Маматов подготовка позвоночника и суставов к восстановлению
3 бесплатных эфира: 23, 25 и 30 июля
Все вещания пройдут в прямом эфире и начнутся в 19.00 по Московскому времени.
Регистрация
Друзья! Приглашаем вас на открытые вебинары Алексея Маматова «Новое древо. Глава 2: суставы».
Вход свободный!
Подписывайтесь на нашу специальную рассылку, начинайте получать полезные материалы и чаще проверяйте свою электронную почту. С этого дня мы начинаем Вашу подготовку к будущему бесплатному тренингу!
«Болезням суставов подвержены все без исключений люди вне зависимости от пола, социального положения, привычек и, к сожалению, возраста. Сегодня картина такова: заболеваемость резко увеличивается с возрастом, доходя почти до 40% среди людей в возрасте от 45 до 60 лет и до 90% среди тех, кому за 65.
Я, как человек, уже более 20 лет посвятивший себя здоровью людей и большую часть времени профессионально занимающийся костями, суставами и связками не могу сидеть сложа руки.
В этом году мы проводим серию уникальных оздоровительных тренингов цикла «Новое Древо», где мы знакомим и обучаем людей основополагающим и системообразующим принципам, на которых прочно стоит наше здоровье. В феврале люди имели возможность углубиться в оздоровление своего позвоночника. Теперь пришло время Второй главы, которая всецело посвящена СУСТАВАМ, их оздоровлению, восстановлению и профилактике опасных заболеваний и разрушений».
Алексей Маматов
Свобода движений
БЕЗ боли и дискомфорта!
Что такое расширенная программа?
«Новое Древо. Глава 2: СУСТАВЫ» – это курс, состоящий из 10 специальных уроков, направленных на всестороннюю проработку ваших суставов: локтевого, коленного, тазобедренного, кистей (пальцев рук), голеностопного и плечевого. Это комплексная работа с Вашим опорно-двигательным аппаратом, его восстановлением, оздоровлением и омоложением.
С помощью полного курса видеоуроков Вы сможете:
- справиться с болью в конечностях;
- устранить неприятное онемение в руках и ногах;
- предупредить и остановить развитие опасных дегенеративных заболеваний;
- справиться с ограниченной подвижностью;
- преодолеть утреннюю скованность в конечностях, убрать синдром «тугих перчаток»;
- преодолеть слабость и тяжесть в холодные сезоны;
- научиться использовать внутренние ресурсы организма для его восстановления;
- не допустить тотальное изменение в суставах, в 99% случаев приводящее на операционный стол;
- укрепить и восстановить утраченные защитные функции иммунитета;
- скорректировать и сбалансировать собственный рацион для лучшего питания суставов, околосуставной ткани, а также для устранения дефицита внутрисуставной жидкости;
- убрать отёки и забыть о том, как сустав может «ныть» на непогоду и по ночам;
- забыть о пугающем хрусте в суставах;
- приобрести навыки восстановления и реабилитации после механических повреждений.
Преодолеть боль и дискомфорт, сделать жизнь здоровой и полноценной – всё это в наших с Вами силах. Ведь что может быть лучше состояния, когда ты чувствуешь себя здоровым и сильным в любом возрасте для любых свершений!
Специальное предложение
Успейте стать участником курса по САМОЙ ВЫГОДНОЙ ЦЕНЕ!
Мини тренинг Алексея Маматова «Экстренная помощь суставам».
Комплект содержит 3 урока*
+ 1 эфир обратной связи** с А. Маматовым
Расширенная программа для полной проработки.
Полный курс из 10 специальных видеоуроков* для комплексной и точечной проработки всех суставов и связок. Это не только полный курс профилактики, но и мощное оздоровление, укрепление и развитие Ваших суставов, связок, костей и мышечного корсета. Локти, колени, тазобедренный сустав, суставы кисти, голеностоп, плечевой сустав – всё то, что дарует человеку свободу движений и радость полноценной жизни с помощью программы «Полная проработка» получат всё необходимое для своего здоровья.
+ 2 эфира обратной связи** с А. Маматовым. Кроме подробных ответов на вопросы и разбора Ваших результатов, Вас также ожидают корректировка, советы и важные наставления от Алексея Маматова.
Cпецпрограмма «ДОКРУТКА+» это индивидуальная поработка, преодоление застоев и сложностей домашних заданий.
+ 3 сеанса Обратной связи**, индивидуальный разбор тонкостей оздровления
+ Дневник здоровья «Умный сустав», фиксируйте свои результаты и следите за собственным прогрессом. Дневник содержит подробное описание упражнений и практик с наглядными фотографиями для Вашего удобства
+ Фитнесс браслет, который очень полезен в оздоровительных занятиях для лучшего контроля своего физического состояния.
*Урок – это видеозапись с определенным хронометражем, содержащая в себе специальные практики, упражнения, полезные наставления и рецепты, которые в максимальном объеме образуют полную программу платной части тренинга. Видеоуроки содержат в себе также домашние задания, выполнение которых как улучшает самочувствие, так и способствует быстрому достижению результатов.
**«Обратная связь» – видеоконференция в прямом эфире, на которой Алексей Маматов вместе с участниками разбирает каждый этап их подготовки, уделяя внимания возникающим сложностям, отвечая на вопросы и корректируя нагрузку в каждом уроке.
Источник
Дорогие друзья!
Если вы были очень внимательны к себе, то, с вероятностью 98%, вы обнаружили свои проблемные места во время самообследования.
Сегмент позвоночника, в котором вы испытывали боль, онемение, дискомфорт, либо никак не чувствовали и не ощущали своим внутренним взором, скорее всего, заблокирован и в нем назревает проблема.
Сегмент позвоночника – это соседние, выше и нижележащий, позвонки и межпозвоночный диск между ними. Из сегментов складывается весь наш позвоночник.
Разбор наклонов вперед
Идеальный вариант наклона вперед – когда вы, не смещая вес на пятки и удерживая его на носочках, можете глубоко и полностью, всей поверхностью своего живота, груди и лба прижаться к бедрам и голени.
Если вы не можете согнуться пополам и коснуться животом своих бедер и голеней, это вовсе не от того, что у вас есть «животик», у многих нет живота, но все равно согнуться не могут – это говорит об имеющихся проблемах.
Если вы совершили наклон только до касания пальцами или ладошками своей голени, то имеет место серьезное ограничение подвижности всех отделов позвоночника. У вас зажат весь позвоночник, позвонки находятся в состоянии компрессии. К этому добавляются зажатые мышцы задней поверхности бедра, голени, икроножные мышцы и мышцы стопы.
Если вы смогли прижать лоб к голени, но только лоб – это означает, что ваш грудной отдел и тазобедренные суставы более-менее подвижны, но поясница не участвует в наклоне. Если в момент наклона посмотреть на вас сбоку, то ваша спина выгибается кзади, а поясница остается прогнутой кпереди, она неподвижная. Это значит, что ваша поясница настолько под нагрузкой, что не может расслабиться. И такая картина у очень многих.
Итак, если вы не смогли полностью выполнить наклон правильно, то вероятнее всего:
- присутствует компрессия межпозвонковых дисков;
- седалищный нерв чувствует себя не совсем комфортно, он зажат.
Возможно, у вас уже периодически возникают болевые ощущения в бедре – ноющая, тянущая, противная боль (это болит корешок L5-S1).
Разбор скручивания
Если во время выполнения упражнения на скручивание вы почувствовали боль, дискомфорт, онемение в позвоночнике – это говорит о том, что грудопоясничный переход ограничивает ваше движение. Проблема, скорее всего, в грудопоясничном переходе, но может располагаться как выше, так и ниже.
Если вам в одну сторону скрутиться легче, чем в другую, будьте настороже. Это означает, что у вас идет ускоренное изнашивание позвонков с этой стороны.
Если влево вам скрутиться легче, то это означает, что противоположная сторона тела ускоренно изнашивается и испытывает повышенные перегрузки. Если еще у вас этого нет, то в самое ближайшее время вы можете обнаружить с той стороны проблемы с коленным суставом – хруст и боли при движении, плоскостопие, косточку на большом пальце, проблемы с тазобедренным суставом и позвоночником.
Разбор боковых наклонов
Боковой наклон должен был оценить весь ваш позвоночник. Но чтобы оценить адекватно, наклон нужно видеть со стороны.
Очень часто при проблемах с позвоночником, даже если вам кажется, что вы наклоняетесь хорошо и красиво, позвоночник идет не дугой, а, например, двумя или тремя ломаными линиями. Это значит, что блокированные позвонки держат позвоночную дугу, «преломляют» ее.
Если вы не ощутили боль, но вы заметили за собой, что для наклона вбок вам нужно завалиться немного вперед (четко во фронтальной плоскости вы не можете выполнить это движение), значит у вас уже есть проблема с позвоночником.
Если у вас во время наклона вбок отрывается пятка противоположной наклону ноги – у вас тоже есть проблема с позвоночником.
Наклон корпуса вперед и отрыв пятки от пола – это неправильное выполнение упражнения, обратите на это внимание.
Разбор соединения рук за спиной
Ну, и наконец, упражнение, которое вызвало у вас наибольшее затруднение – это соединение рук за спиной по диагонали, сначала правая рука вверху, а левая внизу, потом руки меняются.
Это упражнение комплексно оценивает:
- состояние плечевого сустава;
- состояние грудного отдела позвоночника;
- наличие сколиоза в грудном отделе позвоночника;
- состояние печени;
- состояние тазобедренных суставов.
Скорее всего, вы не знали, но плечевые суставы сильно связаны с тазобедренными.
Если вы испытываете боль или дискомфорт, когда вы пытаетесь соединить одну руку за спиной с другой, возможно, у вас страдает печень и/или тазобедренный сустав. Может быть, вы уже в курсе своих проблем.
Если вы так и не смогли соединить руки за спиной, то возможно у вас:
- остеохондроз грудного отдела позвоночника;
- проблема с плечевыми суставами;
- проблема с печенью;
- проблема тазобедренными составами.
Выводы
Если хотя бы одно из упражнений вызвало у вас затруднение с выполнением, то нам есть над чем работать.
Учитывая, что у 8 из 10 человек есть межпозвонковая грыжа, о наличии которой большинство даже не подозревает, то вы можете ощущать дискомфорт и боли в спине, груди, ногах, суставах.
Но пугаться этого не стоит. Все проблемные участки мы будем прорабатывать с помощью «чудо-методики» доктора Маматова )))
Задание
Сейчас я хочу понять, как вы лечитесь сами, что вы используете для того, чтобы поддерживать спину в хорошем состоянии.
Это может быть:
- гимнастика, которая занимает у вас 15 минут, а может полтора часа, и делаете вы ее каждый день;
- выполняете специальные массажи;
- используете «чудо-таблетки», например, Диклофенак или Мовалис;
- используете мази, например, «Вольтарен».
Напишите в комментариях:
- Как вы лечитесь?
- Как вы поддерживаете вашу спину в нормальном состоянии, если она заболела?
- Как вы ее возвращаете в нормальное состояние?
До встречи в следующем уроке!
Алексей Маматов
Источник
Не устану благодарить Вас, Алексей,
за чудесные и волшебные программы! За Вашу энергетику, которая волной сносит нас с диванов! Хочется жить
и дышать полной грудью! Настроение после Ваших занятий отличное!
оставила отзыв о тренинге
Участники тренингов Клуба здоровья
и долголетия
Я с Алексеем с 2015 года. Прошла Древо Жизни 2015 и 2016. Искала, как восстановить позвоночник, травмированный еще в раннем детстве, компрессия в шейном отделе в двух местах, деформирующий артроз и куча “приложений”.
После года работы с тренингом, мой лечащий врач меня не узнал. На мой вопрос “Почему?”, был ответ – “Была старуха, а сейчас цветущая молодая женщина”. Сейчас чувствую себя великолепно, забыла, когда болела, море энергии и здоровья.
Кстати, все “побочные эффекты” тренинга проявились – тело подтянулось, помолодела, стабилизировался эмоциональный фон, энергии хватает на все, спать стала меньше, а уставать – это не про меня. И что еще очень приятно – мне дают минимум на 15 лет меньше моего возраста. Я очень благодарна Алексею и с радостью приобрела очередной тренинг. Нужно идти вперед.
оставила отзыв о тренинге
Алексей, занимаюсь йогой, мне легче повторять упражнения всед за тобой! Третий год занимаюсь по программам. Беру только ВИП. Передаю знания, приобретенные в программах Алексея. Передаю благодароность от друзей и учеников программ Маматова, из Нижнего Тагила. Низкий поклон, Алексей
оставила отзыв о тренинге
Вы прекрасный Учитель, Лидер и Мотиватор! Вместе мы СИЛА! Поток классный! Энергии просто WOW! Виват всем, кто “дошел” до финала 🙂
оставила отзыв о тренинге
Записалась, потому что у мамы остеопороз (значит и мне это светит) и периодически выскакивают проблемы типа “теннисного локтя” и со спиной. А от своих детей-подростков отставать не хочется ни в горных лыжах ни в лазании по деревьям и горам. А еще у многих друзей и близких родственников проблему разного характера – грыжи, косточки, остеопороз. Очень хочется помочь советом и примером.
Доверие обсолютное, была в других программах – избавилась от аллергии при помощи дыхательных упражнений. И такая концентрация всевозможных медицинских знаний в одном человеке не может не работать. Снимаю шляпу! Многосторониий подход откликается.
оставила отзыв о тренинге
Я сделала себе подарок к предстоящему дню рождения, купив ВИП курс. Ведь здоровье это самый лучший подарок!!! Спасибо Алексей!!!
оставила отзыв о тренинге
После упражнений повысился тонус всего), осанка отличная!
оставила отзыв о тренинге
С момента первого моего просмотра вебинара меня появилась зависимость – покупаю каждую последущую программу. Боль отступает уже при мысли, что я приобрела кусочек здоровья. Спасибо Вам, Алексей!
оставила отзыв о тренинге
Прошла почти все программы этого года и приметила, что в бесплатных передачах Алексей дает очень очень много. Будьте внимательнее. У меня везде ВИПы. Ждала эту передачу с февраля. Постепенно подлечиваю все и всех своих близких. Спасибо за мое здоровеющее тело.
оставила отзыв о тренинге
Друзья, был удивлен, когда узнал, что пенсионеры тратян на лекарства от трех до пяти тысяч рублей в месяц… Ужас. За свои деньги укорачивают свою жизнь. Оплатите ВИП и сэкономите 40 – 50 тысяч в год. Получаете комплекс в пожизненное пользование. Алексей дарит Вам здоровье на всю Вашу дальнейшую жизнь! Берите ВИП и оцените дар! Благодарю, Алексей, дай Бог тебе здоровья!
оставила отзыв о тренинге
Алексея слушала еще в 12 году, покупала для папы тренинг. У него очень болели колени, ступни. Сначала папа не верил и не хотел выполнять упражнение. Но я все же его уговорила. В результате, более чем через полугода ушла боль в коленях, прошла боль в пятках. Он, конечно, вдохновлен. Большая благодарность за папу. Сейчас и я хочу к Вам, в последние месяца локоть очень болит (остеоартроз локтевого сустава 1-2 степени), я работаю за ноутбуком целыми днями. Очень надеюсь на Вас.
оставила отзыв о тренинге
Друзья беру всегда только ВИП. И главное… Получаете программу в пожизненное пользование!!! Нет нужды ходить в аптеки и тратить деньги на лекарства только усугубляющие причины болезни. Берите ВИП! Будте здоровы! Экономьте деньги НЕ посещая аптеки! Верьте и благодарите нашего доктора от Бога Алексея Маматова!
оставила отзыв о тренинге
Встреча полезная, спасибо, в результате – я оплатила курс, хочу вернуть возможность движения правого плеча и избавиться от боли в пятке (она очень меня мучает), а также увеличить объем и других суставов. Всем здоровья и доброго вечера!
оставила отзыв о тренинге
На днях, перед тем, как делать зарядку я обработала ноги и руки деревянной лопаточкой, согласно Вашим рекомендациям, и во время зарядки я обнаружила, что эластичность резко возросла. Сначала даже не поняла – с чего бы это, а потом догадалась в чем дело.
оставила отзыв о тренинге
Все встречи с Вами исключительно полезны! Особенно люблю и делаю советуемые упражнения для позвоночника, для глаз, вдыхание носом воды. Желаю всей Вашей группе крепкого здоровья, а себе – регулярно выполнять упражнения!
А крокодила делаю стоя, это еще и упражнение для работы мозга. Благодарю!
оставила отзыв о тренинге
До свидания! Спасибо большое, Алексею и всей команде. Низкий Вам поклон. Надеюсь с Вашей помощью, поклон станет низким и безболезненным.
оставила отзыв о тренинге
Источник
Не устану благодарить Вас, Алексей,
за чудесные и волшебные программы! За Вашу энергетику, которая волной сносит нас с диванов! Хочется жить
и дышать полной грудью! Настроение после Ваших занятий отличное!
оставила отзыв о тренинге
Отзывы участников тренингов
Я с Алексеем с 2015 года. Прошла Древо Жизни 2015 и 2016. Искала, как восстановить позвоночник, травмированный еще в раннем детстве, компрессия в шейном отделе в двух местах, деформирующий артроз и куча “приложений”.
После года работы с тренингом, мой лечащий врач меня не узнал. На мой вопрос “Почему?”, был ответ – “Была старуха, а сейчас цветущая молодая женщина”. Сейчас чувствую себя великолепно, забыла, когда болела, море энергии и здоровья.
Кстати, все “побочные эффекты” тренинга проявились – тело подтянулось, помолодела, стабилизировался эмоциональный фон, энергии хватает на все, спать стала меньше, а уставать – это не про меня. И что еще очень приятно – мне дают минимум на 15 лет меньше моего возраста. Я очень благодарна Алексею и с радостью приобрела очередной тренинг. Нужно идти вперед.
оставила отзыв о тренинге
Вы прекрасный Учитель, Лидер и Мотиватор! Вместе мы СИЛА! Поток классный! Энергии просто WOW! Виват всем, кто “дошел” до финала 🙂
оставила отзыв о тренинге
Записалась, потому что у мамы остеопороз (значит и мне это светит) и периодически выскакивают проблемы типа “теннисного локтя” и со спиной. А от своих детей-подростков отставать не хочется ни в горных лыжах ни в лазании по деревьям и горам. А еще у многих друзей и близких родственников проблему разного характера – грыжи, косточки, остеопороз. Очень хочется помочь советом и примером.
Доверие обсолютное, была в других программах – избавилась от аллергии при помощи дыхательных упражнений. И такая концентрация всевозможных медицинских знаний в одном человеке не может не работать. Снимаю шляпу! Многосторониий подход откликается.
оставила отзыв о тренинге
Я сделала себе подарок к предстоящему дню рождения, купив ВИП курс. Ведь здоровье это самый лучший подарок!!! Спасибо Алексей!!!
оставила отзыв о тренинге
После упражнений повысился тонус всего), осанка отличная!
оставила отзыв о тренинге
С момента первого моего просмотра вебинара меня появилась зависимость – покупаю каждую последущую программу. Боль отступает уже при мысли, что я приобрела кусочек здоровья. Спасибо Вам, Алексей!
оставила отзыв о тренинге
Прошла почти все программы этого года и приметила, что в бесплатных передачах Алексей дает очень очень много. Будьте внимательнее. У меня везде ВИПы. Ждала эту передачу с февраля. Постепенно подлечиваю все и всех своих близких. Спасибо за мое здоровеющее тело.
оставила отзыв о тренинге
Алексея слушала еще в 12 году, покупала для папы тренинг. У него очень болели колени, ступни. Сначала папа не верил и не хотел выполнять упражнение. Но я все же его уговорила. В результате, более чем через полугода ушла боль в коленях, прошла боль в пятках. Он, конечно, вдохновлен. Большая благодарность за папу. Сейчас и я хочу к Вам, в последние месяца локоть очень болит (остеоартроз локтевого сустава 1-2 степени), я работаю за ноутбуком целыми днями. Очень надеюсь на Вас.
оставила отзыв о тренинге
Друзья беру всегда только ВИП. И главное… Получаете программу в пожизненное пользование!!! Нет нужды ходить в аптеки и тратить деньги на лекарства только усугубляющие причины болезни. Берите ВИП! Будте здоровы! Экономьте деньги НЕ посещая аптеки! Верьте и благодарите нашего доктора от Бога Алексея Маматова!
оставила отзыв о тренинге
Встреча полезная, спасибо, в результате – я оплатила курс, хочу вернуть возможность движения правого плеча и избавиться от боли в пятке (она очень меня мучает), а также увеличить объем и других суставов. Всем здоровья и доброго вечера!
оставила отзыв о тренинге
На днях, перед тем, как делать зарядку я обработала ноги и руки деревянной лопаточкой, согласно Вашим рекомендациям, и во время зарядки я обнаружила, что эластичность резко возросла. Сначала даже не поняла – с чего бы это, а потом догадалась в чем дело.
оставила отзыв о тренинге
Все встречи с Вами исключительно полезны! Особенно люблю и делаю советуемые упражнения для позвоночника, для глаз, вдыхание носом воды. Желаю всей Вашей группе крепкого здоровья, а себе – регулярно выполнять упражнения!
А крокодила делаю стоя, это еще и упражнение для работы мозга. Благодарю!
оставила отзыв о тренинге
До свидания! Спасибо большое, Алексею и всей команде. Низкий Вам поклон. Надеюсь с Вашей помощью, поклон станет низким и безболезненным.
оставила отзыв о тренинге
оставила отзыв о тренинге
Здравствуйте, Алексей, команда и все участники тренинга! С удовольствием выполняю упражнения комплекса. Обнаружила, что уменьшился живот и сегодня смогла защипнуть складку на спине возле позвоночника, тогда как на предварительных вещаниях я ее вообще захватить не могла.
оставила отзыв о тренинге
Мне 57. Делаю упражнения каждый день, но только 1 раз. Вечером по часу-полтора. Болела спина – радикулит. Сейчас спина немного болит, когда долго сижу на работе. Болел голеностоп. Сейчас беспокоит редко. Упражнения замечательные! Повысилась гибкость. Иногда при наклонах достаю лбом до колен.
Когда начала заниматься, думала, что никогда не смогу вытянуть подъем ноги – урок 1. Но через 2 дня уже уверенно сидела 1 минуту, а потом и больше. Это вдохновило,
и я принялась за другие уроки. Пока дошла до 6 урока – упражнения уже получаются все,
но не идеально. Еще подкладываю подушки. Упражнения из 9 урока пока все не получаются. Позы головой вниз не вызывают проблем – с давлением порядок. Могу стоять долго. Через день стала тянуть шпагаты. Очень помогает совет выдерживать растяжку более 30 с. Мышцы расслабляются и результат закрепляется. Надеюсь, что к концу года сяду на шпагат на правую ногу. Когда сяду, пришлю фото 🙂
Но самый главный результат на сегодняшний день – ушли ночные судороги в ногах!
Для меня это просто чудо. Вот уже 2 недели сплю спокойно. Раньше без теплых носочков не могла спать, и что только не делала – ничего не помогало – по 2 а то и 3 раза вскакивала, чтобы растянуть сжатые мышцы. Сейчас забыла об этом. Делаю растяжки, массирую перед сном мышцы, массирую активные точки. И все! Спасибо за такой замечательный курс! Вопрос – полезна ли ходьба на коленях для укрепления коленных суставов по китайскому методу? Спасибо.
оставила отзыв о тренинге
Более 15 лет у меня ревматоидный артрит, поражены и деформированы кисти рук, голеностопы, колени, позвоночник и т.д. При всем при этом стараюсь вести активный образ жизни. Приняв участие в Вашем курсе, я как бы вдохнула в себя глоток свежего воздуха и веру в улучшение самочувствия. Мне очень понравилось квадратное дыхание, для себя я поняла, что его нужно обязательно практиковать и оно даст мне продвижение вперед,к исцелению. Уроки осваиваю потихонечку,так как есть ограничения в суставах, в пояснице.Но для себя я вижу продвижение уже на этой стадии.
оставила отзыв о тренинге
Добрый день! Мне 52 , знакомство с методами Алексея Маматова началось со «Здоровых праздников». Понравились занятия, а еще больше ощущения после них – бодрость и оптимизм. С удовольствием продолжаю ходить босиком по снегу. С января полностью отказалась от сахара, выпечки, начала пить правильно воду, добавила вакуум к упражнениям… Древо жизни оказалось для меня очень нужным. Многие задания выполняю пока на уровне новичка, но чувствую, что тело отзывается с благодарность – заметно улучшилась осанка, уменьшаются объемы, причем в нужных местах (живот ,область холки), стало больше энергии. Нравится начинать день с улыбки.
Многое узнала впервые – техники самомассажа, как бороться с остеопорозом… Ощущение, что я наконец получила те инструменты, которые помогут мне решить многие проблемы со здоровьем. Алексей, большое спасибо!
оставила отзыв о тренинге
Добрый день! Очень благодарна вам Алексей за свои результаты. 2 года со мной происходили какое-то скручивание ( шею не могла повернуть, рука правая болела и я ее не могла заложить за спину, не могла носить тяжести, в области плеч образовались какие то веревки, руки ночью немели и др) я не знаю диагноза, к врачам не обращалась, ходила на Тайский массаж, после на спортивный а три месяца назад была у костолома, все это мне дало небольшой результат, но я заметила что все через время возвращается назад. Но благодаря вашим упражнениям, я практически избавилась от всего выше перечисленного, хотя признаюсь, что не была прилежной ученицей. Буду продолжать, очень понравилось!!!!
Источник