Массаж ног после операции грыжи позвоночника
Статус В этой теме нельзя размещать новые ответы.
- #1
Прооперировали по экстренным показаниям 17 июня, расширенная ламинэктомия L5-L6, L6-S1,декомпрессивный стеноз,за сутки повисла стопа и перестала мочиться, грыжа была 4 на 5 см,развилось всё остро ,за четверо суток до операции, боль не снималась даже промедолом,делали операциюю 3 часа.После операции боль прошла сразу, функции тазовых органов тоже восстановились быстро. а вот правая нога висит.Отошла только до стопы, не могу поднимать стопу и пальцы.онемение осталось в одной трети стопы.Скажите какова вероятность ,что движения не восстановятся в полном объёме. Прохожу лечение-иголки,массаж,электростимуляцию и магнит на поясницу,может быть добавить ещё что нибудь к лечению.все врачи говорят разное, одни говорят , что восстановление идёт очень быстро, а другие,что мне светит инвалидность.Стала сама нагружать ногу, упражнения на стопу и голень, растяжка и нагружка, чувствительность значительно улучшилась, а невролог говорит ,что мне нельзя ещё так делать.
Ell
Активный пользователь
- #2
Ответ: что делать после удаления межпозвоночной грыжи
Слушать врача, никакой самодеятельности!
И не спешить. В данном случае это абсолютно не нужно. Восстановительный период – вещь непростая и длительная.
На мой взгляд, если дадут инвалидность, то на годик бы нужно.
Костыли? Корсет?
- #3
Ответ: что делать после удаления межпозвоночной грыжи
прооперировали по экстренным показаниям 17 июня, расширенная ламинэктомия L5-L6, L6-S1,декомпрессивный стеноз,за сутки повисла стопа и перестала мочиться, грыжа была 4 на 5 см,развилось всё остро ,за четверо суток до операции, боль не снималась даже промедолом,делали операциюю 3 часа.
Более чем правильно, что сделали. Все показания для неотложной операции, за границей (за хорошей), прооперировали ли бы в первые сутки.
После операции боль прошла сразу, функции тазовых органов тоже восстановились быстро. а вот правая нога висит.Отошла только до стопы, не могу поднимать стопу и пальцы.онемение осталось в одной трети стопы.Скажите какова вероятность ,что движения не восстановятся в полном объёме. Прохожу лечение-иголки,массаж,электростимуляцию и магнит на поясницу,может быть добавить ещё что нибудь к лечению.все врачи говорят разное, одни говорят , что восстановление идёт очень быстро, а другие,что мне светит инвалидность.Стала сама нагружать ногу, упражнения на стопу и голень, растяжка и нагружка, чувствительность значительно улучшилась, а невролог говорит ,что мне нельзя ещё так делать.
Хорошо, не спешите. Срок 1-1,5 года
- #4
Ответ: что делать после удаления межпозвоночной грыжи
Спасибо,что ответили,к сожалению у меня нет этих1-1,5 года , я дала себе ещё 3 месяца,хотя бы научиться сносно ходить и управлять машиной,у меня хорошая высокооплачиваемая работа и я не могу её бросить, льготы на работе позволяют мне лечиться полноценно, и уж на инвалидность я точно не пойду,жить на это пособие с двумя детьми считаю просто неприемлемым.кроме того у меня хорошие новости, сегодня смогла поднять стопу кверху на 4 см, правда пальцы немые, очень трудно это далось и боль в ноге потом жгучая держалась долго, но ведь это значит ,что нерв живой всё таки.Выпросилась сегодня в группу на лфк,записали и я стала делать лфк, который опубликован в разделе физической реабилитации,очень приятные ощущения в спине после упражнений,как будто затёкшие мышцы расслабились, ещё я заметила, что иногда организм пытается навязать стереотип здоровых движений, т.е. ходить как раньше не поднимая высоко ногу и у меня получается, если я забываю о больной ноге, но как только подумаю, здорово я иду не хромая,сразу начинаю спотыкаться.Хожу в корсете , поменяла его на полужёсткий, на спине с металлическими вставками, а спереди мягкий, в жёстком корсете очень уставала спина,мышцы очень ныли к концу дня.Ещё ,мне кажется,я чувствую, что пора немного начинать ходить без корсета, пока мышцы срвсем не атрофировались.И когда я устаю я присаживаюсь минут на 10, в корсете,никаких болезненных ощущений в спине нет и не возникает.
- #5
Ответ: что делать после удаления межпозвоночной грыжи
Год, полтора процесс будет идти независимо от вас, и совсем не надо лежать в этом сроке, как раз наоборот.
Трудиться вы начали, хорошо, пока все правильно но не спешите. Корсет не помеха сейчас, да и потом на работе (или до и после работы), он будет вашим другом.
ЛФК, бассейн-хорошо.
Корсет -хорошо
Правильное поведение-обязательно и главное.
Правильное рабочее место-обязательно.
Периодический отдых (вплодь до “полежать” подсобке)-обязательно.
- #6
Ответ: что делать после удаления межпозвоночной грыжи
Я МОГУ УЖЕ ПОДНИМАТЬ СТОПУ ,ПРАВДА НА ПАРУ СМ , НО ЗАТО ТАК ЧАСТО КАК ХОЧУ И НЕ ЗА СЧЁТ ОБУВИ ,А БОСИКОМ! сегодня добавили к лечению лфк,миотон,механотерапию. А вот пальцы ничего не могут, более того заметила, что они принимают когтистую форму ,если можно так выразиться.
- #7
Ответ: что делать после удаления межпозвоночной грыжи
Прислушайтесь к советам Доктора Ступина.
Не торопитесь, все будет хорошо.
- #8
Ответ: что делать после удаления межпозвоночной грыжи
Спасибо,я прислушиваюсь,сегодня даже поняла ,что перетрудилась, икроножная мышца взбунтовалась и на все процедуры отвечает судорогой.Спасибо, что поддерживаете меня,хочу сказать,что поменять образ жизни это очень очень трудно, организм требует одного, а позволить можно не многое,сегодня например,услышала ,что у нас ледовый Дворец открылся, так я пришла и даже коньки достала,вот такие привычки раньше были у меня.А вот без корсета не могу долго ходить, начинает спина ныть, не позвоночник,а мышцы.
Ell
Активный пользователь
- #9
Ответ: что делать после удаления межпозвоночной грыжи
Вы куда-то торопитесь? Или хотите снова на стол попасть через какой-то период времени? Ну ни к чему спешка, ни к чему.
- #10
Ответ: что делать после удаления межпозвоночной грыжи
Я тороплюсь выздороветь, жизнь слишком коротка,чтобы потратить её на больничный лист.И я ,не знаю,как объяснить, но чувствую,что например сегодня ,я могу уже сидеть, а завтра ходить без корсета,и т. д.
- #11
Ответ: что делать после удаления межпозвоночной грыжи
Все аккуратно и медленно!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Вы знаете перевод вашего Ника?
“[ит. allegro букв, весело] – 1) муз. быстрый темп; 2) муз. пьеса или часть муз. произведения (обычно первая часть симфонии, сонаты) в быстром темпе; 3) в уроке классического танца – заключительная часть упражнений, исполняемая танцовщиком в быстром темпе.”
Но это не говорит, что в период реабилитации нужно работать именно так.!!!!!!
- #12
Ответ: что делать после удаления межпозвоночной грыжи
Ну ,конечно ,Анатолий ,я знаю перевод,это суть моего характера.Вообще то я стараюсь делать сейчас всё очень аккуратно,прислушиваясь к спине и честно говорю, что не возникает никаких плохих ощущений ни при наклонах ни при сидении,наоборот хочется растягивать спину.У меня такой вопрос -можно ли уже делать массаж поясницы и электростимуляцию спины, невролог сказала. что она не знает.
- #13
Ответ: что делать после удаления межпозвоночной грыжи
Массаж поясницы – НЕЛЬЗЯ!!!!!!!
А вот массаж грудного, ягодичные области и нижние конечности можно, аккуратно.
- #14
Ответ: что делать после удаления межпозвоночной грыжи
Спасибо,поняла.
- #15
Ответ: что делать после удаления межпозвоночной грыжи
goodgoodgood
- #16
Ответ: что делать после удаления межпозвоночной грыжи
Анатолий, а ношение ортеза не приводит к ещё более выраженной слабости стопы?
- #17
Ответ: что делать после удаления межпозвоночной грыжи
Ортез используется при нестабильности связочного аппарата суставов, травм при занятиях спортом, артрозе и артрите суставов, в послеоперационный период. Предназначен для лечения частичного разрыва связок суставов; вывихов, переломов без смещения в суставах. Применение ортеза позволяет снять либо уменьшить болевые ощущения в суставах при артрозах и артритах, ограничить подвижность в суставе на необзодимую величину, правильно распределить давление в суставе, предупредить развитие или прогрессирование деформаций в суставе, защищает от растяжения Ахиллесову пяту.
Ношение при длительных нагрузках, от 3 до 5 часов.Затем снимвайте.
- #18
Ответ: что делать после удаления межпозвоночной грыжи
Спасибо, я ношу его когда езжу в больницу на лечение и по вечерам ,когда выхожу погулять.
- #19
Ответ: что делать после удаления межпозвоночной грыжи
Дорогие Доктора, прочитала на другом форуме,что порез стопы не восстанавливается, действительно ли это так,может ни к чему выбрасывать столько денег за то, что уже необратимо и не тешить себя иллюзиями
- #20
Ответ: что делать после удаления межпозвоночной грыжи
Через пару лет, не восстанавливается, а пока никто не ответит.
Помните француженку которой пересадили половину лица, ей обещали способность улыбаться через 3-4 года.
Общепринятая практика – 1-1, 5 года.
Личная практика – 2 года.
Статус В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Источник
Рекомендации для больных, перенесших операцию по удалению грыжи межпозвонкового диска
Процесс реабилитации занимает от 3 месяцев до 1 года после операции в зависимости от ее сложности. После 6 месяцев пациентам рекомендуется продолжать занятия на реабилитационном оборудовании под контролем врача ЛФК или инструктора с целью профилактики рецидива грыжи межпозвонкового диска, для чего индивидуально подбирается комплекс упражнений для создания мышечного корсета и улучшения кровообращения в проблемных зонах.
Восстановительный период проходит под наблюдением врача невролога, который назначает курс медикаментозной терапии, рекомендует консультации других специалистов для более эффективного лечения.
Ранний реабилитационный период (от 1-ого до 3-х месяцев).
Рекомендации:
- Не сидеть в течение 3-6 недель после операции (в зависимости от тяжести операции).
- Не делать резких и глубоких движений в позвоночнике, наклоны вперёд, в стороны, скручивающие движения в поясничном отделе позвоночника в течение 1-2 месяцев после операции.
- Не садиться за руль и не ездить в транспорте в положении сидя в течение 2-3 месяцев после операции (можно ездить в качестве пассажира полулежа, разложив сиденье).
- Не поднимать более 3-5 килограмм в течение 3 месяцев.
- В течение 3 месяцев после операции не следуют ездить на велосипеде, заниматься игровыми видами спорта (футбол, волейбол, баскетбол, теннис и т.д.).
- Периодически разгружать позвоночник (отдых в положении лежа по 20-30 минут в течение дня).
- Ношение послеоперационного корсета не более 3 часов в день.
- Желательно не курить и не употреблять алкоголь в течение всего срока реабилитации. Интимная жизнь не противопоказана.
Реабилитация:
Как только пациенту разрешено ходить, он должен проконсультироваться с врачом ЛФК относительно сроков назначения и комплекса лечебной физкультуры, которые зависят от объёма и характера оперативного вмешательства, а также послеоперационных осложнений. Через месяц после неосложненной операции показаны занятия в гимнастическом зале (не в тренажёрном!) под контролем врача ЛФК, без становых нагрузок. Полезно плавание на животе.
Через месяц после операции в неосложненных случаях можно приступать к работе (вопрос о сроках и конкретно выполняемой работе решается в каждом случае индивидуально с лечащим врачом).
Поздний реабилитационный период (3-6 месяцев).
Рекомендации:
- Не рекомендуется поднимать более 5-8 килограмм, особенно без разминки и разогрева мышц спины, прыжки с высоты, длительные поездки на автомобиле.
- При выходе на улицу в непогоду: ветер, дождь, низкая температура, желательно надеть на область поясницы утепляющий пояс.
- Ношение корсета, особенно длительное, не рекомендуется во избежание атрофии длинных мышц спины.
Реабилитация:
В этот период можно осторожно под контролем врача ЛФК начинать формирование мышечного корсета, занимаясь упражнениями на укрепление мышц спины.
После 6 месяцев и не реже 2-х раз в год рекомендуется проходить курс массажа, физиотерапии и щадящей мануальной терапии на все отделы позвоночника.
Здоровый образ жизни, отказ от курения, регулярные занятия в гимнастическом зале, плавание, баня, ограничение поднятия тяжестей значительно уменьшают риск развития грыж межпозвонковых дисков.
Для профилактики боли в спине следует избегать: стрессов, переохлаждений, длительного монотонного труда в вынужденной позе, поднятие тяжестей, резких движений на холодные, не разогретые мышцы, появления избыточного веса тела.
Кроме того, на любом этапе реабилитации можно включить в комплекс реабилитационных мероприятий иглорефлексотерапию и физиотерапию.
Рекомендуемый комплекс упражнений (через месяц после операции)
Общие рекомендации:
- Вначале делайте от 1 до 5 повторений упражнений 2 раза в день, доведя до 10 повторов каждого упражнения 2 раза в день.
- Выполняйте упражнения плавно и медленно, без резких движений. Если при выполнении вы почувствуете дискомфорт или болезненные ощущения, то некоторое время не делайте это упражнение. Если такие ощущения приобретают стойкий характер, следует обратиться к врачу.
- Интенсивность нагрузок зависит от вашего самочувствия. Как только появляется боль, снижайте интенсивность упражнений.
Упражнение 1. Лечь на спину. Медленно согнуть ноги в коленях и прижать к груди, почувствовать напряжение в ягодичных мышцах. Расслабить ягодичные мышцы. Держать ноги согнутыми в течение 45-60 секунд, затем медленно их выпрямить.
Упражнение 2. Лечь на спину, ноги согнуть в коленях, руки на полу в разные стороны. Приподнять таз над полом и удерживать в течение 10-15 секунд. Довести время удерживания до 60 секунд.
Упражнение 3. Лечь на спину, руки за голову, ноги согнуты в коленях. Ноги поочередно поворачивайте сначала в правую, затем в левую сторону, касаясь коленом пола; верхняя часть тела остается в горизонтальном положении. Удерживать ноги в повернутом положении до 60 секунд.
Упражнение 4. Лечь на спину, ноги согнуть в коленях, руки скрестить на груди, подбородок прижать к груди. Напрягая мышцы брюшного пресса, согнуться вперед и удерживаться в таком положении 10 секунд, затем расслабиться. Повторить от 10 до 15 раз, постепенно увеличивая число повторений.
Упражнение 5. Исходное положение на руках и согнутых в коленях ногах. Одновременно левую ногу и правую руку вытягивать горизонтально и зафиксироваться в таком положении от 10 до 60 секунд. Повторить, поднимая правую руку и левую ногу.
Упражнение 6. Исходное положение: лежа на животе, руки согнуты в локтевых суставах, лежат около головы. Выпрямляя руки, поднимите верхнюю часть тела и голову вверх, прогнувшись в поясничной области, при этом бедра не отрывайте от пола. Удерживайтесь в таком положении в течение 10 секунд. Опуститесь на пол и расслабьтесь.
Упражнение 7. Исходное положение лежа на животе, кисти рук под подбородком. Медленно, невысоко, поднимайте прямую ногу вверх, не отрывая таза от пола. Медленно опустите ногу и повторите с другой ногой.
Упражнение 8. Исходное положение: встаньте на одну ногу, вторую, выпрямленную, положите на стул. Наклоняясь вперед, сгибайте в колене ногу, лежащую на стуле, и удерживайтесь в таком положении в течение 30-45 секунд. Выпрямитесь и вернитесь в исходное положение.
Автор: В.И. Дикуль
Источник