Когда можно присаживаться после операции грыжи позвоночника

Добрый день,

Мне 36, 176*72.

01.08.08.сделали эндоскопическую опрацию по удалению секвестрированной грыжи l5-s1 7мм.

Состояние относительно хорошее.Боль в ноге ушла. Восстанавливается ахилов рефлекс.

Много хожу, но в корсете…иногда бывают небольшие тянущие боли в области вмешательства

плюс иногда мурашки в ноге

Хирург рекомендовал ходить месяц в корсете и не сидеть. После месяца пройти курс реабилитации.

Сегодня сходил к неврологу- прописал колоть мильгамму+дискус композитум и пить траумель с

плюс направил к врачу ЛФК

плюс фонофорез

вот возникли вопросы

когда и как снимать корсет? т.к. наверное мышцы за месяц атрофировались может какие упражнения?

невролог говорит типу нужно было давно снять…но вроде ведь хирург резал…

хочу завтра начать ходить в бассейн. не рано?

Пожалуйста хотелось бы услышать ваше мнение.

Заранее большое спасибо.

Ответ: Последовательность действий после удаления межпозвоночной грыжи

когда и как снимать корсет? т.к. наверное мышцы за месяц атрофировались может какие упражнения?

Снимать в покое и при простых перемещениях в туалет, за чаем, с легким мусором.

невролог говорит типу нужно было давно снять…но вроде ведь хирург резал…

При некоординированных и повышенных нагрузках (метро), пояс носить, до трех месяцев, а 20 см. пояс, всегда при избыточных и необычных нагрузках.

хочу завтра начать ходить в бассейн. не рано?

Спросите у врача ЛФК, но все зависит от вашего разума.

Ответ: Последовательность действий после удаления межпозвоночной грыжи

Спасибо за быстрый ответ!

Снимать в покое и при простых перемещениях в туалет, за чаем, с легким мусором.
При некоордлинированных и повышенных нагрузках (метро), пояс носить, до трех месяцев, а 20 см. пояс, всегда при избыточных и необычных нагрузках.
Спросите у врача ЛФК, но все зависит от вашего разума.

Разум говорит-надо, но не хочется себе навредить…ведь я обычно довольно технично плаваю и даже не знаю каким стилем – наверное брасом+на спине. Читал многие рекомендуют кролем..есть сомнения.

А сидеть когда можно начинать? А то невролог сказал – типа после недели после операции типа уже нужно было.Причем заявлял очень категорично. ВОт весь в сомнениях кого слушать…

Ответ: Последовательность действий после удаления межпозвоночной грыжи

Разум говорит-надо, но не хочется себе навредить…ведь я обычно довольно технично плаваю и даже не знаю каким стилем – наверное брасом+на спине. Читал многие рекомендуют кролем..есть сомнения.

Главное разумно. Ограничения лишь при проблемах шеи, тогда на спине.

А сидеть когда можно начинать? А то невролог сказал – типа после недели после операции типа уже нужно было.Причем заявлял очень категорично. ВОт весь в сомнениях кого слушать…

Если честно, то через три месяца.

Ответ: Последовательность действий после удаления межпозвоночной грыжи

Главное разумно. Ограничения лишь при проблемах шеи, тогда на спине.

Спасибо за совет! Сегодня плавал очень аккуранто брасом и на спине. Пока все ОК.

Если честно, то через три месяца.

Вы меня своим ответом убили. Как теперь мне жить-то…:cray:

Ell

Активный пользователь

Ответ: Последовательность действий после удаления межпозвоночной грыжи

Вы меня своим ответом убили. Как теперь мне жить-то…:cray:

присаживаться можно, садиться нельзя.

Ответ: Последовательность действий после удаления межпозвоночной грыжи

Присаживаться на высокий стул.

Щадящие операции для того и придумывали, чтобы быстрее восстанавливаться, поэтому и разрешают теперь садиться раньше, т.к. костные структуры минимально страдают, да и хрящь убирают, только даващую часть.

Но, процесс заживления идет в те же сроки, 3 месяца.

Ответ: Последовательность действий после удаления межпозвоночной грыжи

А на машине когда можно будет ездить?

у меня вся реабилитация вся далеко…тока на машине или метро

но на метро пробовал разок – как-то после не гут.

Сейчас меня возят, а через неделю мне нужно будет самому ездить…

теперь у меня выбор: реабилитация (ЛФК+физиотерапия+бассейн+уколы)+вождение ИЛИ сидеть дома делать ЛФК в лучшем случае ;(

Что выбрать? В каком варианте будет лучше?

Ответ: Последовательность действий после удаления межпозвоночной грыжи

ps что значит присаживаться? т.е не садиться? типа сел и сразу встал!?

или на минуту-две? поясните пжл

Ответ: Последовательность действий после удаления межпозвоночной грыжи

ЛФК+физиотерапия+бассейн+уколы)+вождение

в корсете и и автоподушкой под поясницей, медленным и правильным.

Ell

Активный пользователь

Ответ: Последовательность действий после удаления межпозвоночной грыжи

ps что значит присаживаться? т.е не садиться? типа сел и сразу встал!?
или на минуту-две? поясните пжл

нет. это означает не давать опору на копчик.

Ответ: Последовательность действий после удаления межпозвоночной грыжи

нет. это означает не давать опору на копчик.

!? извините, может я глупые вопросы задаю, но я снова не понял

можете пояснить на примере?

Ell

Активный пользователь

Ответ: Последовательность действий после удаления межпозвоночной грыжи

Правильно ли я понял, что присаживаться это значит сесть на опору не ягодицами, а на заднюю часть бедра чуть с наклоном корпуса вперед?

Ответ: Последовательность действий после удаления межпозвоночной грыжи

Охо-хо, давайте ещё раз!

Задача, при позиции сидя сохранить форму позвоночника с прогибом вперед и при вставании не сгибать позвоночник, а пользоваться ногами, и с опорой руками на колени.

https://www.pozwonocnik.ru/advice/pravilnoe-povedenie-kartinki/

Второй ряд справа. Девушка в темном СЕЛА, а в светлом ПРИСЕЛА, а если подольше, то и подушку под поясницу.

Итак:

Садимся на край стала и на стул с небольшим сидением (офисное кресло), опираясь руками на колени или на ручки кресла.

Высота стула, такова, что бы колени были ниже тазобедренных суставов.

При сидении сохраняем погиб поясничного отдела вперед, при длительном сидении (что нежелательно), подушка под поясницу, или сдвигаем ягодицы максимально назад, так чтобы спинка офисного кресла уперлась в поясницу (отличие офисного кресла от директорского -наличие разрыва между спинкоЙ и сидением, часто даже металлический держатель изогут в этом месте).

При вставании упираемся руками в колени или в ручки кресла, встаём вверх, а не вперед.

Ответ: Последовательность действий после удаления межпозвоночной грыжи

спасибо! теперь все понятно!

Если позволите, хочу написать сюда же, потому что ситуация аналогична, чтобы уточнить пару моментов.

Мне 22, ровно месяц назад при неэффективности конс-о лечения оперировали левостороннюю медианно-парамедианную грыжу L5-S1 0.8, отдающую постоянной болью в левой ноге. Делались эндоскопия и нуклеопластика. Боль в ноге прошла (редко бывает дискосфорт). Спина побаливает только от длительного ношения полужесткого корсета с металл. вставками., причём после второй недели операции регулярно делаю упражнения на кровати (нейрохирург сделал распечатку с сайта Дикуля). Сегодня впервые по дому начну ходить без корсета (рекомендация хирурга – отказ от корсета в течение второго месяца) и простите за формулировку, ничего страшного, если ходить в туалет или ненадолго присаживаться тоже без него? Потому что единственные моменты, когда я присаживался, были только на унитазе, лол (не более 5 минут). И вообще, как долго в первые дни можно ходить без корсета? Потому что до сих пор я ходил только в нём, стараясь не превышать 4х часов/сутки. Как бы отказаться поэтапно, не навредив?

И ещё, сам попросил направления на физио, направили на 7 процедур лазером. Так совпало, что после первой процедуры попал к неврологу, она не советовала этим увлекаться: максимум, раз пять. Т.к. “тьфу-тьфу” осложнений нет, прекратил посещения после третьего сеанса. Может, зря?

Также, про ЛФК и бассейн: невролог сказала не раньше по истечении двух месяцев. Раньше не стоит? Прост я уже сейчас ооочень хочу поплавать xD

Вопрос, идти в бассейн или нет?

> И вообще, как долго в первые дни можно ходить без корсета? Как бы отказаться поэтапно, не навредив?

> прекратил посещения [физиотерапии, т.к. невролог сказала ей не увлекаться] после третьего сеанса. Может, зря?

И про бассейн тоже.

> И вообще, как долго в первые дни можно ходить без корсета? Как бы отказаться поэтапно, не навредив?
> прекратил посещения [физиотерапии, т.к. невролог сказала ей не увлекаться] после третьего сеанса. Может, зря?
И про бассейн тоже.

Давайте вместе.

1. Корсет:

– уменьшает боль

– предупреждает боль

– формирует стереотип

Теперь вопрос. Если не болит, то надо одевать корсет?

Второй вопрос. После операции любой движение больно. Надо и одевать корсет?

Третий вопрос. Кроме корсета что формирует стереотип?

2. Физиотерапия. Это личное мнение специалиста. На что оно опирается не знаю, и потому не могу судить.

В стандарте 10 раз, так как после операционное воспаление до 3 месяцев, остро 3-4 недели.

3. Бассейн.

Есть три уровня гимнастики:

– лечебная

– восстановительная

– тренировочная

В первый месяц лечебная, затем восстановительная, если не больно, потом тренировочная.

Плавание если его использовать как гимнастику. скорее восстановительная.

Лечебную Вы не делали, начинать с восстановительной значит не правильно.

Другой вопрос, что и в бассейне все моно начать медленно и по чуть-чуть.

Значит все зависит не от того ЧТО вы делаете в бассейне, а КАК?

Источник

грыжа межпозвоночного диска

Первая неделя после операции:

Вам проведена микродискэктомия на поясничном отделе позвоночника, устранена основная причина, вызывающая боль в позвоночнике и ногах, однако необходимо помнить, что на этом лечение не заканчивается, а только начинается. Любая рана требует 1-2 недели на заживление, поэтому при любом типе операций необходимо придерживаться единых правил после операции на позвоночнике, независимо от того оставили вас в больнице на эти 1-2 недели или выписали домой на долечивание. Главное обеспечить перераспределение нагрузок с места операции на более здоровые части опорно-двигательного аппарата позволяет сформироваться более крепкому рубцу. Вы должны быть разумно активным и дисциплинированным помощником вашего лечащего врача в борьбе за Ваше здоровье, от Вас во многом зависит окончательный успех операции. Задачи, стоящие перед врачом и пациентом во многом зависят от сроков послеоперационного периода.

1 неделя после операции:

Итак, вы в палате после операции, не спешите вставать, все решения за вас сегодня будет принимать лечащий врач. Вам можно лежать на спине, на боку и на животе, достаточно свободно можно поворачиваться в постели, но вот сидеть, вставать без разрешения врача нельзя, даже если у вас есть необходимость совершить физиологические отправления, вызывайте дежурную медсестру. Напоминать о том, что трогать и срывать наклейки на послеоперационной ране, пожалуй, и не стоит.

День второй. Ночь прошла спокойно и на утреннем обходе врач наверняка разрешить вам вставать. Вставать с постели, необходимо предварительно сделав несколько простых разминочных движений руками и ногами на растяжку, надеть корсет и затем повернуться на живот, желательно подложив под живот небольшой валик. Спустить одну ногу с постели, носком до пола и вставать с прямой спиной отжимаясь на руках. При укладывании на постель всё повторяется в обратном порядке.

Стоять и ходить вам разрешено не более 15 минут, с 45-60 минутным отдыхом в положении лежа, причем время ходьбы надо увеличивать постепенно, начиная с 5 минут.

Вставать и ходить вам в первые дни придется только в корсете. Предпочтение отдается корсету из плотной малоэластичной ткани, всегда с металлическими или пластиковыми вставками, шириной 30-35 см, для перекрытия подвижности поясничного и крестцового отдела, нижний край корсета должен закрывать середину крестца. Надевать корсет необходимо в положении лежа, желательно на майку или футболку и вставать по-прежнему через положение на боку. Вставать без корсета, сидеть, ходить без корсета, выходить из палаты, принимать душ, мыть голову и многое другое без чего можно обойтись вам пока нельзя.

День третий и четвертый. Основное время Вы проводите лежа в постели, перед вставанием надеваете корсет, и ходьба по отделению или дому осуществляется только в корсете. Главное постепенное наращивание времени хождения с 20 минут в третий день, до 30-40 минут на четвертый день с обязательным отдыхом в положении лежа по 60 минут. Количество вставаний, как правило, не ограничено, но принцип разумности соблюдать необходимо. Как правило, в эти дни начинают заниматься лечебной гимнастикой, к вам в палату придет инструктор ЛФК, и вы начнете делать упражнения в исходном положении лежа.

Среди частых жалоб в первые дни после операции, особенно в ночное время – ощущения онемения и покалывания в ноге, как будто Вы ее “отлежали”. Встаньте с постели, пройдитесь и, если необходимо, примите болеутоляющий препарат и конечно не забудьте рассказать об этом лечащему врачу.

День пятый. В этот день можно начинать ходить по лестнице осторожно, по 1-2 пролету, придерживаясь за перила. Возможность ходить по лестнице позволяет пойти на гимнастику в гимнастический зал, а может и прогуляться по улице. Гулять, в корсете, можно 30-60 минут и затем домой для 45-60 минутного отдыха в положении лежа на спине или на боку. Лежание на животе нежелательно, при острой необходимости положите валик под живот.

Наконец-то можно принимать душ, мыть голову, но все это делать стоя, желательно не снимая корсета, но это возможно, если корсетов два тогда один из них пойдет на сушку. Если корсет один, снимите его, но обязательно обопритесь спиной или плечом о стену и после мытья немедленно одеть.

День седьмой. Для многих пациентов это день выписки на амбулаторное лечение. Транспортировка вас домой должна быть организована в положении лежа, на заднем сидении машины или на максимально откинутом переднем сидении, в положении на боку. Не забывайте, что ваше поведение в стационаре и дома мало, чем отличаются друг от друга. Находясь дома, постепенно наращиваем время нахождения на ногах с обязательным отдыхом в постели. Заниматься дома надо самостоятельно, оговорив гимнастические упражнения с хирургом и изучив их с инструктором ЛФК.

Иформация с сайта pozwonocnik.ru

Добавлено через 55 секунд

У вас когда состоялась операция?

Источник