Корсеты для позвоночника при остеохондрозе грудного отдела
Поясничный отдел позвоночника на протяжении всей жизни испытывает невероятную нагрузку: в то время как нижележащий отдел – крестцовый – сросся в единую кость, «свободным» позвонкам в области талии приходится держать на себе вес головы, туловища и рук человека. Стоит какой-то поясничной структуре (например, межпозвоночному диску при остеохондрозе) выйти из строя, как любые повседневные дела превращаются для больного в испытание.
Можно ли разгрузить больной позвоночник без соблюдения строгого постельного режима? Можно, если перераспределить вес. Для этого необходим корсет – только не тот, что призван очаровывать мужчин и утягивать женские талии, а специальный, ортопедический. Подбирать и использовать этот медицинский аксессуар нужно с умом, иначе толку от его ношения будет немного. И если врач назначил вам корсет – давайте вместе разбираться в тонкостях корсетотерапии!
Что представляет собой ортопедический корсет?
Корсет – это изделие медицинского назначения, которое изготавливают из эластичной ткани, пластика или их комбинации. Как правило, он оснащен костями жесткости из металла и системой крепления в виде застежек, липучек. Современные корсеты малозаметны под одеждой, их легко надевать без посторонней помощи, можно стирать и использовать длительное время.
Какие бывают виды корсетов?
Выделяют корсеты для шейного, грудного, поясничного, грудо-поясничного, крестцового и пояснично-крестцового отделов. Одной из основных характеристик является степень жесткости: слабая, средняя или сильная. Еще корсеты различаются по размерам: каждая модель имеет 3-4 варианта, рассчитанных на людей с разной фигурой.
Читайте также:
Протрузия позвоночника. Что это такое
Подобрать корсет, подходящий по размеру, поможет консультант ортопедического салона, а если вы делаете покупку через интернет – не забудьте измерить окружность талии и сравнить ее с характеристиками товара в описании.
Как выбрать вид и необходимую степень жесткости?
Форму и степень жесткости корсета должен определить врач – это зависит от локализации поврежденного межпозвоночного диска и степени тяжести заболевания. Как правило, при поясничном остеохондрозе используются мягкие или среднежесткие корсеты, а также бандажи – широкие пояса на липучках.
Как именно «работает» корсет при поясничном остеохондрозе?
При поясничном остеохондрозе корсет способен значительно уменьшить боль и сократить сроки восстановления. Лечебный и обезболивающий эффект объясняется тем, что корсет принимает на себя часть нагрузки с околопозвоночной мускулатуры и живота, создает небольшое вытяжение и ограничивает возможность резких движения в пояснице.
Кроме того, некоторые изделия обладают согревающим действием. В результате уменьшается мышечное напряжение, а кровоснабжение в поврежденном участке позвоночника восстанавливается.
А подолгу носить корсет – не вредно?
Некоторые врачи считают, что ношение корсета приводит в перспективе к ослаблению скелетных мышц: якобы при отказе от его использования мускулатура будет не в состоянии удержать вес тела. Следовательно, у пациента продолжится дистрофия хрящей и образуются новые грыжи. Опасаясь таких последствий, ортопед может назначить вам ношение корсета всего на 2-3 часа в день.
На самом деле нет научных доказательств того, что применение поясничных корсетов слабой и средней жесткости может привести к таким осложнениям. Мышечная активность при длительной корсетотерапии сохраняется, поскольку точки крепления поясничных мышц находятся выше и ниже корсета. Своим пациентам я назначаю ношение корсета на весь день, с утра до вечера.
Как правильно пользоваться корсетом?
Надевать и снимать корсет необходимо в положении лежа, по утрам, поверх тонкой майки или сорочки. Не следует сильно затягивать фиксирующие устройства, а в первые дни важно особенно внимательно следить за своим самочувствием: с непривычки долгое ношение корсета может вызывать чувство утомления.
Если у вас гипертоническая болезнь, то режим ношения может быть сокращен до 2-3 часов: длительная фиксация спины в одном положении может вызвать спазм сосудов и привести к повышению давления. Поэтому предупредите ортопеда о сопутствующем заболевании и обязательно измеряйте давление по нескольку раз в день, пока носите корсет.
***
Ношение корсета – отличная альтернатива длительному приему обезболивающих средств и экспериментам с методами народной медицины при поясничном остеохондрозе. Поэтому если вас давно мучают боли в спине – не откладывайте визит к ортопеду, его рекомендации помогут вам правильно подобрать корсет и вернуться – хотя бы отчасти – к активной жизни.
Николай Нигамадьянов
Фото istockphoto.com
Источник
Корсет для спины при остеохондрозе
Остеохондроз является распространённым заболеванием позвоночника, которое связано с различными нарушениями в тканях позвонков и межпозвоночных дисков. В результате повсеместного распространения сидячего образа жизни, заболевание распространяется все более широко.
Как развивается патология?
Остеохондроз формируется по причине нескольких основных факторов:
- Наследственная предрасположенность.
- Малоподвижный образ жизни.
- Нехватка микроэлементов, ответственных на нормальное состояние костей.
- Неправильное восстановление после травмы спины.
Последний фактор связан с наплевательским отношением к собственному здоровью, когда человек, получивший травму спины, пытается лечить ее самостоятельно (или не лечить вовсе). Это чревато ослаблением позвоночника, неправильным перераспределением нагрузок и повреждением позвонков – все это стремительно толкает вас навстречу остеохондрозу.
Второй фактор играет ключевую роль, так как регулярные упражнения и правильное питание способны оказать достойное сопротивление наследственности. Однако, если у вас сидячая работа, то позвоночник испытывает специфические нагрузки, которые приводят к постепенной деградации его тканей.
В результате, часть позвонков истончаются. Как следствие, позвоночник обретает специфическое искривление, которое надёжно фиксируется. При этом происходит защемление нервных волокон и возникает чрезмерное напряжение мышц, пытающихся принять нагрузку от позвоночника на себя. Именно этим обусловлено появление характерных болей, знакомых каждому с диагнозом остеохондроз.
Дегенеративные изменения в тканях позвонков чреваты развитием и других патологий, например, позвоночной грыжи.
Заболевание делят на категории в зависимости от конкретного отдела позвоночника, который пострадал от поражения:
- шейный;
- грудного отдела;
- поясничный.
Симптомы
Патология характеризуется хроническим характером течения с периодами обострений и спада. Самым очевидным симптомом является выраженная тупая (иногда, стреляющая) боль в определенной области спины.
Как правило, можно заметить, что обострение наступает после вполне конкретных случаев: высоких нагрузок, воздействия вибраций и сквозняка, травм.
При развитии заболевания разных отделов позвоночника можно выделить следующие особенности:
- При поражении шейного отдела появляются боли в руках и головные боли.
- Остеохондроз грудного отдела проявляется в ноющей боли в области спины, а также в затруднённом дыхании. Кроме того, могут возникать боли в области сердца, способные вести в заблуждении.
- Проявление заболевания в области поясницы чревато болевыми ощущениями в ногах, а также распространением воспалительных процессов на мочеполовые органы. Как правило, болевые ощущения нарастают при длительной ходьбе.
Не исключена вероятность получения смешанного остеохондроза, который поражает несколько отделов и характеризуется комплексными симптомами.
Роль корсета
Корсет – это современное поддерживающее ортопедическое изделие, которое призвано снять часть нагрузки с ослабленного позвоночника. Оно изготавливается в виде плотного эластичного полотна с фиксирующими ремнями. Дополнительно, корсет может быть дополнен рёбрами жёсткости.
Что дает его ношение?
- Стабилизируется положение позвоночника, благодаря чему разгружаются мышцы спины.
- Позвонки удерживаются в правильном положении, что останавливает патологические процессы.
- С позвонков также снимается нагрузка, так как ее часть берет на себя сам корсет. Это слегка увеличивает расстояние между ними, чего бывает достаточно для устранения защемления нервных волокон.
- Снижаются головные боли, характерные при шейном типе заболевания.
- Улучшается обмен веществ в тканях под корсетом (из-за компрессионного и термического эффекта).
- Уменьшается длительность этапов обострения.
Когда назначается ношение корсета?
Ношение корсета назначается врачом в случаях обострения болезни или получения травм. Основными показаниями к ношению изделия считаются:
- Выраженные боли в области спины.
- Онемение конечностей, связанное с остеохондрозом.
- Длительная работа в сидячем положении при наличии дополнительных факторов риска (возраст, травмы спины, хронические заболевания).
- Нарушения осанки.
- Необходимость выполнять тяжёлую физическую работу (грузчики, любители отдыха на даче).
- При частых головных болях невыясненного происхождения.
Также корсеты используют при реабилитации после хирургических операций на позвоночнике. Он помогает поддержать ослабленного пациента и быстрее восстановить рабочие функции спины.
Когда корсет не рекомендован?
Случаев противопоказаний не так уж много:
- Беременность (особенно, на поздних сроках).
- Некоторые заболевания внутренних органов, например, почек (если планируется носить поясничный корсет).
- Наличие открытых травм кожи на участках спины, куда прилегает корсет.
К противопоказаниям также относится аллергия на материал изделия, однако, в настоящее время выпускается огромное разнообразие моделей из материалов последнего поколения.
Разновидности корсетов
Данные изделия делятся на группы по степени жёсткости: полужёсткие и жёсткие. Мягкие корсеты встречаются редко. Такие модели, скорее относятся к обычному бандажу.
Кроме того, корсеты отличаются в зависимости от того отдела позвоночника, на который они рассчитаны:
- Модели для грудного отдела похожи на жилеты с пластиковыми или металлическими рёбрами жёсткости (посредством которых и обеспечивается фиксация позвоночных дисков).
- Модели для поясничного отдела напоминают широкий пояс из эластичного материала, усиленный плотными вставками.
- Для шейного отдела используют воротники из мягких материалов (поролона) или надувные модели. Такие изделия имеют специальный упор для подбородка, что позволяет перенести на корсет вес головы.
- Модели на всю спину больше похожи на традиционный корсет. Он охватывает большую часть спины, обеспечивая правильное положение позвоночника в положении сидя. Ходьба и прочие активные действия в таком изделии будут несколько затруднительны.
По основному назначению, корсеты можно разделить на:
- Поддерживающие, призванные снять часть нагрузки с позвоночника.
- Корригирующие, которые используются для выправления осанки.
Оптимальную модель корсета должен рекомендовать врач на основе обследования пациента. В процессе, он определит суть проблемы и выявит наличие противопоказаний или ограничивающих факторов.
Крайне важно правильно подобрать размер изделия с учетом анатомических особенностей пациента. Слишком просторный корсет не будет обеспечивать надёжной фиксации, и, фактически, не будет работать. Слишком плотная модель может затруднить кровообращение в области спины, а также нанести травмы позвоночнику и мягким тканям.
При выборе рекомендуется отдавать предпочтение моделям из современных материалов. В последнее время, широкое распространение получи модели, где полотно реализовано в виде мелкой сетки. Это позволяет коже свободно дышать, что является большим плюсом.
Базовые правила ношения корсета
Каждая ситуация имеет свою специфику, а каждый пациент получит от врача индивидуальные рекомендации. Однако есть ряд общих правил:
- Первый раз надевать корсет следует под контролем врача. Он поможет правильно отрегулировать изделие и оценит ваше состояние после установки корсета.
- Установленное специалистом время непрерывного ношения корсета нельзя нарушать.
- Практически всегда корсет снимается на ночь.
- Надевать корсет рекомендуется на лёгкое белье, чтобы устранить контакт с кожей.
- При возникновении любого дискомфорта, а, тем более, болей, необходимо сразу же обратить к врачу (сняв корсет, само собой).
- Так как изделие производит согревающий эффект, после его снятия нужно быть особенно внимательным к таким явлениям, как сквозняки.
Где купить эффективный корсет?
Лечение остеохондроза требует комплексного подхода, в котором применение ортопедических изделий – лишь один из факторов. К счастью, с ним у вас не будет никаких проблем благодаря нашему магазину. В данном разделе представлены модели для различных отделов позвоночника, которые помогут снять симптомы заболевания максимально эффективно.
Источник
В современной медицине существует три типа остеохондроза позвоночного столба: шейный, грудной и поясничный.
Свои наименования они получили соответственно своей локализации.
Грудной тип остеохондроза считается наиболее редким и встречается у малого количества пациентов. Обусловлено это прежде всего тем, что в грудной части позвоночника межпозвоночные диски наименее подвижны, поэтому и травмировать их довольно сложно.
Еще в прошлом веке это заболевание встречалось в большинстве своем у людей пожилого возраста, но с течением времени такой диагноз начал ставиться и молодым людям, и даже детям. Что же такое остеохондроз грудного отдела позвоночника, и как справиться с ним, если у вас нашли такое заболевание?
Что такое остеохондроз?
Остеохондроз – это дегенеративно-дистрофический процесс в позвоночнике, поражающий межпозвоночные диски и ткани позвоночного столба.
По сути остеохондроз – это процесс, при котором позвоночный столб сжимается и давит диски, находящиеся между позвонками. С течением времени этот процесс приводит к тому, что диски теряют эластичность, из-за чего начинают зажиматься спинномозговые нервные окончания. Соответственно, появляется боль, возникают отеки.
Развитие остеохондроза приводит к тому, что межпозвоночные диски теряют свою эластичность и разрушаются
Одним из главных симптомов является боль в спине или шее. Помимо болей, у пациентов, страдающих от разных видов остеохондроза, может проявляться атрофия мышц, нарушение чувствительности, патологии в работе внутренних органов.
Основная причина появления проблем с позвоночником – это неравномерная нагрузка на позвоночный столб. Например, вы постоянно носите тяжелые сумки в одной руке или тяжелый рюкзак на одном плече, долго сидите в неудобной и неправильной позе, а ночью спите на неровном матрасе.
Плюс к этому вы ведете не слишком подвижный образ жизни, неправильно питаетесь (и имеете при этом серьёзный излишек в весе), имеете какие-то травмы или плоскостопие? Если большинство из этих факторов имеется в вашей жизни, то знайте, что вы находитесь в группе риска и можете заработать себе остеохондроз.
Симптомы грудного остеохондроза
Остеохондроз грудного отдела позвоночника имеет ряд характерных симптомов, которые помогут диагностировать заболевание и начать лечение:
- Пациент испытывает боль, локализующуюся в одной зоне, но затем резко распространяющуюся на всю область грудной клетки. Из-за этого больному приходится принимать определенную позу. При этом дыхание сильно затруднено. Эти симптомы объединяют в одно понятие – межреберная невралгия;
- Болевые ощущения усиливаются при подъеме рук, наклонах, поворотах, любых движениях шеи, при глубоком дыхании;
- Пациент часто испытывает спазмы в верхней и средней частях спины;
- Пациент испытывает чувство скованности, дискомфорт и боли в груди и спине при движении. Такие боли длятся несколько недель, затем стихают. Обычно эти симптомы предшествуют межреберной невралгии;
- Симптоматика становится более выраженной в ночные часы. Ближе к утру симптомы угасают и затихают. При переохлаждении симптомы могут усиливаться.
Существует также ряд нетипичных симптомов, которые проявляются у пациентов индивидуально. Поэтому в случае с остеохондрозом нельзя медлить с обращением к врачу и обследованием. Специалист сможет подробно описать вам вашу клиническую картину и назначить соответствующее лечение.
Принципы лечения остеохондроза грудного отдела
Лечение остеохондроза начинается с выяснения причины изменения в структуре позвоночникаПрежде, чем начинать лечение грудного остеохондроза, нужно определить причину появления нарушений в соединительной и хрящевой тканях. Каждый пациент индивидуален и, соответственно, причины будут строго персональными.
Кто-то ведет пассивный образ жизни, у кого-то имеются травмы или патологические нарушения в организме, кто-то заработал остеохондроз в результате неравномерных физических нагрузок. Этот список возможных факторов можно продолжать до бесконечности.
После определения причины, специалист проведет обследование и назначит лечебный курс, включающий в себя медикаментозное лечение, лечебную физкультуру, массаж, мануальную терапию, физиотерапию. Это стандартный набор терапевтических мероприятий. Иногда к этому списку добавляются другие, но здесь, опять же, все зависит от индивидуальной клинической картины пациента.
Медикаментозное лечение
Медикаментозное лечение остеохондроза ставит перед собой несколько главных задач: устранение острых болей, восстановление костной ткани, поддержание нормального состояния организма.
Обычно медикаментозная терапия включает в себя следующие группы препаратов:
Миорелаксанты, спазмолитики | способны снять мышечные спазмы |
|
Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС), анальгетики | для снятия болевых ощущений, парализующих пациента и нарушающих дыхательный процесс |
|
Хондропротекторы | способные восстановить структуру поражённого хребта и наладить нормальное функционирование суставов |
|
Витамины | в основном витамины группы В |
|
Препараты для удержания жидкости в межпозвоночной полости |
|
Это стандартные группы препаратов, назначающихся практически в каждом клиническом случае. В зависимости от индивидуальных особенностей пациента, этот список может сокращаться или дополняться.
Важно! Все медикаменты следует принимать только после консультации с врачом и по его рецепту. Самостоятельный приём некоторых препаратов может грозить ухудшением состояния.
Массаж
Массаж может стать довольно хорошим подспорьем в борьбе против симптомов грудного остеохондроза. Правильно подобранная массажная методика способна снять гипертонус мышц, укрепить структуру поврежденных межпозвоночных дисков и помочь им занять правильное положение в структуре позвоночного столба.
Обязательным условием является проведение сеансов массажа профессионалом, а также подкрепление массажной терапии выполнением упражнений ЛФК и мануальными процедурами.
Упражнения лечебной физкультуры
Лечебная физкультура является незаменимой методикой при лечении заболеваний позвоночника. Обычно она назначается в комплексе с мануальной терапией и массажем.
Однако учтите: комплекс упражнений должен назначать только специалист, поскольку наш позвоночник довольно хрупкий орган (а особенно при наличии патологий) и требует аккуратности в обращении. Неправильно подобранный комплекс ЛФК может только усугубить положение, так что лучше не рискуйте самостоятельными экспериментами.
Вот несколько стандартных упражнений для примера:
- Упражнение «планка» является очень хорошим вариантом при диагнозе «грудной остеохондроз». Рекомендуется выполнять его примерно 30-100 секунд, постепенно увеличивая нагрузку на грудной отдел позвоночника;
При выполнении планки задействуются практически все мышцы
- Можно выполнять провисания на турнике, также увеличивая продолжительность выполнения упражнения. Важно! Упражнения на турнике являются специфическими, обязательна консультация с лечащим врачом перед выполнением;
- Займите позу планки и подгибайте поочерёдно ноги к животу. Это позволит снять напряжение в грудном отделе и улучшит работу суставов.
Упражнение скалолаз не менее эффективно при остеохондрозе грудного отдела
Хирургическое вмешательство
К помощи хирурга при остеохондрозе грудного отдела позвоночника прибегают редко. Чаще всего это происходит тогда, когда консервативные методы лечения не помогают, а также при серьезных поражения позвоночного столба и его составляющих. Операцию может назначить только ваш лечащий врач.
Лечение в домашних условиях
Помимо традиционных методов лечения можно применять некоторые народные рецепты, которые помогут ускорить выздоровление, снять спазмы и воспаления, улучшить кровообращение.
Народные рецепты
К сожалению, применение только народных рецептов не вылечит остеохондроз. Обязательно нужно добавлять к ним лечебную физкультуру, массаж, возможно плавание и правильное питание.
Вот несколько народных рецептов, которые помогут справиться с некоторыми симптомами грудного остеохондроза:
- Возьмите корни сельдерея, залейте кипящей водой. Такой отвар настаивайте в течение 8 часов, а затем процедите. Пить его следует по 1 ст. ложке трижды в день перед приёмом пищи. Курс лечения 1 месяц;
- Возьмите цветки мать-и-мачехи и нашатырный спирт. Цветки залейте спиртом и оставьте настаиваться в тёмном месте в течение месяца. Периодически взбалтывайте смесь, чтобы не образовывался осадок. Такую настойку следует втирать в воспаленные зоны;
- 5-7 грамм марены залейте 1 стаканом кипящей воды. Немного подержите этот отвар на водяной бане (7-10 минут), а затем процедите и принимайте по 100 грамм трижды в день после еды. Это хорошее средство, если у вас имеется проблема отложения солей;
- Возьмите в равном количестве корни одуванчика, берёзовые почки, кориандр и перечную мяту. Все ингредиенты перемешайте и варите на медленном огне 10 минут, постоянно мешая. В отвар добавьте в равном количестве сливочное и растительное масла и продолжайте варить в течение еще 20 минут. Получившуюся мазь остудите и растирайте ей воспалённые участки дважды или трижды в день (в зависимости от степени болей).
Видео: “Как вылечить грудной остеохондроз в домашних условиях?”
Лечение обострения остеохондроза грудного отдела позвоночника
Иногда случается так, что приступ настигает вас в самый неподходящий момент и у вас нет возможности ни вызывать скорую, ни обратиться к врачу. Для таких случаев существует несколько приёмов первой помощи, которые помогут справиться с обострением и облегчить состояние пациента.
Первая помощь при обострении грудного остеохондроза
- Забинтуйте грудную клетку тугой бинтовой повязкой;
- К воспалённому участку следует приложить легкое тепло (например, можно обвязаться шерстяным платком, но не пережимайте им сильно грудную клетку, поскольку у вас уже есть бинтовой бандаж);
- Лягте на жёсткую поверхность (подойдет широкая доска, щит, на пол можно ложиться только в крайнем случае);
- Примите обезболивающий препарат, который вы обычно принимаете в таких случаях. Желательно, чтобы обезболивающее не было слишком сильным. Полное купирование болей нежелательно, поскольку боль – это защитная реакция организма, таким образом он показывает вам, в какой позе вам нельзя находиться, как не нужно поворачиваться, двигаться и т.д. Если полностью блокировать боль, то можно еще больше усугубить положение.
Сразу после того, как вы переборите обострение, нужно обратиться к врачу.
Профилактика остеохондроза грудного отдела позвоночника
Профилактические меры порой бывают более важными, нежели лечение уже имеющихся проблем.
Поэтому стоит начать заниматься профилактикой как можно раньше, чтобы избежать серьёзных проблем с позвоночником в будущем:
- Чтобы избежать остеохондроза грудного отдела позвоночника достаточно соблюдать несколько важных правил, приведенных в спискеЗанимайтесь бегом. Это очень хорошая общеукрепляющая процедура. Во время беговых тренировок суставы и диски получают достаточно питания и, соответственно, укрепляются. Улучшается кровообращение, налаживается работа сосудистой системы;
- Начните правильно питаться. Правильное питание – это не обязательно вегетарианство или полный отказ от сладкого. Правильное питание – это прежде всего меню, богатое белком, кальцием, витаминами и минералами. Желательно избегать слишком острой и солёной пищи;
- Подберите себе полужёсткий или жёсткий матрас. Идеальным вариантом будет ортопедический матрас. Подушка при этом не должна быть слишком большой (также можно приобрести ортопедическую подушку);
- Организуйте своё рабочее место: выберете удобный стул со спинкой, установите нормальное освещение, следите за осанкой, когда сидите;
- Переносите тяжести правильно: поднимайте их так, чтобы нагрузка приходилась на ноги, а не на спину. При переносе распределяйте вес на обе руки.
Заключение
Остеохондроз – это бич для многих людей в наше время. Тот образ жизни, который мы ведём, приводит к проблемам с позвоночником, а следовательно ставит под угрозу наше безболезненное существование. Но бороться с остеохондрозом можно и нужно. Даже если у вас имеется более редкий вид остеохондроза – грудной, это не повод откладывать лечение.
Главное, помните о важных моментах:
- Прежде, чем начинать лечение (если вы уже установили по симптомам, что у вас грудной остеохондроз), нужно все-таки обратиться к врачу. Врач сможет установить точную причину, которая довела вас до болезни, а затем назначит лечебный комплекс;
- Лечебный комплекс включает в себя несколько методик, которые могут варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей протекания болезни у пациента. Но в лечебном комплексе всегда будут присутствовать медикаментозное лечение, массаж и ЛФК;
- Медикаменты стоит принимать только по рецепту врача или после консультации с ним. Некоторые препараты специфичны, неосторожное их употребление может ухудшить положение;
- Лечебная физкультура является обязательным пунктом в лечении любых болезней позвоночника. Но будьте аккуратны и подбирайте комплекс упражнений со специалистом;
- Народная медицина также может помочь в лечении грудного остеохондроза, но она не может вылечить его совсем. Обязательно к народным рецептам добавляйте массаж, ЛФК и мануальную терапию;
- Профилактика всегда надежнее лечения, поэтому стоит предотвратить развитие проблем с позвоночником как можно раньше.
Врач ЛФК
Проводит комплексную терапию и профилактику заболевания позвоночника, проводит расшифровку рентгенографии и МРТ снимков. Также проводит реабилитацию и восстановления физического состояния после травм.Другие авторы
Комментарии для сайта Cackle
Источник