Йога для позвоночника новосибирск

Здоровая спина

Объявляем о начале набора участников на курс

йогатерапи «ЗДОРОВАЯ СПИНА»

​

На уроках курса собраны самые эффективные техники йогатерапии и современной мировой физиологии.

Этот курс разработан специально для улучшения состояния здоровья позвоночника.

​

Для кого? Для тех, кто:

– чувствует боль в спине и шее;

– не понаслышке знает, что такое утренняя скованность;

– не почувствовал улучшения в здоровье спины на общих классах йоги;

– является заложником сидячего образа жизни;

– хочет наконец-то перестать сутулиться;

– понимает, что пора что-то предпринимать!

​

Преподаватель курса – йогатерапевт, специалист по адаптивной

физической культуре (выпускница ИТСО),

сертифицированный преподаватель хатха йоги

Чепчикова Татьяна

​

Преимущества курса:

– Диагностика перед началом занятий.

– Используемые техники на курсе зависят от состава участников – полезные исключительно для ВАС методы.

– Небольшая группа и личный контроль преподавателя.

– Работа на видимый результат – проанализируем состояние вашей спины ДО и ПОСЛЕ.

​

Длительность курса 4 недели – 10 занятий по 90 минут.

​

Старт с 11 марта 2020 г.

​

Время занятий: ПН, СР, ПТ 19:30-21:00, 11:00-12:30

​

Стоимость курса: 4000 р.

Для участвовавших ранее скидка 10%

​

Регистрация на новый поток открыта до 13 марта 2020 года!

​

Регистрация по телефону +7 913 796 8552

Йогатерапия ВЗК

МОО “Доверие” и студия йоги «Й» запускают совместный проект и проводят набор в группы йогатерапии для пациентов с ВЗК (воспалительные заболевания кишечника (ВЗК), такие как болезнь Крона или язвенный колит).

Участие БЕСПЛАТНОЕ.

Живые группы будут проходить в г. Новосибирске. Для пациентов других городов есть возможность онлайн-участия.

ВЗК – это хроническое заболевание, продолжающееся в течение всей жизни пациента. Йогатерапия не способна излечить это заболевание, но, мы считаем, что она способна продлить срок ремиссии, и, возможно, смягчить симптомы во время обострения.

Занятие будет проводить Татьяна Чепчикова, стаж личной практики 10 лет, стаж преподавания более 5 лет.

На данный момент Татьяна повышает свою квалификацию и является студентом ИТСО (институт традиционных систем оздоровления yogatherapy.ru Обучается по программе подготовки инструкторов-методистов по адаптивной физической культуре и адаптивному спорту.

В ходе индивидуальной терапии (с апреля 2019 по настоящее время) мы уже отметили положительный результат от занятий. Именно поэтому мы решили запустить совместную программу и исследовать методику на группе людей.

Ожидаемые результаты:

Продление периодов ремиссии.

Смягчение симптомов во время обострения.

Снижение тревожности и депрессии.

Нормализация вегетативного тонуса.

Улучшение состояния опорно-двигательного аппарата.

Во время занятий будет выполняться терапевтический комплекс – статические и динамические упражнения и специальные дыхательные техники.

Набор упражнений заранее согласовывается с гастроэнтерлогом.

У вас всегда будет возможность сказать о любых некомфортных ощущениях и приостановить упражнение.

Для отслеживания динамики вашего состояния периодически мы будем проводить опросы.

Программа занятий рассчитана на 2 месяца.

Предполагаемый старт занятий – начало октября.

Количество занятий – 3 раза в неделю по 1 часу (планируются вечерние и утренние группы).

Место проведения групповых занятий в Новосибирске – студия йоги «Й» пр. Карла Маркса, 57 (5-7 минут пешком от м.Студенческая).

Для жителей других городов есть возможность присоединиться к программе в он-лайн формате.

​

Проконсультироваться и записаться на участие:

тел./whats app +7 913 796 8552 (Татьяна Чепчикова, преподаватель и основатель студии йоги «Й»)

личное сообщение Наталья Мухачева (представитель Новосибирского филиала МОО «Доверие») https://vk.com/nata210888

Индивидуальная терапия

Если вам необходим индивидуальный подход, боль мешает наслаждаться полноценной жизнью, мы советуем посетить индивидуальные занятия йогатерапией, где будут учтены все особенности вашего тела и составлена специальная корректирующая программа занятий.

​

​

Возможности йогатерапии:

• Коррекция осанки и сколиоза

• Коррекция плоскостопия

• Лечение хронических и острых болей опорно-двигательного аппарата

• Лечение гинекологических заболеваний

• Климактерический синдром

• Эндометриоз, миома матки

• ПМС, дисменорея,

• Синдром поликистозных яичников

• Лечение андрологических заболеваний

• Простатит

• Лечение заболеваний сердечно-сосудистой системы

• Варикоз

• Гипертония

• Атеросклероз

• Головные боли

• Депрессия

• Диабет

​

Методы йогатерапии

​

• Клинисеские тесты

• Физические упражнения

• Мануальные техники

• Кинезиотейпирование

• Тайский массаж

• Диетология

​

Уточнить интересующую вас информацию и записаться на консультацию можно по телефону: +7 913 796 8552

​

​

йога новосибирск

студия йоги новосибирск

аштанга

хатха

йога левый берег новосибирск​

​

Источник

К сожалению, в настоящее время в рамках многих спортивных школ господствует ущербный подход в отношении позвоночника, и этот подход, как правило, влечёт за собой различные травмы. Однако благодаря изысканиям специалистов в области йоги на свет родился метод, могущий укрепить и даже частично… Что такое Корректный подход к позвоночнику? (полное описание)

Расписание тренингов и семинаров1

Регулярные занятия3

Прошедшие мероприятия

Услуги и объявления16

Услуги в других городах 28

Статьи по теме свернуть ↑

Ещё А. Лоуэн начал говорить о заземление или осознаваемой точке опоры с точки зрения психологии. Под заземлением он подразумевал, насколько хорошо человек энергетически соединён с почвой под ногами. От этого зависти насколько устойчив человек в жизни не только физически, но и психически. Насколько… Читать дальше

Время чтения: 2 минуты. От здоровья позвоночного столба зависят внутренние органы, мышечная система и головной мозг. Когда что-то в работе нашей главной оси идёт не так, страдает весь организм.

Самая распространённая травма позвоночника – родовая.

Природа предусмотрела всего двух участников процесса… Читать дальше

2

Плохая осанка обычно включает деформацию одного или более из трёх главных физиологических изгибов позвоночника: шейного и поясничного лордозов (прогибов вперёд) и грудного кифоза (выгиба назад между лопатками).

Изгибы позвоночника помогают амортизировать давление, создаваемое на позвонки силой тяжести… Читать дальше

3

Дорогие друзья!

Вы однозначно все слышали такое выражение: “Все болезни от нервов”.

Ведь слышали?

Так вот я сегодня не буду обсуждать неврологию, а хочу с вами поговорить про позвоночник.

Мы все с детства ходим по разным врачам для лечения разных органов, в нашем сознании живёт убеждение, что каждый… Читать дальше

1

Направление используют

Отзывы о мероприятиях по данному направлению свернуть ↑

Юрий Егоров (гость) написал 3 февраля 2019

Мне 67 лет. Давние проблемы с позвоночником, с периодическими обострениями. Но в ноябре прихватило спину, как никогда ранее, очень серьёзно, с защемлением нерва и поражением левой ноги. Медпроцедуры (уколы, алмаг) помогали слабо, и подсаживаться на них далее не хотелось. Альтернативно обратил внимание… Читать дальше

Благодарю Любовь Валерьевну и сотрудников школы СИАМ за доброжелательность, профессионализм, возможность учиться различным массажным практикам и приглашать

своих клиентов в уютный зал тайского клуба на сеанс массажа, интересное общение.

Желаю дальнейшего совершенствования на благо людям.

С уважением, Дмитрий. Показать критерии оценки

Спасибо, за интерес к теме “что такое Корректный подход к позвоночнику”!

Источник

Йогатерапия – персональные и групповые занятия йогой

Дорогие друзья! В нашем центре работает Студия Йогатерапии. Руководитель – Чешунас Марина, преподаватель йоги с 2001 года, специалист по йогатерапии.

В октябре 2010 года Марина окончила “Курс йогатерапии” (руководитель Сергей Агапкин, г. Москва), в сентябре 2014 года прошла обучение на семинаре Ремо Риттинера (Швейцария) по теме “Йогатерапия при онкологических заболеваниях.”

Диплом о профессиональной переподготовке Института интегративной психолгиии профессионального развития по программе «Практическая психология. Валеология». Сертификат Института Традиционных систем оздоровления и Института интегративной психологии профессионального развития. Квалификация: Специалист по йогатерапии. Сертификат «Аштанга йога центра», г. Москва . Диплом Международной федерации йоги.

Сертификат “Йогатерапия при онкологических заболеваниях” цикла “Традиционная аюрведическая медицина и современная йогатерапия при лечении внутренних болезней, вызванных эмоциональным перенапряжением (психосоматических болезней).

Мы задали Марине несколько вопросов о том, чем отличается класс йогатерапии от других классов и для кого он будет полезен.

В октябре 2010 года в нашем центре открылось новое направление – Студия Йогатерапии, под руководством Чешунас Марины, преподавателя 14 лет практикующего йогу, специалиста по йогатерапии. (Диплом о профессиональной переподготовке Института интегративной психолгиии профессионального развития по программе «Практическая психология. Валеология». Сертификат Института Традиционных систем оздоровления и Института интегративной психологии профессионального развития. Квалификация: Специалист по йогатерапии) Несколько вопросов к Марине о том, чем отличается класс йогатерапии от других классов и для кого он будет полезен:

Что такое йогатерапия?

Все практики йоги так или иначе влияют на организм человека, на его внутреннее состояние. Йогатерапия подразумевает подбор специальных практик йоги индивидуально для восстановления нормальной работы тех систем и органов человека, которые нездоровы. В процессе выполнения определенных асан, дыхательных упражнений происходят воздействия, которые выражаются в усилении или снижении кровотока, изменении соотношения кислорода и углекислого газа, в активизации парасимпатического или симпатического отделов вегетативной нервной системы. В арсенале йогатерапии используется множество практик, в том числе и практики очищения организма. Йогатерапия – это продуманная работа, направленная на решение конкретных задач.

Кому она нужна?

Всем тем, кто решает взять в свои руки контроль над собственным здоровьем, не перекладывая ответственность только на врача и не надеясь только на волшебные таблетки. Тем, кто готов учиться осознанности, кто хочет понимать свое тело и воспитывать разум. Но для этого человек должен быть готов выполнять определенные практики каждый день, и не раз в день (вместо таблетки).

Это будут индивидуальные занятия по йоге?

Да. У каждого человека свой «набор» проблем со здоровьем, поэтому и рекомендации будут персональными, и практика йоги индивидуально будет выстроена для конкретного человека.

Возможен ли какой-то вариант групповой практики йоги?

Да, групповые занятия возможны. Есть группы заболеваний, которыми страдает огромное количество людей (независимо от возраста): гипертоническая болезнь, боли в спине. Занятие будет включать специальные практики йоги для решения этих задач. (На обычных групповых занятиях не уделяется такое пристальное внимание специфическим целям).

Как будут проходить персональные занятия по йоге?

Предварительно человек расскажет об особенностях своего здоровья, принесет медицинские заключения. Затем, суммируя эту информацию, подготавливается программа по занятиям йогой индивидуально, состоящая из практик йоги, рекомендаций по питанию, фитотерапии и др., и человек выполняет комплекс дома и на занятии. Комплекс практик йоги индивидуально корректируется, в зависимости от состояния человека.

С какими заболеваниями работает йогатерапия?

Йогатерапия работает со многими заболеваниями (не работает, например, с шизофренией). С каким-то заболеваниями йогатерапия работает как вспомогательный инструмент, в каких-то случаях позволяет не дойти до крайних состояний, например, до инсульта при уже имеющейся гипертонии, атеросклерозе. Йогатерапия очень результативно работает с болезнями, вызванными «разрегулированностью» той или иной системы нашего организма. Практика позволяет привести в норму, сбалансировать работу органов и систем, тем самым помогает улучшить состояние здоровья.

Почему Вы решили уделить внимание именно этому направлению?

К сожалению, многим из нас, живущих в современном мире, организм сигнализирует о проблемах даже в очень молодом возрасте. Йогатерапия, при условии регулярной практики, дает реальные результаты.

Вот направления, с которыми работает йогатерапия:

• гипертония, вегето-сосудистая дистония, ишемическая болезнь сердца и другие заболевания сердечнососудистой системы;
• бронхиальная астма, бронхит и другие заболевания дыхательной системы;
• гастриты, холециститы, хронический панкреатит, запор и другие заболевания желудочно-кишечного тракта;
• климатический синдром, простатит, геморрой и другие мужские и женские проблемы;
• нефроптоз, цистит, пиелонефрит и другие заболевания мочевыделительной системы;
• диабет 2 типа и другие заболевания эндокринной системы;
• проблемы с позвоночником;
• психо-эмоциональные расстройства.

Вы можете привести примеры из вашего личного опыта, когда, благодаря практике, у человека улучшалось состояние?

Да. Например, в связи с регулярной практикой перевернутых поз и укреплением «мышечного ложа» почек, у женщины значительно улучшилось состояние, которое называется нефроптоз (опущение почек). Другой пример связан с психо-эмоциональными расстройствами. В наше время многие живут в постоянном стрессе, который связан с профессиональной деятельностью, обилием информации, зарабатыванием денег, огромной ответственностью и др. Такой постоянный, «рабочий» стресс непременно сказывается на здоровье. Не так давно мне пришлось наблюдать следующую ситуацию. Два человека работали в серьезной организации, занимали ответственные должности. В жизни обоих был постоянный стресс – недопонимания, разногласия, конфликты. В итоге, через некоторое время одному из них пришлось пройти двухмесячное лечение в психиатрической клинике, долго восстанавливаться. Другой человек, имея ту же непростую ситуацию на работе, шел иным путем. Постоянно практиковал йогу (асаны, пранаяму, медитацию), обратился к литературе по философии йоги. Это помогло ему сохранять самообладание, продолжать эффективно работать без ущерба своему здоровью, жить полной жизнью.

Друзья!!! Занимайтесь своим здоровьем сами! Обращайтесь к йогатерапии! Разбирайтесь с причинами проблем и меняйте образ жизни! Мы сами деятели своей жизни!

Источник