Кинезиотейпирование при боли в позвоночнике

Кинезиотейпинг позволяет организму задействовать собственные силы для излечения, можно расслабить мышцы, улучшить процесс регенерации за счет улучшения циркуляции межклеточной жидкости. Что это такое, как проходит терапия.

Кинезиотейпирование – это метод лечения различных травм с помощью наложения тейпов, а также используется для профилактики заболеваний и при реабилитации. Разработана методика японцем Кензо Казе еще в 70-х годах, а известность и популярность она получила только 10 лет назад. Изначально метод использовался спортсменами олимпийских игр и только с 2012 года его стали применять во всех странах.

Тейпы – это обычные хлопковые ленты, которые покрыты специальным клеящимся гелем. Они бывают разной ширины, длины и формы. Многие могут подумать, что это обычный лейкопластырь, но есть различия между ними. Различия тейпа и пластыря:

гипоаллергенный клей;
кинезиотейп растягивается на 170%;
лента ничем не пропитана.

Как действует тейп?

Все зависит от цели. Но необходимо отметить основные показания к применению:

боль в суставах и мышцах;
воспаление;
застой лимфы;
лента поддерживает поврежденную мышцу и позволяет не переходить к постельному режиму, а восстанавливаться в движении;
оттеки;
гематомы;
стабилизация суставов;
поддержание позвоночника;
в косметологии ленты применяются для лифтинга;
для коррекции осанки;
для профилактики рубцов после операций.

Тейпирование при боли в позвоночнике

Чаще всего причиной болей в спине являются:

перегрузка при занятиях спортом;
малоподвижный образ жизни;
искривление позвоночника;
неправильно подобранные матрас и подушка для сна;
проведение большого количества времени за гаджетами.

Если есть на протяжении какого-либо времени сверхнагрузки, в конечном итоге это может привести к негативным изменениям в позвоночнике и его суставах, а также в межпозвонковых дисках. Эти изменения приводят к развитию остеохондроза, протрузий и к другим болезням спины. На эти заболевания, в первую очередь, указывает сильная и зачастую хроническая боль разного характера в отдельных частях позвоночника и ограниченная подвижность.

Не надо откладывать поход к врачу и проводить самолечение. Без должной терапии и контроля проблемы с позвоночником могут ухудшаться и переходить в хроническую стадию. Данный метод легко и без каких-либо вмешательств поможет устранить, облегчить или предотвратить развитие заболеваний позвоночника.

Кинезиотерапия позволяет расслабить мышцы, разогнать лимфу и уменьшить отеки, убрать воспаление. Эта методика проводится как с профилактической, так и с лечебной целью. Очень важно понимать, что при любых болях и проблемах со спиной необходимо обращаться к врачу. Использовать этот метод также лучше под наблюдением специалиста, который поможет вам совместить его с традиционным лечением и правильно наносить тейпы.

Тейпирование поясничного отдела спины

Боль в пояснице испытывал хоть раз каждый человек, и появляется она по разным причинам. На поясничный отдел идет самая большая нагрузка, и диски в этом отделе изнашиваются быстрее.

Нанесения тейпов:

Нарезать 4 полоски.
Можно лечь на живот, чтобы максимально растянуть поясничный отдел или сесть на колени так, чтобы бедра касались живота.
Первую полоску необходимо разместить вертикально по линии остистых отростков позвонков. Вторую наложить горизонтально. Оставшиеся ленты накладываем по диагонали. После того как человек встанет, при правильном нанесении полосок появляются складки и создается натяжение.

Тейпирование при грыже позвоночника

Для начала необходимо понять, что такое грыжа межпозвоночного диска? Позвоночник состоит из связанных костей, называемых позвонками. Диск держит позвонки рядом друг с другом и представляет собой сочетание крепких соединительных тканей. Он состоит из прочного внешнего слоя, «фиброзного кольца» и гелеобразного центра, называемого «пульпозное ядро». Потеря жидкости в нем может привести к смещению центра диска (называемого грыжей) через трещину во внешнем слое. Грыжа может давить на нервы позвоночника и вызывать боль, онемение, покалывание или слабость в ноге, называемую «ишиас».

Нанесенная на поясничную область лента поможет увеличить кровоток и снизить давление на нервы, что уменьшит боль и воспаление. Кроме того, тейпы могут облегчить локализированную боль на определенных позвонках. Грыжа или выпячивание диска на самом деле не обязательно вызывают боль, и у многих людей без болевых ощущений наблюдается дегенерация диска и выпуклость. Однако, когда грыжа диска вызывает боль, кинезиотейпирование не вернет диск на место. Об этом стоит помнить. Лечение, которое оказывает наиболее существенное влияние на здоровье и восстановление диска, – это физическая активность, а также правильные упражнения для спины.

Тейпирование грудного отдела спины

Как правильно тейпировать грудной отдел позвоночника:

1. Очистите кожу и возьмите ленту длиной 35 см, на которой необходимо сделать 2 надреза.
2. Фиксируем середину тейпа на позвоночнике. Края ленты вверху должны огибать лопатки.
3. После фиксации немного потрите аппликацию, для того чтобы лучше закрепить ленту.

Курс тейпирования может длиться от 1-14 дней. Сами ленты носятся не больше 5 дней. В них можно даже принимать душ и заниматься спортом. Они быстро высыхают и крепко держаться.

Важно знать, что у данного метода есть противопоказания: чувствительность кожи (аллергия, заболевания кожи), при не правильном нанесение тейпов могут образовываться микротравмы и синяки, не рекомендуется использовать пожилым людям. Оговорите со своим врачом или физиотерапевтом, прежде чем начинать какие-либо процедуры самостоятельно, но не удивляйтесь, если ваш доктор не упомянет в качестве возможных вариантов лечения физиотерапию, физические упражнения или кинезиологическую методику.

Автор: К.М.Н., академик РАМТН М.А. Бобырь

Читайте так же

Лазеротерапия, ультразвук, ударно-волновая терапия
Параллельное использование физиотерапевтических процедур в курсе консервативного или хирургического лечения грыж межпозвоночных дисков позволяет пациентам быстрее и качественнее пройти…
Народная медицина для лечения артроза голеностопного сустава
Полностью излечить артроз суставов только народными средствами, естественно, невозможно. Но народные средства могут быстро и легко снять боль, затормозить течение болезни, и часто рекомендуются…
Как уменьшить боль, вызванную остеохондрозом
При этом заболевании болезненные ощущения порой бывают настолько нестерпимыми, что больной вынужден принимать срочные меры. Для этого можно использовать несколько методов, но наибольший эффект…
Основные факторы, приводящие к развитию «офисных» заболеваний опорно-двигательного аппарата?
Пару десятилетий назад лишь те, кто был занят тяжелым физическим трудом, были озабочены болезнями суставов и позвоночника. И решить проблему чрезмерных нагрузок удалось благодаря…

Михаил
2015-08-12 10:01:18
Хочу выразить благодарность Скоритченко Александру Антоновичу. Потрясающий врач. Два года назад обратился с болями в плече – два сеанса и никаких проблем. Несколько недель назад стал болеть локоть. Записался на прием. Уже после первого сеанса боль прошла. Спасибо огромное! Читать дальше
Галина Ивановна
2020-08-29 23:45:12
Хочу отметить очень качественную работу Карабушкина Михаила – мастера настоящего глубокого массажа. Хорошо проработал спину, область шеи. Конечно, было бы целесообразно перевести встречи с ним на регулярную основу, но, к сожалению, в клинику мне очень далеко ехать. Читать дальше
Евгения
2016-02-21 12:37:18
Халили Рамазан Нусретович – Врач с большой буквы, врач от Бога! Я очень счастлива, что встретила его. Он не только верно поставил диагноз с первого приёма и разъяснил это доступным языком, но и вылечил полностью. Как хорошо, что есть такие врачи. Он не только хороший врач, но и человек. Очень… Читать дальше
Валерий
2014-09-22 13:22:54
Мусин Спартак Рамизович – это врач от Бога! Уже после первого сеанса почувствовала себя более свежо и подтянуто! Читать дальше

Врачи клиники Бобыря стаж работы от 10 лет

Источник

Содержание статьи:

1Механизм воздействия кинезиотейпов

2Тейпирование при грыже позвоночника

3Положительное воздействие кинезиотейпирования при грыже

4Методика тейпирования

5Наложения тейпов при боли и мышечной усталости

6Наложение тейпов при остеохондрозе

7Тейпирование мышц поясничной области при растяжении

8Противопоказания для наложения тейпа на поясницу

9Как правильно клеить тейп?

10Отзывы покупателей

Кому из нас не приходилось испытывать боль в пояснице после тяжелых физических нагрузок или переохлаждения. Чтобы снизить болевые ощущения, используются мази или обезболивающие препараты, которые приносят временное облегчение. Альтернатива пришла в виде эластичных лент. Сегодня тейпирование поясницы – прерогатива не только спортсменов, но и пациентов медицинских учреждений.

Механизм воздействия кинезиотейпов

Кинезиотейпирование поясничного отдела проводится в целом ряде случаев, как с профилактической, так и с лечебной целью. Оно улучшает осанку, снимает болевой симптом, помогает в лечении остеохондроза, ушибов, при растяжении связок и мышц, помогает купировать симптоматику при поясничных грыжах, используется для профилактике травм в спортивной медицине.

Тейпирование поясницы Фото-1

Любой кинезио тейп на поясницу приводит к запуску процессов по трем основным направлениям:

Закрепленная кожа на пояснице приподнимается. Давление в межклеточном пространстве снижается и способствует притоку крови.
Во время физических нагрузок и движения тейпы оказывают механическое воздействие на соединительную и мышечную ткань, выполняют массажную и тонизирующую функцию, улучшают обменные процессы.
Сокращение тейпа при движении улучшает отток лимфы и препятствует застойным процессам.

Результативность использования кинезиотейпов можно повысить с помощью различных физиотерапевтических и массажных процедур. Для кинезиотейпирования поясницы выбираются универсальные тейпы шириной 5 см или шириной 10 см.

Тейпирование при грыже позвоночника

Чаще всего причинами болевых ощущений в области позвоночника бывают грыжи поясничного отдела, которые выявляются разными методами диагностики. На них приходится до 90% всех схожих патологий других отделов позвоночника. Причинами может быть множество факторов, к которым можно отнести чрезмерные физические нагрузки, слабость связочного аппарата, патология позвонков и межпозвоночных дисков и ряд других причин.

Тейпирование поясницы Фото-2

Положительное воздействие кинезиотейпирования при грыже

При установлении точного диагноза пациентам предлагается оперативное вмешательство. Однако оно не всем показано. В этом случае прибегают к комплексной терапии и консервативному лечению. Среди прочих методов используется тейпирование при грыже поясничного отдела позвоночника как средства для снятия боли и улучшения обменных процессов.

Тейпирование поясницы Фото-3

Положительные эффекты кинезиотейпирование при грыже поясничного отдела позвоночника:

снятие болевых ощущений;
повышение трофики тканей;
повышение тонуса мышц;
улучшение общего состояния;
улучшение кровообращения;
снятие отека;
ускорение оттока лимфы;
ограничение подвижности участка позвоночника;
снятие нагрузки с нервных окончаний;
защита грыжи от внешних факторов.

Наложение эластичной ленты обеспечивает тонус мышц в этой области и ограждение патологического образования от нагрузки. Таким образом, снимаются болевые ощущения, улучшается качество жизни человека.

Методика тейпирования

Перед процедурой необходимо разобраться, как клеить тейп на поясницу. Есть несколько методик.

В первом случае больной ложится на живот, под который подложен валик, чтобы мышцы поясничного отдела были максимально растянуты. Во втором положении больной садится на колени так, чтобы живот касался бедер. Клеить тейп можно и в положении стоя.

Тейпирование поясницы Фото-4

Готовятся 4 полоски. Длина ленты зависит от места локализации грыжи. Середина полоски должна быть над ней, а концы удалены на 10-12 см. При этом следует учитывать, что клеить тейп на поясницу нужно с натяжением. До начала наклеивания концы ленты закругляются.

Первая полоска накладывается вертикально по линии остистых отростков позвонков. Их легко пропальпировать, то есть прощупать пальцами. Они выступают над позвоночным столбом. Вторая лента накладывается горизонтально, третья и четвертая – по диагонали. Полоска наклеивается снизу вверх. Якоря, то есть концевые участки, накладываются без натяжения, срединные отрезки с натяжением 30%. Когда человек выпрямляется, на ленте тейпе появляются складки. После каждого наложения полоска протирается рукой для активации слоя клея.

Этот способ подойдет и для защиты от травм и болях в поясничной области. Тейпы создают чувство стабильности, словно спину поддерживает чья-то рука.

Самые популярные тейпы для тейпирования спины и поясницы:

Скоро поступит

Наложения тейпов при боли и мышечной усталости

Кинезиотейпирование при болях в поясничной области или мышечной усталости проводится по Н-образной методике. Этот способ не только устраняет боль, но и поддерживает правильную осанку. Полоски вымеряются от крестца до середины спины с учетом натяжения. Декомпрессионная полоса вымеряется от края левой подвздошно-поясничной мышцы и до края такой же мышцы справа. При наложении человек должен максимально наклониться вперед, чтобы хорошо растянуть мышцы. Вертикальные полоски накладываются на расстоянии 2 см от позвоночника справа и слева параллельно друг другу с натяжением 30%. Концевые участки – якоря, не натягиваются. Декомпрессионная поперечная лента наклеивается в месте наибольших болевых ощущений с натяжением 50-70%. Якоря также накладываются без натяжения.

Наложение тейпов при остеохондрозе

Эта методика используется и при сколиозе. Пациент как можно ниже наклоняется, растягивая мышцы. Нижний якорь закрепляется слева без натяжения в нижней части поясницы, лента растягивается до лопаток с натяжением 50%. Верхний якорь также крепится без натяжения. Аналогичная процедура проводится с правой стороны. Декомпрессионный тейп накладывается в нижней части поясницы, чуть выше крестца, с натяжение 70%. В этом случае кинезиотейп заменяет коррекционный корсет.

Тейпирование поясницы Фото-5

Тейпирование мышц поясничной области при растяжении

Боль в пояснице может возникать от растяжения мышц. В поясничной области расположено 3 мышцы:

подвздошно-поясничная;
большая поясничная;
квадратная мышца.

Каждая из мышц выполняет определенную функцию. Так, квадратная мышца уравновешивает тело. Они взаимодействуют с другими мышцами туловища: внутренней косой живота, выпрямляющей позвоночник, наружной косой живота.

Наложение тейпов при растяжении

Кинезиотейп в этом случае накладывается в месте растяжения. Используется методика Y-образного тейпирования. Для этого полоска шириной 5 см и длиной 20 см разрезается с одного края ножницами вдоль на 15 см. При наложении эластичная лента не вытягивается, а максимально, насколько возможно, растягиваются мышцы.

Якорь закрепляется в верхней части крестца. Одна полоска тейпа отклоняется на 45 градусов и тянется без натяжения вверх, вторая полоска протягивается вверх и в сторону позвоночника.

Противопоказания для наложения тейпа на поясницу

При образовании грыжи наложить тейп на поясницу запрещается в нескольких случаях:

при остром нарушении кровоснабжения указанного отдела позвоночника;
при трещинах и переломах в позвонках;
при защемлении грыжей нервных окончаний.

Кинезиотейпирование грыжи в области поясницы можно выполнять только при ремиссии и отсутствии воспаления.

Как правильно клеить тейп?

Кинезио тейпы различаются по форме назначению, и ширине. Они могут быть рулонными, терапевтическими, каркасными.

Кожу к процедуре подготавливают заранее. Для этого удаляют все волоски (сбривают) и спиртовым раствором обезжиривают поверхность кожи.

При выраженном волосяном покрове для сбривания используют сухой способ, чтобы минимизировать возможность инфицирования кожи. Иногда используют подтейпники, которые увеличивают срок действия ленты и снижают воздействие акрилового клея на кожу.

Тейпирование поясницы Фото-7

Максимальный срок наложения эластичной ленты – 5 суток. После этого срока он теряет эффективность, утрачивает свои качества и снять его становится затруднительно. Если необходимо продолжить лечение, тейп снимается, делается на двое суток перерыв и ленту накладывают повторно. Точный срок может установить только врач.

Чтобы облегчить удаление тейпов, используется специальная жидкость растворяющая клей. Разрезают ленты ножницами медицинскими для повязок или помощью специального тейпорезами.

Тейпирование может использоваться для различных целей. Самые длительные сроки устанавливаются для поддержания суставов. Тейп может быть использован до 10 суток с перерывом. Для снятия отека или мышечных спазмов время тейпирования колеблется от суток до пяти. Для мышечной стимуляции эластичные полоски накладываются за сутки или трое до нагрузки, для профилактики травм – за час до физической активности.

Рекомендуемые статьи

Кинезиотейпирование спины

Кинезиологическое тейпирование спины метод мануальной терапии, эффективный для лечения опорно-двигательного аппарата. Способ представляет собой наклеивание на болезненный участок спины эластичной клейкой ленты кинезиотейпа.

Тейпирование при грыже позвоночника

Грыжа позвоночника – это болезнь опорно-двигательного аппарата, вызывающая смещение межпозвоночного диска и разрыв фиброзного кольца. Она провоцирует сдавливание нервного корешка и уменьшение промежутков между позвонками.

Тейпирование живота при грыже

Тейпирование грыжи – современный метод быстрого и безболезненного лечения достаточно опасного заболевания. Технология появилась более сорока лет назад, применялась для заживления травм спортсменов, а сегодня используется в различных методиках, даже грыжу позвоночника можно вылечить посредством наложения тейпов.

Отзывы покупателей

Почитать отзывы реальных покупателей об использовании кинезио тейпов BBTape, Вы можете на странице отзывов:

Отзывы покупателей BbTape

Оставить свой отзыв можно воспользовавшись формой ниже.

Источник