Кто реально вылечил грыжу позвоночника без операции

Дотор сазал”может рассосатья…”, я в недоумении это как… И что я могу сделать, кроме уколов. В заключении грыжа, протрузии 3х позвонков, остеохондроз…

Бубновского почитайте.

Я обещала быть хорошей… Но, если услышите стрельбу – значит, у меня не получилось!

карошенькая ,

Может. Я знаю доктора с хорошим процентом «рассасывания». Но она из Воронежа.

периодически нужно совершенствоваться, чтобы потом было куда деградировать.

Девочка знакомая исключила поднятие тяжестей и плавала каждый день. Грыжа ушла. Мрт подтвердил. У меня йога. Чувствую себя гораздо лучше, но мрт не делала еще.

Лфк с личным врачом в течение года. Мрт потом не делала, но стало легче намного. Приступов когда не шелохнутся, не нагнуться, не стало. Ттттт

как летит время: не успеешь родиться, уже самой рожать пора

Бубновский вам в помощь. Моей маме врачи говорили, что только операция, но нельзя было делать из-за слабого сердца. Помогли занятия в центре Бубновского.

грыжи имеют такое обыкновение рассасываться. Но это процесс длительный

Даже если вытекшее из диска вещество рассосется, диск от этого герметичным обратно не станет. Так что это проблема на всю оставшуюся жизнью Надо постоянно делать специальные упражнения, избегать определенных нагрузок, поддерживать себя в форме. Сходите к хорошему вертебрологу, Вам все разъяснят.

Сила гравитации на диване гораздо выше, чем на остальной земной поверхности

Мне только операция помогла. Но это был ужас.

карошенькая ,

Сколько мм грыжа? С маленькими можно работать. ЛФК, массаж, мануальный терапевт. Все в комплексе и не быстро. Большие только операбельным путём убирают.

Есть знакомый, с костылей слез. Но упражнениями. Он сам занимался, но вообще это а в Екб центр кинезиотерапии хорошо делает.

карошенькая ,

Может «рассосаться», у нас в клинике был такой случай, по результатам МРТ на одном томографе, была у мужика грыжа и не стало, ещё у мальчика с ДЦП одна ушла, но у него их много

Ирделиз:

Мне только операция помогла. Но это был ужас.

почему ужас?

NewPiter:

вообще это а в Екб центр кинезиотерапии хорошо делает.

дорого для меня. посмотрела, в месяц тренировки тысяч 11-2 стоят!

mikka:

Сколько мм грыжа? С маленькими можно работать.

11 на 6 на 17. Не знаю, маленькая ли? Но болит

карошенькая автор темы:

дорого для меня. посмотрела, в месяц тренировки тысяч 11-2 стоят!

Курс на 12 занятий – 12 тысяч. Врач определяет 2 или 3 тренировки в неделю.

карошенькая автор темы:

11 на 6 на 17. Не знаю, маленькая ли?

Не маленькая. Топайте к нейрохирургу, а не в спортзал. Там пусть решают, что можно, что нельзя.

mikka:

Топайте к нейрохирургу, а не в спортзал

уже была у невролога. Ничего существенного не сказала…

mikka:

Курс на 12 занятий – 12 тысяч

стОит ли оно того? Дорого ведь?

И еще вопрос: у врача забыла спросить. А можно ли в сауну ходить с грыжей? И вообще париться?

карошенькая автор темы:

дорого для меня. посмотрела, в месяц тренировки тысяч 11-2 стоят!

кинезиотерапия тоже ЛФК только под модным брендом.

я ходила в спортдиспансер детский. под присмотром врача ЛФК. те же растяжки, вытяжки.

они были на Еремина. сейчас переехали, у них сайт был. посмотрите.

как летит время: не успеешь родиться, уже самой рожать пора

грыжи не рассасываются , а дегидратируются ( что то вроде “усыхают”) , перестают давить на нервные окончания . вопрос времени :secret: самае благодарная болячка для всяких “врачей” – пока они там что- то делают самое главное долго ( без разницы что) грыжа дегидратируется . Боли конечно симаются и медикаментозно без удаления причины, а как иначе то жить с болью . Бывают конечно такие грыжи , что только операция.

зы Бубновский реально помогает поддержать позвоночник в рабочем состоянии.

Безбашенным нам безбашенный город.

Валькирия:

кинезиотерапия тоже ЛФК только под модным брендом.

Отличия лечебного курса – в стоимость входит 2 приёма врача – невролога, 12 занятий в зале на тренажёрах, разминках 15-20 минут на кардиотренажерах, зал реабилитации (проработка отдельных зон – врач расписывает), суставная гимнастика в группе, после занятия сауна, если повезёт, обливание холодной водой ( в оригинале криотерапия это бассейн с ледяной водой) . Каждый выбирает по возможностям и потребностям.

Валькирия:

я ходила в спортдиспансер детский. под присмотром врача ЛФК. те же растяжки, вытяжки.

они были на Еремина. сейчас переехали, у них сайт был. посмотрите.

посмотрю. Спаибо. Занятия там в группе?

Посмотрите ещё клинику Мулдашева в УФЕ . Они введением аалопланта грыжи лечат

карошенькая автор темы:

Занятия там в группе?

я занималась индивидуально

как летит время: не успеешь родиться, уже самой рожать пора

Сегодня сама как раз была у Пекне ( вертебролог). Тоже периодически мучаюсь зажимами и болями, но тут еще присоединилась боль в паху. Исключила коксартроз, , гинекологию. И вот вчера меня опять клинануло, на ровном месте, просто бесит уже!!! Мне 41, спиной страдаю лет 15, мрт тоже показало протрузию. Пилатес не особо видимо помогает, йога мне не пошла как то… Вот на уколах, да на мазях. Доктор сказал, что к нему даже йоги на прием приходят, что уж мне тогда говорить про мои проблемы, если уж и йоги с проблемами! Сказал: растяжка, мази, уколы, блокада и на потом хондопротекторы. Я так понимаю это на всю жизнь…. Но так не хочется, неужели ничего нельзя сделать???? Поделитесь своими рецептами здоровой спины. Спасибо

карошенькая автор темы:

ужас

Сама операция болезненная была и реабелитация долгая.

Операции оч сложные и болезненные лучше их избегать и заниматься дома спец гимнастикой. Очень помогае. Ушла грыжа. И бесплатно это все

Ирделиз:

Сама операция болезненная была

не под наркозом чтоли? Я в шоке!

aner:

заниматься дома спец гимнастикой. Очень помогае. Ушла грыжа. И бесплатно это все

бесплатно совсем? А где упражнениям научились?

Источник

Доброго времени суток всем!

Очень надеюсь, что мне смогут помочь на этом форуме.

Ситуация такая. Мне 35 лет, рост 168, вес 65 кг. Поясница давала знать о себе всегда, т.е. примерно в течение 10 лет чувствовала тяжесть в пояснице, когда долго работала в неудобной позе, например, мыла посуду, но не обращала на это внимания, думала у всех спина болит, просто остеохондроз и т.д.

В прошлом году неудачно прыгнула в воду в бассейне и почувствовала резкую боль, но она сразу прошла. Через некоторое время на работе начала замечать, что в сидячем положении болит правая нога. Боль такая как будто вены напрягаются. Думала, что развивается варикоз. Но не обратила внимания, потому что эти боли, даже не сказать боли , а беспокойства продолжались в течение 3-4 дней.

В этом году в марте села за компьютер и, вставая, уже не смогла разогнуть спину. Так продолжалось 2,5 месяца. Болела спина, кое-как разгибалась. Месяц назад 10 мая боль в пояснице ушла, но онемела нога. Так ходила 2 дня, на 3 день начались боли и продолжаются по сей день. Не сказать , что сильно больно, но на работу точно не смогла бы ходить (сейчас по уходу за ребенком, которому 11 месяцев). Не могу сидеть, так как болит в крестцово-ягодичной области. Так присяду и сразу встаю. Онемение чувствую в районе ступни правой ноги, нижней подушки ступни что-ли и в области большого пальца,а также в районе икроножных мышц. Кроме того, болит верхняя часть ступни, как будто не может перенести тяжесть тела. В общем и целом болит правая сторона ягодицы и правая нога. Боли периодические, не могу обяснить причину появления, перерыв минут 5-10. Ночью сплю совершенно спокойно, ничего не болит и в положении лежа в общем не болит ничего.

18 мая сделала МРТ пояснично-крестцового отдела позвоночника. Толщина срезов 4 мл. Плосткость сканирования: аксиальная, сагиттальная, фронтальная. (не знаю важно ли это)

“Поясничный лордоз несколько выпрямлен. Определяются дистрфические изменения межпозвоночных дисков в сегментах L4-L5 L5-S1 со снижением высоты и интенсивности МР сигнала Т2ВИ. При этом отмечается больших размеров (1,8-1,2) задне -боковая грыжа диска L5-S1 справа с компрессией правого корешка S1. Небольшая срединная протрузия диска L4-L5 с легкой локальной компрессией передних отделов дурального мешка. Позвоночный канал не сужен. Терминальные отделы, терминальная нить без особенностей.”

Сначала, как узнала диагноз, было чувство злости на судьбу что-ли: “Причем тут я и это грыжа откуда ни возмись” Теперь думаю пусть уж лучше грыжа чем другие болезни, от которых неаозможно или очень трудно излечиться. Передо мной стоит задача как можно быстрее вылечиться. И я думаю и надеюсь, что справлюсь. И потом даже можно сказать закономерно появление грыжи, я всегда была не сильно спортивной, сутулилась с детства, неправильно поднимала тяжести.

Со снимаками МРТ обратилась к неврологу. Назначила лечение (трентал, мильгамма, афлутоп, диклофенак и др.) Но я их принимала только 5-6 дней. Далее обратилась в филиал “Кинезис”, что в нашем городе. Походила 6 занятий. Боли на том же уровне. Пока приостановила.

Обращалась к тем, у кого грыжа. 2 знакомых сказали, что вылечились в Китае, массажем и иглотерапией. После не наблюдались, просто боли ушли и не беспокоят более.

Сейчас думаю, что на следующей неделе пойду на прием к нейрохирургу на консультацию. Направления через свою поликлинику дождусь только месяца через 2.

У меня такие вопросы. Насколько свежая у меня грыжа. Читала, что свежая грыжа рассасывается процентов на 50%. Может ли такое произойти в моем случае?

Что посоветуете делать сейчас? Возобновлять ли медикоментозное лечение? Может ли помочь лечение в Китае? Есть ли вылечившиеся после Китая?

ПРИ таких размерах грыжи обязательно ли оперативное лечение?

Вот такие дела. Очень жду ваших советов, буду благодарна просто даже за участие.

Источник

Всё познаётся в сравнении. Люди годами лечат грыжи межпозвонковых дисков без операции. При этом они почти всегда ежегодно вынуждены ложиться в больницу по поводу острой боли, носить корсет, принимать большое количество лекарств, ограничивать себя во всём. Такие пациенты часто признаются врачу, что было бы гораздо лучше, если бы они сразу согласились на предложенное оперативное вмешательство.

Лечение межпозвонковой грыжи поясничного отдела без операции, конечно, возможно. Но при этом врач должен сразу сказать, какую цель будет преследовать предложенное консервативное лечение. Чтобы рассказать пациенту с грыжей о популярных видах лечения, и создан данный материал. Конечно, здесь нет советов по каждому конкретному случаю. И первый вопрос – можно ли обойтись безоперационно, если операцию предлагает врач, или это невозможно? Если операцию предлагают, то соглашаться, или нет?

Можно ли обойтись без операции?

Врачи могут предлагать операцию, а могут на ней настаивать, причём срочном порядке. Во втором случае речь будет идти о тех быстро прогрессирующих неврологических осложнениях, которые могут сделать человека инвалидом. Здесь нечего раздумывать, необходимо давать свое согласие. Когда может возникнуть такая срочная необходимость?

Прежде всего, это наличие секвестрированной грыжи, которая привела к возникновению синдрома конского хвоста.

В этом случае кусочек межпозвонкового хрящевого диска совсем оторвался от основного массива, и, находясь в свободном движении, постоянно травмирует, сдавливает нервные структуры, которые называются конским хвостом и являются продолжением спинного мозга. В результате возникают очень сильные, стреляющие боли в ногах, онемение кожи промежности, расстройства мочеиспускания, у мужчин возникает стойкое эректильная дисфункция. Необходимо срочно удалить выпавший фрагмент, вызвавший компрессию, и восстановить трофику нервных структур. Второй повод для выполнения срочной операции – это неблагоприятное расположение грыжи, которая на фоне сужения, или стеноза центрального канала вызвала компрессию спинного мозга с развитием миелопатии и проводниковых расстройств. Тогда у пациента может нарастать паралич в ногах, это тоже повод для срочной операции.

Наконец, существуют грыжи, которые много лет сохраняются стабильными. Но затем, с прогрессированием общих дистрофически-дегенеративных изменений межпозвонковых дисков пояснично-крестцового отдела и самих позвонков, симптоматика начинает постепенно прогрессировать. Если поврежден двигательный корешок, то появляется слабость в ногах, стопа начинает «пришлепывать», пациент вынужден пользоваться тростью при ходьбе. К счастью, это состояние бывает реже, чем чувствительные расстройства. Здесь операция необходима, поскольку через несколько лет возникнет стойкий паралич.

Без этих операций обойтись никак нельзя, если вы не хотите остаться инвалидом. Но есть операции, без которых обойтись можно. Да, грыжа большая. Да, она локализована таким образом, что вызывает частые приступы сильных болей, и пациент несколько раз в течение года оказывается на больничном. Да, у него существенно ограничена подвижность в спине, он постоянно должен избегать переохлаждения, резких движений, всё это очень ухудшает качество жизни. Тем не менее, эта грыжа стабильна, хоть обостряется, но не прогрессирует, и можно обойтись без операции. Конечно, плата за отказ от операции высокая: человек будет жить неполноценной жизнью, находясь постоянно в корсете и в теплом поясе из собачьей шерсти.

Такие люди годами лечатся консервативно, тратят на это большие деньги. Но грыжа никуда не исчезает. Ведь хрящевой межпозвонковый диск – это плотное, эластичное образование, которое нельзя рассосать или вправить. Поэтому задача пациента, который решил обойтись без операции, при стабильном состоянии – это избежать отсутствия обострений, и сделать ремиссию как можно более долгой.

Если у пациента грыжа небольшая, не превышает 3-4 мм, её локализация не предусматривает частую корешковую компрессию, то есть большой шанс на то, что можно с помощью консервативных методов лечения добиться стойкой ремиссии, избежать боли и ограничения движений в спине, то есть, практически «вылечить» грыжу. Но для этого мало выполнять все требования врача и назначения, необходимо изменить образ жизни.

Нужно исправлять дефекты осанки, бороться с плоскостопием, соблюдать массу тела, близкую к идеальной. Нужно правильно переносить тяжести, избегать резких движений. При нагрузке следует надевать корсет, беречься переохлаждений, пить больше жидкости, отказаться от вредных привычек. Это те основные правила, которые помогут пациентам с небольшими грыжами обойтись средствами консервативной терапии, и избежать операции. Рассмотрим коротко, какие виды лечения показаны при грыжах поясничного отдела позвоночника без операции.

Консервативные методы лечения межпозвоночной грыжи поясничного отдела

Все консервативные способы лечения были подробно описаны в соответствующих статьях, посвященных каждому методу. Есть отдельная статья, посвященная вытяжению, или тракционной терапии. Есть материал, который рассказывает об основных физиотерапевтических методах при остеохондрозе позвоночника, и так далее. Поэтому основные способы лечения протрузий и грыж без операции будут рассмотрены очень коротко и сжато. А начать следует с медикаментозной терапии, с использования лекарственных препаратов в остром периоде.

Медикаментозная терапия

Применение лекарственных препаратов при грыжах межпозвонковых дисков формально не имеет отношения к консервативному лечению, поскольку это – способ снятия острого болевого синдрома, и применяется также перед оперативным вмешательством, поскольку все плановые операции следует делать не в острую стадию, а в стадию ремиссии.

Пациент, которому стало лучше, перестает принимать лекарственные препараты, или существенно их ограничивает, поскольку многие из них имеют серьёзные противопоказания к длительному использованию. Лекарства при грыжах или уменьшают симптомы (боль), или ликвидируют болезненный процесс (воспаление, ишемия). Повлиять непосредственно на причину, то есть на саму грыжу, лекарства не в состоянии.

Чаще всего средства из группы нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВС) применяются сразу же в стационаре или в домашних условиях после появления острой боли в спине, при наличии прострела, или люмбаго, и после возникновения хронического мышечного спазма, которые обеспечивают постоянную и ноющую боль. Это препараты мелоксикам, кетопрофен, ибупрофен, индометацин. Применяя эти средства, необходимо разбираться в их поколениях и селективности, и остерегаться их вредного влияния на слизистую желудочно-кишечного тракта.

В случае наличия гастрита, или язвенной болезни желудка, необходимо «прикрываться» ингибиторами протонной помпы, чтобы не вызвать обострения (Омепразол).

Вначале, при острой боли, лекарства вводятся внутримышечно, а затем пациента переводят на приём таблеток. При необходимости назначают центральные миорелаксанты, расслабляющие мышцы, а также препараты витаминов группы B. Вне зависимости от того, показана ли пациенту операция, или он будет дальше лечиться у мануальных терапевтов и массажистов консервативно, раннее назначение лекарственных препаратов позволяет сократить число дней нетрудоспособности при протрузиях и грыжах.

Растяжение

Тракционная терапия, или растяжение позвоночного столба – способ преимущественно профилактического лечения. Наибольший эффект от него можно получить, когда у пациента ещё не сформировалось грыжевое выпячивание, межпозвонковый диск не разорвался, и его наружные, фиброзные слои не лопнули. Тогда, при систематическом снижении внутридискового давления при тракциях можно предотвратить возникновение грыжи, и остановиться на стадии протрузии.

Если же у пациента всё-таки образовалась грыжа, то любые способы лечебного вытяжения будут уменьшать болевой синдром, приведут к нормализации питания глубоких мышц спины и нервных корешков, а также предупреждению появления грыж в соседних сегментах. Необходимое условие тракций – это запрет на проведение терапии в период обострения, а также при наличии острой корешковой болей в пояснице, по типу люмбаго. Проводить вытяжение можно только в стадии ремиссии, когда пациента острые боли не беспокоят, ограничения подвижности в пояснице у него нет, а имеется только лишь ноющая мышечная боль, которая связана не с компрессией грыжей, а с хроническими мышечными спазмами. Так как перед сеансом тракций проводится массаж, то боль успокаивается окончательно, и можно накладывать тракцию.

Физиотерапия

Все без исключения виды физиотерапевтического вмешательства не позволяют пациенту избавиться от грыжи, а снимают реакцию на неё мягких тканей. Как бы ни было пациенту хорошо и комфортно после сеанса физиотерапии и массажа, через несколько месяцев, или через год обычно возникает следующее серьёзное обострение, связанное с постепенным увеличением грыжевого выпячивания, и появлением более тяжелых симптомов. Это состояние возникает еще и потому, что пациент уповает на физиотерапию, как на радикальный способ лечения, и после того, как её ему станет лучше, он забывает о том, что у него вообще есть грыжа – «мина замедленного действия».

Тем не менее, из физиотерапевтических способов лечения показан, в первую очередь, электрофорез с различными лекарственными препаратами, амплипульстерапия, магнитотерапия, синусоидально-модулированные токи, и другие виды электролечения, о которых есть специальная статья. Проводится физиотерапевтическое лечение грыж лазером (не путать с вапоризацией, и применением лазера для нейрохирургических операций), а также RPR-терапия, или внутримышечное введение пациенту своей собственной обогащённой тромбоцитами плазмы. RPR-терапия сейчас интенсивно изучается, и некоторые исследователи даже допускают возможность регенерации хрящевой ткани, под воздействием ростовых тромбоцитарных факторов, хотя на практике этот факт ещё не доказан.

Мануальная терапия и массаж

Прежде всего, нужно понять, в чём разница между массажем и мануальной терапией. Специалист мануальной терапии в основном, работает с позвонками, и его задача – устранить функциональную блокаду и восстановить нормально подвижность. Выбрав тот уровень, на который нужно воздействовать, мануальный терапевт старается или вправить, или поставить на место, например, смещенный позвонок. Если речь идёт действительно о смещении позвонка (то есть о спондилолистезе), то эти приёмы будут естественно, эффективными, и вправление даже может сопровождаться характерным щелчкообразным звуком.

В том же случае, если речь идет о позвоночных грыжах, то мануальная терапия может быть неэффективной. Вправить грыжу невозможно. Точнее, это можно сделать в редких случаях, при удобной локализации грыжи для мануального терапевта, но необходимо будет постоянно прикладывать и удерживать значительную силу, чтобы это грыжа снова не выпятилась.

Ведь хрящ – это упругое и эластичное образование, и вправить грыжу – это то же самое, что пытаться сделать ямку на поверхности туго надутого воздушного шарика. Пока вы держите палец на шарике – ямка есть, но стоит вам его убрать, и ямка тут же исчезает. Поэтому не верьте тем мануальным терапевтам, которые берут у вас деньги, и обещают «вправить» грыжу.

Массажа – это исключительно эффективный вид механического (ручного и аппаратного) воздействия, при котором устраняется компонент хронической мышечной боли, улучшается кровообращение в мышцах, фасциях и связках позвоночного столба, увеличивается объем движений в спине, нормализуется сон и повышается качество жизни. Единственное, что нужно помнить – массаж проводится или в период ремиссии, или в стадию затухающего обострения. При острой боли в спине его также проводить нельзя.

Нетрадиционная медицина

Говоря о нетрадиционной медицине надо знать, что ее способы или не имеют доказанной эффективности, или с успехом могут дублироваться официальными методами медицинской науки. Наиболее часто в различных частных медицинских центрах при дистрофически-дегенеративной патологии позвоночника, протрузиях и грыжах применяют иглорефлексотерапию. В некоторых случаях проводят сеансы гирудотерапии или постановки пиявок, моксотерапии, или прижигания полынными сигарами биологически активных точек, а также пчелоужаления, или апитерапии. Рассмотрим коротко эти методы, и узнаем об их пользе или вреде.

Апитерапия

Под апитерапией понимается в узком смысле слова пчелоужаление, или непосредственное применение пчелиного яда биологическим способом, через укус пчелы. Применение мазей, содержащих пчелиный яд, таких как Апизартрон, применение продуктов пчеловодства, например, прополиса или медового массажа – апитерапией не является. Так чем полезно пчелоужаление при протрузиях и грыжах?

Во-первых, – отвлекающее действие. Интенсивная боль от укуса пчелы позволяет забыть о болезненных ощущениях в пояснице на несколько минут, или несколько часов. Но самое главное – это действие пчелиного яда. Он вызывает интенсивный приток крови и гиперемию в области укуса. А это вызывает отток крови от воспалительного очага в глубине позвоночника, образованный раздражающим действием грыжи. Такой отток крови улучшает состояние мышц, ликвидирует их спазм, а в случае отёка нервных корешков систематическое применение пчелиного яда путем прямых укусов снижает интенсивность корешковой симптоматики. У пациента уменьшается онемение в ноге, исчезает чувство ползания мурашек, парестезии. Серьезное противопоказание к пчелоужалению – это аллергия на пчелиный яд, и непереносимость боли.

Гирудотерапия

Гирудотерапия – это известный многие века способ кровопускания посредством укусов живых пиявок. Лечебный эффект от применения пиявок состоит в дозированной потере крови, что полезно при артериальной гипертонии, застое жидкости. Биологические активные вещества, содержащиеся в слюне пиявок (гирудин) уменьшают свертываемость крови, и могут быть полезны для лечения тромботических состояний, геморроя и варикоза.

Однако, все те вещества, которые выделяет пиявка, существуют в виде лекарственных препаратов, и нет надобности использовать, а затем безжалостно уничтожать живые организмы, даже если это пиявки. При наличии протрузии и грыжи межпозвоночных дисков применение лечебных пиявок неэффективно, поскольку они не обладают противовоспалительным действием, и максимум, что может быть от постановки пиявок – это лёгкий противоотечный эффект. Грыжа, естественно, также останется на своем месте. Поэтому не имеет смысла соглашаться при наличии грыжи, и тем более, при интенсивной боли в спине, на лечение пиявками.

Иглоукалывание

В настоящее время иглоукалывание, несмотря на свое широкое распространение, постепенно уходит из официальных медицинских учреждений. В 2019 году, например, испанские больницы официально отказались от этой практики, ввиду её недоказанной эффективности. Выше мы говорили о том, что подавляющее большинство пациентов с грыжами межпозвонковых дисков могут обходиться вообще без любого лечения, при этом их состояние постепенно улучшается, конечно, гораздо медленнее, чем вследствие применения медицинской помощи. Конечно, грыжа остаётся на месте, просто разрешается мышечный спазм и прекращается отёк нервных корешков, это вызывает улучшение.

Если пациенту начать проводить в этот период времени сеанс иглоукалывания, то последующее спонтанное и не зависящее ни от каких внешних факторов улучшение он, естественно, спишет именно на акупунктуру. Поэтому этот способ воздействия, с одной стороны довольно безопасный, если пользоваться стерильными иглами, а с другой стороны – ничем не отличается от плацебо по своей эффективности. Сами принципы акупунктуры, и наличие биоэнергоинформационных активных точек, воздействие на которых может изменить ход заболевания, не доказаны современной медицинской наукой.

Упражнения при грыже посничного отдела

Все без исключения упражнения, от комплекса йоги и до кинезитерапии и работы с инструктором ЛФК очень полезны, и показаны при протрузиях и грыжах в стадию ремиссии, или, в крайнем случае, в стадию затухающего обострения. Тогда пациента уже не беспокоит острая боль в спине, основной объем движений у него сохранён, а беспокоит его только лишь ноющая, постоянная мышечная боль в пояснице.

С помощью упражнений, улучшения кровообращения можно добиться разрешения мышечного спазма и исчезновения этой боли. Есть несколько обязательных условий, которые должны строго выполняться. Любая физическая активность допустима после разогревающей разминки, поскольку упражнения с большой амплитудой на холодные мышцы может, напротив, вызвать их спазм.

Второе необходимое условие – это отсутствие отягощений и силовых упражнений. Пациенту с грыжей межпозвонкового диска запрещен подъем тяжестей, запрещается гиперэкстензия с отягощением, и другие упражнения, которые увеличивают статическую и динамическую нагрузку на позвоночный столб и могут вызвать увеличение грыжевого выпячивания в размерах, либо появление грыжи в другом сегменте. Если говорить об авторской методике Бубновского, то о ней подробно было рассказано в соответствующем