Хочешь жить умей вертеться вокруг собственного позвоночника
ЖГОНКА…
Хочешь жить – умей вертеться вокруг собственного позвоночника и родового древа…
Это не что иное, как… жгонка… в любках…
Любки – это вид единоборств, существовавший когда-то на Верхневолжье.
Бой на Любки – это бой между своими без повреждений.
Дрались на Любки и в очистительных целях, чтобы обновить мир.
Жгонкой называется упражнение, и в тоже время это понятие, на котором основаны многие способы применения и использования любков.
В народе жгонкой называется процесс катания валенок. Валенки накатываются на вал, именуемый жгоном. Его кладут на смоченную специальным раствором шерсть, и жгонят – катают из стороны в сторону. Шерсть начинает наматываться на жгон и уплотняться.
Применяют жгонку по-разному:
1. В качестве разминки перед любым комплексом физических упражнений.
2. Оздоровительная практика – прорабатываются все группы мышц, суставы, позвоночник, внутренние органы. Происходит мягкая правка и восстановление смещенных, поврежденных частей человеческого тела. Данное упражнение снимает накопившееся напряжение. Происходит гармонизация на физическом и энергетическом уровнях всего организма в целом.
3. Созерцательно-медитативная практика. При выполнении упражнения вы погружаетесь в себя все глубже и глубже по мере освоения этого упражнения. Очень важно соединить движение и дыхание воедино. Вдох происходит, когда тело разворачивается, а выдох – когда сворачивается.
Итак, приступаем к изучению практики. Существуют три вида жгонки – нижняя, средняя и верхняя, символизируя тем самым три мира.
Принимаем исходное положение: встать прямо, ноги на ширине плеч, стопы параллельны друг другу, ноги в коленях немного согнуты; тело полностью расслаблено. Макушка приподнята, как вроде вас подвесили на нитку. Копчик убрать вовнутрь (подобрать хвостJ). Если провести рукой по спине, то она должна быть прямой – без изгиба.
Далее представляем ось (жгон), которая проходит через все тело: от макушки до центра промежности. Вы, как бы, посажены на эту ось. Удерживая это состояние, начинайте медленно размахивать руками. Представляя, что руки – это плети с гирьками на конце. Руки вращаются вокруг оси (жгона), постепенно раскручиваясь начинают тянуть за собой тело.
Которое также начинает наматываться на ось (жгон), то с одной, то с другой стороны. За руками все тело то скручивается, то раскручивается, то в одну, то в другую стороны. Постепенно так вы научитесь выполнять внешнюю часть жгонки. Внутренняя связана с наблюдением за движением, за дыханием.
Сосредоточение на внутренней части необходимо вначале практики, пока упражнение не доведете до автоматизма. На первых порах отрабатывайте внешнюю часть упражнения. Когда будете готовы, тогда подключайте наблюдение за дыханием. Делая жгонку, старайтесь максимально расслабиться внутренне, почувствовав себя единым целым.
Нижняя жгонка. Упражнение делается (руки разматываются) на уровне живота и солнечного сплетения. Благодаря этому упражнению прорабатывается нижняя часть тела и живот.
Средняя жгонка делается на уровне груди и горла. Руки разматываются на уровне плеч. Жгонка прорабатывает срединную часть тела.
Верхняя жгонка делается на уровне головы. Руки размахиваются вокруг головы и выше. Соответственно прорабатывается верхняя часть тела.
Не надо сразу выполнять все три жгонки. Научитесь сначала – одну, нижнюю, а затем на ось (жгон) насаживайте среднюю и верхнюю жгонку. Когда вы станете профи, то выполняйте по настроению и желанию, а то и по надобности любую из жгонок. Но лучше всего выполнять последовательно все три жгонки, начиная с нижней.
По материалам книги: Евгений Багаев «Я есмь свет»
Источник
Часто в своей жизни, в ответ на какую то несправедливость мы слышим “Хочешь жить – умей вертеться”. Ненавижу эту фразу, она стала оправдыванием любой несправедливости, лжи и предательств. Бывало ли у вас в жизни ситуация, ты стараешься, усердно трудишься, а какой то лоботряс, подружился с начальником или стал любимчиком учителя, вот твои труды уже равны его милым беседам с этим руководителем. Ты спрашиваешь у него: – А какого Х@@@. На что он тебе в ответ, со своей мерзкой улыбкой:- “Хочешь жить – умей вертеться”.
И нет, это не жалобная статья, вот он или она, вообщем все вы лживые и т.д. Я решила разобраться в этой теме, действительно ли эта фраза, стала любимой цитатой всех лоботрясов. Я решила, после зимних каникул, пожить по этому правилу, легко ли это? Все началось со школы, я мило беседовала с учителем истории, она была рада уделенному вниманию, предложила мне сходить в ДЮЦ, на викторину. Я собрала команду одноклассников, придя туда, я сразу взяла форму и записала себя как главного в команде, постоянно отвечала, а после игры, подошла к организаторам, попросила распечатать грамоту на всех и занести ее в учет. журнал. На следующий день, я принесла учителю грамоту, получила похвалу. До конца этого года, она отправляла меня на всевозможные викторины и конкурсы, о которых многие не знали. Она также давала мне приглашения на дни открытых дверей и т.д. Проблема в том, что я поняла, вертится то, очень даже сложно, у меня явно не было к этому таланта. Видь моя одноклассница и подруга, не может решить самые легкие задачки, а оценки ее стабильны 3 и 4. Иногда учителя закрывают глаза на ее промахи (не все учителя, некоторые ее недолюбливают) Хотя это и понятно, вообще странно не заметить явных подлизываний, когда она практический каждый день приходит в школу после занятий, пьет с ними чай, свободно ходит в учительской. Даже наш староста себе подобного позволить не мог, да что там говорить, учитель по физики ее несколько раз ловил с бутылкой алкоголя под курткой и курящей за углом, они потом над этим смеялись, тогда как в прошлом же году, загнобили девушку, когда увидели ее курящую.
Итак, благодаря своим исследованиям и наблюдениям, я заметила, что наш класс делится на две, неравные группы, 3-4 человека, умельца по жизни и остальной класс. Мне же этот образ, пришелся не по душе, я хочу активничать, задавать вопросы и знакомится, но не в этой среде. Здесь у меня нет планов и возможностей, все что мне предлагается, связано с гуманитарными науками и юридическим будущим, не буду брать во внимание спорт, я в нем повертелась и попала на марафон, где кстати тоже меня ждала фраза “Хочешь жить – умей вертеться”, она прозвучала от моих одноклассниц, которые не обгоняя меня, на середине оказались впереди, они срезали, обидно, но я их в конце смогла обогнать, поэтому не так важно, после этого марафона, я поняла что мне этого хватит. Я сплю и вижу, как учась в академии, я смогу вдохнуть полной грудью, заниматься, ходить на пары, лекции и т.д.
В оправдание моей однокласницы, она правга пока ещё полностью не определилась, но скорее всего, пойдет на учителя химии, работать хочет в этой же школе, поэтому учителя ее так принимают. Хотя все же досадно, они ей оценки вытягивают, чтобы она смогла поступить на этого учителя, но она с химией даже не на “Вы”.
А как вы относитесь к этому выражению, какие советы взаимодействия у вас есть? Поступаете вы по совести или можете и схитрить? Как не нарваться на таких людей?
Источник
При каких обстоятельствах она появилась? astra-555 3 года назад В сборнике В.И.Даля “Пословицы русского народа” (1853 г.) в разделе “Воля – неволя” есть пословица “Приходится вертеться, коли некуда деться”, т.е. человек вынужден искать способ прокормит семью. На её основе во второй половине 20 века сложилась пословица “Хочешь жить, умей вертеться”, которая никакого отношения к эре Космонавтики не имеет, а связана с эпохой тотального дефицита. Люди начали переезжать из коммуналок в собственные квартиры (хрущёвки), появилась необходимость обставить жильё. Вот тут-то появилось такое понятие, как “блат”, умение достать необходимое “через заднее кирильцо”, как говорил Аркадий Райкин. Чтобы иметь приличный достаток, тоже приходилось вертеться – искать дополнительный заработок. Сейчас пословица существует ещё в одном варианте: “Хочешь жить, умей вертеться вокруг собственного позвоночника и родового дерева”. автор вопроса выбрал этот ответ лучшим Никодимыч 3 года назад Возможно это артист балета Николай Цискаридзе, к его профессии данная поговорка подходит не только в переносном, но и в самом прямом случае, он не раз димонстрировал всем как он это умеет хорошо делать ) З В Ё Н К А более года назад Чаще принято говорить об авторах трёх этапов, которые являлись своеобразной эволюцией данной поговорки:
_ Нужно сказать, что некоторые выражения, пересекаясь и с различными эпохами, и с конкретными ситуациями, преобразовываются, меняют авторов таким образом, становятся народными. kacevalova 2 года назад Для возникновения именно этой поговорки стала перекрученная фраза космонавта, удивительным образом выжившего при ужасных обстоятельств. Неприятная ситуация сложившаяся 18 марта 1965 года, при возвращении на Землю после выхода Алексея Леонова в космос, заключалась в следующем: Когда космонавт с трудом забрался в шлюзовую камеру после деформирования скафандра, и он в ней с пребольшим трудом смог перевернуться, по прибытию его спросили как ему это удалось, на что он ответил – “Захочешь жить, перевернетшься.” С того момента эта фраза преобразилась в поговорку “Хочешь жить, умей вертеться” А так как “преобразил” её народ, можно считать что АВТОР – народ. carelin12 3 года назад Это русская народная поговорка по крайней мере мне так кажется, особенно актуальна она была в наши лихие девяностые, а сейчас по моему мнению времена не изменились к лучшему, а скорее с точностью да на оборот. Мне в девяностые жилось не сладко, а теперь все стало еще намного хуже приходиться не жить, а просто стараться хоть как – то выживать. sofikoeliseeva 3 года назад “Хочешь жить – умей вертеться” – это поговорка народная, автор ее не известен, к сожалению, по крайней мере широкому кругу читателей не известен. В моей семье так часто дядя говорил, и я так изредка говорю. Знаете ответ? |
Источник