Метод попова лечение позвоночника
Большинство заболеваний позвоночного отдела могут быть решены благодаря лечебным гимнастикам. Доктора Юрий и Петр Поповы разработали комплексы упражнений, которые при соблюдении правил дают существенный положительный результат.
Лечение заболеваний позвоночника можно разделить на две стадии. Первая – острая форма заболевания носит медикаментозный характер и направлена на устранение болевого синдрома и снятие острого состояния. Вторая фаза – период реабилитации. Его основные задачи – восстановить прежнюю двигательную активность, задать тонус мышцам и провести ряд профилактических мер, которые будут направлены на предотвращение повторного появления приступов.
Во второй фазе лечения активно применяются лечебные гимнастики. Их разнообразие достаточно велико. Наряду с традиционной лечебной физкультурой, имеются авторские программы, которые нацелены на лечение конкретных проблем и достижение определенных задач. За долгое время использования комплексы завоевали определенную репутацию и своих приверженцев. К одной из наиболее распространенных гимнастик относится комплекс доктора Попова для лечения проблем позвоночника.
Что такое гимнастика Петра Попова?
На удивление с именем Попова связано целых две методики. Их создатели – независимые друг от друга люди, которые обладают большим опытом и знаниями. Сами упражнения друг с другом также связи не имеют и выполняются независимо, но, в связи с тем, что оба комплекса имели положительный результат у большого количества пациентов, они обрели популярность и стали активно применяться на практике. При этом различия, кто автор конкретных упражнений больные не делали.
Петр Попов – это известный на весь мир врач-травматолог. Он имеет широкую практику не только в пределах нашей страны, но и за границей. Благодаря полученным знаниям в области травматологии, мануальной терапии, иглорефлексотерапии ему удалось создать медицинский центр, который получил название Третья медицина. Его опыт работы в основном связан с восстановлением спортсменов после травм разного характера.
В основу своей гимнастики он положил комплекс микродвижений, которые направлены на разработку всех групп мышц и суставов, даже самых мелких. Эти движений существенно улучшают гибкость и повышают тонус всего столба позвоночника, что приводит к положительному эффекту.
В своих рассуждениях о различных заболеваниях спины, таких как остеохондроз, Попов утверждает, что это ответная реакция организма на негативные окружающие факторы. В результате отрицательного воздействия происходит клин одного из позвоночных дисков. Для продолжения прежней деятельности соседние с ним становятся слишком подвижными, в результате возникает заболевание. Применяя комплекс упражнений, пациентам удается восстановить двигательную активность больных дисков и повысить общий тонус, укрепив мышечную ткань позвоночника.
Принципы гимнастики Юрия Попова
Второй известный комплекс упражнений разработал Юрий Попов. Он является ученым, кандидатом биологических наук. Так как он является только теоретиком, то приобрел меньшую известность, хотя его упражнения приносят существенный результат.
Основное его отличие состоит в том, что главную проблему болезней позвоночного отдела Попов видит в прямом хождении человека. Это своеобразная расплата. В своих исследованиях он приходит к выводу, что изначально человек рождается с прямым позвоночником. С возрастом, под действием силы тяжести позвоночник обретает изгибы. Их известно 4. Постепенно они усиливаются, что приводит к смещению дисков и защемлению нервных окончаний. Как следствие развиваются заболевания позвоночного отдела и нарушение функционирования организма.
В своем комплексе Юрий Попов приводит 19 упражнений, которые необходимо выполнять регулярно. Помимо этого он рекомендует соблюдать диетическое питание и проводить разгрузочные дни.
Основное действие лечебного комплекса направлено на решение проблем остеохондроза шейного отдела и других областей позвоночника.
Основные постулаты гимнастики Юрия Попова
Гимнастика Юрия Попова сводится к четкому выполнению трех основных постулатов.
- Гимнастические упражнения необходимо выполнять дважды в день. Для этого принимается горизонтальное положение или используется наклонный тренажер. На упражнение тратится от 15 до 20 минут.
- Пища должна приниматься ежедневно небольшими порциями в интервале с 11 до 18 часов. Один раз в неделю осуществляется разгрузочный день на сухом голодании.
- Ежедневно необходимо осуществлять пешие прогулки или легкий бег.
Выполнение этих правил непременно дает положительный результат и приводит к общему укреплению организма.
Автор: К.М.Н., академик РАМТН М.А. Бобырь
Читайте так же
Как связаны боль в голове, мушки в глазах, и остеохондроз?
Остеохондроз выводит из строя хрящи в межпозвоночных дисках, прогрессирование заболевания может затрагивать другие органы – в частности глаза, в них увеличивается давление, выскакивает двоение,…
Беременность при грыже межпозвоночных дисков
Принято считать, что беременность и грыжа межпозвоночных дисков – явления несовместимые. Однако не стоит отчаиваться, все возможно! При соответствующем лечении и выполнении всех рекомендаций…
Диагностика головных болей
Головные боли – одна из самых частых жалоб пациентов, они даже могут стать причиной снижения или прекращения трудовой активности. Диагностика головных болей достаточно сложна, так как причин,…
Восстановление саморегуляции организма для лечения головной боли
Лечение головной боли – это воздействие на ее источник, а именно на избыточную активность болевых систем организма. Поэтому и лечение направлено на восстановление нормального состояния организма и…
Елена
2018-03-15 09:52:17
От всей души хочу поблагодарить прекрасному доктору и Человеку Сорокину Сергею Дмитриевичу! Проходила у него курс лечения от непреходящей на протяжении долгого времени головной боли, связанной с проблемами в шейном отделе. Его волшебшные руки, чуткость и добоое отношения помогли забыть о проблеме… Читать дальше
Кручинин Владимир
2020-11-28 13:48:16
По совету знакомой попал в центр. Была проблема с рукой. После двух сеансов стало намного лучше. Спасибо доктору Бобырю. Читать дальше
Светлана
2015-04-06 00:56:28
Спасибо Доктору – Халили Рамазану Нусретовичу за физическое и душевное здоровье! Потрясающий эффект от лечения! Просто начала жить! Читать дальше
Анелия
2019-02-16 09:55:33
Хочу выразитть благодарность массажисту-реабилитологу Иксанову Руслану это мастер своего дела. Он видит руками четко знает и делает свое дело. Благодарю и желаю успехов во всех сферах его жизни. Рекомендую всем у кого проблема с позвоночником . 16.02.2019 год Читать дальше
Врачи клиники Бобыря
стаж работы от 10 лет
Источник
На базе нашей клиники функционирует Центр инновационных методов лечения позвоночника и суставов, специалисты которого
проводят комплексное обследование с применением современных методов визуализации и лабораторной диагностики;
применяют минимально травматичные методы, в том числе эндоскопические;
проводят комплекс профилактических мер, предотвращая или максимально отдаляя болезнь.
Инновационные и высокотехнологичные методы позволяют быстро, точно и надолго освободить пациента от боли.
Работу центра курирует доктор медицины Хольгер Фритцшинг (Германия) – сертифицированный международный эксперт в области:
ортопедии и травматологии;
оперативной ревматологии;
реконструктивной хирургии стопы;
интервенционной ортопедической болевой терапии;
бальнеологии и медицинской климатологии;
натуропатии и др.
За свою 30-летнюю практику доктор Фритцшинг провел свыше 20 000 интервенционных операций на позвоночнике и суставах.
Х. Фритцшинг имеет многолетний опыт работы в должности заведующего отделением и главного врача в специализированных ортопедических и реабилитационных клиниках Германии.
Доктор Фритцшинг непрерывно обменивается опытом с ведущими специалистами мирового уровня и осваивает на практике новейшие методы в области интервенционной ортопедической болевой терапии и эндоскопии позвоночника в специализированных центрах США, Швейцарии и Германии.
Др. Фритцшинг – энтузиаст научного развития, обмена и совершенствования методов лечения болевого синдрома позвоночника и суставов, применяет и продвигает инновационные методы.
Х. Фритцшинг является членом ряда крупнейших международных профессиональных сообществ, в том числе:
Международного общества интервенционных методов лечения позвоночника
(«SIS – Spine Intervention Society», США);Профессиональной ассоциации ортопедов и травматологов
(«BVOU – Berufsverband für Orthopädie und Unfallchirurgie», Германия);Австрийского общества ортопедии и ортопедической хирургии
(ÖGO – Österreichische Gesellschaft für Orthopädie und orthopädische Chirurgie);Международного общества минимально инвазивной спинальной хирургии
(ISMISS International Society for Minimal Intervention in Spine Surgery, Швейцария);Медицинского общества применения озона в лечебно-профилактических целях (Ärztliche Gesellschaft für Ozon-Anwendung in Prävention und Therapie e.V.).
Центр инновационных методов лечения позвоночника суставов оказывает следующий спектр услуг
Лечение позвоночника
Диагностика и лечение острых и хронических болевых синдромов шейного, грудного и поясничного отделов позвоночника с применением узконаправленных методов диагностики и лечения с учётом особенностей каждого из отделов.
Лечение осложнённых грыж и протрузий межпозвонковых дисков шейного, грудного и поясничного отделов при первичных (боль в области повреждения) и вторичных (головная боль, боль в области крестца, на протяжении всей конечности) локализациях болевого синдрома, в том числе при ишиалгии, брахиалгии, дорсалгии.
Лечение воспалительных изменений в области диска при (эрозивном) остеохондрозе или значительном снижении его высоты.
Лечение стеноза (сужения позвоночного канала) и отека костного мозга.
Лечение болезненных межпозвонковых (фасеточных) суставов, в том числе при спондилоартрозе.
Лечение острой или хронической боли крестцово-подвздошного сочленения.
Лечение суставов
Современные методы терапии артроза плечевого, коленного или тазобедренного сустава.
Диагностика и лечение повреждения или разрыва мениска, спортивных травм и т. д.
Инновационная терапия с применением технологии Ultra-PRP при артрозе крупных и мелких суставов c воспалительным и болевым синдромом (в особенности при деформирующем артрозе мелких суставов кистей и стоп).
Лечение болевого синдрома при заболеваниях и травмах сухожилий и мышц, ахиллодинии (микронадрывы и воспаление сумки в области пяточного бугра), латеральном эпикондилите («теннисном локте»), пяточной шпоре или болезни пяточной кости (болезнь Хаглунда), реактивном отёке костного мозга и пр.
Лечение нервных повреждений, невралгии, нарушений чувствительности, паралича и воспаления нервов
Ишиас или брахиалгия, в том числе при параличе, возникшие вследствие грыжи межпозвонковых дисков, стеноза или воспаления (невралгия).
Опоясывающий лишай (herpes zoster), рожистое воспаление лица.
Синдром полиневропатии, сопровождающийся болью и неприятными ощущениями в области рук и ног, синдром беспокойных ног.
Синдром «узкого места», такие как синдром карпального и кубитального каналов (запястного и локтевого каналов) и др.
Рефлекторная дистрофия (болезнь Зудека) и др.
Биорегуляторная терапия
При хронических болях, фибромиалгии, синдроме эмоционального выгорания и синдроме хронической усталости, иммунодефиците, полиневропатии, а также при артрозе в качестве дополнительной терапии с целью интенсификации лечения.
При лечении артроза позволяет восстановить структуру сустава на клеточном уровне и его функции, что позволяет достичь длительного стабильного эффекта.
Современная малоинвазивная хирургия позвоночника и суставов
Импульсная радиочастотная терапия при хроническом воспалении нервных корешков, которое возникло в результате стеноза, грыжи, ампутации, ревматизма, опоясывающего лишая и т.д.
Радиочастотная денервация (облитерация) мелких нежных фасеточных (межпозвонковых) суставов всех отделов позвоночника с помощью передовых, минимально травмирующих мягкие ткани водоохлаждаемых зондов (CerviCool, ThoraCool, LumbaCool).
Радиочастотная денервация (облитерация) при острой и хронической боли крестцово-подвздошного сочленения (Sinergy).
Нуклеопластика – точечное воздействие специальным радиочастотным электродом (зондом) на нервное окончание диска для укрепления (модуляции) ядра диска и коррекции гипертрофированных, т.е. излишне развитых вследствие воспаления, тканей при грыже и протрузии (абляция).
Декомпрессия межпозвонкового диска путем пункционного введения (укол без разреза) плазмы при помощи управляемого радиочастотного катетера (Yesdisc) или эндоскопа.
Внутридисковая терапия при эрозивном остеохондрозе и воспалении или болезненном поражении диска (дископатии) с применением метода ультра-PRP, озона и т.п.
Наращивание межпозвонковых дисков за счет наполнения гидрогелем в случае остеохондроза при функционально значимом снижении высоты межпозвонкового диска.
Купирование болевого синдрома и уменьшение отека при компрессии корешков спинного мозга, возникших вследствие грыжи межпозвонкового диска, сужения позвоночного канала или позвонкового отверстия, кисты или местного отека методом импульсной радиочастотной терапии с применением эпидурального катетера (метод проф. Rasz).
Радиочастотная денервация болезненных триггерных точек в области коленных и тазобедренных суставов при прогрессирующем артрозе с целью снижения интенсивности болевого синдрома и восстановления опороспособности конечности и функции сустава – позволяет избежать либо максимально отсрочить эндопротезирование. Данная методика позволяет значительно улучшить качество жизни пациентов, в том числе при наличии противопоказаний к оперативному лечению.
Импульсная радиочастотная терапия суставов, стимулирующая регенерацию суставного хряща и уменьшающая боль при артрозе и устойчивые болевые ощущения при нагрузке.
Опытные специалисты в области лечения позвоночника и суставов помогут Вам достичь наилучшего результата, поскольку эффективная помощь пациенту является нашей основной задачей.
Наши преимущества
Международный уровень оказания медицинских услуг и высокий профессионализм.
30-летний опыт успешного проведения высокоточных малоинвазивных операций с применением передовых технологий.
Инновационный подход к лечению, прогрессивные методы, в том числе:
высокоспециализированная болевая терапия в сочетании с биологической терапией;
минимально инвазивные техники подавления боли;
современный подход к лечению суставов и артроза;
ультра-PRP с активацией стволовых клеток – использование ресурсов собственного тела;
биологически-интегративная терапия.
Полный цикл услуг «диагностика – лечение – реабилитация – контроль результатов».
Новейшее медицинское оборудование, соответствующее мировым стандартам, для комплексного обследование и лечения.
Комфортные условия пребывания.
Индивидуальный подход к каждому пациенту и конфиденциальность в отношении доверенной нам информации.
Источник
Лечебная физкультура (ЛФК) – совокупность методов лечения, профилактики и медицинской реабилитации, которые основаны на использовании методически разработанных и специально подобранных физических упражнений. При их назначении врачи учитывают характер заболевания, его особенности, стадию и степень патологического процесса в органах и системах.
Лечебную физкультуру в Юсуповской больнице назначает лечащий врач, а методику занятий определяет специалист по ЛФК. Лечебная физкультура применяется в различных формах: лечебной и гигиенической гимнастики, ходьбы, спортивных развлечений, подвижных игр. В Юсуповской больнице реабилитологи индивидуально составляют комплекс ЛФК для каждого пациента. Занятия проводят индивидуально, применяют инновационные методики лечебной физкультуры.
Что такое ЛФК в медицине
История ЛФК начинается с древнего Китая, где методики лечебной гимнастики с основным упором на дыхательные упражнения успешно использовались для исцеления больных. Использовать физические упражнения в целебных целях в России начали в 16-17 веках, зачастую в комплексе с физиотерапевтическими процедурами, закаливанием и водолечением. В настоящий момент ЛФК успешно совмещается с медикаментозным лечением, хирургическими вмешательствами, методами физиотерапии, массажем. Лечебная физкультура и спортивная медицина неразрывно связаны между собой, так как спортсменам необходимо быстро и эффективно восстановиться после полученных травм.
В основе лечебного действия физических упражнений лежат нагрузки, строго определённые применительно к каждому пациенту. Выделяют общую тренировку для оздоровления и укрепления организма и специальную тренировку, которая направлена на устранение нарушенных функций в определённых органах и системах.
Комплексы упражнений лечебной физкультурой способствуют увеличению подвижности суставов, уменьшают последствия растяжения мышц. Они позволяют улучшить обменные процессы в патологически изменённых тканях. С помощью ЛФК (фото есть в интернете) пациент может укрепить здоровье, сбросить вес, восстановить нарушенные функции. Применение лечебной физкультуры предотвращает дальнейшее прогрессирование заболевания, ускоряет сроки выздоровления и повышает эффективность комплексной терапии.
Лечебная физкультура – это самостоятельная научная дисциплина. В медицине ЛФК – это метод лечения, который использует средства физической культуры для профилактики, лечения, восстановления нарушенных функций и поддерживающей терапии. В процессе многократного повторения физических упражнений совершенствуются имеющиеся двигательные навыки, восстанавливаются утраченные и развиваются новые физические качества, происходят положительные изменения функции органов и систем. Это в совокупности способствует восстановлению здоровья, тренированности, повышению физической работоспособности и другим положительным сдвигам в состоянии организма человека.
Физическая нагрузка в процессе занятий ЛФК, которые проводят специалисты Юсуповской больницы, соответствует функциональным возможностям пациента. При выполнении физических упражнений повышается функциональная активность внутренних органов. Это связано с активизацией нейрогуморальных механизмов, включением дополнительных регуляторов обмена веществ, действием гормонов желез внутренней секреции, тканевых гормонов, других биологически активных веществ. Под воздействием ЛФК повышается подвижность и уравновешенность процессов возбуждения и торможения, улучшается деятельность зрительного, двигательного, слухового, вестибулярного и тактильного анализаторов.
Формы, методы, задачи и средства ЛФК
К основным формам ЛФК относится:
- утренняя гигиеническая гимнастика;
- занятие лечебной гимнастикой;
- дозированные восхождения (терренкур);
- экскурсии;
- прогулки;
- ближний туризм.
Лечебная физкультура на дому (гигиеническая гимнастика) проводится в утренние часы. Она является хорошим средством перехода от сна к бодрствованию, к активной работе организма. Физические упражнения, которые применяются в гигиенической гимнастике, должны быть нетрудными. Реабилитологи Юсуповской гимнастики не включают в гимнастический комплекс статические упражнения, вызывающие сильное напряжение и задержку дыхания. Подбирают упражнения, которые воздействуют на различные группы мышц и внутренние органы.
Разрабатывая комплекс упражнений, реабилитологи учитывают перенесенное заболевание, состояние здоровья, физическое развитие и степень трудовой нагрузки пациента. Продолжительность выполнения гимнастических упражнений не более 10-30 минут. Комплекс состоит из общеразвивающих упражнений для отдельных мышечных групп, дыхательных, упражнений для туловища, мышц брюшного пресса, на расслабление. Все гимнастические упражнения пациенты должны выполнять свободно, в спокойном темпе, с постепенно возрастающей амплитудой, вовлекать в работу сначала мелкие мышцы, а затем более крупных мышечных групп.
Основной формой проведения ЛФК является занятие лечебной гимнастикой. Каждая процедура состоит из трёх разделов:
- вводного;
- основного;
- заключительного.
В ЛФК используют как общеукрепляющие, так и специальные упражнения. При составлении плана занятия реабилитологи соблюдают принцип постепенности и последовательности повышения и снижения физической нагрузки, выдерживают оптимальную физиологическую кривую нагрузки. При подборе и проведении упражнений чередуют мышечные группы, которые вовлекаются в выполнение физических нагрузок.
ЛФК выполняет несколько задач. Лечебная задача определяется как цель восстановительных мероприятий на данном этапе развития патологического состояния. Задачи лечения методами лечебной физкультуры определяются представлениями о причине и механизме развития травмы или заболевания. Так, при развитии дыхательной недостаточности у больного пневмонией в остром периоде ведущей лечебной задачей является компенсация дыхательной недостаточности. При бронхиальной астме изменения внешнего дыхания диктуют необходимость улучшения бронхиальной проходимости, снятия спазма и эвакуации патологического содержимого бронхов.
В комплексной терапии могут фигурировать следующие задачи:
- нормализация вегетативных нарушений;
- восстановление нарушенных или утраченных двигательных навыков;
- восстановление нормальной структуры движения после травмы или реконструктивных операций.
Подбор средств ЛФК проводится в соответствии с лечебными задачами. Специальные задачи характерны только для определённой формы патологии и сочетания морфофункциональных изменений. Общие задачи связаны с изменениями реактивности, защитных сил организма, роста и развития пациента, эмоциональной сферы. Они характерны для многих заболеваний.
Для решения специальных задач реабилитологи Юсуповской больницы выбирают средства ЛФК с учётом механизмов трофического и компенсаторного действия. Избирательный массаж оказывает избирательное действие на ткани массируемого участка тела и соответствующего внутреннего органа, связанного с раздражаемой зоной сегментарной иннервации, а специально подобранные дыхательные упражнения оказывают специфическое действие на дыхательную систему. Эффективность ЛФК зависит не только от дозирования физической нагрузки, но и от правильного подбора разнообразных средств, последовательности физических упражнений при однократном занятии и в курсе лечения.
Основные правила ЛФК следующие:
- повторность, регулярность и длительность воздействия, которые необходимы для укрепления двигательного навыка;
- постепенность повышения физической нагрузки, помогающая избежать физического перенапряжения;
- всесторонность воздействия с помощью упражнений для разных групп мышц;
- доступность упражнения в соответствии с индивидуальными особенностями пациента.
Для усиления тренирующего действия упражнений в клинике реабилитации Юсуповской больницы специалисты ЛФК используют компьютеризированные и механические тренажёры ведущих мировых производителей. Для создания условий, уменьшающих нагрузку, применяют аппараты Экзарта, вертикализаторы, подвесные системы для снижения нагрузки на опорно-двигательный аппарат, действующие аналогично бассейну.
ЛФК для позвоночника
Чаще всего встречаются следующие искривления позвоночника:
- сколиоз (в сторону);
- кифоз (назад);
- лордоз (кпереди).
Наиболее приемлемыми формами ЛФК при искривлении позвоночника является лечебная гимнастика и занятия в воде. Гимнастические упражнения применяют в исходном положении «лежа», «стоя на четвереньках». Тренируют мышцы спины, ягодичной области, живота. Для исправления дефекта используют специальные корригирующие упражнения двух типов – симметричные и асимметричные. Для увеличения подвижности позвоночника используют упражнения на четвереньках, смешанные висы, упражнения на наклонной плоскости.
Комплекс ЛФК при протрузии поясничного отдела позвоночника включает в себя следующие упражнения:
- ходьба «на четвереньках»;
- «лодочка» (лёжа на животе нужно тянуться прямыми руками и ногами вверх, побыть од 1 минуты в напряжённом состоянии и вернуться в исходное положение);
- «ленивый» пресс – лёжа на спине с прямыми ногами, максимально напрячь пресс на несколько секунд, а затем расслабить.
Лечебная физкультура для поясничного отдела позвоночника выполняется ежедневно, с возрастающими нагрузками. Методика ЛФК при травмах позвоночника делится на четыре этапа. В течение первых десяти дней после травмы ЛФК способствует поднятию общего тонуса, улучшению работы пищеварительной и кровеносной системы, выносливости организма. На втором этапе лечения решаются следующие задачи:
- нормализация работы внутренних органов;
- стимулирование процессов регенерации;
- укрепление мышц;
- улучшение кровотока.
Основными задачами, решаемыми на третьем этапе лечения, являются укрепление и развитие мышц тазового дна, туловища и конечностей, улучшение мобильности позвоночника и координации движений. Четвёртый этап направлен на повышение мобильности позвоночного столба, дальнейшее развитие и укрепление мышц, восстановление правильного навыка ходьбы и здоровой осанки.
ЛФК в травматологии
Реабилитологи выбирают методики ЛФК при травмах в зависимости от периода заболевания. Задачами первого периода, соответствующего острой травме, является нормализация психоэмоционального состояния пациента, улучшение обмена веществ, деятельности дыхательной и сердечно-сосудистой систем, выделительных органов. Во втором периоде применяются следующие формы ЛФК: утренняя гимнастика, пешие прогулки, дозированные бег и ходьба, плавание. Третий период проходит в реабилитационном центре или в санатории. Задачами ЛФК этого периода являются:
- окончательное восстановление функций;
- адаптация организма к бытовым и производственным нагрузкам;
- формирование компенсаций, новых двигательных навыков.
В Юсуповской больнице реабилитологи индивидуально подходят к выбору средств и методик ЛФК при спинальной травме, после операции на коленном суставе, при гипертонии, после инсульта и других заболеваний. Для того чтобы пройти курс реабилитации с использованием новейших методик звоните по телефону Юсуповской больницы.
Источник