Массаж гуаша для позвоночника
Для лечения болезней опорно-двигательного аппарата, головного мозга и легких можно применять древний китайский массаж Гуаша. Его эффективность доказана практикой, а в случае соблюдения массажных правил побочные эффекты возникают крайне редко. Но как именно осуществляется массаж? Какие инструменты понадобятся мастеру для выполнения всех необходимых движений? И можно ли его сделать самому в домашних условиях? Ниже эти вопросы будут рассмотрены.
Что такое массаж Гуаша?
Массаж Гуаша – это массажная техника, которая используется для лечения некоторых заболеваний человека, а также способствует выведению из организма шлаков и токсинов. Характерная особенность этой техники – применение специальных скребков, которые делаются из кремния, нефрита, меди или костей животных. Массаж Гуаша был изобретен в Древнем Китае около 2500 тыс. лет назад, а его эффективность доказана многолетней практикой. Название «Гуаша» переводится следующим образом: «гуа» означает «скрести», а «ша» – нечто плохое и вредное, поэтому в целом название этой техники можно перевести в качестве «соскребать вредные вещества».
Проводят массаж Гуаша обычно на спине, однако в случае необходимости эту технику можно распространить на лицо, шею, руки, ноги и другие части тела. Обычно его выполняют в медицинской или косметологической клинике, однако по желанию любой человек может сам овладеть этой техникой, поскольку она включает в себя только три основных движения. Его можно применять как для терапии, так и для профилактики, однако в некоторых случаях техника может быть противопоказана. Врачи отзываются о процедуре довольно хорошо, однако нужно учитывать, что он лечит не все болезни, поэтому его эффективность переоценивать не стоит.
Основные плюсы массажа Гуаша в сравнении с другими видами массажных процедур:
- Простота. Для лечения применяются всего три простых движения, а освоить эти движения можно даже в домашних условиях.
- Почти полная универсальность. Технику могут применять практически все люди – старики, взрослые мужчины и женщины, дети в возрасте старше 10 лет и так далее. Его можно делать даже людям с хроническим тяжелыми заболеваниями (хотя в таком случае рекомендуется заранее проконсультироваться с врачом).
- Хорошая терапевтическая эффективность. Медицинские исследования показывают, что техника Гуаша хорошо подходит для лечения легких и средних по тяжести болезней опорно-двигательного аппарата. Также эту технику можно применять для укрепления сердечно-сосудистой системы, для выведения из организма вредоносных шлаков и так далее.
- Полная безопасность в случае соблюдения лечебных правил. Во время массажа Гуаша происходит воздействие на специальные рефлексогенные точки, что и обуславливает терапевтический эффект. Если такое воздействие осуществляется правильным образом, то в таком случае никакие побочные эффекты возникать не будут.
Дата и время проведения курсов гуаша
Лечебные свойства массажа Гуаша
Скребковый массаж обладает следующими лечебными свойствами:
- При воздействии на рефлексогенные точки происходит активация внутренних иммунных процессов. Это приводит к детоксикации организма, что приводит к выведению из тела вредных шлаков и токсинов. Эти вредоносные вещества появляются в организме в результате употребления в пищу вредной пищи, а также в случае плохой экологической обстановке. Если их в организме очень много, то в таком случае наблюдается ухудшение работы многих внутренних органов. Против токсинов массаж Гуаша является очень эффективным, а детокс-эффект сохраняется на 10-15 дней.
- Во время сеанса происходит расширение сосудов головного мозга, поэтому эту технику можно применять для лечения легких неврологических расстройств (головные боли, ухудшение памяти, снижение интеллекта, усталость и так далее).
- Во время массирование суставов улучшается лимфоотток и кровообращение, поэтому Гуаша можно применять для лечения некоторых заболеваний опорно-двигательной системы (остеохондроз, различные остеопатические расстройства и так далее), а также для купирования симптомов этих расстройств (боль в спине, нарушение подвижности суставов, воспаление в области мышечных волокон и другие). Улучшение кровообращения также оказывается благоприятное воздействие на сердечно-сосудистую систему в целом.
- Во время массирования также происходит воздействие на ряд рефлексогенных точек, которые управляют работой легких. Если вы больны каким-либо бактериальным или вирусным расстройством легочной системы, которое сопровождается появлением отеков и повреждением слизистой оболочки, то в таком случае рефлексогенное воздействие поможет вывести из организма токсичную слизь.
- В случае массажа происходит очистка кожных пор от пыли. За счет этого улучшается внешний вид, а также устраняются легкие морщины и прыщи.
При каких болезнях назначается массаж Гуаша
Основные показания к применению массажа Гуаша:
- Заболевания спины, которые сопровождаются болью в спине (остеохондроз, различные дорсопатии и так далее). Во время массажа устраняется воспаление, а также активируется регенерация межпозвоночных дисков, что приводит к исчезновению боли и выздоровлению. Длительность лечебного курса – 5-7 сеансов.
- Инфекционные болезни легочной системы (ОРВИ, ОРЗ, бронхит и другие). Массаж позволяет улучшить работу легких, что приводит к смерти болезнетворных вирусов и бактерий, которые и вызывают эти расстройства. Длительность лечебного курса не нормирована, а терапию можно проводить до полного выздоровления (но не более 15 сеансов).
- Легкие неврологические расстройства. Во время массажа происходит активация рефлексогенных точек, которые влияют на работу головного мозга. При этом влияние на головной мозг оказывается двойным – прямое влияние с помощью точек, которые связаны с головным мозгом, а также косвенное, при котором рефлексогенное влияние оказывается на спинной мозг, который в свою очередь влияет на работу головного мозга. Однако обратите внимание, что массаж Гуаша эффективен только против легких неврологических расстройств (нарушение концентрации внимания, проблемы с памятью, бессонница, небольшое ухудшение интеллекта и так далее). Длительность терапевтического курса – 4-5 сеансов.
- Некоторые расстройства мочевого пузыря и матки. Массаж Гуаша может также снимать воспаление в области матки и мочевого пузыря, поэтому его можно применять для лечения холецистита и подобных расстройств. Длительность терапии – 2-6 сеансов.
- Дерматологические нарушения кожи лица. Массаж Гуаша также нашел свое применение в области косметологии, поскольку с его помощи можно устранять некоторые недостатки кожи лица (морщины, прыщи, легкое раздражение и так далее). Длительность терапии – 1-3 сеанса.
Побочные эффекты, противопоказания и особые указания
Давайте теперь рассмотрим особые указания:
- Побочные эффекты. После массажа Гуаша на спине возможно появление широких красных следов, которые могут немного побаливать. Боль полностью проходит спустя 3-4 часа, а покраснение исчезает где-то через 5-7 дней. Необходимо понимать, что такая реакция является абсолютно нормальной, а покраснение обычно указывает на то, что активация рефлексогенных точек прошла успешно. Красные следы рекомендуется обрабатывать перекисью водорода 2-3 раза в день, а в случае появления боли можно дополнительно применять различные кремы с добавлением обезболивающих компонентов. Другие побочные эффекты встречаются достаточно редко (0,1-1% случаев); основные примеры – головокружение, головная боль, усталость, обезвоживание организма и так далее.
- Противопоказания. Массаж Гуаша не рекомендуется применять в следующих случаях – лихорадка, высокая температура тела, открытые раны кожи, открытые переломы костей, почечная и печеночная недостаточность, онкология и другие. Обратите внимание, что на предварительном этапе на кожу часто наносится эфирное масло, на которое у людей может быть аллергия, поэтому рекомендуется предварительно протестировать такое масло на аллергическую совместимость с организмом.
- Детский возраст и беременность. В возрасте до 7 лет массаж Гуаша противопоказан. Во время беременности разрешается выполнять только массаж лица, ног и руки, поскольку для массирования спины женщине придется лечь на живот, что может нанести урон плоду.
- Предварительное согласование с врачом. Перед проведением всех необходимых процедур рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Техника массажа Гуаша
Во время массажа Гуаша происходит массирование поверхности тела с помощью небольшого твердого скребка. Основных движений три:
- Бу-гуа
Медленные движения со слабым или средним нажимом. Предназначены для детей в возрасте старше 7 лет, а также для людей с чувствительной кожей и/или хроническими заболевания. Массирование осуществляется только с помощью движений бу-гуа.
- Пинь-бу
Средние по скорости движения со средним или сильным нажимом. Движения предназначены для людей с нормальной чувствительностью кожи. Движения пинь-бу не подходят для массирования лица.
- Се-гуа
Быстрые движения с сильным нажимом. Предназначены для людей с грубой кожей. Движения се-гуа не подходят для массирования лица.
Техника выполнения массажа Гуаша спины выглядит так:
- На спину наносится эфирное масло для расслабления человека и увлажнения кожи.
- Потом делается ряд поглаживающих манипуляций, которые должны разогреть кожу.
- Теперь нужно взять скребок и выполнить 6-8 продольных повторений вдоль позвоночника от первого до последнего позвонка.
- По обе стороны от позвоночника проводим две паралелелльные линии и «зачищаем» их скребком с помощью 6-8 продольных движений.
- Руки человека разводятся в разные стороны. После этого с помощью скребка делается 15-20 «зачищающих» движений от лопаток до подмышек.
- С помощью пальцев находим промежутки между ребрами и делаем 5-10 манипуляций вдоль ребер.
- В конце ранки обрабатываются успокаивающим кремом.
- После массажа Гуаша рекомендуется пить воду в течение 5-6 часов, чтобы токсины смогли свободно выйти из организма.
Лицо массируют следующим образом:
- Для проработки лица применяется только мягкий скребок.
- Нанесите на лицо защитный крем.
- Условно разделите лоб на две равные части.
- Сделайте 5-7 скребущих движений от центра лба к правому виску паралелльно брови. Повторите процедуру для левой части лба.
- Сделайте 4-5 дугообразных манипуляций от висков к носу.
- Сделайте 15-20 дугообразных повторений от уголков рта к вискам.
- В конце сделайте 4-5 повторений скребковым инструментом от нижней губы к шее.
- Нанесите защитный крем.
- После массажа Гуаша не рекомендуется пить воду в течение 3-4 часов, чтобы токсины свободно могли выходить из организма.
Можно ли делать массаж Гуаша в домашних условиях?
Массаж Гуаша можно делать и в домашних условиях. Однако врачи рекомендуют сперва окончить специальные массажные курсы, поскольку без полноценного обучения человек во время массажа Гуаша может допустить различные ошибки, что снизит эффективность терапии, а также может навредить организму (в случае серьезных ошибок).
Автор статьи:
Практикует: 27 лет, Преподает: 20 лет
Андреева Елена Ивановна
Преподаватель массажа лица, опытный косметолог с государственным дипломом и медицинским образованием, специалист по массажу лица и тела, аппаратной и инъекционной косметологии, западных и восточных методик омоложения, SPA-процедур. Елена вкладывает в учеников всю душу, дает глубочайшие знания, учит непрерывному профессиональному развитию. Подробнее…
Основное образование:
Медицинское училище
-медсестра
-косметолог
Дополнительное и профильное обучение:
2011 г. Медицинский массаж
2016 г. Школа инъкционных технологий
2019 г . Курсы переподготовки м/с
Обучающие семинары:
1997 г . – косметология
1999 г . – косметология
2001 г . – косметология
2003 г.- хиромассаж
2004 г. – аппарвтные методики
2011-2012 гг. – инъекционные препараты
Источник
Содержание
- История массажа скребком Гуаша
- Какой скребок лучше
- Как делать массаж
- Преимущества техники Гуаша
- Как делать массаж спины
- Как делать массаж лица скребком Гуаша
Представьте себе, что молодая и гладкая кожа возможна без походов к косметологу и масок со сложным составом. Чёткую линию скул и подбородка можно получить без «уколов красоты». Мелкие морщины и заломы можно разгладить перед зеркалом в ванной. Всё это и правда можно сделать в домашних условиях, благодаря древней китайской технике массажа Гуаша, которая обрела второе дыхание.
История массажа скребком Гуаша
В последние пару лет об этом массаже не говорит только ленивый, отчего складывается впечатление, что его придумали хитрые косметологи и производители скребков. На самом деле первые упоминания о Гуаша появились ещё до нашей эры. Тогда техникой владели мастера в каждой китайской деревне и это был один из ритуалов ежедневного ухода за собой. Интересно, что он пользовался популярностью у всех слоёв населения: от бедняков до императоров. Разница была лишь в материале скребка. Те, кто мог себе позволить, приобретали скребки из нефрита, остальные вырезали инструмент самостоятельно из подручных материалов, например, рогов буйвола. Если написать слово «гуаша» на китайском языке, то вы увидите, что оно состоит из двух иероглифов. «Гуа» означает «скрести в одну сторону», а «ша» символизирует всё плохое: болезни, неприятности, негативную энергию. Дословно «гуаша» переводят как «соскрести плохое», именно в этом и есть суть массажа.
Какой скребок лучше
Со времён древней китайской цивилизации скребки существенно не изменились. Сегодня их делают из дерева, пластика, эпоксидной смолы, полудрагоценных камней, меди, медицинской стали, рогов животных и даже серебра. Самый распространённый вид инструмента – это скребок из натурального камня, например, кварца, сердолика, нефрита, авантюрина.
Если введёте «купить скребок гуаша» в строку поиска браузера, то подавляющее большинство вариантов будут из розового кварца. Он популярен, благодаря таким характеристикам:
- Высокая теплоёмкость. Это значит, что камень быстро становится тёплым при контакте с кожей, сохраняет температуру и мягко прогревает мышцы и сосуды.
- Антисептические свойства. Камень обладает естественными обеззараживающими свойствами, поэтому массаж лица скребком помогает избавиться от угревой сыпи, воспалений.
- Цвет, значение. На подсознательном уровне нежный розовый цвет ассоциируется с женственностью, заботой, красотой. Действительно, если верить магии камней, у кварца есть своя энергетика, которая пробуждает женское начало и подходит таким знакам Зодиака как Водолей, Весы, Овен, Лев, Стрелец, Козерог.
Вышеперечисленные характеристики применимы и к другим драгоценным камням. Например, зелёный авантюрин также обладает антисептическими свойствами и хорошо аккумулирует тепло, а зодиакально подходит Близнецам, Скорпионам, Тельцам, Ракам, Рыбам, Девам.
Теперь о формах. Условно можно выделить 6 типов скребков Гуаша:
- Прямоугольная пластина, гребешок. У неё бывает от двух до четырёх «ушек» по краям для массажа разных зон. Скребок с 3-4 ушками используют для массажа головы. Точечное воздействие стимулирует кровообращение, усиливая рост волос, снимает спазмы, избавляет от головной боли и напряжения. Камень с двумя ушками идеален для проработки позвоночника.
- Бумеранг. Он отличается вытянутой формой и обычно имеет Г-образный край с одной стороны, подходит для массажа лица, проработки морщин в уголках глаз и рта.
- Ложка. Инструмент действительно можно перепутать с ложкой. Оба его края функциональны и, помимо лица, используются для шеи и декольте.
- Лапка. Пластина напоминает след ступни на песке, имеет один узкий край и другой «с пальцами» пошире. Лапкой прорабатывают мелкие морщины, зону под глазами и другие места, где важно действовать осторожно и точечно.
- Сердце. Скребок похож на лапку, но имеет два округлых выступа с одного края, что делает его похожим скорее на символ сердца. Им можно работать «грубо» и прорабатывать мышцы после занятий спортом, спину и тело в целом.
- Рыбка. Вытянутый скребок, напоминающий простой силуэт золотой рыбки, предназначен для лица.
Что касается толщины, то здесь достаточно запомнить простую формулу. Скребки с толстым округлым краем используйте для лица, с тонким и более острым – для тела.
Как делать массаж
Каждый скребок способен принести пользу, если освоить технику массажа. Хорошая новость: это несложно. Выделяют три разновидности массажа.
- Косметический массаж выполняют на лице, шее, зоне декольте. Движения плавные, с умеренным нажимом. Скребок держат под углом 10-45 градусов, используют закруглённый край, полукруглые рёбра камня. Перед процедурой важно очистить кожу и нанести флюид, сыворотку или масло для ухода и скольжения инструмента. Двигаться нужно строго по массажным линиям, только в одну сторону, проходя каждую зону до 10 раз.
Процедура помогает уменьшить высыпания, избавиться от пигментации и повышенной жирности кожи. Точечное воздействие разглаживает мелкие морщины и заломы, вырисовывает чёткий контур лица, скул, подбородка. Массаж выводит лишнюю жидкость, избавляя от отёчности, выравнивает тон кожи.
- Профилактический массаж выполняется дольше, около 30 минут. Он укрепляет иммунитет, облегчает астму и бронхит, снимает боли в суставах при ревматизме, остеохондрозе. В отличие от косметического массажа, движения здесь более резкие и быстрые, а после процедуры на коже часто остаются кровоподтёки. Такие следы сигнализируют о проблемных зонах, над которыми нужно работать, а также об очищении от токсинов. Синяки проходят уже через пару дней, а сама процедура обычно безболезненна.
- Лечебный массаж выполняется профессионалами и назначается при диагностированном заболевании. Это комплексная процедура, где участвует спина, живот, область груди, голова и конечности. Его могут назначить при формировании тромбов, воспалениях и спазмах в мышцах, нарушении обмена веществ и работы отдельных органов. К процедуре важно правильно подготовиться: пить больше воды в течение недели, съесть что-то лёгкое за 2 часа до сеанса, выпить воду или зелёный чай после.
Преимущества техники Гуаша
- Можно самостоятельно освоить технику косметического и профилактического массажа, посмотрев видеоурок и самостоятельно выполнять процедуру дома.
- Одна и та же техника позволяет добиться комплексного эффекта: омолодить кожу, скульптурировать лицо, избавиться от мелких дефектов и отёков, улучшить кровообращение, размять мышцы и т.д.
- Это не акупунктурный массаж, поэтому вам не нужно знать специальные точки. Воздействие камня происходит на всю поверхность лица и нужные механизмы активизируются сами.
- При этом, если знать «те самые» точки и нажимать на них, эффект усилится.
- Скребок не оставляет следов на лице, не повреждает кожу и легко скользит, если вы используете сыворотку.
- Тонус, свежесть кожи и хорошее самочувствие вы заметите сразу после процедуры, в остальном массаж имеет накопительный эффект.
- Можно проводить процедуру каждый день, косметический массаж лица занимает не больше 5 минут.
Как делать массаж спины
К массажу спины необходимо подготовиться, выпить пол литра тёплой воды, не есть два часа до сеанса, принять тёплую ванну, чтобы распарить и очистить кожу. Не забудьте нанести на тело массажное масло или другое ухаживающее средство для лёгкого скольжения скребка по коже. Техника массажа гуаша:
- Массаж начинается с плечей и постепенно переходит ниже. Для симметричных движений используйте два скребка.
- Короткими отрывистыми движениями «проскоблите» линию позвоночника и ещё две по краям от него. Останутся красные полосы, которые вскоре пройдут, пусть вас это не пугает. После проработки каждой линии, проглаживайте зону ладонью.
- Далее идёт работа с межрёберными линиями и руками.
- Теперь горизонтальные растирания пластиной от позвоночника к бокам по всей поверхности спины.
- Заканчивайте массаж мягкими поглаживаниями.
В классической китайской технике есть три вида движений, можете комбинировать их между собой:
- Сеа-Гу – скребок с интенсивным нажимом, быстро и ритмично передвигается по зонам.
- Бу-Гуа – плавные и успокаивающие движения со слабым нажимом.
- Пинь-бу пинь-се – средняя интенсивность и скорость нажима, промежуточный вариант между двумя предыдущими техниками.
Массаж обычно длится до 40 минут. После него оденьтесь потеплее и старайтесь пить больше жидкости. Не принимайте водные процедуры в следующие 5-6 часов. Второй сеанс массажа можно делать когда пройдут синяки от прошлого.
Как делать массаж лица скребком Гуаша
Массаж лица удобен тем, что можно сделать его себе самостоятельно. Принцип подготовки такой же: очистить кожу, нанести сыворотку, флюид или крем.
- Массаж начинают у шеи и двигаются вверх.
- Движения должны быть плавными, без нажима.
- Двигайтесь от центра в стороны, проходя каждый участок до 10 раз.
- От подбородка двигайтесь к ушам, от крыльев носа к скулам, от уголков глаз к разным сторонам.
- Отдельно промассируйте линии бровей и над ними.
- На лбу движения становятся вертикальными, от носовой перегородки к корням волос.
Если освоить правильную технику гуаша и регулярно уделять время массажу, вы добьётесь хороших результатов, не прибегая к помощи косметолога. Помните, что молодая и подтянутая кожа, здоровый цвет и точёный овал лица доступны каждой обладательнице скребка. Выбрать скребок Гуаша можно прямо сейчас.
Выбрать скребок гуаша можно прямо сейчас со скидкой 25% по промокоду BLOG – только для новых клиентов. Попрощайтесь с морщинами и уставшей кожей, сияйте каждый день с товарами от Epsom.pro!
Товары из статьи:
Источник