Как растягивать позвоночник в воде
На сегодняшний день, каждый 7 житель планеты сталкивается с заболеваниями опорно-двигательного аппарата.
Чаще всего от такого рода патологий страдает позвоночный столб.
Боль в области позвоночника неприятна и мучительна, поэтому ведущие специалисты около 200 лет вплотную занимаются изучением и изобретением различных методик, позволяющих вылечить недуг и быстро избавить от болевого синдрома.
Одним из таких действенных способов является вытяжение, или тракция (научный термин), костного каркаса спины.
Для того, чтобы лечение не закончилось печально и не нанесло серьезный вред здоровью, в данной статье мы подробно опишем особенности и способы проведения этой лечебной процедуры.
Что такое подводное вытяжение позвоночника?
Подводное вытяжение позвоночника – это растяжка позвонков, происходящая в воде под воздействием собственного веса пациента.
Процедуру проводят следующим образом. На специальной стойке, в виде платформы, расположены надежные крепления. Больного помещают на оборудование и пристегивают ремнями. Далее конструкция приходит в движение и вместе с человеком опускается в большую емкость, наполненную водой.
Обратите внимание как происходит подводное вытяжение позвоночника
Устройство ремней такое, что после погружения в воду они начинают растягиваться (управление рычагом). Тело человека интенсивно распрямляется, резко снижается нагрузка на диски позвоночного столба.
Показания к применению подводной тракции позвоночника
При выборе терапии для лечения той или иной патологии позвоночника, следует помнить, что все действия необходимо обговаривать с врачом. Подводное вытяжение – довольно серьезная процедура, имеющая массу противопоказаний, поэтому без консультации здесь никак не обойтись.
Обычно тракцию назначают при следующих патологических состояниях организма:
- грыжа (любого отдела);
- остеохондроз (артрит, артроз);
- люмбалгия;
- радикулопатия (преимущественно компрессионная);
- болезнь Бехтерева (1, 2 степень);
- сколиоз;
- корешковая компрессия.
Чаще всего тракцию назначают при искривлении позвоночника и заболеваниях ведущих к компрессии нервных корешков
Противопоказания
Категорически не рекомендуется проводить водное лечение в следующих случаях:
- обострение заболевания (острая боль как основной симптом);
- секветрированная грыжа;
- патологии спинного мозга;
- подвижность позвоночных сегментов (в виде диагноза);
- остеопороз;
- кисты и опухоли в спинном отделе;
- травмы и хирургические вмешательства, связанные с ними;
- болезни легких;
- сердечная недостаточность;
- плохая свертываемость крови;
- прогрессирующее инфекционное заболевание;
- преклонный возраст (от 60 и старше);
- ожирение;
- кожные заболевания, дерматиты;
- индивидуальная непереносимость данной процедуры.
Видео: “Как проводится подводное вытяжение позвоночника?”
Вред и польза метода
Для того, чтобы получить эффект от подводной тракции, необходимо строго соблюдать технологию проведения процедуры. В большинстве случаев, при сотрудничестве с опытными специалистами, проводящими вытяжку позвоночника, пациенты ощущают значительное улучшение уже после нескольких сеансов.
У этого метода есть одно неоспоримое преимущество: после процедур расстояние между позвонками становится больше, напряжение и спазм уходят. Такого эффекта нельзя добиться другими способами. Однако не всегда все так безоблачно и просто. Некоторые пациенты отмечают, что улучшения не наступили или даже ухудшилось общее состояние.
Негативные факторы, связанные с тракцией проявляются по следующим причинам: недостаточная диагностика и, как следствие, упущенные противопоказания; неквалифицированный мастер, допускающий чрезмерную нагрузку на руки, талию и ноги. Осложнения обычно проявляются в виде травмы хрящевой ткани и обострении болевого синдрома, а также выражаются сильным мышечным спазмом.
Виды подводного вытяжения позвоночника
Процедура подводной тракции проводится в двух режимах: горизонтальном и вертикальном.
Подводное вытяжение позвоночника проводится как в горизонтальной плоскости, так и в вертикальнойГоризонтальное вытяжение назначается многим пациентам, т.к. данный вид лечения наиболее безопасный. Пациент располагается на специальной платформе, которая закреплена над большой ванной. Верхняя часть тела поддерживается ремнями, к нижней части подвешивается груз определенного размера (рассчитывают, исходя из массы тела человека).
Вертикальная тракция по способу воздействия более интенсивная, поэтому подходит не всем больным. Человек стоит на стойке под определенным углом, голова закреплена в держателе, груз подвешивают на пояс (от 2 до 20 кг).
Грудная клетка надежно зафиксирована ремнями. Пациента погружают в емкость с водой так, чтобы его ноги не касались дна. Вытяжение в данном случае не фокусируется на каком-то определенном отделе, а производится на весь позвоночный столб.
Видео: “Подводное вертикальное вытяжение позвоночника”
Самостоятельное вытяжение в домашних условиях
Тракция позвоночника в домашних условиях благоприятно воздействует на различного рода травмы (особенно со смещением), сколиозы, остеохондрозы. Но в некоторых случаях домашняя вытяжка довольна опасна.
Нельзя оказывать подобного рода воздействие самостоятельно при артритах и артрозах, повышенном давлении и тромбозах. Пользу принесет комплекс упражнений при вывихах и переломах (стадия ремиссии), а также грыже.
В связи с тем, что в домашних условиях нет специального оборудования, подводную тракцию самостоятельно провести невозможно. Однако существует много других, более безопасных способов снятия напряжения и увеличения расстояния между сегментами позвоночника.
- Исходное положение: стоя на двух ногах, расстояние между ними равно ширине плеч. Необходимо плавно опускать голову, при этом делая прогиб именно в грудном отделе. Очень важно сохранять в статическом состоянии поясницу. Пациент тянется вверх (на носочках), одновременно ослабляя мышцы, которые были задействованы при опускании головы. Зафиксироваться на 10 секунд. Повторить 5 раз. Интервал – 20 секунд.
- Исходное положение – см. 1. Человек делает наклон вперед, руки перед собой, ладонями вниз. Нижней частью кисти следует коснуться пола, почувствовать небольшое напряжение в поясничном отделе. Повторить 7 раз. Интервал – 7 секунд.
- Упражнение для физически подготовленных людей. Необходимо встать на 2 ноги, потянуться на носочках, а потом плавно пытаться коснуться лбом коленей (из положения стоя).
- Исходное положение – лежа на спине, конечности лежат ровно, вдоль тела. Предварительно необходимо восстановит дыхание после предыдущих упражнений. Вдох, на выдохе – согнуть ноги, подтянуть колени к груди, вдох, повтор.
- Исходное положение – см. 4. Обхватить одну ногу руками и подтянуть к груди, вторую максимально вытянуть. Поменять ногу. Повторять 20 раз.
- Встать на четвереньки. Выгнуть спину, голову опустить к груди. Живот должен быть максимально втянут. Плавно опустить спину и поднять голову. Повторять 10 раз.
- Исходное положение – лежа на спине, руки вдоль тела, ноги полусогнуты в коленях. На выдохе повернуть ноги в правую сторону таким образом, чтобы они касались пола, верхнюю часть тела и голову при этом надо повернуть в противоположную сторону. Повторять 10 раз, чередуя.
- Данное упражнение очень полезно и безопасно. Его можно применять даже в период обострения. Под голову необходимо положить плоскую подушечку (до 10 см толщиной), лечь на пол, вытянуть ноги. Попросить кого-то из родных, чтобы под колени положили небольшой валик из полотенца (высотой приблизительно 30 см). Поочередно поднимать ноги и тянуть носок.
- Чтобы укрепить мышцы поясничного отдела и максимально увеличить расстояние между дисками крестцового отдела, следует ежедневно выполнять это упражнение: сесть на пол и выпрямить ноги, постараться наклониться вперед так, чтобы обхватить стопы руками. Колени при этом сгибать нельзя. Если не получается дотянуться до стоп, можно попытаться обхватить лодыжки. Далее максимально аккуратно опустить голову на колени. Задержаться в таком положении на несколько минут. Следует помнить, что при малейшем дискомфорте нельзя выполнять упражнение, мышцы должны расслабиться, а не отдавать болью и тяжестью.
- Лечь на живот и согнуть нижние конечности в коленях. Одну ногу опустить, в другую обхватить ладонью и притянуть к ягодицам. Продолжительность выполнения – 5 минут.
- Встать на четвереньки, максимально прогнуться в области поясницы. Нельзя делать упражнение с усилием, мышцы не должны быть, как натянутые струны. Позвольте поясничному отделу прогнуться под собственным весом.
Благодаря данному комплексу упражнений, вы не только снимите напряжение с позвоночного столба, но и улучшите обменные процессы, нормализуете кровообращение. Подобная вытяжка быстро понизит давление, создаваемое в полостях спинных сегментов.
Отличным завершением приведенного перечня лечебной физкультуры будет висение на турнике или шведской стенке.
Самый простой метод вытяжения позвоночника дома – это вис на турнике
Заключение
Заболевания позвоночника в наше время, к сожалению, не редкость. Лечат их разнообразными способами: медикаменты, упражнения, физиопроцедуры и т.д. Однако ни одна мера по устранению болевого синдрома и неприятных симптомов не сравнится с подводной тракцией позвоночного столба.
Дело в том, что при воздействии на диски спины собственным весом, пространство между ними значительно увеличивается, снимается спазм и боль, вызванные защемлением или излишним трением (при патологиях хрящевой ткани).
Пациентам назначают вытяжку двух видов: горизонтальную и вертикальную. Горизонтальная показана как для лечения, так и для профилактики, обладает более мягким эффектом. Вертикальная тракция решает проблему кардинальным способом, поэтому имеет множество противопоказаний.
Подводную вытяжку позвоночника невозможно провести в домашних условиях, за неимением соответствующего дорогостоящего оборудования. Однако существует целый комплекс упражнений, позволяющих незначительно увеличить междисковое пространство в домашних условиях.
Тест!
Проверьте свои знания о прочитанном материале статьи: Что такое подводная тракция позвоночника? Как и с помощью чего происходит вытяжение позвоночника?
Вертебролог, Ортопед
Проводит лечение и диагностику дегенеративно-дистрофических и инфекционных заболеваний позвоночника таких как: остеохондроз, грыжи, протрузии, остеомиелит.Другие авторы
Комментарии для сайта Cackle
Источник
Вытяжку позвоночника можно проводить как на суше – за счёт веса человека, так и в воде – это самый щадящий метод. Во втором случае на организм человека оказывается дополнительное положительное воздействие воды – тёплой или минеральной.
Поговорим подробнее о подводном методе вытяжения позвоночника. Что это даёт? Это один из вариантов, которым проводится лечение позвоночника, если человеку поставлен диагноз «межпозвонковая грыжа».
Возникает такое заболевание из-за того, что в хрящевой ткани диска происходят дегенеративно-дистрофические изменения. Специалисты пришли к заключению, что если не использовать специальное механическое воздействие на спинные мышцы, то такое заболевание не удастся устранить.
Это не тот случай, когда помогут лишь медикаменты, а вот вытяжка под водой – отличная методика для лечения такого заболевания.
Что происходит во время вытяжки позвоночника под водой?
Благодаря этой методике, межпозвонковое расстояние становится больше, а давление на больной диск между позвонками ослабевает. Нервные окончания и сосуды больше не сдавливаются, они становятся менее отёчными и боль вместе с неврологическими проявлениями заметно уменьшается.
Кроме того, процесс вытяжки увеличивает способность диска между позвонками к удерживанию воды, и его высота приходит в норму.
Кому можно назначать метод вытяжения позвоночника под водой, а кому – нельзя.
Кому можно:
– при межпозвонковой грыже позвоночника (проще всего устранить выпячивание грыжи в поясничном районе);
– при диагнозе «люмбалгия» или «люмбаго»;
– при сколиозе и других изменениях в позвоночнике;
– при радикулите и других синдромах корешков;
– при остеохондрозе и спондилоартрозе;
– при деформирующем спондилёзе;
– при анкилозирующем спондилоартрите (но только в начальной стадии).
Кому нельзя:
– при острой боли в области позвоночника и при обострении заболевания;
– при синдроме конского хвоста;
– при секвестрировании грыжи, то есть, когда часть грыжи отделяется;
– когда нестабильность позвоночника ярко выражена;
– когда спинной мозг зажат и обеспечение к нему притока крови – нарушено;
– когда позвоночный столб травмирован;
– если больной не переносит данную процедуру;
– перенесенная операция позвоночника в анамнезе;
– при остеопорозе;
– если больному за 60;
– если у больного вес более 100 кг;
– при опухолевых поражениях позвоночника;
– при туберкулёзе костей;
– на последней стадии лёгочной и сердечной недостаточности;
– если больной страдает повышенной кровоточивостью;
– при некоторых кожных проблемах;
– при остром инфицировании больного.
Какие бывают виды вытяжений под водой?
Основных видов вытяжения позвоночника под водой – два: вертикальный и горизонтальный.
Вертикальный вид вытяжения позвоночника под водой:
Бассейн должен иметь размеры в глубину метра 2-2,5. Пациента ремешками прикрепляют к особой конструкции и погружают по самую шею в воду.
Горизонтальный:
Для этого вида тракции нужен неглубокий водоём и особый щит. Щит погружают под углом в воду (нагрузка получается сильнее, когда угол наклона щита больше) и голову больного прикрепляют на головном конце щита, оставляя ноги не закреплёнными.
Как происходит процесс вытяжения?
Пациент находится в бассейне с водой, температура которой 32-35 градусов. Минут пять-семь пациент расслабляется в воде, а затем его закрепляют на щит либо на специальную раму на пять-шесть минут.
Для выполнения первых 2-3 процедур, дополнительный груз не требуется, а процесс вытягивания идёт за счёт веса пациента.
Если больной хорошо перенёс первые процедуры, то их продолжают уже, добавляя каждый день килограмма по 2 груза и увеличивают время нахождения под водой минуты на 2.
Женщинам допустимо добавлять вес не более, чем 10 кг, а мужчинам от 15 до 18. Сеанс продлевается максимум минут на 12. Обычно, такие показатели получаются в середине курса лечения и после этого их с каждым днём постепенно сбрасывают, возвращаясь к первоначальным цифрам.
Полным курсом считается такое лечение в течение 10-12 дней (занятия должны проводиться через день). Чтобы результат подводного вытяжения позвоночника был эффективным, обязательно нужно пройти полный курс этих занятий.
Когда сеанс вытяжки завершён, пациент ещё остаётся минут на 5 в воде и потом его плавно поднимают, примерно за 4 минуты.
Теперь больного необходимо уложить на жёсткую поверхность, и там он должен полежать не менее 1 часа, а потом можно вставать, но обязательно зафиксировав позвоночник с помощью эластичного пояса или корсета.
Стоит такая процедура по вытяжению позвоночника в зависимости от того, какое оборудование используется и в какой клинике больной проходит курс лечения. В среднем это будет сумма от 1300 рублей до 2500 рублей.
Автор: К.М.Н., академик РАМТН М.А. Бобырь
Читайте так же
Светлана
2015-04-06 00:56:28
Спасибо Доктору – Халили Рамазану Нусретовичу за физическое и душевное здоровье! Потрясающий эффект от лечения! Просто начала жить! Читать дальше
Елена
2018-03-15 09:52:17
От всей души хочу поблагодарить прекрасному доктору и Человеку Сорокину Сергею Дмитриевичу! Проходила у него курс лечения от непреходящей на протяжении долгого времени головной боли, связанной с проблемами в шейном отделе. Его волшебшные руки, чуткость и добоое отношения помогли забыть о проблеме… Читать дальше
Марина
2015-12-14 23:25:10
У меня во время беременности были очень сильные боли в спине, обратилась в данную клинику и после полного обследования оказалось что у меня радикулит, который начал проявляться, хорошо что он проявился совсем на маленьком сроке. Врачи мне назначили лечение, и весь оставшийся период беременности… Читать дальше
Игорь Киреев
2014-09-17 12:06:42
Никак не ожидал, что боль, которая мучает более 6 лет, может отступить за один сеанс! Конечно же, результат придется закреплять различными упражнениями, но сам факт, что стало легче уже после первого сеанса, меня несказанно удивил! Сердечное спасибо Бобырю М.А. и мастеру массажа Александру за… Читать дальше
Врачи клиники Бобыря стаж работы от 10 лет
Источник
Подводное вытяжение позвоночника – это терапевтическая методика устранения заболеваний и патологий позвоночника (грыжа, остеохондроз, ущемление нервных корешков и пр.), которая включает в себя сочетанное физическое воздействие воды и вытяжения.
Содержание статьи:
- Показания к подводному вытяжению позвоночника
- Методика подводного вытяжения позвоночника
- Противопоказания к подводному вытяжению позвоночника
- Осложнения подводного вытяжения позвоночника
Подводное вытяжение обладает миорелаксирующими свойствами и позволяет увеличить межпозвоночное пространство, в результате чего происходит восстановление структурных единиц позвоночника и освобождение ущемленных нервных волокон. Вытяжение дает возможность восстановить анатомически правильное строение позвоночника и его утраченные функции.
Показания к подводному вытяжению позвоночника
Данная методика лечения применяется при различных патологических состояниях позвоночника, к числу которых относятся: протрузия межпозвоночного диска, шейно-плечевой и пояснично-крестцовый радикулит, остеохондроз, ущемление спинномозгового нервного корешка, люмбалгия, искривление позвоночника (лордоз, кифоз, сколиоз), спондилез и пр.
Методика подводного вытяжения позвоночника
Суть данной терапевтической методики заключается в фиксации тела пациента ремнями к стойке и погружении его в бассейн или ванну, температура воды в которой варьируется в пределах 36-370С. После погружения ремни натягиваются, создавая таким образом тракцию. Такие манипуляции способствуют увеличению межпозвоночного расстояния, в этот момент позвоночник напоминает растянутую пружину. Вытяжение позволяет снизить давление на межпозвоночные диски, которые в первую очередь поражаются при ортопедических патологиях.
Основная масса современных аппаратов для подводного вытяжения предусматривает применение нескольких режимов:
- переменная тракция, является щадящей и подразумевает применение то увеличивающегося, то уменьшающегося воздействия тяги;
- постоянная тракция заключается в применении постоянного усилия;
- циклическая тракция подразумевает применение чередующихся фаз градации и ослабления нагрузки.
Подводное вытяжение проводится двумя основными методами: горизонтальным и вертикальным.
- В процессе вертикального варианта подводного вытяжения пациент почти стоит на стойке, которая погружена в воду. В некоторых случаях стойка помещается в воду под определенным углом. Данная процедура может быть показана не всем пациентам, поскольку является достаточно интенсивной, в таких случаях альтернативой является горизонтальный вариант вытяжения.
- Горизонтальная методика подводного вытяжения позвоночника позволяет устранить патологии позвоночника посредством более щадящего воздействия, сравнительно с вертикальным вытяжением, поэтому она имеет широкое применение в клинической практике. Чаще всего основными функциональными элементами такого вида вытяжения будут ванна и специальный щит, к которому фиксируют пациента.
Противопоказания к подводному вытяжению позвоночника
Как и все медицинские процедуры, подводное вытяжение позвоночника имеет некоторые противопоказания. Данная процедура не проводится в случае:
- нестабильности позвоночника;
- состояния после оперативного вмешательства на позвоночнике;
- резко выраженного болевого синдрома;
- остеопороза;
- дисфункции спинномозгового кровообращения;
- перелома позвоночника;
- спинальных синдромов воспалительного характера;
- веса свыше ста килограмм;
- соматических патологий в стадии декомпенсации;
- наличия злокачественных новообразований любой локализации;
- индивидуальной непереносимости процедуры.
Осложнения подводного вытяжения позвоночника
Данный терапевтический метод может осложниться в случае, если его применяют к пациентам, у которых имеются противопоказания. При грамотном предварительном обследовании риск развития нежелательных явлений минимизируется. Подводное вытяжение позвоночника практикуется в санаториях и специализированных клиниках, в частности, достаточно хороший выбор таких клиник в Москве.
Источник