Матрасы аскона для грыжи позвоночника
Если у вас межпозвоночная грыжа, очень важно подобрать подходящий матрас. Мы расскажем, как это сделать, чтобы ваш сон был здоровым и крепким, а утро добрым и бодрым.
Грыжа позвоночника характеризуется смещением межпозвоночных дисков. Слабость, онемение конечностей, головная боль… А если более детально, межпозвоночный диск состоит из внешней оболочки, фиброзного кольца и внутреннего желеобразного содержимого, пульпозного ядра. Именно на ядро приходится основная часть физической нагрузки, совершаемой человеком. При серьезных патологиях ядро разрывает фиброзное кольцо, покидает дисковое пространство и давит на нервные окончания, в результате чего человек испытывает сильную боль.
Вызвать грыжу могут травмы спины, повышенные физические нагрузки, малоподвижный образ жизни.
Важность анатомического матраса при грыже
Анатомические матрасы учитывают строение тела человека, исключают неестественное изгибание позвоночного столба, что позволяет свести к минимуму смещение позвонков и, как следствие, исключить болевой синдром при грыже. Когда человек ложится на анатомическую модель, его позвоночник находится в горизонтальном положении, т. е. не происходит смещение дисков. При патологиях позвоночника анатомические модели способствуют хорошему самочувствию и предупреждают развитие заболевания, сон становится здоровым и полноценным.
Как подобрать правильный матрас при грыже позвоночника
Как выбрать матрас при грыже позвоночника? К этому вопросу необходимо подойти со всей серьезностью. Дело в том, что только правильно подобранная модель может обеспечить анатомический эффект, который особенно важен при заболеваниях спины.
Выбор матраса при грыже должен происходить после консультации у врача и диагностирования, какие именно отделы позвоночника нуждаются в особом внимании.
Хорошие анатомические матрасы:
- равномерно распределяют нагрузку человеческого тела;
- имеют участки со специальной поддержкой головы, таза и конечностей;
- без прогибов удерживают лежащего человека, четко повторяя анатомическую форму тела.
Лучший матрас — это тот, который идеально повторяет контуры вашего тела.
Параметры изделия
Один из основных параметров при выборе модели — ее размер. Ширина, как правило, у всех изделий стандартная: 80 или 140 см., для односпальной или двуспальной кровати соответственно. Длина выбирается по росту человека. Общепринятый стандарт для расчета длины изделия: рост человека плюс 22 – 25 см. При покупке необходимо также учесть и вес. Современные производители указывают максимально допустимый для конкретного изделия.
Не забудьте перед покупкой произвести точные замеры спального места. Эти параметры должны совпадать с габаритами матраса, иначе не избежать деформации, а анатомический эффект не раскроется в полной мере.
Жесткость
Для того чтобы подобрать лучшую анатомическую модель, подходящую именно вам, необходимо обратить внимание на жесткость изделия.
Выбрать матрас с нужной жесткостью — задача не простая, но вполне решаемая. Нужно учитывать не только привычный вам уровень жесткости, но и локализацию грыжи, стадию заболевания и возраст.
В зависимости от жесткости модели делятся на три основные категории:
- Мягкие. Хорошо подходят тем, кто любит спать на боку, а также тем, у кого имеются заболевания поясничного отдела позвоночника. Эту категорию стоит рассмотреть пожилым людям и тем, кто страдает заболеваниями сосудов.
- Средние. Рекомендованы для людей, предпочитающих спать на спине, а также при заболеваниях грудного отдела позвоночника.
- Жесткие. Выбирают любители поваляться на животе и те, кто страдает заболеваниями тазовой и шейной области позвоночника. Кроме того, они рекомендуются для подростков.
Другие параметры, на которые стоит обратить внимание при выборе
Выбирать лучше тот матрас, который хорошо пропускает воздух и влагу, изготовлен из экологичных, безопасных для здоровья материалов. Если вы – аллергик, в качестве наполнителя должен быть использован гипоаллергенный материал, например, латекс или кокос.
Перед покупкой позвольте себе немного расслабиться и поваляйтесь на понравившейся модели. Выбранное изделие должно повторять изгибы вашего тела и равномерно распределять нагрузку. Позвоночник при этом находится в строго горизонтальном положении, без провисаний.
Попробуйте перевернуться с боку на бок, поменять положение рук и ног, как это может произойти во время сна. Удобно ли вам? Не беспокоит ли спина? Если вам комфортно, тогда смело покупайте понравившуюся модель.
Какие матрасы нельзя использовать при грыже
При болях в позвоночнике не рекомендуется использовать пружинную конструкцию старого типа. Только не путайте с современными пружинными моделями. Их главное отличие в том, что последние снабжены независимыми пружинами и дополнительным материалом-наполнителем. Такие матрасы способствуют расслаблению мышц всего тела и оказывают анатомический эффект.
Источник
Какой матрас выбрать при грыже позвоночника, чтобы лежать и не испытывать боли? Этот вопрос задает себе каждый, у кого есть это заболевание. На неподходящей модели постоянно болит спина. Сон на хорошем качественном изделии, наоборот, помогает снять симптомы во время обострения, служит профилактикой развития болезни. Причем характеристики спальной поверхности в момент обострения проблемы и для профилактики вне этого периода различаются. Этот момент нужно продумать заранее, купив матрас 2в1 или наматрасник с нужной жесткостью.
Как выбрать матрас при грыже позвоночника? Об этом в статье.
Содержание статьи
- Симптомы заболевания
- Как подобрать правильный матрас
- Советы от ортопеда
- Какие матрасы не подойдут
- Лучшие модели при грыже позвоночника
- Вывод
- Каталог
Симптомы заболевания
Поставить диагноз может только врач после исследования. Советуем сходить к доктору и обследовать свой позвоночник, если у вас есть такие симптомы:
- Ноющая боль в руках, ногах, плечах.
- Снижение чувствительности в конечностях.
- Бессонница, головные боли, головокружение.
- Расстройство в работе кишечника.
Причин появления грыжи очень много — неправильный малоподвижный образ жизни, травмы, поднятие тяжестей, лишний вес, даже сон на продавленном старом диване.
Как подобрать правильный матрас
Что такое грыжа позвоночника? Это выпадение фрагментов межпозвоночного диска в позвоночный канал. Спина становится очень нежной, стоит неудачно лечь в кровать, как появляется острая боль.
Подходите к выбору матраса ответственно.Уделите внимание ряду критериев: локализации грыжи, своему возрасту, сопоставьте желаемый уровень жесткости с рекомендацией врачей, и на основании этого выберите наполнители и конструкцию матраса.
Жесткость
Средняя жесткость является оптимальной при грыже позвоночника. Такая модель окажет оптимальную поддержку позвоночнику и в то же время не будет сдавливать мягкие ткани и провоцировать появление боли.
Пока болезнь не проявляет себя, вы можно спать и на умеренно жестком матрасе. В момент обострения нужна мягкая поверхность, так как любое движение и давление на позвоночник причиняет боль.
Можно приобрести матрас 2в1. В центре блок независимых пружин, одна сторона покрыта кокосом и ППУ, а вторая — мягкой мемори. В обычное время вы спите на стороне средней с кокосом, в момент обострения — на мягкой мемори.
Пример такого матраса — Sontelle Sante Castom Memory
Если у вас нет возможности поменять матрас или вы спите на диване, можно приобрести топпер из мемори и класть его поверх постели. Например, DreamInc Этюд высотой 5 см создаст удобную мягкую поверхность. Мемори как будто обтекает больную спину и не давит на нее. Топпер крепится на 4 резинках к любой постели — кровати или дивану.
Толщина
Не меньше 15 см. Модели тоньше не имеют нужного анатомического эффекта. Межпозвонковые диски, травмированные заболеванием, будут испытывать перегрузку ночью. Сон будет не таким крепким, потому что спящий человек неосознанно будет пытаться найти удобное положение и ворочаться.
Наполнители внутри качественного матраса
- Натуральный латекс делают на основе сока Гевеи. Упругий долговечный материал перфорирован по всей поверхности, хорошо вентилируется, не накапливает внутри пыли. Не имеет своего запаха и не впитывает посторонние.
- Мемори без обратного давления принимает форму тела человека, не сдавливает межпозвонковые диски — именно это и нужно при грыже. Создается впечатление сна на облаке, тело как будто меньше весит, с позвоночника снимается нагрузка.
- Соевая пена создается на основе натурального соевого масла. Может быть разных видов — с охлаждающим эффектом, памятью формы, с успокаивающим запахом нероли.
- ППУ Самый бюджетный вариант, который, тем не менее, выполняет свои функции — создает удобное спальное место. Часто ППУ имеет не ровную, а рельефную поверхность с небольшим массажным эффектом. Это полезно для кровообращения.
- Кокос Жесткий ортопедический материал, который поддерживает позвоночник в правильном положении. Советуем выбирать модели, в которых поверх твердого кокоса лежит другой, более мягкий наполнитель, чтобы не травмировать позвоночник.
- ЛенНатуральный материал с антибактериальными свойствами. Хорошо вентилируется, долго служит, оказывает ортопедическую поддержку опорно-двигательному аппарату.
Конструкция
Внутри матраса должен быть жесткий ортопедичный наполнитель, который поддержит позвоночник в правильном положении. Это может быть блок пружин или высокий слой наполнителя. Верхние слои нужны мягкие, с выраженным анатомическим эффектом.
Если у вас уже есть качественный матрас, и он вас в принципе устраивает, то можно положить сверху топпер, например, из пенополиуретана — он сведет к минимуму появление внезапной боли ночью.
Отзыв женщины с заболеванием костной системы, у которой после покупки топпера перестала болеть спина.
Возраст
Чем старше человек, тем мягче ему нужен матрас. Грыжа позвоночника может быть у людей разного возраста — от подростков до пенсионеров. Подростки могут выбрать умеренно или средне жесткую модель. Для людей старше 50 подойдет средне жесткая поверхность.
Советы от ортопеда
Чаще всего грыжа образуется между 5 позвонком и крестцом. Поясница испытывает самую большую нагрузку, поэтому патология случается чаще всего именно здесь. Существует еще грудная и шейная разновидность. Грыжи сами по себе тоже неодинаковы. Если заболевание появилось у здорового человека в результате травмы, то это первичная грыжа. Вторичные появляются по причине дегенеративных изменений хрящей и деформации позвонка.
Врач вертеброневролог Михаил Бобырь для МногоСна:
При локализации заболевания в шейном, грудном или поясничном отделе требуется матрас высотой больше 15 см, с упругой основой, чтобы человек не провалился в него. Лучший вариант — когда в центре лежит блок S1000, в котором диаметр каждой пружины 3 см. У позвонка примерно такой же диаметр. Получается, что под каждым позвонком будет своя опора. Верхний слой матраса обязательно должен быть мягким, чтобы не травмировать поврежденные позвонки.
Шейный отдел
Для больных с грыжей в шейном отделе верхние настилочные слои матраса имеют особенно важное значение. Хорошо подойдет мягкая мемори или натуральный латекс. Подушку желательно выбрать из этих же материалов. Во сне человек поворачивает голову, и на жесткой неудобной постели может нечаянно защемить грыжу, что приведет к резкой боли.
Старайтесь не спать на животе, в этой позе особенно велик риск повредить и без того травмированный шейный отдел позвоночника.
Грудной и поясничный отдел
Если у вас грыжа в грудном или поясничном отделе, вам обязательно нужно поддерживать позвоночник в правильном положении, лучше всего с этой функцией справляются матрасы с зональным пружинным блоком, где под тяжелыми частями тела жесткие пружины, а под легкими — более мягкие.
Категорически нельзя спать на старом продавленном матрасе. Бедра — самая тяжелая часть тела человека, поэтому матрас продавливается именно под ними. Когда человек ложится на такую постель, спина неестественно выгибается, происходит перерастяжение капсул позвонков. Даже у здорового человека после ночи на такой поверхности может заболеть поясница, а у больного тем более.
Выбор матраса при грыже
- Хорошее решение — зональный блок независимых пружин. Под тяжелыми частями тела находятся более жесткие пружины, рассчитанные на повышенную нагрузку. Под более легкими — более мягкие. Таким образом, позвоночник будет находиться в правильном положении.
- Среди беспружинных моделей можно выбрать изделия на основе блока пенополиуретана (более бюджетный вариант) или натурального латекса (модели более дорогие, но и более качественные).
- Если нет возможности сменить матрас, а грыжа напоминает о себе каждую ночь, можно обойтись наматрасником. Если ваш матрас качественный, но очень жесткий, и спать на нем неудобно, остановите свой выбор на топпере из мемори. Если вы спите на неудобном диване — вам поможет тонкая модель из натурального латекса или ППУ.
Какие матрасы не подойдут
Не подойдут излишне мягкие и жесткие модели. Жесткий матрас не адаптируется к фигуре спящего, а давит на спину. Спать на жесткой постели будет больно.
Излишне мягкая поверхность не оказывает поддержку позвоночнику, он находится в неправильном положении, поэтому заболевание будет прогрессировать.
Анатомические свойства блока зависимых пружин Боннель невелики, он не может так точно подстраиваться под контуры тела человека, как это делают независимые пружины. Лучше выбрать их.
Лучшие модели при грыже позвоночника
Lonax Foam Medium
Цены на популярные размеры Lonax Foam Medium: 11 437 ₽ за 80×200, 18 951 ₽ за 140×200
Беспружинная модель с разной жесткостью сторон. Слой натурального латекса создает достаточно мягкую комфортную для сна поверхность, смягчает жесткость койры кокоса, которая лежит под ним. Кокос — ортопедичный материал, он держит форму и не позволяет матрасу продавливаться. При болях в спине, когда нужна комфортная поверхность, можно перевернуть матрас и спать на мягком ППУ.
Беспружинный | 2-в-1 | Недорогой | До 120 кг | 19 см |
Mr.Mattress BioGold из соевой пены
Цены на популярные размеры Mr.Mattress BioGold: 28 116 ₽ за 80×200, 51 084 ₽ за 140×200
Беспружинная модель с хорошими ортопедическими свойствами. Матрас полностью сделан из блока Solid Foam — соевой пены повышенной плотности. На ней нельзя “провалиться”, как на матрасе из ППУ низкой плотности. Больной позвоночник не будет испытывать излишнего давления. Соевая пена отличается повышенным сроком службы — около 15 лет.
Беспружинный | 2-в-1 | Недорогой | До 160 кг | 17 см |
Аскона Виктори с зональным пружинным блоком
Цены на популярные размеры Аскона Виктори: 7 740 ₽ за 80×200, 16 170 ₽ за 140×200
Модель средней жесткости поделена на зоны. Под тяжелыми частями тела (плечи, бедра) находятся жесткие пружины, а под легкими (голова, ноги, поясница) — более мягкие. Позвоночник принимает правильную форму, с него снимается нагрузка. Койра кокоса обладает антибактериальными свойствами, поэтому внутри матраса никогда не поселится колоний микроорганизмов. Верхний слой из искусственного латекса придает мягкость, подстраивается под контуры тела спящего, не давит на позвонки.
Прочный чехол из хлопкового жаккарда с антистрессовой пропиткой.
Пружинный | 2-в-1 | Недорогой | До 110 кг | 20 см |
Матрас Доктора Бобыря C1 S1200
Модель создана кандидатом медицинских наук, вертеброневрологом Михаилом Бобырем для людей с болезнями спины. Оказывает не только профилактическое, но и лечебное действие.
В основе модели блок независимых пружин с 512 элементами на один квадратный метр (обычно 256). Чем больше в матрасе пружин, тем точнее он может подстроиться под изгибы тела, и тем лучшую поддержку получает спина. Модель многослойная — на пружинах лежит кокос, искусственный латекс и холлофайбер. Стороны с разной жесткостью — можно переворачивать матрас и выбирать постель в зависимости от своего самочувствия. В период обострения спать на более мягкой стороне, в другие дни — на более ортопедичной. Подходит для сна в любой позе — на боку, спине, животе.
Модель сделана по новой бесклеевой технологии, подходит аллергикам.
Пружинный | 2-в-1 | Недорогой | До 140 кг | 26 см |
Матрас Promtex-Orient Multipacket Prestige
Роскошная модель для тех, кто не хочет экономить на своем здоровье. В центре находится блок с повышенным количеством пружин S1000, он надежно поддерживает позвоночник.
Сверху широкие слои натурального латекса. Он мягкий, упругий, не давит на травмированные позвонки, подстраивается под форму тела. Долговечный материал со сроком службы около 15 лет. С одной стороны между латексом и пружинами слой кокосовой койры, добавляющей жесткость. Переворачивайте матрас и меняйте уровень ортопедичности так часто, как это необходимо.
Благодаря съемному чехлу за матрасом легко ухаживать.
Пружинный | 2-в-1 | Недорогой | До 110 кг | 21 см |
Делаем выводы
Хороший матрас при грыже позвоночника должен повторять изгибы тела, поддерживать позвоночник правильно, снимать нагрузку со спины, при этом не сдавливать мягкие ткани и межпозвонковые диски.
Нужно избегать крайностей при покупке, т.е. слишком мягкого или жесткого матраса. Отказаться от старого изношенного изделия, а также от совсем дешевых моделей: с высотой менее 10 см, с тонкими настилочными слоями, с наполнителем из быстро комкующейся ваты или пуха. Водяные и надувные матрасы, а также диваны с поверхностью из разнородных материалов тоже не подходят, даже если они качественные.
Лучший вариант — модель на основе блока с повышенным количеством пружин S1000, где верхний настилочный слой из мемори или латекса.
Позвоните по телефону 8 800 700-05-34, и наши консультанты помогут выбрать матрас с оптимальным сочетанием ортопедических и анатомических свойств.
Источник
Здоровый человек нечасто задумывается над тем, как и на чем он спит. Но с появлениями болей в спине комфорт отдыха становится первостепенным. От его качества зависит наше самочувствие. Особенно актуален вопрос качества спального места для людей, у которых остеохондроз. Правильно подобранный анатомический матрас поможет вам сохранить здоровье спины.
Что такое остеохондроз?
Сидячий образ жизни, характерный для современного человека, приводит к необратимым изменениям в межпозвоночных дисках. Хрящевая ткань затвердевает, размер дисков уменьшается, что ведет к сближению позвонков. Как результат – боль в спине, головокружения, тошнота и другие симптомы. По статистике на данный момент остеохондрозом страдает более 80% людей.
Именно неправильное положение во время сна выливается в недомогания по утрам. Поэтому так важно правильно подобрать поверхность для ночного отдыха.
Виды матрасов, применяемые при остеохондрозе
Универсального варианта для людей, страдающих болями в спине, не существует. При правильном подходе может использоваться анатомический матрас любого типа:
- 1. Модели с зависимым блоком пружин обладают наименьшей популярностью среди больных. Это связано с отсутствием у такого изделия зон жесткости. Воздействие на одни пружины заставляет двигаться и другие, в результате чего может проявляться эффект «гамака». Именно он часто и приводит к боли в спине. Однако наличие дополнительного жесткого слоя кокосовой койры или другого наполнителя может улучшить ситуацию. Также спать на матрасе с зависимым пружинным блоком можно при условии использования специального наматрасника.
- 2. Изделия с независимым пружинным блоком наиболее предпочтительны для людей, страдающих болями в спине. Анатомическая модель обеспечивает полноценную поддержку позвоночнику во время сна в любом положении. Позволяет полноценно отдохнуть, не создавая лишнего обратного давления.
- 3. Беспружинные матрасы могут стать настоящим спасением для тех, кого преследуют заболевания позвоночника. Благодаря грамотной компоновке слоев можно добиться максимально положительного эффекта.
Когда нужно купить анатомический матрас
Выбирать матрасы при наличии заболеваний спины необходимо очень аккуратно, чтобы не усугубить ситуацию. Анатомические свойства нужно рассчитывать индивидуально в каждом конкретном случае, и при покупке, лучше всего воспользоваться консультацией врача.
Общие же показания к применению анатомических изделий гласят:
- 1. Для хорошего самочувствия жесткость матрасов для сна должна быть средней.
- 2. В период обострения болей в спине необходимо спать на более жесткой поверхности.
- 3. Рекомендуется обратить внимание на натуральные наполнители с хорошей упругостью, особенно коксовое волокно и койру.
- 4. Изделия с зависимым пружинным блоком могут использоваться только в комплекте с наматрасником, обеспечивающим дополнительную поддержку в зоне плеч и бедер.
Типы наполнителей
Правильный выбор матраса базируется на грамотном подборе наполнителя. И если с пружинными вариантами все понятно, то беспружинные или комбинированные модели требуют большего внимания. Однако могут похвастаться и повышенной эффективностью.
- 1. Пенополиуретан – наиболее распространенный вариант наполнителя, отличается доступной ценой и хорошими анатомическими свойствами. Он может повторять форму тела, гарантируя мягкую поддержку спящему. Этот материал прекрасно подходит для людей с проблемами позвоночника в период ремиссии. Главное – выбрать вариант, где пенополиуретан сочетается с более жесткими слоями.
- 2. Мемориформ, меморикс – материалы с эффектом «памяти» мягко обволакивают тело. Это ощущение позволяет полностью расслабиться и полноценно отдохнуть. Наполнитель отлично подходит для людей с болями в спине, однако для положительного эффекта его необходимо сочетать с жесткими слоями койры.
- 3. Латекс можно считать «чемпионом» среди наполнителей. Он гипоаллергенен, обладает хорошей жесткостью, отлично поддерживает позвоночник, может похвастаться фантастическим сроком службы. Искусственный вариант материала практически ни в чем не уступает натуральному. Это одно из лучших решений для человека с проблемами позвоночника.
- 4. Кокосовая койра и волокно – натуральный, довольно жесткий и упругий наполнитель, который всегда используется в сочетании с более мягкими вариантами. Хорошо выдерживает высокие нагрузки, отлично подходит людям с большой массой тела.
- 5. Другие материалы. В современных моделях может использоваться также конский волос, сизаль, гречневая шелуха и т.д. Каждый вариант обладает своими преимуществами, однако может являться только дополнением к базовому наполнителю.
Как выбрать анатомические матрасы при остеохондрозе
Правильно выбрать матрас для сна в случае проблем со спиной не так уж просто, но на это однозначно стоит потратить время! Хорошая поддержка позвоночника во сне облегчит симптомы заболевания, подарит заряд бодрости и сил на весь день.
Чтобы правильно сделать выбор, в первую очередь нужно учесть такие моменты, как степень серьезности заболевания, вес человека, его предпочтения, а также наличие аллергических реакций на определенные материалы. И, конечно, не следует пренебрегать консультацией специалистов.
Источник