Хруст и боли в шейном отделе позвоночника лечение
Хруст при попытке осуществить поворот головы встречается у каждого второго человека. Иногда хрустит шея в норме, тогда никакой сопутствующей симптоматики не наблюдается.
Важно: хруст сигнализирует, что организм не в порядке, часто говорит о какой-либо патологии.
Звуковое явление приносит неприятное ощущение дискомфорта, боль.
Иногда никаких симптомов не возникает.
В любой ситуации, xруст в шее является сигналом для посещения врача и возможно изменения образа жизни. Подробнее данный симптом мы рассмотрим в этой статье.
Уделите 7 – 8 минут Вашего времени и узнайте, как избавиться от симптома.
Строение шейного отдела
Всем известно, шея является жизненно важной анатомической областью организма человека. Костный каркас образован 7 структурными единицами – позвонками, которые составляют данный отдел. Это верхняя и самая подвижная часть позвоночника.
Первые два шейных позвонка отличаются от остальных и имеют свои особенности, они называются атлант и аксис. С помощью них черепная коробка соединяется с позвоночником.
Важно! За счет этих позвонков осуществляются наклоны и повороты головы.
Все позвонки человека имеют одинаковое строение. Основная функция всего позвоночного столба – опора головы и защита спинного мозга.
Каждый позвонок состоит из тела и дуги с отростками: суставными, поперечными и остистым.
Отличием шейного отдела от остальных частей позвоночника является то, что в поперечных отростках имеются отверстия, тела позвонков овальные и меньшего размера, чем в других отделах. У атланта тело отсутствует.
Шейный отдел позвоночного столба чрезвычайно подвижен, с помощью него могут выполняться движения:
- сгибательные, разгибательные движения головы;
- наклоны в правую и левую стороны головой;
- круговые движения.
Важными структурами, находящимися около костных образований являются мышцы, связочный аппарат, суставы.
На шестом позвонке есть небольшой бугорок, который называется сонным. К нему прилегает одноименная артерия.
Шейный отдел, как и другие, части позвоночника несет свою функцию и чрезвычайно важен для организма, рядом с ним располагаются важные анатомические структуры, крупные сосуды, нервы. Повреждение шеи чрезвычайно опасно для организма из-за близко расположенных внутренних органов, крупных сосудов, нервных стволов, от которых зависит жизнь организма. Важно сохранение здоровья шейной части и всего позвоночника.
Причины хруста в шее
Возникновение хруста в шее бывает следствием различных заболеваний позвоночника, редко встречается и в норме.
Он может быть физиологическим и патологическим.
В норме это звуковое явление встречается у спортсменов, при недостаточном разогреве мышц, у новорожденных детей, при недостаточном количестве суставной жидкости, через некоторое время самостоятельно проходит.
При здоровом шейном отделе позвоночника, хруст возникает, если действовать на межпозвоночные суставы сильнее, чем может выдержать мышечная ткань и связки. Это происходит при длительном напряжении шейного отдела, например при длительной работе за компьютером.
Мышцы спазмируются, повороты вызывают хруст. При длительно расслабленном состоянии шеи, тоже возможно появление этого звука.
В данных ситуациях, чтобы избежать возникновения хруста следует:
- в течение дня выполнять гимнастику на шейный отдел;
- стараться менять положение головы, чтобы снизить нагрузку на шею.
Эти правила помогут избавиться от появления неприятного звука при движениях головой, избавят от лишнего дискомфорта.
Ненормальный хруст появляется при заболеваниях позвоночника.
Одна из распространённых причин – это остеохондроз верхней части позвоночника.
Происходит постепенное изменение, выпячивание, повреждение диска, который находится между позвонками. Теряется способность к амортизации, промежуток между позвонками уменьшается. Костные поверхности трутся друг о друга, происходит сужение просвета сосудов.
Важно! Звук в шее вызывает сильные болезненные ощущения при патологии.
Спондилолистез способен вызывать этот звук при движении в разные стороны головы. При заболевании, позвонки меняют расположение относительно один другого. Чаще патология поражает 4 и 5 позвонки. При спондилоартрозе в шее может возникать хруст. Это заболевание характеризуется излишним образованием костной ткани на позвонках и переход ее внутрь хряща.
Происходят изменения в сторону уменьшения просвета канала, в котором находится спинной мозг. Нарушается строение кровеносных сосудов и нервных волокон, расположенных рядом, симптом сопровождается болью.
При межпозвонковой грыже шейного отдела во время поворота головы слышен хруст. Искривление позвоночника способствует появлению щелчков, треска в шее. При диффузных заболеваниях соединительной ткани, может происходить повреждение шейного отдела.
Любая патология позвоночного столба может привести к возникновению хруста в шейном отделе. Главное вовремя обратить внимание на проблему. Сначала она будет без сопутствующей симптоматики, затем, при прогрессировании болезни, появятся осложнения.
Хруст может возникнуть при разных причинах, но обратиться к врачу и провести диагностику нужно обязательно. Если выявится заболевание позвоночного столба, требуется немедленное комплексное лечение.
Помните! Прогрессирование болезни приводит к осложнениям и необратимым последствиям.
Подробнее с причинами хруста в шее, вы можете ознакомиться в следующем видео:
Симптомы
Иногда хруст не доставляет дискомфорта и неприятных ощущений человеку.
Он периодически возникает и самостоятельно проходит без дополнительных проявлений.
Данная ситуация свойственна физиологическому звуку. Она не требует специфического лечения.
При заболеваниях верхней части позвоночного столба, хруст сопровождается дополнительными симптомами.
Они возникают в разный временной интервал: могут предшествовать, появляются во время или после звукового явления в шее. При заболеваниях спины хруст, как правило, сопровождается дискомфортом, неприятными ощущениями иногда сильным болевым синдромом.
Характеристики боли:
- тянущая, ноющая, колющая, простреливающая, пульсирующая;
- распространение боли на одну или две стороны, опоясывание;
- иррадиация на руки, грудь, затылочную область;
- приступообразная или постоянная;
- при попытке поворота, наклона головы, болезненные ощущения усиливаются.
При сдавливании корешков спинномозговых нервов, развиваются онемение и нарушение температурной, тактильной чувствительности кожи.
Усиливается потоотделение, развивается бледность кожных покровов. При прогрессировании давления на нервные волокна, развивается парез верхних конечностей.
Внимание! Если не предпринимать мер, возможно развитие паралича.
Для любой патологии шеи, характерны следующие симптомы:
- артериальная гипертония;
- боли в области головы;
- кратковременная потеря сознания;
- ощущение слабости и головокружения;
- шум, звон в ушах;
- зрительные нарушения;
- чувство тошноты, иногда рвота;
- нарушение чувствительности в верхних конечностях.
При возникновении сопутствующей симптоматики, можно заподозрить патологию шейного отдела позвоночного столба. Часто она обнаруживается при обследовании. Самостоятельно лечением заниматься не стоит. Лучше сразу обратиться к врачу за консультацией.
Важно провести диагностику заболевания и назначить грамотную терапию. Без лечения развиваются тяжелые осложнения, которые могут привести к полному параличу верхних конечностей и гипоксии головного мозга.
Диагностика
Хруст может возникнуть в любой части шеи. При появлении звука, нужно немедленно обратиться к неврологу, терапевту или ортопеду, нейрохирургу. Врач поставит правильный диагноз и поможет справиться с заболеванием.
Диагностика начинается с опроса больного, при котором выясняются причины болезни. Это может быть сидячий образ жизни, длительное время нахождение в одной позе, наличие искривления позвоночного столба или уже имеющиеся заболевания.
Затем врач проводит осмотр. Во время него обследуется позвоночник, выявляется нарушение осанки, спазм мышечной ткани.
При необходимости, специалист назначает дополнительные методы обследования. Для обнаружения активного воспалительного процесса в костной или мышечной ткани применяется общий анализ крови. Показателем является повышение скорости оседания эритроцитов и увеличение количества лейкоцитов. Определяются маркеры диффузных заболеваний соединительной ткани, которые повреждают позвоночный столб.
Основную роль в выявлении заболеваний позвоночника играют инструментальные методы. С помощью них визуализируется очаг болезни, определяется стадия.
Помните! Точный и правильный диагноз невозможен без инструментального исследования.
Рентгенография шейной части выполняется в двух видах: прямом и боковом. Это исследование позволяет оценить поражение костной ткани и изменения в нормальных структурах только на стадии прогрессирования заболевания. В начале болезни обычный рентгеновский снимок не покажет изменений, нужны более точные методики.
Компьютерная томография является подвидом рентгенологического исследования, снимки осуществляются послойно. Получается изображение костных структур.
Заболевания позвоночного столба в шейном отделе выявляются на ранних стадиях, когда изменения в позвонках минимальны. Это основная методика для определения проблем позвоночного столба. На томограммах хорошо виден остеохондроз, протрузии, межпозвонковые грыжи.
Магнитно-резонансная томография – данная методика позволяет оценить костные структуры и окружающие мягкие ткани. На изображении будут видны костные ткани с минимальными изменениями. Преимуществом такого исследования является то, что патологический процесс виден на ранних стадиях, отображаются поражения окружающих тканей и активные воспалительные процессы.
Ультразвуковая доплерография показывает состояние сосудов шеи – сонных и позвоночных артерий, позволяет обнаружить сдавливание данных структур. Метод чрезвычайно важен, так как сосуды идут к головному мозгу. Нарушение кровообращения может привести к кислородному голоданию.
Лечение
Существует несколько способов лечения болезней, которые повлекли за собой появления хруста в шее. Самыми действенными являются комбинированные методы терапии. Как их сочетать и какие применить в каждом конкретном случае, способен определить только врач.
Медикаментозная терапия
При воспалительных заболеваниях шейного отдела, выраженном болевом синдроме, назначаются нестероидные противовоспалительные средства. Это могут быть мази и таблетированные формы при незначительной боли. При выраженной боли применяются инъекции лекарственных средств.
К НПВС относятся Кетонал, Диклофенак, Мелоксикам. После курса использования этих лекарств уходит отек, воспаление, снимается болевой синдром.
Если причина хруста в шейном отделе – спазм мышц, то применяются миорелаксанты, они расслабляют мускулатуру. К этим препаратам относятся Мидокалм, Сирдалуд.
При заболеваниях суставов позвонков нужно принимать хондропротекторы – Терафлекс, Хондроксид.
При небольшом количестве синовиальной жидкости, назначается Синвикс, который стимулирует ее выработку.
Если болевой синдром ярко выражен, применяют новокаиновую блокаду. Этот метод используется с осторожностью и проводится исключительно врачом. Наступает заметное облегчение и человек начинает думать, что он здоров. Но это обманчиво, блокада снимает боль, но не убирает болезнь.
ЛФК
При различных заболеваниях шейного отдела позвоночника хорошо помогает гимнастика.
Применять ее нужно только в комплексе с другими методами. Существует несколько упражнений для расслабления и укрепления шейных мышц. Например, поочередные наклоны головы влево и вправо, повороты применяются при болезнях шейной части позвоночника.
Техника выполнения упражнений:
Сделайте несколько поворотов шеи вправо и влево.
Движения плавные, аккуратные.
Во время выполнения упражнений следите за дыханием:
Вдох – в одну сторону, выдох – прямо;
Выдох – поворот в другую сторону, выдох – прямо.
Аналогичным образом выполняется сгибание шеи в сторону.
Для этого стремитесь правым ухом дотронуться до правого плеча.
Затем – левым ухом – до левого плеча.
Повторите упражнение медленно несколько раз.
Далее соедините сгибания и разгибания шеи вперёд – назад и вправо – влево.
Для этого представьте, что Вы рисуете круг головой.
Выполните несколько движений головой по кругу вправо и влево.
Обратите внимание!
Упражнений для гимнастики шеи много, все они направлены на снижение симптоматики, но не избавляют полностью от болезни.
Здоровым людям также необходимо периодически делать данные упражнения.
Физиотерапия
Различные физиотерапевтические методики используются для лечения патологии шейного отдела позвоночника. Они облегчают симптомы и применяются в комплексе с другими способами терапии. Все процедуры выполняются под контролем специалиста – физиотерапевта.
Например, электрофорез подразумевает использование лекарственных препаратов.
С помощью микротоков усиливается их проникновение лекарства в ткани.
Терапия электрическим током включает в себя применение слабых импульсов. Они улучшают кровоток в поврежденных тканях, облегчают боль.
Ударно-волновая терапия – это метод воздействия акустическими волнами. В зоне применения улучшается обмен веществ, кровоток, проходят болевые ощущения.
Терапия с помощью магнитов – воздействие магнитного поля оказывает выраженный противовоспалительный и анальгезирующий эффект.
Воздействие лечебными грязями и минеральными водами – бальнеотерапия. Полезные вещества улучшают регенерацию поврежденных тканей и проведение нервного импульса.
Лазерная терапия – применение лазера на область шеи снимает болевые ощущения, способствует уменьшению активного воспаления.
Мануальная терапия
Эта методика должна выполняться исключительно специалистом – мануальным терапевтом.
Врач обследует пациента, а затем проводит курс терапии.
Все действия осуществляются только при помощи рук. Лечение направлено на облегчение боли, снятие воспаления.
Использовать методики мануальной терапии рекомендуется совместно с другими способами лечения.
Рефлексотерапия
В комплексном лечении можно использовать методы рефлексотерапии. Они заключаются в воздействии иголками на активные точки организма. При этом снимается болевой, воспалительный синдромы.
Данная процедура хорошо снимает симптомы, воздействует на причину заболевания.
Недостатки: не все ситуации можно разрешить при помощи методики.
Массаж
Различные виды массажных техник используются при патологии шейного отдела. Массаж бывает ручной и аппаратный. Можно прибегнуть к услугам массажиста, но это не всегда удобно.
С помощью тренажера массировать спину возможно самостоятельно. Это экономит время на дорогу в массажный кабинет, поскольку человек может сделать массаж сам и в любое удобное для него время. Такой массаж полезен не только человеку с заболеваниями шейного отдела позвоночника, но и здоровым людям. Процедура снимает боль, напряжение, спазм мышц, помогает избавиться от болезни.
Народная медицина
Этот метод полезен для людей с физиологическим хрустом в шее, когда другая симптоматика отсутствует. При заболеваниях спины народные средства используются только для снятия симптомов воспаления, боли.
Убрать физиологический хруст можно с помощью напитка из желатина. Небольшое количество желатина заливается водой, желатин растворяется. Такой напиток следует пить по столовой ложке на ночь в течение месяца.
Поможет избавиться от хруста в области шеи раствор апельсинного сока и измельченных куриных хрящей. Употреблять напиток можно только при отсутствии проблем с желудком, иначе расстройство гарантировано.
Можно делать массаж, с втиранием камфорного масла.
Помните! Перед применением народных средств рекомендуется проконсультироваться у врача.
Профилактика
В большей части случаев хруст шеи является первым симптомом патологии верхнего отдела позвоночного столба.
Всегда лучше постараться предотвратить появление заболевания, чем потом его лечить и испытывать болезненные ощущения.
Самый главный метод профилактики хруста, дискомфорта, и заболеваний шейного отдела – это физическая активность.
При длительной работе с нагрузкой на шею важно находить время на ежедневную зарядку и менять положение головы. Плавание очень полезно для всего организма и позвоночника в частности. Если есть такая возможность, стоит раз неделю посещать бассейн.
Особое внимание следует уделять питанию. Пища должна быть богата белком, лучше избегать чрезмерного употребления жирной еды.
Прохождение раз в год курса массажа шейно-воротниковой зоны способствует профилактике заболеваний шеи.
Для этой цели можно использовать тренажер Древмасс. Процедура не занимает много времени. Даже без специальной подготовки, любой человек сможет самостоятельно сделать массаж этим тренажером.
Тренажер Древмасс
Чтобы предотвратить заболевания позвоночника, нужно соблюдать некоторые правила для здоровья спины. Важно хорошее кровоснабжение зоны около позвоночника, так как хрящи и межпозвонковые диски не имеют сосудов для кровообращения.
Полезно вытяжение позвоночника. Это помогает снять напряжение со спины, при недостаточной нагрузке. Устраняет мышечные спазмы.
Чрезвычайно важна достаточная двигательная активность, чтобы укрепить мышцы спины, которые являются вспомогательным аппаратом для позвоночника.
Помните основные принципы здоровой спины:
- Вытяжение;
- Достаточное кровоснабжение;
- Укрепление мышечного корсета.
Все вышеперечисленные принципы для здоровья спины и шеи соблюдаются при использовании тренажера Древмасс. У многих людей работа сидячая, с напряжением шейного отдела. При этом нет времени на посещение фитнес зала и массажиста.
Тренажер является прекрасной альтернативой. Он хорошо укрепляет мышечную ткань, вытягивает позвоночный столб. Его можно использовать как здоровому человеку для профилактики, так и для лечения заболеваний позвоночника.
Тренажер Древмасс не только снимает симптоматику, но и воздействует на причину. К тому же, он подходит для всей семьи: от детей до пожилых людей.
Важно! Тренажер незаменим для профилактики заболеваний позвоночника.
Приобрести Древмасс выгоднее, чем периодически посещать массажиста. Его можно применять в любое удобное для Вас время и в любом месте. Процедура составляет всего 10 минут.
Лучше предупредить болезнь, чем потом лечить ее.
Ваша команда Drevmass
Заказать звонок
Источник
В течение всей своей жизни мы преподносим своему позвоночнику различные испытания в виде тяжелых сумок, высоких каблуков и, конечно, нарушенной осанки. Позвоночник отвечает нам болью, хрустом и другими проблемами. Часто некоторые обнаруживают звук, похожий на щелчок в области позвоночника, и тогда задаются вопросом: почему же хрустит позвоночник и что делать дальше?
Локализация хруста
Важно знать! Врачи в шоке: “Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует…” Читать далее…
Сразу стоит отметить, что хруст в позвоночнике не в каждом случае является проявлением болезни: иногда он проявляется и у здоровых людей. Однако если хруст пришел вместе с болью спины, то необходимо посетить врача-специалиста.
По статистике хруст в шейном отделе позвоночника появляется чаще нежели, в грудном или поясничном.
Стоит отличать патологический хруст от физиологического:
- конкретная периодичность повторения;
- появление при любом движении;
- боль при появлении, отеки, повышение температуры тела.
Почему хрустит позвоночник
В каждом позвонке есть пространство, в котором находится суставная жидкость. Когда это пространство становится больше, в нем понижается давление и формируются пузырьки. Затем при любом движении человека эти пузырьки лопаются со звуком, очень похожим на хруст.
Почему возникает проблема и на другие вопросы отвечает врач. мануальный терапевт Антон Епифанов:
Причин появления хруста позвоночника великое множество:
- Искривление позвоночника. Это довольно частая причина, с которой связан хруст в позвоночном столбе. При искривлении, в позвоночнике появляются зазоры, затем пузырь и хруст, причем хруст может сопровождаться сильными болями. Необходимо посетить сеансы мануальной терапии, однако их обязательно должен проводить профессионал, в ином случае это может лишь усугубить ситуацию.
- Межпозвоночная грыжа. Для этого заболевания характерно смещение межпозвоночных дисков, вследствие чего нервы оказываются защемленными, подвижность позвоночного столба нарушается и опять возникает хруст. Если не лечить грыжу, это может привести к серьезным осложнениям в организме: от головокружений вплоть до того, что начинают болеть ноги.
- Отложение солей кальция (нарушение обмена веществ в организме). Откладываются они на поверхности позвонков, зачастую причиной появления солей является неправильное питание: чрезмерно потребление пересоленной пищи, мучных и жирных продуктов. Организм не справляется и не может переработать попавшие в организм соли, что, как следствие, приводит к хрустам. Иногда причиной является не продукты питания, а наследственность, последствием которой также является хруст в области позвоночника.
- Аномальное формирование соединительной ткани. У ребенка или у людей с малой комплекцией хруст появляется в связи с гипермобильностью. Гипермобильностью называется чрезмерная растяжимость суставов.
- Анкилозирующий спондилоартрит. Болезнь, при которой суставы воспаляются постепенно, начиная с крестцово-подвздошных сочленений и завершая ребрами.
- Артроз или артрит. Под артрозом понимается возрастная деформация позвонка, а под артритом — воспаление суставов позвонка различного происхождения (инфекции, травмы и т.д.). Они ограничивают подвижность позвоночного столба, поэтому вызывают боли и хруст. Артрит или артроз обязательно нужно лечить после консультации врача.
- Протрузия. Эта болезнь зачастую появляется до межпозвоночной грыжи, и также вызывает хруст в позвоночнике вследствие его деформации.
- Изменения в костной ткани позвоночного столба. Причиной являются костные наросты – остеофиты, они вырабатываются, когда позвонки изнашиваются– спондилезе. Остеофиты зачастую предшествуют остеохондрозу.
- Особенность в работе мышц человека. Часто при действии, сгибании, разгибании и т.д. слышен хруст в позвоночном столбе, чаще всего встречается у спортсменов. Затем этот хруст пропадает после разогрева мышц. Такой хруст не считается отклонением от нормы, а потому лечить его не нужно.
- Нестабильность позвонков. Данная патология в шейном отделе непосредственно приводит к вывихам мелких дугоотросчатых суставов, что сопровождается хрустом позвоночника. При сидении в одном положении на протяжении длительного времени вызывает дискомфорт и нарастание боли.
- Травмы. Они также могут являться причинами хруста в позвоночном столбе, также это могут быть операции, ранее перенесенные организмом.
- Остеохондроз. Достаточно распространенное заболевание, при котором поражаются межпозвоночные диски. В суставах позвоночника появляются дистрофические изменения, из-за которых появляется хруст.
Симптомы остеохондроза шейного отдела:
- постоянная боль при поворотах шеи;
- онемение пальцев рук;
- потеря сознания;
- гул в ушах.
Симптомы грудного остеохондроза:
- Боль в области грудной клетки.
- Ощущение боли при вдохе в груди.
- Боль в области лопаток.
Симптомы поясничного остеохондроза:
- сильные боли в поясничной области;
- сложности при поворотах;
Полезное по теме узнайте от врача-невролога Михаила Моисеевича Шперлинга в данном видеоролике:
Лечение
Ни в коем случае не пускайте лечение на самотек, лучше вовремя обратиться за консультацией к врачу, который и установит причину появления данной проблемы. На приеме врач проводит комплексное обследование вашего организма и составляет по итогам заключение. Если врачом выявлены какие-либо болезни позвоночника, то он должен рассказать и назначить дальнейшие процедуры лечения.
Для выявления патологических процессов в области позвоночника используются различные методы диагностики: рентгенография, магнитно-резонансная и компьютерная томография.
Несмотря на большое количество довольно разнообразных причин появления хруста в позвоночнике, способы лечения все же одни.
Для лечения применяют следующие процедуры:
- лечебный массаж;
- остеопатия;
- физиотерапия;
- мануальная терапия;
- лечебная гимнастика;
- иглорефлексотерапия.
Лечебный массаж
Лечебный массаж обычно назначается врачом комплексно с другими процедурами лечения с целью облегчения проявления симптомов болезней позвоночного столба. С помощью лечебного массажа улучшается лимфообращение, кровообращение; восстанавливаются мягкие ткани и межпозвоночные диски; восстанавливается нервная система и в целом улучшается физическое состояние больного.
Массаж различается между собой по степени тяжести болезни: баночный, точечный, классический, соединительнотканный, аппаратный. Однако при применении этого вида лечения учитываются и противопоказания, отчего самостоятельно ни в коем случае не нужно назначать самому себе лечение в виде массажа.
“Врачи скрывают правду!”
Даже “запущенные” проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим…
>
Массажист Михаил Гузь расскажет вам об этом подробнее в видео:
Остеопатия
Остеопатия во многом похожа на сеансы мануальной терапии, поскольку в основе так же лежит ручная техника воздействия на больные участки организма. Главным отличием в лечении является то, что остеопатия корректирует и устраняет причину появления болезни позвоночника. Помимо этого, сеансы остеопатии оказывают благотворное воздействие непосредственно на нервные ткани и их состояние. Остеопатию рекомендуют почти при всех видах болезней позвоночной области: при артрозе, остеохондрозе и т.д.
Физиотерапия
Лечение таким методом помогает поднять и активизировать тонус мышц в организме, восстановлению мышц, активизации организма в восстановлении. Побочных эффектов от методов физиотерапии не бывает.
Мануальная терапия
Сеансы мануальной терапии рекомендуют использовать комплексно с прочими методами лечения, вследствие чего результат более эффективен и, на самом деле, хруст позвоночника прекратится быстрее. Принцип действия таких сеансов заключается в ручном влиянии на позвонки. Специалист снимает напряжение непосредственно мышц, возвращает позвонкам нормальное анатомическое состояние и привычную для них подвижность.
Обратите внимание, как врач, мануальный терапевт Антон Епифанов помогает с проблемой пациенту:
Лечебная гимнастика
Зачастую хруст в спине связывают с малоподвижностью. Посетите врача, он назначит курс лечебной гимнастики. Гимнастику также следует применять комплексно с иными мероприятиями для большего эффекта.
Лечебная гимнастика различается по виду болезни: гимнастика цигун; гимнастика при грыже позвоночника; гимнастика после операции в области позвоночника.
Иглорефлексотерапия
Она основывается на точечном раздражении конкретных точек непосредственно на теле человека путем воздействия на них иголками. Терапию назначаю в основном при следующих болезнях позвоночника: нарушенная осанка, напряжение нервной системы. Действие этого метода особенно эффективно в момент, когда еще отсутствуют физиологические патологии. Запрещено применять беременным, людям с инфекционными заболеваниями, опухолями, болезнями нервной системы.
Воздействие температурой, ультразвуковым методом, лазером, воздействием тока.
При применении данных методов воздействие происходит полностью на весь организм. Основными методами являются грязелечение, ультразвук, применение водных процедур, фоно- и электрофорез и т.д.
Вы можете дома самостоятельно прохрустеть позвоночник, для чего вам понадобится груз, который весит меньше вас в два раза. Затем вам надо лечь на твердую поверхность примерно на 40 см от пола и заводить руки с грузом за спину и обратно, повторить упражнение 10 раз, затем полежать в такой позе. Также хорошо выполнять прогибы, как бы растягивая весь организм.
Профилактика
Некоторые способы профилактических мер приведены ниже.
- Питайтесь правильно. Исключите жирное, соленое и мучное из своего рациона – это все вредно, и наоборот, увеличьте объем свежих фруктов и овощей.
- Посетите лечебный массаж. Для результата лучше сходить не на один сеанс, а хотя бы на 10. Массаж является достаточно эффективным средством лечения от неприятных ощущений в области позвоночного столба, то есть от того, что хрустит позвоночник.
- Делайте гимнастику, содержащую комплекс упражнений для спины. Главное в этом совете – регулярность. Упражнения направлены на растягивание позвоночного столба, что помогает создать мышечный корсет, который поддерживает позвоночник.
- Исключите внешние провоцирующие факторы. Следите за своей осанкой, не сутультесь. Старайтесь вести активный образ жизни. Больше занимайтесь спортом. Носите меньше тяжестей и пореже надевайте туфли на большом каблуке.
- Воспользуйтесь лавровым веником. Народное лечение советует погреться в бане и похлопать больные суставы лавровым веником, что приведет вас к хорошему результату.
- Старайтесь не допускать переохлаждения и не доводите болезни до состояния хронического.
Таким образом, хруст в области позвоночного столба может и не быть предвестником болезни. Однако лучше предотвратить, нежели лечить потом. Поэтому не пренебрегайте профилактикой и не запускайте лечение: обязательно посетите врача, на консультации он подробно диагностирует наличие патологий и при необходимости назначит комплекс лечебных мероприятий. Не откладывайте поход к специалисту на потом, чтобы не усугублять ситуацию и не развивать возможных негативных последствий постороннего звука.
Рекомендуем также посмотреть интересное видео по теме. Обратите внимание, как справиться с проблемой за 5 минут:
Похожие статьи
Как забыть о болях в суставах?
- Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
- Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
- Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
- Но судя по тому, что Вы читаете эти строки – не сильно они Вам помогли…
Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>
загрузка…
Источник