Йога источник молодости вы молоды пока гибок ваш позвоночник

Йога источник молодости вы молоды пока гибок ваш позвоночник thumbnail

«Благословенны гибкие, потому что их невозможно поставить в неудобное положение». – Неизвестный

«Йога существует в мире, потому что все взаимосвязано». – Desikashar

«До того, как Вы попробуете йогу на практике, теория бесполезна. После этого – теория очевидна». – David Williams, преподаватель Аштанга

«Невозмутимая уравновешенность чувств называется йогой. Будьте начеку – йога приходит и уходит». – Katha Upanishad

«Йога учит нас исцелять то, что не нужно терпеть, и терпеть то, что не может быть исцелено». – B.K.S Iyengar Айенгара

«Фотограф заставляет людей позировать для него. Инструктор йоги заставляет людей позировать для себя». – Т. Guillemets

«Коврик для йоги – это отличное место, чтобы сменить направление движения, когда разговоров с психотерапевтом и антидепрессантов недостаточно». – Amy Weintraub

«Занимаясь йогой, я могу оставаться достаточно гибкой, чтобы пнуть свою собственную задницу, если это необходимо». –  Betsy Canas Garmon

«Йога – это источник молодости. Вы настолько молоды, насколько гибок Ваш позвоночник». – Bob Harper

«Йога дает прекрасную возможность узнать, кто ты есть». –  Jason Crandell

«Тело – это Ваш храм. Содержите его в чистоте, ведь там живет Ваша душа». – B.K.S. Iyengar, Yoga: The Path To Holistic Health

«Практикуйтесь, и все придет».  – Desikashar

«Благодаря практике йоги мы обнаруживаем, что забота о счастье и благополучии других людей, а также животных, должна быть неотъемлемой частью поиска собственного счастья и благополучия».

«Вы не можете “заниматься” йогой. Йога является вашим естественным состоянием. Что Вы можете делать, так это упражнения йоги, которые могут указать Вам, где именно Вы сопротивляетесь своему естественному состоянию». – Sharon Gannon

«Вы не всегда можете контролировать происходящее вокруг. Но Вы можете держать под контролем то, что творится внутри Вас». – Wayne Dyer

«Самые важные элементы, необходимые для занятий йогой – это Ваше тело и Ваш разум». – Rodney Yee

«Йога – это древняя, но совершенная наука, которая рассматривает эволюцию человечества. Эволюция включает все аспекты бытия, от телесного здоровья до самореализации. Йога означает союз – союз тела с сознанием и сознания с душой. Йога помогает в достижении гармонии в повседневной жизни и наделяет мастерством справляться с любой ситуацией». – B.K.S. Iyengar

«Вся прелесть в том, что люди приходят в йогу за гибкостью, а уносят с собой намного больше». – Liza Ciano

«Медитация дает мудрость, недостаток внимания себе оставляет в неведении. Важно понять, что ведет Вас вперед, а что тормозит, и выбрать путь, который ведет к мудрости». – Buddha

«Если я теряю равновесие в позе, я вытягиваюсь вверх, и Бог снисходит, чтобы поддержать меня.  Это работает всегда, и не только в йоге». – Т. Guillemets

«Поза воина помогает победить внутреннюю слабость и сфокусироваться. Вы понимаете, что внутри наступил мир. Вы на своей стороне, Ваша сила в Вас самих». – Terri Guillemets

«Поза дерева “выращивает” уверенность в себе». – Terri Guillemets

«Йога не удаляет нас от реальности и ответственности в повседневной жизни, а скорее дает твердую почву под ногами и практическую решительность. Мы не выходим за пределы нашей жизни, а возвращаемся к жизни, которую мы оставили в надежде на что-то лучшее». – Donna Farhi

«Если Ваше сострадание не распространяется на самого себя, оно неполное». – Jack Kornfield

«Разум – это Ваш инструмент. Учитесь быть его хозяином, а не рабом». – Неизвестный

«Йога как наука – это не просто научный алгоритм. Это практическое руководство для жизни, постигаемое момент за моментом, мысль за мыслью». – Leonard Perlmutter

«Бессмысленно заниматься слишком часто – если музыка звучит по радио, еще не значит, что Вы ее слушаете. Но если Вы делаете что-то вдумчиво – это касается не только йоги – тогда начинаются перемены. Ваше мысленное присутствие все меняет». – Mariel Hemingway

Источник

Правильная фраза помогает постичь момент, дать ощущение счастья и направить мысли человека в правильное русло. Как часто во время чтения вдохновляющих цитат появлялись силы и мотивация к действию? У нас всегда!

Цитаты о йоге помогут вам осознать себя счастливым человеком, наделят все ваши старания и намерения благим смыслом, а также помогут полюбить и принять себя таким, какие вы есть. Делимся своими самыми любимыми и вдохновляющими фразами и цитатами о йоге для хорошего настроения и мотивации.

Изменения — это не то, чего мы должны бояться. Мы должны их приветствовать. Без изменений ничто в этом мире никогда не вырастет и не расцветет, и никто в этом мире никогда не продвинется, чтобы стать тем человеком, которым он должен стать.
БКС Айенгар

Всегда есть место для перемен, но вы должны быть открыты к этим изменениям.
Кэтрин Будиг

Вы никогда не будете влиять на мир, пытаясь быть таким.
Неизвестный

Истинная медитация заключается в том, чтобы полностью присутствовать со всем, что есть, включая дискомфорт и проблемы. Это не спасение от жизни.
Крейг Гамильтон

Любой, кто практикует, может добиться успеха в йоге, но не тот, кто ленив. Постоянная практика — это секрет успеха
Хатха Йога Прадипика

То, как люди видят вас, – их карма, то, как вы реагируете – ваша.
Уэйн Дайер

Тело — ваш храм. Держите его чистым и чистым, чтобы душа жила.
БКС Айенгар

Йога – это практика принятия последствий бытия самим собой.
Бхагавад Гита

Йога — это свет, который когда-то горит, никогда не будет тусклым. Чем лучше ваша практика, тем ярче пламя.
БКС Айенгар

Медитация дает мудрость, недостаток внимания себе оставляет в неведении. Важно понять, что ведет Вас вперед, а что тормозит, и выбрать путь, который ведет к мудрости.
Будда

Йога — это прекрасная возможность любоваться тем, кто вы есть.
Джейсон Кранделл

Йога — это 99% практика и 1% теория.
Шри Кришна Паттабхи Джойс

Асана йоги начинается именно в тот момент, когда вы хотите выбраться из нее.
Барон Батист

Позаботьтесь о своем теле, это единственное место, где вам нужно жить.
Джим Рон

Внутренний мир начинается в тот момент, когда вы решите не позволять другому человеку или событию контролировать свои эмоции.
Неизвестный

Йога — это путешествие самого себя, через себя, в себя.
Бхагавад Гита

Успокоение ума — это йога. Это не просто стойка на голове.
Свами Сатчитананда

Самые важные элементы, необходимые для занятий йогой – это Ваше тело и Ваш разум.
Родни Йи

Йога не всегда вылечивает стресс. Она нейтрализует его посредством повышения осознания и изменения самовосприятия.
Дебашист Мридха

Возможно, вы не сможете контролировать весь мир, но вы можете научиться контролировать свой внутренний мир через йогу.
Мридху

Йога — это метод, чтобы прийти к бессознательному разуму. Йога — это наука, которая находится здесь и сейчас.
ОШО

Йога — это не тренировка, это работа. И это точка духовной практики, чтобы мы научились, чтобы открыть наши сердца и сосредоточить наше осознание, чтобы мы могли знать, что мы уже знаем, и быть тем, кем мы уже являемся.
Рольф Гейтс

Йога начинается с прослушивания. Когда мы слушаем, мы уступаем место тому, что есть.
Ричард Фримен

Тело приносит пользу от движения, а ум извлекает выгоду из неподвижности.
Сакьёнг Мипам Ринпоче

Йога, как музыка: она никогда не кончается.
Стинг

Цветок не думает конкурировать с цветком рядом с ним. Он просто расцветает.
Дзен Шин

Йога — источник молодости. Ты так же молод, как и спина гибкая.
Боб Харпер

Йога раскрывает вам красоту внимательности и превращает вас в суть бесконечного настоящего момента.
Дебашист Мридха

Упражнения подобны прозе, тогда как йога — это поэзия движений. Когда вы понимаете грамматику йоги; вы можете написать свою поэзию движений.
Амит Рэй

Чем тише вы станете, тем больше сможете услышать.
Руми

Наполните сердце любовью к людям. Чем больше хорошего вы увидите в них, тем крепче будет ваша любовь к себе.
Парамаханса Йогананда

Когда вы находите мир внутри себя, вы становитесь человеком, который может жить в мире с другими.
Мир Пилигрим

Йога начинается прямо там, где я есть — не там, где я был вчера, или где я хочу быть.
Линда Спарроу

Не двигайтесь так, как страх заставляет вас двигаться. Двигайте так, как любовь заставляет вас двигаться. Двигайтесь так, как радость заставляет вас двигаться.
ОШО

Имейте только любовь в своем сердце для других. Чем больше вы видите в них добро, тем больше вы станете добрыми в себе.
Парамаханса Йогананда

Надеюсь, что эти слова вдохновили вас изменить свою жизнь к лучшему или как минимум появилось желание встать на коврик. Намасте

Читайте также:  Компрессионный перелом позвоночника ходьба

Источник

камни

Правильная фраза помогает постичь момент, дать ощущение счастья и направить мысли человека в правильное русло. Как часто во время чтения вдохновляющих цитат появлялись силы и мотивация к действию? У нас всегда!

Цитаты о йоге помогут вам осознать себя счастливым человеком, наделят все ваши старания и намерения благим смыслом, а также помогут полюбить и принять себя таким, какие вы есть. Делимся своими самыми любимыми и вдохновляющими фразами и цитатами о йоге для хорошего настроения и мотивации.

Изменения — это не то, чего мы должны бояться. Мы должны их приветствовать. Без изменений ничто в этом мире никогда не вырастет и не расцветет, и никто в этом мире никогда не продвинется, чтобы стать тем человеком, которым он должен стать.

БКС Айенгар

Всегда есть место для перемен, но вы должны быть открыты к этим изменениям.

Кэтрин Будиг

цитата

Вы никогда не будете влиять на мир, пытаясь быть таким.

Неизвестный

цитата 3

Истинная медитация заключается в том, чтобы полностью присутствовать со всем, что есть, включая дискомфорт и проблемы. Это не спасение от жизни.

Крейг Гамильтон

 цитата 1

Любой, кто практикует, может добиться успеха в йоге, но не тот, кто ленив. Постоянная практика — это секрет успеха

Хатха Йога Прадипика

То, как люди видят вас, – их карма, то, как вы реагируете – ваша.

Уэйн Дайер

Тело — ваш храм. Держите его чистым и чистым, чтобы душа жила.

БКС Айенгар

цитата 2

Йога – это практика принятия последствий бытия самим собой.

Бхагавад Гита

йога цитаты

Йога — это свет, который когда-то горит, никогда не будет тусклым. Чем лучше ваша практика, тем ярче пламя.

БКС Айенгар

Медитация дает мудрость, недостаток внимания себе оставляет в неведении. Важно понять, что ведет Вас вперед, а что тормозит, и выбрать путь, который ведет к мудрости.

Будда

Йога — это прекрасная возможность любоваться тем, кто вы есть.

Джейсон Кранделл

Йога — это 99% практика и 1% теория.

Шри Кришна Паттабхи Джойс

цитата 7

Асана йоги начинается именно в тот момент, когда вы хотите выбраться из нее.

Барон Батист

Позаботьтесь о своем теле, это единственное место, где вам нужно жить.

Джим Рон

цитата 6

Внутренний мир начинается в тот момент, когда вы решите не позволять другому человеку или событию контролировать свои эмоции.

Неизвестный

Йога — это путешествие самого себя, через себя, в себя.

Бхагавад Гита

цитата 4

Успокоение ума — это йога. Это не просто стойка на голове.

Свами Сатчитананда

Самые важные элементы, необходимые для занятий йогой – это Ваше тело и Ваш разум.

Родни Йи

Йога не всегда вылечивает стресс. Она нейтрализует его посредством повышения осознания и изменения самовосприятия.

Дебашист Мридха

Возможно, вы не сможете контролировать весь мир, но вы можете научиться контролировать свой внутренний мир через йогу.

Мридху

Йога — это метод, чтобы прийти к бессознательному разуму. Йога — это наука, которая находится здесь и сейчас.

ОШО 

цитата 5

Йога — это не тренировка, это работа. И это точка духовной практики, чтобы мы научились, чтобы открыть наши сердца и сосредоточить наше осознание, чтобы мы могли знать, что мы уже знаем, и быть тем, кем мы уже являемся.

Рольф Гейтс

Йога начинается с прослушивания. Когда мы слушаем, мы уступаем место тому, что есть.

Ричард Фримен

Тело приносит пользу от движения, а ум извлекает выгоду из неподвижности.

Сакьёнг Мипам Ринпоче

Йога, как музыка: она никогда не кончается.

Стинг

Цветок не думает конкурировать с цветком рядом с ним. Он просто расцветает.

Дзен Шин

Йога — источник молодости. Ты так же молод, как и спина гибкая.

Боб Харпер

 цитата 10

Йога раскрывает вам красоту внимательности и превращает вас в суть бесконечного настоящего момента.

Дебашист Мридха

Упражнения подобны прозе, тогда как йога — это поэзия движений. Когда вы понимаете грамматику йоги; вы можете написать свою поэзию движений.

Амит Рэй

цитата 9

Чем тише вы станете, тем больше сможете услышать.

Руми

Наполните сердце любовью к людям. Чем больше хорошего вы увидите в них, тем крепче будет ваша любовь к себе.

Парамаханса Йогананда

Когда вы находите мир внутри себя, вы становитесь человеком, который может жить в мире с другими.

Мир Пилигрим

цитата 8

Йога начинается прямо там, где я есть — не там, где я был вчера, или где я хочу быть.

Линда Спарроу

Не двигайтесь так, как страх заставляет вас двигаться. Двигайте так, как любовь заставляет вас двигаться. Двигайтесь так, как радость заставляет вас двигаться.

ОШО

Имейте только любовь в своем сердце для других. Чем больше вы видите в них добро, тем больше вы станете добрыми в себе.

Парамаханса Йогананда

Мы очень надеемся, что эти слова вдохновили вас изменить свою жизнь к лучшему или как минимум появилось желание встать на коврик. Намасте!

Читайте также:  Боли в ребрах при переломе позвоночника

Цитаты о йоге

4.4 из 5 / 11 оценок

Источник

добавлена 13 апреля 2017 в 08:58

Вкуснейшая творожная Пасха!
на 100грамм – 120.44 ккалБ/Ж/У – 12.93/5.05/6
Ингредиенты:
Творог 1% – 600 г
Яйца – 2 шт
Молоко 1% – 230 мл
Желатин – 10 г
Цукаты – 50 г
Грецкие орехи – 10 шт
Подсластитель – по вкусу
Приготовление:
Желатин залить 40 мл воды, оставить на 30-40 минут до набухания
Яйца с щепоткой соли взбить в пену, добавить молоко и ванилин. Нагревать на медленном огне, не доводя до кипения. Яйца не должны свернуться. Добавить в смесь набухший желатин, подсластитель. Варить 1-

добавлена сегодня в 18:47

Отличная идея для лёгкого декора к 14 февраля от

Прекрасное решение как для декора торта, для капкейков или как самостоятельный десерт в подарочных коробочках.
Как вы считаете? Такая валентинка понравится в качестве подарка?

добавлена сегодня в 16:45

Пусть счастье будет главной мотивацией всех ваших действий.

Салат с мандаринами, хурмой и гранатом
Ингредиенты:
Для салата:
• 2 граната
• 5-6 мандаринов
• 4 хурмы
• 3-4 столовые ложки желтого изюма
• 4-5 столовых ложек миндаля, нарезанного лепестками
• сушеные цветы (календула, роза и т.д.)
Для заправки:
• 1 апельсин
• 2 столовые ложки кленового сиропа или нектара агавы по вкусу
• ½ чайной ложки мускатного ореха
• ½ чайной ложки молотой гвоздики
• ½ чайной ложки ванилина
• ½ чайной ложки молотого имбиря
Инструкции:
1. Очистить и нарезать хурмы и мандар

добавлена 29 января в 16:45

Йога означает дисциплину ума и тела.
Она не предназначена для какого-то узкого круга людей.
Она – для самых обыкновенных людей, живущих нормальной жизнью.
Для занятий йогой не имеет значения ни профессия, ни классовая принадлежность, ни религия, ни национальность, ни возраст.
В йоге нет ничего мистического, она не является религиозным верованием или обрядом. Это хорошо разработанная и тщательно сформулированная методика эволюции личности, которая приведет вас к вашему идеалу.
Ее цель – после

Читайте также:  Подвижный позвоночник в пояснице

добавлена 28 января в 16:45

В тот момент, когда ты осознаешь окружающую тебя тишину, ты не думаешь. Ты осознаешь, но не думаешь.

добавлена 27 января в 16:45

Дандасана
Перевод с санскрита:
Поза посоха
Показания:
Искривления позвоночника, хроническая усталость и напряжение в ногах, судороги.
Противопоказания:
Травмы поясницы.
Техника выполнения:
Сядьте на ягодицы, выпрямив спину.
Выпрямите ноги, направив колени в пол, а носки стоп на себя.
Сделайте небольшой прогиб в пояснице, «толкая» живот вперед (исключение: патологическая вогнутость — лордоз — поясницы).
Поставьте ладони на пол возле ягодиц пальцами вперед.
Вытяните спину от копчика к макушке.

добавлена 26 января в 16:45

42 способа сделать жизнь проще
1. Попробуйте совершенно противоположные вещи. Например, если вы ели много мяса, пора попробовать отказаться от него хотя бы на небольшой промежуток времени. Любите спорить — попробуйте промолчать. Просыпались поздно — вставайте пораньше и т.д. Сделайте эти маленькие эксперименты частью своей повседневной жизни и это будет своеобразной прививкой «выхода из зоны комфорта». Во-первых, это интересно, а во-вторых, в момент очередного крутого виража в вашей жизни выход

добавлена 25 января в 16:45

СОВЕТЫ ДЛЯ ПРАКТИКУЮЩИХ ХАТХА-ЙОГУ
Самый информативный ресурс о йоге…
1) Вставайте утром в одно и то же время и ложитесь спать в одно и то же время. Ложитесь спать в 10 часов вечера, так как положение земли в космосе перед полуночью создает наиболее благоприятные условия для восстановления нервной системы.
2) Пусть ваша первая мысль при пробуждении будет: “я здоров”. Сконцентрируйте мысль на том, что значит здоровье и сила ума и тела.
3) Ходите босиком по земле в лесу, на лугу, берегу реки

добавлена 24 января в 16:45

Тарт с ягодами на слоеном тесте
Ингредиенты:
• 180гр веганского крем сыра / маскарпоне, или другого крема (например, пудинг или заварной крем на соевом молоке)
• 2-4 столовые ложки кленового сиропа, или другого жидкого подсластителя
• 1-2 столовые ложки экстракта ванили, или ванилина по вкусу
• 1 лист веганского слоеного теста, размороженного
• 2-3 чашки ягод на выбор (автор использовала смесь нарезанной клубники, черники и ежевики)
Инструкции:
1. Разогреть духовку до 200 градусов.
2. Взбить к

добавлена 23 января в 16:45

Если я теряю равновесие в позе, я вытягиваюсь вверх, и Бог снисходит, чтобы поддержать меня. Это работает всегда, и не только в йоге.

Источник

3 альбома

21 видео

Добавить в альбом

Занятия по йоге, отзывы

обновлён год назад

6 видео

Добавить в альбом

Асаны | Личная практика | Edgar YogaSense

обновлён три месяца назад

6 видео

Добавить в альбом

Йога Рода (Родовая йога)

обновлён четыре года назад

  • Добавленные19

  • Загруженные11

YouTube0:29

Йога личная практика | переход лотос-бакасана-чатуранга-дандасана

Эдгар Зиннуров

14 просмотровтри месяца назад

YouTube0:18

Отзыв Аси | Yogasense – Целостная йога | Edgar Zinnurov

Целостная йога | Практика | YogaSense

2 просмотрагод назад

YouTube0:23

Отзыв Алёны | YogaSense – Целостная йога | Edgar Zinnurov

Эдгар Зиннуров

11 просмотровгод назад

YouTube0:53

Отзыв Саманты, йога с Эдгаром. Yogasense

Целостная йога | Практика | YogaSense

11 просмотровгод назад

YouTube0:24

Отзыв Яны, йога с Эдгаром. YogaSense

Целостная йога | Практика | YogaSense

9 просмотровгод назад

YouTube1:07

Отзыв Ларисы 09.02.19, йога с Эдгаром, Yogasense

Целостная йога | Практика | YogaSense

19 просмотровгод назад

YouTube0:23

Отзыв Полины, йога с Эдгаром, Yogasense

Целостная йога | Практика | YogaSense

10 просмотровдва года назад

0:17

Отзыв Ирины после йоги с Эдгаром. Yogasense. Целостный йога.

Целостная йога | Практика | YogaSense

21 просмотрдва года назад

2:26

Йога – жить вслух каждый день

Целостная йога | Практика | YogaSense

193 просмотрадва года назад

1:25

Хатха-йога. Целостный подход – личная практика, часть 3

Целостная йога | Практика | YogaSense

961 просмотртри года назад

2:06

Йога – источник молодости. Вы молоды, пока гибок ваш позвоночник

Целостная йога | Практика | YogaSense

580 просмотровтри года назад

0:56

Хатха-йога. Целостный подход – личная практика, часть 2

Целостная йога | Практика | YogaSense

104 просмотратри года назад