Йога источник молодости вы молоды пока гибок ваш позвоночник
«Благословенны гибкие, потому что их невозможно поставить в неудобное положение». – Неизвестный
«Йога существует в мире, потому что все взаимосвязано». – Desikashar
«До того, как Вы попробуете йогу на практике, теория бесполезна. После этого – теория очевидна». – David Williams, преподаватель Аштанга
«Невозмутимая уравновешенность чувств называется йогой. Будьте начеку – йога приходит и уходит». – Katha Upanishad
«Йога учит нас исцелять то, что не нужно терпеть, и терпеть то, что не может быть исцелено». – B.K.S Iyengar Айенгара
«Фотограф заставляет людей позировать для него. Инструктор йоги заставляет людей позировать для себя». – Т. Guillemets
«Коврик для йоги – это отличное место, чтобы сменить направление движения, когда разговоров с психотерапевтом и антидепрессантов недостаточно». – Amy Weintraub
«Занимаясь йогой, я могу оставаться достаточно гибкой, чтобы пнуть свою собственную задницу, если это необходимо». – Betsy Canas Garmon
«Йога – это источник молодости. Вы настолько молоды, насколько гибок Ваш позвоночник». – Bob Harper
«Йога дает прекрасную возможность узнать, кто ты есть». – Jason Crandell
«Тело – это Ваш храм. Содержите его в чистоте, ведь там живет Ваша душа». – B.K.S. Iyengar, Yoga: The Path To Holistic Health
«Практикуйтесь, и все придет». – Desikashar
«Благодаря практике йоги мы обнаруживаем, что забота о счастье и благополучии других людей, а также животных, должна быть неотъемлемой частью поиска собственного счастья и благополучия».
«Вы не можете “заниматься” йогой. Йога является вашим естественным состоянием. Что Вы можете делать, так это упражнения йоги, которые могут указать Вам, где именно Вы сопротивляетесь своему естественному состоянию». – Sharon Gannon
«Вы не всегда можете контролировать происходящее вокруг. Но Вы можете держать под контролем то, что творится внутри Вас». – Wayne Dyer
«Самые важные элементы, необходимые для занятий йогой – это Ваше тело и Ваш разум». – Rodney Yee
«Йога – это древняя, но совершенная наука, которая рассматривает эволюцию человечества. Эволюция включает все аспекты бытия, от телесного здоровья до самореализации. Йога означает союз – союз тела с сознанием и сознания с душой. Йога помогает в достижении гармонии в повседневной жизни и наделяет мастерством справляться с любой ситуацией». – B.K.S. Iyengar
«Вся прелесть в том, что люди приходят в йогу за гибкостью, а уносят с собой намного больше». – Liza Ciano
«Медитация дает мудрость, недостаток внимания себе оставляет в неведении. Важно понять, что ведет Вас вперед, а что тормозит, и выбрать путь, который ведет к мудрости». – Buddha
«Если я теряю равновесие в позе, я вытягиваюсь вверх, и Бог снисходит, чтобы поддержать меня. Это работает всегда, и не только в йоге». – Т. Guillemets
«Поза воина помогает победить внутреннюю слабость и сфокусироваться. Вы понимаете, что внутри наступил мир. Вы на своей стороне, Ваша сила в Вас самих». – Terri Guillemets
«Поза дерева “выращивает” уверенность в себе». – Terri Guillemets
«Йога не удаляет нас от реальности и ответственности в повседневной жизни, а скорее дает твердую почву под ногами и практическую решительность. Мы не выходим за пределы нашей жизни, а возвращаемся к жизни, которую мы оставили в надежде на что-то лучшее». – Donna Farhi
«Если Ваше сострадание не распространяется на самого себя, оно неполное». – Jack Kornfield
«Разум – это Ваш инструмент. Учитесь быть его хозяином, а не рабом». – Неизвестный
«Йога как наука – это не просто научный алгоритм. Это практическое руководство для жизни, постигаемое момент за моментом, мысль за мыслью». – Leonard Perlmutter
«Бессмысленно заниматься слишком часто – если музыка звучит по радио, еще не значит, что Вы ее слушаете. Но если Вы делаете что-то вдумчиво – это касается не только йоги – тогда начинаются перемены. Ваше мысленное присутствие все меняет». – Mariel Hemingway
Автор блога
В моем активном ритме жизни, йога — способ найти баланс и внутреннюю гармонию, путь к тому, чтобы понять мир и свое место в нем. Мне нравится изучать йогу, делиться знаниями об этой древней практике, во всех ее проявлениях. Думаю, счастье должно идти от самого сердца, чтобы мы могли наполнять им мир вокруг.
Источник
Правильная фраза помогает постичь момент, дать ощущение счастья и направить мысли человека в правильное русло. Как часто во время чтения вдохновляющих цитат появлялись силы и мотивация к действию? У нас всегда!
Цитаты о йоге помогут вам осознать себя счастливым человеком, наделят все ваши старания и намерения благим смыслом, а также помогут полюбить и принять себя таким, какие вы есть. Делимся своими самыми любимыми и вдохновляющими фразами и цитатами о йоге для хорошего настроения и мотивации.
Изменения — это не то, чего мы должны бояться. Мы должны их приветствовать. Без изменений ничто в этом мире никогда не вырастет и не расцветет, и никто в этом мире никогда не продвинется, чтобы стать тем человеком, которым он должен стать.
БКС Айенгар
Всегда есть место для перемен, но вы должны быть открыты к этим изменениям.
Кэтрин Будиг
Вы никогда не будете влиять на мир, пытаясь быть таким.
Неизвестный
Истинная медитация заключается в том, чтобы полностью присутствовать со всем, что есть, включая дискомфорт и проблемы. Это не спасение от жизни.
Крейг Гамильтон
Любой, кто практикует, может добиться успеха в йоге, но не тот, кто ленив. Постоянная практика — это секрет успеха
Хатха Йога Прадипика
То, как люди видят вас, – их карма, то, как вы реагируете – ваша.
Уэйн Дайер
Тело — ваш храм. Держите его чистым и чистым, чтобы душа жила.
БКС Айенгар
Йога – это практика принятия последствий бытия самим собой.
Бхагавад Гита
Йога — это свет, который когда-то горит, никогда не будет тусклым. Чем лучше ваша практика, тем ярче пламя.
БКС Айенгар
Медитация дает мудрость, недостаток внимания себе оставляет в неведении. Важно понять, что ведет Вас вперед, а что тормозит, и выбрать путь, который ведет к мудрости.
Будда
Йога — это прекрасная возможность любоваться тем, кто вы есть.
Джейсон Кранделл
Йога — это 99% практика и 1% теория.
Шри Кришна Паттабхи Джойс
Асана йоги начинается именно в тот момент, когда вы хотите выбраться из нее.
Барон Батист
Позаботьтесь о своем теле, это единственное место, где вам нужно жить.
Джим Рон
Внутренний мир начинается в тот момент, когда вы решите не позволять другому человеку или событию контролировать свои эмоции.
Неизвестный
Йога — это путешествие самого себя, через себя, в себя.
Бхагавад Гита
Успокоение ума — это йога. Это не просто стойка на голове.
Свами Сатчитананда
Самые важные элементы, необходимые для занятий йогой – это Ваше тело и Ваш разум.
Родни Йи
Йога не всегда вылечивает стресс. Она нейтрализует его посредством повышения осознания и изменения самовосприятия.
Дебашист Мридха
Возможно, вы не сможете контролировать весь мир, но вы можете научиться контролировать свой внутренний мир через йогу.
Мридху
Йога — это метод, чтобы прийти к бессознательному разуму. Йога — это наука, которая находится здесь и сейчас.
ОШО
Йога — это не тренировка, это работа. И это точка духовной практики, чтобы мы научились, чтобы открыть наши сердца и сосредоточить наше осознание, чтобы мы могли знать, что мы уже знаем, и быть тем, кем мы уже являемся.
Рольф Гейтс
Йога начинается с прослушивания. Когда мы слушаем, мы уступаем место тому, что есть.
Ричард Фримен
Тело приносит пользу от движения, а ум извлекает выгоду из неподвижности.
Сакьёнг Мипам Ринпоче
Йога, как музыка: она никогда не кончается.
Стинг
Цветок не думает конкурировать с цветком рядом с ним. Он просто расцветает.
Дзен Шин
Йога — источник молодости. Ты так же молод, как и спина гибкая.
Боб Харпер
Йога раскрывает вам красоту внимательности и превращает вас в суть бесконечного настоящего момента.
Дебашист Мридха
Упражнения подобны прозе, тогда как йога — это поэзия движений. Когда вы понимаете грамматику йоги; вы можете написать свою поэзию движений.
Амит Рэй
Чем тише вы станете, тем больше сможете услышать.
Руми
Наполните сердце любовью к людям. Чем больше хорошего вы увидите в них, тем крепче будет ваша любовь к себе.
Парамаханса Йогананда
Когда вы находите мир внутри себя, вы становитесь человеком, который может жить в мире с другими.
Мир Пилигрим
Йога начинается прямо там, где я есть — не там, где я был вчера, или где я хочу быть.
Линда Спарроу
Не двигайтесь так, как страх заставляет вас двигаться. Двигайте так, как любовь заставляет вас двигаться. Двигайтесь так, как радость заставляет вас двигаться.
ОШО
Имейте только любовь в своем сердце для других. Чем больше вы видите в них добро, тем больше вы станете добрыми в себе.
Парамаханса Йогананда
Надеюсь, что эти слова вдохновили вас изменить свою жизнь к лучшему или как минимум появилось желание встать на коврик. Намасте
Источник
Правильная фраза помогает постичь момент, дать ощущение счастья и направить мысли человека в правильное русло. Как часто во время чтения вдохновляющих цитат появлялись силы и мотивация к действию? У нас всегда!
Цитаты о йоге помогут вам осознать себя счастливым человеком, наделят все ваши старания и намерения благим смыслом, а также помогут полюбить и принять себя таким, какие вы есть. Делимся своими самыми любимыми и вдохновляющими фразами и цитатами о йоге для хорошего настроения и мотивации.
Изменения — это не то, чего мы должны бояться. Мы должны их приветствовать. Без изменений ничто в этом мире никогда не вырастет и не расцветет, и никто в этом мире никогда не продвинется, чтобы стать тем человеком, которым он должен стать.
БКС Айенгар
Всегда есть место для перемен, но вы должны быть открыты к этим изменениям.
Кэтрин Будиг
Вы никогда не будете влиять на мир, пытаясь быть таким.
Неизвестный
Истинная медитация заключается в том, чтобы полностью присутствовать со всем, что есть, включая дискомфорт и проблемы. Это не спасение от жизни.
Крейг Гамильтон
Любой, кто практикует, может добиться успеха в йоге, но не тот, кто ленив. Постоянная практика — это секрет успеха
Хатха Йога Прадипика
То, как люди видят вас, – их карма, то, как вы реагируете – ваша.
Уэйн Дайер
Тело — ваш храм. Держите его чистым и чистым, чтобы душа жила.
БКС Айенгар
Йога – это практика принятия последствий бытия самим собой.
Бхагавад Гита
Йога — это свет, который когда-то горит, никогда не будет тусклым. Чем лучше ваша практика, тем ярче пламя.
БКС Айенгар
Медитация дает мудрость, недостаток внимания себе оставляет в неведении. Важно понять, что ведет Вас вперед, а что тормозит, и выбрать путь, который ведет к мудрости.
Будда
Йога — это прекрасная возможность любоваться тем, кто вы есть.
Джейсон Кранделл
Йога — это 99% практика и 1% теория.
Шри Кришна Паттабхи Джойс
Асана йоги начинается именно в тот момент, когда вы хотите выбраться из нее.
Барон Батист
Позаботьтесь о своем теле, это единственное место, где вам нужно жить.
Джим Рон
Внутренний мир начинается в тот момент, когда вы решите не позволять другому человеку или событию контролировать свои эмоции.
Неизвестный
Йога — это путешествие самого себя, через себя, в себя.
Бхагавад Гита
Успокоение ума — это йога. Это не просто стойка на голове.
Свами Сатчитананда
Самые важные элементы, необходимые для занятий йогой – это Ваше тело и Ваш разум.
Родни Йи
Йога не всегда вылечивает стресс. Она нейтрализует его посредством повышения осознания и изменения самовосприятия.
Дебашист Мридха
Возможно, вы не сможете контролировать весь мир, но вы можете научиться контролировать свой внутренний мир через йогу.
Мридху
Йога — это метод, чтобы прийти к бессознательному разуму. Йога — это наука, которая находится здесь и сейчас.
ОШО
Йога — это не тренировка, это работа. И это точка духовной практики, чтобы мы научились, чтобы открыть наши сердца и сосредоточить наше осознание, чтобы мы могли знать, что мы уже знаем, и быть тем, кем мы уже являемся.
Рольф Гейтс
Йога начинается с прослушивания. Когда мы слушаем, мы уступаем место тому, что есть.
Ричард Фримен
Тело приносит пользу от движения, а ум извлекает выгоду из неподвижности.
Сакьёнг Мипам Ринпоче
Йога, как музыка: она никогда не кончается.
Стинг
Цветок не думает конкурировать с цветком рядом с ним. Он просто расцветает.
Дзен Шин
Йога — источник молодости. Ты так же молод, как и спина гибкая.
Боб Харпер
Йога раскрывает вам красоту внимательности и превращает вас в суть бесконечного настоящего момента.
Дебашист Мридха
Упражнения подобны прозе, тогда как йога — это поэзия движений. Когда вы понимаете грамматику йоги; вы можете написать свою поэзию движений.
Амит Рэй
Чем тише вы станете, тем больше сможете услышать.
Руми
Наполните сердце любовью к людям. Чем больше хорошего вы увидите в них, тем крепче будет ваша любовь к себе.
Парамаханса Йогананда
Когда вы находите мир внутри себя, вы становитесь человеком, который может жить в мире с другими.
Мир Пилигрим
Йога начинается прямо там, где я есть — не там, где я был вчера, или где я хочу быть.
Линда Спарроу
Не двигайтесь так, как страх заставляет вас двигаться. Двигайте так, как любовь заставляет вас двигаться. Двигайтесь так, как радость заставляет вас двигаться.
ОШО
Имейте только любовь в своем сердце для других. Чем больше вы видите в них добро, тем больше вы станете добрыми в себе.
Парамаханса Йогананда
Мы очень надеемся, что эти слова вдохновили вас изменить свою жизнь к лучшему или как минимум появилось желание встать на коврик. Намасте!
Источник
добавлена 13 апреля 2017 в 08:58
Вкуснейшая творожная Пасха!
на 100грамм – 120.44 ккалБ/Ж/У – 12.93/5.05/6
Ингредиенты:
Творог 1% – 600 г
Яйца – 2 шт
Молоко 1% – 230 мл
Желатин – 10 г
Цукаты – 50 г
Грецкие орехи – 10 шт
Подсластитель – по вкусу
Приготовление:
Желатин залить 40 мл воды, оставить на 30-40 минут до набухания
Яйца с щепоткой соли взбить в пену, добавить молоко и ванилин. Нагревать на медленном огне, не доводя до кипения. Яйца не должны свернуться. Добавить в смесь набухший желатин, подсластитель. Варить 1-
добавлена сегодня в 18:47
Отличная идея для лёгкого декора к 14 февраля от
Прекрасное решение как для декора торта, для капкейков или как самостоятельный десерт в подарочных коробочках.
Как вы считаете? Такая валентинка понравится в качестве подарка?
добавлена сегодня в 16:45
Пусть счастье будет главной мотивацией всех ваших действий.
Салат с мандаринами, хурмой и гранатом
Ингредиенты:
Для салата:
• 2 граната
• 5-6 мандаринов
• 4 хурмы
• 3-4 столовые ложки желтого изюма
• 4-5 столовых ложек миндаля, нарезанного лепестками
• сушеные цветы (календула, роза и т.д.)
Для заправки:
• 1 апельсин
• 2 столовые ложки кленового сиропа или нектара агавы по вкусу
• ½ чайной ложки мускатного ореха
• ½ чайной ложки молотой гвоздики
• ½ чайной ложки ванилина
• ½ чайной ложки молотого имбиря
Инструкции:
1. Очистить и нарезать хурмы и мандар
добавлена 29 января в 16:45
Йога означает дисциплину ума и тела.
Она не предназначена для какого-то узкого круга людей.
Она – для самых обыкновенных людей, живущих нормальной жизнью.
Для занятий йогой не имеет значения ни профессия, ни классовая принадлежность, ни религия, ни национальность, ни возраст.
В йоге нет ничего мистического, она не является религиозным верованием или обрядом. Это хорошо разработанная и тщательно сформулированная методика эволюции личности, которая приведет вас к вашему идеалу.
Ее цель – после
добавлена 28 января в 16:45
В тот момент, когда ты осознаешь окружающую тебя тишину, ты не думаешь. Ты осознаешь, но не думаешь.
добавлена 27 января в 16:45
Дандасана
Перевод с санскрита:
Поза посоха
Показания:
Искривления позвоночника, хроническая усталость и напряжение в ногах, судороги.
Противопоказания:
Травмы поясницы.
Техника выполнения:
Сядьте на ягодицы, выпрямив спину.
Выпрямите ноги, направив колени в пол, а носки стоп на себя.
Сделайте небольшой прогиб в пояснице, «толкая» живот вперед (исключение: патологическая вогнутость — лордоз — поясницы).
Поставьте ладони на пол возле ягодиц пальцами вперед.
Вытяните спину от копчика к макушке.
добавлена 26 января в 16:45
42 способа сделать жизнь проще
1. Попробуйте совершенно противоположные вещи. Например, если вы ели много мяса, пора попробовать отказаться от него хотя бы на небольшой промежуток времени. Любите спорить — попробуйте промолчать. Просыпались поздно — вставайте пораньше и т.д. Сделайте эти маленькие эксперименты частью своей повседневной жизни и это будет своеобразной прививкой «выхода из зоны комфорта». Во-первых, это интересно, а во-вторых, в момент очередного крутого виража в вашей жизни выход
добавлена 25 января в 16:45
СОВЕТЫ ДЛЯ ПРАКТИКУЮЩИХ ХАТХА-ЙОГУ
Самый информативный ресурс о йоге…
1) Вставайте утром в одно и то же время и ложитесь спать в одно и то же время. Ложитесь спать в 10 часов вечера, так как положение земли в космосе перед полуночью создает наиболее благоприятные условия для восстановления нервной системы.
2) Пусть ваша первая мысль при пробуждении будет: “я здоров”. Сконцентрируйте мысль на том, что значит здоровье и сила ума и тела.
3) Ходите босиком по земле в лесу, на лугу, берегу реки
добавлена 24 января в 16:45
Тарт с ягодами на слоеном тесте
Ингредиенты:
• 180гр веганского крем сыра / маскарпоне, или другого крема (например, пудинг или заварной крем на соевом молоке)
• 2-4 столовые ложки кленового сиропа, или другого жидкого подсластителя
• 1-2 столовые ложки экстракта ванили, или ванилина по вкусу
• 1 лист веганского слоеного теста, размороженного
• 2-3 чашки ягод на выбор (автор использовала смесь нарезанной клубники, черники и ежевики)
Инструкции:
1. Разогреть духовку до 200 градусов.
2. Взбить к
добавлена 23 января в 16:45
Если я теряю равновесие в позе, я вытягиваюсь вверх, и Бог снисходит, чтобы поддержать меня. Это работает всегда, и не только в йоге.
Источник
3 альбома
21 видео
Добавить в альбом
Занятия по йоге, отзывы
обновлён год назад
6 видео
Добавить в альбом
Асаны | Личная практика | Edgar YogaSense
обновлён три месяца назад
6 видео
Добавить в альбом
Йога Рода (Родовая йога)
обновлён четыре года назад
Добавленные19
Загруженные11
Добавленные19
Загруженные11
YouTube0:29
Йога личная практика | переход лотос-бакасана-чатуранга-дандасана
Эдгар Зиннуров
14 просмотровтри месяца назад
YouTube0:18
Отзыв Аси | Yogasense – Целостная йога | Edgar Zinnurov
Целостная йога | Практика | YogaSense
2 просмотрагод назад
YouTube0:23
Отзыв Алёны | YogaSense – Целостная йога | Edgar Zinnurov
Эдгар Зиннуров
11 просмотровгод назад
YouTube0:53
Отзыв Саманты, йога с Эдгаром. Yogasense
Целостная йога | Практика | YogaSense
11 просмотровгод назад
YouTube0:24
Отзыв Яны, йога с Эдгаром. YogaSense
Целостная йога | Практика | YogaSense
9 просмотровгод назад
YouTube1:07
Отзыв Ларисы 09.02.19, йога с Эдгаром, Yogasense
Целостная йога | Практика | YogaSense
19 просмотровгод назад
YouTube0:23
Отзыв Полины, йога с Эдгаром, Yogasense
Целостная йога | Практика | YogaSense
10 просмотровдва года назад
0:17
Отзыв Ирины после йоги с Эдгаром. Yogasense. Целостный йога.
Целостная йога | Практика | YogaSense
21 просмотрдва года назад
2:26
Йога – жить вслух каждый день
Целостная йога | Практика | YogaSense
193 просмотрадва года назад
1:25
Хатха-йога. Целостный подход – личная практика, часть 3
Целостная йога | Практика | YogaSense
961 просмотртри года назад
2:06
Йога – источник молодости. Вы молоды, пока гибок ваш позвоночник
Целостная йога | Практика | YogaSense
580 просмотровтри года назад
0:56
Хатха-йога. Целостный подход – личная практика, часть 2
Целостная йога | Практика | YogaSense
104 просмотратри года назад
1:13
Хатха-йога. Целостный подход – ли?