Лфк при грыже поясничного отдела позвоночника спб

1333
руб. средняя цена

оценка

4,77

$$$$

Моргунов Евгений Геннадьевич

Тренер по ЛФК, ЛФК при грыже позвоночника.

Образование, спортивные звания:
• НГУ им. П.Ф. Лесгафта, факультет здоровья и реабилитологии, специалист по адаптивной физической культуре, 2010 г.

Работаю как с детьми, так и со взрослыми, имеющими различные нарушения.

Район: Электросила. Выезд: Парк Победы, Электросила, Звёздная, Московские ворота, Фрунзенская, Московская, Купчино, Балтийская, Международная, Обводный канал.

Цены и варианты занятий

ЛФК при грыже позвоночника: 1500 руб. / ч

ЛФК: 2000 руб. / 60 мин.

АФК: 2000 руб. / 60 мин.

ЛФК для лиц с ограниченными возможностями: 2000 руб. / ч

Аренда оплачивается отдельно: 500 руб. / ч

оценка

5,00

$$$$

Гаврилова Анна Алексеевна

Дисциплины: фитнес, пауэрлифтинг, кроссфит, тяжёлая атлетика, ЛФК при грыже позвоночника. Ещё 7…

Образование, спортивные звания:
• НГУ им. П.Ф. Лесгафта, тренерский факультет, кафедра легкой атлетики, квалификация – специалист по физической культуре и спорту, 2008–2013 гг.
Опыт:
• Опыт тренерской работы — 9 лет.

Работаю в собственном тренажерном зале, оборудованным всем необходимым для занятий кроссфитом и фитнесом. Работаю на результат и для достижения целей любой сложности. В зал можно приходить с детьми любого возраста.

Район: Академическая. Выезд: Север-1, Пискаревка.

Цены и варианты занятий

ЛФК при грыже позвоночника: 1500 руб. / ч

Фитнес: от 700 руб. / ч (Есть вариант групповых занятий. Группы до 8 человек. Разовая тренировка 700р, 8 занятий на месяц 5000р, 12 занятий на месяц 6000р.)

Пауэрлифтинг: 1500 руб. / ч

Кроссфит: 1500 руб. / ч (Есть варианты групповых занятий. Цена ниже)

На выезде аренда оплачивается отдельно.

оценка

4,96

$$$$

Шидловская Галина Владимировна

Дисциплины: ЛФК, ОФП, ЛФК при грыже позвоночника.

Образование, спортивные звания:
• Мурманский медицинский колледж, факультет лечебной физической культуры, методист лечебной физической культуры, 2000 г.
Опыт:
• Работает в сфере ЛФК — 31 год.

С 1988 по 2013 год проработала в Мурманской областной клинической больнице имени П.А. Баяндина в отделении «Физических методов лечения». С 2000 по 2013 гг. неоднократно подтверждала высшую квалификационную категорию. В трудовой книжке имею несколько записей о вынесении благодарностей от Министерства здравоохранения Мурманской области за трудовую деятельность в области лечебной физкультуры. В 2013 году уволилась из больницы в связи с переездом в Санкт-Петербург.

Район: Чёрная речка. Выезд: Центр, Север-2, Юг-2, Север-5, Лесная, Беговая, Политехническая, Чернышевская, Коломяги, Площадь Мужества.

Цены и варианты занятий

ЛФК при грыже позвоночника: 1500-2500 руб. / 60 мин. (Занятие в зале у меня стоит 1500р.Выезд2500р)

ЛФК: 1500-2500 руб. / 60 мин. (У меня в зале и по скайпу стоимость занятия 1500р)

ОФП: 1500 руб. / 60 мин.

Общеукрепляющая гимнастика: 1500-2500 руб. / 60 мин. (Занятие а меня в зале -1500р. Выезд -2500р)

Выезд: 2500 руб. / 60 мин.

оценка

4,89

$$$$

Козырева Татьяна Николаевна

Дисциплины: йога, ЛФК, ЛФК при грыже позвоночника.

Образование, спортивные звания:
• Северо-американский йога-альянс RYT-200, преподаватель йоги по методу «Аштанга-виньяса йога», 2016–2017 гг.
• Санкт-Петербургский институт восточных методов реабилитации, профессиональная переподготовка, тренер, 2018 г.
• Сертифицированный йогатерапевт, государственный диплом по специальности «Инструктор-методист по физической реабилитации», 2019 г.

Сертифицированный преподаватель йоги. Имею российский сертификат государственного образца и международный сертификат (по стандарту RYT-200) преподавателя йоги. Личная практика йоги — с 2007 года, с 2010 года — в традиции Аштанга-виньяса йоги. Преподаю йогу с 2015 года.

Выезд: Санкт-Петербург, Петергоф, Кудрово, Стрельна, Ломоносов, Павловск, Пушкин, Сестрорецк, Красное село, Сертолово.

Цены и варианты занятий

ЛФК при грыже позвоночника: 1500 руб. / 60 мин. (В качестве лечебной физкультуры при грыжах позвоночника любой локализации используется мягкая практика хатха-йоги (система йоготерапия позвоночника), без осевой нагрузки на позвоночник. Это позволяет обеспечить полный диапазон движения позвоночника, не подвергая практикующего опасности смещения грыжи. Приток крови и с ней питательных веществ к позвоночнику обеспечивает питание тканей и способствует снятию болевого синдрома и зачастую уменьшению грыжевых выпячиваний. Практика начинается с 45-60 минут, после освоения упражнений увеличивается до 90 мин. Так как залогом успеха при лечении грыж позвоночника является регулярность выполнения упражнения, практикующему составляется план занятий, по которому он сможет заниматься самостоятельно между встречами с преподавателем. Занятия также включает в себя суставную разминку, шавасану в конце занятия, по желанию практикующего – дыхательные и медитативные практики.
Стоимость:
1000 руб за академический час.
Дистанционно: длительность занятия 45-90 мин.
Дома у ученика: длительность занятия 60-90 мин. Выезд на дом оплачивается дополнительно: 500-1000 руб, в зависимости от времени занятия и места)

Йога: 2000 руб. / 90 мин. (Дистанционно: длительность занятия 45-90 мин.
Дома у ученика: длительность занятия 60-90 мин. Выезд на дом оплачивается дополнительно: 500-1000 руб, в зависимости от времени занятия и места)

ЛФК: 1500 руб. / 60 мин. (Стоимость:
Дистанционно: длительность занятия 45-90 мин.
Дома у ученика: длительность занятия 60-90 мин. Выезд на дом оплачивается дополнительно: 500-1000 руб, в зависимости от времени занятия и места)

Хатха-йога: 2000 руб. / 90 мин. (Практика хатха-йоги включает суставную разминку, классические асаны стоя, сидя и лёжа, перевернутые асаны, а также базовые дыхательные техники хатха-йоги и техники концентрации внимания. Программа подбирается для каждого практикующего индивидуально, обязательно учитывается состояние здоровья, физическая форма, а также пожелания практикующего.
Стоимость:
1000 руб за академический час.
Дистанционно: длительность занятия 45-90 мин.
Дома у ученика: длительность занятия 60-90 мин. Выезд на дом оплачивается дополнительно: 500-1000 руб, в зависимости от времени занятия и места)

Выезд: 500 руб. / день (Могу приехать практически в любой район города и ближайшие пригороды, если дорога не займёт более 40 минут на автомобиле. Стоимость выезда: 500-1000 рублей в зависимости от времени занятия и расстояния.)

Групповые занятия: 1000 руб. / 90 мин. (Занятие для группы 3 человека, 1000 руб с участника)

оценка

5,00

$$$$

Карбовская Мария Андреевна

Дисциплины: йога, ЛФК, ЛФК при грыже позвоночника.

Образование, спортивные звания:
• Школа инструкторов йоги (Федерация йоги России), инструктор по хатха-йоге (международный сертификат Yoga Alliance International), 2018 г.
• Международный сертификат Yoga Alliance International, 2018 г.
• Институт традиционных систем оздоровления, йогатерапевт, специалист по адаптивной физической культуре (с 2019 г.).
Опыт:
• Опыт тренерской работы — 5 лет.

Преподаватель хатха-йоги (с элементами динамичных переходов/связок) и дыхательных техник (пранаям). Йогой занимаюсь с 2010 года.
Выстраиваю и адаптирую занятия с учетом возраста, пожеланий, целей и физиологичных особенностей учеников. Имею опыт преподавания в России и за границей. Провожу индивидуальные занятия, занятия в группах, в офисе.

Район: Московская. Выезд: Центр, Север-1, Север-2, Юг-4, Юг-1, Юг-2, Север-3, Юг-5, Юг-3, Авиа-городок.

Цены и варианты занятий

ЛФК при грыже позвоночника: 1500 руб. / ч

Йога: 1500-2000 руб. / ч (+аренда оплачивается отдельно)

ЛФК: 1500-2500 руб. / ч

Хатха-йога: 1500-2000 руб. / ч

Групповые занятия: 400 руб. / 90 мин. (Групповые занятия)

Дистанционные занятия: 1000 руб. / 60 мин.

Выезд (По договоренности).

оценка

4,96

$$$$

Папуловская Лариса Степановна

Дисциплины: пилатес, ЛФК, йога, фитнес, ЛФК при грыже позвоночника.

Образование, спортивные звания:
• Кандидат в мастера спорта по спортивной гимнастике, 1981 г.
• Ленинградское областное медицинское училище, специальность – медицинская сестра общего профиля, инструктор по лечебной физкультуре, 1990 г.
• Международная школа «Майкл Кинг Пилатес», пилатес – персональная работа с клиентом, пилатес для беременных, 2014 г.
• Первый международный съезд специалистов центров по подготовке к родам «Современный взгляд на подготовку к естественным родам. Мягкие роды в роддоме», 2016 г.
• Обучающий центр «Анатомия», курс «Комплексное восстановление после родов. Работа с диастазом», 2017 г.
• Университет fitness 4you, 2017–2018 гг.
• International Pilates University “fitness fo you”, курс «22 упражнения для стоп Лоллиты Сан Мигель», 2018 г.
• International Pilates University Fitness4you, семинар «Пилатес с использованием Stretch-eze», 2018 г.
• International Pilates University Fitness4you, обучающая программа «Наследие Брюса Кинга: правила костей», 2018 г.
• Life Stile Pilates, «Основы работы на студийном оборудовании», 2018 г.
• Live Stile Pilates, курс «Основы работы на студийном оборудовании», 2018 г.
• Школа медицинского фитнеса Medi fit, семинар «Сколиоз: виды, причины, лечение», 2018 г.
• Студентка международной программы Lolita’s Legacy Pilates, USA (Россия, Санкт-Петербург) (с 2019 г.).
• International Pilates University “fitness fo you”, семинар «Функциональный и структурный сколиоз», 2019 г.
• International Pilates University “fitness fo you”, курс для преподавателей пилатеса: особенности работы со стопами и коленными суставами, с тазобедренным суставами и поясницей, с плечевым поясом и шеей; восстановление функциональности позвоночника, 2019 г.
• Федерация профессионалов фитнеса Краснодарского края, онлайн конференция «Беременность и фитнес», 2020 г.
Опыт:
• Опыт тренерской работы: с 2013 года – инструктор ЛФК в женской консультации, с 2014 года – инструктор групповых программ (пилатес, ЛФК, реабилитация, работа с беременными женщинами) в сети фитнес-клубов, с 2016 персональный тренер в студии пилатес — 4 года.

Меня зовут Лариса, и мне 56. Я инструктор пилатеса в одной из лучших студий Санкт-Петербурга. Еще я студентка программы Лолиты сан Мигель, ученицы самого Дж Пилатеса.
Успешно работаю; с женщинами во время беременности и после родов. С мужчинами и женщинами с перерастянутыми мышцами.
живота. Буквально убираю животы). Я мне всегда очень радостно наблюдать, как из поначалу неловких движений вырастает красота, более уверенное и гармоничное существование в теле. За это я люблю пилатес.

Район: Петроградская.

Цены и варианты занятий

ЛФК при грыже позвоночника: 1800-2500 руб. / 60 мин. (1800 дистанционно)

Пилатес: 1800-2200 руб. / 60 мин. (2200 на дому. В арендованном зале 2000+ стоимость аренды и оборудования. Дистанционно 1800 руб.)

ЛФК: 1500-2500 руб. / 60 мин. (миофасциальное расслабление, повышение эластичности мышц)

Йога: 1800-2500 руб. / ч

Дистанционные занятия: 1500 руб. / 60 мин. (Провожу онлайн тренировки с клиентами. Опыт 4 года)

Выезд: 2200 руб. / 60 мин. (Стоимость зависит от транспортной доступности, а также места проведения тренировки.)

оценка

4,77

$$$$

Одинцова Анна Константиновна

Дисциплины: ЛФК, стретчинг, художественная гимнастика, ОФП, ЛФК при грыже позвоночника.

Занимается ЛФК с 2006 года.
Образование: НГУ им. П.Ф. Лесгафта, факультет адаптивной физической культуры, специальность – адаптивная физическая культура, физическая реабилитация (физиотерапия).
Курсы повышения квалификации: Институт спортивной и восстановительной медицины, оздоровительный и медицинский массаж.
Кандидат в мастера спорта по художественной гимнастике (2007 г.).
Опыт тренерской работы – с 2011 года.

Я специализируюсь на работе с нарушениями позвоночника. Использую методику, которая эффективно укрепляет глубокие мышцы спины, отвечающие за поддержание осанки.

Выезд по Санкт-Петербургу.

Цены и варианты занятий

ЛФК: от 2000 руб. / ч

Стретчинг: 2000 руб. / ч

Художественная гимнастика: 2000 руб. / ч

ОФП: 2000 руб. / ч

Выезд: 2500 руб. / 60 мин.

Индивидуальные занятия: 2500 руб. / 60 мин.

оценка

5,00

$$$$

Романенко Олег Николаевич

Дисциплины: фитнес, бодибилдинг, пауэрлифтинг, ОФП, ЛФК при грыже позвоночника. Ещё 2…

Образование, спортивные звания:
• НГУ им. П.Ф. Лесгафта, квалификация – бакалавр физической культуры, 2000 г.
Опыт:
• Опыт тренерской работы — 19 лет.

Личный тренировочный стаж – 29 лет. Тренерский стаж – 20 лет.
Высшее спортивное образование. Опыт работы в РФ и за рубежом. Старший тренер федерации фитнеса WBPF RUS.

Цены и варианты занятий

ЛФК при грыже позвоночника: 1200 руб. / 60 мин.

Фитнес: 1500 руб. / ч

Бодибилдинг: 1500 руб. / ч

Пауэрлифтинг: 1500 руб. / ч

Выезд: 1500 руб. / 60 мин. (Любой район СПб)

Индивидуальные занятия: 1000 руб. / 60 мин.

Клубная карта.

оценка

5,00

$$$$

Карелина Полина Алексеевна

Тренер по ЛФК, ЛФК при грыже позвоночника.

Образование, спортивные звания:
• Нижнетагильский педагогический колледж №2, учитель физической культуры, специальность – физическая культура, 2005–2008 гг.
• Нижнетагильская государственная социально-педагогическая академия, факультет физической культуры и безопасности жизнедеятельности, безопасность жизнедеятельности, 2008–2011 гг.
• Свердловский областной медицинский колледж, сестринское дело, 2012–2016 гг.
• МЦПО, лечебная физкультура (сертификат действителен в течение 5 лет), 2017 г.
• Фитнес-клуб «Виват», инструктор силовых программ, 2016–2017 гг.
Опыт:
• Фитнес-клуб «Триумф», инструктор силовых программ, 2007–2011 гг.
• Психоневрологический санаторий (Антоновский), инструктор групповых программ, 2006–2011 гг.
• СП Ленёвка, инструктор ЛФК, 2011–2014 гг.
• Городская поликлиника №4, инструктор ЛФК, 2014–2017 гг.
• Симметрия, инструктор ЛФК, 2018–2019 гг.
• СПб ГБУЗ «ГБ №28» (с 2019 г.).

Опыт работы в физической реабилитации более 10 лет.
Знание основ физиологии и патофизиологии организма, разные методики проведения занятий по лечебной физкультуре.
Составление комплексов упражнений.
Разработка контрактур.
Владею навыками визуальной диагностики по Васильевой и Миофасциальному релизу.

Люблю свою работу и стремлюсь к постоянному развитию.

Выезд: Проспект Славы, Спасская, Дунайская, Московские ворота, Старая Деревня, Чкаловская, Спортивная, Лиговский проспект, Пушкинская, Технологический институт.

Цены и варианты занятий

ЛФК при грыже позвоночника: 1500 руб. / 60 мин.

ЛФК: 1000-2000 руб. / 50 мин.

ЛФК при остеохондрозе: 1300 руб. / 50 мин.

ЛФК коррекция осанки: 1500 руб. / 50 мин.

$$$$

Подвигина Евгения Дмитриевна

Тренер по ЛФК, ЛФК при грыже позвоночника.

Образование, спортивные звания:
• Годовая стажировка в Международной клинике МEDEM инструктором ЛФК возрастной категории 23-60 лет, 2009–2010 гг.
• Годовая стажировка, Санкт–Петербургский научно-практический Центр медико-социальной экспертизы, протезирования и реабилитации инвалидов имени профессора Г.А. Альбрехта (проведение групповых занятий, направленных на лечение остеохондроза), 2009–2010 гг.
Опыт:
• Санкт-Петербургский государственный первый медицинский институт, проведение дыхательной гимнастики у лиц с отклонениями в состоянии здоровья, а именно ЛФК при заболеваниях органов дыхания, 2010–2011 гг.
• Всероссийский центр экстренной и радиационной медицины им. А.М. Никифорова МЧС России клиника №2, инструктор ЛФК, 2011 г.
• Работа детским инструктором (с возрастными категориями детей от 2 месяцев до 15 лет) в центре восстановительной спортивной и семейной медицины «Пятый океан», 2010–2012 гг.
• Клиника спортивной и семейной медицины ReasunMed, инструктор-методист ЛФК с пациентами после инсульта; гидрокинезотерапия, фитбол (гимнастика для беременных), занятия с детьми, 2017–2020 гг.

Провожу занятия ЛФК для детей, взрослых и беременных. Гидрокинезотерапия, Фитбол гимнастика, Пилатес, Стретчинг… Владею и использую на занятиях такие методики как Войта, Бобата терапия, Эрготерапия и др.
Каждому пациенту разрабатывается индивидуальный комплекс восстановительных упражнений с наиболее подходящей дозировкой, которые подбираются с учетом физиологических, психологических, возрастных особенностей.

Выезд: Пр. Ветеранов, Ленинский проспект, Автово, Московская, Кировский завод, Парк Победы, Звёздная, Купчино, Московские ворота, Красное село.

Цены и варианты занятий

ЛФК при грыже позвоночника: 2500 руб. / ч

ЛФК: 2500 руб. / ч

ЛФК для лиц с ограниченными возможностями: 2500 руб. / ч

ЛФК при плоскостопии: 2000 руб. / ч