Кто вылечил грыжу позвоночника

Кто вылечил грыжу позвоночника thumbnail

У меня несколько позвоночных грыж, и протрузии. Обнаружили три года назад, сейчас не знаю какие размеры. Есть ли тут люди, у которых такая же проблема? Удалось ли вылечить не прибегая к оперативному вмешательству? Слышала, в Китае их успешно вылечивают, но информация лишь на слуху

Екатерина Суворова

[3897261728] – 16 марта 2017, 12:13

1.

Гость

[4232699811] – 16 марта 2017, 12:23

две в поясничном отделе, ходила в корсете несколько месяцев. мне очень повезло с неврологом, которого к которому я случайно попала на прием -кабинет рядом с мрт был и я по пути зашла:)) она мне назначила терапию для снятия воспаления в советских традициях и упражнения ЛФК. сейчас я закачала спину, стою в планке постоянно. иногда болит если тяжелое поднимаю или сижу неудобно, но в операции нужды уже нет.

2.

Анка

[2731019513] – 16 марта 2017, 12:25

Грыжа грыже рознь, есть масса тех, которые не лечат, если жить же не мешает..
Есть такие которые с которыми организм справится сам, особенно если убрать первопричину (смешение позвонков, например)

3.

Гость

[3878282482] – 16 марта 2017, 12:27

Вылечить нельзя. Но можно улучшить состояние. Похудеть, снять нагрузку со спины и качать мышцы

4.

Анка

[2731019513] – 16 марта 2017, 12:28

Гость

две в поясничном отделе, ходила в корсете несколько месяцев. мне очень повезло с неврологом, которого к которому я случайно попала на прием -кабинет рядом с мрт был и я по пути зашла:)) она мне назначила терапию для снятия воспаления в советских традициях и упражнения ЛФК. сейчас я закачала спину, стою в планке постоянно. иногда болит если тяжелое поднимаю или сижу неудобно, но в операции нужды уже нет.

5.

Гость

[4232699811] – 16 марта 2017, 12:35

Анка

маленькая поправочка, качают прежде всего не спину, а пресс, и в планке стоять правильно возможно прежде всего из за сильных мышц пресса

6.

Екатерина Суворова

[613263032] – 16 марта 2017, 12:39

Гость

две в поясничном отделе, ходила в корсете несколько месяцев. мне очень повезло с неврологом, которого к которому я случайно попала на прием -кабинет рядом с мрт был и я по пути зашла:)) она мне назначила терапию для снятия воспаления в советских традициях и упражнения ЛФК. сейчас я закачала спину, стою в планке постоянно. иногда болит если тяжелое поднимаю или сижу неудобно, но в операции нужды уже нет.

7.

Екатерина Суворова

[613263032] – 16 марта 2017, 12:41

Анка

Грыжа грыже рознь, есть масса тех, которые не лечат, если жить же не мешает..
Есть такие которые с которыми организм справится сам, особенно если убрать первопричину (смешение позвонков, например)

8.

Гость

[2731019513] – 16 марта 2017, 12:46

9.

Анка

[2731019513] – 16 марта 2017, 12:51

Екатерина Суворова

АнкаГрыжа грыже рознь, есть масса тех, которые не лечат, если жить же не мешает..
Есть такие которые с которыми организм справится сам, особенно если убрать первопричину (смешение позвонков, например)
А на мрт видно это смещение? И к кому вообще идти с этим недугов, ортопед или невролог?

10.

Анка

[2731019513] – 16 марта 2017, 12:59

Екатерина Суворова

Грыжи большие?В планке, это ведь статика, правильно? Какие упражнения делали, скажите пжлста! спина болит, делаю упражнения типа лодочки, пока не особо легче

11.

Гость

[2731019513] – 16 марта 2017, 13:08

12.

Зима

[1059528620] – 16 марта 2017, 13:20

Автор, я страдала года 4 – врачи отказывались оперировать, велели лечиться и гимнастику-бассейн. КОгда совсем все фигово стало и я едва доползла до больницы (платной, в бесплатной посылали) – мне сразу предожили операцию. Дескать “раз так долго мучаетесь и ничего не помогает”. Я отказалась – боялась – в итоге лишний месяц на лечение и деньги и все равно операция.
Боли не ушли совсем, но хотя бы дышать и жить могу. До этого от укола до укола жила (
Ни в коем случае в центр бубновского не ходите.

14.

Гость

[2731019513] – 16 марта 2017, 13:25

Зима

Автор, я страдала года 4 – врачи отказывались оперировать, велели лечиться и гимнастику-бассейн. КОгда совсем все фигово стало и я едва доползла до больницы (платной, в бесплатной посылали) – мне сразу предожили операцию. Дескать “раз так долго мучаетесь и ничего не помогает”. Я отказалась – боялась – в итоге лишний месяц на лечение и деньги и все равно операция.
Боли не ушли совсем, но хотя бы дышать и жить могу. До этого от укола до укола жила (
Ни в коем случае в центр бубновского не ходите.

15.

Борис

[3722624036] – 16 марта 2017, 13:26

А как ты их приобрела? Поди приседала со штангой? Видел видео на “ЮТубе”, одна приседала с 80-кг штангой. И нахрена оно ей?

16.

Зима

[1059528620] – 16 марта 2017, 13:29

Гость

бассейн- позвоночник любит только плавание на спине!! Выгнутое положение шеи при плавании на животе, наоборот усугубляет состояние
В вашем случае, у вас грыжа была небольшая, поэтому операцию вам и не назначали, но со временем, он увеличилась

17.

Гость

[2731019513] – 16 марта 2017, 13:31

Борис

А как ты их приобрела? Поди приседала со штангой? Видел видео на “ЮТубе”, одна приседала с 80-кг штангой. И нахрена оно ей?

18.

Гость

[2731019513] – 16 марта 2017, 13:39

Зима

Гостьбассейн- позвоночник любит только плавание на спине!! Выгнутое положение шеи при плавании на животе, наоборот усугубляет состояние
В вашем случае, у вас грыжа была небольшая, поэтому операцию вам и не назначали, но со временем, он увеличилась
мне один врач объяснил, что плавать на животе надо опустив голову в воду. Я до этого тоже над водой ее держала. Стала плавать в очках и лицом вниз. Все равно не помогло – операция.
размер грыжи не изменился – просто произошло уже смещение позвонков (( часть межпозвоночного диска в итоге удалили, ну и грыжу саму.

19.

Гость

[2731019513] – 16 марта 2017, 14:06

Зима

Ни в коем случае в центр бубновского не ходите.

20.

МИЯ

[256337601] – 16 марта 2017, 15:19

3 грыжи поясничного отдела, самая большая 8.9мм была. помогли корсет, иглоукалывания, лфк, массажи, токи, волновая терапия. при сильных болях и когда встать с кровати не могла ездила на блокады 3р в неделю. тяжести не поднимать, вставать с кровати правильно и поднимать что-то то все в правильных позах. потом после улучшения ходила к костоправу+массаж

21.

МИЯ

[178737315] – 16 марта 2017, 15:25

и не забывайте, прежде чем ложиться под нож подумайте. мне только 1 нейрохируг честно сказал “удалить удалим, но она может опять появиться. врачи не везде компетены и после операции вы можете не встать”

22.

Зима

[1059528620] – 16 марта 2017, 15:32

МИЯ

и не забывайте, прежде чем ложиться под нож подумайте. мне только 1 нейрохируг честно сказал “удалить удалим, но она может опять появиться. врачи не везде компетены и после операции вы можете не встать”

Читайте также:  Как снять отек грыжи позвоночника

23.

Гость

[3051307191] – 16 марта 2017, 16:25

Анка

маленькая поправочка, качают прежде всего не спину, а пресс, и в планке стоять правильно возможно прежде всего из за сильных мышц пресса

24.

МИЯ

[178737315] – 16 марта 2017, 16:39

Зима

и не забывайте, прежде чем ложиться под нож подумайте. мне только 1 нейрохируг честно сказал “удалить удалим, но она может опять появиться. врачи не везде компетены и после операции вы можете не встать”

25.

Зима

[1059528620] – 16 марта 2017, 16:43

МИЯ

кирпич и остаться без ног по вине врача это разные вещи сейчас не все компетентны к сожалению. им лишь бы вырезать и денег срубить с таких как мы. попробуйте без оперативного вмешательства и я вас уверяю, у вас все получится, а отрезать всегда можно (и то как мне сказали по квоте операция может быть бесплатной, а вот палата, обслуживание и лекарства будет платным. за палату на 5пабочих и 2 выходных мне озвучили от 60тыс)

26.

Гость

[3303240588] – 16 марта 2017, 20:53

27.

Рита

[2593835961] – 17 марта 2017, 00:05

Зима

я “попробовала без операции” – выла по ночам, ходить не могла: вся перекошенная была от боли. Четыре года мучений – наконец операция. ПОсле нее хотя бы дышать и жить могу.

28.

Гость

[2731019513] – 17 марта 2017, 12:14

29.

Ксения

[2935711639] – 19 марта 2017, 14:41

если деньги позволяют то вам либо в китай либо в израиль вот там вам врачи и скажут как лечиться и так далее getrejoin.com

30.

Леруся

[35570682] – 25 марта 2017, 20:26

Не обязательно куда-то ехать. Я в Питере живу, обращалась в клинику Март, невролог отличный, доктор Сулиманова. Курс был длительный

31.

Екатерина Суворова

[613263032] – 26 марта 2017, 09:28

Леруся

Не обязательно куда-то ехать. Я в Питере живу, обращалась в клинику Март, невролог отличный, доктор Сулиманова. Курс был длительный

32.

Алинка

[1036533212] – 28 марта 2017, 11:45

Леруся

Не обязательно куда-то ехать. Я в Питере живу, обращалась в клинику Март, невролог отличный, доктор Сулиманова. Курс был длительный

33.

Леруся

[2234180896] – 29 марта 2017, 09:41

Да, у них хороший томограф. Если надо, могу подсказать тел для записи 3098963

34.

Ленчик

[2081502932] – 11 апреля 2017, 19:43

Ксения

если деньги позволяют то вам либо в китай либо в израиль

35.

Вера

[1262193088] – 12 апреля 2017, 13:35

36.

Ленчик

[2081502932] – 17 апреля 2017, 20:50

Вера

А куда приезжают, в какую клинику?

37.

Натали

[3046327666] – 18 апреля 2017, 16:22

Ленчик

Я рядом с клиническим госпиталем на Яузе живу, туда 30 марта немецкий врач Ральф Вагнер приезжал, мой отец с болью в спине к нему на консультацию ходил. Тоже межпозвонковая грыжа так беспокоила. Оперировал потом, кстати, Абакиров, в этом же госпитале работает оказывается, как отец говорит – специалист каких поискать. Повторное МРТ делали, грыжи нет, да и отцу легче стало практически сразу после операции, не болит спина.

38.

Ленчик

[2081502932] – 19 апреля 2017, 16:09

Натали

Этот госпиталь в Москве находится? Операции, МРТ на месте делают?

39.

лана

[333111334] – 24 апреля 2017, 20:53

Зима

Автор, я страдала года 4 – врачи отказывались оперировать, велели лечиться и гимнастику-бассейн. КОгда совсем все фигово стало и я едва доползла до больницы (платной, в бесплатной посылали) – мне сразу предожили операцию. Дескать “раз так долго мучаетесь и ничего не помогает”. Я отказалась – боялась – в итоге лишний месяц на лечение и деньги и все равно операция.
Боли не ушли совсем, но хотя бы дышать и жить могу. До этого от укола до укола жила (
Ни в коем случае в центр бубновского не ходите.

40.

Леруся

[1471172892] – 19 мая 2017, 20:58

Екатерина Суворова

Расскажите пожалуйста, из чего лечение состояло? Обращались именно с грыже? И какие результаты?

41.

Екатерина

[1968080588] – 28 мая 2017, 00:03

А вы сразу с результатами МРТ обращались или просто пришли на прием ? Меня невролог моя не хочет на МРТ отправлять, говорит тут у вас нет ничего, обычный остеохондроз

42.

Леруся

[1968080588] – 28 мая 2017, 14:15

Просто на прием пришла, а тут уже МРТ сделала и потом диагноз поставили и лечение. Но, конечно, все платно. Может ваша врач просто не хочет на бесплатный вас отправлять ? Кстати, в Марте и без направления можно МРТ сделать.

43.

Морика

[2576103195] – 29 мая 2017, 01:03

Слышала, ударно-волновая терапия чудеса творит, даже, в самых запущенных случаях. Кто-нибудь пробовал? Поделитесь опытом, пжлст.!

44.

Валентина

[1229429246] – 06 июля 2017, 13:00

[моя тоже бесплатно не хотела посылать, а когда ногу уже через две недели лечения потянуло, решила сама за свой счет Мрт сделать и в итоге грыжа,нейрохирург сказал, что не срочно, но нужно оперировать. quote=”Екатерина”]
А вы сразу с результатами МРТ обращались или просто пришли на прием ? Меня невролог моя не хочет на МРТ отправлять, говорит тут у вас нет ничего, обычный остеохондроз [/quote]

45.

Рита

[2068156961] – 27 августа 2017, 13:03

Екатерина Суворова

У меня несколько позвоночных грыж, и протрузии. Обнаружили три года назад, сейчас не знаю какие размеры. Есть ли тут люди, у которых такая же проблема? Удалось ли вылечить не прибегая к оперативному вмешательству? Слышала, в Китае их успешно вылечивают, но информация лишь на слуху

46.

Гость

[73112068] – 11 октября 2017, 12:27

Это ни как не лечится, к сожалению. Я страдаю межпозвоночными грыжами несколько лет. Бывает немного отпустит, а в основном – считай инвалид. Никакое лечение не помогает, это лишь пустая трата денег, нервов и времени. Операцию лучше тоже не делать. Я знаю тех, кто решился на операцию. Реабилитационный период очень длинный (могут и с работы попросить), а результат либо кратковременный, либо совсем никакой. А страшнее всего то, что порой возникает парез или паралич нижних конечностей, либо непроизвольное опорожнение кишечника и мочевого пузыря, либо невозможность это сделать самостоятельно. Вот тогда вообще – пиши пропало. Врач при этом ни за что не отвечает. Он, естественно, не хотел, он старался, но так получилось. Так что надеяться здесь не на что. Примите свою болезнь как данность и смиритесь. Я именно так и поступила. Наверное, со мною многие не согласятся, но это мой личный печальный опыт. Желаю Вам оптимизма, которого у меня уже нет, и выздоровления!

47.

Георгий

[2645792466] – 22 октября 2017, 12:59

лана

ПОДДЕРЖИВАЮ ПОЛНОСТЬЮ. ХОДИЛА НА КИНЕЗИОТЕРАПИЮ И ГРЫЖА ВЫПАЛА СОВСЕМ…В ШЕЕ НАШЛИ 3 ГРЫЖИ. ВОТ И ПРЕДСТАВЬТЕ. ПОСЛЕ ЦЕНТРА БУБНОВСКОГО!!!! ХОТЕЛА ЗАСУДИТЬ ИХ К ЧЕРТЯМ. СКОЛЬКО Я ПРОЖИВУ ТЕПЕРЬ Я НЕ ЗНАЮ.

Читайте также:  Можно ли рожать с грыжей позвоночника крестцового отдела позвоночника

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

48.

Гость

[3081319785] – 26 октября 2017, 18:40

Советую всем посмотреть вот это видео: https://www.youtube.com/watch?v=tbPKAijmKEE&t=2488s – альтернативный взгляд на проблемы позвоночника, грыж, боли и т.д. Лично мне помогло. Большая грыжа, дикая боль в ноге, 2 года сидела на НПВС и гормональных блокадах без малейшего улучшения, врачи гнали на операцию. Месяц назад посмотрела это видео и попросила домашних разминать триггерные точки на ногах. Это очень больно, надо сильно давить. Итог – отказалась от таблеток полностью! Когда острая боль ушла, можно уже делать упражнения, растягивать и укреплять мышцы.
Желаю всем удачи!

49.

Бабаев

[3856170799] – 09 марта 2018, 08:10

Гость

Это ни как не лечится, к сожалению. Я страдаю межпозвоночными грыжами несколько лет. Бывает немного отпустит, а в основном – считай инвалид. Никакое лечение не помогает, это лишь пустая трата денег, нервов и времени. Операцию лучше тоже не делать. Я знаю тех, кто решился на операцию. Реабилитационный период очень длинный (могут и с работы попросить), а результат либо кратковременный, либо совсем никакой. А страшнее всего то, что порой возникает парез или паралич нижних конечностей, либо непроизвольное опорожнение кишечника и мочевого пузыря, либо невозможность это сделать самостоятельно. Вот тогда вообще – пиши пропало. Врач при этом ни за что не отвечает. Он, естественно, не хотел, он старался, но так получилось. Так что надеяться здесь не на что. Примите свою болезнь как данность и смиритесь. Я именно так и поступила. Наверное, со мною многие не согласятся, но это мой личный печальный опыт. Желаю Вам оптимизма, которого у меня уже нет, и выздоровления!

49.

Гость

[204137530] – 07 апреля 2018, 22:20

МИЯ

3 грыжи поясничного отдела, самая большая 8.9мм была. помогли корсет, иглоукалывания, лфк, массажи, токи, волновая терапия. при сильных болях и когда встать с кровати не могла ездила на блокады 3р в неделю. тяжести не поднимать, вставать с кровати правильно и поднимать что-то то все в правильных позах. потом после улучшения ходила к костоправу+массаж

Источник

Межпозвонковая грыжа поддаётся лечению даже в домашних условиях – в этом я убедился на собственном опыте!

Прошло уже много лет, поясница не болит, поэтому и решил в ознакомительных целях поделиться этим способом лечения со всеми, у кого есть эта неприятная болезнь.

И если Вы решите довериться этому варианту, то обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом о пользе для Вас представленных здесь упражнений!

Далее я кратко изложил причину боли в поясничном отделе при грыже позвоночника. Кто уже в курсе, пропустите этот раздел.

Межпозвонковая грыжа диска

Межпозвонковая грыжа диска – это самый частый вид из всех грыж, появляющихся в позвоночнике.

Согласно медицинской статистике, протрузии и грыжи чаще всего появляются в дисках между позвонками L4-L5 и L5-S1 пояснично-крестцового отдела, на которые и приходится максимальная нагрузка.

Первое, что заставляет человека начать беспокоиться о своём здоровье – это болевые ощущения в пояснице. Именно боль заставляет нас побороть лень и начать заниматься своим здоровьем!

Если игнорировать первые симптомы боли и начать самостоятельное лечение – приглушать боль обезболивающими, то постепенно появятся первые признаки серьезных неврологических осложнений.

Из-за нарушения обменных процессов, в тканях межпозвонковых дисков появляются дистрофические изменения, которые сопровождаются обезвоживанием диска и значительным уменьшением эластичности – диск постепенно теряет амортизационные функции, уплощается и расстояние между позвонками уменьшается.

При повышенной нагрузке на этот участок позвоночника, дегенеративно изменённый диск смещается в спинномозговой канал, оказывая раздражающее действие на проходящие там спинно-мозговые нервы. Такое смещение диска называют “протрузия”.

В случае чрезмерных физических нагрузок или наклонов, в диске появляются разрывы, из которых, как крем из сжатого пончика, выдавливается содержимое диска – желеобразное вещество, которое и представляет собой межпозвонковую грыжу.

Позвоночная грыжа

Появившаяся грыжа давит на близлежащий нерв, прижимая его к кости позвонка. К пережатому нерву меньше поступает крови, возникает отёк, расположенные рядом околопозвоночные мышцы сокращаются и в пояснице появляется сильная боль – это защитная реакция нашего организма.

Поэтому болит не сама грыжа, а расположенные рядом мышцы соответствующего повреждённого отдела позвоночника – шейного, грудного или пояснично-крестцового.

Надо скорее начать лечить глубокие мышцы спины упражнениями, расслабить их, убрать триггерные точки (место спазма мышц) и боль быстрее пройдёт. При этом грыжа остаётся, а спина уже не болит!

Бытует мнение, что с помощью улучшения кровоснабжения окружающих тканей (утренняя зарядка, упражнения, ходьба), появившаяся грыжа диска в дальнейшем рассасывается.

Проявления грыжи могут быть опасными, если от неё оторвётся кусочек вещества и попадёт в спинно-мозговой канал. Этот случай называется “секвестрирование грыжи”, а оторвавшаяся часть – “секвестром”.

Сама грыжа не угрожает жизни, но если не начать своевременное лечение, то последствиями могут быть: потеря функций по проведению нервных импульсов, онемение отдельных участков тела, потеря чувствительности в конечностях и даже возможная инвалидность.

При возникновении боли в позвоночнике не ждите, что пройдёт сама, а сразу обращайтесь за консультацией к врачам – терапевту, неврологу, вертебрологу или нейрохирургу. Врач поставит диагноз и назначит соответствующее лечение исходя из степени заболевания.

Поясничная грыжа – это временная неприятная болезнь, которая лечится комплексно!

При помощи диагностических методов исследования выявляют точную причину проблем в позвоночнике. Наличие грыжи определяют с применением магнитно-резонансной томографии (МРТ) и компьютерной томографии (КТ).

МРТ определяет протрузии и размеры грыжи, ширину позвоночного канала, дегенеративные болезни позвонков и наличие воспалительных явлений в мягких тканях, а КТ показывает четкие послойные изображения состояния позвоночника: аномалии развития позвонков, сужение спинномозгового канала, воспаление, новообразования в костной ткани.

Видео: межпозвонковая грыжа, когда делать операцию?

Моя история лечения межпозвонковой грыжи

Моя история лечения дома межпозвонковой грыжи

Как не старайся, а проблемы со спиной будут всегда: сидишь за компьютером – нагрузка идёт на поясничный отдел, работаешь на даче или поднял груз неправильно – “сорвал” спину или защемил седалищный нерв.

Читаем, как надо ПРАВИЛЬНО поднимать тяжести.

Первые проблемы с поясницей у меня возникли после нескольких лет ударных трудовых будней. Работал на складе готовой продукции и там приходилось еженедельно переносить различные тяжести. Тогда-то и случился первый “прострел” – неудачно поднял коробку и поясничные мышцы сковало так, что еле-еле разогнулся.

Выручила мазь “Диклофенак” и через неделю был как новенький. Но уже через пару лет нарисовалась другая проблема – появилась тупая боль в поясничном отделе, которую списывал на усталость мышц. И вот как-то незаметно болевые ощущения усилились, вызывая некоторый дискомфорт. Мазь категорически отказалась помогать и тогда в ход пошли обезболивающие уколы и таблетки “НАЙЗ”.

Химия сделала своё дело и боль на полгода утихла. Вы спросите: “Почему к врачам не обращался?” – Обращался, ходил по разным частным клиникам и поликлиникам, выписывали горы лекарств, пил и кололся, но эффект был временный, а боль между тем усиливалась.

Итог такого “лечения” оказался закономерным – однажды утром не смог встать с кровати от резкой боли при движении. Поясница согнулась в дугу – так и передвигался по квартире. Спать мог только на боку, не шевелясь, и поджав ноги.

В надежде, что вдруг “отпустит”, прошло ещё два дня. Но ни уколы, ни таблетки уже не действовали на мой нашпигованный химией организм и спасибо жене – настояла поехать в больницу. Было это в 2012 году.

Читайте также:  Удаление грыжи шейного отдела позвоночника кемерово

Врачи быстро осмотрели и оформили в палату, сразу поставили капельницу из смеси лекарств, чтобы выпрямился и сделали МРТ. Глядя на снимок, врач-вертебролог огласил результат: “Медианная грыжа 8мм диска L5-S1 и две протрузии дисков L3-L4 и L4-L5”.

Лечение растянулось на десять дней. Сначала лечили капельницами и таблетками, затем сделали первую “блокаду” – укол в поясничный отдел, где появилась грыжа. Позже сделали ещё одну, а от третьей сам отказался – любая химия вредна для организма.

Ещё записался на иглоукалывание и физиопроцедуры, но эффекта не почувствовал никакого. Помогли только капельницы и “блокады”. Боль в поясничном отделе прошла и консилиум нейрохирургов решил, что удалять грыжу не будут!

Я был несказанно рад, что избежал операции! Однако рано обрадовался – на десятый день, когда оформлял документы на выписку, внезапно появилась тянущая боль по правой стороне бедра – от поясницы и до ступни.

В голову забилась мысль – “неужели придётся делать операцию?” и поинтересовался у лечащего врача: “Почему ногу стало тянуть?” Тот молча дал листок с упражнениями, написал список лекарств и многообещающим тоном сказал: “Станет хуже – приходи, дорогу знаешь!”

Дома боль в ноге только усиливалась – без обезболивающих было трудно ходить. Постепенно правая ступня ослабла и провисла, ходил, шлёпая ногой, как гусь.

Посмотреть провисла ли ступня или нет, можно так: стали коленками на стул и обернувшись назад, смотрим в каком положении находится больная ступня относительно здоровой.

Через некоторое время появилась боль и в левой ноге. От такого состояния в душе началась паника – что делать, куда обращаться? Принимая выписанное обезболивающее (Целебрекс), понимал, что оно не спасёт – это временное облегчение и нужно срочно что-то делать. В голове промелькнула мысль – приглашение хирурга вернуться, однако страх перед операцией и возможными последствиями оказался сильнее.

И тогда я твёрдо решил: сделаю всё, но вылечу грыжу позвоночника без операции!

Для начала обратился в клинику доктора Бубновского. Полторы недели я растягивал позвоночник на тренажёрах, но эффект был кратковременный – выходишь и летать охота, а вечером боль снова возвращалась. 10 дней конечно было мало, но из-за отсутствия постоянного дохода лечение пришлось прекратить.

Решил тогда искать другие способы избавления от позвоночной грыжи L5–S1. Вдохновившись этой мыслью, перерыл кучу информации в журналах, книгах, в интернете. Изучил список упражнений, что дал доктор при выписке, и как позже узнал – это были упражнения из йоги на скрутку позвоночника “КРОКОДИЛ”.

Вспомнил, как в центре доктора Бубновского растягивал позвоночник и тоже стал дома тянуться. Дополнительно к скруткам добавил понравившиеся упражнения из “ВИДЕО” и в итоге получился замечательный комплекс лечебных движений.

Когда в литературе искал способы лечения позвоночных грыж, попадались на глаза и рецепты НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЫ. Выбрал по отзывам людей проверенные рецепты и добавил к лечению. По вечерам жена делала УКОЛЫ с витаминами группы “B”, плюс “Алоэ” и “Алфлутоп” в ампулах – эти лекарства я сам для себя выбрал.

Кстати, если сразу не начать заниматься, то спинной нерв дольше будет пережат грыжей и проводимость нервных импульсов в ущемлённом нерве будет только ухудшаться. В результате появится чувство онемения в бедре или 2-3х пальцев стопы.

Из-за больших размеров грыжи лечиться пришлось долго и были дни, что даже пропадало желание заниматься – боль никак не проходила, а наоборот, мучили частые и сильные обострения.

В такие моменты отчаяния возникали мысли бросить лечение и сделать операцию. А утром, приняв обезболивающее, с упорством продолжал делать скрутки, иногда даже через сильную боль, со злости.

И только через пять месяцев! ежедневных занятий неожиданно наступило долгожданное исцеление – боль исчезла! В мыслях ещё некоторое время сидел страх – вдруг завтра встану и снова появятся болезненные ощущения в пояснице. Но прошла неделя, месяц, год и до сих пор проблем со спиной нет!

И теперь я твёрдо знаю, что межпозвонковая грыжа лечится без операции даже в домашних условиях!

А для успешного лечения боли нужны только желание, самодисциплина и вера в исцеление! И как дополнительный стимул в лечении грыжи позвоночника – мой пример!

Чтобы больше спина не болела и в позвоночнике снова не появилась грыжа – делайте упражнения на скрутку еженедельно, позвоночник скажет за это только спасибо!

Кстати, МРТ больше не делал – зачем тратить деньги при хорошем самочувствии!

В чём принцип лечения грыжи позвоночника?

Всех, кто сейчас читает эту страницу, интересует один вопрос: “Как же побыстрее избавиться от боли и грыжи?”

За себя отвечу так: мне помогли спиральные упражнения из йоги “КРОКОДИЛ”, список которых мне дал нейрохирург после выписки, для варианта выпадения моей грыжи, и ежедневное вытяжение позвоночника, плюс народные мази-растирки. По поводу народных рецептов думаю, что можно было и без них обойтись, но всё-равно хуже не будет.

В интернете встречал много информации, где пишут, что скрутку позвоночника нельзя делать! Если Вам нельзя – не делайте! Именно эти упражнения из йоги и помогли лично мне вылечиться!

Растяжка позвоночника дома

Растяжку и скрутку в домашних условиях я делал спокойно, без спешки, прислушиваясь к внутренним ощущениям в пояснице и максимально вытягивая руки и ноги, как на картинке (пятки от себя, ступни к себе, а руки за голову).

Поэтому только упражнениями и вытяжением позвоночника можно избавиться от боли и грыжи. А если хотите ускорить процесс выздоровления – надо делать весь комплекс 2-3 раза в день и один комплекс желательно сделать непосредственно перед сном, и сразу в постель, ходить нежелательно, иначе растянутые позвонки снова сойдутся.

Важно: растяжение позвоночника надо делать как можно чаще и особенно после каждого выполненного упражнения на скрутку!

Если грыжа больших размеров – от 6мм и более, то не стоит рассчитывать на быстрое излечение. Здесь надо запастись терпением, выдержкой и ежедневно делать лечебную гимнастику. На выздоровление может уйти несколько месяцев – результат стоит того, поверьте!

После выздоровления старался сильно не нагружать позвоночник, а если приходилось поднимать тяжести или долго сидеть за компьютером – одевал ортопедический корсет.

В перерывах я его снимал, иначе мышцы спины могут ещё сильнее ослабнуть. Постепенно надобность в корсете отпала – грыжа диска либо усохла, либо рассосалась самим организмом.

Пару раз в неделю я обязательно делаю весь тренировочный комплекс, но уже для профилактики и поддержания позвоночника в тонусе. Эффект от этих движений замечательный – позвоночник становится более подвижным и гибким.

Дополнительно делаю упражнение “планка”, укрепляю мышцы спины и пресса – свой “мышечный корсет”.

Зачем надо укреплять «мышечный корсет»?

Мышцы кора

Мышечный корсет (чаще называют “кор”) – это мышцы спины и пресса, мышцы ягодиц и бёдер, отвечающие за стабилизацию позвоночника и правильное расположение внутренних органов.

Сильные мышцы, окружающие позвоночник, улучшают осанку и координацию движений, поддерживают спину вертикально, уменьшают боль в спине при долгом сидении.

Тренировка мышц торса не лечит грыжу, а только полезна для профилактики проблем с позвоночником. А вот чтобы предотвратить эти проблемы и улучшить физическую форму, укреплять мышцы кора просто необходимо!

Оптимальный вариант для начала тренировки – это начать заниматься по прошествии 2-х или 3-х лет, когда наступит уже стойкая ремиссия после исчезновения боли и грыжи.

А до этого времени необходимо еженедельно делать скрутку и вытяжение позвоночника, чтобы грыжа окончательно или максимально уменьшилась.

Лечебные движения “Крокодил” должны войти в привычку, тогда вы сохраните свой позвоночник гибким и подвижным до глубокой старости, как у индийс?