне радуется и платит нам сразу и щедро. Когда человек, проснувшись утром, говорит: «С добрым утром, мое тело! Я люблю тебя! Сегодня будет хороший день», – тогда день будет лучше. И вечером: «Спокойной ночи, мое тело! Я люблю тебя! Сон будет хороший» — и сон будет лучше.
Когда светит солнце, мне хорошо. Я испытываю пассивное наслаждение. Но когда светит солнце и я говорю себе: «Какое счастье, что светит солнце!» – тем самым я активно добавляю себе много позитивного. Когда идет дождь и дорога до невозможности грязная, то и на это можно сказать что-то такое, что сделает настроение радостным. Даже в самой неприятной ситуации есть нечто положительное, пусть это лишь горький урок. Который, вероятно, тоже может пригодиться.
И в космическом плане существует закон причины и следствия. Что посеешь, то и пожнешь. Болезнь ясно указывает на наши ошибки по отношению к самим себе.
Те, кому не нравится, когда им указывают на ошибки и учат, как их исправить, обрекают себя на страдания. Дух человека знает свои обязанности. В их число входит и обязанность быть здоровым. То, что мы в своей материальной негативности продолжаем катиться вниз под гору, означает, что мы делаем плохо для всех. Человек не один. Больной человек излучает вокруг себя негативность, причиняя тем самым зло другим.
Следовательно, болезни моей семьи отчасти вызваны мною. Космический закон гласит: все, что я делаю, возвращается ко мне вдвойне. Так же как незнание закона не освобождает от наказания, так и я принимаю на себя двойное наказание за собственную негативность. Человек сам берет на себя болезнь. Это следствие. Причиной явилась негативная мысль.
Энергия = Свет = Любовь = Вселенная = Единство
Разные виды энергии обеспечивают многообразие мира.
Энергия здоровья обеспечивает здоровье. Всеединство не знает состояния покоя, энергия здоровья также находится в постоянном движении. Подобно тому как кровь течет по кровеносным сосудам, а лимфа по лимфатическим, так и энергия движется по особым каналам. Кровообращение можно поддержать в теле при помощи искусственного сердца, но когда прерывается поток энергии, человек умирает.
Энергетические каналы невидимы глазу. Их в человеческом теле неисчислимое множество, а центральная часть образует главный энергетический канал, который находится в позвоночнике. Именно поэтому мы можем назвать позвоночник опорой тела как в прямом, так и в переносном смысле.
В человеческом теле расположены также энергетические центры (или, как их называют, чакры), которые представляют собой резервуары энергии, нормальное наполнение которых обеспечивается нормальным, то есть здоровым, состоянием позвоночника.
Каждый человек должен начинать восстановление своего физического здоровья с позвоночника. Наше телосложение совершенно в своей целесообразности. Все вспомогательные средства для восстановления тела нам даны от рождения – глаза, чтобы видеть ошибку, и руки, чтобы ее исправить. Скелет человека + мышцы – тонко регулируемая система рычага, простая и универсальная, если мы содержим ее в рабочем порядке.Посмотрите на себя в зеркало – как искривлено ваше тело. И не ищите оправданий, почему оно такое.
Если хотите выздороветь, нужно распрямить позвоночник.
До тех пор, пока человек не поймет, что от осанки зависит его здоровье, не имеет смысла лечить его дальше – все равно полностью не поправится.
Вялое тело = вялая душа = вялое здоровье
Ни один позвонок в позвоночнике не выносит ни малейшего трения о другой, и, прежде чем начать выправлять искривление, нужно создать пространство для позвонков.
Начать следует с поднятия позвонков
Это можно сделать упражнением на растягивание либо стоя, либо лежа на полу, либо сидя. Лучше всего сидя на жестком стуле. Положите ладони на верхнюю часть бедер, упираясь запястьями в низ живота. Сосредоточьте свои мысли на позвоночнике. Начинайте поднятие с копчика. Физический подъем подкрепите мысленным. Вообразите кошку, выгибающую спину. Прогнитесь в пояснице и мысленно представьте себе, что крестец принимает чуть ли не горизонтальное положение. Только так могут легко подняться поясничные, грудные и шейные позвонки, поскольку исчезнет их выгнутое назад кривое положение, напоминающее укладку черепицы, и вместе с ним сопутствующее ему огромное мышечное напряжение в спине.
Если еще Вы мысленно представите себе, что каждый позвонок в отдельности поднимается прямо наверх, на свое правильное место, и медленно, упираясь руками в бедра, будете выпрямлять спину и тянуться вверх, то скоро почувствуете улучшение своего состояния, то есть: плечи расправляются, руки свободно прямые, дыхание свободное, спина прямая. Не бывает слишком длинных рук, бывает ставшая короткой спина.
Теперь расслабьте плечи и вытяните вверх шею, больше затылок, чем челюсть, так, чтобы напряглись все мышцы верхней части туловища. Наслаждайтесь вытягиванием своего позвоночника, чувствуйте в полной мере от этого радость.
Когда после такого вытягивания Вы встанете, то по-новому ощутите свое тело и почувствуете, что позвоночник как бы невесомый. И, не будь сдерживающего тела, он устремился бы ввысь, – это будет означать, что Вы достигли идеала и главный энергетический канал Вашего тела открыт.
Вы наполнены чувством свежести. Вы чувствуете себя лучше.
Как часто проделывать такое упражнение? Так часто, как скоро Вы хотите выздороветь. Кто один раз в день, а кто сто. У каждого своя цель и возможность выбора.
Обычный человек зачастую не может понять, почему его заставляют вытягивать спину, если он пришел лечиться совсем от другой болезни. От спинного недуга не умирают – вот обычная мотивировка. А важно это потому, что каждому позвонку соответствует один орган или пара органов, здоровье которых находится в прямой зависимости от состояния позвонка. Глядя на больной позвонок, можно определить, не видя самого органа, что с ним происходит. Например, между лопатками находится 6-й грудной позвонок – позвонок сердца, резкое сотрясение которого, особенно если позвонок был ранее травмирован, может вызвать даже инфаркт. Повреждение 1-го шейного позвонка – мигрень, эпилепсию и так далее.
Чем дольше во времени был поврежден позвонок, тем серьезнее изменения. Только с переходом критической черты возникает болевой синдром. Если бы больной чкловек вытягивал для профилактики свой позвоночник, то до критической черты дело бы не доходило. У сидящих за офисным столом спина искривлена чаще всего и требует вытягивания 5—10 раз в день. Если подняли большую тяжесть или упали – сразу после этого. И спортивная тренировка должна начинаться и заканчиваться вытягиванием.
Особой проблемой являются травмы костей
Если лет 30–40 тому назад можно было быть уверенным, что при обычном падении ребенок себя не покалечит, то сейчас положение резко изменилось. От нехватки минералов, особенно кальция, костная ткань у ребенка настолько хрупка, что детей с прямым позвоночником нужно еще поискать. Еще хуже дело обстоит с молодежью. Из-за рафинированной пищи и нехватки минеральных веществ страдает весь мир и становится все более чахлым.
Каждому человеку, независимо от возраста, следовало бы потреблять природный кальций. Особенно растущим детям, беременным женщинам, людям, у которых были костные травмы, и старикам, чьи кости с годами размягчаются. У прошедших лечение гормональными препаратами кости тоже размягчаются, однако кальций они, тем не менее, увы, не потребляют.
Обмен кальция регулируется околощитовидными железами, которые расположены на задней поверхности щитовидной железы. Энергетическая регуляция исходит из 7-го шейного позвонка. Следовательно, если хотите, чтобы кости были крепкими, то вытягивайте и шейные позвонки.
Может показаться удивительным и даже смешным, но вытягивание спины помогает даже от плохого настроения и усталости. Ведь и это лишь проявление отрицательной энергии.
Когда вы станете принимать природный кальций, который главным образом содержится в зеленой растительной пище (особенно салате и капусте) и орехах (особенно лесных), вытягивайте позвоночник и мысленно говорите принимаемой пище: «Кальций, иди и постарайся хорошенько укрепить мои кости и попутно захвати с собой соли, что отложились в нежелательных местах!». Так можно избавиться, в том числе, даже от атеросклероза.
Помните, все начинается с мысли!
Источник
Наш эксперт – врач-невролог, кандидат медицинских наук Михаил Борисов.
Врачи знают, что сами по себе остеохондроз, грыжи и протрузии межпозвонковых дисков, заметные на снимках МРТ, ещё не причина для появления боли. Чаще всего в этом случае имеет место ещё и определённый психологический дискомфорт.
Не бесите его!
Недаром ещё 100 лет назад врачи ставили своим пациентам, жалующимся на боли в спине и шее, такой диагноз, как «раздражённый позвоночник». Ведь наиболее значимыми отрицательными эмоциями, связанными с проблемами в спине, являются гнев, злость, страх, а также мнительность, тревожность и нерешительность. Доказано, что во многих случаях, чтобы облегчить людям боль в позвоночнике, требуется корректировать не только физиологические нарушения, но и воздействовать на социальные и психологические факторы.
Замкнутый круг
Длительные переживания со знаком минус – это отнюдь не нечто эфемерное, что отражается только на душевном состоянии, но и вполне реальная физическая угроза. А главной мишенью хронического стресса являются мышцы. Если в здоровом состоянии они напрягаются только для совершения физических усилий, то у человека, погрязшего в негативных эмоциях, они остаются перенапряжёнными и жёсткими столько, сколько продолжается стресс. Если его воздействие долговременно, то со временем мышцы теряют эластичность и даже в спокойном состоянии остаются жёсткими, сжатыми. При этом они сдавливают нервы и сосуды, отчего ухудшаются кровообращение и питание тканей. И возникает хроническая, так называемая стрессовая боль в спине.
Находясь в длительном стрессе, человек часто перестаёт контролировать своё мышечное напряжение и словно бы теряет навык расслабляться. Это становится заметно даже внешне. Втянутая в плечи шея, согнутая спина, шаркающая походка – ведь именно так зачастую выглядят люди, которых скрутила беда. Неправильный двигательный стереотип, заставляющий человека принимать и сохранять нефизиологичные позы, ведёт к ещё большим перегрузкам мышц. А от этого ещё ощутимее боль. Ну а сильная боль, в свою очередь, приводит к ещё большему перенапряжению мышц. Замкнутый круг…
Когда не хватает радости
Затянувшаяся болезнь, проблемы на работе и в личной жизни, хроническая усталость и постоянный недосып – любая из этих причин может привести к стрессу. А длительное эмоциональное напряжение и депрессия нарушают выработку гормона удовольствия серотонина, что не только ухудшает настроение, но и понижает болевой порог. В этом случае даже небольшую боль пациенты ощущают как существенную. А сам стресс становится спусковым крючком для возникновения боли.
На этом фоне могут возникать психалгии (психогенные боли в спине), которые часто являются признаком скрытой депрессии. Такие боли могут и без лечения полностью исчезнуть на фоне положительных эмоций, но потом вновь обостряются под воздействием новых стрессов. Чтобы разорвать этот порочный круг, пациентам с хроническими болями, причины которых невозможно определить, назначают антидепрессанты (препараты, влияющие на выработку серотонина). Однако самолечение этими препаратами недопустимо. Помимо лекарств также может применяться гипноз, различные методики релаксации, тренинги и др.
Что поможет побороть стресс
- Дыхательная гимнастика
Чтобы успокоиться, дышать нужно не грудью, а животом – так, чтобы грудная клетка оставалась неподвижной. Выдох, при котором происходит максимальное расслабление, должен быть вдвое длиннее вдоха. Это поможет снизить возбуждение нервных центров. В этом плане очень эффективны занятия йогой.
- Физическая активность
Спорт помогает сжечь лишний адреналин. А уже через 30–40 минут занятий в организме начинают выделяться гормоны радости эндорфины. Для этого подойдёт любой фитнес и даже простая прогулка на свежем воздухе.
- Водные процедуры
Ванна с аромомаслами, сауна, баня или хотя бы обычный душ помогут очистить тело от загрязнений, а душу – от негативных эмоций.
- Соблюдение режима
Ежедневный 8‑часовой сон обязателен. Да и перетруждаться тоже вредно.
- Отказ от вредных привычек
Прежде всего от избыточного употребления алкоголя, а также от курения и вредной пищи (фастфуда, например).
- Диета, обогащённая магнием
Полезны какао, шоколад, орехи, семена тыквы, подсолнечника и льна. Такая еда может считаться антистрессовой.
- Положительные эмоции
Подойдёт всё, что доставляет удовольствие: хобби, общение с детьми и животными, путешествия, чтение, музыка, танцы, секс.
- Работа над собой
Стрессоустойчивость можно развить в себе самостоятельно. Медитируйте. Контролируйте эмоции, старайтесь не раздражаться. Научитесь переключать своё внимание с негативных аспектов, ищите во всём хорошую сторону. Больше улыбайтесь и радуйтесь. Будьте благодарны. Отмечайте даже маленькие положительные моменты и фокусируйте внимание на них.
- Натуральные успокоительные средства
Хорошо помогают расслабиться отвар корня валерианы или травы пустырника, ягоды боярышника, цветы пиона, вербена.
Важно
Признаки стрессовой боли в спине
- Боль в позвоночнике, возникающая в разных местах.
- Мышечная боль и наличие болезненных точек в мышцах.
- Бессонница и астения (повышенная усталость).
Также боль может быть вызвана серьёзным заболеванием (например, опухолью позвоночника). Поэтому прежде всего нужно пройти обследование.
Источник
Неждалигады | |||
Статус: Offline Пианиновый клещ Регистрация: 26.11.09 Сообщений: 7193 |
“Молот ведьм” не рекомендовал ещё никто? | ||
Inevitable | |||||||
Статус: Offline Юморист Регистрация: 5.08.19 Сообщений: 544 |
| ||||||
Elektroll | |
Статус: Offline Юморист Регистрация: 9.12.17 Сообщений: 407 | Плавание это конечно хорошо, но если умеешь. Не всех в детстве научили, не всем было где и когда и главное у кого учиться. А во взрослом возрасте индивидуальные занятия с тренером дорого обходятся, да и не всегда от них толк есть (как в моем случае). А групповое обучение никому не сдалось зачастую, т.к. невыгодно. Да и аквафобия бывает оказывается сильнее болей в спине. Это сообщение отредактировал Elektroll – 5.09.2019 – 17:41 |
SovaOlga | |
Статус: Offline Юморист Регистрация: 31.10.15 Сообщений: 468 | Всё индивидуально. У меня только негативные последствия после подобных процедур. И вроде растяжки делал врач-мануальщик, но после 2-х раз стало только хуже – к 3 грыжам добавилось ещё две, чуть лежачим инвалидом не стала. Теперь только плавание. |
wwdel9 | |
Статус: Offline Приколист Регистрация: 5.02.18 Сообщений: 200 | Скелет удерживает мышечный корсет. Вкачиваешь спину, а потом висишь вниз головой на инверсионном столе. И так через день месяца четыре. Со временем научишься подолгу висеть и посылать сигналы мозга к мышцам для расслабления. Мышцы растянутся и будут в тонусе, давление на межпозвоночные диски пропадёт, и они не будут давить на нервные корешки. Задние мышцы бедер тоже нужно качать и растягивать, иначе постоянный кифоз поясницы. для этой цели будет эффективно к мастеру тайского массажа походить(северный стиль, пассивная йога), если не дорого. Никакие правила и массажи без ЛФК не помогут. Чудес не бывает,- придётся потеть в качалке. Я так полностью восстановился, но раз года в три-четыре приходится повторять. Ну или раз в неделю заниматься постоянно. Выздоравливай! |
apa163 | |
Статус: Offline Шутник Регистрация: 26.06.16 Сообщений: 26 | Отец так грыжу лечил, работает тема Размещено через приложение ЯПлакалъ |
will12 | |
Статус: Offline Ярила Регистрация: 8.10.17 Сообщений: 1027 | Всю жизнь думал что так казнили, а оказывается это так спину лечили….. |
grey71 | |||
Статус: Offline Ярила Регистрация: 30.11.15 Сообщений: 6321 |
Не растяжение,а вытяжение,да с вибрацией еще как используется и очень хорошо помогает ,например при радикулите шейного отдела. | ||
Кузьбушкин | |
Статус: Offline Суперстар Регистрация: 12.04.14 Сообщений: 3103 | у самого со спиной проблемы, поэтому завидую белой завистью. |
JuanMatus | |
Статус: Offline Весельчак Регистрация: 16.12.16 Сообщений: 157 | Зря ты на ютубе посмотрел такую хрень, я 20 лет со сколезом 2ой степени мучаюсь, так вот на вытяжках я был, и они вообще не похоже на твой самопал с ютуба, завязывал бы ты с этим ТС, а то реально как нибудь раз и не встанешь, в твоем варианте самое лучшее это массаж у мануалиста, если с грыжами уже ни чего не сделать. Хуево только что все они по разному берут и качество не соответсвует ценикам. Я живу в Ярославле, и ходил к разным, в итоге остановился на дедушке, который без кассы работает, в китае учился, на ноги боднял очень много человек знакомых, очень многим онко больным продлил жизнь. Мне за два года регулярных походов раз в неделю, на половину выпрямил сколеоз, осталось всего не много. Счас охуеете от цены ! – 300р сеанс, дедану 60 с лишним)))) Хуярит как на конвеере, с 7 утра до 8 вечера без выходных. Если кто есть из Ярославля и нужны цифры сего мастера, пишите в ЛС |
dorim | |
Статус: Offline Шутник Регистрация: 24.07.14 Сообщений: 55 | Баловство это все. Хороший массажист и мануальщик вам в помощь. Сначала вправить на место потом в тренажерку укрепить мышцы. |
grey71 | |||
Статус: Offline Ярила Регистрация: 30.11.15 Сообщений: 6321 |
| ||
AlvinaKara | |
Статус: Online Ярила Регистрация: 3.05.17 Сообщений: 1553 | ТС, тебе уже стопицот советов надавали. Иди пробуй, ищи то, что подходит лично тебе и пили потом пост по итогам 🙂 Главное помни, легких путей не будет и кроме тебя самого никому ты не нужен, так что слушай себя и надейся только на себя. |
UnkindMan2 | |
Статус: Offline Весельчак Регистрация: 21.10.14 Сообщений: 132 | Смех смехом, а помогает ли устройство? Кстати слышал нормальная тема висеть в гравитационных ботинках… но тут такое, врачи которые занимаются вытягиванием позвоночника за большие деньги скажут что фигня |
dimsonmaster | |||
Статус: Offline Ярила Регистрация: 14.04.13 Сообщений: 1866 |
Как по мне так лучше ипликатор Ляпко чем Кузнецова. | ||
jump731 | |
Статус: Offline Ярила Регистрация: 12.06.14 Сообщений: 1405 | Бля,моё счастье что я живу у моря. Плавание,вода,как дома прям :). Вот уж очень душевно. |
dimsonmaster | |||
Статус: Offline Ярила Регистрация: 14.04.13 Сообщений: 1866 |
Плавание вообще отличная штука, после бассейна два-три часа вообще не вспоминаю что грыжа межпозвоночная имеется. | ||
Alcamo1925 | |
Статус: Offline Шутник Регистрация: 11.06.19 Сообщений: 20 | ТС несет невежество в массы. Будьте осторожны. Вытяжение не лечит грыжи, только усугубляет. Только гиперэкстензия и еще: Это сообщение отредактировал Alcamo1925 – 5.09.2019 – 18:13 |
Dim124 | |
Статус: Offline Весельчак Регистрация: 14.03.19 Сообщений: 142 | Походу второе видео , которое 1.5 часа идет никто не смотрел. Зря. Оно очень поучительное , и , как выше уже сказали , фармакология снимет симптомы , но проблема останется и вылезет в самый не подходящий момент. А речь там идет о миофосциальном синдроме . или как еще автор видео его называет фиброз мышц. И а целиком разделяю его точку зрения и относительно врачей и касаемо тех методов которые они предлагают. Все это можно смело назвать офигенным коммерческим проектом. Ни и дальше про видео. Речь там о том , что диск вылез в поясничной области в сторону нервного корешка т.е. назад. Причиной того , что это произошло явился дисбаланс сил вокруг позвоночника. Мышцы брюшного пресса и другие , подвздошно поясничная т.т.д. в куче сдавили столб сильнее чем мышцы спины.т.е. какая то из расположенных спереди мышц чуть уменьшилась в длинну из за каких то причин. У автора видео это из за того , что мышечные волокна частично превратились в соединительную ткань . Далее он предлагает ударно волновым массажем вернуть свойства мышечной ткани. ПравИло же (при условии , что вы попали к опытному “мучителю”) растягивает все мышцы , тупо возвращая баланс. Если вагоны не грузить и лопатой поля не копать то одного раза в месяц за глаза хватает , чтобы утром совершенно не поснить о проблеме. Если утром возникает чувство размять спину , дискомфорт -это первый звонок. Второй может не наступить очень долго , пока не поднимите что то тяжелое или с лопатой не переборщите. И тут еще пишут -тянуть позвоночник, ага вместе со спинным мозгом которого по ходу нет. |
MadCowboy | |
Статус: Offline Ярила Регистрация: 6.11.09 Сообщений: 3912 | а стоп-слово с женой придумали? и кстати правильно выше говорили. опасное это дело – на дыбу ложиться. прокрустово ложе – так один перец в Др.Греции лечил своих “пациентов”. ) |
dimsonmaster | |
Статус: Offline Ярила Регистрация: 14.04.13 Сообщений: 1866 | ТС, ты бы лучше нашел невролога с репутацией для консультации, и не ориентируйся на регалии типа кандидат наук и т.п. Это сообщение отредактировал dimsonmaster – 5.09.2019 – 18:24 |
Alex0053 | |
Статус: Online Ярила Регистрация: 1.09.11 Сообщений: 9140 | Если пособие по инвалидности больше, чем зарплата, то можешь поэкспериментировать… |
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (0 Скрытых Пользователей) | Просмотры темы: 43846 |
0 Пользователей: |
Активные темы
Невзоров о наболевшем (157)
Компания Сима-Ленд сняла патриотическое видео (15)
Какие носки вы носите, такой у вас и характер (2478)
⚡️ Силовики задержали Сайд-Мухамада Джумаева участвовавшего в др… (180)
Близость к президенту (47)
Эстония стала единственной страной в мире, у которой и президент… (414)
УАЗ “Азер – style” (1)
Девушки. Сельская тема (268)
Говядина тушеная,высший сорт….Все по ГОСТу,но где же мясо? (98)
Сыновей петербурженки, которую пнул в живот силовик, могут отпра… (1)
Если бы я был Путиным, я бы… (263)
Путин не знает сколько бедных в России? (66)
Кондуктор автобуса № 88, что курсирует по Красноярску, выгоняет … (37)
Цирк продолжается, господа (255)
Типичная песня депутата: “Я нарисую на снегу *уй, положенны… (47)
Источник