Я вылечила остеохондроз шейного отдела позвоночника

Замучил остеохондроз шейного отдела? Мои отзывы о лечении, что помогло, а что нет, надеюсь помогут справиться с этим недугом и вам. Вель последние полтора года, практически ежедневно мучилась от головной боли и причиной тому был банальный хондроз. Пыталась снять болевой синдром таблетками, но они не всегда помогали. А из-за того, что постоянно их пила, появился гастрит.

Периодически предпринимала небольшие попытки улучшить свое здоровье, но не доводила до конца, потому то денег не было, то времени, а чаще всего причиной становилась банальная лень. Только боль отпускает, бросаешь все попытки вылечится до конца. А такое заболевание, как остеохондроз шейного отдела требует постоянное лечение.

Было понятно, что нужно не снимать симптоматику, а лечить саму причину, потому как со временем ситуация становилась все хуже и хуже. Например, когда ложилась спать, кроме головной боли, возникали приступы удушья, чтобы компенсировать недостаток воздуха, хватала его ртом, но он как будто не попадал в легкие. Становилось очень страшно, жить-то хочется 🙂

Благодаря проекту “Одна Семья”, прохожу марафон по прокачиванию личной эффективности, поставила перед собой цель – пройти полный курс лечения и считаю, что полностью ее достигла. 

А как я это сделала, как поборола остеохондроз шейного отдела позвоночника, мои отзывы, какие были симптомы и какое лечение помогло лично мне, расскажу в этой заметке. Если у вас останутся вопросы после прочтения, будет что добавить, например, захотите поделиться своим опытом, присоединяйтесь, пожалуйста, в комментариях, это будет полезно всем!

Остеохондроз шейного отдела позвоночника: моя история и отзывы о лечении

Остеохондроз шейного отдела позвоночника (Osteohondroz) – это дегенеративно-дистрофические изменения в межпозвоночных дисках, которые вызывают повреждения самих дисков и позвонков шейного отдела. Если болезнь не лечить, она стремительно прогрессирует, как было в моем случае, хотя возраст еще такой, что банальных хондроз всерьез не воспринимается.

Но в современном мире наш позвоночник регулярно испытывает перегрузки, например, нарушения осанки, вызванные сидячей работой, физические нагрузки, травмы и малоподвижный стиль жизни. Все это негативно отражается на состоянии позвоночного столба. 

Я всегда считала, что остеохондроз присутствует у пожилых людей, однако с каждым годом это заболевание «молодеет». Заметные признаки болезней наблюдаются у молодых людей с 30 лет, а первые симптомы проявляются даже у 20-летних.

Опасное осложнение при остеохондрозе — это ухудшение кровообращения головного мозга из-за сдавливания кровеносных сосудов в области шеи, что провоцирует частые головные боли, потерю координации, тошноту и рвоту, шум в ушах, снижение остроты зрения.

Наблюдала за собой такое состояние, когда голова не болит, но плохо понимаю кто я и где я, было ощущение песка в голове, который давит, делая ее тяжелой. Нормальная жизнь, возможность здраво мыслить в таком состоянии крайне проблематичны. Я даже боялась управлять автомобилем, потому как концентрация внимания снижена и, по-русски говоря, тупишь.

Симптомы остеохондроза шейного отдела позвоночника

Заболевание на ранних стадиях не вызывает болевой синдром. Человек чувствует дискомфорт в области шеи после физических нагрузок, длительного сидения в неудобном положении, или резких поворотов головы. Но со временем появляются такое распространенные симптомы болезни, как:

• головная боль;
• нарушение координации и головокружение;
• слабый хруст при повороте головы;
• общее недомогание.

Конечно, реже, в основном при запущенных состояниях, которые перешли уже в хроническую форму, также встречаются:

• дрожь и слабость рук;
• онемение языка;
• сбивчивая речь;
• затрудненное дыхание;
• проблемы со зрением и слухом;
• повышенная потливость;
• скачки артериального давления.

Врачи говорят, что обычно проявляется только один-два симптома из вышеперечисленных, но мои отзывы будут противоположны, так как остеохондроз шейного отдела вызывал почти все симптомы. Плюс ко всему, постоянная усталость и апатия. Симптоматика заболевания неочевидна и изначально терапевт назначала лечение пониженного давления, которые могло быть причиной, а потом назначила курс лечения от пониженного уровня гемоглобина.

Я даже прошла обследование и лечение заболеваний щитовидной железы, потому как были подозрения, что это именно она вызывает постоянные головные боли. Но оказалось все намного банальнее – причиной стал мой образ жизни.

Причины шейного остеохондроза

Для понимания причин заболевания нужно разобраться, как устроен позвоночник. Позвонки скрепляются между собой связками и межпозвоночными дисками, которые выполняют функцию амортизаторов и снижают давление на позвоночник при нагрузках.

Специалисты сходятся во мнении, что остеохондрозом человечество расплачивается за свое эволюционное преимущество — прямохождение, при котором давление на позвоночник гораздо выше, чем у четвероногих. Со временем диски перестают справляться с функцией амортизации. Они растрескиваются и выпячиваются, образуя грыжи. Это приводит к сдавливанию кровеносных сосудов или спинномозговых корешков, вызывая болевые ощущения и рефлекторное напряжение в мышцах.

Для пожилого человека этот процесс неизбежен, однако есть множество факторов, провоцирующих раннее развитие болезни:

• сидячая работа и малоподвижный образ жизни;
• напряженная рабочая поза;
• чрезмерные нагрузки на позвоночник;
• лишние килограммы;
• нервное напряжение, переутомление;
• стресс;
• нарушение естественной осанки, вызванное хождением на высоких каблуках, плоскостопием, ревматизмом, неудобной позой во время сна.

Конечно, мне как современному человеку в плотном ритме сложно найти время для занятий спортом, просыпаясь утром, торопимся на работу, в садик и так далее, нам просто не до себя. Перекусы на ходу, масса стрессовых ситуаций, все это и приводит остеохондрозу шейного отдела позвоночника.

И, казалось бы, такое распространенное заболевание и придавать ему должное значение мы не считаем нужным, а зря!

Чем опасен остеохондроз шейного отдела позвоночника

Сосуды и артерии, расположенные в шейном отделе, обеспечивают кровоснабжение головного мозга, если их работа нарушается, то мозг не может нормально функционировать, так как не получает достаточно питания. Это становится причиной нарушения двигательной активности человека, болей в ногах и руках, потери координации.

Остеохондроз шейного отдела вызывает такие последствия, как инсульт, ИБС (ишемическое сердечное заболевание) и другие смертельно опасные болезни.

Именно этого я и боялась, когда ежедневно болела голова. Ведь многие знают, что головную боль терпеть нельзя – это крайне опасно! А что делать, если мучаешься ежедневно?!

А тем временем из-за моего бездействия остеохондроз шеи повреждал участки позвоночника, отвечающие за работу плечевых и локтевых суставов, кистей рук и щитовидной железы. У меня появились большие узлы в щитовидке, которые теперь необходимо ежегодно обследовать для исключения развития онкозаболевания.

Последствия запущенного шейного остеохондроза, если его не лечить — ущемление нервных окончаний и передавливание сосудистых каналов, что ухудшает работу всего человеческого организма.

Методы лечения остеохондроза шейного отдела позвоночника

Мои отзывы о лечении, это удивление от того, что понимание причины головной боли является остеохондроз шейного отдела, пришло после проведенной мне рентгенографии шеи, бесплатно в обычной поликлинике! Хотя до этого было потрачено уйма денег на различные обследования:

1. МРТ головного мозга.
2. МРТ интракраниальной артериографии.
3. Электроэнцефалография головного мозга.
4. Реоэнцефалография головного мозга и многое другое.

Последнее исследование указывало на то, что венозный отток значительно затруднен, пульсовое кровенаполнение значительно превышает верхний предел нормы, выявлены спазм артериол. Одной из основных показаний – это лечение у невропатолога и исключение положения тела головой вниз. Последнее стимулировало прилив крови к головному мозгу и усиление болезненного состояния.

Обратившись в местную поликлинику за консультацией, врач пояснил, что залог успешного лечения остеохондроза — это комплексный подход, который состоит:

• из приема медикаментов;
• сеансов массажа;
• физиотерапевтических процедур;
• лечебной гимнастики. 

Иногда, в особо запущенных случаях, не обойтись без операции. Но чтобы ее избежать, пациент должен минимизировать причины, усугубляющие болезнь: больше двигаться, ежедневно заниматься гимнастикой, питаться полезными продуктами.

Снятие болевого синдрома

Запущенный остеохондроз сопровождается острой болью, поэтому врач, прежде всего, должен облегчить страдания пациента. Узнав, что принимаю обезболивающие препараты на ибупрофене, доктор рекомендовал от них отказаться в пользу Спазгана, так как необходимо снимать мышечный спазм. 

Также выяснил, сколько таблеток в месяц принимаю, узнав, что их количество ходит до 20 – 30, открыл больничный лист для более интенсивной медикаментозной терапии. И пояснил, что в месяц прием обезболивающих не должен превышать 10 таблеток, если эта цифра в несколько раз больше, то нужно срочно лечиться, дабы избежать ухудшения общего состояния организма.

Препараты и лекарства при остеохондрозе шейного отдела позвоночника

Как я поняла из объяснений врача, одним препаратом лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника не будет эффективным, поэтому обычно назначается комплекс медикаментов. Требуется снять не только болевой синдром, но и уменьшают воспаление и отечность.

Если головные боли сопровождаются сильным дискомфортом в районе шеи, то было рекомендовано использовать мази, которые эффективно снижают ее. Это средства группы Кетопрофена: Кетонал, Фастумгель, Быструмгель. За счет их использования должна сниматься и головная боль, но у меня такой проблемы не возникала. Просто жутко раскалывалась голова.

Первый курс медикаментозного лечения, который мне был назначен, состоял из следующих препаратов:

1. Аскорутин по 1 таблетке 3 раза в день. Он необходим, чтобы снять болевой синдром и мышечное перенапряжение мышц, которые провоцируют сужение кровеносных сосудов. 
2. Мексидол внутримышечно, для улучшения мозгового кровоснабжения.
3. Витамин В1 (тиамина хлорид) внутримышечно, который способствует восстановлению работы всех органов, улучшает работу нервной системы, скелетных мышц, в целом положительно влияет на все обменные процессы в организме и общее самочувствие пациента.

Обычно параллельно с медикаментозным лечение назначают применение физиотерапевтических процедур, которые улучшают кровообращение и уменьшает болевые ощущения. Но за неимением специалистов в нашем поселке, таких процедур у меня не было.

Мануальная терапия и массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника

А так же был назначен курс мануальной терапии. Первый сеанс прошел очень болезненно, летели искры из глаз, но когда он был закончен показалось, что пелена спала, появилась ясность мыслей и мир как будто стал выглядеть ярче. Но головные боли к вечеру только усилились, видимо из-за того, что кровь активно приливала к головному мозгу. В течение еще 5 сеансов состояние оставалось прежним, несмотря на комплексный подход: медикаменты + мануальная терапия.

Через полторы недели сообщив об этом лечащему врачу, он направил меня на массаж, который устраняет застойные явления, снимает спазм мышц и приводит их в тонус. 

Что принесло результат избавления от головной боли

Уколы от остеохондроза шейного отдела позвоночника, входящие в мой первый курс лечения, результатов не дали, голова как болела, так и продолжала раскалываться. На тот момент все необходимые уколы были сделаны, массажиста у меня получилось посетить только 2 раза, банальная очередь 🙂 Тогда лечащий врач назначил второй курс лечения, который состоял:

• из продолжения приема Аскорутина;
• массажа;
• дополнительно были назначены внутривенные уколы Актовегина 5 мл с физраствором.

Актовегин при остеохондрозе шейного отдела способствует восполнению нехватки кислорода в клетках организма и назначается в том числе при острых нарушениях мозгового кровообращения. Мои отзывы об этом препарате максимально положительные!

Про этот препарат много как положительных, так и отрицательных отзывов, но я на примере собственных родителей могу сказать, что он им реально помогал, как помог и мне. Правда, не сразу, считается, что вещества, содержащиеся в Актовегине, должны накопиться в организме. У некоторых пациентов эффект чувствуется только спустя неделю после окончания лечения.

Параллельно с изменением лечения доктором, руководитель проекта “Одна Семья” Игорь Колпаков, для достижения моей цели по здоровью рекомендовал изменить свой образ жизни, а как именно сейчас вам подробно расскажу.

Самомассаж стоп теннисным мячиком

Из-за малоподвижного образа жизни у нас появляются триггерные точки – это зоны мышечного напряжения. Их может быть очень много по всему телу, максимальное скопление в области позвоночника, а также в стопах.

Если с ними ничего не делать, то они ухудшают работу всего организма. Давно известно, что триггерная точка, которая находится на стопе и вызывающая мышечный зажим, может вызывать боль в шейном отделе и массаж только этой зоны не снимет болезненных ощущений.

И мне было рекомендовано заняться самомассажем стоп теннисным мячиком. Честно говоря, отнеслась к этому занятию изначально очень скептически, но через какое-то время заметила, что прокатывание мяча по утрам в течение 2 минут на каждую стопу, помогают организму быстрее проснуться и день проходит более активно.

Лечебная гимнастика при остеохондрозе шейного отдела позвоночника

По курсу марафона по прокачке личной эффективности, а также врач рекомендовал, простой и доступный вид лечения – это лечебная гимнастика при остеохондрозе шейного отдела позвоночника, которой можно заниматься и дома. 

Заниматься нужно не только для того, чтобы снять головную боль в текущий момент, а постоянно, каждое утро, чтобы жить полноценной жизнью.

Упражнения лечебной физкультуры достаточно эффективны, так как укрепляют мышцы шеи, восстанавливают кровообращение, компенсируя дефицит движения в повседневной жизни. В дополнение к лечебной гимнастике можно добавить плавание и аквааэробику, но у меня такой возможности нет, поэтому ежедневная утренняя гимнастика помогает и тело в тонусе поддерживать и не страдать впредь от головной боли.

Упражнение “тазовые часы”

Опять же из-за сидячей работы и вечных стрессов у многих замечается сгоблоенная спина, перекошенный таз и голова как будто выдвигается вперед. Много еще дополнительных симптомов, например, боли в поясничном отделе, защемления нервов и так далее. И все это из-за ослабления мышц тазового дна.

А если они ослаблены, то и снижается подвижность всего позвоночника в целом. То есть придерживаясь малоподвижного образа жизни, мы сами загоняем себя в угол к раннему возникновению остеохондрозов. 

Здоровый позвоночник – это залог здоровья всего организма, хорошего самочувствия и настроения.

Поэтому изучив эту тему, после прокатывания теннисного мячика, следом каждое утро выполняю тазовые упражнения. Это не занимает много времени, буквально 5 минут, а результат не заставит ждать 🙂

Упражнения с массажным роллером

И в заключение Игорь Колпаков рассказал про удивительные для меня упражнения с массажным роллером. Раньше я с ними никогда не сталкивалась, а оказывается, очень зря. Поэтому как постоянно на лечебный массаж ходить не получается, но можно помочь себе самостоятельно, не выходя из дома.

Упражнения с роллером – это самомассаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника, и как при обычном ручном массаже, направлен на разбивание спаек кожи мышц, которые не дают им свободно двигаться. Они теряют свою эластичность и движения становятся более скованными, появляются болезненные ощущения. В моем случае такого плана упражнения снимают гипертонус мышц, убирают спазмы, которые являются причиной головной боли. 

Заниматься с роллом, конечно, непросто, это достаточно трудоемкие упражнения, хотя, на первый взгляд, кажутся легкими. Первую неделю ужасно болели все мышцы, которые прокатывала, а также спина. Но моя массажистка заметила улучшения, быстрее ушел гипертонус и напряжение мышц, прошла головная боль. Результат не заставит себя долго ждать, но если заниматься с массажным роллером ежедневно и регулярно, а не время от времени.

Эти упражнения должны быть привычным занятием каждое утром, если забросить и время от времени пропускать, то должного эффекта вы не заметите.

Как вылечить шейный остеохондроз – отзывы других людей

Когда у меня начались регулярные головные боли, как и все сейчас, занялась самолечением. Задала в поиске вопросы и искала варианты, как и чем лечить, их масса. И также я поступила, когда мне не помог первый курс лечения, назначенный неврологом. 

Отзывов других людей о лечении шейного остеохондроза очень много, различные варианты. И очень много подходов лечения примерила на себя и на свою подругу “по несчастью”. Дело в том, что у меня есть подружка, которая так же как я страдает приступами головной боли. 

Причем мы с ней заметили, что обострения головной боли появляются весной и осенью.

Она также прошла достаточно обширное обследование: МРТ, КТ головы и шеи, УЗИ сосудов, была у костоправа, остеопата и посетила 5 разных невролог. Результата до сих нет. И вот одно из последних назначений:

Еще один медикаментозный курс пройден, изменений в самочувствии у нее нет никаких. Предложила попробовать ей мой вариант лечения, возможно, он ей поможет радоваться жизни без головной боли. Потому как все методы, которые перечисляют в отзывах в интернете, лично мне не подошли.

Возможно это ваш вариант, но в любом случае назначать лечение может только лечащий врач. Так что обязательно обратитесь за консультацией к неврологу и только потом уже медикаменты и различные процедуры на себя примеряйте.

Основные выводы

Ну вот я на чистоту привела все свои отзывы при остеохондроз шейного отдела и как с ним “бороться”. Теперь уверенно могу сказать, что как и любую болезнь, его легче предупредить, чем вылечить, тем более что полностью избавиться от нее возможно лишь на начальном этапе болезни. Но большинство людей попадают к врачу на стадии, когда последствия уже необратимы, когда уже “припекло”.

Очень важна своевременная и постоянная профилактика остеохондроза шейного отдела позвоночника и для этого нужно лишь придерживаться несложных принципов:

• правильно питаться, регулярно заниматься щадящими видами спорта;
• при сидячей работе неасколько раз в течение дня делать разминку;
• заниматься самомассажем или раз в полгода посещать массажный кабинет;
• для здорового сна приобрести качественную подушку и ортопедический матрас.

Мне же избавиться от головных болей, которые возникали из-за остеохондроза шейного отдела позвоночника, помог только комплексный подход: медикаментозное лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника, массаж и гимнастика. 

И не пугайтесь, что так много всего требуется, и как только можно успеть их освоить за утром. Могу сказать точно, что легко, потому как у меня на все про все уходит 40 минут. А после такого активного утра целый день будет очень энергичный и наполненный яркими красками, потому как ничего не болит!

Вот такая подробная история-рекомендация у меня получилась, далее ее буду добавлять своими наблюдениями, изменениями в состоянии здоровья и многое другое. А если у вас остались вопросы, после прочтения этой заметки, можете задать их в комментариях, я с удовольствием отвечу всем. 

Всего доброго и берегите свое здоровье, но дороже всего!