Компресс на позвоночник димексид с новокаином

Диметилсульфоксид (Димексид) – это фармакологический препарат, широко применяемый для терапии заболеваний дыхательных путей воспалительного характера, суставов и кожных покровов. Компресс с Димексидом применяют при гематомах, ушибах, вывихах.

Средство с Димексидом

Фармакологический эффект Димексида

Димексид – медикаментозное средство с анальгезирующим и противовоспалительным эффектом. Фармсредство рекомендуется использовать для ускоренного образования фибрина, оно имеет быстрое антисептическое действие и стимулирует развитие процессов метаболизма в организме.

Раствор Димексида моментально проникает через волокна эпидермиса, клеточные и слизистые оболочки бактерий, повышая их проницаемость и способствуя быстрому проникновению активных компонентов лекарства. В зависимости от используемой пропорции Димексид может использоваться как противовоспалительное, дерматотропное или обеззараживающее средство.

Основной особенностью Димексида является то, что в комбинации с любым химическим компонентом он выступает в роли проводника и в несколько раз усиливает его эффективность, проникая в глубокие слои дермы.

Препарат применяется в медицине для воздействия на кровяные застои и тромбы в сосудах, приводя к стимулированию тканевых обменных процессов. Основные показания к применению лекарства:

ревматоидный артрит;
артроз, деформирующий остеоартроз;
раны с нагноением;
остеохондроз;
заболевания суставов;
фурункулы;
радикулит;
переломы, травмы, ушибы;
растяжения связок;
бурсит.

Показания к применению средства

Димексид относится к токсическим препаратам, поэтому его применение требует особой осторожности. Чтобы развести Димексид для компресса при артрозе или другом заболевании опорно-двигательного аппарата, лучше всего использовать очищенную, дистиллированную воду.

Важно строго следовать указанным пропорциям, так как любое превышение может привести к химическим ожогам пищеварительной системы. По этой же причине Димексид не предназначен для применения внутрь.

Применение раствора

Димексид используется для приготовления раствора, применяемого для компрессов, аппликаций и примочек. Оптимальная концентрация активного вещества зависит от конкретного заболевания.

10% – очистка гнойно-некротических ран, омоложение кожи лица, обработка швов после оперативного вмешательства;
20% – заболевания суставов и позвоночника, сопровождаемые болезненными спазмами;
30% – термические и химические ожоги кожных покровов, трофические язвы, нагноения мягких тканей;
40% – карбункулы, фурункулы, стрептококковые инфекции, трофические язвы.

Поражение различных органов

Раствор Димексида с концентрацией 50% применяется для лечения склеродермии – заболевания аутоиммунного характера. Средство наносится на пораженные участки кожи на 15-20 минут трижды в день. Компресс фиксируется широким эластичным бинтом или теплой повязкой.

При лечении ожогов кожи, остеоартроза, остеохондроза или артрита применяются компрессы с 20% раствором Димексида.

Их прикладывают к больным местам на 20-25 минут один раз в сутки. При обработке швов после хирургического вмешательства рекомендовано использование 10% раствора лекарственного препарата. Средство наносится на область швов каждые 7-8 часов.

Противопоказания к применению

Димексид – это лекарственный препарат, который должен применяться только после предварительной консультации с врачом. Фармакологическое средство имеет перечень противопоказаний к применению:

почечная или печеночная недостаточность;
катаракта, глаукома;
стенокардия, ишемическая болезнь сердца;
период восстановления после инсульта или инфаркта миокарда;
детский возраст до 12 лет;
все триместры беременности, а также период грудного вскармливания;
индивидуальная непереносимость препарата.

Противопоказания к применению

При нанесении компресса нужно учитывать вероятность аллергической реакции. Димексид нельзя держать на коже больше 40 минут, в противном случае могут возникать такие последствия, как покраснения, раздражения, высыпания.

Для компресса с Димексидом рекомендуется использовать только марлю, ее нельзя заменять обычной цветной тканью. Это активное вещество, которое может вступать в химические реакции с красителями.

Основные правила разведения Димексида

Димексид используется только для наружного применения, после предварительного разбавления концентрата. Очень важно правильно развести препарат в домашних условиях, так как неправильно подобранные пропорции могут стать причиной химического ожога кожных покровов.

Как правильно разбавить Димексид для компрессов:

Димексид 99 процентов лучше всего разбавлять дистиллированной или кипяченной водой в равных пропорциях.
Применение препарата требует особой осторожности. Раствор нужно разбавлять только в защитных медицинских перчатках, так как попадание лекарственного средства на кожу вызывает сильный химический ожог.
Для прикладывания компресса на колено или локтевой сустав лучше всего использовать стерильную марлю, сложенную в несколько слоев.
Марлевый отрез следует смочить в приготовленном растворе, слегка отжать и приложить к больному месту.
Компресс необходимо зафиксировать полиэтиленовой пленкой и дополнительно утеплить слоем ваты, теплым полотенцем или шарфом.

Компресс с Димексидом на суставы необходимо использовать сразу же после приготовления. Лечебный раствор нельзя хранить на протяжении длительного времени, так как это ухудшает его лечебные свойства.

Перед применением компресса обязательно нужно пройти тест на чувствительность. Для этого небольшое количество приготовленного раствора следует нанести на чистую кожу и оставить на полчаса. Появление зуда, жжения, покраснения указывает на то, что от использования компрессов с Димексидом необходимо отказаться.

Препарат с новокаином

Компрессы с Димексидом и Новокаином

Для разбавления Димексида можно использовать не только дистиллированную воду, но и другие лекарственные препараты – например, Новокаин. Такая комбинация делает лечение более эффективным, Новокаин усиливает противовоспалительные и спазмолитические качества Димексида.

Компресс с Димексидом и Новокаином помогает в следующих случаях:

остеохондроз;
заболевания суставов;
переломы.

Расположение суставов человека

Димексид с Новокаином, компресс, пропорции – этот вопрос интересует многих пациентов, страдающих различными заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Препараты соединяются в пропорции 3:5.

Можно приготовить раствор с концентрацией 50% и добавить в него ампулу 2% Новокаина. Время прикладывания компресса не должно превышать 20-40 минут. В некоторых случаях, после предварительной консультации с врачом, длительность процедуры может быть увеличена до 1-1,5 часов.

При появлении дискомфорта, зуда, жжения компресс нужно сразу же снять. Воспаленный участок кожи на протяжении 8-10 минут необходимо промывать большим количеством проточной воды, затем нанести на кожу успокаивающее средство. Это может быть Спасатель, Бепантен, Пантенол.

Компрессы при ушибах

Компрессы с Димексидом могут применяться для лечения ушибов локтевого или коленного сустава. Перед проведением процедуры на пораженные кожные покровы можно нанести мазь с противовоспалительным действием. Данный препарат стимулирует проникновение активных компонентов в глубокие слои эпидермиса, что значительно ускоряет процесс выздоровления.

Димексид наносится на поврежденные участки в разбавленном виде – его концентрация должна составлять 50 или 25%. Соответственно, для получения раствора препарат разбавляется водой в равных пропорциях или же в дозировке 1:4.

При лечении ушибов и гематом, сопровождаемых нагноением, рекомендуется использовать раствор Димексида с концентрацией 40%.

Что такое ушиб

Это средство, наносимое на поврежденные места утром и вечером, ускоряет уничтожение патогенных микроорганизмов и стимулирует регенерацию тканей.

Одним из основных преимуществ компрессов с Димексидом является то, что их можно наносить на открытые раны.

Средство необходимо наносить на ушиб, рану или гематому дважды в день. Для получения максимального противовоспалительного и обезболивающего эффекта в приготовленный раствор можно добавить ампулу Новокаина, Диклофенака или Анальгина.

Компресс при пяточной шпоре

Димексид – это лекарственный препарат, который часто применяется для лечения пяточной шпоры. Чаще всего для этой цели используется раствор, разбавленный до концентрации 50%, то есть в равных пропорциях с дистиллированной водой. В случае, если кожа на пятке очень грубая и плотная, концентрацию активного вещества можно увеличить до 70%.

Компрессы и примочки с фармакологическим средством эффективно тормозят развитие воспалительного процесса и уменьшают болезненные спазмы. Процедуру проводят 2-3 раза в сутки. Как подтверждают отзывы пациентов, для полного излечения пяточной шпоры потребуется не более 3 недель.

Патология пяточная шпора

В зависимости от степени тяжести заболевания длительность процедуры может увеличиваться до 60-90 минут. Но не рекомендуется самостоятельно увеличивать время компресса, это можно делать только после консультации с врачом.

Чаще всего примочки и аппликации с Димексидом хорошо переносятся и не вызывают негативных реакций. В некоторых случаях возможно появление зуда, покраснения, жжения в месте наложения компресса. Также некоторые пациенты отмечают появление неприятного, чесночного запаха изо рта, который провоцирует тошноту и даже рвоту.

Димексид в косметологии

Димексид нашел широкое применение не только в медицине, но и в косметологии. Фармакологический препарат смешивается с жидкими витаминами, маслами и используется в качестве маски для лица и волос. Основные показания к применению Димексида в косметологии:

угревая сыпь;
очистка кожи после акне;
мимические и возрастные морщины;
грибок ногтей рук и ног;
выпадение волос;
псориаз;
экзема;
фурункулез;
рожа.

Для устранения возрастных и мимических морщин Димексид рекомендуется сочетать с таким препаратом, как Солкосерил. С его помощью готовятся эффективные омолаживающие маски, гели и мази для домашнего ухода за кожей. Способ применения средства:

разбавьте 5 мл Димексида 50 мл дистиллированной воды;
смочите в полученном растворе ватный диск и протрите кожу лица;
нанесите на кожу Солкосерил в форме геля и оставьте на 50-60 минут;
смойте остатки маски большим количеством теплой воды;
на протяжении 4-5 часов после нанесения маски кожа должна оставаться чистой, поэтому от макияжа лучше отказаться.

Препарат с солкосерилом

Маску с Димексидом и Солкосерилом нельзя наносить на кожу вокруг глаз, так как это может сопровождаться зудом, жжением и дискомфортом. Это средство оказывает эффект лифтинга и ни в чем не уступает популярным косметологическим процедурам с применением ботокса.

Как показывают отзывы женщин, воспользовавшихся этой маской, уже через месяц использования 2 масок в неделю глубина и выраженность морщин стали значительно меньше.

Лечение угревой сыпи и грибка

Димексид широко применяется для лечения угревой сыпи у пациентов разного возраста. Он эффективно очищает кожу от угрей, помогает решить проблему черных точек и улучшает цвет лица.

Фармакологическое средство нужно разбавить дистиллированной водой в равных пропорциях, до получения 50% концентрации. После этого в приготовленном растворе следует смочить ватный диск и наносить на места высыпаний. Димексид наносится на предварительно очищенную кожу.

Как возникает угревая болезнь

Компресс рекомендуется держать не менее 15-20 минут, после чего смыть большим количеством теплой воды.

Курс лечения составляет 6-8 суток, после чего угревые высыпания значительно уменьшаются, а кожа становится более чистой и привлекательной.

Лекарственный препарат может применяться и для лечения грибка ногтей на ногах. Для этого ватные диски нужно смочить в 50% растворе Димексида, приложить к ногтям и зафиксировать бинтом. Компресс необходимо держать 20-25 минут, затем смыть теплой водой.

Аналоги и заменители препарата

В случае индивидуальной непереносимости Димексида иди повышенной чувствительности к нему рекомендуется использовать препараты-заменители с идентичным терапевтическим действием.

Лекарственный препарат	Действующее вещество	Производитель	Средняя стоимость
Алором	Сок алоэ, экстракт ромашки	ВАТ « Лубнифарм», г. Лубны, Украина	120-150 рублей
Беталгон	В-бутоксиэтиловый эфир никотиновой кислоты (нонивамид и Никобоксил)	«Нижфарм», г. Нижний Новгород, Россия	250-350 рублей
Бишофит	Хлоридно-магниево натриевый комплекс	ООО «Дина+»	100-500 рублей
Долобене	Диметилсульфоксид, гепарин	Меркле ГмбХ, для ратиофарм ГмбХ, Германия	335-420 рублей
Дип Релиф	Ибупрофен, Левоментол	1 Redwood Avenue, Peel Park Campus, East Kilbride, G74 5PE, Scotland, UK/ 1 Редвуд Авеню, Пил Парк Кампус, Ист Килбрид, G74 5PE, Шотландия, Великобритания.	400-600 рублей
Капсикам	Диметилсульфоксид	АТ «Таллинский фармацевтический завод», Таллин, Эстония	120-200 рублей
Хондроксид	Хондроитина сульфат	«Нижфарм», г. Нижний Новгород, Россия	1000-4000 рублей

Препараты с подобным действием

Димексид – это эффективный лекарственный препарат с противовоспалительным, обезболивающим и обеззараживающим действием. Он применяется для лечения артроза, остеохондроза, а также других заболеваний опорно-двигательного аппарата и суставов.

Препарат используется в виде компресса. Его концентрация может быть различной – от 10% до 50%, это зависит от конкретного заболевания. При приготовлении раствора нужно строго следовать инструкции, так как превышение рекомендуемой дозировки приводит к ожогам и кожным аллергическим реакциям.

Источник

Причины остеохондроза

Симптомы остеохондроза 2 степени

Как лечить остеохондроз 2 степени

Лекарственные препараты

Диета при остеохондрозе 2 степени

Остеохондроз 2 степени – это дистрофическое заболевание позвоночника, которое связано с разрушением межпозвоночных дисков и патологическими процессами в окружающих тканях. Болезнь чревата многочисленными осложнениями – от глухоты до недержания мочи, органических поражений мозга, пареза и даже паралича конечностей.

До 50% случаев нетрудоспособности и 30% хирургических операций в России становятся следствием того, что пациент запустил остеохондроз 2 степени. Что это значит для больного и можно ли сдержать заболевание?

Остеохондроз второй степепени – серьезное заболевание позвоночника, разрушающее межпозвоночные диски.

Причины остеохондроза

Остеохондроз 2 степени редко имеет одну непосредственную причину. Обычно развитию болезни содействует несколько взаимодополняющих факторов, таких как:

наследственная предрасположенность (остеохондроз диагностирован у других членов семьи);
искривления осанки или свода стопы (сколиоз, лордоз, кифоз, плоскостопие) и другие нарушения опорно-двигательного аппарата;
недостаточное физическое развитие (позвоночник испытывает повышенную нагрузку, т.к. мышцы и связки не могут нормально поддерживать его);
нарушения обмена веществ (метаболические, эндокринные заболевания или сбои в работе организма вследствие стресса);
хроническое или острое отравление организма;
влияние некоторых инфекций;
неправильный образ жизни (малоподвижность, курение, чрезмерное употребление спиртного, сладкого, кофе);
возрастные изменения после 45 лет;
перенесенные травмы позвоночного столба или профессиональный износ;
несбалансированное питание с дефицитом витаминов и минералов;
лишний вес;
хроническое обезвоживание организма из-за недостаточного потребления воды;
эмоциональные и физические стрессы, бессонница.

Симптомы остеохондроза 2 степени

Поскольку остеохондроз позвоночника – хроническое заболевание, для него характерно течение с чередованием острого периода и ремиссии. Обострение симптомов могут спровоцировать высокие физические нагрузки (спортивные, бытовые, профессиональные), переохлаждение или сильный стресс. Как вылечить остеохондроз 2 степени при обострении симптомов подскажет врач-невропатолог.

Общие признаки остеохондроза второй степени таковы:

слабость верхних и/или нижних конечностей, снижение выносливости;
затруднение и хруст при повороте головы или корпуса;
частые головокружения;
чувство онемения или холода в руках или ногах;
ухудшение слуха и зрения;
нарушения пищеварения;

При остеохондрозе 2 степени наблюдаются 4 синдрома:

корешковый (сильная боль при движении, которая вызвана защемлением нервных корешков);;
рефлекторный (спазмы и непроизвольные сокращения мышц, в т.ч. пищевода, сосудов, протоков);
кардиальный (приступообразная сдавленность за грудиной, чувство нехватки воздуха и боль, которая отдает в плечо, шею, висок, челюсть или лопатку);;
позвоночный (головная боль, дорсалгия, ощущение “раскаленной спицы” в затылке).

Локализация симптомов остеохондроза 2 степени зависит от формы заболевания – шейной, грудной или поясничной.

При шейной форме: боль в шее, плечах, руках, мигрень, чувство онемения в руках, ухудшение мелкой моторики пальцев.
При грудной форме: боль в спине, затрудненное дыхание и одышка, боль в области сердца.
При поясничной форме: боль в области крестца, боль в ногах, которая усиливается при ходьбе или беге. Нередко наблюдаются расстройства мочеполовой системы.

Игнорировать симптомы остеохондроза нельзя: это чревато защемлением позвоночной артерии, которая отвечает за кровоснабжение головного мозга, ухудшением потенции, нарушением функции яичников

При распространенном остеохондрозе 2 степени (смешанная форма заболевания) симптомы возникают во всех пораженных отделах позвоночника одновременно.

Как лечить остеохондроз 2 степени

Лечение остеохондроза второй степени обычно проводится консервативными методами и требует комплексного использования фармацевтических препаратов, физиотерапии, лечебной гимнастики, диеты и ортопедического режима. На поздних стадиях и при неэффективности стандартных средств остеохондроз 2 степени лечится хирургически.

Консервативная реабилитация направлена на устранение болевого синдрома, возобновление проводимости нервных импульсов и восстановлении здоровых обменных процессов в позвоночнике. Для реабилитации больных с остеохондрозом требуется от 1 месяца до 1 года, а профилактическое лечение проводится пожизненно. Поэтому важно, чтобы оно вошло в привычку.

Самолечение при остеохондрозе 2 степени чревато тем, что болезнь переходит в запущенную 3-ю стадию, когда для устранения боли требуются гормональные препараты или даже радикальная хирургическая операция. Поэтому не стоит принимать простые анальгетики, маскирующие боль и симптомы, без ведома врача – они убирают дискомфорт, но не причину болезни.

Лечение остеохондроза второй степени требует комплексного подхода и точного исполнения всех предписаний врача.

Физиотерапевтические методики

Физиотерапия проводится по назначению врача курсами по 10-12 сеансов. К наиболее эффективным при остеохондрозе 2 степени методикам относятся:

магнитотерапия;
лазерная терапия;
ударно-волновая терапия;
УВЧ-терапия;
детензор-терапия;
гидромассаж;
бальнеотерапия и грязелечение;
мануальная терапия.

Массаж при остеохондрозе 2 степени

Лечебный массаж при остеохондрозе второй степени должен делать только сертифицированный специалист. Ввиду близости крупных артерий и спинного мозга доверять его непрофессионалу опасно!

Для облегчения болей и поддержания мышечного тонуса можно самостоятельно выполнять следующие массажные движения:

поглаживание кончиками пальцев (для стимуляции нервных окончаний);
растирание ладонью (кругами, вперед-назад – для расслабления и лучшего кровоснабжения);;
выдавливание (захват кожи большим и указательным пальцем, выполнение движений, которые напоминают выкручивание или выжимание).

Неквалифицированное разминание с приложением силы (глубокий массаж) противопоказано!

Помимо обычного массажа, эффективен и гидромассаж – безопасная физиотерапевтическая методика, которая улучшает кровоснабжение позвоночного столба и чувствительность нервных волокон.

ЛФК при остеохондрозе 2 степени

Упражнения при остеохондрозе 2 степени выполняются ежедневно. Наибольшую эффективность демонстрируют т.н. “физкультминутки”. Во время работы позвоночник подвергается статической нагрузке, которая отрицательно сказывается на обменных процессах и может ускорять дистрофические процессы. Чтобы этого не происходило, желательно каждые 1-1,5 часа прерываться на 5-10 минут зарядки.

Для поддержания мышечного корсета и сдерживания болезни достаточно комплекса из 7-10 упражнений при остеохондрозе 2 степени, которые выполняются утром, вечером и в рабочее время. Например:

Подведите кисти рук к плечам и вращайте локтями сначала в одну, затем в другую сторону. 10-16 раз.
Поднимите обе руки вверх и привстаньте на мысках, стараясь вытянуться вверх как можно сильнее. 5-8 раз.
Сидя на стуле, надавите правой рукой на правое колено и не спеша досчитайте до 3-х. Повторите для левой руки, а затем для обеих рук одновременно.
Подтяните плечо к уху сначала с одной стороны, затем с другой, затем оба одновременно. 6-7 раз.
Вращайте плечами сначала вперед, затем назад. По очередь и одновременно. 10-15 раз.
Встаньте на колени и упритесь руками в пол. Поднимайте голову, одновременно прогибая спину. Затем опустите голову и выгните спину дугой. 10 раз.
Сидя на стуле, плавно поворачивайте голову на 180°. 5-10 раз.
Заведя руки за спину, максимально интенсивно и глубоко разомните затылок кончиками пальцев, пока не ощутите приятную пульсацию. Выполняйте упражнение без болевых ощущений.
Делайте упражнение “мельница”, вращая руками. От 10 раз.
Сидя на стуле, сдвиньте подбородок назад, пытаясь завести его за линию груди. 7-10 раз.

При остеохондрозе второй степени полезны упражнения на турнике или шведской стенке, направленные на вытяжение позвоночника, а также плавание (в особенности, на спине). Также стоит позаботиться об организации удобного рабочего места и места для сна. Подушка не должна быть слишком высокой (лучше отдавать предпочтение специальным ортопедическим), а матрас – слишком мягким. При нарушениях осанки и плоскостопии рекомендовано ношение ортопедических стелек.

Лекарственные препараты

Фармацевтические средства используются в лечении остеохондроза второй степени для:

устранения болей (в т.ч. легкой и средней выраженности) и спазмов;
профилактики прогрессирования болезни;
восстановления питания тканей;
снятия воспаления;
возврата пациента к нормальной жизни.

Некоторые лекарственные средства имеют моментальный эффект (например, глюкокортикоиды), а некоторые (например, хондропротекторы) – накопительный, и заметные результаты их приема появляются не ранее, чем через 3 месяца.

Медикаменты- обязательный аспект при лечении остеохондроза второй степени

Хондропротекторы

Хондропротекторы при остеохондрозе второй степени бывают 3-х видов: с глюкозамином, с хондроитином и комбинированные.

К хондроитиновым препаратам относится мукосат, алфлутоп, структум, хондроксид. С глюкозамином выпускают дону, эльбону и артифлекс.

Большинство врачей и пациентов выбирают современные комбинированные хондропротекторы – такие как артракам, терафлекс, ревмоксикам, мовекс актив, хондроитин комплекс и другие. Некоторые из них уже содержат противовоспалительные компоненты.

Нестероидные противовоспалительные средства

Нестероидные противовоспалительные препараты используются во время обострения симптомов для достижения ремиссии. НПВП могут быть назначены как для системного, так и для местного лечения остеохондроза 2 степени. Системно (в виде таблеток или инъекций) больным рекомендован артрадол, нурофен, метиндол, вольтарен, нимесил, ревмоксиб, мовалис.

Местно применяются компрессы и обертывания, мази и кремы с диклофенаком, гепарином и димексидом. Облегчить неприятные ощущения помогает индометациновая мазь, ревмоксикам и другие препараты этой группы.

Обратите внимание, что НПВП в таблетках и инъекциях нельзя принимать на постоянной основе – это может привести к язвенной болезни желудка. Дозировку и график приема препаратов должен определять врач.

Для ускорения и закрепления ремиссии НПВП лучше совмещать с физиотерапией.

Глюкокортикоиды

Глюкокортикостероиды – это гормональные препараты, которые используются в тех случаях, когда лечение остеохондроза второй степени НПВП оказалось неэффективно. ГК назначают короткими курсами не чаще 2-3 раз в год (при отсутствии противопоказаний). Поскольку эти препараты имеют серьезные побочные эффекты, избегайте самолечения!

К числу глюкокортикоидов относится гидрокортизон, дипроспан, кеналог, преднизолон и метилпреднизолон, дексаметазон и прочие.

Облегчение симптомов после приема ГК (как правило, в виде инъекций в область пораженного сустава или непосредственно в суставную полость) наступает уже в первый час.

Спазмолитики

Мышечный спазм, который возникает вследствие боли в спине – это осложнение остеохондроза. Чаще всего оно отмечается в пищеводе, брюшной полости. Спазм возникает как базовая реакция на дорсалгию. Однако спазмируясь, мышца еще сильнее раздражает рецепторы, что усиливает боль.

При мучительных спазмах, которые мешают сну и выполнению повседневных обязанностей, рекомендован прием спазмолитических препаратов. Таких как мидокалм, толперизон, папарин.

Диета при остеохондрозе 2 степени

Главное правило питания при остеохондрозе и других заболеваниях опорно-двигательной системы – это его сбалансированность.

Основу рациона должны составлять белки животного и растительного происхождения. Поэтому ешьте:

отварное, тушеное, приготовленное в фольге мясо, рыбу, птицу и морепродукты;
яйца (цельные) и молочную продукцию (желательно ежедневно);
цельнозерновой хлеб и каши (в особенности, из пророщенной пшеницы, овсяную, гречневую и кукурузную);
бобовые (красная и белая фасоль, нут, горох и другие)
орехи и семечки;
водоросли;
грибы;
зеленые овощи.

Чтобы защитить хрящи и кости от разрушительного воздействия свободных радикалов, обогатите меню продуктами с высоким содержанием витаминов А, С, Е, бета-каротина и других антиоксидантов. К ним относятся:

красные и желтые овощи;
печень трески и жирная рыба (лосось, семга, кета, кижуч и другие), а также рыбий жир;
ягоды и дикоросы, в особенности, черника, брусника, клюква;
брокколи и шпинат.
цитрусовые и киви;
молоко, нежирные сливки, творог.

А вот исключить из рациона нужно слишком жирную, соленую и высокоуглеводную пищу, в особенности, приготовленную на рафинированных маслах или с включением транс-жиров. Поэтому лучше отказаться от:

кондитерских изделий, особенно, фабричного производства;
газированных и сладких напитков (например, растворимого кофе 3в1, энергетиков);
фаст-фуда и полуфабрикатов, колбасных изделий;
солений – даже домашних.

Белый хлеб и картофель употребляйте ограничено, желательно, не каждый день. Отдавайте предпочтение напиткам без сахара. Избегайте алкоголя, особенно, в больших количествах. При остеохондрозе вредно шампанское – в торжественных случаях лучше ограничиться красным вином.

При остеохондрозе желательно питаться дробно – около 5 раз в день, а также выпивать не менее 2 литров чистой воды (не чая или напитков!) в сутки. Потребление натурального кофе лучше ограничить до 2-3 кружек в сутки.

Надеемся, Вы поняли что делать при остеохондрозе 2 степени. Будьте здоровы!

Images deed by Freepik

Источник