Как правильно одеть корсет для позвоночника

Чтобы помочь вам в этом вопросе, мы подготовили пошаговую инструкцию по надеванию корсета для спины на примере модели Bauerfeind LordoLoc. Просто соблюдайте пошагово последовательность действий, и проблемы останутся в прошлом.

Содержание:

Шаг 1: первое знакомство

Шаг 2: надеваем корсет

Шаг 3: прислушайтесь к своим ощущениям

Шаг 4: регулируем верхние ремни

Шаг 5: засекаем время

Шаг 1: первое знакомство

Перед тем как надеть корсет на поясницу, обязательно ознакомьтесь с приложенной инструкцией. Достаньте изделие из коробки и открепите липучки. Под тканевым слоем вы нащупаете металлические ребра жесткости (вставки). Приложите корсет этими ребрами к поясничному отделу. Посмотрите, насколько плотно корсет прилегает к спине:

• если вы чувствуете поддержку, значит, можно смело одевать;
• если прилегание неплотное, необходимо смоделировать металлические ребра по поясничному изгибу. Для этого нужно прижать изделие верхней частью ребер к любой жесткой поверхности, например, столу и аккуратно потянуть нижнюю часть с металлическими вставками. Когда изгиб сформирован, примерьте корсет еще раз. При необходимости продолжайте моделирование до тех пор, пока изделие не будет плотно прилегать к поясничному лордозу.

Отметим, что в ортопедических салонах “Техника здоровья” продавцы-консультанты помогают смоделировать ребра жесткости при примерке покупки.

Шаг 2: надеваем корсет

Обратите внимание, что с правой и левой стороны корсета есть петли для облегчения одевания. Рекомендуем надевать изделие следующим образом:

1. Открепите липучки, которыми крепятся верхние ремни, чтобы затем смоделировать натяжение и стабилизацию поясничного отдела. Можно отвести их назад, чтобы они не мешали в данный момент;
2. Разместите корсет таким образом, чтобы металлические ребра были отцентрированы по зоне позвоночного столба. То есть середина ребер должна приходиться на поясничный столб: по два ребра с каждой стороны;
3. Отрегулируйте высоту в соответствии с конституцией тела, ориентируясь на комфорт ощущений. Найдите оптимальное и самое удобное положение и надевайте корсет именно так.

Возьмите на заметку несколько важных нюансов:

Корсет Bauerfeind LordoLoc можно надевать стоя. За счет растяжимого в одну сторону полотна, он отлично регулируется в вертикальном положении и потом садится по фигуре при движении. Многие другие модели корсетов можно надевать только в положении лежа.

Важно надевать корсет на выдохе. Чтобы он правильно сел, необходимо выдохнуть воздух, расслабить брюшную полость и диафрагму, а затем сделать запах. Сначала левой рукой зафиксируйте липучками левую часть, затем аналогично – правую.

Нерастяжимый пилот – часть, где расположены липучки и петли, захватывает нижнюю и среднюю часть брюшной полости. В результате слегка подтягивается и фиксируется живот.

Шаг 3: прислушайтесь к своим ощущениям

Оцените свои ощущения. Никакого дискомфорта быть не должно. Проверьте следующие моменты:

металлические ребра повторяют форму поясницы;

корсет плотно прилегает, запахнут достаточно сильно, при этом не доставляет неприятных ощущений;

вы чувствуете поддержку поясницы.

Шаг 4: регулируем верхние ремни

Если вам удобно и комфортно, можно отрегулировать верхние ремни, которые отвечают за натяжение и прилегание металлических ребер. Вы сами настраиваете степень фиксации корсета в зависимости от болевых ощущений и нагрузки, которую будет испытывать спина.

Чтобы снять болевые ощущения или обеспечить стабилизацию при тяжелых физических нагрузках (поднятие тяжестей на работе, тяжелая атлетика и пр.), затяните ремни потуже. В результате получите максимальную поддержку. Если же сильная стабилизация не нужна, ремни можно ослабить, переместив липучки в положение с меньшим натяжением.

Шаг 5: засекаем время

Обычно врачи рекомендуют носить корсеты в течение 4-6 часов, желательно не превышать этого срока. Понять, что пора надеть корсет – легко. Ориентируйтесь на свое состояние во время статических и динамических нагрузок. Если есть ноющие боли при ходьбе, люмбаго (острая боль как “прострел”), приходится носить тяжести, то в период таких нагрузок нужно носить корсет. Если поясница не болит, и вы не планируете физически тяжелые работ, то изделие лучше не использовать. Это позволит мышцам функционировать самостоятельно.

На нашем сайте представлен широкий выбор корсетов для спины, среди которых вы точно найдете нужную модель. Если же появятся вопросы, задайте их онлайн-консультанту. Он поможет подобрать подходящую модель и объяснит особенности его ношения. Обращайтесь.

Источник

Многим современным людям, которые ведут малоактивный образ жизни или, наоборот, заставляют организм выносить чрезмерные нагрузки, знакомо чувство боли в различных зонах спины.

Медицинские специалисты в таких случаях настоятельно рекомендует не откладывать проведение тщательного обследования, в результате которого может быть назначено медикаментозное лечение или другие способы избавления от проблемы в организме.

Вариантом второй группы средств является корректор осанки. Это метод избавления не только от болевого синдрома, но и от ряда других проблем, связанных со спиной.

Зачастую недостаточно просто проводить специальные гимнастики и комплексы упражнений, нужны особые приспособления, которые помогут исправить имеющиеся и предотвратить появление новых дефектов.

Как правильно надевать корректор осанки?

Чтобы правильно выбрать корсет для осанки, важно обратить внимание на следующие параметры:

• осмотрите изделие на предмет качественной фиксации ребер жесткости. Чаще всего они изготовлены из металла и при выходе из своей ячейки могут нанести травму;
• желательно, чтобы внутренняя часть отделки была выполнена из натурального гипоаллергенного материала;
• правильно определите размер: для этого нужно измерить окружность талии и грудной клетки. Если под ваши данные подходят два размера – берите тот, что побольше;
• пояски-фиксаторы должны мягко и аккуратно обхватывать тело, не вызывая пережимов, перехватов и натираний.

Корректор – специфическое приспособление, на первых порах оно вызывает вопрос «А как правильно надевать корректор осанки?».

Вот несколько рекомендаций, которые помогут вам справиться с этой задачей без вреда для здоровья.

1. Изначально правильно подобранное ортоизделие следует тщательно осмотреть на наличие возможных повреждений или дефектов, которые не могли быть обнаружены при покупке. Если все исправно – можно приступать к дебютному сеансу использования.
2. Лучше всего в первое время эксплуатации надевать изделие на легкую хлопчатобумажную футболку. Это предотвратит натирание и раздражение кожи с непривычки. В дальнейшем возможно периодическое ношение на голое тело, если это не вызывает неудобств и внутренняя обшивка реклинатора позволяет это делать.
3. Надевать лучше всего в положении стоя. Также перед использованием следует исключить прием пищи примерно за 1,5 часа, чтобы не вызывать чувства тяжести в желудке.
4. Изделие надевается примерно по той же схеме, что и обычный рюкзак. Застежки-липучки легко регулируются и подтягиваются по параметрам фигуры.
5. Ремешки не должны перекручиваться или сильно впиваться в тело.
6. После того, как корректор оказывается на теле, пациент не должен ощущать чрезмерной стесненности в движениях, существенного дискомфорта или боли. Должно присутствовать ощущение легкой фиксации мышц, давления на кожу.

Как носить корсет для спины?

1. Изделие для корректировки осанки носится исключительно в дневное время. На ночь оно обязательно снимается во избежание передавливания магистральных кровеносных сосудов, а также снижения риска уменьшения питания органов и систем. Также мышечный корсет должен периодически максимально расслабляться, чтобы не вызывать спазмов продольных и поперечных мышц спины.
2. Важно соблюдать ежедневный режим носки, регулярность занятий играет ключевую роль в постепенной, но эффективной коррекции проблемных зон.
3. Для отслеживания прогресса можно на лямках делать аккуратные пометки, чтобы отслеживать, каким было натяжение в прошлый раз.
4. Большая часть ортоизделий такого рода предназначена исключительно для пассивной носки. В корсете противопоказано заниматься спортом, совершать физическую активность, брать физические нагрузки. В нем можно сидеть, стоять или неспешно, легко прогуливаться.

Сколько носить корректор осанки?

1. В первую очередь следует помнить, что реклинаторы разных модификаций – это медицинские средства для исправления дефектов и носить их нужно строго по предписанию врачей.
2. Если корректор предназначен для профилактики, то стартовый промежуток носки должен начинаться с 30 минут в день, постепенно наращивая интервал до 3-5 часов беспрерывной эксплуатации. Именно такой метод предоставит возможность мышцам и позвонкам аккуратно, максимально естественно и анатомично занять природное положение.
3. Чтобы получить ожидаемый терапевтический эффект, необходимо применять изделие не менее 3-6 месяцев подряд.

Если в процессе эксплуатации вас беспокоят какие-либо боли, раздражения кожи, онемение конечностей и другие негативные ощущения, то обязательно стоит обратиться в больницу для получения дальнейших разъяснений об использовании. Прислушивайтесь к своему организму и не навредите ему.

Существует ли привыкание к корректору осанки?

Во время использования разнообразных ортопедических изделий для спины, врачом-ортопедом тщательно продумывается курс носки и временные интервалы для использования. Это необходимо для создания терапевтического эффекта без привыкания организма к помощи «извне». Поэтому, посещая грамотного специалиста, вы минимизируете риск появления привыкания, ослабления собственного мышечного тонуса, а также усугубления дефектов.

При первых использованиях корсета для спины может возникать существенное чувство дискомфорта, сдавленности, неестественного положения тела, мышц, суставов. Именно в этом и заключается начало эффективно работы данного типа изделия.

Как ухаживать за корсетом для позвоночника?

• Ухаживать за изделием необходимо, исходя из условий инструкции, указанных на упаковке. Именно так вы максимально продлите его эксплуатационный срок.
• Разрешается ручная стирка с использованием моющих средств в воде температурой не более 30С. Это позволит избежать усадки материала, потери свойств застежек-липучек.
• Также некоторые модели позволяют машинный тип стирки при деликатном режиме и используя специальный мешочек.
• Некоторые модели позволяют вынимать ребра жесткости. Если это возможно – проведите данную манипуляцию, чтобы облегчить процесс чистки и сушки.
• Корсет лучше сушить не под прямыми солнечными лучами, чтобы избежать преждевременного износа и растрескивания.

Приобретение корсета для спины – задача непростая, но это принесет вам пользу и позволит избавиться от ряда неприятных ощущений.

В конце предлагаем одно упражнение, которое поможет в исправлении осанки

Источник

Статья для покупателей маркета Круг Здоровья: Как одевать ортопедический пояснично крестцовый корсет – рекомендации

Многие задаются вопросом, как одевать ортопедический корсет, из какого положения, как сильно его затягивать. И это неспроста, ведь если что-то делать неправильно или не вовремя, то можно основательно себе навредить. Поэтому одевать пояснично крестцовый корсет, как и применять лекарственные средства, тоже нужно по правилам медицинской науки.

Проблемы или заболевания позвоночного столба (или дорсопатии) требуют тщательно и долговременного восстановления. И это понятно, позвоночник – столп жизни, на котором основывается управление работой всех внутренних органов и систем, а также опорно-двигательного аппарата человека.

Любое отклонение от правильного проведения нервного импульса, как от головного мозга к органам и, наоборот, от органов к головному мозгу, ведет к серьезным изменениям работы органов и систем и к возможным последующим заболеваниям. Например, ущемление корешков уровня Th2 ведет к аритмии работы сердечной мышцы, а зажатие корешков уровня С7 (шейного отдела ) неизменно ведет к онемению частей рук, функциональным и трофическим нарушениям.

В поясничном же отделе позвоночника, например, при ущемлении корешков уровней L3-L4 происходят патологические изменения работы органов малого таза: у женщин это нарушение трофики матки и ее придатков с соответствующими последствиями, у мужчин – нарушение трофики простаты. И если не проводится адекватное восстановление проводниковой функции нервов – заболевание не за горами.

В свою очередь, своевременное и качественное лечение позвоночника и восстановление проводимости поясничных корешков обеспечивает положительное изменение в работе органов малого таза. Значение хорошего лечения трудно переоценить. Изначально при обращении с болью в спине проводят противовоспалительную терапию. Таким образом, снимается отек при ущемлении корешков поясницы, а дальнейшие мероприятия по укреплению мышц и связочного аппарата поясничного отдела позвоночника дает отличные результаты к выздоровлению.

Чтобы процесс лечения был полноценным и гораздо более быстрым, нужны дополнительные мероприятия, как фиксация поясничного отдела позвоночника : здесь нужно одевать ортопедический корсет. В начальном этапе лечения болевого синдрома корсет зафиксирует позвонки и не даст им смещаться относительно друг другу. Так будет убрана одна из причин возникновения боли – мышечный спазм, т.к. корсет берет на себя поддерживающую функцию. В этот лечебный период врач сам назначит, как одевать пояснично крестцовый корсет. Детальнее читайте о том, что такое ортопедический корсет для спины.

Одеваем ортопедический корсет

По прошествии острого периода болезни, после нескольких дней лечения, и далее надевают корсет по своим принципам.

Данные принципы касаются пояснично-крестцовых корсетов различных модификаций – хлопкового пояса для позвоночника (2 металлических ребра), армированного корсета для поясницы (2 металлических ребра), бандажа для спины корсетного (4 металлических ребра).

1- Для удержания лечебного эффекта на долгое время.

2- Перед ожидаемой нагрузкой с профилактической целью (в период ремиссии).

1- Для удержания лечебного эффекта на долгое время одевать ортопедический корсет следует сразу после массажей, мануальной терапии, после лечебной физкультуры и в положении лежа.

ВНИМАНИЕ ВАЖНО:

Как правильно одевать ортопедический корсет после ЛФК, массажа, мануальных манипуляций (см. схему элементов пояса):

1. 1. Сначала отстегивают две боковые затяжки (п.3) от самого пояса.
2. 2. Заводят пояс под поясницу соблюдая направление верхнего (п.1 направлен к голове) и нижнего края. Укладываются таким образом, чтобы выступающие остистые отростки поясничного отдела позвоночника легли между ребрами жесткости (п.2).
3. 3. Затем плотно застегивают основную широкую застежку (п.4), сильно не затягивая.
4. 4. В таком положении потягянуть боковые затяжки (п.3) справа, слева и закрепить их на поясе.
5. 5. После фиксации, нужно постепенно подняться и при необходимости поправить положение корсета.

Перетягивать сильно поясом живот не нужно. Ношение корсета должно быть комфортным.

Время ношения подряд: 2-3 часа

Элементы ортопедического пояса

1. Обозначения на схеме:
2. 1- верхний край корсета (бирка пришита ближе к верхнему краю) – располагается ближе к голове;
3. 2- металлические вставки – ребра жесткости – между ними располагается поясничный отдел позвоночника – остистые отростки;;
4. 3- боковые затяжки на липкой ленте Велкро: перед применением нужно раскрыть – как слева; справа затяжка закрыта;
5. 4- липкая лента основного замка;
6. 5- пластиковые пластины;
7. 6- наружная часть корсета.

2- Перед ожидаемой нагрузкой с профилактической целью остеохондроза нужно одевать пояснично крестцовый корсет (в период ремиссии):

1. 1) например, вам нужно идти в магазин за покупками и нужно будет нести груз от 5 кг в руке;
2. 2) многие, у кого есть боли в спине, протрузии и межпозвоночные грыжи, продолжают физически работать (электрики, плиточники, сварщики, водители, повара и т.д.) и для разгрузки поясницы проблемного уровня на время надевают ортопедический пояс;
3. 3) перед ношением ребенка на руках тоже надевают пояс для защиты позвоночника от боли в пояснице и травм;
4. 4) для профилактики боли в пояснице широко корсет используют водители автомобилей и тракторов.

Надевать корсет для позвоночника с профилактической целью можно стоя. Время непрерывного использования полужесткого ортопедического пояса до 3 часов подряд (если врач не назначил иначе!), потом необходимо изделие снять и дать перерыв на 1 час. Далее, при необходимости после часа отдыха пояс можно снова надеть.

На время ночного сна корсет снимают.

Желаем Вам крепкого здоровья!

Автор: Ортопедический Маркет Круг Здоровья – все права защищены.

Копировать текст разрешено со ссылкой на эту статью.

Источник