Мазь для улучшения кровообращения позвоночник
Остеохондроз – патология, сопровождающаяся дегенеративно-дистрофическими изменениями в хрящевых структурах позвоночника. Болезнь приводит к постепенному разрушению межпозвоночных дисков, из-за чего позвоночник претерпевает структурные изменения, повышается вероятность возникновения протрузий, грыж, тяжелых форм искривления. Для полноценного лечения патологии важен комплексный подход, часть которого составляет применение различных мазей, гелей и кремов направленного действия.
Каких видов бывают крема и гели для шейного, грудного и поясничного отделов позвоночника?
Несмотря на то что для лечения остеохондроза необходим комплексный подход, все же медикаментозные средства для наружного применения составляют львиную долю терапии. Использованием мазей, кремов и специальных гелей можно эффективно устранять боль, купировать воспалительный процесс и даже останавливать дегенеративно-дистрофические процессы, которые приводят к разрушению хрящевой ткани.
Однако не во всех случаях можно применять ту или иную мазь, ведь существует масса препаратов наружного применения, которые обладают разным принципом действия. Всего мази, гели и кремы делятся на такие группы:
- Противовоспалительные.
- Обезболивающие.
- Повышающие регенерацию.
- Стимулирующие кровообращение.
- Комплексного воздействия или комбинированные (например, одновременно с противовоспалительным и обезболивающим эффектом).
Разумеется, в вышеизложенном списке описана только наиболее распространенная градация медикаментозных средств наружного применения, которые применяются в борьбе с шейным, грудным и поясничным остеохондрозом. Помимо этого, можно выделить еще несколько отдельных групп, но для полноты восприятия, стоит поговорить о каждой группе препаратов отдельно.
Согревающие (разогревающие) для спины
Мази и гели из этой группы обеспечивают согревающий эффект и обладают местно-раздражающим воздействием.
Суть заключается в том, что при согревании происходит стимуляция кровообращения и обменных процессов на том участке, где было нанесено средство, а также достигается обезболивающий эффект.
В отношении остеохондроза, повышение циркуляции крови и локальное увеличение температуры позволяет улучшить питательные процессы в хрящевой ткани. Разогревающий эффект также позволяет восстановить обмен веществ, который непременно нарушается с прогрессированием остеохондроза. Кроме того, такие препараты положительно влияют на состояние мышечных структур, оказывая расслабляющий эффект и предотвращая спазмы, что особенно часто происходит при искривлении позвоночника.
ПОМНИТЕ! Применять разогревающие препараты необходимо с осторожностью и только с разрешения врача после проведения диагностики. Дело в том, что если на участке поражения развился воспалительный процесс, согревание может спровоцировать стремительное прогрессирование воспаления и серьезно усугубить состояние пациента.
Какие помогают от боли и воспаления?
Пожалуй, наиболее обширная группа препаратов, которые применяют как в лечении остеохондроза, так и для борьбы с целым рядом других заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Дело в том, что большинство средств наружного применения от остеохондроза обладают обезболивающим и противовоспалительным эффектом. Ярчайшим примером таких лекарств являются нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП).
Такие препараты предназначены не только для симптоматического лечения, они успешно справляются с основной причиной возникновения симптомов, то есть лечат болезнь.
Если более подробно говорить о действии таких препаратов, они оказывают следующий эффект:
- Эффективно снимают болезненные ощущения, благодаря чему человек ощущает значительное улучшение самочувствия и восстанавливает двигательные функции.
- Купируют воспалительный процесс в тканях и даже нервах, если по причине остеохондроза произошло ущемление.
- Устраняют отечности, которые возникают на пораженных остеохондрозом участках позвоночного столба, а также на других частях тела при иных заболеваниях.
- Также нестероидные противовоспалительные препараты обладают жаропонижающим эффектом и способны снижать местную температуру тела на тех участках, где они применяются.
- Касательно анальгезирующего эффекта, НПВП устраняют в том числе мышечные боли, способствую расслаблению мышц спины, возвращая подвижность и даже частично предупреждая спазмы.
С пчелиным ядом
Довольно узкая направленность мазей, гелей и кремов, в основе которых помимо химических компонентов, выведенных или синтезированных в лабораторных условиях, лежат природные элементы, например, пчелиный яд.
Если говорить о пчелином яде, как о лекарстве, использующемся в средствах наружного применения в строго заданной дозировке, этот компонент обладает следующими свойствами:
- Расширяет сосуды и стимулирует кровообращение.
- Обладает выраженным антибактериальным эффектом.
- Помогает купировать воспалительные процессы, то есть является натуральным и эффективным противовоспалительным средством.
- Влияет на болевые центры, притупляя боль и тем самым выступая действенным обезболивающим.
- Восстанавливает мышечный тонус.
- Улучшает обменные процессы в организме, восстанавливает оболочку нервных волокон.
Таким образом, мази, кремы и гели с добавлением пчелиного яда – действенный метод борьбы с остеохондрозом. Такие препараты обладают анальгезирующим и противовоспалительным действием, улучшают метаболические процессы и стимулируют кровообращение.
Чем мазать для регенерации тканей?
Препараты данного класса составляют основу борьбы с остеохондрозом на всех стадиях развития патологии, медики называют эту группу лекарств хондропротекторами.
Направлены они на приостановление дегенеративно-дистрофических процессов, а также способствуют регенерации и восстановлению хрящевых тканей, то есть межпозвоночных дисков.
Однако не стоит заблуждаться, если остеохондроз прогрессировал настолько, что произошло нарушение целостности межпозвоночного диска, хондропротекторы не способны восстановить его. По этой причине очень важно начинать лечение сразу, в таком случае препараты, направленные на регенерацию, дадут максимальный результат и оградят от развития патологического процесса с последующими осложнениями.
Если подробнее разбираться в механизме действия хондропротекторов, дегенеративно-дистрофический процесс приостанавливается благодаря тому, что препарат замедляет потери кальция.
Комплексного воздействия
Как видно из всего вышесказанного, большинство средств наружного применения для борьбы с остеохондрозом являются комбинированными и совмещают несколько механизмов действия. Тем не менее существует масса препаратов, которые объединяют более 2 свойств, а их применение становится предпочтительным благодаря такому механизму. То есть значительно проще подобрать и использовать лекарство, которое выполняет функции двух отдельных препаратов.
Втирание таких лекарственных средств в области очага поражения позволяет снять воспалительный процесс, устранить боли, улучшить кровообращение, поспособствовать регенерации тканей, восстановить подвижность и т.д. Но из-за такого обилия свойств еще важнее придерживаться того принципа, что лекарство должно назначаться врачом.
Гомеопатические препараты для растираний
Чтобы понять принцип действия гомеопатических препаратов, необходимо иметь представление о том, что собой представляет гомеопатия. Речь идет об альтернативной отрасли медицины, основной принцип которой гласит – «подобное лечится подобным».
Иными словами, гомеопатические лекарства вызывают симптомы, схожие с предполагаемым заболеванием, что стимулирует и подстегивает иммунную систему на борьбу с этой патологией.
ВАЖНО! В составе гомеопатических средств находятся природные компоненты, чаще растительного происхождения. Концентрация этих компонентов невысока, так что применять лекарство можно длительное время.
Для пациентов преимуществом таких средств является именно натуральный состав. Кроме того, именно в состав гомеопатических препаратов входит пчелиный яд, о котором речь шла ранее. Благодаря обилию растительных и минеральных веществ, гомеопатические мази, кремы и гели для растирания устранят боли, унимают воспаление, стимулируют обменные и регенерационные процессы.
Какие массажные препараты можно использовать для шеи и поясницы?
Массажи часто входят в комплекс мер по борьбе с остеохондрозом, они позволяют снять болевые ощущения, стимулировать обменные процессы в тканях, тонизировать мышцы, нормализовать кровообращение и т.д. Разумеется, массаж должен проводиться специалистом, а в ходе каждого сеанса используют различные масла и гели для повышения скольжения по поверхности кожи.
Альтернативой подобным масляным основам являются специальные массажные препараты, которые усиливают эффект процедур благодаря своему лекарственному составу. Таким образом, используя массажные кремы, гели и мази, можно значительно эффективнее достигать таких результатов:
- Устранять боли.
- Повысить противовоспалительный эффект.
- Избавляться от дегенеративных процессов.
- Стимулировать метаболизм и т.д.
Читайте также: массаж при остеохондрозе.
Для улучшения кровообращения
Одна из серьезных проблем прогрессирования остеохондроза – нарушение мозгового кровообращения, что часто встречается, если патология развивается в шейном отделе позвоночника. В таких случаях врач может прописать мази, которые нормализуют кровоток, они различаются по механизму действия:
- Разжижение крови;
- Расширение сосудов.
Благодаря нормализации циркуляции крови, повышается способность регенерации хрящевой ткани, купируются болезненные ощущения, снижается воспаление и даже восстанавливается подвижность пораженных суставов позвоночного столба.
Список лучших и эффективных препаратов для лечения остеохондроза в домашних условиях
Разумеется, в каждой из перечисленных групп препаратов можно выделить своих фаворитов – препараты, которые считаются более востребованными и действенными, чем мы и займемся:
- Разогревающие – «Финалгон» или «Капсикам».
- От боли и воспаления – это средства из группы НПВП, где наиболее эффективными считаются «Диклофенак» и его производные, «Вальтарен», «Нурофен» в форме геля.
- Повышающие регенерацию – «Хондроксит», «Хондроитин».
- Комплексного воздействия – в этой группе наиболее знаменитым средством является «Долобене», но также можно использовать его аналог – «Фитобене».
- Гомеопатические – самыми действенными кремами и мазями на основе натуральных компонентов считаются: «Кармолис», «Живокост», «Золотой ус» и «Траумель С».
- Массажные препараты – «Артроцин гель» или «Окопник.
Как видите, существует масса средств для наружного применения, которые применяются в борьбе с различными формами остеохондроза. Но помните, каждый препарат применяет сугубо в конкретной ситуации, поэтому назначать лекарство должен только врач, руководствуясь результатами диагностики.
(2 оценок, среднее: 3,00 из 5)
Загрузка…
Источник
Неотъемлемым элементом терапии дистрофических поражений позвоночника являются сосудорасширяющие препараты при остеохондрозе. Благодаря их лечебному действию значительно улучшается кровоснабжение в пораженных зонах, восстановление проходит быстрее и эффективнее.
Принцип действия
Сосудорасширяющие препараты при шейном остеохондрозе – важные компоненты комплексного лечения. В основе их действия лежат следующие лечебные эффекты:
- улучшение кровотока и микроциркуляции;
- снятие спазмов;
- расширение суженых артерий;
- улучшение реологии;
- обеспечение тканей кислородом, полезными элементами.
Показания и противопоказания
Сосудистые средства при остеохондрозе нормализуют кровоснабжение в болезненной зоне и мозговой ткани. Их обязательно назначают пациентам в следующих случаях:
- энцефалопатия;
- спазм сосудов;
- цервикалгия;
- склонность к тромбозам;
- шейный радикулярный синдром;
- повышенная вязкость крови.
Противопоказаниями являются:
- диабет;
- тяжелые аритмии;
- индивидуальная непереносимость;
- коронарный склероз;
- беременность и вскармливание малыша грудью.
Меры предосторожности
Используя сосудорасширяющие при остеохондрозе лекарства, важно помнить об их накопительных свойствах и способности вызывать неприятное последствие. Эффект обкрадывания проявляется резким сужением артериол, из-за чего кровь начинает максимально течь по здоровым сосудам. Кроме этого, чрезмерно вымывается калий и кальций. Поэтому в рацион обязательно вводят продукты с повышенным содержанием этих элементов. Дополнительно врач прописывает комплексные минералы.
Обзор сосудорасширяющих средств
Сосудистые препараты широко применяются при остеохондрозе. Они предотвращают негативные последствия недуга, к которым относится энцефалопатия и инсульт. В зависимости от эффекта делятся на миотропные и нейротропные. Нейротропы снимают напряжение, вызванное иннервацией. Миотропы расслабляют мышцы в стенках сосудов.
Народные методы эффективно помогают бороться с проблемами сосудов при остеохондрозе. Сосудорасширяющие травы при остеохондрозе шеи включают такие виды:
- окопник;
- донник;
- зверобой;
- клевер;
- хмель.
Хорошо работают комбинированные сборы трав.
Эуфиллин
Один из лучших препаратов в лечении сосудистых проблем при патологии шеи. Выпускается в форме таблеток и инъекционных растворов. Применяют при нарушениях мозгового кровообращения, как средство номер один для снятия спазмов артерий.
Он предотвращает слипание красных телец, устраняя закупорку сосудов. Благотворно влияет на реологию, значительно улучшает свойства крови. Применяется для купирования острых приступов и для длительного лечения на протяжении месяца.
Трентал
Это лекарство любят врачи и пациенты за быстрое улучшение микроциркуляции в позвоночнике и близлежащих тканях. Он особенно хорош, если нужно понизить вязкость и улучшить поступление питательных веществ для нормализации обменных процессов.
Ксантинола никотинат
Надежный, проверенный препарат для улучшения кровообращения в шейном отделе и головном мозге. Важные преимущества:
- создает эффектную коллатеральную циркуляцию;
- расширяет сосуды – как центральные, так и периферические;
- нормализует обмен и трофику.
При его регулярном приеме патологические изменения в хрящах приостанавливаются. Применяют в виде инъекций в острой стадии, постепенно переводя больного на таблетированную форму.
Берлитион
«Берлитион» – сосудорасширяющее лекарство, отлично себя зарекомендовавшее для лечения нарушений при остеохондрозе. На первом месте у него стоит эффект уменьшения отложений глюкозы на стенках капилляров. Под действием «Берлитиона» эффективно восстанавливается активность периферических нервных стволов. При сомнениях, что выбрать – таблетки или капсулы, лучше обратиться к врачу.
Актовегин
Широко распространенный препарат в терапии остеохондроза и энцефалопатии. Помимо активизации обменных процессов в пораженных тканях, способствует полной утилизации глюкозы. Главное, он повышает концентрацию кислорода в крови. Эффективно используется для улучшения кровообращения и регенеративных процессов. Сосуды становятся хорошо проходимыми, кровоток восстанавливается.
Пирацетам
Универсальное средство для улучшения кровоснабжения и метаболизма в мозговой ткани. За счет активации выработки дофамина и норадреналина восстанавливаются энергетические реакции. Процессы регенерации и восстановления происходят намного быстрее.
Повышает устойчивость к кислородному недостатку в тканях, эффективно работает в ишемических зонах.
Мексидол
Один из лучших тканевых протекторов с выраженным антигипоксическим и ноотропным эффектом. Защищает хрящи и нервную ткань от разрушительного действия свободных радикалов. Действующее вещество относится к мембранопротекторам, повышая устойчивость к дефициту кислорода. Назначают в уколах при обострениях; в таблетках на стадии стихания острой стадии. Срок применения варьируется от 7 дней до 2 месяцев.
Винпоцетин
Популярное лекарство для улучшения микроциркуляции и нормализации кровоснабжения мозга. Главное действие – антигипоксическое. Особенно эффективно действует на участках с ишемией, разжижает кровь и обеспечивает нервную ткань кислородом. Расслабляет спазмированные стенки мозговых артерий. Терапия проводится месячными курсами. Препарат принимают 3 раза в сутки по 1 таблетке. Побочные действия редки.
Пентоксифиллин
Отличается прекрасным эффектом по активизации кровообращения в ишемических зонах при остеохондрозе. Безупречно решает проблему нарушения циркуляции в мозговой ткани. Лечебное средство выполняет в организме следующие функции:
- стимулирует доставку кислорода и питательных элементов;
- улучшает трофику проблемных зон;
- снимает сосудистые спазмы.
Выпускается в форме таблеток и капсул.
Видео «Упражнения при остеохондрозе»
В этом видео специалист расскажет о комплексе специальных упражнений при остеохондрозе.
Загрузка…
Источник
Сосудорасширяющие препараты при остеохондрозе шеи необходимы для нормального функционирования головного мозга. Они позволяют улучшить кровоток и доставку кислорода к центральной нервной системе. Какие лучше назначить средства, решает лечащий врач на основании симптомов и стадии заболевания.
Содержание:
- Связь между остеохондрозом и головным мозгом
- Сосудорасширяющие таблетки
- Инъекции для расширения сосудов
- Народные рецепты
Терапия остеохондроза всегда проводится комплексно с применением сосудистых препаратов. Для лечения шейного отдела назначают лекарства и мази. Чтобы решить, какие сосудистые препараты лучшие, врачу необходимо знать клиническую картину заболевания. Часто при шейном остеохондрозе назначают Кавинтон, который широко применяется в неврологической практике.
Связь между остеохондрозом и головным мозгом
Шейный остеохондроз оказывает негативное влияние на сосуды головного мозга. При заболевании позвоночника происходят патологические изменения в межпозвоночных дисках. Недостаток питания приводит к их дистрофии, уменьшению расстояния между телами позвонков, трению. В ответ на механическое раздражение по костным краям образуются наросты (остеофиты), которые сдавливают артерии и нервные ткани. Сосудистые нарушения провоцируют плохое кровообращение и недостаточную доставку кислорода к головному мозгу, вызывая ишемию.
Постоянное раздражение близлежащих мышечных тканей вызывает их воспаление, спазмы, усиливая компрессию на кровеносные сосуды и нервные окончания. Деформация позвоночника ведет к сужению спинномозгового канала, провоцируя неврологические нарушения.
На фоне шейного остеохондроза развивается нейрососудистый синдром, который возникает при компрессии позвоночной артерии и характеризуется следующими симптомами:
- Пульсирующей болью, отдающей в височную зону, область глаз, нижнюю челюсть. Головные боли проявляются с одной стороны и носят приступообразный характер.
- Шумовыми галлюцинациями в голове и ушах. Происходят вестибулярные нарушения, которые сказываются на координации движений, головокружение при шейном остеохондрозе.
- Расстройством зрения, туманом и мушками перед глазами.
- Повышением артериального давления, учащенным сердечным ритмом, тремором рук, тошнотой. Шейный остеохондроз и гипертония становятся неразрывными спутниками.
- Неврологическими расстройствами. У человека возникают речевые запинки, сглаживается произношение некоторых букв.
На заметку. Сужение сосудов шейного отдела позвоночника может привести к острому нарушению кровообращения мозгового центра и инсульту.
Сосудорасширяющие таблетки
Действие медикаментозных препаратов, расширяющих сосуды, направлено на улучшение кровотока. В результате воздействия лекарственных средств увеличивается просвет пораженных сосудов.
Процесс расширения обеспечивается за счет:
- улучшения прохождения нервных импульсов (ноотропные средства);
- расслабления мышц (миотропные лекарства).
Препараты разжижают кровь, улучшают микроциркуляцию, стимулируют процессы регенерации тканей, повышают прохождение нервных импульсов, улучшают тонус сосудистых стенок. Терапия направлена на восстановление нервной системы и мозговой деятельности.
Ноотропные таблетки
Наиболее распространенными являются ноотропные препараты. Они возвращают эластичность стенкам сосудов и не оказывают влияния на работу сердечной мышцы.
К ним относятся популярные средства:
- Винпоцетин;
- Фезам;
- Фенотропил.
Винпоцетин
Лекарство, которое воздействует на нервную систему, усиливает кровообращение в головном мозге, ускоряет метаболизм и поглощение глюкозы.
Препарат назначают при:
- поражении сосудистой оболочки глаза и сетчатки;
- плохом церебральном кровообращении;
- восстановлении после перенесенного инсульта;
- прогрессирующей деменции;
- атеросклерозе артерий мозга;
- постороннем шуме в ушах.
Сосудорасширяющие таблетки принимают до 3 раз в сутки после еды, в зависимости от назначения врача.
Среди побочных действий отмечают тошноту, головокружения, аллергические высыпания, слабость. Нельзя принимать лекарство в период вынашивания ребенка и грудного вскармливания.
Фезам
Ноотропное средство с антигипоксическим действием. Входящий в состав пирацетам активирует деятельность головного мозга, улучшает кровоток в поврежденных сосудах, предупреждает кислородное голодание. Активное вещество циннаризин действует на сосуды, расширяя просвет, улучшая кровоток. Мозг получает большее количество кислорода. Несмотря на сосудорасширяющий эффект лекарство не влияет на показатели артериального давления.
Таблетки назначают при:
- интоксикации организма;
- плохом питании головного мозга;
- заболеваниях центральной нервной системы, ухудшающих память, настроение, умственные способности;
- мигренях;
- ощущении шума в голове.
Лекарство усиливает седативное действие успокоительных препаратов. Таблетки принимают 2 раза в день независимо от еды.
Фенотропил
Препарат последнего поколения, который пользуется большой популярностью. Назначают при заболеваниях центральной нервной системы, возникающих из-за плохого кровообращения в головном мозге. Применяется при депрессии, высоких психологических нагрузках, ухудшении памяти. Лекарство пьют после еды раз в сутки по 100-200 мг. Таблетки приравниваются к допингу и не отпускаются без рецептов.
Миотропные лекарства
Медицинские препараты этой группы расслабляют стенки сосудов, расширяют просвет кровеносного русла, снижают давление.
Апрессин – сокращает сосудистый тонус, улучшает почечное кровообращение, уменьшает нагрузку на сердце. Суточная доза не должна превышать 0,3 г.
Верапамил – усиливает коронарный кровоток, снижает мышечные спазмы, улучшает выделительную систему почек. Таблетки принимают вместе с едой по 40-80 мг 3 раза в сутки.
На заметку. При применении следует помнить, что препарат усугубляет сердечную недостаточность, и провоцирует брадикардию (пониженную частоту сокращения сердечной мышцы).
Лекарство имеет ряд побочных действий:
- снижает давление;
- вызывает головокружения и тошноту;
- увеличивает жировые отложения.
Дибазол (действующее вещество бендазол) – сосудорасширяющее средство, оказывает умеренное гипотензивное (снижающее давление) действие. Активные вещества стимулируют межнейронные спинномозговые контакты.
Препарат назначается при:
- спазмах кровеносных сосудов;
- обострении гипертонической болезни;
- заболеваниях центральной нервной системы;
- слабом иммунитете.
Лекарство принимают перед едой по 0,05 г трижды в сутки. Случаи передозировок отмечены не были. Побочными явлениями являются аллергические реакции.
Инъекции для расширения сосудов
Сосудорасширяющие уколы позволяют быстро снять симптоматику недостатка кровообращения в головном мозге и предупредить риск развития других заболеваний. Благодаря инъекциям препараты быстро всасываются в кровь, оказывая действие на сосуды.
Применяемые лекарства:
- Производные алкалоида барвинка позволяют снять спазмы сосудов и приводят к их расширению. Благотворно влияют на обменные процессы, предупреждают склеивание тромбоцитов. Курс уколов и схему введения подбирает только лечащий врач.
- Уколы на основе никотиновой кислоты. Расширяют мелкие сосуды и капилляры, уменьшают сахар в крови. Отпускаются по рецепту. Доктор может выбрать следующие препараты: Никошпан, Эндурацин, Никотиновую кислоту.
- Эуфиллин. Выпускается в форме инъекций и таблеток. Расширяет бронхи, улучшает вентиляцию альвеол, снимает спазмы гладкой мускулатуры, способствует активному кровообращению.
- Актовегин увеличивает содержание глюкозы в клетке, активирует ее энергетическое обеспечение, ускоряет процесс кровоснабжения, заживление ран. Назначают при сосудистых и мозговых нарушениях.
Курс инъекций должен назначать только лечащий врач – это безопасно и принесет максимальную пользу в процессе выздоровления.
Народные рецепты
В домашних условиях используются сосудорасширяющие травы. Отвары и настойки действуют мягко на организм человека. В запущенных ситуациях добиться быстрого и стойкого эффекта только народными средствами не получится. На ранней стадии заболевания они прекрасно дополнят комплексную терапию.
Валериана обладает успокаивающим действием, помогает расслабить гладкую мускулатуру и стенки сосудов, расширяет просвет для лучшего кровотока. Принимают траву в виде отвара. 20 мг заваривают половиной литра воды, настаивают и пьют трижды в день перед едой по 3 столовые ложки.
Плоды боярышника укрепляют стенки сосудов, снимают спазмы. Сырье заваривают, дают настояться и употребляют по столовой ложке 4 раза в день на протяжении месяца.
Ромашка оказывает успокаивающее и расслабляющее действие, способствует расширению сосудов головного мозга. Для отвара 10 грамм заваривают 200 мл кипящей воды. Настой принимают по ½ стакана после еды.
На заметку. Противопоказание для всех трав – это индивидуальная непереносимость. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.
Увеличить эффективность принимаемых отваров поможет сбалансированное питание. В рацион рекомендуют включать:
- хурму;
- кокосовое молоко;
- зеленый чай;
- куркуму;
- рыбий жир;
- фрукты и овощи.
Необходимо воздержаться от приема черного чая, спиртных напитков, жареной и жирной пищи, исключить животные жиры. Здоровый сон, регулярные прогулки на свежем воздухе, плавание и гимнастика помогут справиться с остеохондрозом, устранить ущемление сосудов и нервных окончаний, насытить кислородом головной мозг. Лечение сосудов головного мозга медикаментозными препаратами и травами ускоряет процесс выздоровления.
Источник