Кинезитерапия при грыже позвоночник
#1
У меня обнаружили грыжу L5-S1 3.5 мм. Невролог рекомендовал заниматься ЛФК (кинезитерапией).
Вчера было первое занятие (1 ч). Ночью боли в пояснице в районе позвоночника усилились. Сегодня тоже намного больнее, чем было вчера до занятия.
Вопрос: ЛФК (кинезитерапия) при грыже 3.5 мм L5-S1 – это вредно или полезно? Заниматься ли дальше?
Кто-нибудь занимался?
На всякий случай выписка из МРТ:
P.S. Занимаюсь в клинике “Примамедика” на тренажерах под руководством инструктора Макарова Михаила Анатольевича.
#2
В контексте выше изложенного вспомнились слова из песни В.С. Высоцкого: “На десять тыщ рванул, как на пятьсот, – и спёкся!”
Не ходите больше в эту клинику!
Опишите подробно жалобы, течение заболевания, проведённое лечение. Уменьшить боль можете с помощью НПВС (препараты Нимесулида, Мелоксикама, коксибы для приёма внутрь).
#3
Вопрос: ЛФК (кинезитерапия) при грыже 3.5 мм L5-S1 – это вредно или полезно? Заниматься ли дальше?
3.4 – это не грыжа.
Занимайтесь на здоровье.
#4
У меня обнаружили грыжу L5-S1 3.5 мм. Невролог рекомендовал заниматься ЛФК (кинезитерапией).
Вчера было первое занятие (1 ч). Ночью боли в пояснице в районе позвоночника усилились. Сегодня тоже намного больнее, чем было вчера до занятия.Вопрос: ЛФК (кинезитерапия) при грыже 3.5 мм L5-S1 – это вредно или полезно? Заниматься ли дальше?
Кто-нибудь занимался?
На всякий случай выписка из МРТ:
P.S. Занимаюсь в клинике “Примамедика” на тренажерах под руководством инструктора Макарова Михаила Анатольевича.
Здравствуйте. ЛФК привело к усилению обоего синдрома, поскольку не были устранены травмирующие элементы и назначен неверный режим ЛФК, при нынешнем состоянии.
Поэтому сначала убрать травмирующие элементы (5-7 дней НПВС по типу мелоксикама по 15 мг 1 раз в сутки, убрать смещение и восстановить атомическую форму позвоночника). Затем выбрать верный режим ЛФК и если будете уделять себе 10 мин в день с утра сразу после сна, то забудете раз и навсегда об этой грыже и визитах к врачам. Более детально для Вас тут – https://vchaika.com/blog/pochemu_net_zhelaemogo_effekta_ot_lfk
#5
Это, простите, что вы имеете ввиду? И как элементы травмирующие может убрать НПВП?
#6
Это, простите, что вы имеете ввиду? И как элементы травмирующие может убрать НПВП?
Травмирующие элементы в данном случаи:
– смещение позвонков;
– отек капсулы межпозвоночного сустава и увеличение ее обьема;
– отек задней продольной связки;
– уменьшение ширины межпозвоночного отверстия.
НПВС – 2 и 3
#7
Травмирующие элементы в данном случаи:
– смещение позвонков;
– отек капсулы межпозвоночного сустава и увеличение ее обьема;
– отек задней продольной связки;
– уменьшение ширины межпозвоночного отверстия.НПВС – 2 и 3
Все это значимые звенья патогенеза поясничной боли, но не “травмирующие элементы”, т.е. они последствия какого-то процесса, а не сам процесс или тем более его причина. Однако, судя по описанию МРТ ничего из выше перечисленного у нашей пациентки не наблюдается. Я думал вы имеете ввиду остеофиты и протрузию. Но и их роль, как “травмирующих элементов” весьма спорна. А вот артроз, как источник боли вполне подошел бы…
#8
Все это значимые звенья патогенеза поясничной боли, но не “травмирующие элементы”, т.е. они последствия какого-то процесса, а не сам процесс или тем более его причина. Однако, судя по описанию МРТ ничего из выше перечисленного у нашей пациентки не наблюдается. Я думал вы имеете ввиду остеофиты и протрузию. Но и их роль, как “травмирующих элементов” весьма спорна. А вот артроз, как источник боли вполне подошел бы…
Все это значимые звенья патогенеза поясничной боли, но не “травмирующие элементы”, т.е. они последствия какого-то процесса, а не сам процесс или тем более его причина. Однако, судя по описанию МРТ ничего из выше перечисленного у нашей пациентки не наблюдается. Я думал вы имеете ввиду остеофиты и протрузию. Но и их роль, как “травмирующих элементов” весьма спорна. А вот артроз, как источник боли вполне подошел бы…
Не соглашусь с Вами, поскольку не артроз давит на нервный корешок, а именно увеличенная капсула м/п/с, отек, уменьшенное межпозвоночное отверстие усиливает клинику и остофиты. У каждого процесса есть составляющие и именно совокупность их обеспечивает весь процесс.
#9
поскольку не артроз давит на нервный корешок
Но ему не надо ни на что давить. Фасеточная боль – самостоятельный вид боли не имеющий никакого отношения к корешковой боли. У нашей пациентки нет признаков корешковой боли.
#10
Вы правы – при фасеточном синдроме (спондилоартрозе) возникает воспалительная реакция, коротая приводит к увеличению капсулы межпозвоночного сустава, который есть одной из стенок межпозвоночного отверстия (то что я писал выше о травмирующих элементах).
#11
Здравствуйте. ЛФК привело к усилению болевого синдрома, поскольку не были устранены травмирующие элементы и назначен неверный режим ЛФК, при нынешнем состоянии.
Поэтому сначала убрать травмирующие элементы (5-7 дней НПВС по типу мелоксикама по 15 мг 1 раз в сутки, убрать смещение и восстановить атомическую форму позвоночника). Затем выбрать верный режим ЛФК и если будете уделять себе 10 мин в день с утра сразу после сна, то забудете раз и навсегда об этой грыже и визитах к врачам. Более детально для Вас тут – https://vchaika.com/blog/pochemu_net_zhelaemogo_effekta_ot_lfk
Здравствуйте, Василий!
Большое спасибо за консультацию! НПВС для меня нежелательны, поскольку у меня СРК c диареей. Невролог сказал, что мелоксикам и мидокалм – в крайнем случае, если будут невыносимые боли.
Попробую попить детралекс, он тоже воспаление немного снимает… А потом – упражнения для поясничного отдела позвоночника с Вашего сайта. Последнее упражнение (с эспандером, привязанным к батарее), похоже на те, что я делал у Макарова на тренажере. Только там упражнения делаются, лёжа на спине. Это правильно?
#12
Здравствуйте, Василий!
Большое спасибо за консультацию! НПВС для меня нежелательны, поскольку у меня СРК c диареей. Невролог сказал, что мелоксикам и мидокалм – в крайнем случае, если будут невыносимые боли.
Попробую попить детралекс, он тоже воспаление немного снимает… А потом – упражнения для поясничного отдела позвоночника с Вашего сайта. Последнее упражнение (с эспандером, привязанным к батарее), похоже на те, что я делал у Макарова на тренажере. Только там упражнения делаются, лёжа на спине. Это правильно?
Нет, поскольку суть упражнений – позвоночник находится в правильном анатомическом положении (сформированы все изгибы), участия в движении не берет и работают только мышцы.
Если есть СРК, тогда лучше для Вас вот такая диета:
А) исключить из рациона (не кушать вовсе):
· молочные продукты (кроме твёрдого сыра);
· шоколад;
· мед;
· цитрусовые;
· кофе.
Б) ограничить (уменьшить в 2-3 раза):
· копчёные продукты;
· консервированные продукты;
· пряности.
В) добавить (кушать каждый день):
· варёное мясо или рыба с хреном или чесноком;
· салаты любые на растительном масле;
· каши (кроме манной);
· пшеничные отруби или хлеб с отрубями.
Кушать 4-5 раз в день небольшими порциями
#13
…..
Вопрос: ЛФК (кинезитерапия) при грыже 3.5 мм L5-S1 – это вредно или полезно? Заниматься ли дальше?
P.S. Занимаюсь в клинике “Примамедика” на тренажерах под руководством инструктора Макарова Михаила Анатольевича.
Все зависит от профессиональной компетенции врачебного персонала и выбранной тактики в лечении вашей проблемы.
Вредно или полезно — нужно , при условии что соблюдается ряд условий:
-профессиональная компетенция врачебного персонала ;
-выполнения вами всех рекомендаций.
В зависимости от рекомендованной Вам и выбранной Вами тактики – можно добиться результата с меньшими временными показателями или с меньшей стоимостью за оказанные услуги.
Задачи кинезиотерапии :
– обеспечить пространственное освобождение сдавленных нервных корешков;
-уменьшить спазм паравертебральной мускулатуры;
-усилить мускулатура живота и экстензоры тазо-бедренного сустава, создать естественный мышечный корсет;
-устранить возможный функциональный блокаж в некоторых сегментах позвоночника с помощью приемов мануальной терапии, а также направленно тренировать ограниченные движения в отдельных сегментах посредством аутомобилизации;
– усвоить привычки правильной осанки при стоянии, сидении и некоторых видах бытовой деятельности и трудовых процессов во избежании перегрузки позвоночника и для профилактики рецидивов.
При положительной динамике полезна не просто ЛФК, а занятия в фитнесе на тренажерах.
Как кинезиотерапевт указанный Вами г-н работать не имеет права, а вот как инструктор-методист согласно нашего законодательства имеет полное право.
Что подразумеваете под ЛФК и кинезиотерапия? ЛФК — один из видов активной кинезиотерапии
#14
Василий, большое спасибо за совет про НПВС, вчера в 15 ч выпил таблетку венаруса, а на ночь намазал поясницу лиотоном, и, хоть эти препараты (наверное) послабее НПВС, ночью боли в пояснице практически не было! Сейчас мало-помалу боль возвращается, детралекс выпью вечером, т.к. из-за СРК-Д началась острая диарея.
В) добавить (кушать каждый день):
· варёное мясо или рыба с хреном или чесноком;
· салаты любые на растительном масле;
· каши (кроме манной);
· пшеничные отруби или хлеб с отрубями.
Кушать 4-5 раз в день небольшими порциями
Эта диета для меня затруднительна, т.к. салаты, пшеничные отруби, хлеб с отрубями, овсяная каша вызывают диарею.
#15
Василий, большое спасибо за совет про НПВС, вчера в 15 ч выпил таблетку венаруса, а на ночь намазал поясницу лиотоном, и, хоть эти препараты (наверное) послабее НПВС, ночью боли в пояснице практически не было! Сейчас мало-помалу боль возвращается, детралекс выпью вечером, т.к. из-за СРК-Д началась острая диарея.
Эта диета для меня затруднительна, т.к. салаты, пшеничные отруби, хлеб с отрубями, овсяная каша вызывают диарею.
Эта диета как раз и рассчитана на людей с СРК, чтобы влиять на все звенья патогенза данного синдрома.
#16
Эта диета как раз и рассчитана на людей с СРК, чтобы влиять на все звенья патогенза данного синдрома.
Необычная диета для СРК с диареей. Обычно гастроэнтерологи при СРК-Д рекомендуют диету, которая не вызывает диареи. Как говорил мне гастроэнтеролог из 1 меда, главная опасность СРК-Д в том, что диарею не удастся купировать. В этом случае больной теряет по 5-10 кг в месяц, и всё заканчивается весьма грустно.
#17
СРК в основном имеет психосоматические причины,Вы наверное очень мнительный человек!
#18
Необычная диета для СРК с диареей. Обычно гастроэнтерологи при СРК-Д рекомендуют диету, которая не вызывает диареи. Как говорил мне гастроэнтеролог из 1 меда, главная опасность СРК-Д в том, что диарею не удастся купировать. В этом случае больной теряет по 5-10 кг в месяц, и всё заканчивается весьма грустно.
Оттого что доктор не знает как лечить болезнь, это не означает что она неизлечима. Мне стыдно, когда люди в белых халатах занимаются не исцелением людей а их запугиванием и формированием фобий. Это ятрогения
#19
Нет, поскольку суть упражнений – позвоночник находится в правильном анатомическом положении (сформированы все изгибы), участия в движении не берет и работают только мышцы.
Если есть СРК, тогда лучше для Вас вот такая диета:А) исключить из рациона (не кушать вовсе):
· молочные продукты (кроме твёрдого сыра);
· шоколад;
· мед;
· цитрусовые;
· кофе.Б) ограничить (уменьшить в 2-3 раза):
· копчёные продукты;
· консервированные продукты;
· пряности.В) добавить (кушать каждый день):
· варёное мясо или рыба с хреном или чесноком;
· салаты любые на растительном масле;
· каши (кроме манной);
· пшеничные отруби или хлеб с отрубями.
Кушать 4-5 раз в день небольшими порциями
Доктор, а у вас есть проблема с позвоночником?
Источник
Многие доктора в своей работе сталкиваются с такой патологией, как грыжа межпозвоночного диска. Кинезитерапия грыжи относится к новейшим методам проведения лечения и подразумевает применение специальных тренажеров, что дает возможность быстро избавиться от подобной патологии.
Что нужно делать?
Подобный вид реабилитации при грыже проводится путем предельного напряжения мышц. Срочная реабилитация подразумевает постепенное включение в работу пораженных мышц и напряженных связок, что приводит к тому, что человек в итоге начинает полностью контролировать свое тело, а также может возвратиться к нормальной деятельности безо всяких ограничений. Чтобы улучшить самочувствие, обязательно нужно:
- выполнять специальные упражнения, сочетающиеся с предельным напряжением;
- использовать грамотно поставленное дыхание;
- использовать определенный гимнастический комплекс.
Естественная терапия больного происходит в том случае, если условия хорошие. Кинезитерапия создает наиболее подходящие условия для проведения лечения, что дает возможность устранить перенапряжение в суставах и мышцах. Это позволяет человеку возвратиться к привычной жизни и наслаждаться свободой движения.
Достаточно провести несколько занятий по особой системе, чтобы почувствовать значительное облегчение.
Заниматься по этой системе нужно самостоятельно. После продолжительной болезни и запрета на любое движение кинезитерапия доставляет человеку настоящее удовольствие. При занятиях подобным гимнастическим комплексом начинают производиться гормоны радости.
Есть ли противопоказания?
При грыже позвоночника очень важно использовать специальные методики, которые способствуют избавлению от болезненных проявлений. Проводить терапию нужно как можно раньше, когда человек уже в состоянии передвигаться.
С телом нужно уметь грамотно обращаться, потому что в противном случае могут произойти непоправимые изменения в организме. Довольно сложно проводить терапию только с помощью естественных методик, но после полного курса кинезитерапии можно получить значительное облегчение, а также ощущение самоуважения и радости.
При проведении подобной терапии нет ограничений по возрасту и состоянию человека. Желательно начинать занятия после оперативного вмешательства, когда человек сможет нормально передвигаться.
При лечении грыжи естественным путем человек дополнительно избавляется и от многих сопутствующих болезней, к которым относятся разнообразные болезни суставов, мочеполовой сферы.
Лечение грыжи
При грыже используются разнообразные методики, в особенности хороший эффект оказывает кинезитерапия. Эта методика дает возможность избавиться от существующей болезни без проведения хирургического вмешательства.
Специальные тренажеры, имеющие антигравитационное и декомпрессионное воздействие, дают возможность решить проблему болезни позвоночника, независимо от стадии, без проведения хирургического вмешательства и применения медикаментозных средств. Грамотно поставленное движение поможет быстро улучшить питание межпозвоночных дисков, которые со временем утрачивают свою эластичность и возможность выполнять нагрузки.
Грамотно подобранный комплекс специальных упражнений дает возможность включать в работу самые глубокие мышцы позвоночника, которые окружают грыжу. Терапия воздействует именно на область таза, тем самым обеспечивая грамотное действие. Подобная методика позволяет восстановить трудоспособность, вернуть свободу движений и выяснить настоящую причину возникновения межпозвоночной грыжи.
Весь процесс проведения терапии выглядит следующим образом:
- грамотная физическая нагрузка;
- активизация общей мускулатуры;
- улучшение деятельности системы кровообращения;
- стимуляция иммунитета.
Грыжа при правильной нагрузке рассасывается или уменьшается без применения медикаментозных средств и хирургического вмешательства. Это происходит после гимнастических упражнений и работы на тренажерах с отягощением. При помощи диагностики можно подобрать наиболее подходящий режим проведения тренировки для каждого пациента в отдельности. Специалист-кинезитерапевт учитывает полученные результаты томографии и рентгена, состояние связок, мышц и сухожилий.
Подобная методика предполагает, что выздоровление будет проходить через обострение заболевания. В начале занятий болезненные ощущения будут у пациента значительными. Боль проходит после применения определенной техники проведения упражнений.
Особое внимание нужно уделять глубокому диафрагмальному дыханию. После проведения занятий обязательно нужно посетить сауну, где происходит быстрое выведение токсинов и улучшение всех функций. После проведения процедуры тело нужно закалить погружением в ледяную купель.
Методика рассчитана на несколько занятий. Тем, у кого есть сопутствующие болезни, рекомендуется проходить по несколько курсов кинезитерапии. Занятия можно проводить в специальной клинике или дома. Однако специализированные тренажеры более эффективны, нежели гимнастика. Заниматься на тренажерах могут все без ограничений.
Лечебно-профилактические упражнения
При различных заболеваниях позвоночного столба, в частности и при грыже, рекомендуется выполнять несколько упражнений:
- поднимать прямые ноги;
- отжиматься;
- приседать.
Таким образом можно значительно облегчить болезненные проявления в области позвоночного столба. Лучше всего выполнять занятия утром, а после этого принимать холодную, практически ледяную ванну.
Источник