Корректор осанки для поясничного отдела позвоночника
Корректоры осанки – это незаменимая вещь для людей, ведущих малоподвижный образ жизни и привыкших сутулиться. Его не видно под одеждой, он помогает сформировать правильную осанку и выработать привычку держать спину ровно. Существует много разновидностей ортопедических корсетов для позвоночника и реклинаторов для коррекции осанки: эластичные, электронные, подростковые, мужские или женские.
Выбрать подходящий корсет или корректор осанки самостоятельно непросто, поэтому в этой статье мы поможем вам сделать выбор и рассмотрим самые популярные выпрямители спины, представленные на рынке. Наш обзор основан на мнении и отзывах врачей и пользователей.
Для начала, ознакомьтесь с характеристиками ортопедических корректоров осанки в сравнительной таблице:
Рейтинг самых популярных корсетов для спины
| Модель | Doctor back | Тривес Т-1703 | monta 5 в 1 | Польза 1402 | Тривес Т.54.01 (Т-1778) | B.Well Med rehab W-131 | OPPO Medical 4075 | TALUS ПР-412 | orto КО 110 | Spine |
| Страна-производитель | Германия | Белоруссия | Россия | Белоруссия | Белоруссия | Россия | Россия; | Россия | Россия | Китай |
| Рейтинг | 4,5 | 4,7 | 4 | 5 | 4,7 | 4,7 | 4,5 | 4.2 | 4,2 | 4,5 |
| Цена | от 1500 руб. | от 1550 руб. | 1950 руб. | – | от 990 руб. | от 2000 руб. | от 990 руб. | от 790 руб. | от 2500 тыс. руб. | от 1690 руб. |
| Материал | текстиль | текстиль, пластик | неопрен | металл, ткань, пластик | ткань, пластик | ткань, металл | ткань | текстиль | металл, ткань | текстиль, пластик |
| Рёбра жёсткости | нет | 4 шт | нет | 6 шт | 4 шт | нет | нет | есть | 2 шт. | нет |
| Пол | Унисекс | Унисекс | Унисекс | Унисекс | Унисекс | Унисекс | Унисекс | Унисекс | Унисекс | Унисекс |
| Размер | M, XL, XXL. | S | единый | размеры: №1 – №7 | L, M, S, XL, XS | L, M, S, XL | L, M, S, XL | XL | 1, L1, L2, M, M1, M2, S1, S2, XL1, XL2 | S/M, L/XL. |
Doctor Back
Doctor Back – инновационный магнитный корректор осанки, разработанный совместно с учёными из Германии. Он предназначен для профилактики сутулости, поддержания позвоночника и коррекции проблем с позвоночником. Фиксируется под одеждой при помощи лямок. Магнитное излучение стимулирует кровообращение и улучшает состояние мышц спины. Мягкая ткань приятно прилегает к телу, не создавая никакого дискомфорта.
Характеристики:
- страна-производитель – Германия
- рейтинг – 4,5 (5 отзывов)
- материал – текстиль
- пол – унисекс
- отдел позвоночника – грудопоясничный
Купить за 1590 руб.
Преимущества:
- быстрый результат;
- лечебный эффект;
- можно носить корректор осанки во время занятий спортом или работы;
- доступная стоимость;
- экономия времени.
Недостатки:
- необходима самодисциплина;
- если потеряется клипса или липучка, достать новую не так-то просто.
Этот корсет для поддержания позвоночника станет настоящей находкой для тех, кто хочет исправить осанку и выпрямить спину.
Отзыв покупателя из Новосибирска:
Долго мучили боли в области груди. Врачи не находили никаких патологий. Знакомый физиотерапевт предположил, что боли в груди могут быть связаны с неправильной осанкой и посоветовал мне грудной корректор Doctor back. Через неделю после начала ношения изнуряющий дискомфорт исчез. Я доволен покупкой!
Купить Doctor Back
Тривес Т-1703
Корректор осанки ортопедический Тривес достаточно популярен среди населения, ведь он является лучшим соотношением цены и качества. Данный корсет для позвоночника для женщин и мужчин обладает средней степенью жёсткости фиксации, он изготовлен из пластика и текстиля. Преимущество данного держателя осанки – широкий размерный ряд и несколько цветов: белый, чёрный и бежевый.
Характеристики:
- производитель – Белоруссия;
- рейтинг – 4,7 (4 отзыва);
- цена – от 1550 руб.;
- материал – текстиль, пластик;
- пол – унисекс;
- отдел позвоночника – верхнегрудной.
Достоинства:
- российское производство;
- адекватная стоимость;
- несколько цветов и широкий размерный ряд.
Недостатки:
- риск натирания при надевании корсета на голое тело;
- иногда размер не соответствует заявленному.
Отзыв покупателя:
Лечебный бандаж для осанки Тривес совершенно незаметен под одеждой, отлично выполняет свою функцию выпрямления и поддержания спины. Удобен в использовании и не сковывает движений.
Monta 5 в 1
Медицинский корректор Монта верхнего грудного отдела идеально подойдёт женщинам и мужчинам, благодаря своему анатомическому крою и удобным, регулируемым лямкам. Эта модель рекомендована и детям, возрастом от 9-11 лет. Отсутствие жёстких вставок позволяет корректору плотно облегать тело и не сковывает движения . Простая конструкция корректирующего топа позволяет выработать идеальную осанку. Особенно высокая эффективность от корсета заметна при условии его регулярного ношения в течение длительного времени – 1-2 месяца.
Характеристики:
- страна-производитель – Россия
- рейтинг – 4 (11 отзывов)
- цена – 1950 руб
- материал – неопрен
- пол – унисекс
- отдел позвоночника – верхнегрудной
Преимущества корректора:
- один размер, подходящий на любую фигуру;
- способен значительно улучшить осанку всего за месяц использования;
- отсутствуют жёсткие вставки, причиняющие дискомфорт во время ношения.
Недостатки модели:
- выпускается только в чёрном цвете;
- высокая цена.
Положительных отзывов об этой модели грудного реклинатора очень много. Вот один из них:
Начались проблемы со спиной, врач посоветовал приобрести корректор осанки. Я остановила свой выбор на модели Монта. Он простой в использовании, а свою функцию выполняет на отлично – за месяц постоянного ношения исчезли боли в спине. Не пожалела о сделанной покупке ни разу.
Польза 1402
Бандаж для коррекции спины Польза производства Белоруссии снимает нагрузку с позвоночника и расправляет плечи. Этот медицинский корсет помогает как для профилактики сутулости, так и для лечения целого ряда заболеваний позвоночника и устранения болевых ощущений в спине. Он снимает мышечное напряжение и нормализует тонус мышц спины. Мягкие лямки и жёсткая спинка позволяют избежать неприятных ощущений во время ношения. Он подходит для любой фигуры и рекомендован и для взрослых, и для подростков. Врачи рекомендуют носить корсет Польза при начальной стадии сколиоза и искривления позвоночника, а также остеохондрозе.
Характеристика:
- производитель – Белоруссия
- рейтинг – 5 (16 отзывов)
- материал – ткань, пластик, металл
- пол – унисекс
- отдел позвоночника – грудопоясничный
Преимущества модели:
- универсальный – подходит для любых типов фигуры;
- реальные положительные отзывы;
- популярная модель, представленная во многих магазинах;
- доступная стоимость.
Недостатки:
- сложно выбрать правильный размер
Отзыв покупательницы:
Недавно приобрела лечебный корсет для контроля осанки Польза. Мой образ жизни требует отличной осанки. Корсет хорошо выпрямляет спину и снимает боли в спине. Я перестала уставать. Работаю теперь только в этом корсете.
Тривес Т.54.01 (Т-1778)
Недорогой ортопедический реклинатор Тривес Т-1778 пользуется особенной популярностью среди покупателей. Специалисты советуют носить его, если у вас выраженная сутулость и вы ведете малоподвижный образ жизни. Эластичный корсет поможет сформировать правильную осанку решить проблему с деформацией позвоночника. Динамичные лямки регулируются и расправляют плечи, не давая вам сутулиться. Рекомендуется надевать коррекционный бандаж Тривес на футболку, во избежание натирания. Четыре ребра жёсткости поддерживают спину и избавляют от привычки горбиться. Модель представлена в нескольких цветах и размерах, поэтому выбрать подходящую для себя не сложно.
Характеристики:
- страна-производитель – Белоруссия
- рейтинг – 4,7 (15 отзывов)
- цена – от 990 руб.
- материал – пластик и ткань
- пол – унисекс
- предназначение – на верхнегрудной отдел позвоночника
Плюсы:
- известный белорусский производитель;
- лучшее соотношение цены и качества;
- несколько цветов и размеров позволяют подобрать корсет на любую фигуру.
Минусы:
- может натирать кожу
Отзыв покупателя:
Приобрёл ортопедический корректор Тривес для профилактики заболеваний позвоночника. Ношу недолго, но эффект уже оценил – перестала болеть спина и шея, улучшилось общее самочувствие. Если правильно его надеть, то не ощущается никакого дискомфорта. Ношу его весь рабочий день, надев на футболку.
B.Well Med rehab W-131
Коррекционный бандаж для позвоночника B. Well Med предназначен для выпрямления осанки и фиксации грудо-поясничного отдела. Пружинные вставки и рёбра жёсткости фиксируют положение спины и снимают нагрузку на позвоночник. Предназначен как для мужчин, так и для женщин.
Характеристики:
- страна-производитель – Россия
- рейтинг – 4.7 (7 отзывов)
- цена – от 2000 руб.
- материал – текстиль, металл
- пол – унисекс
- предназначение – на грудопоясничный отдел
Преимущества модели:
- удобен в ношении;
- качественная модель;
- фиксаторы на липучках позволят отрегулировать корректор осанки в соответствии с особенностями фигуры;
- несколько размеров;
- мягкая ткань не натирает кожу.
Недостатки:
- высокая цена.
Вот один из отзывов:
Пришлось приобрести бандаж от сутулости по медицинским показаниям. Правильно подобранный размер и удобные липучки помогли подогнать его под меня. Порадовало качество корсета. Носила его длительное время и за год использования он не деформировался и не износился. Проблема с позвоночником ушла, а я выработала привычку держать спину ровно.
OPPO Medical 4075
Ортопедический корсет Oppo предназначен для восстановления после перелома ключицы или коррекции осанки. Помогает он и во время тренировки мышечного отдела грудной клетки. Изготовлен из полиэстера, нейлона и вискозы. Обладает средней или жёсткой степенью фиксации. Длительность использования зависит от рекомендаций лечащего врача. Подойдёт для лиц любого пола. Большое количество размеров позволит подобрать корсет в соответствии с особенностями фигуры.
Характеристики:
- страна-производитель – Россия
- рейтинг – 4,5 (4 отзыва)
- цена – от 990 руб.
- материал – текстиль
- пол – унисекс
- предназначение – на верхнегрудной отдел
Преимущества:
- несколько размеров;
- мягкий материал не натирает и не доставляет дискомфорта во время ношения;
- адекватная стоимость;
- эффективность от использования.
Недостатки:
- не обнаружены.
Судя по отзывам покупателей, это корректор осанки эффективно выполняет свои функции. Он отлично исправляет осанку. Отсутствие жёстких вставок позволяет носить корсет, не ощущая никакого дискомфорта.
TALUS ПР-412
Этот бандаж для коррекции спины надёжно фиксирует верхнегрудной отдел позвоночника. Изготовлен из полиэстера Фиксируется при помощи застёжек-липучек. Его рекомендуется использовать для устранения сутулости как детям, так и взрослым. Он помогает позвоночнику принять физиологически правильное положение, улучшает осанку и помогает снять боли в спине.
Характеристики:
- производитель – Россия
- рейтинг – 4,2 (6 отзывов)
- средняя цена – 890 руб.
- материал – текстиль
- пол – унисекс
- назначение – на верхнегрудной отдел
Преимущества модели:
- отлично справляется с возложенными на его задачами;
- большой размерный ряд;
- демократичная стоимость;
- хорошее качество.
Недостатки модели:
- натирает кожу при ношении на голое тело;
- сложности с подбором правильного размера.
Судя по отзывам, бандаж для осанки Talus отлично справляется с коррекцией нарушения осанки и абсолютно не ощущается на теле.
Orto КО 110
Корсет от сутулости Orto сделан из гипполалергенного материала, отлично пропускающего воздух. Он способен сформировать правильную линию позвоночника и укрепить мышечный корсет спины. Корректор способен вернуть позвоночнику анатомически правильное положение. При длительном ношении проблемы с осанкой исчезают и спина распрямляется.
Характеристики:
- производитель – Россия
- рейтинг – 4.2 (8 отзывов)
- цена – от 2500 тыс. рублей
- материал – металл, текстиль
- пол – унисекс;
- назначение – на грудопоясничный отдел
Преимущества товара:
- надёжная фиксация;
- не натирает кожу;
- быстрая доставка;
- широкий размерный ряд.
Недостатки:
- сложности с подбором размера;
- быстро растягивается
- высокая цена.
Отзыв покупателя:
Лечебный корсет Orto вернул моему позвоночнику гибкость и выпрямил осанку.
Spine
Магнитный корсет для исправления осанки Spine позволит быстро укрепить грудо-поясничный отдел позвоночника, устранит боли в пояснице и спине, выровняет осанку. Он изготовлен из эластичного, мягкого материала и пластика и подходит как для женщин, так и для мужчин. Врачи рекомендуют носить этот корсет для спины ежедневно. Просто затяните лямки корректора, и вы насладитесь прямой осанкой уже через несколько минут. Кроме того, магниты оказывают благотворное влияние на ваше общее самочувствие.
Характеристики:
- производитель – Россия
- рейтинг – 4,5 – 8 отзывов
- цена – от 1690 руб.
- материал – текстиль, пластик
- пол – унисекс
- отдел позвоночника – грудопоясничный
Купить за 1690 руб.
Плюсы:
- доступная стоимость;
- универсальность;
- абсолютно незаметен под одеждой;
- большой размерный ряд.
Минусы:
- быстро изнашивается;
- противоречивые отзывы от покупателей.
Этот российский фиксатор для спины обладает всеми необходимыми сертификатами качества и абсолютно безопасен в использовании.
Мнение эксперта Геннадия Дмитриевича, врача ортопеда с 20-ти летним опытом:
За годы работы мне встретилось огромное количество людей, страдающих от проблем с позвоночником. Как правило, заболевания возникают из-за неправильной осанки. Я рекомендую своим клиентам приобрести грудной корректор Спайн. Он эффективно выравнивает спину и избавляет от дискомфорта в мышцах. Если вы хотите обрести ровную осанку и перестать сутулиться, корректор осанки Spine – это то, что вам нужно.
Купить корректор Spine
Источник
Корсет для спины используется в целях решения разных проблем с мышцами и позвоночником. Из-за продолжительного нахождения в сидячем положении или после интенсивных нагрузок могут возникнуть патологии или травмы спины. Чтобы избежать неприятных заболеваний, можно купить корсет для спины в качестве профилактического средства.
Интернет-магазин «Ортека» предлагает большой выбор корсетов ведущих производителей по выгодным ценам. У нас Вы можете приобрести изделия для коррекции осанки, профилактики заболеваний и травм спины.
Виды
Корсет может быть эластичным, жестким, полужестким, согревающим. Также бывает корсет для осанки, который корректирует сутулость или используется в профилактических целях. Модели созданы из материалов, не заметных под одеждой.
Изделия делятся на несколько видов и бывают:
- поясничными;
- грудопоясничными;
- пояснично-крестцовыми;
- для грудного отдела позвоночника;
- на колено;
- на плечо;
- на тазобедренный сустав.
Грудопоясничные изделия носят после оперативного вмешательства, проведенного на конкретных отделах позвоночника. Ортопедический корсет назначают при радикулите, межпозвоночной грыже. Он снимает боль, убирает неприятные симптомы. Пояснично-крестцовый пояс рекомендуют людям, подверженным тяжелым физическим нагрузкам. Он предупредит развитие травм и возникновение болей в спине.
Когда требуется носить корсет
Корсет для позвоночника необходимо носить при наличии целого комплекса патологий и состояний, среди которых:
- спондилит и спондилоартроз;
- остеохондроз;
- постоянные нагрузки на позвоночник;
- хронический радикулит в стадии обострения;
- смещение позвонков, сопровождающееся сильными болями;
- межпозвоночные грыжи с болевым синдромом;
- опущение органов, расположенных в брюшной полости;
- мышечная дистрофия;
- реабилитационный период после травм и оперативных вмешательств.
Также изделие полезно носить для профилактики травм поясницы, предупреждения развития межпозвонковых грыж и в целях закрепления эффекта после мануальной терапии или лечебной физкультуры.
Преимущества
Корсет для осанки спины и другие виды профилактических и корректирующих изделий обладают целым комплексом достоинств, среди которых:
- изготовление из влагонепроницаемых, гипоаллергенных, эластичных материалов, не вызывающих раздражение на коже;
- обезболивающий эффект;
- максимальный комфорт в носке;
- возможность ношения в любое время года: корсет практически не заметен под одеждой, в том числе и под тонкой;
- высокая износостойкость;
- хорошее прилегание к телу;
- наличие петель для пальцев, облегчающих надевание изделия;
- ребра упругости в конструкции, благодаря которым ткань не скручивается при наклонах;
- обеспечение массажного и согревающего эффекта.
В интернет-магазине «Ортека» Вы можете выбрать корсет любого типа. Помощь в выборе окажут наши консультанты, с которыми можно связаться, используя указанные на сайте контакты. Доставка выполняется в сжатые сроки по Москве и МО. Также Вы можете посетить любой из наших салонов.
Источник
09.12.2019
Количество показов: 4959 Дата изменения: 22.01.2020 12:00:58
Люди с неправильной осанкой страдают не только от боли в спине. Безобидная на первый взгляд сутулость отрицательно сказывается на работе сердца, легких, ЖКТ. При сколиотической спине повышается риск раннего развития дегенеративно-дистрофических изменений в позвоночнике и суставах. А в эпоху жизни возле компьютера приспособления для коррекции осанки – очень ценный ортопедический инструмент, позволяющий сохранить здоровье позвоночника, мышц спины и всего организма в целом.
Кому нужен корректор осанки?
Позвоночный столб имеет 4 физиологических изгиба в шейном, грудном, поясничном и крестцовом отделах. Становление шейного изгиба соответствует периоду, когда ребенок начинает держать голову, – в 3 месяца. Грудной формируется при попытке малыша сесть и наклониться вперед. Изгибы в поясничном и крестцовом отделах формируются с первых шагов ребенка.
Если позвоночный столб отклоняется в сторону, говорят об искривлении – сколиозе. Развитию патологических изгибов способствуют:
- перенесенный в детском возрасте рахит;
- длительное нахождение на рабочем месте в сидячем положении;
- слабость мышц спины.
Именно в детском возрасте позвоночник более подвержен влиянию внешних факторов. Неправильная поза за партой, ношение тяжелого рюкзака на одном плече в сочетании с отсутствием занятий спортом – идеальные условия для формирования у детей сутулости, сколиотического искривления. Корректоры осанки используют для профилактики и лечения деформаций позвоночника у детей.
Когда нужен корректор осанки ребенку?
- Плечи находятся на разных уровнях.
- Одна лопатка выше другой.
- Голова смещена кпереди относительно уровня плечевого пояса, живот выступает вперед.
Дети с плоскостопием в зоне риска развития искривлений позвоночника.
Корректор осанки разводит плечи, снимает нагрузку с позвоночника, нормализует тонус мышц спины. И самое главное: корректор осанки учит ребенка держать спину ровно и не сутулиться.
Основные показания к применению корректирующих корсетов у взрослых и детей:
- Искривления позвоночника 1-2-й степени(сколиоз, лордоз, кифоз).
- Дистрофические изменения межпозвоночных дисков (остеохондроз).
- Деформирующие патологии позвоночника (спондилез).
- Травмы позвонков вследствие компрессии.
- Нестабильность позвонков.
- Грыжи межпозвоночных дисков.
- В ходе реабилитации после оперативных вмешательств.
Как работает корректор осанки?
Корректор осанки представляет собой жилет. Если говорить о профилактическом корректоре – состоит из 2 эластичных лент,которые надеваются на плечи и, перекрещиваясь на спине, сводят лопатки и реклинируют (разводят) плечевой пояс.
Функции корректора осанки:
- обеспечивает коррекцию уровня плечевого пояса;
- снимает мышечное напряжение;
- предотвращает смещение тел позвонков;
- устраняет дискомфорт и боли в спине при длительном нахождении в сидячем положении.
По сравнению с профилактическими корректорами осанки лечебные корсеты усилены жесткими элементами.За счет пластиковых и металлических боковых ребер жесткости они выводят плечевые суставы в правильное положение, стабилизируют грудо-поясничный или грудо-пояснично-крестцовый отделы. Усиленные ортопедические корсеты применяют при выраженных проблемах с позвоночником.
Какие бывают корректоры осанки?
Различают поддерживающие и лечебные корректоры осанки.
- Поддерживающие эластичные корректоры назначают детям и взрослым при легкой сутулости, крыловидных лопатках. Также профилактические корректоры показаны здоровым людям, которые на рабочем месте длительное время находятся в сидячем положении. Ношение корректоров осанки снимает болезненные ощущения в грудном отделе, разгружает позвоночник, расслабляет мускулатуру.
- Полужесткие корректоры представляют собой классический эластичный жилет, но с добавлением в участке спины пружинных элементов. Это обеспечивает полужесткую фиксацию грудного отдела позвоночника. Данный вид корректоров назначают взрослым и детям со сколиотической осанкой, при кифосколиозе (сочетании бокового искривления с углублением физиологического изгиба кзади в грудном отделе), а также в реабилитационном периоде после травм или оперативных вмешательств. Ношение полужестких корректоров разгружает грудной отдел, устраняет болезненность и формирует правильную ровную осанку.
- Жесткие корректоры осанки назначают с лечебной целью. Показаны людям с выраженными деформациями позвоночника. Жесткие корректоры отличаются между собой количеством и расположением ребер жесткости.
Применение корректирующих ортопедических приспособлений возможно только по назначению врача.
- Грудной корсет(реклинатор)показан для коррекции деформаций позвоночника (кифоз, сколиоз), при травмах грудного отдела, а также с целью устранения болевого синдрома при остеохондрозе.
- Грудо-поясничный жесткий корсет фиксирует и снимает напряжение с грудного и поясничного отделов.
- Грудо-пояснично-крестцовый лечебный корректор жестко удерживает грудной, крестцовый и поясничный отделы. Так же как и грудо-поясничный корректор, назначается пациентам с тяжелыми деформациями позвоночника, а также в послеоперационном периоде.
- Ортез при остеопорозе применяют для купирования болевого синдрома у пожилых людей, с целью профилактики переломов вследствие остеопороза,в ходе реабилитации после травм.
При наличии показаний детям до 4 лет назначают эластичные корректоры осанки.Они имеют мягкие ленты, которые не раздражают кожу и бережно реклинируют плечевой пояс.Применение лечебных корректоров у детей младшей возрастной группы (до 4 лет) возможно только по назначению врача. Корсет, корректирующий осанку у детей, рекомендуют использовать с 4 лет.
Кроме классических в продаже также представлены магнитные и электронные корректоры осанки. Магнитные корректоры выравнивают спину за счет магнитных вставок по обе стороны от позвоночника. Электронный корректор представляет собой небольшое устройство, которое фиксируют над ключицей. Электронное приспособление запоминает анатомически правильный изгиб позвоночника, и, как только человек сутулится, корректор осанки начинает вибрировать, сигнализируя о проблеме.
Как выбрать корректор осанки взрослому и ребенку?
При выборе корректора осанки необходимо учитывать 3 фактора.
- Профилактика или лечение. В зависимости от характера и степени искривления могут применяться конструкции разной жесткости. Эластичные корректоры показаны с профилактической целью. Грудные, грудо-поясничные и грудо-пояснично-крестцовые корсеты за счет жестких элементов выполняют лечебную (корригирующую) функцию.
- Локализация проблемы. При начальной степени сколиоза, легкой форме сутулости эффективны профилактические корректоры осанки, которые представляют собой жилет для фиксации только грудного отдела. Они меньше по размеру, чем лечебные корсеты. Жесткие корректирующие корсеты для осанки более объемные. С их помощью удерживают грудо-поясничный отделы или весь позвоночный столб, включая крестец. Используют лечебные корсеты при дистрофических изменения в нижних отделах позвоночника.
- Размер корректора осанки.При выборе корректора осанки следует измерить обхват талии. Некоторые производители размер корректора осанки связывают с обхватом грудной клетки (у женщин измерения проводят под молочными железами, у мужчин – ниже грудных мышц).
При выборе жестких лечебных корсетов для детей необходимо сделать 2 измерения: определить длину спины и обхват талии. Длину спины измеряют с помощью мерной ленты от 7-го шейного позвонка к основанию крестца. Опираясь на эти 2 показателя, по таблице выбирают нужный размер. При покупке корректора осанки взрослому, кроме определения длины спины (от 7-го шейного позвонка к основанию крестца), нужно получить еще 1 значение – суммирование обхватов талии и бедер, разделенное пополам. Рост не имеет значения при выборе корректора осанки.
Как носить корректор осанки?
Ортопеды рекомендуют надевать корректор в стоячем положении на хлопчатобумажную футболку. Сначала руки протягивают через эластичные петли точно так же, как надевают рюкзак. На спине ремни, перекрещиваясь, разводят плечи. Лямки проходят в участке подмышечных впадин. Фиксируют корректор на талии или поясе (зависит от конструкции) с помощью застежек или липучек.
Нужно следить, чтобы при фиксации корректора осанки ленты не перекручивались. Степень натяжения ремней увеличивают постепенно. Плотность прилегания регулируют с помощью застежек.Чтобы увидеть, насколько изменилось натяжение в процессе ношения ортопедического корректора, на ремнях делают пометки.
Корректор осанки начинают носить с 30 минут в день, постепенно увеличивая длительность в конце первой недели до 2 часов. В течение второй недели длительность ношения доводят до 3 часов. И так с каждой последующей неделей длительность должна возрастать ровно на 1 час. Если точно следовать расчетам, к концу 5-й недели и в течение последующих 11 недель в корсете нужно находиться до 6 часов в день.После этого начинается обратный отсчет: время коррекции через каждые 10 дней сокращают на час. Когда достигают 2 часов в день – ношение корректора осанки прекращают. Общая длительность коррекции составляет в среднем 160 дней.
Корректор осанки предназначен для ношения, когда человек находится в пассивном состоянии. Например, во время просмотра телевизора, чтения книги. Чтобы обеспечить мышечную релаксацию, на ночь реклинатор снимают.
При легкой форме сутулости достичь правильного разворота плечей с помощью корректора осанки удается в течение 4 недель. Но для закрепления полученного результата потребуется еще около 4 месяцев.
Критерии того, что корректор осанки надет правильно:
- плечи раскрыты;
- лопатки сведены;
- ровная спина с S-образным изгибом;
- расправленная грудная клетка.
Если с правильно надетым ортопедическим приспособлением для коррекции осанки прислониться спиной к стене, со стеной должны соприкоснуться затылок, лопатки, ягодицы.
Противопоказания
Нельзя применять корректоры осанки при нарушении целостности кожи и дерматологических заболеваниях с локализацией участков поражения в зоне фиксации корректирующих приспособлений. Корректоры осанки противопоказаны при беременности. Грудные, грудо-поясничные и грудо-пояснично-крестцовые жесткие корсеты используют для лечения сколиоза, кифоза 1-2-й степени. При более выраженных искривлениях позвоночника проводят хирургическое вмешательство.
Корректоры осанки способствуют формированию анатомически правильного изгиба позвоночника. Ношение корректора осанки в сочетании с упражнениями для тренировки и укрепления длинных мышц спины поможет сформировать надежный мышечный корсет, который сохранит здоровье позвоночника и сделает осанку ровной и красивой.
Источник