Как массажировать при искривлении позвоночника

Сколиоз – боковое искривление позвоночника, при котором образуется чрезмерный изгиб вправо или влево. У людей со сколиозом при осмотре со спины видна выраженная асимметрия, которая со временем может вызвать негативное воздействие на работу сердца, легких и органов таза.

Из этой статьи вы узнаете, как вылечить сколиоз при помощи массажа, какие техники и инструменты для этого используются.

Зачем нужен массаж

При взгляде на тело человека со сколиозом видно как отличается высота положения плеч: одно выше другого, если опустить руки по швам, то кончики пальцев одной руки будут несколько ниже, чем у другой, лопатки также могут быть расположены несимметрично, одна из них будет сильнее приближена к позвоночному столбу. При заболевании в 3-4 степени происходит изменение положения таза и искривление ребер.

Особенностью сколиоза является то, что под действием прогиба в одну из сторон меняется интенсивность воздействия на околопозвоночные мышцы. Те, что находятся на стороне внутреннего прогиба, зажаты и теряют тонус, с внешней стороны прогиба околопозвоночные мышцы подвержены сильной нагрузке. Именно нарушение тонуса вызывает боли и способствует дальнейшему развитию заболеваний. Для лечения сколиоза используется две группы методик: оперативные и консервативные. В 90% случаев консервативные методики, к которым относится массаж, показывают свою эффективность, помогают вернуть правильную осанку и устранить последствия ее нарушения.

Действие массажа направлено на расслабление и удлинение тонизированных мышц и укрепление и сокращение мышц с противоположной стороны. Также во время массажа происходит активизация кровотока и общее расслабление, что позволяет снять боль и ускорить процесс выздоровления.

Противопоказания

Проведение массажа активизирует движение крови и лимфы, при наличии ряда заболеваний такое воздействие может вызвать осложнения.

Массаж противопоказан при следующих патологиях:

очаги воспаления в организме любой локализации;
болезни печени и почек;
онкология;
заболевания органов дыхания;
невралгия;
сердечно-сосудистые патологии;
заболевания кожи на участке проведения массажа;
повышенная температура тела;
гипертония.

Также стоит повременить с проведением массажа людям, которые недавно перенесли хирургическое вмешательство, инсульт или инфаркт, не делают массаж при беременности и в послеродовой период.

Чтобы полностью исключить какое-либо негативное воздействие лечебного массажа при сколиозе, перед его проведением проконсультируйтесь с врачом. Он может назначить дополнительные обследования и поможет определить необходимый вам курс процедур.

Особенности лечебного массажа

Для лечения сколиоза используется комбинация разных методик массажа, так как требуется различное воздействие на тонизированные и расслабленные мышцы. Также во время сеанса прорабатывают таз, надплечья, плечи, бедра, грудную клетку и ягодичную область, чтобы усилить эффект воздействия на мышцы позвоночника и ускорить формирование правильной осанки.

Степень выраженности сколиоза определяет условия, в которых может быть проведен массаж.

Классификация:

Угол искривления – 10 градусов. Наблюдается разная высота надплечий и сутулость.
Угол искривления – 11-25 градусов. Наблюдается смещение положения треугольника талии и контуров шеи от вертикальной оси, появляются выпячивания в грудном и поясничном отделах.
Угол искривления – 26-50 градусов. Усиливаются все симптомы второй степени сколиоза и добавляется реберное искривление.
Угол искривления – более 50 градусов. Выраженная деформация при которой образуется реберный горб и западение ребер.

При наличии первой или второй степени сколиоза можно свободно проводить массаж дома после консультации с врачом. Степени 3 и 4 требуют проведения процедур только в медицинском учреждении, выполнение массажа своими силами допустимо с разрешения врача.

Виды

Подходы к массажу можно классифицировать в разрезе интенсивности и назначения.

По интенсивности можно выделить:

общий массаж. Воздействие оказывают на все тело с особым вниманием к проблемным зонам. Сеанс занимает около 1 часа;
частный массаж. Интенсивная проработка проблемной зоны, занимает 15-30 минут.

По назначению массаж можно разделить на следующие группы:

разогревающий. Предполагает поглаживание тела в проблемной области и прилегающих участках для усиления кровообращения и подготовки тканей к дальнейшему воздействию;
лечебный. Проводят разминающие, надавливающие, растягивающие движения;
расслабляющий. Включает поглаживание и легкое надавливание.

Все эти виды массажа эффективны в лечении всех степеней сколиоза.

Техника

Первый шаг к началу массажа от сколиоза – это правильная подготовка. Все манипуляции проводятся не ранее, чем через 1 час после еды, желательно также перед сеансом не пить много жидкости. Человека нужно разместить на массажном столе или в меру жесткой поверхности, которая позволит лечь во весь рост с руками вдоль тела. Высота поверхности должны доходить до кончиков пальцев рук массажиста, опущенных по швам.

Положение пациента: на животе с выпрямленными ногами, руки вдоль тела, голова повернута в направлении противоположном внешнему изгибу.

Техника для выпуклой стороны:

Нанесите на руки массажное масло, широкими движениями распределите его по спине. Положите ладони на стороне спины, где наблюдается выпуклость позвоночника, перемещайте их от поясницы вверх с постепенным усилением нажима. Продолжительность 15 мин.
Сожмите пальцы одной руки и основанием ладони прижмитесь к области крестца, вторую руку свободно положите на противоположную часть спины. Двигайте руку с согнутыми пальцами вверх так, чтобы костяшки также касались спины, при движении вниз распрямляйте пальцы и слегка растопыривайте их.
Поставьте обе ладони на ребро перпендикулярно позвоночнику. Делайте ладонями “пилящие” движения, двигаясь от лопатки, по пояснице и до ⅓ ягодицы.
Проработайте промежутки между ребрами. Пальцы слегка разведите и установите на область нескольких межреберных промежутков, двигайтесь от позвоночника вдоль ребер с легким нажимом.
Приподнимите руку человека так, чтобы отчетливо была видна лопатка. Большим пальцем выполните массаж области под ней. Делайте интенсивные надавливания, но так, чтобы пациент не чувствовал боли.
Положите ладони одна на другую, сделайте упор на их основания. Двигайте круговыми движениями от плеча до ягодицы.

Техника для вогнутой стороны:

Выполните интенсивное растирание ладонями, уделяя особое внимание области лопатки.
Чередуя разминание основанием ладони и пальцами, проработайте зону вдоль позвоночника.
Положите одну ладонь на вторую, двигайте круговыми движениями. Таким образом проводится массаж подвздошной кости, ⅓ ягодицы, ребер и лопатки.
Сожмите пальцы, положите их костяшками на спину и сверху прижмите второй рукой. С интенсивным надавливанием, но так, чтобы пациент не чувствовал боли, выполните массирование области от плеча к ягодице.
Делайте легкие щипки на коже, избегая зоны позвоночника. Затем перейдите к шлепкам ладонью по всей части спины, кроме зоны над почками и позвоночником. Завершите поглаживающими движениями обеими руками, не отрывая их от тела.
Попросите пациента согнуть руки и положить их под голову. Глубоко разомните мышцы плеч, затем перейдите к пощипываниям, шлепкам и поглаживаниям.
Положите большие пальцы на затылок, двигайтесь с легким нажимом от затылка вдоль шеи и к плечам.

Для достижения лучшего эффекта можно выполнить массаж груди и живота. Область груди массируют только мужчинам. Для этого со стороны сердца грудину разминают легкими поглаживающими движениями, с противоположной можно использовать шлепки и пощипывания. Тщательно нужно проработать межреберные промежутки подушечками пальцев.

Массаж живота выполняется в положении на спине с согнутыми коленями, чтобы расслабить мышцы пресса. Массажист выполняет легкие движения руками по часовой стрелке. Воздействие на область груди и живота занимает не более 5 минут.

Если все манипуляции выполнены правильно, после массажа пациент будет чувствовать только приятное тепло и расслабление. Сильная боль в местах воздействия говорит о том, что техника была выполнена неправильно.

Тренажер Древмасс

Как вы поняли из описания техники массажа от сколиоза, ключевым моментом является воздействие разной интенсивности на все группы мышц, а также разные схемы массажа на частях спины со стороны внешнего и внутреннего изгиба. Чтобы добиться желаемого эффекта и иметь возможность выполнять специализированный массаж при сколиозе в домашних условиях, был разработан тренажер Древмасс.

Это изделие из чистой древесины дуба и ясеня, выполненное в виде рамы с ручками, в которую устанавливаются ролики разного диаметра. Размер ролика определяет интенсивность воздействия на проблемные точки спины. Самый большой активный ролик располагается в проблемной зоне: поясничном, грудном или шейном отделе. Для массажа нужно лечь спиной на тренажер, взяться за ручки и сделать несколько движений вперед-назад, отталкиваясь руками и помогая себе ногами. Ролики воздействуют на мышцы позвоночника, с нужной степенью интенсивности прорабатывают все точки спины.

Специально для лечения проблемы сколиоза создан активный ролик с разными диаметрами сторон. Больший ролик располагается со стороны внешнего прогиба, что дает эффективное стимулирующее действие. Меняя положение большего активного ролика, вы сможете проработать правосторонний и левосторонний С-образный сколиоз и S-образный сколиоз.

Также тренажер Древмасс подходит для массажа грудного и брюшного отделов, что позволяет закрепить лечебный эффект и улучшить осанку.

Посмотрев данное видео, вы узнаете как вылечить сколиоз дома при помощи тренажера Древмасс:

Коротко о преимуществах Древмасс:

полная замена ручному массажу в домашних условиях;
конструкция, адаптированная специально для решения проблем сколиоза;
экологически чистый материал, небольшой вес и компактный размер;
легкость в использовании;
эффективное лечение проблем опорно-двигательного аппарата в любом возрасте.

Тренажер Древмасс будет полезен не только при наличии сколиоза, он помогает справиться с другими проблемам осанки, предупредить их появление, улучшить состояние здоровья при малоподвижном образе жизни. Простой и прочный он прослужит вам долго и будет заботиться о здоровье вашей спины.

С пожеланием здоровья,

Ваша команда Drevmass

Заказать звонок

Источник

Сколиоз – видимая деформация спины из-за скривленности позвоночника. Различают врожденный сколиоз и приобретенный. Зачастую в коррекции нуждаются дети в возрасте от 6-10 лет. В этом периоде легче излечить сколиоз, чем во взрослом возрасте.

Массаж при сколиозе

Причины и симптомы

Причины возникновения разнообразны. Врожденного сколиоза зафиксировано около четверти всех диагностированных. Остальных 75% – приобретенный по разным причинам. Искривление может быть вызвано:

неправильной осанкой.
чрезмерными физическими нагрузками.
воспалительными процессами в пубертатном периоде.
травмами позвоночника.
врожденным анатомическим строением.
болезнями почек и ЖКТ.
наличием радикулита и межпозвонковых грыж.

Симптомы зависят от степени отклонения угла от нормы. Сюда относятся:

изменения спины.
изменения грудной клетки.
детская асимметрия складок ножек.
вращательное смещение позвонков.
мышечный валик в поясничном отделе из-за постоянного их напряжения.
нарушения функций органов брюшной полости.
расстройство функций в головном мозге.
плоскостопие.
деформация таза.
частые депрессии и состояние подавленности.

Лечебный массаж при сколиозе

Массаж – одно из основных методов лечения. Его действие в разы улучшается, если вместе с ним проводить комплекс мероприятий, которые включают в себя ЛФК, физиопроцедуры, плавание.

Профессиональный массаж улучшит кровообращение и приток лимфы, укрепит мышцы, откорректирует позвоночный столб.

Во время курса противосколиозного массажа уделяют внимание всем проблемным зонам. Одни мышцы расслабляют и растягивают, а другие наоборот – стимулируют и тонизируют.

Адресные действия на проблемные участки, выявленные во время массажа, значительно улучшают ситуацию.

Массаж при сколиозе I степени

Прогноз достаточно хороший, ведь сильных видимых изменений еще нет, а значит исправлять деформацию будет легче.

Правила проведения массажа:

Курс нужно проводить не реже чем раз в полгода. Терапию направляют, главным образом, на коррекцию осанки и укрепление спинных мышц.
Помимо сеансов массажа обязательные занятия ЛФК и, по возможности, плаванием.
Не рекомендуется долгое нахождение в одной позе.
Спальное место лучше оборудовать специальными матрасом и подушкой.

Лечебный массаж должен проводить специалист, который имеет знания об анатомии человека. Массаж улучшает кровоснабжение и питание позвоночника, исправляет осанку. Неправильные и неумелые действия спровоцируют еще большее смещение позвонков.

Массаж при сколиозе II степени

Главный акцент в лечении деформации позвоночника II степени делают на лечебной физкультуре, массаже и физиопроцедурах. При наличии такого угла искривления поможет массаж, который выровняет изгибы. Чего нельзя уже будет сделать если допустить развитие больших изменений, как при 3-4 степенях. Массаж делают в позиции лежа на массажном столе.

Начинают массаж из продольных поглаживаний плавными, но в то же время ритмичными движениями. Производится по всей длине позвоночника.
Поглаживания «углубляют», используют плоскостные и обхватывающие типы.
Массажист проводит динамичное трение боковой частью ладони. Выполняет длительные движения по 10 раз с каждой стороны позвоночника. Костные выступы в массаже не учавствуют.
Массажист делает основанием правой и ребром левой ладони толстую складку из кожи. Затем он ее растирает круговыми движениями, направленными друг на друга (правая рука направлена на себя, левая – в противоположном направлении). Руки массажиста беспрерывно контактируют с кожей, движения при этом размеренные и динамичные.
Пациент должен почувствовать тепло, кожа – немного покраснеть.
Далее массажист обследует и выявляет проблемные места: мышечные валики, места растяжения мышц и, соответственно, укороченные мышцы расслабляет, а растянутые тонизирует.
Пациент ложится на бок, лицом к себе, и выполняются манипуляции по оттяжению мышцы от позвоночника.
Не стоит доводить пациента до болезненных ощущений и кровоподтеков.

Завершается массаж поглаживаниями.

Массаж при сколиозе у детей

Проводить массаж у детей должен только специалист, который специализируется именно на детях. Ребенка ложат на живот и начинаю массаж со стороны грудного отдела.

Начинают сеанс из поглаживаний.
Далее используют седативные и расслабляющие методики.
Потом следует растирание и вибрационное воздействие на зону груди, затем на область поясницы.
Ребенка переворачивают на левый бок и направляют движения на оттягивание подвздошного гребня.
Ребенка возвращают на живот и массажируют поясничный отдел, после чего расслабляют и растягивают мышцы подлопаточной области.
Маленького пациента переворачивают на спину и массажируют переднюю поверхность области груди. Завершат манипуляции поглаживанием спины и надплечной области.

Можно ли делать массаж при сколиозе?

При сколиозе массаж играет очень важную лечебную функцию. Он на начальных стадиях способен практически полностью решить проблему искривления позвоночника. Но, как и каждое лечение, имеет ряд противопоказаний:

Болезни опорно-двигательного аппарата, при которых массаж запрещен.
наличие каких-либо заболеваний, имеющих противопоказанием массаж.
сильная истощенность или ослабленность организма.
пожилые люди и дети должны проходить сеанс массажа в щадящем режиме.

Польза массажа доказана многими специалистами, стоит только обратиться к профессионалу, знающему свое дело.

Массаж при 1, 2 и 3 степени тяжести сколиоза у детей неотъемлемая составляющая лечения. На начальных стадиях сколиоза врачи рекомендуют использовать для лечения комплекс, включающий в себя занятия плаванием и лечебной гимнастикой, мануальные процедуры и физиотерапии. Правильно и вовремя проведенный курс процедур при сколиозе помогает как приостановить развитие данной патологии, так и целиком излечить ребенка.

Лечение сколиоза массажем

Такая простая в исполнении процедура благоприятно влияет на:

Опорно-двигательную систему. Массаж приводит в тонус растянутые и расслабляет напряженные мышцы спины. Укрепляет мышцы, которые расположены вдоль позвоночника, формируя упругий корсет.
Кровеносную систему. Массирующие движения ускоряют ток крови в тканях позвоночника, в результате чего повышается его гибкость и способность к регенерации хрящевой ткани.
Нервную систему. Благодаря массажу повышается скорость реакции нервных клеток на внешние раздражители, что благоприятно влияет на эмоциональный фон ребенка.

Техника выполнения массажа

Характерной особенностью этого вида массажа выступает несимметричность его выполнения. На основании этого и составлена техника проведения массажа при сколиозах у детей.

При выполнении процедуры обратите внимание на положение пораженного участка: с вогнутой стороны дуги позвоночника мышцы перерастянуты, а с выпуклой стороны – пребывают в чрезмерном тонусе.

Перерастяжение мышц с вогнутой стороны дуги необходимо компенсировать увеличением их тонуса. С этой целью в зоне растянутых мышц используйте такие приемы: растирание, постукивание, разминание и вибрация. В первые сеансы массажируйте здесь мягко, без излишнего давления, потому что мышечная ткань в этой зоне легко травмируется.

С обратной стороны дуги мышцы сокращены. На этом участке пораженной зоны массажные движения призваны снять напряжение со спазмированных мышц, расслабить их. Здесь применяются такие приемы: поглаживание, легкая вибрация и плавные движения вдоль мышечных волокон. Продольные мышцы спины, которые расположены параллельно позвоночнику, массируйте аккуратно, двигаясь вертикально вдоль их расположения.

Локальные уплотнения и мышечные узелки – зоны наибольшей болезненности, поэтому воздействуйте на них точечно, рефлекторно.

Совокупность этих приемов снижает деформирующее воздействие мышц на позвоночник.

Рекомендуем к прочтению: рефлекторный массаж ребенку

Порядок действий

Для лучшего представления о том, как все-таки правильно проводить процедуру дома, следует изучить видео от специалистов.

Массаж начните с мягкого растирания спины, чтобы разогреть мышцы
Массажные процедуры проводите регулярно, не менее 1 раза в день. Продолжительность одного сеанса – от получаса до часа.
Руки смягчите детским маслом или массажным кремом
Движения производите без чрезмерных надавливаний
Категорически запрещено надавливать непосредственно на позвоночник
Сеанс проводится не раньше, чем через час после приема пищи
Завершайте сеанс лечебного массажа плавными поглаживаниями
Силу воздействия определяйте исходя из состояния ребенка и степени физической развитости организма
При проведении каждого сеанса включайте обучающие видео, чтобы постоянно контролировать правильность действий.

Перед началом процедуры уложите ребенка на жесткую поверхность в таком положении, при котором мышцы его спины максимально расслабятся. Обеспечьте ребенку комфортное, но неподвижное положение, потому что во время массажа менять его положение будет уже нельзя. Голова ребенка должна быть повернута в выпуклую сторону патологической дуги.

Первый курс массажа проводится с целью снять скованность мышечного каркаса, улучшить подвижность всех отделов позвоночника. В этот период у ребёнка стабилизируется сон и улучшается аппетит, но физическая активность может снизиться.

Выполнение последующих курсов направлено на то, чтобы поддержать подвижность позвоночника, и одновременно укрепить слабые мышечные группы. Поэтому повторные курсы должны быть интенсивнее и продолжительнее, чем первый. На этом этапе у ребенка появляется тянущая мышечная боль в спине, являющаяся ответной реакцией мышц на нагрузку. В таком случае понизьте интенсивность на пару сеансов, чтобы у ребенка не возникло негативное отношение к процедуре.

Массаж при С-образном сколиозе

При такой форме сколиоза позвоночник ребенка имеет 1 дугу искривления. При С-образной деформации поясничного отдела применяют лечебный массаж с приемом выжимания. Массируется сначала вогнутая сторона позвоночной дуги, потом выпуклая. Поясничный отдел разминают и растирают круговыми движениями. Пространство между ребрами массируется линейными движениями. Затем переходят в область таза, где с особым давлением разминают крестец. В завершении процедуры тщательно разомните мышцы ног, уделив особое внимание той конечности, со стороны которой находится выпуклость позвоночной дуги.

При S- и Σ- искривлениях техника остается такой же, что и при С-образной деформации.Тщательно разминайте поясничный и грудной отделы позвоночника.

Массаж при сколиозе 1 степени

При 1 степени патологии дуга искривления, как правило, не ярко выражена. Поэтому техника проведения массажа при легкой форме сколиоза сводится к попеременному растиранию и разминанию спинных мышц. Силу давления то увеличивайте, то снижайте. Уделите внимание массированию межлопаточного пространства. Массаж при первой степени искривления способен самостоятельно устранить деформацию, поэтому выявление патологии на ранней стадии – залог успеха в дальнейшем лечении.

Массаж при сколиозе 2 и 3 степени

В таких случаях техника массажа заключается в применении дифференцированных приемов. Выберите умеренную силу надавливаний и плавно увеличивайте от сеанса к сеансу, чтобы повысить нагрузку на мышцы. Массажа при сколиозе 2 степени способен полностью устранить искривление и снять неврологические расстройства у ребёнка. Именно у детей и подростков существуют положительные прогнозы для полного исцеления от недуга, поэтому важно своевременно диагностировать заболевание у растущего организма.

Частота сеансов

Один курс лечебных массажных процедур при деформации позвоночника формируется из 15-20 сеансов. При необходимости врач назначит вторичный курс, возобновить который можно не ранее, чем через месяц. В год не рекомендуется выполнять более 2-3 курсов, так как со временем отмечается снижение эффективности массажа.

Сколиоз – не приговор, и вовремя начатое лечение значительно облегчит состояние малыша.

Возможно, вас заинтересует: лечение сколиоза в Израиле

Родители могут самостоятельно помочь ребенку справиться с этим заболеванием, уделяя всего 1 час в день на его лечение. Все манипуляции с несформировавшейся опорно-двигательной системой выполняйте только под наблюдением лечащего врача. Чтобы прибавить своим действиям уверенности и четкости, делайте массаж только после тщательного изучения видео роликов от опытных и квалифицированных врачей.