Левостороннее искривление позвоночника упражнения
Сколиоз — недуг, которому подвержены люди всех возрастов.
Первой стадии искривления свойственна слабо выраженная симптоматика, в связи с чем болезнь часто остаётся без внимания.
Во многих случаях расстройство диагностируется только на 2-3 этапе, когда появляются постоянные боли и заметна явная асимметрия тела.
Полное излечение недуга на данной стадии уже невозможно, поэтому важно выявить сколиоз как можно раньше.
Для этого не следует откладывать визиты к врачу при наличии жалоб и пренебрегать прохождением регулярных медосмотров.
Своевременная диагностика — залог успешной коррекции искривления.
Левосторонний сколиоз — это…
Сколиоз этого вида представляет собой смещение позвонков, образующее первичную дугу, направленную влево. При интенсивной нагрузке на позвоночник может возникнуть формирование вторичных дуг, часто это происходит при искривлении грудного отдела.
Левосторонняя деформация пагубно влияет на деятельность многих внутренних органов: почек, желчного пузыря, сердечной мышцы, легких, органов таза и брюшной полости. Прогрессирование недуга вызывает нарушение симметрии тела и ухудшение самочувствия.
История развития
1 стадия левостороннего сколиоза грудного отдела протекает практически без видимых симптомов. Дальнейшее развитие болезни характеризуется увеличением смещения позвоночника. На данных этапах недуг ещё поддается коррекции.
При отсутствии должной терапии расстройство быстро прогрессирует и переходит к 3 степени. Для этого периода свойственно образование компенсаторной дуги, стабилизирующей позвоночник. Вторичное искривление помогает поддерживать правильное положение головы и сохранять равновесие в пояснице.
На 3-4 стадии сколиоза больного беспокоят такие проявления, как: асимметрия тела в зоне груди, формирование горба, нарушение работы сердца и легких, резкие боли. Для устранения недуга на данных этапах используется преимущественно оперативный метод.
Искривление позвоночника влево в области поясницы на начальной стадии имеет слабовыраженную симптоматику. Для деформации в этой зоне характерно лёгкое и медленное развитие.
При 4 стадии сколиоза наблюдаются: изменение строения таза, неравномерность ягодичной складки, визуальная разница в длине ног, опущение правой почки, проблемы с органами таза. При поясничном искривлении редко образуется компенсаторная дуга, поскольку смещение располагается вблизи центра тяжести.
Если вторичная дуга все же появляется, то она выражается очень слабо. В случаях, когда лечение вовремя не начато, сколиоз может приобрести тяжелую форму. Деформация позвонков является одной из причин развития остеохондроза, грыжи и иных заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Классификация
Сколиоз, направленный в левую сторону, можно классифицировать по следующим основаниям:
| По происхождению: | По зоне локации: | По степени развития: | |
|
| 1 стадия | смещение позвонков менее 10 градусов. Протекает незаметно, сильные боли отсутствуют. |
| 2 стадия | угол деформации не более 25 градусов. Искривление и асимметрия тела становятся заметными и сопровождаются ноющими болями в области спины после физических нагрузок. | ||
| 3 стадия | отклонение позвоночника до 50 градусов. Выраженные изменения в уровне положения плеч и ребер, частые резкие боли. | ||
| 4 стадия | угол наклона более 50 градусов. Сильное изменение позвоночника, появление реберного горба, ограниченность в движениях, сильные боли. | ||
Распространённость
Левостороннее искривление — распространенная патология, которая часто диагностируется у школьников в период с 10 до 14 лет. При этом в большинстве случаев заболеванию подвергаются девочки. Это обусловлено тем, что они менее активны и более усидчивы, нежели мальчики.
Число страдающих сколиозом постоянно увеличивается. Среди больных появляются и взрослые. Согласно статистике людям, проживающим в городе, подобный диагноз ставят в два раза чаще, чем жителям сёл и деревень.
Причины
Сколиотическая болезнь может развиться вследствие врожденной патологии или родовой травмы, а также образоваться из-за неправильной осанки, некоторых заболеваний и других факторов. Примерно в 80% случаев причины искривления остаются невыявленными и имеют идиопатическую природу.
Основные врожденные факторы, провоцирующие сколиоз поясничного и грудного отдела:
- пороки развития позвоночника, образовавшиеся внутриутробно;
- родовые травмы.
Приобретенные:
- травмы позвоночника;
- асимметрия длины ног;
- кривошея;
- ревматоидный артрит;
- остеохондроз;
-
остеопороз; - остеомиелит;
- рахит;
- полиомиелит;
- ДЦП;
- злокачественные образования в области позвоночника;
- сбои эндокринной системы;
- гормональные нарушения;
- чрезмерные нагрузки на позвоночник;
- гиподинамия;
- частое нарушение осанки;
- ношение тяжёлых сумок на правом плече;
- регулярный сон на правом боку.
У некоторых больных расстройство может приобретать крайне тяжелые формы.
В зоне риска находятся люди:
- пожилого возраста;
- с врожденными патологиями;
- больные коксартрозом;
- имеющие межпозвоночную грыжу;
- страдающие сколиозом грудного отдела с правой стороны 3-4 стадии.
Симптомы и диагностика
Симптоматика деформации позвоночника зависит от места поражения и степени развития недуга.
| В поясничном отделе | В грудном отделе | |
| 1-2 стадия |
|
|
| 3-4 стадия |
|
|
Диагностика смещения проводится на основе опроса больного и визуального осмотра. Для установления наиболее точного результата используется рентгенологическое исследование. Снимок позвоночника производится в трех положениях: сбоку, стоя, лежа.
Лечение
Возможность излечения сколиоза, в первую очередь, зависит от стадии развития болезни. В случаях, когда искривление уже нельзя скорректировать, задачами терапии являются остановка течения недуга и поддержание здоровья укрепляющими процедурами.
Для избавления от заболевания чаще используются консервативные методы, которые включают в себя:
- специальную гимнастику;
- массаж;
- плавание;
- мануальную терапию;
- физиопроцедуры;
- ношение корсета;
- медицинские препараты.
Консервативная терапия назначается на начальных этапах развития сколиоза при отсутствии угрозы для внутренних органов. В тяжёлых и запущенных случаях может потребоваться хирургическое вмешательство.
Медикаментозные препараты
Лекарственные средства при сколиозе назначаются в качестве дополнения к основной терапии, поскольку не способны выровнять позвоночник.
К медицинским препаратам, используемым при этом недуге, относятся: витамины; общеукрепляющие медикаменты; анальгетики.
Хирургический метод
Поводами к применению оперативного вмешательства служат:
- отсутствие должных результатов при консервативном лечении;
- быстрый прогресс болезни до 3-4 стадии;
- особо тяжёлое течение недуга;
- сильное смещение внутренних органов, создающее угрозу здоровью;
- постоянные резкие боли;
- угол искривления превышает 40 градусов.
Хирургическая операция представляет собой фиксацию и выравнивание позвоночника при помощи металлических пластин. После этого следует длительный период восстановления, предполагающий ношение корсета, занятия физкультурой, посещение массажа и других процедур.
Массаж и гимнастика
Массаж — один из наиболее эффективных методов лечения сколиоза. В сочетании с физиотерапией корректирует, а в некоторых случаях и устраняет искривление.
Массаж помогает укрепить мышечный корсет, улучшить питание тканей вокруг позвоночника и стимулировать и расслабить мышцы.
Для успешной терапии сеансы массажа следует посещать не менее двух раз в год по 10-15 процедур, а их продолжительность составлять 30-40 минут.
Лечебная физкультура является основным средством лечения левостороннего искривления позвоночника.
Специальная гимнастика способствует:
- устранению искривления;
- уменьшению давления на внутренние органы;
- поддержанию правильной осанки;
- укреплению мышц с левой стороны и их расслаблению с правой.
Выполнять физические упражнения допускается только после разрешения врача. Доктор поможет подобрать подходящую схему тренировок и разъяснит технику их выполнения. На первом занятии присутствие специалиста обязательно, в последующем разминки выполняются самостоятельно. Для достижения наилучших результатов физкультура проводится ежедневно.
Примерная гимнастика при смещении позвонков влево:
- Встать на колени, опереться на руки. Вытягивать по очереди левую руку и правую ногу, затем поменять на противоположные.
- Встать и медленно приподниматься на носки, поднимая руки вверх.
- Поставить ноги на ширине плеч. Выполнять круговые движения руками вперед и назад.
- Лечь на спину, руки вытянуть вдоль тела. Ноги сгибать, подводить к животу и выпрямлять.
- Лечь на спину, левой рукой опереться об пол, правую поместить за голову. Выполнять ногами движения, подобные ножницам.
- Лечь на живот, левую руку положить на грудь, правую за голову. Приподнимать грудь и возвращаться в исходную позицию.
- Лечь на живот, руки держать под грудью. Поднимать прямые ноги до 20-30 градусов.
- Лечь на живот, руки расположить вдоль тела. Отводить приподнятую левую ногу в сторону.
Каждое упражнение выполняется по 6-7 раз. После гимнастики нужно немного отдохнуть, лежа на спине, расслабив мышцы.
Видео: “Упражнения при левостороннем сколиозе”
Народные способы
Помимо традиционных методов терапии в лечении сколиоза применяются также средства народной медицины. Приготовленные в домашних условиях снадобья не способны выровнять положение позвоночника, однако они успешно помогают снять болевой синдром и устранить спазмы, расслабить мышцы.
Для облегчения самочувствия при деформации позвонков используются следующие рецепты:
- В 250 мл тёплой воды растворить 2 ст ложки соли. В раствор опустить бинт, затем приложить на болезненную зону на пару часов.
- Равные порции картофеля и хрена прокрутить в мясорубке. Смесь хорошо перемешать, выложить на бинт или марлю и приложить к больному месту до чувства сильного жжения.
- Замесить тесто на воде, используя ржаную муку. Приложить лепешку к пораженному участку.
- 1 килограмм коры осины варить в 3 литрах воды на протяжении 10-15 минут. После этого процедить и добавить в ванну.
- 0,3 кг цветов ромашек варить в 3 литрах воды 6-8 минут. Затем отвар процедить и использовать для принятия ванны.
Лечебные ванны рекомендуется принимать в течение 7 дней, используя разные отвары. Зону груди и сердца необходимо помещать под воду. Длительность одной процедуры не должна превышать 20 минут.
Профилактика
Развитие левостороннего искривления позвоночного столба возможно предотвратить, зная несложные правила профилактики, соблюдать которые следует с самого детства.
Для предупреждения сколиоза необходимо:
- подобрать мебель для ребёнка в соответствии с возрастом, ростом и иными физиологическими параметрами;
- отдыхать и спать на ортопедическом матраце;
- использовать ранец для учёбы с двумя мягкими лямками;
- контролировать осанку при ходьбе и в положении сидя;
- делать перерывы во время сидячей работы;
- избегать чрезмерных физических нагрузок;
- регулярно заниматься спортом и вести активный образ жизни;
- правильно и сбалансированно питаться;
- периодически обследовать состояние здоровья.
Для лечения и профилактики сколиотической болезни необходимо употреблять продукты, содержащие:
| Наименование компонентов | Название продуктов |
| Белки | курица, рыба, говядина, куриные и перепелиные яйца, молочные продукты |
| Кальций | брынза, творог, сметана, фундук, грецкий орех, фасоль |
| Витамин А | рыбий жир, говяжья печень, яйца, сливочное масло, сливки, сметана |
| Витамин С | шиповник, облепиха, сельдерей, зелёный укроп, сладкие сорта перца, брокколи, брюссельская капуста |
| Витамин Д | сельдь, лосось, желтки, сливочное масло, сметана, печень |
| Витамин Е | соевое масло, миндаль, арахис, горох, шпинат, лосось |
| Витамины группы В | кукуруза, помидоры, картофель, хлеб, отруби, свинина, курица, желток, сыр |
При искривлении позвонков следует также включить в рацион фрукты, овощи, злаки, морепродукты, морскую капусту — состав этих продуктов включает в себя много полезных для костной ткани витаминов и элементов.
Прогноз
Сколиоз левой стороны позвоночника хорошо поддается лечению. На начальных стадиях развития его можно скорректировать, используя правильную комплексную терапию. При грамотном лечении в большинстве случаев прогрессирование недуга удается остановить и значительно улучшить самочувствие больного.
Искривление начальной стадии у детей и подростков полностью устраняется при помощи специальной гимнастики, курсов массажа и мануальной терапии. Взрослым пациентам те же процедуры помогут выровнять смещение на 2-3 градуса. Сколиоз 3 и 4 степени у больных старше 20 лет успешно лечится посредством хирургической операции.
Заключение
- Левосторонний сколиоз — это смещение позвонков, образующее собой первичную дугу. Зоной поражения может стать любой отдел позвоночника.
- Факторы, провоцирующие появление недуга, полностью не изучены. Среди установленных причин основными являются нарушение осанки и малоподвижный образ жизни.
- Чаще всего искривление позвоночника диагностируется у девочек в период активного роста с 10 до 14 лет.
- Основные симптомы сколиотической болезни: асимметрия тела, болезненные ощущения в области спины и сердца.
- Смещение позвонков без труда выявляется при визуальном осмотре, поэтому при наличии жалоб стоит незамедлительно обращаться к врачу, не следует также пренебрегать плановыми медицинскими обследованиями.
- Эффективность терапии сколиоза в большей степени зависит от стадии болезни и возраста пациента.
- Главными методами лечения незапущенного искривления являются физическая культура и массаж. Деформация 3-4 степени корректируется при помощи хирургической операции.
- Медикаментозные и народные средства терапии не устраняют саму проблему, однако существенно облегчают состояние пациента.
- До 20 лет сколиоз можно полностью вылечить. У взрослых людей смещение уже нельзя исправить, однако можно остановить дальнейшее развитие недуга.
- При помощи профилактических мер и правильного питания можно избежать появление заболевания.
Важно помнить, что комплексное лечение при сколиозе, независимо от стадии недуга, должен назначать исключительно врач. Многие методы имеют свои противопоказания, поэтому в подборе терапии важен индивидуальный поход. При идентичных симптомах лечение разных пациентов может существенно различаться.
Вертебролог, Ортопед
Проводит лечение и диагностику дегенеративно-дистрофических и инфекционных заболеваний позвоночника таких как: остеохондроз, грыжи, протрузии, остеомиелит.Другие авторы
Комментарии для сайта Cackle
Источник
Осанка, привычное, естественное положение тела, присущее человеку как в статическом, так и в динамическом положении, основана на приобретаемых и закрепляемых в течение жизни условных рефлексах.
Основными факторами, которые определяют осанку, являются форма и положение позвоночника, угол наклона таза, степень развитости мускулатуры.
Для нормальной осанки характерно симметричное положение частей тела по отношению к позвоночнику.
Отклонение от нормы принято называть дефектами осанки.
Виды таких нарушений имеют непосредственную зависимость от вызвавшей их патологии и следствием каждого из них является искривление позвоночника.
Наиболее распространённой деформацией позвоночного столба является сколиоз.
Что это такое
Несмотря на то, что предшественником современного человека называют Homo erectus, «человеком прямоходящим», главная ось скелета не является прямой.
Позвоночный столб имеет естественные изгибы:
- лордоз шейного и поясничного отдела, выпуклостью обращённый вперёд;
- кифоз — выпуклость в грудном отделе, обращённая назад.
Такая особенность строения позвоночника позволяет ходить и держаться прямо, наклоняться в стороны, вперёд и назад, не испытывая боли. Нарушения осанки возникают ввиду отклонения позвоночника от вертикальной оси влево или вправо. Не являясь заболеванием опорно-двигательного аппарата, такие дефекты, однако, могут служить предпосылками для ряда функциональных расстройств органов и систем, оказывать неблагоприятное влияние на течение и прогноз ряда патологий.
Сколиоз — один из самых распространённых типов нарушений осанки. Этим термином объединяют все разновидности бокового искривления позвоночника, сочетающегося с его торсией — скручиванием отдельных позвонков вокруг вертикальной оси.
Классификация сколиоза
Сколиз различают по:
- форме искривления;
- локализации искривления отделов позвоночника;
- степени деформации позвоночника.
По форме искривления различают два основных типа деформации:
- С-образную, когда имеется одна дуга искривления, направленная в одну сторону;
- S-образную, с формированием вторичных дуг.
Искривления позвоночника могут иметь различную направленность. При направлении выпуклости влево говорят о левостороннем сколиозе. Для правостороннего сколиоза характерно отхождение позвоночника направо, сопровождающееся опусканием вниз левой лопатки и перекосом талии. Прогноз протекания болезни при правостороннем искривлении более благоприятен, чем при левостороннем.
Сколиотическая деформация позвоночника может локализироваться в разных его отделах:
- шейном;
- грудном;
- поясничном;
- в крестцовой зоне.
Каждая из этих разновидностей сколиоза имеет свои причины, симптомы и особенности.
В зависимости от величины угла отклонения позвоночника от срединной линии различают 4 степени заболевания:
От индивидуальных особенностей пациента зависит, будет ли болезнь оставаться в стабильной фазе, не переходя в более тяжёлую стадию, или быстро прогрессировать.
Краткая история протекания болезни
С-образный сколиоз грудного отдела — один из самых злокачественных типов искривления как по течению, так и по прогнозу. Болезнь имеет тенденцию к быстрому прогрессированию и в конце развития, переходя в S-образную форму, может привести к тяжелым последствиям.
Позвоночник, стремясь компенсировать деформацию, будет адаптироваться к произошедшему смещению центра тяжести, что приведёт к формированию двух новых сколиотических дуг. Одна из них будет находиться выше первичного искривления, вторая — ниже, в поясничном отделе.
Следствием этого, в свою очередь, будут анатомические и функциональные нарушения органов, расположенных в грудной клетке и брюшной полости:
- смещаются и деформируются пищевод, желудок, почки;
- нарушается перистальтика кишечника;
- смещаются аорта, сердце;
- уменьшается дыхательная поверхность лёгких;
- развивается декомпенсация сердечной деятельности.
Острым осложнением течения болезни может стать отёк лёгких, требующий неотложных реанимационных мер.
Распространённость и значимость
Учитывая, что на планете, по статистическим данным, каждый шестой человек страдает сколиозом, это заболевание относят к весьма распространённым. Жители сельской местности болеют в два раза реже, чем горожане. На сегодняшний день в России сколиоз диагностирован примерно у 50 млн. человек.
В детском и подростковом возрасте у девочек заболевание встречается в среднем в 4,5 раза чаще, чем у мальчиков. При этом нарушения функций позвоночника выявляется у 30% дошкольников и у 95% старшеклассников.
Приблизительно 50% молодых людей призывного возраста, негодных к воинской службе по состоянию здоровья, имеют патологии позвоночника. Высока и динамика роста заболевания: ежегодно число больных увеличивается на 15-18%. Эти данные говорят о том, что сколиоз имеет социальную значимость.
Видео: “Искривления позвоночника”
Факторы риска, причины и последствия правостороннего сколиоза
Правосторонний сколиоз поясничного отдела
Правостороннее поясничное искривление чаще всего отмечается у пациентов, трудовая деятельность которых не позволяет проявлять двигательную активность в течение рабочего дня.
Сопровождается обычно такой тип деформации следующими явлениями:
- болезненными ощущениями в пояснице (характерно для 1-ой степени болезни);
- нарушениями осанки и очертаний фигуры из-за деформации позвоночника;
- симптомами раннего остеохондроза (часто наблюдается при 2-ой степени патологии).
При отсутствии лечения отдалёнными последствиями данного типа сколиоза могут быть грыжа и протрузии межпозвоночных дисков, а также спондилолистез (смещение одного позвонка вперёд или назад).
Правосторонний сколиоз грудного отдела
Правосторонний сколиоз грудного отдела встречается обычно у детей и подростков, чаще всего заболевание избирает свой мишенью девочек.
Причины развития патологии:
- неправильная поза при выполнении уроков, когда позвоночник скручивается в правую сторону, правое предплечье лежит на столе, а правое плечо выдвинуто вперёд;
-
быстрый рост ребёнка астенического сложения, со слабо развитым мышечным корсетом; - гормональные нарушения в пубератном периоде;
- идиопатические (неизвестные, невыясненные) причины.
Последствия правостороннего сколиоза грудного отдела без адекватного его лечения:
- прогрессирующее течение и переход к более тяжёлым стадиям недуга;
- нарушения кровоснабжения позвоночника;
- ущемление позвонками нервных корешков;
- смещение внутренних органов и их вторичные патологии;
- поражения сердечно-сосудистой, дыхательной, пищеварительной, иммунной и нервной систем;
- инвалидизация вследствие паралича конечностей, а также нарушений функций органов малого таза (неконтролируемые мочеиспускание и дефекация).
Отдельно следует назвать врождённые причины сколиотической болезни, когда к патологическим изменениям в позвоночнике приводят сбои в период внутриутробного развития.
Симптомы и методы диагностики
Степень патологии определяют после осмотра пациента и рентгенографического исследования в нескольких проекциях.
Деформации позвоночного столба при сколиозе первой степени сложно диагностировать без специального тестирования. При визуальном осмотре пациента заметно, что плечо и лопатка с правой стороны незначительно приподняты, срединная линия при наклоне спины отходит вбок. Субъективно пациент может жаловаться на быструю утомляемость после физической нагрузки или в результате пребывания в неудобной позе.
При второй степени недуга при визуальном осмотре отмечают:
- заметную сутулость;
- опущенную вниз одну из лопаток;
- неравномерность талии;
- асимметрию нижних рёбер слева и справа относительно друг друга;
- кривошею;
- мышечный валик на спине.
Пациенты с этой степенью сколиоза страдают периодически возникающими болезненными явлениями в грудной клетке, особенно после занятий спортом или долгой статической неподвижности. Могут быть жалобы на чувство онемения и покалывания в руках.
Установить при визуальном осмотре третью степень сколиоза не составляет труда. Хорошо заметны:
- деформация грудной клетки и позвоночника с искривлением вправо;
- выступающие с правой стороны лопатка и ребро;
- перекошенная область таза.
На этой стадии заболевания отмечаются нарушения сердечной деятельности, лёгочная недостаточность: пациент жалуется на аритмию, одышку.
Четвёртая стадия заболевания — это выраженное обезображивание туловища, характеризующееся сформированными передним и задним рёберными горбами, деформацией грудной клетки и таза. Со стороны ССС отмечается острая недостаточность. Внешние проявления недуга нередко становятся для пациентов причиной депрессии и других психологических проблем.
Лечение
Для терапии заболевания используют как консервативные, так и хирургические методы.
Консервативное лечение — это комплекс мероприятий, который включает в себя:
- приём медикаментозных средств;
- лечебную физкультуру;
- массаж;
- электромиостимуляцию в состоянии покоя;
- корсетирование (использование ортопедических лечебных корсетов).
Метод эффективен лишь при начальных стадиях сколиоза.
Препараты
Медикаментозная терапия как часть консервативной предполагает использование: анальгезирующих средств при постоянных болях интенсивного характера; препаратов, действие которых направлено на уменьшение и купирование изменений как в самих позвонках, так и в связанных с ним структурах (миорелаксантов, НПВС, витаминно-минеральных комплексов, метаболических средств).
Длительность приёма препаратов зависит от проявления положительных изменений в состоянии пациента. Обычно для закрепления полученного позитивного результата курс медикаментозной терапии при сколиозе проводят 2-3 раза в год.
Хирургическое лечение
При прогрессирующих и тяжёлых формах заболевания основной метод — хирургический.
Основные показания к оперативному вмешательству:
- наличие выраженного болевого синдрома;
- прогрессирующее искривление позвоночника, когда угол сколиотической деформации превышает 60°;
- ухудшение качества жизни пациента, значительное снижение работоспособности на фоне выраженного косметического дефекта при отсутствии абсолютных медицинских показаний для операции;
- отсутствие эффективности консервативного лечения.
Хирургическое лечение в зависимости от индивидуального случая позволяет частично или полностью осуществить коррекцию расположения позвонков, устранить компрессию и защемление нервных волокон спинного мозга, остановить дальнейшее развитие заболевания.
Упражнения лечебной физкультуры, массаж
Комплекс упражнений ЛФК, специально разработанных для коррекции позвоночника, можно выполнять как в реабилитационных центрах, так и дома. Эти занятия — главный консервативный метод лечения сколиоза.
Подобранный для пациента индивидуально, он позволяет осуществить коррекцию позвоночника на первой стадии заболевания и приостановить развитие его более тяжёлых степеней. Используются обычно простые гимнастические снаряды: наклонный тренажёр, палки, валики, мячи, лёгкие гантели.
В лечебно-оздоровительных учреждениях применяется хорошо зарекомендовавшая себя методика вытяжения позвоночника в воде с помощью специальных приспособлений.
Видео: “Упражнения при правостороннем грудном сколиозе”
Лечебный массаж
Цель лечебного массажа — постепенное укрепление мышечного корсета. Процедура при правильном подборе техники выполнения способствует исправлению незначительных аномалий, улучшает иннервацию и кровоснабжение позвоночного столба. Добиваются этого снятием напряжения на стороне вогнутости и тонизированием на противоположном крае.
Видео: “Упражнения при правостороннем сколиозе грудо-поясничного отдела”
Лечение в домашних условиях или народными средствами
При начальных стадиях сколиоза комплекс гимнастических упражнений, подобранных для конкретного типа искривления, пациент может выполнять дома. Народные средства — компрессы, ванны — могут быть использованы для снятия болевого синдрома, расслабления мышц и улучшения общего состояния.
Всегда доступен основной ингредиент для солевых аппликаций, снимающих боль.
- 25 г поваренной или морской соли растворяют в 200 г очень горячей воды.
- Бинт, смоченный раствором, прикладывают к больному участку и оставляют на 2 часа.
- После снятия компресса можно нанести на сухую кожу средство «Меновазин».
Компрессы с настойкой алоэ и натуральным мёдом помогают уменьшить воспалительные явления и болевой синдром. Настойку нужно делать заблаговременно, используя при этом зрелое растение (не младше трёх лет).
- 6 листьев алоэ предварительно выдерживают в холодильнике 2-3 недели.
- Затем их измельчают, получившуюся кашицу тщательно перемешивают со стаканом мёда и добавляют ½ л водки. Этой смесью пропитывают марлю или другую тонкую хлопчатобумажную ткань.
- Компресс прикладывают к больному участку, оставляют на ночь.
Ванны с отваром ромашки, осиновой коры, хвойным экстрактом помогают улучшить общий и психоэмоциональный тонус организма.
Важно! Народные средства — это вспомогательные меры, которые не являются методом лечения сколиоза. Они не корректируют осанку и не устраняют деформацию позвоночника.
Профилактика и диета
Как правило, полная коррекция осуществима лишь при отсутствии выраженных необратимых изменений в позвоночнике — при сколиозе 1-ой или 2-ой степени. Поэтому так важна профилактика заболевания.
В её основе лежит комплекс мер, включающих в себя:
- устранение факторов, негативно воздействующих на развитие скелета в детском возрасте;
- формирование правильного двигательного стереотипа управления осанкой;
- поддержание двигательной активности;
- правильную организацию учёбы, труда и отдыха.
Здоровый, сбалансированный рацион питания повышает эффективность профилактических мер.
В период активного роста организма в ежедневное меню ребёнка должны входить:
- продукты – источники животного и растительного белка (диетическое мясо, творог, рыба, бобовые, арахис);
- свежие фрукты и овощи с высоким содержанием витаминов С и Е;
- каши из всех видов круп для стимуляции углеводного обмена;
- продукты – источники витамина D для регуляции кальциевого-фосфорного обмена (скумбрия, сёмга, яйца, сметана, сливочное масло).
Выбор режима питания для взрослых людей существенно не отличается от профилактической диеты для детей.
Однако следует исключить из рациона чрезмерно калорийные, а также имеющие высокий гликемический индекс продукты. В связи с тем, что с возрастом обменные процессы замедляются, употребление такой пищи способствует появлению избыточного веса.
Лишняя масса тела создаёт повышенную нагрузку на позвоночник, сопровождающуюся компрессией нервных волокон, проходящих в каналах позвонков. Нарушение биохимических процессов, часто сопутствующее ожирению, ведёт к ухудшению кровоснабжения и питания позвоночника.
Прогноз
Прогноз течения сколиоза у детей зависит от совокупности признаков, включая прежде всего анамнестические, клинические и рентгенологические аспекты. Чем раньше впервые проявляются симптомы выраженного сколиоза у ребёнка, тем больше риск, что заболевание будет прогрессировать.
У детей искривление достигает максимального развития к подростковому возрасту и после полного окостенения апофизов (костных выступов) позвонков стабилизируется. При своевременно выявленном заболевании на 1-ой и 2-ой стадиях, правильно избранной тактике консервативной терапии, проводимой до окончания роста, сколиоз у детей и подростков имеет вполне благоприятный прогноз.
Методики с выраженным эффектом по лечению сколиоза, диагностированного у взрослых, на сегодняшний день не существует. Коррекция позвоночника и мышечное корсетирование осуществляется за счёт ортопедических мероприятий. В тех случаях, когда меры, направленные на стабилизацию искривления, не дают результата, показано оперативное лечение.
Заключение
Нередко степень опасности сколиоза недооценивается. Какие меры нужно принимать, чтобы избежать развития заболевания и тяжёлых последствий его запущенной формы?
- Единственный метод лечения 4-ой степени нед