Как убрать позвоночник на спине

Горб на спине – это серьезная патология, грозящая множеством осложнений для здоровья, вплоть до полной инвалидности. Иногда он является следствием врожденных заболеваний позвоночника, и в таких случаях избавиться от дефекта можно лишь с помощью операции. Но чаще горб формируется на фоне различных нарушений опорно-двигательной системы, и при своевременном лечении его удается полностью устранить. Как убрать горб на спине, и что делать для того, чтобы он не появился снова?

Как убрать горб на спине

Почему появляется горб

Чтобы избавиться от горба, прежде всего, нужно выяснить, почему он появился, и устранить все провоцирующие факторы. Существует две основные причины формирования горба на спине: патологические процессы в самом позвоночнике (вертеброгенные) и различные изменения окружающих мягких тканей.

К первому типу относятся:

искривление позвоночника – кифоз, кифосколиоз;
Основной причиной формирования горба является патологический кифоз
болезнь Бехтерева;
остеохондроз и его осложнения;
травмы позвоночника и грудной клетки;
туберкулез костей;
компрессионные переломы позвонков при остеопорозе;
Компрессионные переломы позвонков тоже могут спровоцировать развитие горба
опухоли и метастазы в позвоночном столбе;
перенесенный в детстве рахит в тяжелой форме;
врожденные аномалии позвонков;
нарушения осанки.
Нарушение осанки — первый шаг к формированию горба на спине

Цены на ортопедические корсеты и корректоры осанки

Вертеброгенный горб убрать достаточно сложно, и чем больше запущена болезнь, тем меньше шансы на успех. Легче всего патология поддается лечению в детском и подростковом возрасте, пока продолжается рост костей. После 25 лет выровнять позвоночник с помощью консервативных методик гораздо сложнее и времени на это требуется больше.

Ко второму типу относят дегенеративно-воспалительные процессы в подкожно-жировом слое и мышечных тканях. Как правило, это происходит по следующим причинам:

чрезмерная физическая активность;
Избыточные физические нагрузки приводят к воспалительным процессам в мышечной ткани
доброкачественные новообразования;
гормональные сбои;
эндокринные заболевания;
избыточный вес.
Избыточный вес тоже относится к провоцирующим факторам

Самостоятельно определить причину появления горба сложно, а потому и лечение правильно подобрать без специалиста вряд ли получится. Запускать же ситуацию никак нельзя, ведь прогрессирование болезни грозит серьезными последствиями.

Последствия возникновения горба

В первую очередь, горб на спине – это очень заметный дефект, из-за которого у человека развиваются различные комплексы, снижается самооценка, возникают проблемы с общением. Помимо этого, горб доставляет неудобства бытового характера, что тоже влияет на качество жизни. Но хуже всего то, что такая патология оказывает воздействие на внутренние органы и системы, часто провоцируя необратимые изменения. Горб меняет форму туловища, вследствие чего смещаются и сдавливаются органы пищеварения, легкие, нарушается работа сердца. Деформированные позвонки сдавливают кровеносные сосуды и нервные волокна, снижается чувствительность конечностей, возникают сбои в мочевыводящей системе. Из-за недостатка кровоснабжения и пониженной проходимости нервных импульсов также страдает головной мозг.

Изменения в позвоночном столбе вызывают болевой синдром, ухудшают кровоснабжение головного мозга

Проявляется это болями в спине и грудной клетке, головными болями, головокружением, нарушением сердечного ритма, проблемами с пищеварением и мочеполовой сферой.

Совет. Указанные симптомы появляются не сразу, а по мере роста горба и усиления воздействия на близлежащие органы. Но ждать, пока симптоматика приобретет выраженный характер, конечно же, нельзя, и обращаться за помощью необходимо как можно раньше.

Методы диагностики

Так как причин патологии довольно много, обследоваться нужно сразу у нескольких специалистов, основными из которых являются вертебролог и невролог. Тщательное обследование поможет установить точный диагноз и подобрать максимально эффективное лечение. После первичного осмотра обязательно назначают рентгенографию или более современные методики – КТ и МРТ. Эти исследования позволяют выявить патологии позвоночного столба и прилегающих тканей, фиксируя малейшие отклонения от нормы.

На снимках отчетливо просматриваются малейшие изменения как в самом позвоночнике, так и в прилегающих тканях

Для выявления эндокринных, неврологических нарушений и оценки состояния сосудов применяют дополнительные виды аппаратной и лабораторной диагностики. По результатам исследований врач подбирает оптимальный вариант лечения для конкретного пациента.

Как убрать горб: эффективные способы

Избавиться от горба можно только с помощью комплексной терапии. Она включает лечебную гимнастику, физиотерапевтические процедуры, массаж, плавание, использование ортопедических корсетов. Также хороший результат дает мануальная терапия, но лишь при условии ее выполнения опытным и квалифицированным специалистом. Что касается лекарственных препаратов, то они используются преимущественно для устранения симптомов, сопровождающих основное заболевание – болей, воспаления, отеков. Сам же горб лекарствами убрать нельзя.

Препараты при болях в спине

Лечебная гимнастика

ЛФК считается самой важной частью терапии вертеброгенного горба, поскольку именно упражнения оказывают наибольшее воздействие на позвоночник и мышечно-связочный аппарат. Лечебная гимнастика не имеет абсолютных противопоказаний, но ее не назначают в период обострения хронических болезней, при воспалительных процессах в организме, а также при выраженном болевом синдроме.

Таблица. Комплекс базовых упражнений для уменьшения горба на спине

Иллюстрация	Описание
Упражнение 1	Нужно сесть на коврик, ноги поставить перед собой и обхватить колени одной рукой. Спина и шея должны быть максимально выпрямлены. Далее сгибают в локте свободную руку и поднимают на уровень груди. Плавно отводят локоть назад, одновременно поворачивая и корпус вслед за рукой, затем возвращаются в исходное положение. Повторяют от 10 до 15 раз, все время удерживая руку параллельно полу.
Упражнение 2	Поза прежняя. Согнутую руку отводят в сторону, после чего начинают плавно поднимать и опускать предплечье так, чтобы верхняя часть руки оставалась в одном положении. Корпус тоже не должен двигаться. Выполняют не меньше 10 раз, затем повторяют упражнение с другой рукой.
Упражнение 3	Теперь нужно лечь на пол лицом вниз, руки отвести в стороны и согнуть в локтях. Одновременно поднимают обе руки так, чтобы локти оставались прижатыми к поверхности. Удерживают секунд 10-15 и плавно опускают на пол. Повторить не меньше 7 раз.
Упражнение 4	Положение прежнее. Согнутые в локтях руки поднимают теперь полностью, стараясь сильнее свести лопатки вместе, и удерживают несколько секунд. Далее опускают локти на пол, продолжая удерживать ладони на весу. Снова поднимают руки, и так примерно 6-7 раз.
Упражнение 5	Положение прежнее. Поднимают ладони над полом, затем отводят обе руки назад так, чтобы угол сгиба в локтях равнялся 90 градусам. Задерживают на 2-3 секунды, возвращают руки в исходное положение и опускают локти на пол. Ладони остаются на весу. Опять поднимают и отводят руки назад, стараясь прижать локти к телу. Повторить нужно не менее 7 раз.
Упражнение 6	Нужно перевернуться на спину, левую руку отвести в сторону и вытянуть под углом 90 градусов к телу. Ноги сгибают в коленях и наклоняют в правую сторону так, чтобы достать пола. В области лопаток должно хорошо ощущаться напряжение мышц. Фиксируют положение на 10 секунд, после чего меняют руку и наклоняют ноги в левую сторону.
Упражнение 7	Выполняют, сидя на стуле. Максимально выпрямляют спину и шею, одну руку заводят назад, за спинку стула. Прогибают позвоночник вперед, насколько это возможно, и задерживают позу на 15-20 секунд. Важно сохранять равномерное глубокое дыхание.

Эти упражнения следует выполнять регулярно, не менее 3 раз в неделю на протяжении 2-3 месяцев, в зависимости от размеров горба. В процессе занятий нужно избегать резких движений и чрезмерного напряжения мышц, поскольку это приводит к появлению микротравм и усугубляет состояние.

Если вы хотите более подробно узнать, лучшие средства, как убрать вдовий горб в домашних условиях, а также рассмотреть альтернативные методы лечения, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

Физиотерапия

Физиотерапевтическое лечение оказывает эффект и на вертеброгенный горб, и на горб, образованный мышцами и жировой тканью. Перечень процедур включает:

лечение ультразвуком;
лазерную терапию;
электрофорез;
магнитотерапию;
инфракрасное прогревание.

Процедура магнитотерапии

В результате такого воздействия улучшается трофика тканей, нормализуется кровоток и нервная проводимость, снимаются отеки и воспаления. Уже после нескольких процедур дискомфорт в области горба заметно уменьшается, исчезают болевые спазмы, немного повышается подвижность.

Важно! Вид процедур, а также их частоту и продолжительность, специалист подбирает индивидуально, учитывая тяжесть деформации, общее состояние больного, наличие сопутствующих заболеваний и осложнений.

Физиотерапевтические аппараты

Массаж

Массирование проблемного участка способствует выравниванию мышечного тонуса, нормализации кровотока и тканевого обмена. Если горб появился из-за изменений в мышечной и жировой ткани, именно массаж помогает добиться нужного результата в короткие сроки, благодаря прямому воздействию на уплотнения под кожей. Но и в случае вертеброгенного горба лечебный массаж будет совсем не лишним. В сочетании с гимнастикой и физиотерапией он оказывает благотворное воздействие на позвоночник и сокращает период лечения.

Убрать горб помогает лечебный массаж

Ношение корсета

Ортопедический корсет не может убрать горб, но может остановить прогрессирование болезни. Он показан в тех случаях, когда причиной горба являются патологии позвоночника, например, кифоз, остеохондроз, кифосколиоз. Корсеты изготавливают по индивидуальным меркам, чтобы конструкция идеально охватывала корпус и не доставляла неудобств. Чаще всего ношение таких корсетов назначают детям и подросткам, у взрослых же эффект от их использования значительно ниже.

Ортопедический корсет способствует выравниванию позвоночника и останавливает развитие деформаций

Если убрать горб указанными методами не получается, или более того, он продолжает увеличиваться, единственным решением является хирургическая операция. Современные малоинвазивные методики позволяют в большинстве случаев устранить дефект быстро и без осложнений.

Профилактические меры

При наличии факторов риска предупредить образование горба поможет соблюдение нескольких простых правил:

необходимо постоянно помнить о своей осанке, стараться всегда держать спину прямо;
больше времени уделять физической активности, но без чрезмерного напряжения мышц позвоночника;
Физическая активность очень важна для здоровья позвоночника
обязательно посещать бассейн хотя бы раз в неделю. Плавание хорошо развивает мышцы и снимает болевой синдром при патологиях двигательной системы;
для сна рекомендуется подобрать умеренно жесткий матрац и невысокую подушку, лучше всего – ортопедическую;
Спать рекомендуется на жестком матрасе и невысокой подушке
включать в ежедневный рацион продукты с высоким содержанием витаминов и кальция.

Если вы хотите более подробно узнать, как правильно спать на ортопедической подушке, а также рассмотреть альтернативные методы лечения, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

Но самое главное – это своевременно обращаться к врачу, если что-то беспокоит, и не пытаться решить проблему самостоятельно. Многие заболевания имеют схожие симптомы, но требуют разного лечения, и только специалист может точно определить причину и подобрать соответствующую терапию.

Ортопедические матрасы

Видео — Как убрать горб на спине

Лечение – клиники в

Выбирайте среди лучших клиник по отзывам и лучшей цене и записывайтесь на приём

Лечение – специалисты в Москве

Выбирайте среди лучших специалистов по отзывам и лучшей цене и записывайтесь на приём

Рекомендуем статьи по теме

Источник

Горб на спине может быть истинным или ложным. В первом варианте это всегда искривление позвоночника с усилением грудного физиологического изгиба. Во втором случае ощущение горба – это следствие неправильной осанки, отсутствия тренированности мышечного каркаса спины и т.д.

Перед тем, как убрать горб на спине, врач проводит дифференциальную диагностику. Важно отыскать потенциальные причины развития данной патологии. При разработке индивидуального курса восстановления врач обязательно учитывает и работу по устранению потенциальных причин и факторов риска.

Существует несколько способов того, как убрать горб на спине в домашних условиях без хирургического вмешательства. Эти методики базируются на устранении причины и восстановлении нормальной осанки, положения тел позвонков. Чаще всего применяются методы мануальной терапии, остеопатии, лечебной гимнастики, кинезиотерапии, лазерного воздействия и т.д. Лечение следует проводить под контролем со стороны врача вертебролога. Также можно записаться на прием к ортопеду (если нет возможности посетить вертебролога). Эти доктора обладают всеми необходимыми профессиональными знаниями для того, чтобы проводить качественную диагностику и совершенно безопасное эффективное лечение.

Если у вас образуется горб на спине, то в Москве вы можете получить профессиональную помощь вертебролога в нашей клинике мануальной терапии. Первичный прием для каждого пациента проводится бесплатно. Для того, чтобы попасть на приём к вертебрологу в нашей клинике, заполните форму записи, расположенную внизу страницы.

Причины, почему растет горб на спине

Ответ на вопрос о том, почему горб на спине формируется в разном возрасте, во многом зависит от генетики, образа жизни, полученных травм, работы системы обмена веществ и т.д. Очень часто данная патология является врожденной. Причем в первые годы жизни искривление позвоночника будет практически незаметным. Но по мере развития и роста ребенка горб проявляется все сильнее.

Среди врожденных факторов стоит обратить внимание на неполноценное развитие позвоночго столба во внутриутробном периоде и на дисплазию хрящевой ткани межпозвоночных дисков. Опытные ортопеды рекомендуют родителям детей, у которых выявлена дисплазия тазобедренного сустава, внимательно наблюдать за состоянием позвоночго столба. Это зачастую сочетанные патологии, которые могут усугублять или провоцировать течение друг друга.

Многие женщины задаются вопросом о том, почему растет горб на спине после достижения определённого возраста. Казалось бы – в юности и среднем возрасте была великолепная осанка и ничто не предвещало беды. А после достижения возраста в 45 – 50 лет вдруг на спине начинает формировать холка или горб. Это явление в народе еще называется «вдовий горбик». Такое печальное название искривление получило по той причине, что в прошлом продолжительность жизни у мужчин была еще ниже. В возрасте 50-ти лет большинство женщин оставались без мужей. И в этот же период жизни у них начинались дегенеративные гормональные изменения в организме, приводящие к образованию холки в области шейного грудного отдела позвончого столба или горбика.

Климакс и менопауза провоцируют изменение осанки за счет следующих факторов негативного влияния:

изменение гормонального фона приводит к тому, что размягчается хрящевая ткань межпозвоночных дисков;
снижение интенсивности кровотока и движения лимфатической жидкости запускает процесс дегенерации всех тканей;
уменьшается процентное содержание в организме мышечной ткани, она замещается жировыми клетками;
происходит нарушение обмена веществ;
снижается энергичность и падает жизненный тонус, в результате чего ухудшается общая подвижность;
возникают проблемы с костной тканью позвоночного столба.

Все эти изменения в совокупности приводят к тому, что меняется осанка, появляется сутулость, круглая спина и образует горб.

Другие причины горба на спине могут включать в себя следующие факторы негативного влияния:

ведение малоподвижного образа жизни, при котором не оказывается систематических адекватных физических нагрузок на мышечный каркас спины и он утрачивает способность поддерживать позвоночный столб в естественном положении;
сидячая работа, при которой человек сутулится и не держит спину ровно;
травмы в области шейно-грудного и грудного отдела позвоночника;
разрушение межпозвоночных дисков – остеохондроз и его осложнения, такие как протрузия и грыжа;
опухоли позвоночного столба и расположенных рядом с ним мягких тканей;
остеомаляция и остеопороз – при разрушении костной ткани наблюдаются периодические трещины или компрессионные переломы, при их неправильном срастании искривляется позвоночник;
перекос костей таза;
неправильная постановка стопы;
разрушение крупных суставов нижних конечностей, за счет чего может развиваться синдром короткой конечности;
сахарный диабет и другие заболевания эндокринной системы;
избыточная масса тела и лишний вес, которые оказывают серьезную деформирующую нагрузку на позвоночный столб и окружающие его мышцы.

К потенциальным причинам можно отнести любые разрушения межпозвоночных суставов и рубцовую деформацию сухожильного и связочного волокна. При данных патологиях нарушается естественное положение тел позвонков. Они могут соскальзывать относительно друг друга. И таким образом деформируется позвоночный столб. Также среди причин можно назвать любые деформации грудной клетки. Они могут быть спровоцированы заболеваниями внутренних органов (легких, плевры, сердца, диафрагмы).

Если болит горб на спине

В случае, если болит горб на спине, нужно как можно быстрее посетить врача вертебролога или ортопеда. Этот симптом моет указывать на развитие большого количества заболеваний. В первую очередь следует исключать развитие дегенеративных дистрофических изменений в межпозвоночных дисках. При остеохондрозе в виде небольшого горба на спине могут прощупываться чрезмерно напряженные мышцы. Они подвергаются статическому напряжению с целью компенсации утраченной высоты и защиты межпозвоночных дисков.

В результате длительного статичного перенапряжения мышц начинается постепенное смещение тел позвонков, которые не зафиксированы межпозвоночными дисками, которые утратили свою физиологическую высоту. Постепенная фиксация нового положения тел позвонков происходит за счет оседания на их поверхностях солей кальция. Возможна полная контрактура с резким ограничением подвижности. В таком случае пациент не может самостоятельно выпрямить спину. Это истинный горб.

При появлении любых болей в спине нужно проводить дифференциальную диагностику. Важно своевременно обнаруживать и лечить онкологические процессы. На ранних стадиях они поддаются успешно лечению. Также искривление спины во взрослом возрасте может быть связано с ревматическими процессами: болезнь Бехтерева, системная красная волчанка или склеродермия. При этих состояниях наблюдается постоянное воспаление в области хрящевых тканей межпозвоночных дисков. Это вызывает тупые боли, сковывающие движения.

Обратите внимание! Если было травмирующее воздействие, например, падение с высоты, удар в область спины, экстренное торможение во время движения на транспортном средстве и т.д., то вам нужно как можно быстрее посетить врача травматолога. Боль в спине в этом случае может быть спровоцирована перелом или трещиной костной ткани позвоночного столба, растяжением или разрывом связочного и сухожильного волокна, повреждением мышц. Образование припухлости в виде горба на фоне травмы – это чаще всего внутренняя гематома. Вполне вероятность, что может потребоваться хирургическая помощь.

Как избавиться от горба на спине – что делать?

Первое, что делать, если у вас появился горб на спине – искать опытного врача, который сможет установить причину его развития и разработать эффективный курс восстановления. таким врачом может быть остеопат, вертебролог, мануальный терапевт или ортопед. В Москве к любому из указанных специалистов можно попасть на бесплатный прием в нашей клинике. Достаточно позвонить администратору и согласовать удобное для визита время.

Перед тем, как избавиться от горба на спине, необходимо провести полноценную диагностику. Она начинается с осмотра у врача ортопеда или вертебролога. Затем проводится рентгенографическое обследование состояния позвоночного столба в разных проекциях. Снимки помогут исключить травматическое повреждение костной ткани, снижение высоты межпозвоночных промежутков и разрушение суставов. Также на них врач увидит, если они есть, образовавшиеся остеофиты.

Затем назначается МРТ обследование. Оно позволяет визуализировать состояние хрящевых межпозвоночных дисков, связок и сухожилий, мышц, корешковых нервов, других окружающих позвоночный столб тканей.

При необходимости может потребоваться флюорография легких, УЗИ внутренних органов, электромиография, электронейрография и т.д.

После постановки точного диагноза врач выяснит, почему появился горб на спине и что делать для коррекции осанки. Для исключения дальнейшего негативного воздействия факторов риска разрабатывается список индивидуальных рекомендаций. Он может включать в себя советы по изменению режима и распорядка дня, организации правильного питания, оснащения своего спального и рабочего места и т.д.

Лечение горба на спине

Как уже говорилось выше, перед тем, как исправить горб на спине, необходимо выяснить причину его появления. Затем опытный врач разрабатывается индивидуальный курс коррекции.

В нашей клинике мануальной терапии лечение горба на спине может включать в себя:

кинезиотерапию для улучшения состояния мышечного каркаса спины;
лечебную гимнастику для развития мышц, которые обеспечат физиологическое выпрямление позвоночного столба и устранение его искривления;
массаж для повышения эластичности всех мягких тканей;
остеопатию для ускорения процессов микроциркуляции крови и лимфатической жидкости;
рефлексотерапию для повышения общего жизненного тонуса и запуска процессов регенерации.

Также может применяться процедура мануального вытяжения позвоночго столба, лазерное воздействие, физиотерапия и многое другое.

Если вам необходимо пройти курс лечения при горбе спины, то заполните форму записи на прием к врачу. Доктор проведет осмотр, поставит диагноз и расскажет о перспективах и возможностях проведения лечения в нашей клинике. Первый прием для всех проводится бесплатно.

Консультация врача бесплатно. Не занимайтесь самолечением, позвоните и мы поможем +7 (495) 505-30-40

Источник