Массажное кресло шейный отдел позвоночника
06.11.2019
Доктора подтверждают факт увеличения количества пациентов с грыжей позвоночника. Многие из них хотят восстановить утраченное здоровье, не посещая медицинских клиник. Они интересуются, реально ли сделать это при помощи массажа, а именно: используя массажное кресло. Ответим на этот вопрос подробно.
Как возникает грыжа?
Грыжа позвоночника — это выход за пределы фиброзного кольца позвонка студенистой жидкости, в виду чего в спинном мозге защемляются нервные окончания. Это больно. Человек ограничен в движениях, стараясь не причинять себе болезненных ощущений резкими движениями.
Чаще всего в такую ситуацию человек попадает, если пренебрегает бережным отношением к своему организму, чрезмерно нагружая позвоночник, лишая клетки необходимых питательных веществ. Более всего от грыж страдает пояснично-крестцовый отдел позвоночника.
К возникновению грыж также приводят: переохлаждение, избыточный вес, малая подвижность в течение дня.
Что важно знать!
Грыжу обязательно нужно лечить. Столкнувшись с проблемой, не надо думать, что недуг пройдет сам и достаточно только перетерпеть. Болезнь грозит большими осложнениями, самым страшным из которых является атрофия и паралич.
Одним из методов восстановления после грыжи позвоночника является массаж. Но тут важно понимать, что обостренное состояние недуга требует обязательного обращения к врачу: самолечение только ухудшит самочувствие. И массаж как оздоровительная процедура должен быть назначен доктором. Это связано с тем, что разновидностей массажа много, и из них не всякий подойдет для людей с больной спиной.
Обычно массажное кресло противопоказано людям с температурой, онкологией, острым течением болезни, гипертонией, мочекаменной болезнью, беременностью, варикозом и кожными недугами.
Виды массажа, допустимые при грыже позвоночника
Противопоказаний к следующим видам массажа нет, если у человека междисковая грыжа позвоночника: к медовому, гидромассажу, шведскому, баночному, точечному, зональному и классическому. Каждый из них имеет свои преимущества и должен назначаться, исходя из общей картины течения болезни.
Общий массаж назначают чаще всего потому, что именно эта процедура способствует подготовке тела к вправлению грыжи. Обычно к этому массажу врачи рекомендуют добавить и упражнения из лечебной физкультуры.
Что дает телу массаж?
Все манипуляции, применяемые в ходе массажа, воздействуют на мышцы: они снимают закрепощения в мягких тканях и расслабляют их. Реально добиться, чтобы человек не страдал от прострелов, пока грыжа еще не вправлена. У пациента улучшается самочувствие в целом, ускоряется кровоток, движение лимфы по клеткам и обмен веществ. К мышцам возвращается чувствительность, а к суставам — подвижность.
Массаж от специалиста или домашние процедуры в кресле?
Не все виды массажа просто реализуемы в домашних условиях, но общий и зональный вполне осуществимы при помощи массажного кресла. Нельзя сравнивать мануальное воздействие и аппаратное, потому что у каждого свои преимущества и недостатки. Например, преимущества массажа терапевта в том, что процедуру проводит доктор, он не может навредить пациенту. Но явный плюс кресла в том, что оно доступнее для человека.
Что делает с телом массажное кресло?
Мышцы спины нуждаются в расслаблении. Напряженность в них снимают манипуляции механизмов массажного кресла. Мягкие ткани подвергаются разминанию, растяжению. Лучше использовать деликатный режим воздействия.
Первые процедуры не должны быть продолжительными, за самочувствием важно следить, чтобы не допускать ухудшения состояния. Нужно прекратить процедуру, если она вызывает резкую боль. А вот от накопления в мышцах молочной кислоты можно терпеть, а чтобы снизить ее, достаточно увеличить количество питья в течение дня.
Не забывайте, что у кресла есть и другие функции, кроме массажа. Например, некоторые модели позволяют создать атмосферу нулевой гравитации. И пусть состояние невесомости не лечит грыжу позвоночника, но то чувство релакса, в которое погружается человек, в целом улучшает состояние.
Кресло также используется для пассивного разогрева мышц, чтобы выполнять рекомендуемую врачом лечебную физкультуру. Без разогрева чрезмерная активность тела может сильно навредить больной спине, а вот разогретые мягкие ткани реально безболезненно потянуть, чтобы улучшить самочувствие.
Наконец, не забывайте про элементарное удовольствие от массажного воздействия. Это чувство тоже оказывает оздоровительный эффект, что обеспечивают выделенные в кровь эндорфины. Не забывайте, что состояние покоя тоже важно, потому что грыжа болезненна, но пребывание в кресле позволяет забыть о недуге хотя бы на время.
Почему ошибочно полагать, что массаж лечит?
Заранее предупредим, что массажные процедуры, будь они от мануального терапевта или от специального кресла, сами по себе не лечат грыжу, но в комплексе других мер являются важной составляющей процесса выздоровления. Отказываться от возможности скорее поправиться не стоит!
Но заметьте, какой положительный эффект оказывает массаж на позвоночный диск с грыжей:
мышечная боль уменьшается, благодаря выведению молочной кислоты из тканей, доступу к клеткам питательных веществ и улучшению кровотока в области поврежденного позвонка;
снимаются спазмы с мышц, которые усугубляли положение при грыже, не позволяя осуществлять нужную двигательную активность;
устраняется напряжение в мышцах, которые давят на диск между позвонками, к тканям возвращается гибкость;
общее состояние организма меняется к лучшему, стресс сменяется нормальным самочувствием в эмоциональном плане, улучшается сон, отступает беспокойство и депрессия.
Совет: холодный компресс наряду с массажем снимает воспалительный процесс в области появления грыжи. Массаж в кресле также снимает отек мягких тканей, поэтому во время сеанса можно сделать такой компресс в зоне, где симптомы воспаления ярко выражены. Эта процедура также помогает снять боль, за счет замедления проведения нервных импульсов в клетках.
Как видите, сам массаж не обладает терапевтической функцией, но его проведение значительно влияет на процесс выздоровления.
Кресло или другие массажные аппараты: что лучше?
Массажных устройств, которые можно было бы использовать для домашних процедур, много. Все они разные по конструкции и опциям. Нельзя сказать, что для массажа в период лечения грыжи позвоночника нужно только кресло.
Именно для процедур проминания мышц подойдут и другие массажные аппараты, которые приспособлены для воздействия на мягкие ткани спины.
Однако кресло рекомендовано, как устройство, которое предоставляет больше комфорта, в том числе за счет дополнительных опций. После излечения реально использовать его в качестве аппарата для оздоровления всего организма, снятия усталости. А массажное кресло для дома будет местом для релакса.
Другие устройства не могут похвастаться такой особенностью: у них целевое предназначение.
Сколько сеансов массажа на кресле нужно, чтобы почувствовать положительный эффект?
Выше мы выяснили, что массаж не лечит грыжу, но что происходит, если пройти хотя бы один сеанс на кресле? Мышцы от воздействия роликовых механизмов будут раскрепощены, позвоночник сможет вытянутся. Это повлияет на прилегание друг к другу межпозвоночных дисков: давление между ними уменьшится.
Это приведет к тому, что сдавленные нервные окончания перестанут испытывать прежний гнет. Всего один сеанс, а эффект налицо. Именно потому кресло часто советуют люди, которые пережили сложности с грыжей: они чувствовали реальное улучшение самочувствия от массажа, принимая при этом и другие меры для излечения от недуга.
Почему доктора советуют массаж?
Рекомендовать использовать в период лечебных процедур массажное кресло, врачи могут по одной простой причине: каждый сеанс массажа улучшает кровоснабжение в зоне грыжи. Это однозначно увеличивает эффективность тех процедур, которые в медицине назначают для терапии межпозвоночной грыжи.
Медики знают, что массаж предотвращает возможное ухудшение состояния больного. Клинические исследования подтверждают, что ткани, поврежденные во время болезни, быстрее восстанавливаются, если пациенту назначить процедуры на массажном кресле.
Наконец, какой доктор не ратует за то, чтобы люди больше уделяли внимание собственному здоровью и проводили профилактические меры для предотвращения болезни? Хороший доктор обязательно посоветует массаж в качестве профилактики появления грыжи позвоночника. Эти же процедуры помогут не допустить тяжелых последствий болезни. Если следовать рекомендации врача и в период лечения пользоваться массажным креслом, реально избежать острых или продолжительных болей, ограничения подвижности суставов, атрофии мышц.
Резюме
Мы выяснили главное: при межпозвоночной грыже массаж не всегда противопоказан, в каждом конкретном случае нужно действовать так, как порекомендует лечащий врач.
Процедуры на кресле не вылечат грыжу, но массаж обязательно поможет, а положительный эффект от него реально почувствовать даже после одного сеанса.
Остерегаться следует обостренных состояний: в этом случае от массажа лучше отказаться.
Грыжу обязательно нужно лечить, но еще лучше — беречь здоровье, не допуская ситуаций с перегрузкой позвоночного столба.
Чтобы позвоночник не травмировался, важно заниматься умеренными физическими нагрузками, сочетая силовые тренировки с растяжкой мышц. В график активности обязательно следует включить массажные процедуры.
Источник
Массировать шею и плечи полезно для профилактики различных заболеваний и улучшения самочувствия. Это помогает снять усталость и даже головную боль. Но постоянно ходить к специалисту дорого и долго. Поэтому предлагаем ознакомиться с рейтингом лучших массажеров, которые можно использовать дома самостоятельно.
По материалам сайта «МаркаКачества»: 15 лучших массажеров для шеи и плеч
Лучшие модели для ручного массажа
ТОП-3. Beurer MG80
Лидер продаж!
- Средняя цена: 5600 руб.
- Страна: Германия
- Рейтинг: 4.41
Удобный ручной электрический массажер, который подойдёт и новичкам, и опытным пользователям подобных приборов. Он оснащен двумя рабочими зонами овальной формы. Производитель отмечает, что их расположение позволяет воздействовать не на сам позвоночник, а на область вдоль него. В отзывах покупатели не оспаривают этот факт и отмечают, что во время массажа не возникает неприятных ощущений, а после чувствуется лёгкость и расслабление. Удобно, что можно регулировать скорость вибрации. Новичкам советуют выбирать самую низкую. Также есть режим инфракрасного прогрева. В комплекте идут сменные насадки с небольшими шипами. Массажёр работает от сети. К счастью, шнур у этой модели длинный.
ТОП-2. Nozomi MH-103
Насыщен ионами!
- Средняя цена: 3300 руб.
- Страна: Китай
- Рейтинг: 4.63
Ручной массажер, который разрабатывался не просто для снятия усталости в области шеи и плеч, но и для облегчения боли при остеохондрозе. Так как прибор действительно медицинский, перед покупкой нужно ознакомиться с противопоказаниями. Например, использовать его нельзя людям с варикозом и больным сердцем. Для удобства сделано два режима работы: более и менее интенсивный. Также есть функция генерации ионов. Судя по отзывам, это помогает справиться с усталостью и даже бессонницей. Массажёр электрический и работает от сети. Он довольно увесистый, но благодаря нескользящей ручке пользоваться им удобно. Рабочая зона плотно прилегает к коже, и рука практически не устает.
ТОП-1. CS Medica CS-v7
Широкий функционал за небольшую цену!
- Средняя цена: 2600 руб.
- Страна: Китай
- Рейтинг: 4.76
Лучший в нашем рейтинге ручной массажер. Он удобный и функциональный, а стоит при этом недорого. Модель подойдёт для проработки не только шеи и плеч, но и других частей тела, например, лица. Производитель специально добавил 5 различных программ. Хоть прибор и электрический, подключение к сети не требуется. Работает он от встроенного аккумулятора, заряжать который можно и от розетки, и от других гаджетов. Это в сочетании с компактностью прибора позволяет легко брать его с собой в дорогу. К тому же массажёр оснащен защитой от случайного включения в сумке. Использовать эту модель можно даже в душе, так как она имеет водозащиту. Из рук прибор не выскальзывает благодаря прорезиненной в месте хвата ручке.
Лучшие роликовые модели
ТОП-3. Gess Kragen(GESS-012)
Лучший вариант для водителей!
- Средняя цена: 6075 руб.
- Страна: Китай
- Рейтинг: 4.44
Конструкция этого роликового массажёра позволяет использовать его за рулём, не тратя время дома. Аппарат надёжно закрепляется на плечах благодаря утяжелителям на удлиненных ручках. С их же помощью можно регулировать интенсивность массажа шеи. В отзывах даже опытные пользователи пишут, что проминаются все зоны хорошо. Также есть возможность включить режим прогрева. Правда, кому-то он кажется слабоватым. Отдельно стоит сказать о материале, которым обтянут массажёр. Он гипоаллергенный, приятный к коже и не провоцирует выделение пота. Качество устройства подтверждает и двухлетняя гарантия, которую производитель даёт на каждый экземпляр.
ТОП-2. Yamaguchi Axiom Neck
Продуманная конструкция!
- Средняя цена: 14960 руб.
- Страна: Япония
- Рейтинг: 4.68
Универсальный роликовый массажёр японского производства. Он стоит дорого, но, по отзывам, оправдывает свою стоимость. Выглядит аппарат стильно и работает от батареек, поэтому его удобно брать с собой в поездки. К тому же много места в сумке он не займет. Роликовый механизм состоит из четырех частей разного размера. Их можно передвигать и прорабатывать не только шею и плечи, но и ноги. Если почитать отзывы, можно сделать вывод, что интенсивности вибрации хватает, чтобы разбить «соли». Дополнительно можно включить прогрев для разгона обменных процессов и улучшения кровообращения. Но его силы хватает не всем. Кроме того, некоторые покупатели жалуются, что руки в процессе массажа быстро устают.
ТОП-1. Medisana NM 860
Баланс цены и качества!
- Средняя цена: 5190 руб.
- Страна: Германия (производится в Китае)
- Рейтинг: 4.9
В нашем рейтинге этот массажёр становится лучшим среди роликовых. Он стоит недорого, но при этом обладает широким функционалом. Модель отлично подойдёт для семейного пользования, так как интенсивность массажа легко регулируется. Во-первых, можно менять ее, натягивая или расслабляя ручки. Во-вторых, на выбор есть 5 скоростей, которые переключаются на блоке управления. Также производитель загрузил в систему 3 программы массажа. Чехол сделан из приятной к телу ткани. Очень удобно, что он съёмный. При желании его можно постирать. Оснащен и аппарат и функцией инфракрасного прогрева. Medisana NM 860 работает от сети. В отзывах иногда высказывают пожелания сделать шнур подлиннее.
Подробная информация (цены, характеристики, плюсы и минусы) в первоисточнике.
Лучшие ударные модели
ТОП-3. TimTam Power Massager Pro
Снимает мышечное напряжение!
- Средняя цена: 44990 руб.
- Страна: США (производится в Китае)
- Рейтинг: 4.32
Дорогой массажёр, который обычные люди приобретают редко. Он разрабатывался врачами и тестировался на профессиональных спортсменах. Его задача — интенсивное восстановление мышц. После действительно тяжёлой тренировки снятие напряжения жизненно необходимо. С TimTam Power Massager Pro это можно сделать самостоятельно. В отличие от большинства других подобных аппаратов, он компактный и лёгкий. Хоть массажёр и электрический, работает он от аккумулятора. Некоторые пользователи считают батарею слишком слабой, другим заряда вполне хватает на сеанс. Для более глубокого расслабления мышц производитель предусмотрел прогрев, 3 уровня интенсивности и 4 готовые программы массажа.
ТОП-2. FitStudio Cervical Massage Shawls
Наибольшее количество программ!
- Средняя цена: 2759 руб.
- Страна: Китай
- Рейтинг: 4.57
Один из лучших массажеров в нашем рейтинге. Он стоит недорого, имеет удлиненные концы и просто кладется на плечи. Силу массажа можно регулировать ручным способом, продев ладони в петли, или автоматически. Производитель предлагает на выбор целых 9 скоростей. Это позволяет увеличивать интенсивность плавно, по мере привыкания. Кроме того, можно включить одну из 38 автоматических программ. Такого количества нет ни в одном другом массажере из нашего рейтинга. В отзывах покупатели хвалят продуманное расположение панели управления. Дотянуться до нее легко. Единственное, нужно учитывать, что прибор работает от электрической сети, а шнур довольно короткий.
ТОП-1. BRADEX Здоровая спина KZ 0096
Заменяет тайский массаж!
- Средняя цена: 3380 руб.
- Страна: Израиль (производится в Китае)
- Рейтинг: 4.79
Этот массажёр станет отличным выбором для любителей тайского массажа. Он имитирует точечное воздействие пальцами на прорабатываемые зоны. Такого эффекта производителю удалось достичь за счёт встроенных молоточков. При подключении к сети они начинают надавливать на мышцы. Можно выбрать нужный уровень интенсивности из 9 предлагаемых или запустить одну из 15 готовых программ. После такого массажа уходит напряжение, зажатость и скованность. Использовать аппарат можно не только для шеи и плеч, но и других частей тела. Однако стоит учесть, что новичкам бывает больно, даже если включена самая низкая скорость. Опытным пользователям массажеров в этой модели не хватает подогрева.
Лучшие модели в виде подушки
ТОП-3. CS Medica CS-cr5
Стильный дизайн!
- Средняя цена: 3530 руб.
- Страна: Китай
- Рейтинг: 4.35
Массажёры в виде подушки удобно использовать для проработки шеи. Эта модель станет отличным вариантом и для себя, и для подарка. Дизайн прибора стильный. Сборка сделана качественно, с использованием добротных материалов. Внутри такой подушки расположен роликовый механизм. Есть 2 режима его работы. Также можно включить подсветку. Запускается аппарат от сети или автоприкуривателя. Поэтому его удобно использовать и водителям по дороге домой после трудового дня. Работает массажёр, судя по отзывам, тихо. Он компактный и не займет много места при хранении. Минус один, но довольно серьезный. Скорость вращения роликового механизма замедляется даже при небольшом механическом воздействии.
ТОП-2. Planta MP-015
Правильное расположение роликов!
- Средняя цена: 2300 руб.
- Страна: Китай
- Рейтинг: 4.66
Planta MP-015 за счёт продуманной конструкции позволяет максимально быстро снять мышечные спазмы и напряжение. За это отвечают 8 роликов, расположенных внутри подушки. Есть 4 различных режима работы. Управление осуществляется с помощью кнопок на передней части корпуса. Также производитель добавил функцию инфракрасного прогрева для более глубокого расслабления мышц. В комплекте идёт чехол. Удобно и то, что этот массажер можно использовать не только для шейно-воротниковой зоны, но и других частей тела, например, всех отделов спины. Работает прибор от сети. Длина шнура составляет всего 2 метра. Зато в комплекте есть переходник для подключения к автоприкуривателю.
ТОП-1. GESS uShiatsu (GESS-129)
Подходит для массажа всего тела!
- Средняя цена: 5400 руб.
- Страна: Китай
- Рейтинг: 4.8
Мощный универсальный массажёр, который благодаря эргономичной форме можно использовать для проработки всех частей тела, в том числе и стоп. Расслабляются мышцы за счёт воздействия четырех вращающихся роликов. Можно включить инфракрасный прогрев, чтобы ещё сильнее разогнать обменные процессы и кровообращение. Комфорта процедуре добавляет мягкий велюр, которым обтянута подушка. В комплекте есть переходник на автоприкуриватель для использования в машине. Проанализировав отзывы в сети, можно сделать вывод о том, что подойдёт эта модель опытным пользователям. Для новичков массаж будет слишком жёстким. К тому же во время работы прибор довольно сильно шумит.
Подробная информация (цены, характеристики, плюсы и минусы) в первоисточнике.
Источник