Йога критического выравнивания позвоночника спб
Йога и йогатерапия
Критического Выравнивания
Позвоночника
Если Вам знакомы:
Боль в пояснице
Мешающая ходить и сидеть
Упадок сил
Вплоть до полного выгорания
Напряжение в шее
Такое, что голову не повернуть
Стресс
Являющийся причиной многих проблем со здоровьем
Скованность мышц
Из-за сидячего образа жизни
Травмы
Из-за некорректных физических нагрузок
Головные боли
Регулярные и продолжительные
Грыжи
И протрузии межпозвоночных дисков
… то попробуйте метод Критического Выравнивания Позвоночника
Метод основан на четырех шагах
Расслабление
Под действием веса собственного тела мы расслабляем перенапряженные поверхностные мышцы
Два направления метода
Йога
Йога критического выравнивания объединяет асаны и медитацию, физическую силу и эмоциональную стабильность, понимание деталей и видение целого, глубокое расслабление и силу, приходящую через это расслабление.
Критическое выравнивание позволяет прочувствовать само слово «йога» – единение. Глубокое и цельное единение физического тела, дыхания, эмоций и мыслей – это то, что наш спокойный, медитативный ум наблюдает как бы со стороны. При этом ум открыт новому и готов принять перемены.
Йогатерапия
Тело – носитель наших чувств и дом наших эмоций. Поэтому, “отпуская” физическое напряжение, мы одновременно “отпускаем” и напряжение психологическое. Освободившись от напряжения в теле, мы обретаем физическую силу и эмоциональную стабильность.
Йогатерапия критического выравнивания не признает хронические физические боли и эмоциональные проблемы. Базисом такого радикального утверждения служит то, что и физическое, и психологическое в нас лишь нуждаются в трансформации негативного в позитивное, а запустить этот процесс способны только мы сами.
Наш метод прост, понятен и имеет под собой прочное анатомическое обоснование. Диагностика точна, а методика доступна для понимания. Поэтому, изучив основы йогатерапии, вы поймёте, что способны исцелить себя.
Автор метода – Херт Ван Льюэн
Уже более 40 лет голландский мастер йоги Херт Ван Льюэн изучает работу позвоночника, исследуя закономерности возникновения болей в спине.
В 16 лет он работал в доме престарелых и был глубоко тронут физическим состоянием людей, которые испытывали существенные ограничения в движении. Он подумал, что старость может выглядеть иначе и почувствовал искру вдохновения. С этого момента он встал на путь исследования и вскоре открыл для себя мир йоги.
В результате длительных изысканий и обширной практики был разработан метод йоги и йога-терапии, основанный на глубоком понимании анатомии, физиологии и психологии человека.
Уже будучи известным преподавателем йоги, Херт Ван Льюэн представил результаты своего исследования в книге “Йога критического выравнивания”. Книга получила положительный отклик, в том числе и от самого Б.К.С. Айенгара и была издана на трех языках.
Используемое оборудование
Планка
Планка – одно из базовых приспособлений в йоге точного выравнивания. Применяется в большом количестве упражнений, как опора под область спины между лопатками. Известно, что эта часть позвоночника – источник болей в шее и поясничном отделе. Когда верхняя часть спины сутулая и малоподвижная, соседние участки (шея и поясница) начинают компенсировать и двигаться более активно, вызывая боль и дискомфорт. С помощью упражнений на планке удается вернуть подвижность позвоночника верхней части спины.
Интервью с Хертом Ван Льюэном
о методе
Источник
Практика асан (упражнений йоги) – это особый метод достижения пассивного расслабления и медитации. Общепризнано, что релаксация может дать уму и телу необходимый отдых, также как хороший массаж или сауна. Однако практически невозможно сохранить это ощущение расслабленности и спокойствия в активном действии. Получается, что пассивный отдых не освобождает перегруженные мышцы и не позволяет уйти от стресса.
Йога точного выравнивания помогает избавиться от хронического стресса как на психическом, так и на физическом уровнях. Если практиковать асаны должным образом, мы неизменно сталкиваемся с сопротивлением, которое хотим преодолеть, а значит испытываем стресс. Эти процессы тесно взаимосвязаны.
Очень важно осознать стресс (во время выполнения упражнения), поскольку это открывает пространство для движения вперед.
Выполняя упражнения технически точно, наблюдая пассивно за своими эмоциями, напряжением и сопротивлением (то есть за стрессом), используя дыхание, мы постепенно добиваемся того, что стресс отпускает свою хватку и сдает позиции.
Здоровый позвоночник — залог долгой и полноценной жизни
Известно, что с возрастом позвоночник человека сгибается. Постоянное напряжение мышц постепенно уводит голову, шею и спину из изначально выровненного положения. Это мышечное напряжение сопутствует нашим привычным ежедневным занятиям, будь то работа, сон, физические уражнения или обычные повседневные движения. Мышцы спины и шеи становятся зажаты, не зависимо от того, что мы делаем, даже во время занятий йогой.
Critical Alignment Yoga (Йога точного выравнивания) позволяет почувствовать и осознать, каким образом зажатость или, наоборот, необычайная гибкость позвоночника влияют на тело и поведение человека как во время занятий йогой, так и в повседневной жизни. Необходимо точно идентифицировать и четко изолировать физический источник проблем, помогая студентам осознать и наблюдать собственные амбиции и негативные эмоции, порождающие боль и напряжение.
Основная цель Critical Alignment Yoga — CAY — это восстановление подвижности и вытяжение позвоночника, поиск нового баланса и создание ощущения пространства в теле. Постепенно с практикой легкость и осознанность проникают и в нашу повседневную жизнь.
Автор метода Херт ван Льюэн объясняет в своей книге Йога: точное выравнивание, как постоянный стресс формирует серьезную угрозу нашему здоровью.
- На физическом уровне стресс порождает множество проблем, связанных с увеличением напряжения двигательных мышц, что приводит к жесткости и зажатости позвоночника. Как следствие возникают проблемы и в других частях тела, не связанных непосредственно со спиной.
- На энергетическом уровне важные эмоциональные центры (сердце и живот) могут заблокироваться так сильно, что телу очень трудно расслабиться и пропадет ощущение внутреннего пространства. Теряется ощущение связи с собственным телом, что приводит к возрастанию тревоги, страха, депрессии.
Таким образом возникает взаимозависимость между психологическим состоянием человека (стресс, негативные эмоции, переживания, депрессия) и его физиологическим состоянием — возникающим напряжением в теле, сопровождающимcя повышением тонуса мышц и как следствие зажатость и проблемы в позвоночнике, и так далее.
Херт ван Льюэн также разработал новый метод йога-терапии (Critical Alignment Therapy) и создал методику подготовки преподавателей йоги и його-терапевтов. В рамках этого метода используются авторские поддерживающие конструкции (пропсы), необходимые для восстановления подвижности и силы позвоночника. Метод Critical Alignment позволяет избавиться от стресса и напряжения внешних двигательных мышц и в то же время укрепить и увеличить силу более глубоких – постуральных — мышц. Уроки обычно посвящены одной теме — например, какой-нибудь определенной асане — с детальным рассмотрением последовательности движений («цепочки движений»), разработанных Хертом, для того чтобы подготовить тело к определенной позе и позволить более четко ее исполнить. Для этой цели, в частности, и используются пропсы, которые позволяют расслабиться и создать движение в тех частях тела, до которых мы не в состоянии добраться самостоятельно.
Очень важен медитативный подход, также применяемый в Critical Alignment Yoga. Медитация восстанавливает положительную связь между умом и телом и помогает привнести эту связь в повседневную жизнь. Это достигается соединением медитативной осознанности и расслабления с активной практикой асан. Херт ван Льюэн считает, что сила воли взаимосвязана с напряженным поведением, что любое произвольное (инициированное с помощью воли) движение только напрягает те мышцы, которые мы хотим расслабить. С помощью расслабления этих (поверхностных двигательных) мышц и активизацией более глубоких постуральных мышц, практикующие имеют возможность отпустить напряжение тела и в тоже время укрепить силу, в прямом смысле обучаясь расслаблению через движение и улучшая качество практики.
Используемые приспособления: гибкая плотная резиновая полоска, деревянная выгнутая скамья, металлическая рама для стойки на голове, прямоугольный резиновый блок и фетровый мат. Во всем мире эти приспособления были приняты студентами с большим энтузиазмом: наконец-то появилась возможность восстановить движение и ощущение пространства даже в самых трудно достижимых точках тела!
Каковы же результаты? Глубокое и долгосрочное освобождение от напряжения вместе с уникальным развитием силы глубинных мышц.
Источник
Как это работает
Чтобы начать, уточните пожелания к тренеру
Цена, которую вы готовы предложить?
Пусть специалист предложит цену
Когда удобно встретиться?
УтромДнемВечеромНе важно
Где вам удобно встретиться?
У меня или у специалистаУ меняУ специалистаМетро или город области
316 тренеров по йоге критического выравнивания
229 клиентов нашли тренера по йоге критического выравнивания
за последние 12 месяцев
96% положительных отзывов
74 отзыва оставили клиенты за последние 12 месяцев. Из них 71 — положительный
Тренеры
316
PROFI.RU
1 000 000 настоящих отзывов от клиентов
Цены
Отзывы
Хотела выразить благодарность тренеру по йоге и пилатесу. Мы приглашали Олесю к нам на фирму, для групповых занятий. Хоть мы все в разных физических формах, Олеся очень верно и четко определила для КАЖДОГО определенные упражнения. Ничего лишнего, все гармонично, профессионально, четко и спокойно. Мы очень довольны , что у нас тренер Олеся. Еще раз спасибо 🙂
Предложить заказ
Паспорт проверен
Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.
Работает в Санкт-Петербурге
Уточните готовность к дистанционной работе
Цены
Отзывы
Человек она очень пунктуальный, ответственный, профессионал. Она очень мне подошла!
Предложить заказ
Паспорт проверен
Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.
Работает дистанционно
Тренер из Санкт-Петербурга
Цены
Отзывы
Константин отличный тренер, основательно подходит к занятию, обладает глубоким понимаем ЛФК, йоги, техниками дыхания. Первое занятие очень понравилось-буду ходить дальше.
Предложить заказ
Паспорт проверен
Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.
Работает дистанционно
Тренер из Санкт-Петербурга
Цены
Отзывы
Маргарита Григорьевна — совершенно чудесный человек! Она очень хороший тренер по физкультуре для детей, но это не тренер по взрослой йоге.
Предложить заказ
Паспорт проверен
Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.
Работает в Санкт-Петербурге
Уточните готовность к дистанционной работе
Цены
Отзывы
Очень люблю занятия с Татьяной. Она действительно профессионал своего дела. Занимаюсь больше месяца пренатальной йогой, нравится индивидуальный подход, учет срока беременности и в соответствии с ним Татьяна вводит новые асаны, всегда следит за тем чтобы я делала все правильно. … далее
После занятий чувствую себя прекрасно, перестала болеть спина, заметила что стала более гибкой и осанка стала более ровной. Еще Татьяна очень позитивная, после общения с ней хорошее настроение гарантированно )
Предложить заказ
Паспорт проверен
Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.
Работает в Санкт-Петербурге
Уточните готовность к дистанционной работе
Цены
Отзывы
Давно хотела возобновить занятия по растяжке и йоге, вспомнила, что давно знакомые хвалили Анну. Чудом тут её нашла. Могу сказать, что я довольна на 100%! Психологически настроила, мягко поправляла, когда делала что-то не так, интересно подобранная программа. Буду продолжать занятия дальше, хочется увидеть чего смогу добиться от своего тела.
Предложить заказ
Паспорт проверен
Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.
Работает в Санкт-Петербурге
Уточните готовность к дистанционной работе
Цены
Тренер функциональной подготовки. TRX, тренажёрный зал. Тренер по ОФП в теннисе.
Тренер Шотокан Каратэ-до, специалист по спортивному и оздоровительному массажу.
Предложить заказ
Паспорт проверен
Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.
Работает в Санкт-Петербурге
Уточните готовность к дистанционной работе
Цены
Образование и опыт
В 1995 году окончила Казанский педагогический университет, факультет педагогики и методики начального обучения, специальность – учитель начальных классов1995 г.
Все факты (9)
Предложить заказ
Паспорт проверен
Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.
Занятия дистанционно
Репетитор из Санкт-Петербурга
Цены
Отзывы
Я в восторге от тренера по йоге. Ольга Викторовна замечательная. Она мне очень нравится: профессиональная, дружелюбная, с ней и приятно, и легко общаться. Прекрасная, интересная программа. Только положительные впечатления.
Предложить заказ
Паспорт не проверен
Специалист пока не предоставил копию паспорта.
Имя, фамилия и фото в анкете не проверены.
Работает в Санкт-Петербурге
Уточните готовность к дистанционной работе
Цены
Йога
2000–2500 ₽ / 90 мин.
Отзывы
Нам очень понравилась Екатерина. Приятный во всех отношениях человек. Мастер своего дела ! Рады знакомству. Надеюсь на регулярную продуктивную работу. Спасибо большое, я рада, что нашла своего тренера по йоге .
Предложить заказ
Паспорт проверен
Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.
Работает в Санкт-Петербурге
Уточните готовность к дистанционной работе
Цены
Здравствуйте!
Я профессионал в направлении хатха-йоги с опытом работы более 15 лет (практика 18). Высшее образование, сертификаты и награды по хатха-йоге.
Начинал проводить занятия сначала и по порядку: занятия дома со своими родственниками, фитнес-клубы разной величины, университетах. Сейчас основной упор у меня направлен на сотрудничество с крупными международными компаниями (корпоративные занятия) и проведение индивидуальных занятий.
Предложить заказ
Паспорт не проверен
Специалист пока не предоставил копию паспорта.
Имя, фамилия и фото в анкете не проверены.
Работает в Санкт-Петербурге
Уточните готовность к дистанционной работе
Цены
Образование и опыт
НГУ им. П.Ф. Лесгафта, тренерский факультет, кафедра теории и методики единоборств1998 г.
Все факты (8)
Предложить заказ
Паспорт не проверен
Специалист пока не предоставил копию паспорта.
Имя, фамилия и фото в анкете не проверены.
Работает в Санкт-Петербурге
Уточните готовность к дистанционной работе
Цены
В данный момент являюсь студентом заочного отделения НГУ им. Лесгафта по направлению «Адаптивная физическая культура для лиц с ограниченными возможностями», заканчиваю выпускную работу по теме «Физическая реабилитация лиц с прогрессирующими неврологическими заболеваниями», готовлюсь к поступлению в магистратуру. Занимаюсь сам — бегом, акробатикой, йогой, закаливанием, понимая, что физическое развитие в любом возрасте — гарантия моего собственного здоровья.
Предложить заказ
Паспорт проверен
Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.
Работает дистанционно
Тренер из Санкт-Петербурга
Цены
Персональный тренер по хатха-йоге. Практикую с 2014, преподаю с 2016.
Выстраиваю практику исключительно индивидуально, основываясь на ваших пожеланиях и анализе ваших текущих двигательных навыков.
Регулярная практика йоги повышает качество здоровья и жизни в целом. Проверено на собственном опыте.
Предложить заказ
Паспорт проверен
Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.
Работает в Санкт-Петербурге
Уточните готовность к дистанционной работе
Цены
Йога
1500–2000 ₽ / 60 мин.
Отзывы
Я полностью удовлетворена тем, как проводит занятия по йоге Анна Германовна. Моя дочь, с которой Анна Германовна занимается, с радостью идет на занятия. Я могу рекомендовать Анну Германовну как прекрасного тренера.
Предложить заказ
Паспорт проверен
Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.
Работает дистанционно
Тренер из Санкт-Петербурга
Цены
Образование и опыт
Ленинградский областной колледж культуры и искусств, квалификация – хореограф, руководитель хореографического коллектива2003 г.
Все факты (4)
Предложить заказ
Паспорт проверен
Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.
Работает в Санкт-Петербурге
Уточните готовность к дистанционной работе
Цены
Отзывы
Преподаватель, очень заинтересованный своим делом. Геннадий не просто даёт упражнения, а объясняет, как работает наше тело. Всё чётко и по сути. Рекомендую!
Предложить заказ
Паспорт не проверен
Специалист пока не предоставил копию паспорта.
Имя, фамилия и фото в анкете не проверены.
Работает в Санкт-Петербурге
Уточните готовность к дистанционной работе
Цены
Отзывы
Занимаюсь йогой уже полгода, очень нравятся занятия. За это время тело подтянулось, появилась гибкость. Приходите не пожалеете!
Предложить заказ
Паспорт проверен
Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.
Работает дистанционно
Тренер из Санкт-Петербурга
Цены
Занимался спортом. КМС по фехтованию.
После окончания ВУЗа работал несколько лет в частной клинике в качестве инструктора-методиста. В основном, реабилитация (ЛФК) при нарушениях опорно-двигательного аппарата.
Проведение индивидуальных и групповых занятий по йоге и йогатерапии.
Предложить заказ
Паспорт проверен
Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.
Работает в Санкт-Петербурге
Уточните готовность к дистанционной работе
Цены
Отзывы
Татьяна – отличный тренер и наставник! Чрезвычайно позитивный человек! Очень опытный тренер! Пригласила Таню для мамы 70 лет, чтобы попробовать настроить ее на здоровый образ жизни и показать возможности йоги. К моему удивлению, мама прониклась и к процессу, и к тренеру уже с … далее
первого занятия! Маме очень понравилось, была вдохновлена, ощутила положительный эффект и для тела, и для души! Провери серию занятий, прервались на нкоторое время по техническим причинам, продолжим заниматься обязательно после возвращения мамы.
Предложить заказ
Паспорт проверен
Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.
Работает дистанционно
Тренер из Санкт-Петербурга
Цены
Йога
1500–3000 ₽ / 75 мин.
Отзывы
Лариса – опытный и внимательный преподаватель!
Некоторое время пробовал заниматься йогой самостоятельно без инструктора, но после занятия с Ларисой понял, что практика с наставником – это совершенно другой уровень.
Занятия проходят в уютной обстановке, всех желающих угощают … далее
чаем – помогает почувствовать себя как дома. Лариса уделяет внимание каждому ученику на групповом занятии, поправляет ошибки при выполнении упражнений и учит концентрировать внимание на собственных ощущениях. Мне удалось полностью погрузиться в себя, отключить мысли и почувствовать повсеместное расслабление, что явилось совершенно новым опытом для меня. Полтора часа занятий прошли незаметно, настолько отдохнувшим я не чувствовал себя даже после долгого отпуска.
Занятия проходят в самом центре города, и цена занятий приятно удивляет. Высоко рекомендую Ларису, она настоящий профессионал своего дела!
Предложить заказ
Паспорт проверен
Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.
Работает в Санкт-Петербурге
Уточните готовность к дистанционной работе
Цены
Отзывы
Чудесная Дана! Занимаемся с удовольствием!
Предложить заказ
Паспорт проверен
Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.
Работает в Санкт-Петербурге
Уточните готовность к дистанционной работе
Цены
Предложить заказ
Паспорт проверен
Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.
Работает в Санкт-Петербурге
Уточните готовность к дистанционной работе
Цены
Образование и опыт
Школа «Тайцзи и цигун мастера Ван Лина», курс «Цигун 1 ступень»2019 г.
Все факты (5)
Предложить заказ
Паспорт проверен
Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.
Работает в Санкт-Петербурге
Уточните готовность к дистанционной работе
Цены
Преподаватель хатха-йоги (с элементами динамичных переходов/связок) и дыхательных техник (пранаям). Йогой занимаюсь с 2010 года.
Выстраиваю и адаптирую занятия с учетом возраста, пожеланий, целей и физиологичных особенностей учеников. Имею опыт преподавания в России и за границей. Провожу индивидуальные занятия, занятия в группах, в офисе.
Предложить заказ
Паспорт проверен
Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.
Работает дистанционно
Тренер из Санкт-Петербурга
Цены
Отзывы
Группа наша довольна занятиями с этим тренером. Юлианна Валерьевна – очень интересный человек в плане общения и проведения тренировок. На каждом занятии присутствует и теория, и практика. Тренер рассказывает нам для чего нужно то или иное упражнение, показывает, объясняет как … далее
правильно выполнять движения, чтобы достичь положительного результата, эффекта. Я вижу большие изменения в физическом состоянии организма и тела.
Предложить заказ
Паспорт не проверен
Специалист пока не предоставил копию паспорта.
Имя, фамилия и фото в анкете не проверены.
Работает в Санкт-Петербурге
Уточните готовность к дистанционной работе
Цены
Образование и опыт
Бакалавр естественных наук, Университет Джавахарлала Неру (Нью-Дели, Индия)2001 г.
Все факты (16)
Предложить заказ
Паспорт проверен
Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.
Занятия дистанционно
Репетитор из Санкт-Петербурга
Цены
Образование и опыт
На сервисе с марта 2019 г. (2 года)
Предложить заказ
Паспорт не проверен
Специалист пока не предоставил копию паспорта.
Имя, фамилия и фото в анкете не проверены.
Работает в Санкт-Петербурге
Уточните готовность к дистанционной работе
Цены
Йога
цена по договоренности
Йога критического выравнивания
цена по договоренности
Эксперт в тренировочных процессах, здоровом питании и мотивации!
Регулярно обучаюсь и развиваюсь в сфере фитнеса, диетологии и нутрициологии.
Доказываю, что ЗОЖ — это не больно!
Предложить заказ
Паспорт проверен
Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.
Цены
Использую йогу как инструмент в самопознании и работе со своим телом. Практикую 8 лет, преподаю 6 лет. Благодаря ей я продолжаю смотреть на окружающий мир иначе, постоянно удивляюсь волшебству жизни и делюсь своими знаниями, методами с учениками.
Предложить заказ
Паспорт не проверен
Специалист пока не предоставил копию паспорта.
Имя, фамилия и фото в анкете не проверены.
Работает в Санкт-Петербурге
Уточните готовность к дистанционной работе
Цены
Образование и опыт
Санкт-Петербургский педагогический колледж фитнеса, квалификация – инструктор по стретчингу, флексу2012 г.
Все факты (5)
Предложить заказ
Паспорт проверен
Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.
Работает в Санкт-Петербурге
Уточните готовность к дистанционной работе
Цены
Образование и опыт
Сертификат инструктора по хатха-йоге, Центр йоги и медитации, г. Ришикеш, Индия (2013 г.)
Все факты (4)
Предложить заказ
Паспорт не проверен
Специалист пока не предоставил копию паспорта.
Имя, фамилия и фото в анкете не проверены.
Работает в Санкт-Петербурге
Уточните готовность к дистанционной работе
Показать еще
Загрузите мобильное
приложение PROFI.RU
Отправим СМС со ссылкой на приложение
Йога критического выравнивания — отзывы
Денис откликнулся первый на мой нестандартный запрос – нужен был тренер по Йоге на открытом воздухе на нашей территории (а это между прочем поле-лес)). Быстро выбрали даты и приступили к занятиям. Тренер высокой категории, при этом имеет талант доводить до сути понимание упражнения. Все участники… Читать дальше
тренировки остались полностью довольны практикой, теорией и подходом! Не смотря на то, что занятия на открытом воздухе пришлось прекратить, с Денисом прощаться на планируем. Гибкий подход, клиентоориентированность, состояния здоровья и покоя после занятий йоги – вот краткий обзор о тренере.
12 августа 2020
Елена,
м. Политехническая
Валерия Владимировна – замечательный тренер! Работой с ней я более чем довольна! Всё, что можно хорошего сказать о тренере йоги, могу сказать о ней. Очень вежливая, очень внимательная, какие бы ни были у меня сложности, с которыми я сталкивалась физически во время беременности, она во всём и… Читать дальше
всегда помогала, находила подход. Занятия всегда проходили комфортно, она действительно специализируется на до?