Коллаген экстра для суставов и позвоночника

Коллаген экстра для суставов и позвоночника thumbnail

Когда внезапно о себе дают знать проблемы с суставами, кристально ясной вдруг становится суть изречения: «Движение – это жизнь!». Как известно, для того чтобы оставаться физически выносливым и подвижным, необходимы здоровые суставы. С возрастом многие отмечают у себя ноющую боль и скованность, снижение подвижности суставов – это неприятные проявления изменений, сопровождающих дегенеративные заболевания опорно-двигательного аппарата. Нередко боль в суставах появляется и при чрезмерных физических нагрузках. Важно помнить, что обширный перечень таких заболеваний, как артрит, остеоартроз, остеохондроз связан с процессами изнашивания соединительной ткани, важным структурным компонентом которой является коллаген. Уменьшение синтеза этого сложного белка не замедлит сказаться и на состоянии кожи. Нужно вовремя позаботиться о здоровье, чтобы впоследствии не тратить усилий на борьбу с заболеваниями. В этом ответственном деле надежным помощником станет диетическая добавка, а также широкий ассортимент продукции серии КОЛЛАГЕН ЭКСТРА ПЛЮС, которая стоит на страже вашей красоты и молодости.

Что нам известно о коллагене?

Те, кто заботится о своем здоровье и поддержании физической формы, как правило, помнят о необходимости употребления витаминов и минералов. Но не следует забывать также о важности белковых компонентов в нашем рационе.

Как известно, коллаген играет важную пластическую (структурную) роль в организме. Относясь к волокнам соединительной ткани, обеспечивающих ее прочность и эластичность, этот белок входит в состав сухожилий, хрящей, костей, кожи, а также сосудов. Таким образом, коллаген – универсальная молекула соединительной ткани в организме.

Этот белок состоит из таких аминокислот, как глицин, аланин, гистидин, а также модифицированных форм пролина и лизина (оксипролин и оксилизин) и т.д. С возрастом синтез собственного коллагена в организме снижае­тся вследствие физиологических причин, что сказывается на состоянии не только опорно-двигательного аппарата, но и кожи. А ведь нередко для посетителей аптеки этот факт остается тайной за семью печатями!

К сожалению, годы не проходят бесследно: эта проблема во все времена волновала представительниц прекрасного пола. Так, с возрастом происходит деградация коллагеновых волокон, которые являются своеобразным каркасом дермы. В результате кожа становится менее эластичной и упругой, появляются такие нежеланные морщины. Кроме того, с приходом весны, когда мы значительно больше времени проводим на солнце, важно помнить о проблеме фотостарения.

Разобравшись в многочисленных функциях коллагена, можно утверждать, что его дефицит в организме превращае­тся в настоящую проблему, которая с каждым годом лишь усугубляется. Вот почему такой актуальной является диетическая добавка КОЛЛАГЕН ЭКСТРА ПЛЮС. Включение в рацион этого продукта поможет обеспечить нормальную функцию суставов, а также он может быть рекомендован для комплексного восстановления ее нарушений.

Коллаген экстра для суставов и позвоночникаКОЛЛАГЕН ЭКСТРА ПЛЮС создан с применением технологий ферментативного гидролиза, благодаря которым получают гидролизат коллагена, который оптимально усваивается в пищеварительном тракте. Таким образом, этот продукт содержит сбалансированный комплекс свободных аминокислот, необходимых организму для восстановления структур соединительной ткани и укрепления опорно-двигательного аппарата.

Гидролизат коллагена и доказательная медицина

Согласно результатам многочисленных исследований, гидролизат коллагена при пероральном употреблении абсорбируется в пищеварительном тракте и аккумулируется в хряще. Включение в рацион этого активного компонента вызывает статистически достоверное повышение синтеза макромолекул межклеточного вещества хрящевой ткани хондроцитами (Bello A.E., Oesser S., 2006).

Важно отметить, что употребление гидролизата коллагена безопасно и способствует улучшению функции суставов, а также уменьшению выраженности болевого синдрома у пациентов с дегенеративными заболеваниями суставов (Bello A.E., Oesser S., 2006). Кроме того, гидролизат коллагена оказывает анаболическое действие на хрящевую ткань, что особенно важно для пациентов с остеоартрозом.

Эффективность этого продукта относительно уменьшения выраженности боли в суставах, связанной с физической активностью, изучалась в проспективном рандомизированном двойном слепом плацебо-контролируемом исследовании с участием 147 спортсменов, которое длилось 24 недели. Как свидетельствуют его результаты, употребление диетической добавки коллагена сопровождалось уменьшением выраженности боли в суставах.

Кроме того, авторы упомянутого испытания пришли к выводу, что использование гидролизата коллагена способствует поддержанию здоровья суставов, а также возможно снижает вероятность их изнашивания и повреждения в группе высокого риска (Clark K.L., Sebastianelli W. et al., 2008).

Эффекты гидролизата коллагена сегодня изучены в многочисленных испытаниях, в том числе отечественных. Как свидетельствуют их результаты, диетическая добавка КОЛЛАГЕН ЭКСТРА ПЛЮС способствует усваиванию белков в организме и оказывает стимулирующее влияние на белковый обмен (Малоштан Л.Н., 2005).

Этот продукт выпускается в форме порошка со вкусом клубники или апельсина, благодаря чему его употребление будет не только полезным, но и приятным. Взрослые могут употреблять диетическую добавку КОЛЛАГЕН ЭКСТРА ПЛЮС 1 раз в сутки в течение 3-4 нед.

Еще одним актуальным продуктом серии КОЛЛАГЕН ЭКСТРА ПЛЮС является Крем для суставов и позвоночника. В его состав входит гидролизат коллагена, а также масла пихты и апельсина.

КОЛЛАГЕН ЭКСТРА ПЛЮС и молодость вашей кожи!

Ежедневное употребление гидролизата коллагена защищает кожу от ультрафиолетового (УФ) излучения спектра В. Как свидетельствуют результаты исследования, употребление коллагена (0,2 г/кг в сутки) способствует уменьшению сухости кожи, вызванной повторяющимся воздействием УФ-лучей, а также подавлению гиперплазии эпидермиса. Включение в рацион диетической добавки коллагена подавляет УФ-индуцированное повреждение кожи и процессы фотостарения (Tanaka M., Koyama Y. et al., 2009).

Читайте также:  Блокада позвоночника москва на дом

Вот почему продукция серии КОЛЛАГЕН ЭКСТРА ПЛЮС так актуальна с приходом весны, когда мы больше времени проводим на солнце. Ведь важно своевременно позаботиться о состоянии кожи, чтобы наслаждаться солнечными деньками без негативных последствий для ее красоты и здоровья.

Незаменимыми помощниками по уходу за кожей станут такие продукты серии КОЛЛАГЕН ЭКСТРА ПЛЮС, как Крем для лица увлажняющий, Крем против морщин и Увлажняющий крем для рук, в состав которых, помимо коллагена, входят также натуральные растительные экстракты, эфирные масла и витамины.

Таким образом, продукция серии КОЛЛАГЕН ЭКСТРА ПЛЮС – это широкий ассортимент средств, актуальных для сохранения здоровья суставов и молодости вашей кожи.

Пресс-служба «Еженедельника АПТЕКА»

Источник

Это соединительный белок, который отвечает за упругость и тонус кожи. Вот почему его так часто включают в состав антиэйджинговых косметических средств. Но коллаген нужен отнюдь не только коже. В нем нуждается позвоночник, он необходим для суставов и связок.

Коллаген для чего нужен?

На самом деле ученые различают около 20 его типов, из которых для нас интересны прежде всего тип 1 и тип 2. Коллаген 1-го типа содержит кость и сухожилие, а вот коллаген 2-го типа является главным компонентом хрящевой ткани.

Коллаген экстра для суставов и позвоночника

Коллаген с витамином С, 6000 мг, 90 таблеток, Эвалар

БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

Коллаген для суставов и позвоночника чрезвычайно важен. В суставе коллагеновые волокна формируют своеобразную сеть, которая является каркасом для хрящей, отвечающем за их упругость. Также коллаген помогает поддерживать эластичность и растяжимость связок, способствует укреплению костей.

Наш организм умеет синтезировать коллаген, однако после 25 лет его образуется все меньше и меньше. Это приводит к повышению риска травм (вывихов, переломов), развитию различных суставных заболеваний. Например, при таком недуге как артроз наблюдается снижение содержания коллагена в тканях.

Коллаген экстра для суставов и позвоночника

Лора коллагеновый напиток, 10 саше, Эвалар

БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

Чем можно восполнить дефицит коллагена?

На помощь могут прийти препараты с коллагеном, которые нашли широкое применение в медицине и спорте. Сегодня выпускается довольно большой ассортимент средств для наружного применения и добавки с этим белком. Коллаген для суставов часто включается в спортивное питание и в состав других продуктов. Нутрицевтики на основе гидролизата коллагена помогают сохранить здоровье суставов, а при их заболеваниях, особенно на ранних стадиях, даже могут входить в комплексное лечение.

Коллаген экстра для суставов и позвоночника

Остеопротект с коллагеном, серия VIP, 30 капсул, Доппельгерц

БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

Выбираем лучший препарат с коллагеном

То, что польза от применения такого средства немалая, доказывают результаты научных работ и многочисленные отзывы потребителей. Но какой именно препарат лучше купить?

Выбирая конкретное средство с коллагеном для приема внутрь, прежде всего обратите внимание на его дозировку в порции. Согласно современным научным данным, наиболее эффективная суточная доза данного вещества – около 7 000 мг.

Препарат при этом может содержать и другие вещества, способствующие поддержанию здоровья суставов: гиалуроновую кислоту, хондроитин и глюкозамин, MSM и др.

Выбирая натуральный препарат с коллагеном, убедитесь, что он сертифицированный и его выпускает проверенный производитель.

В Магазине здоровой жизни «Фитомаркет Эвалар» представлен большой выбор витаминно-минеральных комплексов, предназначенных в том числе для поддержания здоровья костей, суставов и связок, зарекомендовавших себя брендов. А так же косметика с коллагеном для женщин.

При непосредственном содействии специалистов компании «Эвалар», имеющей 25-летний опыт производства и экспертизы натуральных средств для поддержания здоровья, мы отбираем и предлагаем Вам только сертифицированную продукцию от проверенных производителей, не содержащую запрещенных и токсичных ингредиентов.

В КАТАЛОГ – КАЛЛОГЕН ДЛЯ СУСТАВОВ

В КАТАЛОГ – КАЛЛОГЕН ДЛЯ КОЖИ

В КАТАЛОГ – ЯПОНСКИЙ КОЛЛАГЕН

Источник

Польза коллагена для здоровья суставов и позвоночника

Коллаген – основной белок соединительных тканей организма, образующих кости, хрящи, сухожилия и кожу. Он составляет от 25% до 35% белков всего тела. Количество и качество коллагена определяют устойчивость соединительных тканей к внешним воздействиям, их упругость и прочность.

Вещество вырабатывается организмом, его синтез – сложный процесс, требующий потребления и усвоения достаточного количества витаминов, минералов и питательных веществ.

Проблема в том, что из-за малоподвижного образа жизни, вредных привычек, сбоев в работе эндокринной системы, да и просто с возрастом – скорость обменных процессов снижается. А значит, необходимые вещества поступают в недостаточном количестве.Это сказывается на выработке белка и, соответственно, влияет на здоровье.

Давайте разберемся, в функцияхколлагена для суставов, связок, хрящей и какобеспечить соединительные ткани необходимымколичеством этого белка.

Функции коллагена для суставов, связок и позвоночника

Коллаген выполняет ряд важных функций:

  • обеспечивает обновление клеток в соединительных тканях;
  • задерживает влагу внутри клеток;
  • соединяет клетки в единую структуру;
  • отвечает за эластичность, упругость и устойчивость связей;
  • осложняет развитие злокачественных опухолевых процессов.

При достаточном количестве этого белка в организме, человек дольше сохраняет молодость кожи, подвижность суставов и эластичность связок.

Особенно коллаген важен для спортсменов и всех, кто испытывает повышенные физические нагрузки. Периодическое употребление специализированных препаратов, содержащих этот белок, снижает риски получения травм, способствует укреплению опорно-двигательной системы, а также увеличивает эластичность мышц.

Виды коллагена

Белок для производства укрепляющих препаратов и омолаживающей косметики получают из нескольких источников. В зависимости от типа источника различают следующие виды коллагена:

  • Животный. Данное вещество получают из тканей крупного рогатого скота и птиц. Такой коллаген малоэффективен для укрепления суставов и связок, но вполне пригоден, чтобы задерживать влагу в клетках. Поэтому чаще его используют в косметике.
  • Морской. Самый эффективный вариант. Вещество широко применяется в производстве биодобавок и косметики, так как оно наиболее близко по структуре к белку в организме человека.
Читайте также:  Нежное тату на позвоночнике

Особенности японского питьевого коллагена ОМ-Х® плюс от Dr. OHHIRА

ОМ-Х®от Dr. OHHIRА -препарат на основе гидролизированного коллагена и трипептидов коллагена, полученных из костей, чешуи и кожи тихоокеанской рыбы – Красного луциана.

Помимоколлагена в состав ОМ-Х® входят эластин, гиалоурановая кислота 93%-ой чистоты и антикоксиданты (коэнзим Q10, Витамин С и пчелиное маточное молочко).

Для максимально эффективного усвоения коллагена и других полезных веществ, в состав комплекса введены синбиотикиОМ-Х®. Эти уникальные соединения получают при помощи традиционной японской технологии ферментации растительной массы с добавлением 12штаммов молочнокислых бактерий.

Хотите, обеспечить здоровье костям, суставам и связкам -ОМ-Х®от Dr. OHHIRА. Препарат обеспечит соединительные ткани всеми необходимыми веществами.

В официальном интернет-магазине вы сможете заказать 20-дневный или годовой курс питьевого коллагена по выгодной цене.

БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

Источник

Внешний вид товара может отличаться от изображённого на фотографии

Купить КОЛЛАГЕН СУСТАВ АЛТАЙФЛОРА N100 КАПС МАССОЙ 280МГ цена

  • Форма выпуска:капсулы
  • Капсулы массой:280МГ
  • В упаковке:100

Показания

Рекомендуется в качестве биологически активной добавки к пище – дополнительного источника витамина С

Характеристики

Страна производителя Россия Форма выпуска Капсулы желатиновые по 280 мг – 100 шт. в уп. Хранить в сухом месте Хранить в защищённом от света месте Беречь от детей

Состав

коллаген, корень сабельника болотного, витамин С (аскорбиновая кислота), желатиновая капсула. Содержание аскорбиновой кислоты составляет 24 % от средней суточной потребности. Пищевая ценность в 100г продукта: белки – 87г , жиры – 0,4г, углеводы – 0,5г. Энергетическая ценность кКал/ кДж – 300/ 1270.

Описание

Капсулы желатиновые, сферической формы, от молочного до светло-жёлтого цвета. Коллаген является особым видом белка, который состоит из множества волокон (фибрилл). В организме человека его примерно 35%. Он необходим для упругости нашей кожи, прочности и эластичности связок, крепости и вместе с тем подвижности суставных соединений. С годами наша кожа теряет эластичность, хрящи в суставах изнашиваются, соединительная ткань становится менее упругой и прочной. Внешне это отлично демонстрируют морщины, обвислые щеки, складки на животе. Внутренние деформации проявляются в болях при ходьбе, а у людей преклонного возраста – при любых движениях тела. В суставах развиваются артроз, остеохондроз и прочие заболевания. Это происходит, потому что хрящи становятся настолько тонкими, что уже не могут защищать суставные поверхности. При движении те трутся друг о друга, причиняя человеку боль. Если вовремя не заняться лечением, разрушение сустава станет необратимым и придется заменять его на искусственный. Одним из способов препятствования этому является коллаген для суставов. При любом движении, например, ходьбе, хрящ подобно пружине постоянно сжимается и распрямляется. Если коллагена в нем достаточно, этот процесс происходит легко. К сожалению, этот белок разрушают ферменты коллагеназы, постоянно присутствующей в организме. Пока человек молодой, необходимое количество коллагена успевает восстановиться. В дальнейшем процесс регенерации замедляется. Уже к 40 годам его синтез падает вдвое. Страдают от этого не только хрящи, но и связки, в которых коллаген становится хрупким и не обеспечивает нужной упругости. Коллаген для суставов, входящий в состав БАД помогает восстановлению необходимого количества этого белка в организме, увеличивает приток крови к мышцам, сохраняет клетки в связанном состояние, укрепляет связки, суставы, кости, обеспечивает эластичность мышц, уменьшает риск травм и отвечает за рост новых клеток. Сабельник. Уникальная химическая составляющая этого растения богата комплексом полезных веществ, которые положительным образом влияют на организм человека, а особенно на костные и суставные ткани. Биоактивные вещества сабельника способствуют формированию хрящевой ткани, препятствуют дальнейшему развитию заболеваний, снимают воспаление и уменьшают болезненные ощущения. Помогают травмированным очагам восстановиться после переломов и растяжений. Витамин С – важен для роста и восстановления клеток тканей, десен, кровеносных сосудов, костей и зубов, способствует усвоению организмом железа, ускоряет выздоровление. Его польза и ценность очень велика для защиты от инфекций.

Особые условия

Биологически активная добавка к пище. Не является лекарством.

Показания

Рекомендуется в качестве биологически активной добавки к пище – дополнительного источника витамина С

Противопоказания

Индивидуальная непереносимость компонентов продукта, беременность, кормление грудью. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Источник

Плюсы и минусы коллагена

Коллаген можно обнаружить в составе пищевых добавок для спортсменов, витаминных комплексов для женщин и пожилых людей.

Содержание:

  • Коллаген – что это

  • Плюсы коллагена

  • Минусы коллагена

  • Основные источники коллагена

  • Противопоказания к приему

С возрастом самостоятельная выработка вещества в организме замедляется, и для поддержки нормального функционирования человеку требуется прием препаратов с коллагеном.

Коллаген – что это

Коллаген – это особый белок, отвечающий за сдерживание процесса старения, поддержание упругости кожи и здоровье суставов. Здоровый сон, выносливость и пищеварение также зависят от коллагена.

Доля вещества в организме варьируется в диапазоне 25-45%. Кости, хрящи, кожа, волосы и ногти имеют максимальное содержание коллагена. Состоит из аминокислот и производится в соединительной ткани специальными клетками – фибробластами.

Читайте также:  Точки в позвоночнике какая за что отвечает

Выделяют 28 видов коллагенового белка, 4 из них играют важнейшую роль в человеческом организме:

  • Первый тип участвует в образовании костей, суставов, хрящей, кожного покрова, волос.

  • Второй – формирует мышцы, связки, межпозвонковые соединения, суставы.

  • Третий тип образует оболочку внутренних органов желудочно-кишечного тракта, полости матки. В небольшом количестве присутствует в головном мозге и хрусталике глаза.

  • Четвертый – содержится в слое эпидермиса и хрусталике.

Почти все части организма содержат одновременно сразу несколько типов белка.

Уменьшение синтеза особого белка в организме происходит у спортсменов или в связи с возрастом. Это чревато прогрессированием ряда заболеваний и требует дополнительного приема коллагена.

Вещество применяется в омолаживающей косметологии, входит в порошки для спортивного питания, используется для лечения некоторых патологий.

Применяется несколько форм: сыворотки, инъекции, таблетки, в комплексе с другими компонентами. Не стоит забывать и об употреблении продуктов, богатых коллагеновым белком.

Плюсы коллагена

Присутствие вещества в разнообразных органах и системах жизнедеятельности человека делает его незаменимым и полезным по следующим направлениям:

  • Омолаживает кожу. Коллагенподдерживает упругость и влажность кожи. Воздействуя на фибробласты, способствует большей выработке волокон. Благодаря их достаточному количеству морщинки разглаживаются, а мелкие и вовсе устраняются.

По достижении 35 лет курс препаратов, содержащих коллагеновый белок, показан женщинам, желающим сохранить молодость кожи и контур лица.

  • Борется с проявлениями целлюлита.Дефект кожи появляется из-за потери упругости и увеличения жировых отложений. Тонус кожи снижается и жировые клетки выталкиваются наружу, образуя целлюлит. Благодаря коллагену кожа станет более упругой и соответственно решится проблема «апельсиновой корки».

  • Поддерживает здоровье и красоту волос.О недостатке коллагена можно подозревать при ломкости и сухости волос. Применение витаминов внутрь, использование в лечебных масках укрепит волосяные луковицы и сделает шевелюру шелковистой, гладкой и блестящей.

  • Укрепляет ногтевые пластины. Основа ногтей – белок. Благодаря коллагену они будут быстрее расти крепкими и ровными, не будут слоиться.

  • Польза для ЖКТ.Вещество способно снимать раздражение слизистой и улучшать моторику кишечника, восстанавливать поврежденные клетки, расщеплять другие виды белков до простых и облегчать их усвоение.

  • Укрепляет суставы и хрящевую соединительную ткань. Коллагеновый белок выступает их основой, поэтому при его недостатке в организме повышается риск заболеваний опорно-двигательного аппарата: артроза, артрита, остеохондроза, остеопороза. Вещество препятствует износу суставов, укрепляет костную ткань, сухожилия, связки.

  • Обеспечивает увеличение мышечной массы.Входит в состав специального питания для спортсменов, которым необходимы дополнительная энергия, ускоренный рост мышц и выносливость. С возрастом коллаген помогает поддерживать мускулы в тонусе и сохранять их объем.

  • Способствует похудению. Правильное употребление БАДов с пептидом коллагена способно избавить от избыточной жировой массы тела за счет ускорения обмена веществ.

Минусы коллагена

Серьезного вреда организму коллагеновый белок нанести не способен. Тем не менее добавки с ним в редких случаях могут вызвать аллергическую реакцию, в основном из-за присутствия вспомогательных компонентов. Могут быть нарушения пищеварения или кожные высыпания.

При приеме могут возникнуть негативные проявления – вздутие живота, изжога, неприятное послевкусие.

При приеме коллагенового белка, добываемого из рыбы или моллюсков, нужно быть осторожнее, он обладает повышенной способностью провоцировать аллергию.

Основные источники коллагена

Самый простой способ получать коллаген – с пищей. Употребляйте нежирное мясо, куриные хрящики, бульон. Готовьте с желатином заливное, холодец, десерты в виде желе. Растения не содержат коллаген.

Гидролизованный коллаген получается из натурального белка химическим способом или путем ферментации. Представляет собой добавку к пище, выпускается в форме порошка, таблеток или капсул. Содержит оптимальное количество белка, необходимое для здоровья человека.

Магазины спортивного питания, специальные сайты и аптеки предлагают широкий ассортимент подобных БАДов.

Чтобы препарат пошел на пользу, нужно соблюдать определенные правила:

  • Принимайте только переработанное вещество, имеющее низкую молекулярную массу (пептид коллагена).

  • Перед началом курса проконсультируйтесь с врачом о возможных противопоказаниях.

  • Строго соблюдайте дозировку: как правило, допустимое количество – 6 капсул/таблеток в день. Распределяйте норму в три приема за день.

  • Соблюдайте диету в период приема коллагенсодержащих БАДов. Снизьте употребление жирных и соленых блюд, ограничьте количество выпечки в рационе, избегайте алкоголь.

Противопоказания к приему

Противопоказано употребление препаратов с коллагеновым белком в следующих случаях:

  1. Детям до 12 лет.

  2. При заболеваниях желудочно-кишечного тракта (запорах, геморрое).

  3. При выявленной фенилкетонурии (нарушении усвоения аминокислот).

  4. Болезнях почек, мочевого пузыря, в том числе почечной недостаточности.

  5. При сердечной недостаточности.

  6. При печеночной недостаточности.

В период беременности и лактации употребление возможно по показаниям и после консультации врача.

Коллаген – белок, ответственный за продление молодости, гормональный фон, здоровье опорно-двигательной системы, органов пищеварения. Вырабатывается в необходимом объеме до 25 лет, далее требуется дополнительное восполнение его недостатка. Источники коллагена – это продукты питания, добавки к пище, косметологические процедуры и инъекции.

Опубликовано: 6 Января 2021

Автор

Все представленные на сайте материалы предназначены исключительно для образовательных целей и не предназначены для медицинских консультаций, диагностики или лечения. Администрация сайта, редакторы и авторы статей не несут ответственности за любые последствия и убытки, которые могут возникнуть при использовании материалов сайта.

Источник