Можно ли ходить на каблуках после операции на позвоночнике



Красота требует жертв, поэтому большинство современных женщин готовы целыми днями передвигаться в обуви на высоких каблуках. Однако не каждая модница может себе это позволить, ведь этому могут помешать проблемы с позвоночником.

Как же быть изящным дамам с проблемами опорно-двигательной системы: отказаться от прекрасных туфель навсегда, или всё-таки носить их, несмотря ни на что?

Ежегодно в группу риска попадает все более молодое поколение людей. Сегодня это люди в возрасте от 30 лет. Образованию межпозвоночной грыжи способствует развитие остеохондроза, а также тяжёлые травмы или малоподвижный образ жизни. Врачи подметили интересный факт о том, что женщины больше подвержены болезни, нежели мужчины.

В межпозвоночных дисках отсутствуют кровеносные сосуды, которые питают другие части тела. Поэтому питание осуществляется за счет движения мышц спины. Болезнь возникает в результате нарушения питания дисков.

Мышцы спины ослабевают из-за того, что человек ведёт сидячий образ жизни. Из-за этого мышцы не получают достаточной нагрузки для нормальной работы и развития. При ослаблении мышц спины любое неловкое движение может стать причиной разрыва фиброзного кольца.

Последствиями заболевания являются:

1. Нарушение работы сердца и других внутренних органов.
2. Большая вероятность инсульта.
3. Нарушение кровообращения мозга.
4. Потеря чувствительности.
5. Паралич.

грыжа позвоночника является довольно серьёзным заболеванием, к лечению которого необходимо подходить с ответственностью. Более того, она заставляет людей менять привычный образ жизни.

Высокие каблуки при грыже позвоночника

После известия о таком диагнозе, как межпозвоночная грыжа диска, многие представительницы прекрасной половины человечества обращаются ко врачу с вопросом о возможной смене привычной обуви.

Однако большинство специалистов не могут дать однозначного ответа по этому поводу. Все зависит от самих женщин и их представления о том, какая высота подошвы является для них приемлемой.

И все-таки в большинстве случаев врачи настоятельно рекомендуют отказаться от обуви со слишком высокой подошвой. В противном случае из-за постоянной нагрузки на спинные мышцы и диски позвоночника может развиться лордоз. Шпильки можно заменить обувью на низком каблуке, который должен быть не более 5 см. Также необходимо выбирать удобную обувь. Самыми комфортными при заболевании межпозвоночной грыжи считаются туфли, имеющие невысокую платформу.

В случае диагностирования хронической межпозвоночной грыжи каблуки строго запрещены. Это объясняется тем, что большая нагрузка на позвоночник может привести к прогрессированию заболевания. Именно поэтому шпильки и заболевания опорно- двигательной системы несовместимы.

Как обувь влияет на опорно-двигательную систему

Вся обувь, которую мы носим, дает одинаковый эффект, воздействуя снизу-вверх. Проще говоря, она взаимодействует с лодыжкой, которая может влиять на колени, колени влияют на бедра, а бедра могут давить на область спины.

Врачи давно сделали вывод о вреде высокой шпильки на опорно-двигательную систему, обосновывая это утверждение тем, что она может:

• повлиять на искривление позвоночника;
• стать причиной регулярных болей в спине.

Какие туфли лучше всего носить для того, чтобы избежать проблем со здоровьем?

Как оказалось, обувь на высоком каблуке является не единственной проблемой для женщин с диагнозом межпозвоночная грыжа. Южнокорейские ученые провели исследование, в ходе которого выявили наиболее подходящую модель обуви, подходящей для безопасного использования.

В процессе исследования специалисты наблюдали за изменениями распределения давления в ногах после использования обуви на плоской подошве, на среднем и высоком каблуке в определённый отрезок времени.

Для эксперимента были задействованы 15 совершенно здоровых женщин, которых попросили поносить обувь с различной высотой каблука. Были зафиксированы показания давления на ногу и уровень смещения центра давления.

В итоге, исследователи пришли к выводу о том, что туфли со сплошной подошвой, как и на высоком каблуке, имеют пагубное влияние на организм женщины во время ходьбы. В то время как обувь на среднем каблуке (около 4 см) является наиболее подходящей с точки зрения здоровья и комфорта.

Однако совсем отказаться от ношения изящных туфель на каблуке невозможно. Поэтому врачи рекомендуют воздержаться от ежедневной носки таких туфель в течение 8 и более часов, особенно если вы уже имеете проблемы с позвоночником.

Как связан высокий каблук с напряжением и болями в спине

Польские исследователи решили провести эксперимент и выяснить, какое воздействие оказывает обувь на высоком каблуке на костно-мышечную систему. В эксперименте участвовали молодые женщины и женщины в возрасте, носящие обувь с низким и высоким каблуком. Ученые изучали основные мышцы позвоночника, их активность и разовую механику.

В исследовании принимали участие 31 молодых девушек в возрасте от 20 до 25 лет и 15 женщин среднего возраста от 45 до 55 лет, которые предварительно не имели проблем с опорно-двигательной системой.

В результате у молодых девушек различия наблюдались в начале при контакте с землёй и во время увеличения высоты каблука. В то время как у женщин среднего возраста такая же активность наблюдалась во время ходьбы в обуви на низкой подошве и на высоких каблуках.

Исследователи пришли к выводу, что ношение туфель на шпильке приводит к повышенной активности мышц спины, которые могут привести к проблемам со здоровьем. Кроме этого, они выяснили, что ткани в области таза и нижней области спины с возрастом становятся немного жёстче. Есть предположение о том, что с возрастом меняется поза, которую принимают женщины, нося туфли на высоких каблуках, а вместе с тем меняется и состояние тканей в спине.

Автор: К.М.Н., академик РАМТН М.А. Бобырь

Читайте так же

• Народные методы лечения в борьбе против инфекционного артрита

  Ни один человек не застрахован от резкого ухудшения самочувствия по различным причинам. Внезапно может появиться боль в суставах, и образоваться отечность. Это означает, что в организме произошел…

• Остеохондроз грудной клетки: особенности и методы лечения

  Если сравнивать статистические данные, остеохондроз грудной клетки не столь частое явление, но не стоит обольщаться, сам по себе недуг не является чем-то необычным и может доставить массу…

• Как делать гиперэкстензию дома?

  Одним из самых доступных и эффективных упражнений, с помощью которого можно проработать мышцы спины, ягодиц и сгибателей бедра, считается гиперэкстензия. Ее можно выполнять не только в фитнес зале,…

• Проблемы с позвоночником: что такое отложение солей

  Вы не найдете в медицинском справочнике ничего про отложение солей в позвоночнике. Однако об этом слышали многие, так как это простонародное название спондилеза или спондилоартроза. Поговорим о…

• 

  Элина

  2015-10-12 23:18:20

  Второй раз мне помогает клиника Бобыря. Впервые обратилась по совету знакомого, которого тут выпрямили, да ещё и подругу с собой привела. У неё были мучения с шеей из-за грыжи, теперь она старается выполнять рекомендованные упражнения, и таких сильных болей, как прежде, у неё нет. А я, по правде… Читать дальше

• 

  Оксана Анатольевна

  2014-09-17 12:08:33

  Пришла в клинику «Бобыря» с болями в спине, также мучили головные боли. Сама, будучи мед.работником, не раз обследовалась, мне назначали лечение. Но результатов не было никаких! В клинике «бобыря», прошла заново обследование у Михаила Анатольевича, он назначил лечение. Прошла спина, и голова тоже… Читать дальше

• 

  Виктор

  2014-09-17 09:48:04

  Всем наилучших пожеланий! Обратился в Одинцовскую клинику, по рекомендации коллеги. Позвоночник у меня уже давно болел. Доктор Халили осмотрел, поставил диагноз и предложил лечение. Боль снял за один сеанс, остались неприятные ощущения, которые постепенно с каждым сеансом ушли совсем. Спасибо за… Читать дальше

• 

  Орлова Ирина

  2016-11-29 01:18:12

  Большое спасибо Мусину Спартаку Рамизовичу! После беременности и падения на копчик мучилась несколько лет болями в пояснице. Мануальный терапевт не помог практически ни чем за 10 сеансов, боль возвращалась. После 2 посещений остеопата почувствовала значительное облегчение. Еще 2 сеанса избавили… Читать дальше

Врачи клиники Бобыря стаж работы от 10 лет

Источник