Какая кровать лучше для позвоночника
Добрый день, милые домоседы! Окружающая обстановка дома и на работе – это та обстановка, в которой мы обитаем постоянно, проводим целые дни. Для нас такой окружающей средой являются кровати для здоровья спины и стулья, ведь мы лежим и сидим на них часами.
С тем чтобы стоять прямо, мы справляемся неплохо – достаточно начать двигаться или включить «режим мышечного контроля».
А вот сидеть и лежать для нашего организма – большая трудность!
Как мы сидим и лежим
Сидим мы или лежим, в организме происходит примерно одно и то же – работают связки. Как я раньше уже говорил, именно связки поддерживают все наши суставы, когда мы не двигаемся.
В состоянии покоя мышцы не действуют, не удерживают нашего «дрессированного тюленя на ходулях». Если в кресле или в кровати вы принимаете такую позу, при которой связки натягиваются слишком сильно, то так или иначе они вскоре начинают болеть.
Самый простой пример – это, наверное, тянущая боль в задней части коленей, которая возникает, когда вы сидите, вытянув ноги и положив их на табурет. Ноги остаются без поддержки, задние части коленей прогибаются, там слишком сильно растягиваются связки.
Посидите так несколько минут, и в коленях появится тянущая боль. Чтобы ее унять, вам придется сесть как-нибудь по-другому, чтобы перестать растягивать потревоженные связки.
Самое главное, чем хорошие стулья и кровати для здоровья спины отличаются от плохих, это то, что они обеспечивают позвоночнику удобное нейтральное положение.
Конечности можно пристроить так, чтобы с ними все было в порядке, но позвоночник состоит из множества позвонков, каждый из которых соединяется связками с соседним. Поэтому позвоночнику обязательно нужна хорошая постоянная поддержка.
Когда сегмент позвоночника или даже несколько таких сегментов проседает до упора без всякой поддержки, у вас начинает болеть спина. И боль не пройдет, пока не снимется растяжение.
Запомните этот основной принцип, и давайте для начала рассмотрим кровати.
Кровати для здоровья спины
Кровати, то есть какие-то лежанки, появились задолго до стульев. Миллионы лет назад людям тоже нужно было ложиться, чтобы спать. А стулья люди придумали всего несколько тысячелетий назад.
Я уверен в том, что наши далекие предки, хоть они и не представляли себе работу связок, все-таки умели устраивать довольно удобные лежбища из шкур животных. Шкуры помогали смягчить твердость каменного пола в пещерах.
Наши предки жили такой жизнью, благодаря которой у них были крепкие мышцы с высоким тонусом покоя. К тому же продолжительность их жизни была так мала, что они просто не успевали заболеть дегенеративными недугами.
Они, наверное, знали, что жить им недолго, и старались спать с комфортом. Они уж точно не мучились, ночуя у друзей на раскладушке или на дачной кровати с продавленным старым матрасом!
Наша проблема в том, что мы ослабели. Тело современного человека не может с легкостью спать на плохой кровати – слишком мягкой или слишком жесткой.
Выбор кровати всегда зависит от того, кто будет на ней спать. Нужно учитывать то, насколько большой у вас вес и как вы привыкли спать. Не забывайте, что надо думать не только о своем весе, но и о весе партнера, если это кровать для двоих.
Я много раз слышал, что один супруг прекрасно чувствует себя на новой дорогой кровати, а другому на ней плохо и неудобно.
Как вы спите – на спине, на животе, на боку? Вы ворочаетесь ночью или лежите смирно? Самое главное – кровать не должна быть ни слишком жесткой, ни слишком мягкой. На идеальной кровати для здоровья спины вы как минимум будете просыпаться без боли в спине.
Самый первый важный вопрос, который я задаю своим пациентам насчет их кроватей, вот какой: «Просыпаясь утром, вы чувствуете себя хуже, чем тогда, когда ложились спать?»
Если в ответ слышу, что так оно и есть, то спрашиваю: «Приходилось ли вам не так давно спать на другой кровати и просыпаться без боли в спине?»
Если и тут я угадываю, то рекомендую узнать, что это была за кровать и где она сделана. Запишите все, что удастся узнать, и храните эту информацию при себе. Она вам пригодится, когда вы соберетесь покупать новую кровать или матрас.
Кровати бывают весьма дорогими. Но если вы посмотрите на цену, вспомнив, сколько времени мы проводим во сне, то даже покупка самой дорогой кровати покажется вам хорошим вложением. В общем, мы проводим во сне примерно треть жизни.
Учтем время, которое мы проводим не дома, а в отпуске или в разъездах, и предположим, что в своей кровати мы ночуем 300 раз в году. Ночной сон округлим до восьми часов в сутки, и в итоге у нас получится 2400 часов в год!
Срок службы хорошей кровати для здоровья спины – как минимум 10 лет. Даже если вы потратите на кровать тысячу евро, а брать дороже смысла нет, то получается, что час сна обойдется вам в сущие копейки. Не такая уж и большая цена за хороший ночной сон!
Кровать считается хорошей, если она отвечает нескольким критериям. Слишком мягкий матрас настолько же плох, как и слишком жесткий, если не хуже.
Идеальный матрас должен немного прогибаться под вашим телом, повторяя его изгибы. Если он чересчур жесткий, то, лежа на боку, вы будете упираться в него бедрами и плечами, но не талией. Позвоночник в таком случае вынужден прогибаться в сторону матраса, чтобы его что-то держало.
От этого связки растягиваются – и если вы ночью не проснетесь от боли, то утром точно ее почувствуете. Выбраться из постели будет непросто.
Из-за сидячего образа жизни ваши связки и так слабы, а дегенерация дисков заставляет позвонки смещаться еще сильнее. Это значит, что для того, чтобы выпрямиться, вам придется буквально заново поставить их один на другой.
Если вам повезет и вы сумеете постепенно распрямить спину, то мышцы проснутся и начнут работать как надо. И после того как вы немного пройдетесь с включенными мышцами, боль в спине пройдет. Но если вам не повезет, то из-за плохой кровати у вас начнется приступ какой-нибудь старой болезни, которая до того уже давно себя не проявляла.
Если у вас когда-то уже болела спина, это может начаться снова. Из-за неудобной кровати может даже окончательно сплющиться поврежденный диск, и это, в свою очередь, спровоцирует начало самого настоящего ишиаса, при котором вы никак не обойдетесь без хирургической операции.
Мораль такова – купите хорошую кровать, не скупитесь на нее! Если представить, сколько она будет вам служить, то не такая уж она и дорогая! Но я всегда отговариваю пациентов от покупки специализированных «ортопедических» кроватей, так как они чаще всего очень жесткие.
Кажется, что в них воплощается принцип «жесткая постель – хорошо, а совсем жесткая – еще лучше». На самом деле это не так. Многие мои пациенты хвалили ортопедические матрасы. Они сделаны так, что принимают форму очертаний тела и поддерживают его.
Лучше всего пойти в хороший известный магазин, где есть широкий выбор разных кроватей, и попросить продавца рассказать вам обо всем, посоветовать что-нибудь. В последние годы разрабатывается и появляется столько всего нового, что во всех новинках разбираются только люди, которые работают в этой сфере.
Напомню вам, что слишком жесткая кровать ничем не лучше слишком мягкой. Вам нужна кровать с довольно мягкой поверхностью, которая при этом сможет нормально поддерживать ваше тело. Вам должно быть удобно, вы не должны утопать в матрасе.
Про матрасы и кровати для здоровья спины мы рассказали, в следующей статье почитайте про стулья для здоровья спины – как правильно выбирать стулья.
Будьте здоровы!
Подписывайтесь на канал “Сосед-Домосед”. Впереди вас ждет масса полезной информации для дома и семьи.
© Сосед-Домосед 2020. Все права защищены.
Вам понравились эти советы? Поставьте лайк, оцените наш труд.
Источник
Не смотря на распространенное мнение, что жесткий матрас подходит при грыжах и остеохондрозе, это совершенно не так. Слишком жесткий матрас наоборот усугубляет боль в спине.
Давайте же разберемся, как выбрать ортопедический матрас при остеохондрозе, грыже и других заболеваниях позвоночника. Какой матрас действительно подойдет для больной спины, и почему слишком жесткий матрас это плохой выбор вообще для всех.
Недостатки жестких матрасов
Слишком жесткий матрас не может облегчить боль, потому что он не дает мышцам расслабиться и отдохнуть за время сна.
1 Точки давления
Жесткий матрас создает точки давления в области плеч и таза. Это неудобно для всех, а в особенности для тех, кто предпочитает спать на боку. Более того, эти точки давления удвоят дискомфорт, испытываемый людьми с болями в спине.
Еще одна проблема, которую создают точки давления, в том, что они вызывают онемение. То есть вы будете вынуждены постоянно ворочаться и крутиться, чтобы принять удобную позу. А в случае со слишком жестким матрасом удобных поз вообще не существует, что приведет еще и к бессонным ночам.
2 Неправильное положение позвоночника
Слишком жесткий матрас не сможет поддерживать ваш позвоночник в его естественном положении. Вместо этого поддерживать он будет только самые тяжелые части тела, то есть плечи и бедра. Это и приведет к возникновению описанных выше дискомфортных точек давления. Помимо дискомфорта жесткий матрас из-за недостаточной поддержки со временем приведет и к новым проблемам с позвоночником.
Жесткий матрас может вызвать множество проблем у людей с больной спиной из-за того, что их тела будут безуспешно пытаться компенсировать недостаток поддержки позвоночника, в частности в области поясницы. Вы, скорее всего, даже не ощутите, что это происходит, так как ваши мышцы будут делать это бессознательно. И, тем не менее, вы в полной мере ощутите постоянные боли и дискомфорт, которые не ослабнут в течение дня.
3 Недостаточная приспосабливаемость
Жесткий матрас не подстраивается должным образом под ваше тело, то есть между ним и телом остаются зазоры. А это значит, что некоторые части вашего тела просто не получат поддержки во время сна, и это приведет к усилению боли в спине. В идеале матрас должен оказывать хорошую поддержку и точно подстраиваться под контуры вашего тела.
Правильный уровень жесткости для больной спины
Матрас, который плохо подходит для вашего тела, не сможет должным образом поддерживать позвоночник и таким образом сделает дискомфорт еще сильнее. Если ваш матрас прогибается, слишком мягкий или слишком жесткий, ваш позвоночник и мышцы вынуждены выполнять большую работу во время сна. Они не расслабляются и не могут восстановится после тяжелого дня, что усугубляет боль.
Согласно исследованиям, лучшим матрасом для больной спины является и не слишком мягкий, и не слишком жесткий. Жесткость матраса нужно подбирать так, чтобы ваш позвоночник находился в естественном ровном положении.
Уменьшение боли может быть достигнуто, только если ваши мышцы могут полностью расслабиться, кровь хорошо циркулирует и вы не просыпаетесь во время сна. Идеальным уровнем жесткости для больной спины является средний, который обеспечивает правильную поддержку и комфорт.
 | Слишком жесткий На плечи и бедра приходится большое давление, при этом поясница остается без поддержки. Позвоночник находится в неестественном положении. |
 | Слишком мягкий Чрезмерно мягкий или старый продавленный матрас создает эффект гамака. Позвоночник изгибается и находится в неправильном положении. |
 | Правильное положение позвоночника Все тело поддерживается равномерно, матрас повторяет все контуры тела, что обеспечивает анатомически естественное положение позвоночника. |
Конечно, уровни жесткости это не какие-то постоянные величины среди производителей матрасов, они могут сильно различаться. Тем не менее, согласно исследованиям, лучшим матрасом для больной спины является и не слишком мягкий, и не слишком жесткий. Где-то между этими характеристиками находится жесткость идеального матраса. Если дополнить ее хорошим балансом между поддержкой и комфортом получится идеальный матрас для облегчения боли в спине.
Не покупайтесь на метку “ортопедический”
Качественные ортопедические матрасы действительно созданы таким образом, чтобы как можно лучше поддерживать части тела и позвоночник, чтобы облегчать боль при остеохондрозе, грыже и других проблемах со спиной. Но, к несчастью, производители некачественных матрасов тоже называют свою продукцию “ортопедической”, и это чисто маркетинговый ход, благодаря которому можно поднять цену, не предоставив вам никаких настоящих преимуществ. Из-за этого сейчас даже самый сообразительный покупатель едва сможет отличить настоящий ортопедический матрас от того, который просто был так назван.
Ошибочно думать, что если матрас отмечен как «ортопедический», он автоматически поможет вам облегчить боль в спине. Правда в том, что не существует единого стандарта, требований или специфических тестов, которым должен соответствовать матрас, чтобы получить звание “ортопедического”.
Более того, даже в случае с правильным качественным ортопедическим матрасом нет никакой гарантии, что он подойдет именно для вашего тела. Тело каждого человека имеет свои особенности и в каждом случае причины болей в спине различны. Поэтому единственный способ действительно узнать, подходит ли тот или иной матрас для вашей спины и облегчает ли он боль – это опробовать его.
Вид матраса
Если вы страдаете от болей в спине, вас очень обрадует тот факт, что сегодня производители матрасов предлагают куда большее разнообразие приносящих облегчение видов матрасов, и в частности материалов, чем когда либо раньше.
Матрасы из модифицированного пенополиуретана (memory foam) и латексные матрасы на данный момент лучше всего могут помочь облегчить боль в спине при остеохондрозе, грыже и других заболеваниях позвоночника.
Оба этих материала обладают своими плюсами и минусами.
Матрас из пены с эффектом памяти (memory foam) отлично подстраивается под контуры тела, что очень важно для людей с болями в спине. Большинство владельцев таких матрасов отмечают улучшение своего состояния.
Но главным минусом этого материала является то, что он плохо пропускает воздух и может испускать неприятный химический запах. К тому же, если слой из memory foam будет слишком толстым, на матрасе может быть затруднительно двигаться, то есть мышцам придется сильнее напрягаться, чтобы вы поменяли положение во сне, что усиливает боль в спине. Поэтому важно подобрать оптимальный вариант толщины наполнителя из пены с эффектом памяти, который бы подходил индивидуально вам.
Латексные матрасы делают из сока каучукового дерева. Этот натуральный материал обеспечивает превосходную поддержку и комфорт. Ощущение естественной упругости от латексного матраса очень комфортно для людей с остеохондрозом, грыжами, а также другими проблемами с позвоночником. Латексный матрас подстраивается под форму и вес тела, способствуя естественному положению позвоночника. Вы не ощутите никаких точек давления, то есть он еще и обеспечивает хорошую циркуляцию крови во сне. Кроме облегчения боли, латексные матрасы обладают и многими другими преимуществами: они гипоаллергенны, хорошо испаряют влагу и в них не заводятся пылевые клещи. Однако здесь также очень важно выбрать латексный матрас, который бы подходил вам по жесткости.
Существенным недостатком натурального латекса является его высокая стоимость. Поэтому, если вы не хотите тратить большие деньги на 100% латексный матрас, вы можете подобрать модель на основе пружин или ППУ с верхним слоем наполнителя из латекса. Однако обратите внимание на толщину слоя из латекса, он должен быть достаточно толстым, чтобы обеспечить вам комфорт.
Не стоит покупать матрас на основе зависимых пружинных блоков по типу Боннель, так как они не могут обеспечить правильную поддержу для вашей спины. Нужно выбирать модель на базе независимых блоков.
Главное, о чем нужно помнить: тело каждого обладает своими особенностями, и вам понадобится опробовать разные виды матрасов, чтобы найти идеальный для вашей конкретной проблемы со спиной.
Подсказки
Подсказки, как выбрать матрас, если вы страдаете от болей в спине:
- 1 Отправляйтесь выбирать матрас к вечеру, когда у вас скорее всего обострится боль в спине. Если вы пойдете в магазин утром, вы можете ошибиться и купить матрас, который вам удобен только тогда, когда спина вас не беспокоит.
- 2 Возьмите с собой свою собственную подушку (если вы не собираетесь покупать новую). Так вы сможете опробовать матрас именно так, как вы будете спать на нем дома.
- 3 Пойдите в магазин с другом, который проследит за тем, как расположен ваш позвоночник. Если вы лежите на боку на матрасе с хорошей поддержкой, ваш позвоночник будет представлять собой прямую линию.
- 4 Прислушайтесь к своему телу. Если вы ощущаете точки давления, матрас слишком жесткий. И наоборот, если ваши плечи и бедра “тонут”, матрас слишком мягкий.
- 5Думайте не только о спине, плечах и бедрах. Хороший матрас для спины также должен поддерживать вашу голову и ступни в правильном положении. И хоть их положение влияет на боль в спине куда меньше, чем положение позвоночника, справиться с болью в спине можно только комплексно.
- 6 Желательно прибегать к услугам тех магазинов, которые предоставляют возможность обмена матраса. Для человека с больной спиной критически важно иметь возможность испытать выбранный матрас дома.
Итоги
Матрас играет огромную роль, если вы страдаете от болей в спине: он может как облегчить ее, так и усилить. Нужно ориентироваться на среднюю жесткость матраса, которая бы могла обеспечить правильное положение позвоночника во время сна. Он не должен быть слишком жестким или слишком мягким. Лучше всего выбирать такие материалы, как натуральный латекс и пену с эффектом памяти.
Людям с больной спиной нужен особенный баланс между комфортом и поддержкой позвоночника. И если вы найдете такой матрас для себя, он буквально изменит вашу жизнь.
Источник
Наиболее неприятные проблемы со здоровьем связаны с позвоночником, так как он отвечает за правильность работы всех органов человека.
На него влияют такие факторы, как положение тела при работе за компьютером, поднятие тяжестей, переохлаждение, обмен веществ.
Данные факторы способствуют стиранию межпозвоночных дисков, потере их гибкости.
Особенно важно дать возможность позвоночнику и мышцам спины отдохнуть во время сна.
Во сне люди проводят практически треть своей жизни. Это время предназначено для полноценного отдыха всего тела, особенно позвоночника.
Значение кровати и матраса для позвоночника
Все чаще люди сталкиваются с такими проблемами, как:
- После сна болит спина;
- Не удается уснуть из-за неудобного положения тела.
Многие не обращают на эти неприятные ощущения внимания, списывая их на вредные привычки и отсутствие движения, особенности работы и другие причины. Однако зачастую это может быть связано с тем, что у вас просто неподходящая кровать.
Из-за чего возникает боль в спине после сна
Позвоночник – очень сложная конструкция, которая берет на себя распределение веса тела человека. Между позвонками находятся диски, которые отвечают за гибкость и подвижность его частей. Именно они страдают больше всего при регулярном длительном нахождении в неправильном положении. Если на работе оно периодически изменяется, то во время сна человек может вообще не двигаться.
При положении лежа можно выделить семь функциональных частей тела, которым требуется особая поддержка. Речь идет о голове, плечах, спине, тазобедренной части, коленях, голени и ступнях. Каждой из этих зон требуется разная по степени жесткости поддержка. Засыпая на кровати, которая состоит из металлической сетки и ватного матраса, положение позвоночника напоминает букву С.
В зависимости от опоры и места ее прогибания сжимаются средние позвонки. Из-за этого, незаметного на первый взгляд, защемления появляются неприятные ощущения, мышцы занимают неверное положение – с одной стороны натягиваются, с другой – излишне расслабляются, отчего и возникают боли в спине и пояснице.
Чтобы спина полностью восстанавливалась после сна, следует правильно выбирать кровать и отдельные ее элементы – матрас и основание. В противном случае могут возникнуть и более серьезные проблемы с позвоночником – разного рода искривления, регулярные болевые ощущения в данной области.
Преимущества ортопедических кроватей
Ортопедические кровати созданы для исключения подобного неверного расположения тела человека во время сна.
Они состоят из:
- Каркаса;
- Основания;
- Матраса.
Каркас может быть как прямоугольной или овальной формы, так и круглой. При его выборе учитывается не только дизайн и соответствие общему интерьеру спальной комнаты, но и удобство. Так, длина его должна, как минимум, на 20 сантиметров превышать рост человека. Идеальную ширину определяют, расположившись на кровати и закинув руки под голову. При этом локти не должны свисать с постели.
Основание, на которое укладывается непосредственно матрас, изготавливается либо из металла, либо из деревянных планок – ламелей. Первые знакомы всем еще с советских времен. Металлические сетки обладают таким преимуществом, как долговечность. Однако недостатков у данного варианта гораздо больше – они не предоставляют достаточной опоры в тех местах, где это нужно, прогибаясь под тяжестью веса в виде буквы С.
Независимые планки – ламели – способны прогибаться в тех местах, где идет наибольшая нагрузка, выравнивая таким образом положение человека и снижая нагрузку на позвоночник и мышцы спины.
Видео: “Советы по выбору ортопедической кровати”
Разновидности ортопедических оснований с ламелями
Каркас может быть изготовлен из металла или дерева, а также либо иметь ножки, либо располагаться непосредственно на корпусе кровати.
Сами ламели различаются по:
- Материалу изготовления. Самые популярные – из дерева. При этом береза намного дешевле бука. Металлические относятся к более практичному варианту.
- Размеру. Ширина ламелей варьируется от трех сантиметров до семи.
- Типу. Гибкие ламели устанавливаются с небольшим прогибом для коррекции распределения нагрузки. Прямые служат для поддержки матраса.
Кроме того, различаются и латодержатели:
- По типу крепления – врезные и накладные.
- По материалу. Используются пластик и каучук.
Металлические ламели, как правило, крепятся к основанию при помощи сварочного оборудования. Это позволяет сохранить их в первозданном виде длительное время, однако в случае повреждения конструкции потребуется специальное оборудование для приведения ее в надлежащий вид.
Деревянные легко заменяются, при этом следует выбирать изделия из одного дерева. Возможно установить разные по степени жесткости ламели в те зоны кровати, где поддержка необходима более всего. Как правило, так делают для верхней половины кровати, чтобы обеспечить наибольший комфорт мышцам спины и позвоночнику.
Рекомендации по выбору оснований с ламелями
Ламели пришли на смену сплошным основаниям кровати в качестве достойной альтернативы, обеспечивающей более длительную сохранность матраса. Благодаря щелям между ними матрас хорошо проветривается, не удерживая внутри себя влагу, которая выделяется с потом во время сна. Это в свою очередь исключает 
возможность развития вредных микроорганизмов внутри матраса.
Деревянные ламели менее долговечны по сравнению с металлическими, однако они обеспечивают лучшую воздухопроницаемость.
При Изделия из сосны и березы являются бюджетными, тогда как бук имеет большую гибкость и прочность.
Количество ламелей может быть любым, однако для большой прочности рекомендуется не оставлять между ними расстояния больше их ширины.
Накладные латодержатели с практической точки зрения более удобны, так как их проще заменить в случае поломки.
Для детей и подростков лучше выбирать прямые ламели, которые не прогибаются, так как их позвоночник только формируется и требует достаточной поддержки.
Их же можно рекомендовать людям с большим весом. Кроме того, их выбирают в тех случаях, когда ширина матраса довольно значительна, то есть составлять двадцать пять и более сантиметров. Гибкость ламелей в данном случае не будет иметь никакого значения.
Видео: “Какие матрасы бывают?”
Советы по выбору матрасов
На данный момент на рынке представлены три вида матрасов, которые различаются по конструкции:
- С зависимым пружинным блоком;
- С независимым пружинным блоком;
- Беспружинные.
Матрасы с зависимыми пружинами типа Боннель представляют собой соединенные между собой металлические вставки. Как правило, по краям имеется общее основание, к которому и соединяются пружины. При надавливании на одну точку прогибаются в разной степени все пружины, приводя к описанному выше положению в форме буквы С.
Такие изделия не рекомендованы людям с большим весом, а сами матрасы не относят к ортопедическим, поэтому людям с проблемами позвоночника они не подходят. Полноценно выспаться не помогут они и тем, кто страдает болями в спине.
Матрасы с независимыми пружинами более удобны, так как здесь во время принятия положения лежа продавливаются только те пружины, на которых расположен человек. Изготавливаются они из множества пружин, количество которых может составлять до 1000 штук на один квадратный метр (стандарт – 256).
Каждая пружина обернута в тканевый чехол, при этом они никак не взаимодействуют друг с другом при надавливании. Цена их несколько выше, чем у матрасов с зависимым пружинным блоком, но это оправдано более высоким уровнем удобства расположения. Такие матрасы могут быть мягкими, средней и высокой жесткости.
Беспружинные матрасы состоят из таких материалов, как латекс, кокосовое волокно, пенополиуретан. Эти упругие материалы способны запоминать положение тела человека, равномерно распределяя вес. Они могут состоять также из хлопкового волокна, или сочетать в себе сразу несколько разных материалов, которые накладываются слоями. К недостаткам относят лишь сравнительно меньший срок службы, чем у пружинных матрасов.
Выбор подходящего матраса зависит от того, какой комплекцией обладает человек.
Для людей с большим весом лучше выбирать матрасы с независимым пружинным блоком.
При этом стоит обратить внимание на мультипакеты, в которых на один квадратный метр приходится не менее пятисот пружин.
Чем больше данный показатель, тем комфортнее будет человеку во время сна.
Они хорошо поддерживают позвоночник, прогибаясь только в нужных местах.
Кроме того, удобно будет и партнеру, даже если он значительно меньшего веса.
Беспружинные матрасы подходят людям с заболеваниями позвоночника, так как обеспечивают максимально комфортное положение тела, снимая нагрузку с отдельных позвонков и равномерно распределяя ее. Кроме того, они подходят людям с небольшим весом.
Заключение
Итак, чтобы кровать способствовала полноценному отдыху и не приводила к болям в спине и проблемам с позвоночником, нужно обращать внимание на следующие моменты:
- Материал основания кровати;
- Наличие и тип ламелей;
- Тип матраса и его жесткость.
При этом в качестве ортопедического не стоит рассматривать матрасы с зависимым пружинным блоком, так как они в эту категорию не входят. Несмотря на доступную стоимость они, скорее, навредят позвоночнику, чем помогут хорошо отдохнуть во время сна.
Вертебролог, Ортопед
Проводит лечение и диагностику дегенеративно-дистрофических и инфекционных заболеваний позвоночника таких как: остеохондроз, грыжи, протрузии, остеомиелит.Другие авторы
Комментарии для сайта Cackle
Источник