Грыжа позвоночника массажное кресло
06.11.2019
Доктора подтверждают факт увеличения количества пациентов с грыжей позвоночника. Многие из них хотят восстановить утраченное здоровье, не посещая медицинских клиник. Они интересуются, реально ли сделать это при помощи массажа, а именно: используя массажное кресло. Ответим на этот вопрос подробно.
Как возникает грыжа?
Грыжа позвоночника — это выход за пределы фиброзного кольца позвонка студенистой жидкости, в виду чего в спинном мозге защемляются нервные окончания. Это больно. Человек ограничен в движениях, стараясь не причинять себе болезненных ощущений резкими движениями.
Чаще всего в такую ситуацию человек попадает, если пренебрегает бережным отношением к своему организму, чрезмерно нагружая позвоночник, лишая клетки необходимых питательных веществ. Более всего от грыж страдает пояснично-крестцовый отдел позвоночника.
К возникновению грыж также приводят: переохлаждение, избыточный вес, малая подвижность в течение дня.
Что важно знать!
Грыжу обязательно нужно лечить. Столкнувшись с проблемой, не надо думать, что недуг пройдет сам и достаточно только перетерпеть. Болезнь грозит большими осложнениями, самым страшным из которых является атрофия и паралич.
Одним из методов восстановления после грыжи позвоночника является массаж. Но тут важно понимать, что обостренное состояние недуга требует обязательного обращения к врачу: самолечение только ухудшит самочувствие. И массаж как оздоровительная процедура должен быть назначен доктором. Это связано с тем, что разновидностей массажа много, и из них не всякий подойдет для людей с больной спиной.
Обычно массажное кресло противопоказано людям с температурой, онкологией, острым течением болезни, гипертонией, мочекаменной болезнью, беременностью, варикозом и кожными недугами.
Виды массажа, допустимые при грыже позвоночника
Противопоказаний к следующим видам массажа нет, если у человека междисковая грыжа позвоночника: к медовому, гидромассажу, шведскому, баночному, точечному, зональному и классическому. Каждый из них имеет свои преимущества и должен назначаться, исходя из общей картины течения болезни.
Общий массаж назначают чаще всего потому, что именно эта процедура способствует подготовке тела к вправлению грыжи. Обычно к этому массажу врачи рекомендуют добавить и упражнения из лечебной физкультуры.
Что дает телу массаж?
Все манипуляции, применяемые в ходе массажа, воздействуют на мышцы: они снимают закрепощения в мягких тканях и расслабляют их. Реально добиться, чтобы человек не страдал от прострелов, пока грыжа еще не вправлена. У пациента улучшается самочувствие в целом, ускоряется кровоток, движение лимфы по клеткам и обмен веществ. К мышцам возвращается чувствительность, а к суставам — подвижность.
Массаж от специалиста или домашние процедуры в кресле?
Не все виды массажа просто реализуемы в домашних условиях, но общий и зональный вполне осуществимы при помощи массажного кресла. Нельзя сравнивать мануальное воздействие и аппаратное, потому что у каждого свои преимущества и недостатки. Например, преимущества массажа терапевта в том, что процедуру проводит доктор, он не может навредить пациенту. Но явный плюс кресла в том, что оно доступнее для человека.
Что делает с телом массажное кресло?
Мышцы спины нуждаются в расслаблении. Напряженность в них снимают манипуляции механизмов массажного кресла. Мягкие ткани подвергаются разминанию, растяжению. Лучше использовать деликатный режим воздействия.
Первые процедуры не должны быть продолжительными, за самочувствием важно следить, чтобы не допускать ухудшения состояния. Нужно прекратить процедуру, если она вызывает резкую боль. А вот от накопления в мышцах молочной кислоты можно терпеть, а чтобы снизить ее, достаточно увеличить количество питья в течение дня.
Не забывайте, что у кресла есть и другие функции, кроме массажа. Например, некоторые модели позволяют создать атмосферу нулевой гравитации. И пусть состояние невесомости не лечит грыжу позвоночника, но то чувство релакса, в которое погружается человек, в целом улучшает состояние.
Кресло также используется для пассивного разогрева мышц, чтобы выполнять рекомендуемую врачом лечебную физкультуру. Без разогрева чрезмерная активность тела может сильно навредить больной спине, а вот разогретые мягкие ткани реально безболезненно потянуть, чтобы улучшить самочувствие.
Наконец, не забывайте про элементарное удовольствие от массажного воздействия. Это чувство тоже оказывает оздоровительный эффект, что обеспечивают выделенные в кровь эндорфины. Не забывайте, что состояние покоя тоже важно, потому что грыжа болезненна, но пребывание в кресле позволяет забыть о недуге хотя бы на время.
Почему ошибочно полагать, что массаж лечит?
Заранее предупредим, что массажные процедуры, будь они от мануального терапевта или от специального кресла, сами по себе не лечат грыжу, но в комплексе других мер являются важной составляющей процесса выздоровления. Отказываться от возможности скорее поправиться не стоит!
Но заметьте, какой положительный эффект оказывает массаж на позвоночный диск с грыжей:
мышечная боль уменьшается, благодаря выведению молочной кислоты из тканей, доступу к клеткам питательных веществ и улучшению кровотока в области поврежденного позвонка;
снимаются спазмы с мышц, которые усугубляли положение при грыже, не позволяя осуществлять нужную двигательную активность;
устраняется напряжение в мышцах, которые давят на диск между позвонками, к тканям возвращается гибкость;
общее состояние организма меняется к лучшему, стресс сменяется нормальным самочувствием в эмоциональном плане, улучшается сон, отступает беспокойство и депрессия.
Совет: холодный компресс наряду с массажем снимает воспалительный процесс в области появления грыжи. Массаж в кресле также снимает отек мягких тканей, поэтому во время сеанса можно сделать такой компресс в зоне, где симптомы воспаления ярко выражены. Эта процедура также помогает снять боль, за счет замедления проведения нервных импульсов в клетках.
Как видите, сам массаж не обладает терапевтической функцией, но его проведение значительно влияет на процесс выздоровления.
Кресло или другие массажные аппараты: что лучше?
Массажных устройств, которые можно было бы использовать для домашних процедур, много. Все они разные по конструкции и опциям. Нельзя сказать, что для массажа в период лечения грыжи позвоночника нужно только кресло.
Именно для процедур проминания мышц подойдут и другие массажные аппараты, которые приспособлены для воздействия на мягкие ткани спины.
Однако кресло рекомендовано, как устройство, которое предоставляет больше комфорта, в том числе за счет дополнительных опций. После излечения реально использовать его в качестве аппарата для оздоровления всего организма, снятия усталости. А массажное кресло для дома будет местом для релакса.
Другие устройства не могут похвастаться такой особенностью: у них целевое предназначение.
Сколько сеансов массажа на кресле нужно, чтобы почувствовать положительный эффект?
Выше мы выяснили, что массаж не лечит грыжу, но что происходит, если пройти хотя бы один сеанс на кресле? Мышцы от воздействия роликовых механизмов будут раскрепощены, позвоночник сможет вытянутся. Это повлияет на прилегание друг к другу межпозвоночных дисков: давление между ними уменьшится.
Это приведет к тому, что сдавленные нервные окончания перестанут испытывать прежний гнет. Всего один сеанс, а эффект налицо. Именно потому кресло часто советуют люди, которые пережили сложности с грыжей: они чувствовали реальное улучшение самочувствия от массажа, принимая при этом и другие меры для излечения от недуга.
Почему доктора советуют массаж?
Рекомендовать использовать в период лечебных процедур массажное кресло, врачи могут по одной простой причине: каждый сеанс массажа улучшает кровоснабжение в зоне грыжи. Это однозначно увеличивает эффективность тех процедур, которые в медицине назначают для терапии межпозвоночной грыжи.
Медики знают, что массаж предотвращает возможное ухудшение состояния больного. Клинические исследования подтверждают, что ткани, поврежденные во время болезни, быстрее восстанавливаются, если пациенту назначить процедуры на массажном кресле.
Наконец, какой доктор не ратует за то, чтобы люди больше уделяли внимание собственному здоровью и проводили профилактические меры для предотвращения болезни? Хороший доктор обязательно посоветует массаж в качестве профилактики появления грыжи позвоночника. Эти же процедуры помогут не допустить тяжелых последствий болезни. Если следовать рекомендации врача и в период лечения пользоваться массажным креслом, реально избежать острых или продолжительных болей, ограничения подвижности суставов, атрофии мышц.
Резюме
Мы выяснили главное: при межпозвоночной грыже массаж не всегда противопоказан, в каждом конкретном случае нужно действовать так, как порекомендует лечащий врач.
Процедуры на кресле не вылечат грыжу, но массаж обязательно поможет, а положительный эффект от него реально почувствовать даже после одного сеанса.
Остерегаться следует обостренных состояний: в этом случае от массажа лучше отказаться.
Грыжу обязательно нужно лечить, но еще лучше — беречь здоровье, не допуская ситуаций с перегрузкой позвоночного столба.
Чтобы позвоночник не травмировался, важно заниматься умеренными физическими нагрузками, сочетая силовые тренировки с растяжкой мышц. В график активности обязательно следует включить массажные процедуры.
Источник
Грыжа позвоночника является часто встречающимся заболеванием. Люди стараются избавиться от нее различными способами. Поэтому часто возникает вопрос: можно ли при грыже позвоночника делать массаж?
Можно ли при грыже позвоночника делать массаж
В этой статье вы узнаете, какие виды массажа существуют и чем полезна та или иная техника.
Глава 1. О грыже позвоночника
Строение позвоночника
Позвоночник человека состоит из тридцати трёх позвонков, находящихся в вертикальном положении друг за другом. Он делится на три отдела: грудной (наименее подвижный), шейный и поясничный (самый подвижный). Отдельно выделим крестец и копчик, каждый из которых состоит из пяти позвонков, слившихся в целую кость.
Анатомическое изображение позвоночного столба
Позвоночная грыжа
Между позвонками располагаются межпозвоночные диски, состоящие из фиброзного кольца и студенистого ядра. Резкое движение может привести к деформации диска. Если фиброзное кольцо треснет, студенистое ядро выходит за его пределы. Нервные окончания в спинном мозге защемляются, что вызывает болевые ощущения.
Врачи выделяют три вида грыж:
- Грыжа шейного отдела позвоночника. Встречается в двадцати процентах случаев.
- Грыжа грудного отдела позвоночника. Самая редкая из трёх форм грыжи. Встречается в пяти процентах случаев.
- Грыжа пояснично-крестцового отдела позвоночника. Встречается чаще всего. Замечена у семидесяти пяти процентов поступавших больных.
Изображение грыжи позвоночника
Причины развития грыжи
- Другие заболевания позвоночника, такие как сколиоз, лордоз и остеохондроз. При отсутствии лечения на их почве может развиться грыжа.
- Травмы позвоночного столба.
- Недостаточное питание межпозвоночных дисков. В дисках нет кровеносных сосудов, и питаются они благодаря движению глубоких мышц спины. Если мышцы не получают нагрузку, то питание межпозвоночных дисков ухудшается, а вследствие этого уменьшается их прочность. Слабый диск деформируется, и возникает грыжа.
Причин возникновения грыжи достаточно много
Есть и второстепенные причины развития грыжи позвоночника. К ним относятся:
- пол — замечено, что женщины чаще мужчин страдают от грыжи;
- возраст и рост;
- неправильная осанка;
- малоподвижный образ жизни;
- избыточный вес;
- вредные привычки;
- переохлаждение.
Симптомы межпозвоночной грыжи
Список симптомов у грыжи позвоночника обширен. Их характер зависит от местоположения повреждённого межпозвоночного диска.
Резкая и продолжительная боль – самый главный признак межпозвоночной грыжи
- Грыжа в шейном отделе: боль в голове, шее и плечах, гипотония, писк и шум в ушах, частое головокружение, плохой сон, проблемы с памятью, онемение вплоть до пальцев рук, покалывания и «мурашки» по коже.
- Грыжа в грудном отделе: неуёмная боль в груди, в области сердца и между лопаток. В грудной клетке чувствуется онемение. Пациент страдает от одышки и испытывает трудности с дыханием. Часто такую грыжу путают с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и начинают избавляться от истинного заболевания слишком поздно.
- Грыжа в поясничном отделе: боли в нижней части спины, отдающиеся в ягодицах, в ногах, больше всего – в голени и стопах. Подвижность пояснично-крестцового отдела нарушается. Пациенту трудно поворачиваться. Впоследствии появляется онемение в области ног.
Запомните: Если не вылечить грыжу вовремя, то это приведёт к параличу и атрофии.
Цены на пояса для спины
Глава 2. О массаже.
Массаж – это воздействие на биологически активные точки тела с помощью рук или специальных средств. Массаж помогает улучшить состояние пациента, усилить кровоток и расслабить мышцы.
Противопоказания
Даже у массажа – казалось бы, безобидного метода лечения – имеются свои противопоказания:
- тяжелое состояние;
- обострение грыжи;
- температура выше 38 ⁰C;
- онкологические заболевания;
- гипертония;
- проблемы с психикой;
- мочекаменная болезнь (не допускают на гидромассаж);
- лихорадка;
- острый период болезни;
- беременность;
- варикоз;
- заболевания кожи.
Виды массажа
При позвоночной грыже врач назначает следующие виды массажа:
- классический (общий);
- сегментарный (массаж только поражённого места);
- точечный;
- вакуумный (в народе – баночный);
- шведский;
- гидромассаж;
- медовый.
Классический массаж
Общий массаж врачи часто назначают из-за простоты техники, итоговой результативности и эффективности, которая подтверждена статистикой.
Мануальные терапевты часто прибегают к классическому массажу перед вправлением грыжи, которая возникла из-за смещенных позвонков. Однако это не окончательно решает проблему, поэтому его назначают в комплексе с лечебной физкультурой.
Классический вариант массажа остаётся самым предпочтительным
Приемы, используемые в ходе классического массажа (поглаживание, растирание, разминание и вибрация), помогают расслабить мышцы спины и снять спазмы.
Перед процедурой пациент ложится на массажный стол или садится на кушетку. Специалист начинает сеанс с медленных поглаживающих и растирающих движений ладонью и впоследствии увеличивает силу давления.
Сегментарный массаж
Этот вид массажа является терапевтическим и профилактическим. Он близок к классическому, но если в том варианте акцент идёт на поражённое место и его окружение, то в сегментарном варианте массажист работает с паравертебральной областью.
Справка. Паравертебральная область – это место, где корешки спинного мозга отходят от позвоночника.
Есть и другие отличия.
- Продолжительность сеанса – максимум 25 минут.
- В сегментарном варианте массажа отношение со стороны массажиста к телу пациента более щадящее, нежели в классическом варианте.
- Общий эффект массажа возрастает за счёт взаимодействия с конкретной частью. В классическом массаже работа происходит со всем телом.
- Никаких гелей, мазей, кремов при выполнении сегментарного массажа не используется. Они мешают массажисту правильно идентифицировать ощущения и влиять на тело пациента.
- Меньшая стоимость. Поскольку ресурсов на такой массаж затрачивается меньше, то стоимость такой процедуры будет ниже.
Сегментарный массаж как способ быстро вылечиться
В сегментарном массаже, как и в классическом варианте, используются все основные приёмы. Это растирание, поглаживание, вибрация и разминание. Чтобы получить необходимый отклик со стороны паравертебральной области у пациента, массажист может изменять силу движений.
Сегментарный массаж помогает избавиться от «прострела» в пояснице и в ногах или от общей утомлённости организма. У пациента улучшается работа сердечно-сосудистой и кровеносной систем. Также у него облегчается дыхание, уменьшаются боли при движении, а организм начинает лучше бороться с болезнью.
Точечный массаж
При таком массаже акцент делается на нажатие на биоактивные точки тела, связанные со всеми областями организма. При надавливании на них человек ощущает боль, ломку, онемение — и это нормально. По локализации, где именно боль ощущается сильнее, врач определяет, какой орган поражён.
Часть техник точечного массажа взята из классического: это поглаживание, вибрация и растирание. Но используются и другие приёмы: давление и захватывание.
Точечный массаж схож с иглоукалыванием, однако в этом случае работают руки массажиста
Давление
Массажист указательным, средним и большим пальцем руки производит круговые движения с вращением. Сначала движения медленные, а давление слабое. Затем они становятся всё быстрее, а давление сильнее. Если пациенту становится плохо, то массажист либо ослабляет давление, либо останавливается.
Захватывание
Прием выполняется большим, указательным и средним пальцами. Ими массажист хватает то место, где располагается биоактивная точка тела, и разминает его. После производит быстрые вращательные движения. При захватывании у пациента может неметь затронутая область.
Вакуумный массаж
Вакуумный массаж – это древний вид массажа, которым пользовались еще наши предки. Эта методика получила вторую жизнь в нашей стране. Иначе такой способ известен как «баночная терапия».
Узнайте, как проводить баночный массаж спины, виды и особенности, из статьи — «Массаж спины баночный».
В ходе процедуры вакуумного массажа используются специальные банки. Мягкие ткани «всасываются» внутрь них, и банки двигают по всей спине. Благодаря такому способу можно одинаково массировать и поверхностные, и глубокие ткани тела.
После этого массажа у пациента усиливается и улучшается как лимфоотток, так и кровообращение в тканях.
Баночный массаж очень полезен для улучшения состояния пациента
Лучше всего сочетать баночный и классический варианты массажа — так эффективность от процедур повысится, а состояние пациента улучшится намного быстрее.
Цены на вакуумные банки для массажа
Шведский массаж
Шведский массаж – методика, схожая с классическим массажем. Однако в шведском массаже разминка мышц и суставов происходит интенсивнее и тщательнее, что помогает восстановить эластичность суставов, а также расслабить мышцы и улучшить кровоток.
Шведский массаж эффективен не менее, чем классический вариант
Такой вид включает в себя комплекс следующих техник:
- Поглаживание. Лёгкие и мягкие, «скользящие» движения. Направлены на разогрев и повышение чувствительности мышц.
- Разминание. Руки массажиста двигаются аккуратно, но активно.
- Растирание. Тщательные круговые движения ладонью. Шлифовка глубоких слоёв. Рубцы уходят, кровоток нормализуется.
- Поколачивание и вибрация. Отрывистые и короткие движения. Такая техника может производиться пальцами, ребром, кулаком или сложенными ладонями.
Гидромассаж
Пациент располагается в тёплой ванне, и массаж происходит за счет направленных потоков воды. Преимущества гидромассажа состоят в улучшении кровообращения и обмена веществ. Также у пациента нормализуется подвижность суставов, а двигательные функции после грыжи быстрее восстанавливаются.
Ещё в древних легендах вода считалась символом жизни. Гидромассаж подтверждает это мнение.
Струи воды используются совместно с потоками воздуха. Таким образом получается комбинация аэро- и гидромассажа, которая совмещает в себе преимущества обоих видов.
Медовый массаж
Ещё древние знахари и целители писали о пользе медового массажа. Он нормализует кровоток, облегчает проходимость витаминов и минералов внутрь глубоких и поверхностных тканей, способствует улучшению работы внутренних органов.
Мёд – это и вкусно, и полезно. Это знали ещё наши предки.
Сам массаж прост в исполнении. Его можно сделать в домашних условиях, однако будет лучше, чтобы это делал специалист.
В начале массажист легкими движениями «разогревает» кожу, затем наносит на ладони мед и легко похлопывает по нижней части шеи, пояснице, бедрам, ногам, верхней части живота. На некоторое время мед нужно оставить на коже. Немного спустя массажист прижимает ладони к проблемному участку, словно «приклеивая» их к коже пациента. Быстрым массажным движением с надавливанием он начинает отрывать их от кожи. Постепенно интенсивность увеличивается.
Запомните: При аллергии на мёд такого вида массажа лучше избегать.
Мази и крема для массажа спины
Профилактика заболевания
Чтобы предотвратить рецидив грыжи, следует придерживаться нескольких рекомендаций, направленных на укрепление позвоночника и полное восстановление функций опорно-двигательной системы.
- Лечебная физкультура поможет укрепить скелетную мускулатуру. Лучше заниматься ею каждый день, чтобы улучшить самочувствие и подвижность тела.
- Адекватная нагрузка на позвоночник. Пристальное внимание нужно уделять осанке и распределению нагрузки.
- Правильное питание. Необходимо следить за обменом веществ и питаться так, чтобы в организм поступало достаточное количество витаминов и микроэлементов.
- Здоровый образ жизни — стоит избавляться от вредных привычек, если вы ими страдаете.
- Не допускайте лишнего веса – он сильно нагружает позвоночник.
- Заниматься плаванием. Этот вид спорта врачи советуют в первую очередь. Плавание улучшает состояние здоровья человека, отлично укрепляет позвоночник. Врачи советуют плавать кролем и на спине.
Массаж считается оптимальным решением при борьбе с грыжей позвоночника. Он укрепит сосуды, улучшит кровоток и общее состояние больного, а также снимет воспаление. Если сочетать массаж с другими методами консервативного лечения, то выздоровление наступит гораздо быстрее.
Межпозвоночная грыжа – клиники в
Выбирайте среди лучших клиник по отзывам и лучшей цене и записывайтесь на приём
Межпозвоночная грыжа – специалисты в Москве
Выбирайте среди лучших специалистов по отзывам и лучшей цене и записывайтесь на приём
Рекомендуем статьи по теме
Источник