Могут ли проблемы с позвоночником повышать давление
20.12.2018
Проблема скачков давления может быть обнаружена у людей абсолютно любого возраста. В частности, артериальное давление человека может зависеть от множества факторов – состояния здоровья человека, времени суток, питания и заболеваний позвоночника.
В норме, давление у взрослого человека должно быть в рамках 110-120/70-80. Как правило, повышение и понижение давления возможно по разных причинам – стрессовые ситуации, травматизм и заболевания внутренних органов.
Не последнее место в списке первоисточников изменений давления занимают заболевания позвоночника, в особенности – болезни шейного отдела позвоночника. В свою очередь, именно шейный отдел наиболее уязвим к дисбалансу в артериальном давлении и его резким скачкам. Какова же взаимосвязь заболеваний позвоночника и перепадов артериального давления?
Артериальное давление и позвоночник: взаимосвязь есть
Не стоит удивляться, если после кардиограммы и измерения давления кардиолог выпишет вам направление на рентген позвоночника. Многие заболевания опорно-двигательного аппарата могут приводить к возникновению проблем с артериальным давлением. Это может проявляться в гипертонии, наиболее часто, и несколько реже в гипотонии. Причина лежит в существенных повреждениях позвонков, которые провоцируют стабильное и непрерывное напряжение мышц спины и гипертонус в мышечных волокнах шеи. Именно такие факторы могут стать предпосылкой и основой спазмов кровеносных сосудов шейного отдела позвоночника и патологиям в адекватном питании головного и спинного мозга.
Какие заболевания способствуют повышению давления и возникновению гипертонии
Многие специалисты отмечают влияние болезней позвоночного столба на кровеносные сосуды. Наиболее часто, к появлению гипертонии приводят такие факторы:
- остеохондроз;
- продолжительная статическая поза;
- недолеченные травмы спины;
- плоскостопие.
Не меньшее место среди триггеров гипертонии занимает неправильно обустроенное рабочее место пациента и статическое положение тела, которое приводит к появлению гипертонуса мышц.
Шейный остеохондроз и высокое давление
Особое место в появлении гипертонии занимает такое заболевание, как шейный остеохондроз. Данное сочетание во врачебной практике встречается достаточно часто. Как правило, такие болезни больше проявляются с возрастом и могут стать основой для развития друг друга.
Что же такое шейный остеохондроз?
Это патология, которая представляет собой дистрофический процесс дегенеративного характера в структуре позвоночника, в частности – шейного отдела. Для данного процесса характерно изменения в функционировании межпозвонковых дисков, которые могут вызывать проседание самых позвонков.
На первичной стадии происходит деформация межпозвонковых дисков и формы позвоночного канала, смещение оси позвоночного столба и центра тяжести всего тела. Данные факторы незамедлительно приводят к сильной нагрузке на связки и мышечные волокна.
Связь между повышением АД и пиком обострения остеохондроза остается неизученной до конца. Однако, доказано, что такая болезнь шейного отдела скелета отягощает имеющиеся патологии в организме.
Остеохондроз провоцирует устойчивость организма к специальной лечебной терапии, направленной на снижение артериального давления. Если обнаружен синдром позвоночной артерии, такой фактор может усугублять гипертонию и повышать число кризов гипертензивного характера.
Какие болезни провоцируют снижение артериального давления
Низкое давление не менее опасно для организма, нежели высокое. При гипотонии структуры мозга не поддаются кровоснабжению в полную силу, испытывают недостаток кислорода и находятся в риске возникновения ишемического инсульта. Такое состояние опасно для пациентов любых возрастов.
Причин гипотонии множество. Заболевание может быть острым, а также возникать на фоне других заболеваний и переходить в хроническую форму. Последний тип болезни вторичен и возникает из-за следующих заболеваний:
- травмы позвоночника;
- остеохондроз шейного отдела;
- острые травмы черепа;
- выраженное повреждение позвоночных артерий.
При заболеваниях позвоночника, скачки давления подкрепляются такими симптомами:
- Онемение пальцев;
- Головная боль, начинающая с затылка и смежных с ушами областей;
- Боль в верхних конечностях;
- Головокружение.
Если у вас есть подозрения на остеохондроз или наблюдаются постоянные скачки давление – это повод обратится к врачу и проверить обе смежные области – сосудистую и опорно-двигательную систему организма.
Исследования боли в спине и артериальное давление
На эту тему было проведено несколько важных исследований. В частности, в Греции были проведены экспериментальные исследования взаимосвязи болезней сосудов и позвоночника у пациентов, которые попадали в больницу с острыми перепадами давления. Совпадения были выявлены в 77%.
Также, было проведены клинические анализы, которые отобразили эффективность препаратов для понижения давления и снижения интенсивности боли в позвоночном отделе.
В то же время, в Норвегии было были проведены эксперименты с участием 17000 человек, которые исследовали связь скачков давления и болей в спине на протяжении нескольких лет. Совпадения были обнаружены у трети испытуемых.
Таким образом, невозможно отрицать связь гипер- или гипотензии и заболеваний спины. Зная о таком факторе, можно качественно подойти к лечению подобных состояний и облегчить состояние пациентов, столкнувшихся с сочетанием таких двух непростых патологий.
Для качественной терапии данных заболеваний, в первую очередь, стоит обратиться к врачу и выяснить причину возникновения того или иного состояния и предпосылки к их взаимосвязи. Только грамотный специалист сможет подтвердить или опровергнуть связь между болезнями опорно-двигательной системы и скачками АД.
Новости и обсуждение на форуме по теме:
- Остеохондроз – причина развития дисциркуляторной энцефалопатии
- Шейный остеохондроз: причина возникновения, профилактика, лечение
- Беспричинная гипертония и шейный отдел позвоночника
Автор материала Елена Васильева, врач общей практики специально для Spinet.ru
Также стоит почитать:
Медицинские центры, врачи
Опросы, голосования
Источник
Болезнь, которая никак себя не проявляет, но приводит к инсульту – это гипертония. В народе она имеет страшное название “немой убийца”. Пациенты чувствуют себя прекрасно, но потом вдруг узнают, что у них повышенное артериальное давление. Если его игнорировать, проблема может обернуться очень серьезными осложнениями и привести к летальному исходу.
Еще одно большое заблуждение, не видеть взаимосвязь между ортопедией и кардиологией. Многие считают, что от гипертонии страдают только сердечники. Но это далеко не так. Люди, имеющие проблемы в опорно-двигательном аппарате очень часто отмечают повышенное артериальное давление. Особое место в списке заболеваний занимают болезни позвоночника. Ведь через него проходит большая часть артерий. Поэтому здоровье позвоночника непосредственно сказывается на кровоснабжении верхних конечностей и головного мозга.
Гипертония при грыже диска
У больных с межпозвонковой грыжей артериальное давление всегда повышается. Почему это происходит?
Связь проследить легко. Представьте себе пончик, который сплющили и из него вышла вся начинка. При грыже диска с фиброзным кольцом, который находится между позвонками и должен защищать их от ударов и разрушения, происходит тоже самое. Содержимое фиброзного кольца вытекает наружу задевая спинной мозг. Рядом с ним находятся артерии, которые могут быть пережаты. По этой причине нарушается кровообращение. Организм пытается восстановить недостаточное снабжение кровью и перенаправляет нагрузку на другие ветки. Кроме того, влияет на повышение давления и боль, которая появляется постоянно.
Особенно части давление скачет когда грыжа располагается в шейном отделе. Тут она напрямую затрагивает кровоснабжение головного мозга. В шейном отделе происходит то же самое. Головной мозг пытается как-то восполнить дефицит кровоснабжения, подключает сонные артерии. Они переполняются кровью, создавая предпосылки к гипертонии.
Продолжается это до тех пор пока пациент не вылечит грыжу.
Гипертония при остеохондрозе
Еще одно заболевание, которое может повлиять на ваше самочувствие – остеохондроз. Он очень часто становится причиной появления гипертонии. При остеохондрозе шейного отдела происходит сдавливание позвоночной артерии. Это приводит к кислородному голоданию некоторых участков головного мозга. По цепочке из-за перегрузки венозной системы начинают страдать другие органы.
Стоит ли продолжать рассказывать о том, как заболевания позвоночника влияют на ваше здоровье? Скорее всего пора добавить информацию о симптомах, которые вы можете ощущать при этом и написать номер телефона для записи на консультацию.
Симптомы
Несмотря на то, что гипертонию называют “молчаливой болезнью”, организм может подать сигнал о помощи. Обратите внимание на эти симптомы:
- Потемнение в глазах
- Тошнота
- Шум в ушах
- Усталость
- Отдышка
Недостаток воздуха
Заметили симптомы – проверьте свое артериальное давление. Но делайте это правильно.
- Измерять давление лучше механическим тонометром
- Перед тем как измерить давление – отдохните
- Желательно не есть, не заниматься спортом за полчаса до измерения давления
- Обратите внимание на положение во время измерения: спина ровная, ноги не скрещены, стоят ровно, ступни на полу.
- Перед процедурой опорожните мочевой пузырь.
- Одежда должна быть свободной.
- Артериальное давление измеряют не менее двух раз на одной и той же руке.
- Нормальными считают такие показатели: 120 на 80.
Лечение
Источник
Дата публикации: 03.02.2019
Дата проверки статьи: 12.12.2019
Повышенное или пониженное давление при остеохондрозе — опасный признак. Большая часть больных совершают ошибки при лечении симптома. Вместо устранения причины пациент избавляется от признака. Тем самым оказывается негативное воздействие на организм. Остеохондроз подразумевает деформацию дисков между позвонками, утрату их эластичности. Заболевание провоцирует зажимы артериальных каналов, которые отвечают за кровообмен. Организм для достаточного поступления кислорода в мозг повышает давление. Если больной понижает давление, провоцируется гипоксия, что приводит к ухудшению самочувствия. Чтобы справиться с болезнью требуется придерживаться комплексного лечения.
Остеохондроз — заболевание дегенеративного характера, подразумевающее изменения в межпозвоночных дисках. Скачки давления появляются вне зависимости от области поражения позвоночника. Атрофический процесс развивается при старении организма, со временем прогрессирует у каждого пожилого человека. Выделяют несколько факторов, увеличивающих вероятность возникновения недуга и его симптомов:
- неравномерная нагрузка на позвоночник, например при ношении тяжестей только на одной руке;
- неправильная осанка;
- использование высокой подушки;
- физические повреждения позвоночника;
- нарушение функционирования внутренних органов;
- злоупотребление алкоголем;
- процесс вынашивания ребенка;
- недостаточное физическое развитие;
- использование некачественной обуви;
- курение;
- частые стрессовые ситуации;
- работа, связанная с вибрациями на спину;
- наследственный фактор;
- обезвоживание организма.
О чём говорят скачки давления при остеохондрозе
Остеохондроз негативно сказывается на давлении в артериальных сосудах. Больной страдает на протяжении нескольких дней. Около позвоночника локализуется большое количество нервных окончаний и сосудистых каналов. При спазме или смещении межпозвоночного диска артерия зажимается. Мозг не получает достаточного количества питательных веществ. Организм начинает повышать давление. В тяжёлых случаях вены начинают пульсировать, преодолевая зажатость артерии. Небольшое сдавливание сосудов провоцирует изменение давления.
С чем можно перепутать скачки давления при остеохондрозе
Скачки давления развиваются при заболеваниях внутренних органов и центральной нервной системы. При диагностике требуется отличить дистрофическое поражение межпозвоночных дисков от следующих факторов:
- вегето-сосудистая дистония, характеризуется утрачиванием ЦНС способности контролировать тонус сосудистых каналов и функции сердца. Давление не может зафиксироваться на одном уровне. Чаще диагностируется у людей в возрасте от 18 до 35 лет;
- поражение сердца — заболевание хронического характера, провоцирующее ослабление миокарда. Пораженный орган при изменении давления усиливает или ослабляет свою работу. Аналогичный процесс отмечают при инфаркте миокарда;
- заболевание головного мозга, которое сопровождается нарушенным кровообращением. Например доброкачественное или злокачественное новообразование, воспалительный процесс. Болезни мозга сопровождаются нарушением работы нервных клеток, что провоцирует нестабильность давления в сосудах;
- нарушения гормонального фона, например поражение щитовидной железы. При нестабильном синтезировании гормонов развиваются скачки давления. Нормальным состоянием считается при половом созревании или прекращении менструаций;
- загрязнённая окружающая среда и чувствительность к изменению погоды также провоцирует изменение давления. Пациенты отмечают симптом только при изменении погоды;
- неправильный приём лекарств, употребление алкоголя, солёной пищи могут стать причиной скачков давления.
Первый способ облегчить самочувствие — приём лекарств от повышенного артериального давления, обезболивающих противовоспалительных средств. Эффективная методика — гимнастические упражнения. Облегчить самочувствие поможет лечебная физическая культура. При скачках давления при остеохондрозе рекомендуется обратиться к врачу для составления индивидуального курса.
К какому врачу обращаться
В зависимости от особенностей прогрессирования болезни лечение назначают врачи различного профиля. Чаще терапией остеохондроза занимается травматолог или вертебролог. При нарушениях неврологического характера требуется консультация нейрохирурга. В случае скачков давления по неизвестной причине следует обратиться к терапевту. Врач проведёт визуальный и пальпаторный осмотр, соберёт анамнез, назначит диагностические процедуры или консультацию профильного специалиста.
Как лечить и стабилизировать давление
Курс лечения основывается на степени развития заболевания, присутствия других симптомов, самочувствия больного.
Медикаментозное лечение
- Больному назначают препарат, расширяющий сосуды. В отличие от распространённых лекарств, понижающих давление, средство не замедляет кровоток. Нехватки кислорода и питательных веществ у мозга не возникает, показатели приходят в норму;
- миорелаксант. Препарат устраняет спазмы мышечных тканей, которые провоцируют сдавливание сосудов;
- противовоспалительные средства, устраняют застой в венозных каналах, отёчность, пережимающую артерии;
- для повышения регенерации тканей и стимулирования метаболизма используют хондропротекторы. Также лекарство уменьшает вероятность осложнений со стороны сердца.
Хирургическое лечение
В тяжёлых случаях или при низкой эффективности других методов лечения назначают оперативное вмешательство:
- стабилизация положения межпозвоночных дисков;
- удаление новообразований, костных отростков;
- реконструкция межпозвоночного диска при помощи лазера;
- установка импланта;
- удаление части пульпозного ядра межпозвоночного диска.
Консервативная терапия
Для уменьшения риска возникновения осложнений, устранения симптомов и нормализации состояния в комплексе с лекарствами используют следующие процедуры:
- ортопедический корсет на поражённую область;
- мануальная терапия, коррекция положения позвонков;
- лечебная физическая культура для растяжения позвоночного столба, укрепления мышечных тканей;
- массажные процедуры для стабилизации обменных процессов в поражённой области;
- рефлексотерапия;
- электрофорез с применением кальция и йода;
- ванные с радоном.
Отзывы пациентов
Точность диагностики и качественное обслуживание — главные приоритеты нашей работы. Мы ценим каждый отзыв, который оставляют нам наши пациенты.
Источник
На сегодняшний день распространенными патологиями среди людей всех возрастов являются остеохондроз и артериальная гипертензия. Подвержены им люди от 20 до 60 лет и старше. Раньше эти болезни диагностировали только у стариков, но с каждым годом они молодеют. Шейный остеохондроз и артериальное давление имеют взаимосвязь. Показатели артериального давления напрямую зависят от наличия и степени остеохондроза.
Взаимосвязь патологий
Симптоматика у гипертонии и шейного остеохондроза схожа, поэтому, занимаясь самолечением, люди принимают неправильные препараты. Этим ситуация только усугубляется.
Остеохондроз – это дегенеративные изменения дистрофического типа, при которых поражается позвоночник, это часто провоцирует гипертонию. Причиной такого повышения является передавливание позвоночных артерий. Особенно часто это проявляется у людей с грыжами межпозвоночного типа и протрузиями.
Следует запомнить, что повышение давления при остеохондрозе – это не гипертоническая болезнь. Но она может развиться дополнительно.
Именно шейный остеохондроз провоцирует артериальную гипертензию, так как в области шеи отходят ветви, которые питают кровью большую часть мозга. И это ответвление локализуется в месте последнего сегмента шейного отдела. Эти сосуды снабжают кровью большинство структур головного мозга и продолговатый мозг тоже. Именно он регулирует показатели артериального давления. Когда вследствие передавливания позвоночных сосудов в продолговатом мозгу происходит недостаточное снабжение кровью – наблюдается кислородное голодание.
Поэтому включаются процессы, которые регулируют артериальное давление – повышается тонус стенок сосудов. Такое состояние проявляет достаточно много симптомов, которые очень схожи с гипертонической болезнью. Называют такую патологию синдромом позвоночной артерии. При этом у человека еще шумит в ушах, есть головная боль, головокружение, обморок. Возникают симптомы гипертонического криза, только они не снимаются привычными лекарствами от артериальной гипертензии.
Основными причинами остеохондроза с повышенным артериальным давлением стают:
- малоподвижный образ жизни;
- патологии, которые провоцируют проблемы с кровообращением;
- нарушенный метаболизм;
- ожирение.
Артериальное давление напрямую влияет на функционирование органов человека, а значит, и на его самочувствие. При остеохондрозе могут происходить такие изменения:
- Повышение давления. Таким образом организм пытается восстановить нормальное кровоснабжение.
- Повышение давления внутричерепного типа.
- Скачки давления. При этом оно сначала повышается, а потом самостоятельно нормализуется.
- Понижение давления. Данное состояние возникает, если при повышенном давлении организм не смог восстановить нормальное кровоснабжение головного мозга. Поэтому активируется процесс снижения потребности кислорода клетками, и происходит снижение давления.
При остеохондрозе у многих происходят перепады артериального давления.
Врачи отмечают, что именно скачки часто стают первыми предвестниками остеохондроза. Болевой синдром уже проявляется в том случае, когда ущемляется нервный корешок. В процессе развития остеохондроза проявляются другие патологические состояния, например – отечность мягких тканей и воспаление в месте поражения. А это еще больше способствует сужению позвоночной артерии.
Скачки давления при шейном остеохондрозе усиливаются вместе с другими симптомами после длительного пребывания тела в одном положении – сидении за компьютером, чтении.
Довольно часто усиление симптомов проявляется при смене положения тела с горизонтального на вертикальное. Например, когда человек встает с кровати. Кроме гипертензии возникают приступ тошноты, дискомфорт в грудине, в глазах проявляются мушки и круги.
Скакать артериальное давление может после травмирования позвоночника, ушибов, Часто такое явление возникает у профессиональных спортсменов и людей после больших физических нагрузок, при сколиозе. При этом не важно, какая степень патологии.
Лечение
Перед тем как приступить к лечению, назначается инструментальная диагностика, так как даже самый опытный врач не способен без этого поставить правильный диагноз. А остеохондроз важно выявить как можно раньше, чтобы не проявились осложнения.
Если врач имеет подозрение на синдром позвоночной артерии, то назначаются:
- МРТ головы и шеи;
- УЗИ (доплерографического типа) позвоночных артерий;
- рентгенография шейного отдела позвоночника;
- консультация невролога;
- кардиограмма.
Только после этого врач способен поставить корректный диагноз и назначить правильное лечение. Главная задача лечения синдрома позвоночной артерии – устранить факторы, которые провоцируют передавливание сосудов, нужно восстановить нормальное кровообращение в головном мозге.
Лечение заключаетсяв нескольких аспектах:
- Нейстрализации сосудистых синдромов.
- Устранении нейромышечных симптомов.
- Восстановлении метаболических процессов в организме.
- Назначении препаратов, которые улучшают симпатическую регуляцию.
Медикаменты
При остеохондрозе шейного отдела с повышением артериального давления назначаются миорелаксанты, гипотензивные препараты и лекарства для нормализации кровообращения в головном мозге. Дополнительные препараты назначаются для симптоматического лечения индивидуально, например, при церебральной симптоматике.
«Мидокалм». Действующее вещество – толперизон. Это миорелаксант, который назначают наиболее часто. Назначается он для изменения тонуса мышц шеи. В начале терапии назначают в виде инъекций, а далее человек принимает «Мидокалм» в виде таблеток.
Часто от повышенного давления назначают комбинированный препарат, который включает действующие вещества – лизиноприл и амлодипин. Он называется «Экватор». Этот препарат не только снижает артериальное давление, но и снижает вероятность возникновения различных осложнений со стороны сердечно-сосудистой системы.
Также важен прием препаратов с сосудорасширяющим, антигипоксическим и антиагрегационным действиями. Иногда прописываются отдельные лекарства, но есть и комплексные, которые оказывают эти действия вместе – это «Кавинтон».
Иногда нужны мочегонные препараты. Они позволяют уменьшить объем крови, что тоже позволяет снизить артериальное давление, только к этому прибегают, если в анамнезе есть уже гипертоническая болезнь. Это «Фуросемид», «Амилорид», «Триампел». Спазм сосудов снимают «Папаверин» и «Дибазол».
Для того, чтобы нормализовать метаболические процессы и улучшить микроциркуляцию, нужны «Пирацетам», «Берлитон», «Ксантинол».
Для лечения остеохондроза могут назначаться препараты-хондропротекторы, которые восстанавливают хрящевую ткань. Также в период обострения прописываются анальгетики и нестероидные противовоспалительные средства. Среди анальгетиков применяют «Дексалгин», «Анальгин», «Баралгин».
Когда остеохондроз обострился, то препараты вводят в виде инъекций, внутримышечно. Но их нельзя принимать длительно, так как они только убирают болевой синдром, и не лечат основное заболевание. В особо тяжелых случаях могут назначить даже наркотики – «Трамадол», «Налбуфин», но только если боли очень интенсивные. Как правило, назначается от 1 до 3 инъекций, но не более. К нестероидным противовоспалительным средствам относят «Диклофенак», «Пироксикам», «Ибупрофен», «Ацеклофенак».
Препаратами, которые дополнительно применяют при сильных болях и обширном воспалительном процессе, являются глюкокортикоиды («Дипроспан», «Кеналог») и анестетики («Лидокаин», «Новокаин»). Эти препараты вводят в виде блокад в ткани возле позвоночника.
Другие методы
При остеохондрозе одних препаратов мало, нужно еще дополнительно использовать такие методы:
- Лечебную гимнастику – при этом нужно выполнять специальные упражнения, которые позволят на ранних стадиях остеохондроза вправить позвонки. Только ее должен назначать квалифицированный специалист.
- Мануальную терапию – с помощью этой методики врач восстанавливает нормальные анатомические взаимоотношения структур.
- Ношение воротника Шанца. Данное специальное приспособление позволяет компенсировать нагрузку, которая оказывается на шейный отдел позвоночника. То есть это нужно, чтобы разгрузить мышцы шеи.
- Массаж воротниковой зоны и в области грудного отдела позвоночника.
Мануальная терапия снимает тонус спинных мышц и приводит их в нормальное состояние. С помощью этого врач может возобновить подвижность сегментов позвоночника, также устраняется ортопедический дефект. Через несколько сеансов мануальной терапии у пациента облегчается самочувствие, устраняется болевой синдром. Важно, чтобы любые манипуляции проводил квалифицированный специалист, так как неправильное проведение таких процедур чревато ущемлением межпозвоночной грыжи или другими осложнениями.
Также часто назначаются физиопроцедуры – часто это иглорефлексотерапия. Также проводят аутогравитационную терапию. При этом происходит вытягивание позвоночника под воздействием собственного веса пациента.
Еще к физиопроцедурам, которые назначают при остеохондрозе, относятся:
- магнитотерапия;
- электрофорез;
- фонофорез;
- лазеротерапия;
- парафиновые аппликации;
- УВЧ.
Но все эти процедуры можно применять только после того, как прошел период обострения.
Неправильное проведение массажа может привести к тому, что будет резкий перепад давления. Поэтому любые упражнения нужно делать предварительно посоветовавшись с вертебрологом.
Лечить остеохондроз можно и хирургическим путем. Применяется этот метод только в том случае, если у пациента развились уже осложнения заболевания в виде:
- межпозвоночной грыжи;
- стеноза позвоночного канала;
- спондилолистеза.
Также хирургическую операцию проводят при остеохондрозе с постоянными повышениями давления, если при этом есть постоянная сильная боль, которая не убирается с помощью консервативного лечения около 6 месяцев. Тогда принимается решение проводить операцию. Каким методом оперировать, может решить только хирург.
Хирургическое лечение остеохондроза назначается после всех попыток лечения консервативным путем, так как вмешательство в области шейного отдела – это большой риск.
Остеохондроз способен повышать артериальное давление, при этом наблюдается скачкообразный характер. И при этом очень важно принимать правильные лекарства, так как самолечение может привести к опасным осложнениям – гипертоническому кризу, инсульту, энцефалопатии. Лечение при шейном остеохондрозе с гипертензией должно быть комплексным. Но кроме медикаментозной терапии и физиотерапии нужно также откорректировать рацион питания, и если есть лишний вес, то следует похудеть. Главным условием профилактики остеохондроза является своевременное обращение к врачу при первых признаках, даже самых безобидных.
Источник