Искривление позвоночника и целлюлит
Теги: антицеллюлитный
усталость в позвоночнике
поддерживающий массаж
укрепление позвоночника
мышечный корсет
остеохондроз
Понравилась статья? Поделитесь ею – |
Что важнее: избавление от целлюлита или забота о позвоночнике?
Конечно, избавление от целлюлита – это первостепенная задача. От красивой фигуры зависит самооценка, хорошее настроение, успех у мужчин, флирт, секс, даже отношения с любимым, возможность почувствовать превосходство перед другими женщинами… Позвоночник может подождать, ведь основные сферы жизни подтянутся за красивой фигурой. Фигура важнее здоровья позвоночника.
А если фигура в порядке, а позвоночник болит сильно и долго
Вот в этом случае на первое место выходит здоровье позвоночника. Представьте, что лицо ухоженное, целлюлит под контролем, а боли в шее, лопатках или спине очень сильные, а главное продолжительные. Если раньше, когда вы занимались лицом и фигурой, позвоночник болел редко, лишь к вечеру, то теперь – несколько раз в час, причем очень ощутимо. Как вы думаете, что будет происходить с вашим лицом? Вы станете ежедневно часто морщиться от боли, при этом плечи поднимаются, спина ссутуливается, работа органов нарушается, появляются отёки на лице и на ваших красивых ножках, вследствие чего ускоряется возникновение целлюлита и венозной сеточки. Вдобавок периодически мучающие боли формируют негативный жизненный настрой, портят характер, что опять же обязательно отражается на лице.
Медицинский подход к антицеллюлитному массажу и массажу, укрепляющему позвоночник
А самое интересное в том, что только антицеллюлитный массаж живота можно проводить без проработки участка позвоночника, от которого к нему идут нервы. Все остальные проблемные зоны критически необходимо массировать вместе с позвонками, связанными с этими зонами. Причем грамотный массаж всегда начинается с массажа позвоночника. Итак:
– для похудения рук проводится предварительный массаж шейно-воротниковой области;
– для уменьшения складок на боках (в области бюстгальтера, талии, ягодиц, «уши») проводится массаж спины с акцентом в проблемных местах;
– для похудения бедер проводится предварительный массаж спины;
– для уменьшения талии сначала массируют спину с акцентом в проблемных местах, а затем живот.
Схема антицеллюлитного и поддерживающего позвоночник массажа примерно одинакова. Курс состоит из 10-12 (иногда до 15-18) процедур. За год проводится 2-4 курса. Точная схема массажа подбирается индивидуально.
Чтобы противостоять и целлюлиту, и заболеваниям позвоночника, необходим комплексный подход. Я использую в нем такую современную технологию, как тракционная терапия, а проще говоря — метод вытяжения. Увеличивая расстояние между позвонками, он позволяет вернуть позвоночник в прежнее естественное состояние, устранить смещение позвонков (а значит, и боли), улучшить работу внутренних органов. Установленная в одном из моих лечебных кабинетов медицинская установка URGANA проводит вытяжение мягко, эффективно и безопасно, так как груз — это ваш собственный вес. Кроме того, с помощью этой аппаратной методики осуществляется мягкая вибрация, что способствует интенсивной разгрузке позвоночника и улучшению микроциркуляции крови, метаболических процессов в тканях. В результате мышцы становятся эластичными, корректируются жировые отложения, и вы неуклонно, процедура за процедурой, обретаете стройность, красоту и здоровье.
Красота и здоровье неотделимы
Для женщин, преодолевших 30-летний рубеж, наиболее эффективной будет следующая формула красоты и здоровья: антицеллюлитный массаж всех проблемных частей тела + поддерживающий позвоночник массаж + тракционная терапия. Понятно, что шею и руки можно корректировать отдельно от спины и бедер, а спину и бедра – от живота и т. д. Но если вы располагаете временем (требуется около 2 часов), финансами и мечтаете в любом возрасте быть здоровой и красивой, то выбирайте полную программу, которая знает секреты женской привлекательности и поможет вам вновь радоваться своему отражению в зеркале.
Из опыта могу сказать: те пациентки, которые делали укрепляющий массаж спины + антицеллюлитный массаж бедер и живота, не уделяя внимания шее и рукам, потом приходили и наверстывали упущенное. То же самое и с теми, кто позаботился только о спине, без бедер, – они обращаются с проблемными бёдрами и повторно лечат спину, потому что неэффективно корректировать бедра без проработки поясничных позвонков, а поясница неотрывна от области лопаток.
Антицеллюлитный + поддерживающий – выгоднее!
Поскольку массаж начинается с позвоночника, а проблемные зоны тела – руки по локоть, бёдра, живот – рано или поздно проявят себя, после 30 лет позвоночник и все проблемные части тела желательно массировать в комплексе. Ведь если вы пропустите какую-либо из проблемных частей тела, а затем захотите к ней вернуться, то придется повторно проводить массаж позвоночника, и стоимость всего курса существенно возрастет. Поэтому руководствуйтесь золотым правилом моих пациенток: «антицеллюлитный + поддерживающий – выгоднее». Приняв решение привести в порядок все проблемные части тела и обратившись к знающему свое дело массажисту с медицинским образованием, вы неминуемо укрепите ваш позвоночник.
Источник
Целлюлит — это нарушение микроциркуляции и лимфооттока в подкожно-жировой клетчатке. В итоге разрастается соединительная ткань, и на коже проявляется эффект «апельсиновой корки». Чем тоньше кожа, тем ярче проявления целлюлита. Обычно он поражает бедра, ягодицы, ноги, живот. Если знать причины образования проблемы, то с ней легче бороться.
Что такое целлюлит?
Это застойные явления в подкожно-жировом слое, которые приводят к дистрофии жировой ткани. Процесс развивается поэтапно:
- Вначале нарушается процесс кровообращения в тканях, клетки жирового слоя при этом недополучают кислород.
- На этой стадии замедляются процессы усвоения и расщепления жиров.
- Жировые дольки, которые содержат в своей структуре увеличенные клетки, теряют эластичные перегородки и формируют узлы, которые на поверхности создают «апельсиновую корку».
- Дальнейшее усугубление ситуации происходит за счет ухудшения циркуляции крови.
Внимание! Целлюлит может появиться у женщин и мужчин вне зависимости от возраста. Но из-за высокого содержания гормона эстрогена и гормональных перепадов во время беременности, женщины более подвержены возникновению целлюлита.
Причины появления
Чтобы успешно бороться с проблемой, нужно выяснить самые главные факторы, влияющие на ее появление. Их несколько, и чем больше провоцирующих причин, тем быстрее будет развиваться целлюлит.
Женская физиология
Это наиболее важный фактор. Именно благодаря женской физиологии практически все дамы рано или поздно сталкиваются с появлением целлюлита. От «апельсиновой корки» не застрахованы даже худые женщины.
Внимание! Из-за заложенной природой функции по вынашиванию и рождению детей большинство жировых отложений у женщин приходится на бедра, и они начинают формироваться с 17 лет. В этом виноват гормон эстроген.
Чем старше женщина, тем сложнее бороться с признаками целлюлита.
Малоподвижный образ жизни
Постоянное сидение в офисе или возле компьютера провоцирует ослабление тонуса мышечной ткани. Это приводит к застою крови, в том числе и в жировой ткани. Если женщина худая, это не значит, что жировой ткани нет. Процесс запускается в любом случае.
Беременность
Любые скачки гормонального фона: при менопаузе, во время беременности, в подростковом возрасте — способствуют отложению жира, в основном на бедрах и животе. Затем происходит застой крови, особенно при наличии других провоцирующих факторов.
Курение и алкоголь
Вредные привычки способствуют замедлению выведения токсинов и шлаков. В итоге процесс образования целлюлита запускается гораздо быстрее.
Неправильное питание
Эта причина образования целлюлита стоит на первом месте. Именно несбалансированный рацион вызывает отложения в определенных местах. К продуктам, наиболее опасным в этом плане, относятся:
- Все виды быстрых углеводов — сладкое, мучное, пирожные. Они моментально откладываются в жировые ткани.
- Соленая еда. Она провоцирует задержку жидкости в организме человека. При большом скоплении жидкости получается «апельсиновая корка».
- Вся еда, содержащая большое количество консервантов.
- Молочная продукция с повышенной жирностью.
- Растворимый кофе, чай в пакетиках, сладкие газированные напитки.
Внимание! Не стоит полностью ограничивать себя в питании. Но соблюдать основные принципы здорового меню стоит. Все фрукты с высоким содержанием сахара лучше есть в первой половине дня. От фастфуда лучше вовсе отказаться.
Диеты
Как ни странно, жесткие диеты, особенно однокомпонентные, способствуют развитию целлюлита не меньше, чем постоянное переедание. После выхода из монодиеты организм не только насыщается нужной пищей, но и делает запас питательных веществ на будущее.
Внимание! Только активные физические нагрузки и правильный образ жизни сохранят здоровый вид кожи.
Отказ от ответсвенности
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте
Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.
Эксперт: Елагина Мария Business Profi компании Siberian Wellness и нутрициолог по косметике
Источник
Целлюлит – слово, которое пугает всех женщин на планете. Лишь 10% счастливых девушек не знают о таких проблемах.
Болезнь современности не добавляет привлекательности, заставляет женскую половину человечества комплексовать.
Перепробовав разные диеты, изнурив себя спортивными нагрузками, у молодых красавиц опускаются руки. Можно ли избавиться от целлюлита?
Причины возникновения целлюлита
Эстетичный вид – не самое страшное, как думают многие. Целлюлит – это настоящее заболевание. Проблемы кроются гораздо глубже и не заключены только в апельсиновой внешней корке.
Наличие морщинистых бугорков говорят о нарушениях кровяного питания в глубоких слоях кожи.
Чтобы не залечивать симптомы, а избавиться от заболевания, разберитесь в причинах появления целлюлита:
- Нарушение гормонального фона.
- Неправильное функционирование эндокринной системы.
- Поликистоз и другие заболевания половых органов.
- Варикозное расширение вен.
- Чрезмерное увлечение диетами.
- Экологическая ситуация.
- Психологическая неуравновешенность.
- Сидячий образ жизни.
- Период беременности.
- Резкая потеря или набор веса.
- Постоянный приём лекарственных средств.
- Вредные привычки.
- Генетическая предрасположенность.
Важно! Не стоит пытаться избавиться от целлюлита, меняя экологическую ситуацию в стране. Начните с небольших изменений образа жизни.
Методы борьбы в домашних условиях: массаж, обертывания, скраб, маски, упражнения, диеты
Женщины готовы пойти на любые жертвы, чтобы стать королевой пляжа и сводить мужчин своими гладкими ножками с ума.
В зависимости от финансового состояния и степени целлюлита применяют разные способы лечения:
| Стадия развития | Описание | Лечение |
| Первая стадия | Легко поддаётся лечению. На первой стадии целлюлит не так заметен, но при сдавливании предательски показываются апельсиновые ямки. Бёдра заметно расходятся вширь, упругость кожи понижена |
|
| Вторая стадия | Целлюлит заметен невооруженным взглядом, бугорки глубокие и плотные | Работа над собой в комплексе:
|
| Третья стадия | Корка апельсина распространилась не только на попу и ноги, в некоторых местах кожа потеряла чувствительность. Изъяны очень выделяются | Выполняйте все условия:
|
| Четвертая стадия | Некоторые участки кожи атрофированы, оттенок поменялся с натурального телесного на синеватый. Ноги и бёдра выглядят не эстетично, бугры глубокие, тело становится бесформенным | Обратитесь к специалисту. Ежедневно ведите работу над собой при помощи:
|
Важно! На последней запущенной стадии можно обратиться к хирургу. Для восстановления красоты и функций кровеносной системы не избежать операции.
Избавиться от целлюлитных ляшек за неделю невозможно, не ждите чуда сразу. Но за такой срок получится значительно сократить количество неровностей кожи.
С помощью простых ингредиентов можете выполнять антицеллюлитные манипуляции в домашних условиях.
Лучшие методы борьбы по мнению косметологов:
- Массаж с антицеллюлитным маслом, кремом. Именно растирания играют главную роль в борьбе, а не само средство.
Растираниями ягодиц усиливается проникновение активного вещества в глубокие слои кожи. Не стоит выдумывать сложные рецепты, воспользуйтесь для массажа оливковым или кокосовым маслом. - Скрабирование. Важный подготовительный этап массажа. Приготовить скраб легко дома: не выбрасывайте кофейную гущу, а обработайте ей всё тело.
Такой метод увеличивает приток крови в органах. - Натуральные обёртывания с глиной, красным перцем. Они помогают вывести лишнюю жидкость из организма.
После массажных процедур обернитесь пищевой плёнкой, закутайтесь в плед и получайте удовольствие. Длительность такой процедуры около часа. - Эфирные аромаванны, водный массаж со щёткой. Силовая стимуляция способствует разогреву тканей.
Принимайте эфирную ванну с 2-3 каплями в течение 15 минут, специальной щёткой растирайте проблемные участки кожи. Ванны помогают избавиться от шлаков. - Физические нагрузки. Лучшие друзья девушек – это приседания. Работайте над мышцами бёдер, чтобы уменьшить жировую прослойку.
- Медикаментозные способы лечения. Косметологическое вмешательство помогает добиться успешных результатов за короткие сроки. Такое удовольствие обойдётся в кругленькую сумму.
- Салонные процедуры с использованием специальных аппаратов. Самый эффективный метод.
Для избавления от целлюлита используют новейшие косметические техники. Чтобы предотвратить повторное возникновений апельсинок, следите за красотой кожи самостоятельно.
Совет! Лучшим видом домашнего массажа считает медовый. Сильные похлопывания способствуют расщеплению жира.
Медикаментозное и аппаратное лечение
В кабинете врача вам предложат медикаментозные способы убрать целлюлит с ног и живота. Лекарственные средства подбираются индивидуально.
Для женщин, склонных к варикозу, прописывают венотонизирующие препараты, пациенткам с отёчными симптомами назначают мочегонные средства. Перед приёмом лекарства проконсультируйтесь с врачом.
Совет! Альтернативный вариант посещения специалиста-косметолога – постоянный уход за собой.
Проводите массажные процедуры регулярно, ежедневно следите за своим питанием, и целлюлит не будет страшен.
В салоне вам предложат совершенно новую методику против целлюлита – аппаратные процедуры. До и после таких методов – это совершенно два разных человека.
Попробуйте испытать на себе:
- Электролиполиз – использование аппаратного иглоукалывания для уничтожения жировых камней в глубоких слоях кожи. Такой способ называют безопасной липосакцией.
- Ультразвуковая кавитация – способ воздействия на жировую клетчатку при помощи звуковых волн. Расщеплённые клетки путешествуют по телу, пока не выведутся из организма.
- Массаж LPG – вакуумно-роликовая манипуляция, при которой разглаживается кожа проблемных зон, пропадают отёки.
Специальный шарик «втягивает в себя» кусочек кожи и выравнивает её. Домашней альтернативой может стать массаж банкой. - Прессотерапия – безболезненный вид аппаратного массажа. Женщина надевает специальный костюм, из-за которого исключены неприятные ощущения.
Такой способ похудения подходит для женщин с варикозным расширением вен.
Любой из методов воздействует на подкожные отложения по-своему.
Чтобы уже через месяц насладиться первыми результатами, воспользуйтесь сразу всеми способами. Методы в комплексе дают наилучший результат.
Полезное видео
Источник
Если человек страдает множеством болезней, то их причину нужно искать в нарушениях позвоночника. Так утверждал древний врачеватель Гиппократ. Современные исследования полностью подтвердили предположение основоположника медицины. Остается только удивляться, как Гиппократ мог догадаться о тесной взаимосвязи, не обладая рентгенаппаратом. Итак, каково влияние сколиоза на организм человека? Что происходит с внутренними органами?
Что представляет собой сколиоз
Заболевание опорно-двигательного аппарата, при котором позвоночник патологически искривляется, называют сколиозом. Развивается болезнь обычно в детском возрасте, а начинает прогрессировать в юности, в период активного развития костной системы.
Сколиоз по стадии прогрессирования классифицируют на 4 степени:
- Позвоночный столб искривляется от основой оси не более чем на 10 градусов. Патология может проявляться в виде сутулости. Визуально заметить асимметричные признаки невозможно. Первая степень сколиоза не оказывает негативного влияния на внутренние органы.
- Угол искривления в пределах 11–25 градусов. Становится заметна асимметрия линии таза и плеч. Смещенные позвонки начинают давить на соседние внутренние органы.
- Позвоночник искривлен на 26–50 градусов. Наблюдается деформация грудной клетки, ярко выражен перекос костей таза, одно плечо значительно выше другого. На этой стадии начинает развиваться горб. Сильная деформация позвоночника приводит к значительному смещению или передавливанию внутренних органов. Человек часто устает, даже незначительная физическая нагрузка для него тяжела.
- Самая тяжелая степень, при которой угол искривления больше 50 градусов. У пациента выражена асимметрия, сформирован реберный горб, деформирована грудная клетка. При такой степени искривления страдают все внутренние органы. Пациенту дают инвалидность. Человек нуждается в помощи, поскольку не может самостоятельно себя обслуживать.
По месту искривления сколиоз может быть:
- шейным (самая редкая патология);
- грудным;
- поясничным (наиболее распространенное искривление).
Влияние сколиоза на организм
Как сколиоз влияет на здоровье? Патология серьезно ухудшает психоэмоциональное состояние человека. Несчастный стесняется своего тела, старается меньше показываться среди людей, предпочитает носить мешковатую одежду. Он замыкается и чувствует себя ненужным и отвергнутым. Это приводит к тяжелым формам депрессии.
Сколиоз негативно отражается не только на психологическом, но и на физиологическом здоровье. Болезнь нарушает работу внутренних органов. Больше всего страдают пищеварительная, сердечно-сосудистая, мочеполовая и дыхательная системы.
Происходят следующие нарушения:
- Искривленный позвоночник смещается в сторону, сдвигая встретившиеся ему на пути внутренние органы.
- Мышечные ткани, связки, поддерживающие органы, неестественно растягиваются. Это приводит к развитию мышечных деформаций.
- Нервные окончания защемляются. Возникает боль в спине. Начинают развиваться неврологические нарушения (онемение пальцев, парезы, параличи).
- Растянутые сосуды не способны обеспечить полноценное питание внутренним органам. Недостаток полезных веществ сказывается на их функционировании. Развиваются заболевания.
- От спинного мозга, локализованного в позвоночном столбе, к внутренним органам отходят нервные волокна. Они отвечают за правильную работу всей системы. Искривление позвонков приводит к появлению болей и развитию болезней в тех органах, за которые отвечают нервные волокна.
Какие именно последствия сколиоза будут преобладать, зависит от того, в каком отделе позвоночника наблюдается искривление.
Шейный сколиоз
Искривление позвоночника в шее – редкое явление и при этом очень опасное. Даже незначительный сколиоз может привести к смещению дисков и развитию серьезных патологий.
Опасность шейного искривления продиктована следующими особенностями:
- в шейной зоне располагаются самые хрупкие и мелкие позвонки;
- через позвоночный столб проходят все важнейшие сосуды, нервы, обеспечивающие соединение головного мозга с внутренними органами;
- шея не обладает мышечным корсетом, который смог бы удерживать позвонки в анатомически правильном положении.
К каким последствиям для организма человека может привести шейный сколиоз? Искривление позвоночника в этой зоне способно спровоцировать нарушения в работе таких органов:
- Мозга. Ухудшается кровообращение. Человек сталкивается с появлением головных болей, внезапных головокружений, появляется нервозность. Дальнейшее прогрессирование сколиоза приводит к снижению интеллектуальных способностей, ухудшению памяти. В тяжелых случаях может случиться инсульт.
- Лор-органов. Недостаточное кровообращение приводит к развитию заболеваний пазух (гаймориты, фронтиты), горла (фарингиты, ларингиты). Может снизиться слух.
- Глаз. Падает острота зрения, начинает развиваться слепота.
- Щитовидной железы. Нарушенное питание приводит к избыточному или недостаточному синтезу гормонов щитовидки. Нарушаются обменные процессы.
- Кожи. Ухудшается внешний вид покровов, не получающих достаточного питания. Кожа становится сухой, на лице могут появиться прыщи, раздражения.
- Плечевых мышц и суставов. Человека начинают беспокоить периодические боли в шее, плечах.
Шейный сколиоз может лежать в основе развития аллергии, гипертонии, снижения иммунитета. Он приводит к частым простудам.
Грудной сколиоз
В грудном отделе позвоночник фиксируется не только мышечным корсетом, но и реберным каркасом. Поэтому сколиоз в этой зоне встречается нечасто. Искривление позвоночника длительное время может протекать бессимптомно. Со временем прогрессирование деформации приводит к серьезным нарушениям.
Влияние грудного сколиоза выражается в сбоях функционирования следующих органов:
- Легкие. Сдавливание и смещение легких сопровождается затрудненным дыханием. Начинают беспокоить приступы кашля, развиваются хронические бронхиты, пневмонии, плевриты. Возможно появление астмы, легочной недостаточности.
- Сердце. Изначально беспокоит одышка во время активной работы или ходьбы. Регулярно поднимается давление. Развитие гипертонии сопровождается учащенным сердцебиением. В тяжелых случаях может развиться сердечная недостаточность, случиться инфаркт.
- Печень. Изменяется форма и местоположение органа. Это приводит к снижению поглотительной и выделительной функции, ухудшаются ток желчи и кровообращение. На фоне таких изменений повышается восприимчивость к гепатитам, начинает развиваться желчнокаменная болезнь.
- Желудок. Формируются желудочно-кишечные нарушения. Человек сталкивается с частыми болями в эпигастрии, тошнотой, икотой. Развиваются гастрит, язвенные поражения.
- Кожа. Ухудшенное кровоснабжение и питание тканей приводит к развитию кожных патологий: экземе, фурункулезу.
Грудной сколиоз может сопровождаться периодическими межреберными невралгиями. Искривление позвоночника приводит к развитию гипотонии, ухудшению чувствительности рук, их онемению.
Поясничный сколиоз
Чаще всего встречается поясничный сколиоз, его последствия для организма чреваты онемением нижних конечностей, а иногда и полным парезом ног. Сдавливание нервных корешков в поясничной зоне приводит к нарушенной работе следующих органов:
- Кишечник. Человека мучают запоры, колики, метеоризм. Иногда формируются пупочные либо паховые грыжи.
- Почки. Снижается фильтрационная способность органов. Нарушение работы приводит к застою мочи. Развиваются воспалительные процессы в почках (пиелонефриты), начинается формирование камней.
- Мочевой пузырь. На фоне застоя мочи в мочеполовой системе создается идеальная среда для развития инфекционно-воспалительных процессов.
- Органы репродуктивной системы. Искривление позвоночника может привести к импотенции у мужчин и развитию аденомы. Для женщин поясничный сколиоз чреват нарушениями цикла, развитием опухолей, кист в матке, яичниках.
Поясничный сколиоз часто сопровождается отечностью и усталостью в ногах. Иногда он может лежать в основе варикоза, дисплазии тазобедренных суставов, а если затрагивает зону крестца, то может спровоцировать появление геморроя.
Любое лечение таких нарушений не приведет к полноценному выздоровлению, пока не будет устранена причина патологии. Поэтому начинать нужно с борьбы со сколиозом.
Источник