Какой пояс использовать при грыже позвоночника

Пояс от грыжи позвоночника предназначается для согревания больного участка, а также для ограничения резких движений, смягчения ударов и уменьшения напряженности в поврежденной области во время наклонов и поворотов.

Эффективность ношения пояса при межпозвонковой грыже

При выявлении протрузии или межпозвоночной грыжи необходимо максимально снизить нагрузку на позвоночник, что поможет уменьшить компрессию диска и риск разрыва фиброзного кольца. Двигательную активность необходимо свести к минимуму.

Пояс снижает нагрузку на позвоночник за счет того, что его жесткое основание берет часть этой нагрузки на себя, а специальная конструкция ограничивает двигательную активность.

Эффект от ношения такого корсета:

остановка развития деформационных процессов в позвоночнике;
снижение и устранение болевых ощущений в спине;
улучшение осанки;
предупреждение перенапряжения и спазма мышц;
нормализация кровообращения и питания тканей.

Ортопедический пояс повышает эффективность терапии при межпозвоночной грыже, способствует скорейшему выздоровлению пациента. Его также можно носить в целях профилактики, если есть предрасположенность к развитию заболевания.

Показания к ношению и противопоказания

Пояс для лечения грыжи межпозвоночных дисков можно использовать в любом возрасте и при любой степени патологии. Он оказывает лечебное воздействие и облегчает состояние.

Показания к ношению пояса:

болевой синдром в области позвоночника;
повышенные нагрузки на позвоночник (издержки работы или занятий спортом);
беременность;
травмы;
малоподвижный образ жизни;
остеохондроз;
радикулит;
сколиоз;
спондилоартроз;
восстановление после операции.

Чтобы правильно подобрать изделие, нужно вначале узнать точный диагноз.

Противопоказания:

открытые раны в области расположения пояса;
кожные высыпания;
дерматиты.

Недопустимо изготавливать такое изделие самостоятельно или покупать любую модель в магазине. Такие пояса делают по индивидуальному заказу, предварительно сняв замеры.

Нельзя носить изделие длительный период времени.

Следует принять во внимание, что корсет для терапии грудного отдела позвоночника также имеет ряд противопоказаний:

незатянувшиеся раны и швы;
рефлюкс пищевода или других отделов желудочно-кишечного тракта;
болезни кожи (раздражение, сыпь, аллергия);
заболевания, провоцирующие отеки (почечные и печеночные патологии, сердечная недостаточность).

Внесение каких-либо изменений требует согласования с лечащим врачом (сокращение периода ношения или его прекращение, возникновение сопутствующих патологий, дискомфорта и пр.).

Будет полезно: Обезболивающие препараты при грыже позвоночника

Какие бывают ортопедические приспособления для спины

Существует много разновидностей корсетов. Все они делятся на 2 группы:

по степени жесткости;
по предназначению: для шейного, грудного и поясничного отделов.

Отдельно стоят пояса для согревания, потому что они не предназначены для фиксации позвоночника.

Ортопедические пояса

Главные задачи ортопедических поясов:

разгрузить травмированный отдел позвоночника и распределить нагрузки на другие зоны;
обеспечить фиксацию позвоночного столба в правильном положении;
поправка травмированных сегментов;
предотвращение усиленной нагрузки на мышцы.

В зависимости от степени жесткости корсеты делятся на:

мягкие;
полужесткие;
жесткие.

Жесткие подразделяются на 3 степени:

I — слабая фиксация (4 ребра);
II — средняя фиксация (6 ребер);
III — сильная (обхват идет по всей спине).

Во время ношения такого пояса можно спокойно заниматься спортом и выполнять физические нагрузки, т. к. он не даст возможности делать резкие повороты и глубокие наклоны.

Чем больше вертикальных косточек или ребер у ортопедического пояса, тем лучше будет поддержка

Турмалиновый пояс

Турмалиновый магнитный пояс имеет много достоинств. По отзывам врачей и пациентов, он обладает следующими качествами:

положительно влияет на суставы;
оказывает успокаивающее воздействие при стрессе и перенапряжении;
нормализует сон;
повышает иммунитет и резистентность к вирусам и инфекциям;
устраняет боль в области поясницы при межпозвоночной грыже;
снижает чувствительность к переменам погоды у метеозависимых людей.

Отдельные производители выпускают турмалиновые пояса, оснащенные магнитными вставками. Это связано с тем, что камни в сочетании с магнитами усиливают свое лечебное воздействие.

Противопоказаны пояса из турмалина в период беременности и грудного вскармливания, при наличии открытых ран на теле и использовании кардиостимуляторов.

Пояс из собачьей шерсти

Такое изделие не предполагает фиксации позвоночника, соответственно, не уменьшает напряжение поясничного отдела. Оно предназначено для согревания спины. На внутренней стороне такого корсета находится натуральная собачья шерсть, что помогает согреть поясничный отдел и устранить болевые ощущения и дискомфорт.

Наиболее популярными марками являются:

«Тайга»;
«Буран»;
«Сибирский».

Шерсть собаки отличается своим строением от шерсти других животных, поэтому такой пояс оказывает лечебное воздействие при заболеваниях спины. К достоинствам такого изделия можно отнести:

массажный эффект и нормализацию кровообращения;
сохранение тепла длительный период времени;
нейтрализацию вредоносных электрических зарядов;
снятие отеков;
устранение воспалительного процесса.

Теперь все большую популярность набирают пояса из волчьей, верблюжьей и овечьей шерсти. Они обладают мощным согревающим эффектом, не провоцируют аллергических реакций, хорошо пропускают воздух. Все это способствует глубокому прогреванию пораженных мест в области позвоночной грыжи.

Читайте также: Массаж при грыже межпозвоночного диска

Советы по использованию и уходу

Эффект от использования бандажа будет зависеть не только от правильного выбора изделия, но и от соблюдения правил его эксплуатации. Превышение срока ношения или других предписаний могут повлечь за собой негативные последствия для здоровья.

Периодичность и срок ношения устанавливает ортопед. Они напрямую зависят от степени патологии или травмы. Средний диапазон ношения составляет 2–8 часов в сутки. Чаще всего на ночь поддерживающий корсет для поясницы снимают.

Ортопедический пояс должен быть удобным в ношении

Кроме врачебных рекомендаций следует придерживаться таких стандартных правил:

В период ношения корсета следует избегать резких изменений температуры и сквозняков. Пояс стимулирует кровообращение и согревает ткани, в связи с чем изменения температуры воздуха могут вызвать простуду.
Изделия, предназначенные для профилактики, необходимо носить непосредственно во время занятий спортом или другими физическими активностями.
Вначале корсет носят минимальное количество времени. В первый день длительность ношения не должна превышать 15–20 минут. С каждым днем она постепенно увеличивается и достигает нужного периода за 2–3 недели.
При прогрессирующем улучшении следует обратиться за консультацией к специалисту. Есть вероятность, что теперь корсет придется носить реже.
Изделие не должно создавать дискомфортных ощущений (сдавливать или спадать).
Надевать его лучше на хлопчатобумажную футболку или гольф. Не рекомендуется носить его на голое тело, чтобы избежать возникновения мозолей.

Для того чтобы корсет выполнял свои функции и не деформировался, за ним нужен правильный уход:

Стирать его можно только руками в теплой воде, разведенной с мылом.
Не следует применять агрессивные химические соединения и абразивные вещества для его чистки.
Не рекомендуется стирать его часто (допустимое количество стирок — 1–2 за полгода зимой и осенью и 1 за 2–3 месяца в теплое время года).
Сушить пояс рекомендуется в разложенном виде на горизонтальной поверхности.
Нельзя оставлять его в непосредственной близости от отопительных и нагревательных приборов, чтобы не допустить деформирования пластиковых элементов.

При соблюдении всех предписаний ортопеда люди с больной спиной смогут облегчить свое состояние или полностью вылечиться при помощи таких изделий.

Ряд улучшений, возникающих после носки корсета:

устранение боли и дискомфортных ощущений;
укрепление спинных мышц;
быстрое восстановление после травм и операций;
исправление осанки;
улучшение кровообращения;
нормализация работы внутренних органов;
укрепление иммунитета;
устранение усталости и ощущения тяжести;
предотвращение развития патологий и осложнений.

Исправление существующих патологий и скорейшее выздоровление может возникнуть только при выполнении рекомендаций врача по подбору и использованию ортопедического изделия. Возникновение побочных реакций на ношение корсета исключено при соблюдении правильного режима эксплуатации, дополнительных физических нагрузках и медикаментозной терапии.

Отзывы

Святослав, 41 год, Владивосток

Я носил такой пояс при грыже поясничного отдела в течение 1,5 месяцев, после чего появился ощутимый результат: боли ушли, мышцы стали более расслабленными, осанка выровнялась. Теперь использую изделие только для профилактики, но без него хуже, т. к. пояс оказывает существенную поддержку позвоночнику и спинным мышцам.

Аркадий, 50 лет, Екатеринбург

Корсет помог вылечить грыжу грудного отдела позвоночника. Носил долго — 6 месяцев. Но результатом доволен. Рекомендую всем, у кого есть проблемы с позвоночником, воспользоваться этим изделием, потому что оно помогает быстрее восстановить здоровье.

Мария, 38 лет, Краснодар

После травмы пришлось длительное время носить корсет, позвоночные диски никак не хотели становиться на место. Это большое облегчение, когда твой позвоночник поддерживает такая конструкция. Теперь я полностью восстановилась, боль в спине прошла, а позвоночник принял правильное положение. Долго не получалось подобрать подходящий размер, пришлось делать под заказ. Но изготовленный таким образом корсет сел хорошо, дискомфорта не было. Всем рекомендую.

Наталья, 25 лет, Волгоград

Долго не решалась приобрести себе такое изделие: цена «кусалась», да и в эффективности его я не была уверена. Но врач настоял на покупке, т. к. после родов возникли проблемы с позвоночником (смещение дисков и грыжи). Лечебный эффект от ношения корсета радует, это просто находка. Перестала болеть поясница, я могу делать все домашние дела, не боясь нанести вред своему позвоночнику и мышцам.

Источник

Как выбрать пояс при грыже поясничного отдела позвоночника?

Одновременно с массажем, медикаментозным лечением и физиотерапией обязательно нужно носить пояс при грыже поясничного отдела позвоночника. Это изделие облегчит состояние, разгрузит спину и зафиксирует ее в правильном положении. Важно соблюдать все правила как во время приобретения корректирующего устройства, так и при его ношении. Любое неверное действие может усугубить состояние больного.

Показания к ношению ортопедического пояса

Пояс при грыже поясничного отдела позвоночника показан лицам любой возрастной категории, какая бы степень патологии не диагностировалась. Приспособление помогает вылечить больного человека, облегчает его самочувствие.

Также показанием к ношению ортопедического пояса может быть:

наличие болезненности в спине;
большая физическая нагрузка на позвоночный столб (при вредном производстве, во время занятий спортом);
беременность;
сидячая работа;
травматизм;
остеохондроз;
радикулит;
спондилоартроз;
сколиоз;
послеоперационный период.

Каждый случай индивидуален. Пояса, которые продаются в магазинах, подбираются согласно диагнозу.

Противопоказания

К противопоказаниям стоит отнести открытые раны и высыпания на кожных покровах в области расположения пояса. Недопустимо самостоятельно изготавливать или выбирать произвольную модель в интернет-магазине. Такой товар делается индивидуально для каждого. Предварительно берутся замеры.

Противопоказаний относительно возрастной категории нет. Пояса можно носить как детям, так и взрослым.

Не допускается ношение длительный период времени, об этом вам обязательно скажет лечащий врач.

Чем помогает?

Ортопедический пояс при грыже позвоночника поясничного отдела:

способствует усилению кровоснабжения;
поддерживает мышечный корсет;
уменьшает боли;
удерживает поврежденную область в нужном положении;
не дает мускулатуре растягиваться.

Ношение одного корсета не даст положительной динамики. Следует учитывать то, что результативность будет наблюдаться только при комплексном подходе. Если цель предупредить заболевание, то играет роль вид конструкции.

Виды корсетов

Существует три класса жесткости корсетов при грыже позвоночника: мягкие, полужесткие и жесткие. При грыже позвоночника поясничного отдела рекомендованы полужесткие приспособления. Именно этот вид устраняет болезненность, распределяя нагрузку на здоровые зоны.

Если была проведена операция и грыжу удалили, то носить нужно будет жесткий пояс. Именно такая модель зафиксирует позвоночный столб в нужном положении, будет разгружать и поддерживать нужную часть позвоночника.

В корсетах также имеются разделения, которые касаются фиксации. Она может быть:

легкой (тут не более четырех ребер);
средней (имеется четыре – шесть ребер);
сильной (ребра присутствуют везде).

При выборе корсета врач будет учитывать степень патологии. Чем тяжелее состояние больного, тем больше будет фиксация. Если корсет используется в профилактических целях, предпочтение отдают легкой фиксации.

В поясах могут также присутствовать:

Все это помогает восстановить позвоночный столб.

Как выбрать пояс?

Выбор ортопедического корсета – это важный этап. Правильно подобранное корректирующее приспособление – залог удачного лечения. В случае неверного выбора, у человека усилятся боли, заболевание будет прогрессировать. Вот почему важно, чтобы пояс подбирал специалист.

Обратить внимание следует на то, чтобы пояс:

можно было регулировать в фиксации;
охватывал частично спину от грудной зоны и до тазовой;
был изготовлен из качественного гипоаллергенного материала;
подходил по размеру;
внутри был изготовлен из хлопка.

Руководствуясь данной инструкцией, вы сможете быть в курсе того, какой корсет будет актуален в вашем случае.

Лучшие модели и производители

Существует масса производителей и моделей. Но, стоит выделить среди них те, которые пользуются спросом и являются наиболее эффективные. Представим вашему вниманию приспособления для лечения грыжи позвоночника поясничного отдела, их наименование и стоимость.

Лучшими моделями являются:

Ортопедический пояснично-крестцовый корсет (полужесткий) Orlett LSS — 6 200 рублей.
Ортез для позвоночника BAUERFEIND LordoLoc — 12 999 рублей.
Корсет (ортез) для позвоночника Push med Back Brace — 21 000 рублей.
Мужской ортопедический корсет LumboStat серии Silver Line Orlett DBS — 7 350 рублей.
Ортопедический корсет серии Silver Line Orlett DLSS-4000 — 12 600 рублей.
Бандаж поясничный при грыже диска Lumbamed disc — приталенная версия, Мedi – 9401 рублей.
Корсет с силиконовой вставкой высотой 24 см 2467 OPPO, торговая марка — OPPO Medical Inc. – 2500 рублей.

Существуют и другие пояса, которые будут уместны при грыже поясничного отдела позвоночника. Ознакомиться с иными моделями можно в специализированном магазине.

Где купить?

Приобрести ортопедический пояс можно не только в магазине, который расположен при клинике, но и в интернет-магазинах. С выбором будьте осторожны, не забудьте проконсультироваться с лечащим врачом, который предварительно сделает все необходимые замеры и даст свои рекомендации.

Среди проверенных и популярных интернет-магазинов выделяются:

Зайдите по представленной ссылке и ознакомьтесь с широким ассортиментом товаров.

Как правильно носить?

Поясничный пояс при грыже позвоночника нужно правильно носить. Как это и сколько по времени делать должен рассказать врач.

Вот несколько советов, которые вам понадобятся:

Правильно затягивайте корсет. Фиксировать пояс нельзя сильно туго, так как будет нарушено кровообращение, и можно навредить проблемной зоне. Также нельзя сильно послаблять крепления. Это не только не принесет пользы, но и может ухудшить положение. Степень фиксации с каждым днем будет увеличиваться. Насколько скажет доктор.
Не оставляйте пояс на ночь. Его следует надевать только во время физической активности.
Не носите его более четырех часов. Первые дни начните с 1-2 часов. Постепенно время увеличивайте. При бесконтрольном ношении корректирующего устройства можно получить мышечную атрофию.
Надевайте корсет стоя.

Имейте в виду! Если во время ношения изделия вы чувствуете боль и ощутимый дискомфорт, которого не было прежде, снимите его. Проконсультируйтесь с врачом, возможно пояс был подобран неверно или вы его неправильно фиксируете.

Вывод

Пояс при грыже поясничного отдела позвоночного столба – это уникальное приспособление, которое способствует уменьшению болевого синдрома. Выбирая модель, обратите внимание на конструкцию устройства, фиксаторы и материал, из которого оно изготовлено. Носить нужно определенное время. Много – не значит хорошо. Не рекомендуется приобретать ортопедические корсеты на собственное усмотрение.

Источник статьи: https://columna-vertebralis.ru/zabolevaniya/mezhpozvonochnaya-gryizha/gppo/lgppo/poyas-pri-gryizhe-poyasnichnogo-otdela-pozvonochnika.html

Как выбрать и как носить корсет для позвоночника при грыже поясничного отдела

Корсет при грыже поясничного отдела, точнее, его ношение, является лишь дополнительной процедурой во всем комплексе лечебных мер. Тем не менее, он выполняет очень важную функцию. О ней, о правилах выбора и ношения бандажа мы и поговорим дальше.

Немного о грыже

Грыжа поясничного отдела: самый «популярный» вид грыжи: она наблюдается у 80% пострадавших. Как она получается? Для этого достаточно вспомнить анатомию межпозвоночного диска. Он состоит из мягкой «начинки» — пульпозного ядра и жесткой оболочки- фиброзного кольца.

Чтобы повредить фиброзное кольцо, многого не надо: достаточно неосторожного движения. В кольце появляются трещины, жидкость пульпозного ядра вытекает , в спинном мозге защемляются нервы, а сам диск выпячивается по сторонам как сжатый мячик. Все это сопровождается болями в поясничном отделе, болями в ногах и ягодице, онемением нижних конечностей. Заболевание чревато серьезными осложнениями и заболеваниями, вплоть до паралича.

При лечении грыж основной задачей является развить мышечный корсет спины так, чтобы дальше вы могли обходиться без поддерживающих приспособлений. Иногда спасти ситуацию поможет только операция по удалению грыжи, но часто достаточно и лечения консервативного.

На что он способен

В первую очередь, подобное ортопедическое приспособление уменьшает нагрузку на поврежденный позвоночник и снижает двигательную активность. Это очень важно при образовании грыжи, поэтому, какое бы лечение вам не назначили, бандаж нужен обязательно.

Обычно такие приспособления оснащены жесткими ребрами. Их основная задача – снять давление, негативно действующее на междисковое пространство. Благодаря этому деформационные процессы в позвонках останавливаются. Со временем освобождаются нервные окончания, а с этим отступает и боль.

Есть у ортопедических поясов и корсетов и другие функции:

Снятие болевых ощущений (корсеты снижают давление на межпозвоночные диски);
Вытяжка каждого из позвонков;
Правильная фиксация поврежденного диска;
Контролируют правильность расположения всех позвонков, улучшение осанки;
Предупреждение растяжения мышц;
Нормализация в позвоночнике кровообращения (особенно важно это для поврежденного сегмента);
Профилактика перенапряжения мышц спины.

После операции по удалению грыжи пояс снижает возможность возвращения болезни и нагрузку на прооперированный участок. Пояс защищает швы, не дает им разойтись и избавляет от осложнений после хирургического вмешательства.

Таким образом, корсет мешает грыже развиваться дальше, облегчает осложнения и делает более эффективным лечение, ускоряя выздоровление.

Виды, модели и цены

Во-первых, все ортопедические корсеты делятся на три крупные группы:

Грудопоясничные поддерживают и фиксируют стабильно поясницу и грудную клетку;
Пояснично-крестцовые распространяют фиксацию на саму поясницу и часть таза;
Поясничные же обхватывают поясницу, нижнюю грудную часть позвоночника и тазовую часть;
При грыже поясничной чаще всего назначаются пояснично-крестцовые, либо поясничные.

Кроме того, делятся они исходя из мягкости. Могут быть:

Мягкими. Больше всего нужны для того, чтобы снять воспалительный процесс в нервах спинного мозга. Кроме того, они согревают. На позвоночник они не воздействуют, но могут быть нужны для профилактики или повторного появления грыжи после курса лечения. Они нужны спортсменам, тем, кто постоянно или периодически занят физическим трудом, тем, кто вынужден долго стоять или сидеть неподвижно. Также их полезно носить во время тренировок, чтобы не повредить межпозвонковые диски и любые другие части позвоночника. Особой фиксации здесь нет. Могут делаться из шерсти собаки или верблюда;
Полужесткими. Применяются при консервативном лечении грыж поясничного отдела. Они осуществляют массаж больной спины и избавляют мышцы от излишней напряженности. Нужны для ослабления давления на тот отдел позвоночника, который травмирован, снимают боли и перераспределяют нагрузку на здоровых участках. Носить их можно длительное время – минимум 6 часов;
Жесткими. Именно они используются после операционного вмешательства. Такая конструкция восстанавливает спину и работоспособность после удаления грыжи. Поя фиксирует позвоночник усиленно поддерживая нужную область и снимает нагрузку. Такие оснащены специальными ребрами из стали (медицинской). Ребер жесткости может быть 4 (это самая легкая фиксация) или 6 (фиксация средней степени). Если фиксация нужна сильная, ребра располагаются на модели по всей её высоте. Жесткая модель должна облегать талию больного плотно и не должна использоваться более четверти суток. Очень важно фиксировать их правильно, иначе может нарушиться циркуляция крови и развиться осложнения.

Кроме того, корсеты могут быть оснащены приборами для лечения парафином (укрепляет связки и такни), электрическими импульсами и магнитным полем. Также бывают ортезы со специальными растягивающими вставками, увеличивающими межпозвонковое пространство. Популярны и полужесткие модели, в которые встроена массажная подушка.

Что же касается цены, то самыми недорогими обычно являются корсетные пояса и бандажи. Они стоят до 4,5 тыс. р. Самые дорогие обычно корсеты с рамами из пластика и ортезы с корсетом. Они могут стоить от 15 тыс. р. и до 30.000. Самые дорогие те, что делаются на индивидуальный заказ. Самыми добросовестными производителями являются такие компании, как Orlet, Oppo и Medi. Они предлагают десятки разных категорий бандажей.

Универсальные ортопедические пояса и системы могут стоить от 5 тыс. р. и до 11.000р. Помните и о том, что подобные конструкции могут быть мужскими, детскими и женскими.

Как выбрать

Главное правило здесь одно: тип пояса определяет только врач и самостоятельность здесь даже опасна. Хорошо, если вы пойдете покупать приспособление именно со своим врачом. Остальное зависит от вас.

Наиболее важен размер изделия и его плотная посадка. Обязательно примеривайте бандаж перед покупкой. Слишком просторный бандаж нам нужен, так как он бесполезен, а слишком тесный приведет к отекам и нарушению кровообращения в и без того больной спине.

Второй важнейший момент. Качество материала. Модель должна пропускать воздух, но не должна провоцировать аллергии. Идеальный вариант – ткани мягкие и натуральные. Обратите внимание и на внутреннюю часть корсета: на ней должно быть покрытие из хлопчатобумажных материалов. Вам же это носить на своем теле!

Если вам рекомендован корсет, у которого есть пластины жесткости, лучше всего выбрать тот, у которого есть регулировка. Она поможет вам пояс пристроить так, как нужно вам. Обязательно проверьте, насколько все застежки удобны, нет ли повреждений и насколько крепка их фиксация.

Ну, и разумеется, нельзя делать корсет самостоятельно. Это медицинское приспособление, а не предмет одежды.

Как носить их правильно

От этого зависит эффективность лечения.Здесь есть несколько правил:

Хоть мягкие, хоть жесткие пояса лучше всего носить поверх майки из натуральной ткани. Лучше, если это будет ткань хлопчато-бумажная. Впрочем, некоторые модели можно надевать непосредственно на тело. Уточните у консультантов;
Какой бы вы ни выбрали вариант, он должен прилегать к талии плотно. Для этого его не нужно слишком ослаблять или затягивать. Это вообще главное условие и правило ношения.
Надевайте его только в положении лежа. Первое время понадобится руководство и помощь медработника. Дальше может быть нужна помощь родственников.
Как его фиксировать правильно, рассказать может исключительно врач, который корсет и назначил. Если под конструкцией вы ощущаете пульсацию, сразу же ослабьте её. Если она все время застегнута слишком туго, это привести может к проблемам с кровообращением и отекам.
Снимайте корсет при грыже поясничного отдела на ночь. Это тоже обязательное правило. Тело от него должно регулярно отдыхать. Чередуйте использование ортеза во время отдыха и работы, а еще – не носите дольше, чем четверть суток, то есть, шесть часов подряд.
Носите его только когда принимаете вертикальное положение или делаете какую-либо работу, при которой напрягается поясница.
Не используйте корсет постоянно. Это чревато привыканием и ослаблением спинных мышц. Да, корсет принимает на себя серьезную нагрузку, но самостоятельная работа мышц после травм тоже необходима. В противном случае, вас ждут новые грыжи и протрузии.

Не ждите чуда от корсета. Результат даст знать о себе не раньше, чем месяцев через шесть.

Важно не только проводить все необходимое лечение, но и выполнять комплекс лечебной физкультуры, который рекомендовал лечащий грыжу врач.

Это делать нужно ежедневно и увеличивать нагрузки. Можно выполнять его и в бассейне, да и вообще, плавание вам необходимо. Ну, и не злоупотребляйте фиксацией, если хотите вернуть своей спине здоровье и силу.

Источник статьи: https://sustavi.guru/korset-dlya-pozvonochnika-pri-gryzhe-poyasnichnogo-otdela-pozvonochnika.html