Миостимуляторы при грыже позвоночника

- #1
Здравствуйте. Хотелось бы узнать, сколь эффективна данная процедура для создания мышечного корсета? Мне ее назначили в комплексе физпроцедур. Или это баловство, а ЛФК рулит?
- #2
Никакого “баловства”. Миостимуляция имеет многоуровневое воздействие на организм. На местном уровне усилисает обмен веществ, активизирует нервно-мышечную передачу, повышает силу мышечного сокращения, уменьшает отек, уменьшает боли и прочее. Есть также рефлекторный эффект, в том числе и изменения стато-кинетического статуса пораженного сегмента позвоночника. В то же внемя не следует переоценивать значение этого метода. Он не годится для монотерапии и его надо применятьв комплексе со стандартными методами консервативного лечения остеохондроза. Электростимуляция может улучшить состояние “мышечного корсета” только в сочетании с ЛФК (статическое напряжение мышц поясницы).
- #3
Спасибо за ответ. Ваше объяснение полностью совпадает со словами физиотерапевта. А скажите еще. Кроме миостимуляции мне назначили электрофорез с аскорбинкой на поясницу и массаж сжатым воздухом поясницы. У меня есть сомнения по поводу этих процедур.
Насколько я знаю, витамин С хорошо усваивается через ЖКТ, но есть ли эффективность от его ввода таким образом? И не будет ли электроток раздражать воспаленный корешок?
Что касается массажа сжатым воздухом, он местами приносит болевые ощущения. Я, конечно, могу потерпеть, но не вредно ли это?
- #4
Кроме миостимуляции мне назначили электрофорез с аскорбинкой на поясницу и массаж сжатым воздухом поясницы.
Однако…
А вводить фистал електрофорезом, для улучшения пищеварения, врач не рекомендовал?
- #5
На одну зону электрофорез и миостимуляцию делать однозначно не нужно. Эти процедуры не сочетаются в один день. Допустимо делать это на разные области. Электрофорез витаминов обыденное дело. Если проблемы с нервными корешками более целесообразно назначать витамины группы В. Хотя есть и другие варианты (аналгетики, хлористый кальций, прозерин) – все зависит от уровня воспаления (определяется по СОЭ). Электроток будет раздражать в том числе и нервный корешок – в этом-то и суть лечения.
По поводу Вакуумного (по всей видимости) массажа, это достаточно ценная процедура. Она значительно улучшает региональное кровообращение и микроциркуляцию, что приводит к целому ряду полезных саногенетических реакций.
AIR
Мануальный терапевт, к.м.н.
- #6
Ключевая фраза –
Он не годится для монотерапии и его надо применятьв комплексе со стандартными методами консервативного лечения
Глядишь, что-нибудь из этого набора да подействует….:nyam::nyam:
- #7
Он не годится для монотерапии и его надо применятьв комплексе со стандартными методами консервативного лечения остеохондроза
Именно так мне и говорил физиотерапевт! Эта процедура может на некоторое время привести мышцы в тонус, но без поддержки ЛФК это временно.
По поводу Вакуумного (по всей видимости) массажа
Нет, именно сжатым воздухом! Аппарат резонансный биостимулятор, в нем компрессор и нагревательный элемент. Включают его, ждут пока нагревательный элемент прогреется и струя станет теплой. Затем водят по области поясницы и паравертебральных мышц. Как водят струю по пояснице с больной стороны чувствую дискомфорт и даже легкую боль. Вот спрашиваю, не вредно ли это?
Если проблемы с нервными корешками более целесообразно назначать витамины группы В.
Как раз смысл назначения физиопроцедур мне был в борьбе с гипотрофией мышц поясницы и пресса (7 месяцев ношу корсет). О корешковой терапии речь не шла.
- #8
Метод “резонансный биостимулятор” мне не знаком. По аналогии с другими методами использующими тепло и компрессию (например, парафиновые аппликации) могу сказать что трофический эффект их кратковременный, ограничен временем повышенной местной температуры – т.е не более 2 часов.
Витамин С достаточно хороший активатор обмена веществ.
А с какой целью вы так долго носите корсет? Ношение корсета в большинстве случаев ограничивается 2 – 4 месяцами, по 6-7 часов в день. При этом врач, назначивший вам его, обязан был дать комплекс упражнений, компенсирующий атрофию мышц.
- #9
При этом врач, назначивший вам его, обязан был дать комплекс упражнений, компенсирующий атрофию мышц.
Как говорит ув. AIR, вот ключевая фраза. Не было у меня лечащего врача. Все, у кого я был не на консультации, а на лечении, начинали мне делать упражнения по своим методикам. От 5-го до 10-го сеансов у меня наступало ухудшение. По-скольку ничего кроме “потерпи, должно стать лучше” я от них не слышал, я уходил. А в корсете мне было лучше. Вот и довёл…. Я осознаю свою ошибку и сейчас я начал активно развивать мышцы. Но это надо делать с умом, чтобы не вызвать обострения. Поэтому я пытаюсь определять какие из назначений действительно полезны и попусту не нагружать организм.
Насколько я понял:
1. Миостимуляция + ЛФК -хорошо.
2. электрофорез с аскорбинкой – не помешает.
3. массажа сжатым воздухом – думаю, это не моё. По крайней мере, он вызывает у меня болевые ощущения, а это – неправильно.
AIR
Мануальный терапевт, к.м.н.
- #10
Спрашиваешь совета, но (повторяюсь) правильный совет в данном случае дать просто нереально!!:blush200: мы просто не знаем истинного положения вещей! Ну посмотри реально на вещи – например (что наиболее реально) у тебя напряжение, укорочение с фиброзированием глубоких (позных) мышц позвоночника (кстати никто из твоего огромного списка специалистов, даже остепенённы, реально не исследовал) и ослабленные поверхностные (сам знаешь почему). Сейчас натонизируешь поверхностные при спазме глубоких и в лучшем случае получишь временное улучшение (обычно не более чем на 2-3 года)…
Моё неизменное мнение (твержу об этом постоянно) – надо выявить укороченные, уплотнённые ,болезненные, отёчные и т.д. мышцы, связки, сухожилия от поверхностных до глубоких и, занимаясь с ними вернуть им нормальную, физиологическую подвижность, растяжимость, эластичность… А вот уже только потом упражения – индивидуальные, целенаправленные, на определённый мышечный пучок ( с острого определённым уровнем и глубиной залегания ),а не фиг чего под общим названием ЛФК. Да и то постоянно контролируя ситуацию…
Вот тады настоящий рызультат и будет!!..good
P.S. Ключевое слово ( думаю ты заметил ! ) – реально…
- #11
1. Миостимуляция + ЛФК -хорошо.
2. электрофорез с аскорбинкой – не помешает.
3. массажа сжатым воздухом – думаю, это не моё. По крайней мере, он вызывает у меня болевые ощущения, а это – неправильно.
Точно так.
- #12
Вообще-то, миостимуляцию в начали применять для профилактики гиподинамии во время длительных космических полетов. Затем в качестве физиотерапевтического лечения стали применять для лечения больных, находящихся на длительном постельном режиме в травматологических и нейрохирургических стационаров , так как невозможно было проводить полноценную ЛФК.
Так что для человека, который может полноценно выполнять ЛФК, нет ни- какого смысла в миостимуляции.
- #13
Вообще-то, миостимуляцию в начали применять для профилактики гиподинамии во время длительных космических полетов.
Вы не вполне правы. Миостимуляцию начали применять за долго до космической эры (Гальвани, Эрб). Показаний там гораздо больше, чем гиподинамическая миоастения. Кстати, и видов токов, которые применяются при миостимуляции несколько. Но в данном случае, сколько я понял, речь идет о самом простом виде миостимуляции прямоугольными токами. Такая миостимуляция применяется с середины девятнадцатого века.
- #14
Здравствуйте.
Как Вы считаете, есть смысл мне ездить в другой конец города, делать миостимуляцию, или же просто заниматься ЛФК?
AIR
Мануальный терапевт, к.м.н.
- #15
Достаточно длительная прогулка на свежем воздухе – неплохо..:nyam:.Но не более того..:blush200: ИМХО
- #16
Подскажите, как быть с корсетом? Я знаю, надо отказываться, но я без него прямо не могу! Как снимаю, больше 100м пройти не могу…. Замкнутый круг… Как разорвать?
- #17
Попробуйте одеть пояс для тепла.
И увидите, что в нем также хорошо, как и в корсете.aiwan
- #18
Попробуйте одеть пояс для тепла.
И увидите, что в нем также хорошо, как и в корсете.aiwan
+100! И голове теплее…
- #19
Думаю, мы друг друга поняли, доктор.aiwan
- #20
Я понимаю, что проблема ношения корсета отчасти в голове, в страхе вызвать обострение (по крайнем мере у меня). Но вот так вот снять и ходить без него я пока не могу. Еще одна блокада и уже буду в туалет ходить дипроспамом…. И я даже представить боюсь, что у меня от этих многочисленных блокад в организме твориться.:cray:
Источник
Все без исключения физиопроцедуры при грыже поясничного, как и любого другого отдела позвоночника, являются паллиативным, или симптоматическим видом лечения. Никто не отрицает их пользу в ликвидации болевого синдрома, в увеличении объема движений, силы мышц спины. Однако окончательно справиться с грыжей физические факторы не могут.
Ведь грыжа – это дефект плотной, эластичной хрящевой ткани, на которую оказывается повышенное давление. В результате этого межпозвонковый диск разрывается. Наружу, за пределы его анатомических границ, устремляется содержимое его внутренней области – пульпозного ядра. Грыжа периодически сдавливает мягкие ткани, такие, как связки, нервные корешки, мышцы. Грыжа довольно часто вызывает интенсивный болевой синдром, который при локализации в пояснице называется люмбаго. Попутно грыжа проявляет себя чувствительными расстройствами. Иногда, при компрессии двигательной порции корешка – слабостью в мышцах ноги.
При наличии её секвестра, или свободного осколка, который сдавливает нервы конского хвоста, развивается тяжёлый одноимённый синдром, который является показанием к неотложному оперативному вмешательству. И всё-таки, у пациентов с небольшими грыжами, с вялотекущим характером заболевания, периодическое применение физиопроцедур в фазу затихающего обострения, или неполной ремиссии, позволяет существенно улучшить самочувствие, вернуть пациента к работоспособности без оперативного вмешательства.
Разумеется, грыжи склонны к прогрессированию, и физиопроцедуры в итоге нужно повторять вместе с другими методами лечения всё чаще, пока не наступает необходимость оперативного лечения. В данном материале мы рассмотрим, какие именно физиотерапевтические способы лечения и реабилитации применяются при грыжах в вертеброневрологии.
Грыжа со стенозом.
Каковы задачи физиотерапевтического лечения?
Любое лечение должно преследовать четко обозначенные задачи. Такими задачами при нахождении пациента с грыжей поясничного отдела позвоночника в физиотерапевтическом отделении являются:
- ликвидация, или существенное уменьшение зоны отёка спинномозговых нервов, их корешков в соответствующем сегменте, пораженном грыжей;
- ликвидация вторичного мышечного спазма, который является важным компонентом развития хронической боли в спине.
Если непосредственное давление грыжи на связки и нервные корешки вызывает боль по типу прострела, невралгическую, резкую боль, подобно удару электрического тока, то хронический спазм мышц приводит к развитию постоянных, ноющих болей в пояснице невысокой интенсивности. Несмотря на низкую интенсивность боли, развившийся мышечный спазм существенно ограничивает движение в спине, ухудшает качество жизни пациентов.
Такие хронические боли хорошо известны не только лицам с межпозвонковыми грыжами. Если человек занят на малоподвижной работе, то после целого дня, проведенного у компьютера, многие испытывают чувство тяжести, ноющую боль в шее, в мышцах плечевого пояса. Она связана с однообразной позой, ухудшением кровообращения в мышцах. То же самое, только ещё в более выраженном виде, происходит в глубоких мышцах спины под влиянием протрузии или грыжи. И задача физиотерапевтических процедур – ликвидировать этот мышечный спазм;
- третья задача – это нормализация кровотока, которая включает в себя более интенсивное кровоснабжение, активный венозный и лимфатический отток.
Естественно, улучшать кровообращение необходимо после того, как минует острая боль, и отёк начнёт рассасываться. Тогда локальная гиперемия в этой зоне пойдет на пользу, поскольку будет выносить из очага воспаления вредные продукты обмена, остатки биологически активных веществ. Если же усиливать кровообращение в первые часы после возникновения боли, то ситуация только ухудшается, поскольку отёк будет нарастать при неумелом применении этого мощного фактора физического воздействия;
- наконец, задачей физиотерапевтического лечения грыж будет просто симптоматическая ликвидация боли. Естественно, это применение анестетиков, их введение методом электрофореза.
Показания и противопоказания
Прежде, чем переходить к рассмотрению различных физиотерапевтических методов лечения, применяющихся при межпозвонковых протрузиях и грыжах, при боли в спине, необходимо определить общие показания и противопоказания.
Лечение возможно за исключением глубокого прогревания уже на второй-третий день, как только начинается стихание острой боли. Можно ли применять физиотерапию в первый день боли? Это нежелательно, так как в самом начале пока неясен диагноз, обычно применяются внутримышечные препараты.
Противопоказанием к применению терапии являются выраженные боли, быстрое прогрессирование неврологической симптоматики, появление слабости в ногах, тазовых расстройств, онемение промежности. Эти симптомы могут говорить о наличии синдрома конского хвоста, о появлении большого грыжевого секвестра, о сдавливании структур, лежащих в центральном канале позвоночника. Поражение на более высоком уровне может свидетельствовать о поперечном миелите, миелопатии. В таком случае необходима срочная консультация нейрохирурга, а возможно – даже экстренное оперативное вмешательство. Любое промедление будет чревато стойкой многолетней инвалидизацией.
Если нет экстренных показаний к операции, но есть плановые показания, то можно прооперироваться, избавиться от грыжи. Ведь физиолечение, каким бы эффективным оно не было, является симптоматическим, и спустя несколько месяцев, а то и недель, болевая симптоматика и ухудшение качества жизни возникает снова.
Существует перечень общих противопоказаний к физиотерапии. Это хроническая полиорганная недостаточность, выраженное истощение, высокое или низкое артериальное давление, лихорадка, туберкулез, эпилепсия, непереносимость электрического тока, психические отклонения. Это старческий возраст, нарушения ритма сердца, стенокардия, недавно перенесенный инфаркт, беременность, период месячных. Не имеет смысла полностью продолжать этот перечень – поскольку перед назначением того или иного лечения врач-физиотерапевт обязательно определит наличие противопоказаний индивидуально, для каждого пациента.
Методы физиотерапии при протрузиях и грыжах
Рассмотрим основные физиотерапевтические процедуры, которые показаны при наличии осложненных форм остеохондроза, протрузий и грыж, мышечного спазма, отёка нервных корешков, формирующих синдром компрессионный радикулопатии.
Электрофорез
Лекарственный электрофорез – это вид физиолечения, при котором на фоне постоянного гальванического тока пациенту через неповрежденную кожу вводится лекарственное вещество, которое может диссоциировать на ионы. Оно движется внутрь тканей под влиянием кулоновских сил. Это приводит к депонированию вещества в глубоких слоях кожи, подкожно-жировой клетчатки, и медленному высвобождению лекарства в течение длительного времени. Постоянный ток повышает чувствительность тканей к лекарствам, но в системный кровоток они почти не попадают, не вызывают побочных эффектов.
Электрофорез.
В результате воздействия лекарственного электрофореза уменьшается воспаление, активируется рассасывающий эффект, применение анальгетиков усиливает местноанестезирующее действие, улучшается кровоснабжение тканей вместе с проводимостью нервных волокон. Чаще всего из лекарственных препаратов для электрофореза применяется Анальгин, Апизартрон, или компоненты пчелиного яда, радикал ацетилсалициловой кислоты, витамин B1, никотиновая кислота, Гидрокортизон, Лидаза, Лидокаин, другие диссоциирующие в растворе вещества.
Электроанальгезия
При выраженном болевом синдроме показано применение центральной электроанальгезии, или электротранквилизации. Это метод воздействия на головной мозг особых импульсных токов, которые в графической развёртке имеют постоянную скважность и прямоугольную форму. Электроанальгезия защищает вегетативную нервную систему, производит выраженный обезболивающий, седативный эффект.
Электроанальгезия.
Применяемые частоты диапазона 200-900 Гц для седации, а для обезболивания – частоты свыше 1 кГц. Под их влиянием в лобных долях головного мозга возникают очаги специфической катодической депрессии, и вследствие этого ослабляются болевые чувствительные влияния. Угнетается эмоциональная окраска боли вследствие блокады специфических ядер гипоталамуса. У пациента снимается вторичное эмоциональное напряжение, вызванное болью, ощущается расслабление и тепло в конечностях, улучшается кровоснабжение мускулатуры, уменьшается болевая чувствительность. Электротранквилизация применяется в крупных стационарах, где есть хорошо оборудованные физиотерапевтические отделения. Для проведения этой процедуры используют, например, аппарат «Электронаркон-1» и его аналоги.
Диадинамические токи
Одним из основных способов электротерапии при люмбаго, радикулитах, поясничном остеохондрозе с компрессионной радикулопатией, является применение динамических токов. Это полусинусоидальные импульсные токи частотой до 100 кГц, задняя половина волны которых снижается. Еще их называют «токи Бернара» в честь известного физиолога Клода Бернара. Для их получения применяется выпрямление обычного переменного тока частотой 50 Гц. Аппараты для диадинамотерапии могут модулировать токи различным способом по периоду, по непрерывности, по длине импульсов.
Диадинамические токи.
Диадинамические токи оказывают ярко обезболивающее действие. Они показаны даже при острой боли, в первые дни возникновения, или обострения течения протрузии или грыжи. Единственное противопоказание – это наличие вегетативного болевого компонента. Если речь идет о поясничном отделе позвоночника, то симпатические волокна находятся рядом, на переднебоковой поверхности позвоночника, в виде 3-5 поясничных узлов. И если их затронул патологический процесс, то лучше применять другие методы обезболивания. Обезболивание достигается снижением чувствительности рецепторов, и повышением порога болевого восприятия.
Кроме этого, диадинамические токи улучшают мышечный тонус, в зависимости от расположения электродов. Продольное расположение повышает тонус мышц, что очень хорошо при наличии мышечной слабости и вялых парезов в ногах, а поперечное расположение электродов, наоборот, способствует снижению тонуса. Это полезное свойство при центральных параличах.
Синусоидально-модулированные токи, амплипульс-терапия
Также при люмбаго и межпозвонковых грыжах применяют методику амплипульстерапии, когда используется синусоидально-модулированные токи. Это токи частотой от 2 до 5 килогерц, дополнительно разбавленные, или модулированные более низкой частотой, до 150 герц. Этот вид электротерапии слабо раздражает кожу и подкожную клетчатку, зато интенсивно возбуждает нервы и мышцы. К эффектам от амплипульстерапии также относится выраженная аналгезия, которая помогает при люмбаго и радикулитах.
Амплипульс-терапия.
Обезболивающий эффект также реализуется через снижение чувствительности болевых рецепторов на периферии, и нормализацией между возбуждением и торможением в центральной нервной системе. Амплипульстерапия улучшает периферическую гемодинамику и венозный отток. Кроме этого, повышается окислительно-восстановительный потенциал, и интенсивность обменных процессов. Регулярные сеансы повышают уровень медиаторов в крови, и нормализуют состояние симпатоадреналовой и холинергической системы.
Интерференционные токи
Применение интерференционных токов широко применяется при наличии поясничного остеохондроза с корешковым синдромом, стреляющими болями и мышечными рефлекторно-тоническими спастическими синдромами. Смысл лечебного воздействия – в результирующих низкочастотных колебаниях, которые возникают в организме пациента. Источником этих колебаний являются два разных тока высокой частоты, которые подводятся попарно четырьмя независимыми электродами от двух отдельных генераторов. При этом один ток имеет постоянную, несущую частоту, а вторая частота может или также быть постоянной, или варьироваться.
Интерференционные токи.
Так, интерференционный ток, применяемые в лечении межпозвонковых грыж и индуцированного болевого синдрома, получают при несущей частоте 4 килогерц и изменяющейся, наведенной частоты 4,1 килогерц. В результате суммирующий низкочастотный импульс будет иметь частоту до 100 герц, то есть до уровня разницы между токами. Такие интерференционные токи раздражают поверхностно лежащие структуры и кожу очень мало, зато глубоко проникают внутрь. Есть возможность наращивать частоту этих токов при хорошей переносимости. При этом в зависимости от частоты изменяется и эффект. Малая частота, до 50 Гц возбуждает пониженный мышечный тонус. Ток в диапазоне частот от 90 до 100 Гц проявляет выраженный болеутоляющий эффект, а тонус мускулатуры, напротив, снижается.
ЧЭС (чрескожная электростимуляция)
У пациентов с поясничным остеохондрозом и корешковым синдромом при грыжах широко применяется, особенно в частных клиниках, ЧЭС. При ней токи различной частоты воздействуют не на площади, а на точки – на рефлексогенные зоны. Импульсы подаются с небольшой длительностью, в результате ослабляется боль.
Чрескожная электростимуляция поясничной и ягодичной зоны.
Этот вид стимуляции не влияет на мышцы. С его помощью нельзя восстановить утраченные параличом движения или получить двигательную реакцию. Здесь лечебным эффектом будет рефлекторное действие электрического тока на особые участки кожи – слабая низкочастотная вибрация, которая тормозит восприятие и передачу боли на периферии по быстро проводящим нервным путям.
В результате болевой импульс прерывается на уровне первичных центров анализа боли в спинном мозге, а именно – в желатинозной субстанции Роланда, расположенной на верхушках задних рогов спинного мозга, в сером веществе. Как правило, острая боль в спине уменьшается или исчезает или во время процедуры, или после неё, в течение нескольких часов. Для лечения используют специальные схемы расположения так называемых точек Эрба.
Индуктотермия
В подостром периоде, когда стреляющие боли (люмбаго) уже не слишком выражены, показано применение индуктотермии, когда на организм воздействует высокочастотное переменное магнитное поле. Оно способствует наведению в теле пациента вторичных магнитных самоиндукционных вихревых токов, которые циркулируют по кругу, перпендикулярно первичным силовым полям. Такие вихревые токи проникают довольно глубоко, до 5 см, и разогревают ткани глубоких мышц. В результате улучшается венозный отток, снижается тонус глубоких мышц спины, и улучшается микроциркуляция. В итоге рассасывание воспалительного инфильтрата при грыжах ускоряется, и разрешается мышечный спазм. Хроническая, ноющая боль в спине становится менее мучительной. На различных стадиях лечения обострений протрузии грыж также применяется сверхвысокочастотная микроволновая терапия, в том числе на сантиметровом диапазоне, децимитровом, которые проникают до глубины 13 см.
Ультразвук и лазеротерапия
Кроме электролечения, в физиотерапии протрузий и грыж применяется ультразвук, который производит микромассаж, микровибрацию, повышает проницаемость клеточных мембран, разогревает клетки и ткани. В клинике осложнённого остеохондроза используются ультразвуковые аппараты, развивающие мощность до 1 Вт на см2, не больше, при частоте 50 Гц и длине импульсов не дольше 10 секунд.
Ультразвук.
К современным способам физиотерапии относится и лазертерапия. Биологический эффект воздействия лазерных лучей основан на взаимодействии когерентного изотропного поляризованного излучения с фотосинтезирующими веществами кожи, – порфиринами. Активируются соответствующие ферментные системы, что вызывает интенсификацию обменного процесса. Для лечения межпозвонковых протрузий и грыж применяется лазерное излучение низкой энергии, которое обезболивает, оказывает противовоспалительный и противоотечный эффект, ликвидирует избыточный мышечный тонус, и улучшает кровоснабжение. Примерная величина мощности не должна превышать 20 мВт на см2, а длительность воздействия – не дольше 30 секунд на одну точку. Лазерное излучение применяется и в виде лазеропунктуры, при котором облучаются акупунктурные точки лазером, вместо применения иголок.
Пелоидотерапия и бальнеолечение
Кроме воздействия электричества, света, магнитного излучения, ультразвука, лазерных лучей – для лечения хронических болей в спине применяется пелоидотерапия, или лечебные грязи. Это могут быть как грязевые ванны и аппликации на область поясницы, ягодиц и бёдер, так и наложение грязи на мышцы конечностей, голени и стоп, сочетание наложения грязи с индуктотермией, диадинамотерапией, или электрофорезом. Широко применяется парафинолечение, озокерит, нафталан. Нельзя забывать и о водолечении. Всевозможные лечебные души: дождевой, игольчатый и пылевой с применением низкого давления, душ Шарко, веерный душ и особенно подводный душ-массаж, который сочетается с подводным вытяжением, очень полезны при остеохондрозе.
Широко применяются тёплые ванны, а при снижении тонуса мускулатуры – и горячие, которые проявляют свойства интенсивного раздражителя. Особенно хорошо ликвидируется болевой синдром и улучшается отток венозной крови при принятии вибрационных ванн. Вообще, возможность бальнеотерапии чрезвычайно широка, особенно если учесть возможность применения лекарственных ванн, скипидарных, шалфейных, валериановых, и ванн с природной минеральной водой – сероводородной, хлоридно-натриевой, йодобромной и радоновой.
Опять-таки, наилучшим способом применения физиотерапии будет нахождение в санатории, имеющем профиль лечения пациентов с заболеванием опорно-двигательного аппарата, на срок полной путёвки, 21 день. В заключение следует сказать, что если у пациента есть небольшая по размерам грыжа, которая не имеет фораминального расположения и не сдавливает нервный корешок «в узком месте», то есть шанс при соблюдении принципов здорового образа жизни и рационального подхода к физическим нагрузкам избежать регулярных обострений.
Для этого необходимо правильно носить тяжести, то есть отказаться от сумок и перейти на рюкзак. Желательно иметь хорошую осанку, бороться с плоскостопием, стараться сохранять нормальную массу тела, отказаться от вредных привычек и потреблять достаточное количество жидкости. Желательно заниматься лечебной гимнастикой, плаванием. При планируемой физической нагрузке желательно использовать полужесткий корсет на область поясницы, а также избегать переохлаждений. Все эти простые меры позволят надолго сохранить здоровье позвоночника и свободу движений.
Источник