Мануальный массаж позвоночника самостоятельно видео
4 альбома
3 видео
Добавить в альбом
Энергетичесике техники массажа. Бесконтактный оргазм
обновлён год назад
20 видео
Добавить в альбом
Мануальная терапия, коррекция позвоночника (Обучение)
обновлён год назад
27 видео
Добавить в альбом
Обучение мануальному массажу (БТММ)
обновлён 23 дня назад
Показать все 4 альбома
Добавленные254
Загруженные
Добавленные254
Загруженные
YouTube44:34
Обучение мануальной терапии от Олега Гудвина. Часть – 3
МАНУАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ и МАНУАЛЬНЫЙ МАССАЖ -обучение
2 просмотра6 дней назад
YouTube16:12
Обучение мануальой терапии, проработаем ноги спереди Выравнивание ног
МАНУАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ и МАНУАЛЬНЫЙ МАССАЖ -обучение
3 просмотра21 день назад
YouTube5:35
Награждение, Клятва и диплом получают: Наталья Плис, Кадыров Руслан и Ковалева Алена!
МАНУАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ и МАНУАЛЬНЫЙ МАССАЖ -обучение
4 просмотра23 дня назад
YouTube1:12
Не бойтесь менять профессию, и не бойтесь Мануальной терапии! (Наталья Плис)
МАНУАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ и МАНУАЛЬНЫЙ МАССАЖ -обучение
2 просмотра23 дня назад
YouTube1:07
Здесь дают такие знания, которые действительно помогут в жизни лечить людей! (Кадыров Руслан)
МАНУАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ и МАНУАЛЬНЫЙ МАССАЖ -обучение
1 просмотр23 дня назад
YouTube1:58
Награждение и клятва, вручение диплома Кондратьевой Кристины
МАНУАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ и МАНУАЛЬНЫЙ МАССАЖ -обучение
1 просмотр23 дня назад
YouTube0:59
Очень и интресное новое направлени для меня – это обучение Аль Хиджаме! (Алена)
МАНУАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ и МАНУАЛЬНЫЙ МАССАЖ -обучение
1 просмотр23 дня назад
YouTube2:01
Сначала я была просто клиенткой… Олег научит такому, чему нигде не научитесь! (Кристина)
МАНУАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ и МАНУАЛЬНЫЙ МАССАЖ -обучение
1 просмотр23 дня назад
YouTube0:58
Я поняла, что нужно постоянно повышать свои знания и планирую к Гудвину приехать еще раз. (Алена)
МАНУАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ и МАНУАЛЬНЫЙ МАССАЖ -обучение
1 просмотр23 дня назад
YouTube1:37
Награждение и клятва Дёмина Павла на тренинге по Мануальной терапии.
МАНУАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ и МАНУАЛЬНЫЙ МАССАЖ -обучение
1 просмотр23 дня назад
YouTube1:51
Обучение по Аль Хиджаме, сначала было страшно, но потом всё легко получилось Джулия
МАНУАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ и МАНУАЛЬНЫЙ МАССАЖ -обучение
1 просмотр23 дня назад
YouTube3:45
Приемов по Мануальным Трастам было очень много, но нам хватило времени их все изучить! Влад Ткачев
МАНУАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ и МАНУАЛЬНЫЙ МАССАЖ -обучение
1 просмотр23 дня назад
YouTube3:29
Обучаясь Хиджаме у меня сначала руки тряслись, но потом на 3 банке у меня все получилось! (Светлана)
МАНУАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ и МАНУАЛЬНЫЙ МАССАЖ -обучение
1 просмотр23 дня назад
YouTube1:58
Я не ожидала такого эффекта, когда меня так сильно дернули! Даже не представляла. (Джулия)
МАНУАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ и МАНУАЛЬНЫЙ МАССАЖ -обучение
1 просмотр23 дня назад
YouTube1:29
Самое основное что Олег Гудвин без воды несет и раздает знания людям! (Светлана Саванчук)
МАНУАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ и МАНУАЛЬНЫЙ МАССАЖ -обучение
1 просмотр23 дня назад
YouTube5:40
Клятва и награждение мануального терапевта Григория Бесчастного и Саванчук Светланы
МАНУАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ и МАНУАЛЬНЫЙ МАССАЖ -обучение
1 просмотр23 дня назад
YouTube5:40
Клятва и награждение мануального терапевта Григория Бесчастного и Саванчук Светланы
МАНУАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ и МАНУАЛЬНЫЙ МАССАЖ -обучение
1 просмотр23 дня назад
YouTube1:21
Прекрасное преподавание, здесь мы всё познаем на практике!(Григорий Бесчастный)
МАНУАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ и МАНУАЛЬНЫЙ МАССАЖ -обучение
1 просмотр23 дня назад
YouTube1:44
Надо не стоять на месте и повышать свою квалификацию в школе Олега! (Колпаков Дмитрий)
МАНУАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ и МАНУАЛЬНЫЙ МАССАЖ -обучение
1 просмотр23 дня назад
YouTube2:06
Награждение и клятва Колпакова Дмитрия
МАНУАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ и МАНУАЛЬНЫЙ МАССАЖ -обучение
1 просмотр23 дня назад
YouTube0:45
Награждение и клатва Романа Некрасова
МАНУАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ и МАНУАЛЬНЫЙ МАССАЖ -обучение
1 просмотр23 дня назад
YouTube2:39
Награждение и клятва Убеевой Лидии Михайловны (Альфа-ТОП)
МАНУАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ и МАНУАЛЬНЫЙ МАССАЖ -обучение
1 просмотр23 дня назад
YouTube1:09
Я даже не знала, что смогу научиться щелкать позвоночником! (Лидия Михайловна)
МАНУАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ и МАНУАЛЬНЫЙ МАССАЖ -обучение
1 просмотр23 дня назад
YouTube1:39
Олег подсказал новые приемы и поставил мне руки! (Отзыв Кудашова Сергея)
МАНУАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ и МАНУАЛЬНЫЙ МАССАЖ -обучение
1 просмотр23 дня назад
YouTube2:00
Награждение нового специалиста – Мануального терапевта. (Кудашов Сергей Борисович)
МАНУАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ и МАНУАЛЬНЫЙ МАССАЖ -обучение
1 просмотр23 дня назад
YouTube2:02
Награждения нового специалиста Альфа-ТОП. (Костиков Евгений)
МАНУАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ и МАНУАЛЬНЫЙ МАССАЖ -обучение
1 просмотр23 дня назад
YouTube2:02
На этом курсе я получил гораздо больше чем то, на что рассчитывал! (Евгений Костиков)
МАНУАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ и МАНУАЛЬНЫЙ МАССАЖ -обучение
1 просмотр23 дня назад
YouTube3:31
Я получил навыки, которые с удовольствием применяю на людях Алексе Матюкевич
МАНУАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ и МАНУАЛЬНЫЙ МАССАЖ -обучение
1 просмотр23 дня назад
YouTube1:26
Я давно мечтал приобрести профессию мануального терапевта и тут я нашел много подробностей. (Руслан)
МАНУАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ и МАНУАЛЬНЫЙ МАССАЖ -обучение
1 просмотр23 дня назад
YouTube2:47
Поздравляем Нового специалиста Альфа ТОП Алексея Матюкевича
МАНУАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ и МАНУАЛЬНЫЙ МАССАЖ -обучение
1 просмотр23 дня назад
Показать ещё
Источник
В течение всех 24 часов мы испытываем спину на прочность и приходит время, когда она устает из-за ослабевших мышц или других повреждений. Именно для этого в качестве оказания расслабляющего и лечащего эффекта был придуман массаж спины.
Поэтому важно научиться самостоятельно снимать нарастающее напряжение. И сегодня мы поговорим о разных техниках правильного выполнения массажа спины.
Особенности строения
Перед тем, как приступить к изучению способов, необходимо ознакомиться с анатомическими особенностями строения позвоночника, расположением органов и тканей массируемой области.
Выделяется два типа слоев – поверхностные и глубокие мышечные. Как правило, подвержены особым нагрузкам глубокие мышцы. Чтобы снизить напряжение, для них используется надавливание и разминание пальцами с отягощением.
Также это самая рефлексогенная система организма человека. Терапевт из РФ смог выделить зоны, которые располагаются с обеих сторон туловища, соответствующие расположению внутренних органов. Поэтому при проработке выделенных зон происходит висцеральное воздействие на конкретные внутренние органы. А это, в свою очередь, активизирует их работу.
В позвоночнике проходит важный канал, в котором расположен спинной мозг. Между каждой парой позвонков проходят корешки и стволы нервов. Поэтому в околопозвоночных зонах оказывается воздействие на остальные части тела и внутренние органы.
Также там находится большое количество сосудов, которые соединены друг с другом, исключением является лопаточная часть. Поэтому при проведении терапии учитывается направление лимфатических каналов и скопление лимфоузлов. Движения для массажа выполняются от верхней точки спины вниз к паховым лимфатическим узлам.
Показания
Если отсутствуют противопоказания, установленные врачом, терапия сможет принести организму не только выздоровление, но и расслабление. Можно подумать, что руки специалиста воздействуют только на поверхностные слои, но при надавливании на определенные точки, можно вылечить внутренние органы.
Поэтому процедуру назначают для того, чтобы:
- Улучшить кровообращение. Устраняются проблемы с венами, капиллярами в мышцах, в результате они насыщаются большим количеством кислорода и питательных веществ, в результате уменьшается нагрузка на сердце.
- Улучшить состояние мышц. Устранятся проблемы с усталостью, напряжением и спазмами в мышцах. Дополнительно освобождаются зажатые сосуды и чувствительные волокна.
- Ускорить обменные процессы. Для этого зонально повышается температура в массируемых тканях.
- Ускорить работу нервной системы. Для этого снижается уровень гормона кортизола, иначе называемый «гормон стресса».
- Оказать рефлекторное воздействие на грудную клетку и брюшную полость. Для этого специально раздражают биологически активные точки.
- Убрать зажимы, избавить от воспаления. Для этого используются специальные методики, о которых будет написано в отдельном блоке.
- Снять болевой синдром. Для этого стимулируется выработка эндорфина в организме. В течение всей процедуры человек чувствует полное расслабление и приятные покалывания.
- Улучшить работу ЦНС. Для этого оказывается воздействие на чувствительные рецепторы, расположенные под эпидермисом.
- Улучшить состояние эпидермиса. Необязательно идти к косметологу или гастроэнтерологу, чтобы улучшить состояние эпидермиса. Достаточно нескольких походов к специалисту, который при помощи простых средств и своих рук наладит работу сальных и потовых желез.
- Избавить от болей в шее, пояснице.
- Помочь решить проблему с мигренями, артритом, миозитом и т. п.
- Облегчить последствия переломов позвоночника, бедер и других костей.
- Помочь в комплексном лечении гастрита (где совместно применяется диета).
- Избавить от ожирения, целлюлита.
Также используется при лечении депрессии, снижении иммунитета, сахарном диабете и заболеваниях органов дыхания. По сути, терапия является универсальной в лечении многих проблем человеческого организма, для этого важно знать точки на теле, нажав на которые можно улучшить состояние здоровья.
Противопоказания
Процедура способствует переменам в теле, но они не всегда могут быть положительными за счет определенных особенностей организма.
Именно поэтому обязательно перечислить список противопоказаний:
- воспалительные процессы любого типа (осложнения, острые);
- туберкулез костей;
- гепатит, ВИЧ;
- онкология;
- миома матки;
- заболевания, связанные с работой сердца;
- кровотечения;
- отравления;
- проблемы, связанные с почками или желчным пузырем;
- острые боли в грудной области.
Следует обратить внимание на места с родинками, бородавками, жировиками, свежими ранами. В этом случае нужно осторожно массировать пораженные места.
Варианты выполнения
Для правильного выполнения разных способов, необходимо определиться, какие цели заложены в терапию.
Именно поэтому выделяют сразу 5 видов:
- Лечебный. Если врачами установлен факт наличия заболеваний, то можно прибегнуть к использованию услуг специалиста.
- Расслабляющий. Подойдет тем, у кого мышцы находятся в постоянном напряжении. Дополнительно поможет повысить уровень иммунитета и улучить состояние кожи. Если раньше часто болели или замечали высыпания, то можете забыть о них.
- Рефлекторный. Направлен на обезболивающее действие и совершенствование работы внутренних процессов. Осуществляется нажатием на определенные точки, которые с ними связаны.
- Спортивный. Предусмотрен специально для спортсменов. Проводится во время или после соревнований чтобы избежать травм вследствие несчастного случая или перегрева организма, в частности связок от нагрузок, также помогает повысить выносливость.
- Косметический. Создан специально для устранения проблем с кожей, оказывает омолаживающий эффект.
Рекомендации к выполнению
Для каждого вида массажа для спины предусмотрены свои приемы и рекомендации. Именно о них мы и поговорим, чтобы каждый смог погрузиться в тему как можно глубже.
Начнем с подготовки к сеансу, что должен сделать специалист перед началом:
- Подготовить заранее место для пациента. Положить одноразовую пеленочку, принести масла и полотенце.
- Обеспечить комфортную температуру для пребывания в кабинете.
- Тщательно помыть руки и подстричь ногти, чтобы не занести инфекцию.
- Намазать руки специальным маслом, чтобы сделать их более мягкими и облегчить скольжение по коже.
- Время сеанса должно быть 30-40 минут.
- Движения рук обязательно направлены в сторону кровотока.
Общая техника выполнения
В первую очередь необходимо уложить пациента на твердую ровную поверхность на живот. С обеих сторон положите валики из полотенец рядом с животом и голенями. Ноги до щиколотки укройте пледом.
Далее выполните следующие действия:
- Начните с легких поглаживаний. Предварительно нанесите масло на руки для лучшего скольжения, разотрите сначала по рукам, а потом по всей коже круговыми движениями, начиная снизу, от поясницы и заканчивая шейным отделом. Повторите процедуру около 3-4 раз.
- Глубокие поглаживания. Подразумевают под собой сильно прижатые руки массажиста к рабочей области. Особое внимание уделите ладоням и кончикам пальцев, потому что именно на них будет приходиться большая часть работы. Не забывайте, что руки нельзя отрывать от поверхности.
- Проработайте области, не переходящие на позвоночник. Обязательно выполнять движения от копчика к лопаткам. Процедура повторяется до 3-х раз.
На этом этапе разогреваются мышцы, поэтому движения должны быть непрерывными. Для большего удобства поставьте одну руку за другой, как бы подталкивая впередиидущую.
Урок классического массажа спины:
Растирание
Выполняется следующим образом:
1. Чередуйте поглаживания. Это делается для более тщательной проработки мышц. Положите одну руку на другую и потихонечку надавливайте на рабочую. Следует вовлечь в процесс всю кисть, чтобы пациент почувствовал эффект от проделанной работы.
2. Растирания. Выполняются ладонью и ее боковой стороной, дополнительно приложите усилия фалангами во время сжатия руки в кулак. Для разогрева рекомендованы именно эти части.
Среди растираний выделяется три основных элемента:
- гребнеобразные – это сжимание рук в кулаки, а также поочередное перебирание пальцами по всем доступным участкам кожи;
- пиление – это постановка выпрямленных ладоней на ребра, в этом положении ими, не отрываясь от кожи, проводят по поверхности, чтобы кисти шли в разные стороны;
- пунктирование – движения осуществляются вдоль всего позвоночника сверху и до конца вниз.
3. Повторите действия. Совершайте действия аккуратно, если у человека обнаружены межпозвоночные грыжи.
4. Выполните выжимания. При выжиманиях создается эффект отягощяющих действий, чтобы лучше прочувствовать мышцы.
Фото техник массажа спины:
Разминание
Выполняется так:
- Разминания. Среди основных элементов можно перечислить сдвигание, надавливание, накатывание и валяние. Предусматривается проработка мышц.
- Массажные движения необходимо выполнять для спины всей ладонью и чередовать со сжатым кулаком.
- Нежное действие. Продвигайтесь в сторону плечевого сустава плавными движениями, без рывков, повторите эти действия 3 раза. После сожмите руку в кулак и выполните сдавливание от 3 до 5 раз.
- Руки в параллельном положении к рабочей поверхности. Захватите между рук небольшую складку из кожи и сдавите ее, а после надавите на проработанные части основанием ладони и кулаками.
- Прием кончиками пальцев. Основной блок завершен и теперь можно перейти к более мягким способам. Прием выполняется кончиками пальцев – кожа захватывается в области поясницы и слегка оттягивается, не доставляя человеку чувство дискомфорта. Повторите 2-3 раза.
Все основные приемы массажа спины в четырех картинках, основные техники:
Массаж зоны лопаток
Выполняется следующим образом:
- Зона лопаток. Особое внимание уделите этому месту – проработайте в исходном положении, где руки вдоль тела и с рукой, заведенной назад.
- Продолжит