Какие точки на руке отвечающие за позвоночника

Надеемся, представленная информация о нескольких биологически активных точках поможет облегчить донимающую вас боль в спине!

Точечный массаж применяется в лечении многих заболеваний не одно тысячелетие. До конца еще не раскрыты секреты его эффективности. Тем не менее, подход давно доказал свою действенность при боли в спине. Наша задача воспользоваться этим опытом! Независимо от степени интенсивности боли в спине временное облегчение можно получить с помощью акупрессуры (точечного массажа биологически активных точек) и акупунктуры (иглоукалывания).

Точечный массаж избавит от боли в спине

Акупрессура и акупунктура предназначены для стимулирования потока энергии в организме и облегчения боли в спине. Оба метода безопасны и эффективны. В чем их суть? Где расположены биологически активные точки? Предлагаем ответы на эти вопросы!

Воздействие на активные точки избавляет от боли в спине

На теле человека находится множество биологически активных точек. Профессионал, воздействуя на эти точки, может улучшить ваше самочувствие, а значит и качество жизни. Под традиционной акупунктурой понимается стимулирование энергетического потока по каналам, меридианам, для снятия энергетических блокад. Организм восстанавливается и жизненна энергия, называемая «ци», беспрепятственно циркулирует по организму.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Стимулирование биологически активных точек с помощью акупунктуры или акупрессуры снимает боль. Это происходит благодаря воздействию на механизмы боли, результатом которого является выброс эндорфинов. Если боль в спине вызвана воспалением, скованностью суставов, на помощь также может прийти акупунктура. Кроме этого, улучшение кровообращения путем воздействия на акупунктурные точки убирает отечность и гематомы.

Также эти методы повышают эффективность традиционного лечения. Для многих людей это означает меньшую зависимость от лекарственных препаратов. Но нельзя прерывать медикаментозное лечение без предварительной консультации с врачом.

Какой метод лечения, акупрессуру или акупунктуру, выбрать, решает специалист в этой области. Акупунктура, использующая для воздействия на активные точки тончайшие иглы, оказывает более выраженную их стимуляцию по сравнению с акупрессурой (точечным массажем). При этом следует иметь в виду, что оба метода прекрасно дополняют друг друга.

Для получения положительного результаты необходимо пройти полный курс лечения. Единичная процедура дает только временное облегчение. Ознакомьтесь и вы с наиболее популярными активными точками, которые могут помочь многим людям справиться с болью в спине.

Целительные точки на теле от болей в спине

LV3 – точка меридиана печени тай чун

Эта точка находится на ступне. Ее массаж облегчает боль в спине и менструальную боль, уменьшает последствия стресса. Стимуляция LV3 также помогает при тревожности, бессоннице и высоком артериальном давлении.

Точку можно найти между соприкосновением костей большого и второго пальца ноги. Одноразовое воздействие на точку длится 4-5 секунд.

TЕ3 – точка чжун жу

Эта точка находится на тыльной стороне кисти, в промежутке между 4-ой и 5-ой пястными костями, ближе к 4-ой. Ее еще называют средним островком.

Задействуется при болях в верхней части спины и в области плеч, а также напряжении мышц шеи. Растирание точки также облегчает головную боль. Одноразовое воздействие на точку длится 4-5 секунд.

SI15 – точка цзянь чжун шу

Воздействие на точку облегчает боль при шейном спондилезе, при котором боль вызвана изнашиванием костей и хрящей шейного отдела позвоночника в результате старения. Точка SI15 расположена в середине плечевой области.

UB62 – точка шэнь май

Точка находится на ступне. Ее массаж снимает боль в области поясницы и устраняет ригидность мышц шеи. Ее локализация – сзади и снизу под лодыжкой.

Разминание точки особенно полезно сочетать с воздействием на точку SI3. Точка SI3, которая называется Hou Xi, расположена на верхней точке 5-ой пястной кости со стороны локтя при сжатой руке в кулак.

B49 – точка и-ш

Эта точка расположена на внешней части спины. Ее разминание на протяжении всего курса лечения поможет при воспалении седалищного нерва и при пояснично-крестцовом радикулите.

G30 – точка хуань-тяо

Акупунктурная точка G30 снимает боль в области бедра, ягодиц и поясницы. Она расположена в ягодичной области на расстоянии ¾ от крестца.

GV14 – точка да-чжуи

Точка находится выше линии плеч, на линии позвоночника. Стимулирование точки снимает боль и скованность в области спины, плеч и шеи, а также при шейном спондилезе.

Овладение техникой точечного массажа – дело весьма сложное. Надеемся, представленная информация о нескольких биологически активных точках поможет облегчить донимающую вас боль в спине!опубликовано econet.ru.

изображения в статье: curejoy.com

Если у вас возникли вопросы, задайте их здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление – мы вместе изменяем мир! © econet

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.

Подпишитесь на наш ФБ: , чтобы видеть ЛУЧШИЕ материалы у себя в ленте!

Источник

Тело человека – это уникальная конструкция из костей, мышц, сухожилий, сосудов, органов и т.д. Его пронизывают тысячи нервных волокон, которые позволяют нам чувствовать. Также они являются своего рода обратной связью с нашим телом, органами, мышцами и т.д. Точечный массаж помогает «достучаться» до проблемных зон, повысить энергию и сопротивляемость организма.

Что такое точечный массаж?

Точечный массаж или акупрессура – это способ воздействия на биологически активные точки (БАТ) тела человека с помощью пальцев или массажеров. Таких точек на теле человека по последним подсчетам порядка 1500, из них 695 считаются классическими и признаются большинством специалистов. Однако в практиках используется порядка 100-150 основных точек. Диаметр одной такой точки в среднем составляет от 0,2 до 5 мм, поэтому не удивительно, что найти точку и грамотно воздействовать на нее может только специалист со стажем.

Эффективность точечного массажа

В отличие от классического массажа акупрессура оказывает воздействие не только на мышцы, нервные окончания и сосуды. Точечный массаж положительно влияет на:

• функции внутренних органов;
• работу пищеварительной системы;
• позвоночник;
• систему и органы кровообращения;
• здоровье суставов, мышц, сухожилий и связок;
• ЦНС;
• вегетативную нервную систему.

Акупрессура помогает расслабить мышцы в гипертонусе, снять напряжение и устранить спазмы. Если энергии не хватает, то определенное воздействие на активные точки помогает тонизировать органы и мышцы. Точечный массаж избавляет от боли, дарит легкость, бодрость, помогает устранить последствия стресса.

Что нужно знать о точечном массаже?

В основе выполнения точечного массажа лежат методы древней китайской медицины. Древние врачи поступали мудро, рассматривая организм человека как взаимосвязанную систему, где заболевание одного органа неизбежно сказывалось на состоянии всего организма. Именно они первыми выявили активные точки на теле человека и научились на них воздействовать.

Грамотный точечный массаж всегда вызывает ответную реакцию со стороны организма – разливающееся тепло, ломота, легкость в теле, «мурашки» по коже, легкое головокружение, импульсы, небольшой болевой синдром.

Такой массаж может охватывать как все тело, так и отдельные зоны. Можно выполнить массаж только для лица, спины, ног, стоп, рук, живота, головы, пальцев рук или суставов. Особенно много активных точек расположено вдоль позвоночника, поэтому акупрессура чаще всего начинается со спины.

Техники точечного массажа

Если вы когда-то были у массажиста на сеансе классического массажа, то сразу заметите, что акупрессура сильно отличается от традиционных массажных методик. Как же правильно делать точечный массаж?

Массаж биологически активных точек может оказывать на организм успокаивающие или тонизирующее действие. Все зависит от методики, выбранной специалистом. Условно БАТ, которые находятся на нашем теле, можно разделить на три группы:

• Общего действия. Эти точки отвечают за функционирование ЦНС.
• Локальные точки. Они соответствуют конкретным органам или системам органов.
• Спинальные точки. БАТ находятся вдоль позвоночника. Воздействие на такие точки позволяет улучшить работу практически всех внутренних органов от легких и поджелудочной железы, до селезенки.

Массажист при акупрессуре практикует несколько видов воздействия:

• надавливание с различной силой;
• растирание;
• легкое касание;
• укол;
• непрерывное поглаживание;
• захватывание (щипки);
• вибрация.

При этом специалист должен соблюдать несколько основных правил, которые позволяют повысить эффективность процедуры:

• Необходимо сохранять заданный изначально темп поглаживания на протяжении всего сеанса. Поглаживания должны производиться беспрерывно.
• Все вращательные движения можно выполнять только по часовой стрелке.
• Любые действия на АТ осуществляются исключительно перпендикулярно, а не под углом.
• Глубокие надавливания не должны быть слишком долгими, не превышать 30-60 секунд. При этом использование подручных средств, таких как палочки или массажеры, при глубоком воздействии на АТ недопустимо. Массаж необходимо производить исключительно пальцами.
• Массирование активных точек на животе производится только на выдохе пациента.

3 метода точечного массажа

Зная местонахождение БАТ и способы воздействия на них, можно делать точечный массаж дома самостоятельно. Рассмотрим три способа акупрессуры и результат их воздействия на тело пациента.

• Сильное воздействие служит для снижения мышечного тонуса. На организм оказывается противоболевое и расслабляющее воздействие. Давление происходит с такой силой, которая необходима для глубокого проникновения сквозь ткани, что может вызывать сильную боль. При таком методе воздействия также практикуются вращательные движения, надавливание с различной периодичностью и вибрация. Надавливание длится 20-30 секунд при постепенном усилении давления. Если давление наоборот уменьшается, то воздействие длится 5-10 секунд. Во время такой процедуры на каждую точку специалист может затратить 5 и более минут. Отклик организма выражается в возникновении на месте надавливания бледного пятна после прекращения воздействия. Также при пальпации специалист чувствует, что расслабление мышц наступило. Такой способ массажа отлично подходит спортсменам для устранения гипертонуса мышц.

• Среднее воздействие способствует расслаблению. Специалист надавливает на БАТ с силой необходимой для проникновения до мышц, при этом пациент может чувствовать онемение, легкую ломоту, ощущение распирания. Продолжительность воздействия при возрастании усилий составляет 10-12 секунд, а при уменьшении силы надавливания 3-5 секунд. Общее время надавливания на одну и ту же точку составляет от 2 до 3 минут. О том, что организм откликнулся на массаж, свидетельствует покраснение кожи в местах воздействия. Такой массаж прекрасно снижает избыточный мышечный тонус.

• Слабое воздействие служит для тонизирования мышц и подходит в тех случаях, когда не хватает энергии. Для достижения тонизирующего эффекта массажист производит вращательное движение пальцем, надавливая так, чтобы достичь внутренних слоев кожи и подкожной клетчатки. Такое воздействие длится 4-5 секунд, после чего палец отрывается на 1-2 секунды. В среднем каждой точке посвящается 1 минута. Данный метод массажа в основном применяется как часть лечебной практики.

Метод точечного массажа и БАТ, на которые будет оказываться воздействие, для каждого пациента подбираются индивидуально, в зависимости от поставленных целей и потребностей пациента.

Точечный массаж в домашних условиях

Акупрессура – это методика массажа, которая требует от массажиста профессионализма, чтобы найти и правильно воздействовать на БАТ. Поэтому точечный массаж в домашних условиях возможен только либо при условии, что его выполнит специалист, либо вы самостоятельно можете изучить местонахождение основных точек и выполнять самомассаж. На точки, которые находятся на руках, ногах, шее или животе также можно воздействовать при помощи ручных массажеров. Приобрести массажер в нашем каталоге вы можете уже сегодня по доступной цене. Регулярный массаж способствует омоложению, стимулирует обменные процессы, повышает сопротивляемость организма и содействует его оздоровлению. Поэтому хороший массажер – один из лучших подарков, который вы может сделать своему здоровью!

Источник

Источник