Грыжа диска позвоночника нуга бест
Большая группа заболеваний, которыми страдает более 85% населения. Если полвека назад проблемы со спиной были в основном у людей пожилого возраста, то сидячий образ жизни и компьютеризация общества значительно «омолодили» болезни спины.
Позвоночник играет ключевую роль в здоровье человека. Головной мозг через центральную нервную систему управляет всеми системами организма человека. По мере деформирования позвоночника слабеет нервная система, нарушаются кровообращение и поступление питательных веществ к клеткам организма. Если организм находится в таком состоянии длительное время, то происходят сбои в работе внутренних органов и ухудшается состояние кожи.
Карта позвоночника
ЗАДУМАЙТЕСЬ! Только у 3% жителей планеты старше 30 лет нет ни одной из перечисленных болезней. А в 90% случаев болезни связаны с функциональным нарушением работы позвоночника.
КАК восстановить здоровье позвоночника в любом возрасте?
МАССАЖ
Одним из лучших способов восстановления позвоночника является такой давний и традиционный способ, как массаж. Он позволяет поддерживать подвижность и активность позвоночника, снять боль и в целом благотворно влияет на постоянное состояние спины.
ПРОГРЕВАНИЕ И ПРИЖИГАНИЕ
Нагревание тканей обеспечивает приток лейкоцитов. Организм начинает оздоравливаться, иммунитет повышается, а значит организм имеет силы естественным путем бороться с болезнями. Происходит снятие боли, нормализация работы нервной системы, приходит здоровый сон, достигается хорошее кровообращение, нормализуется давление.
ВЫТЯЖЕНИЕ
Для профилактики заболеваний спины при разнообразных симптомах (боль в спине, в суставах, хруст, тяжесть и покалывание, онемение, проблемы с подвижностью) одним из действенных способов является вытяжение позвоночника или тракционная терапия. Она применяется для лечения патологий опорно-двигательного аппарата в традиционной современной медицине.
ТОЧЕЧНЫЙ МАССАЖ
Точечный массаж – длительное и однообразное давление на биологически активные точки. Он оказывает мощное гармонизирующее влияние на весь организм, что делает его способным активно сопротивляться болезням. После него приходит ощущение обновления, молодости, прилива сил.
Последние разработки в области медицины уже доступны каждому.
Корейская компания «Нуга Бест» представила свою уникальную разработку – Массажная кровать N4 Nuga Best (*). Массажер-стимулятор стал результатом многолетних исследований и поисков в области восстановления позвоночника и здоровья человека в целом. Инновационность разработки Нуга Бест в том, что Массажная кровать соединившая в себе лучшие достижения современной медицины! Массажная кровать N4 сочетает в себе сразу несколько оздоровительных методик: вытяжение позвоночника, воздействие инфракрасного тепла, точечный массаж, миостимуляция, прижигание, ионизация и магнитотерапия. Массажная кровать N4 является медицинским оборудованием и может применяться сразу несколькими членами семьи.
- Она предназначена для проведения эффективной профилактики и оздоровления по следующему спектру заболеваний:
- опорно-двигательного аппарата (позвоночника);
- трофических расстройств нейрогенного и сосудистого происхождения;
- периферической нервной системы (радикулиты);
- ситуационных стрессов (нервного переутомления);
- синдрома хронической усталости и физического переутомления.
Устройство массажера-стимулятора N4
ВНУТРЕННИЙ ПРОЕКТОР
Помогает смягчить боли в мышцах грудного и поясничного отделов, обеспечивая: линейный массаж с прогреванием продольных и глубоко расположенных мышц и связок позвоночника; точечный массаж по типу давления пальцем; прогревание; щадящее вытяжение позвоночника; точечное прижигание; коррекцию позвоночника и расслабление околопозвоночных тканей, тем самым увеличивая кровообращение и снимая спазмы.
ШЕЙНЫЙ РОЛЛ
Позволяет снять спазм, избавиться от болевого синдрома, восстановить С-образную форму шейного отдела и увеличить приток крови и кислорода.
НИЗКОЧАСТОТНЫЙ ПОЯС
Можно использовать на ногах и стопах, плечах и ладонях, ягодицах, бедрах, икрах, пояснице. Снимает боль в мышцах и суставах; стимулирует моторику органов желудочно – кишечного тракта; улучшает кровообращение и усиливает лимфодренаж; способствует уменьшению подкожно-жирового слоя; производит антицеллюлитный эффект. Низкочастотный пояс миостимулятор эффективно улучшает кровообращение, снимает боль и усталость.
ПЯТИШАРИКОВЫЙ ПРОЕКТОР
Используется для эффективного, локального воздействия на различные участки тела (проектор можно плотно приложить к любой части тела). При нагревании турманий в 2 раза увеличивает тепловую функцию выделения анионов и длинноволнового инфракрасного луча.
Видео-презентация
Ежедневный контроль за вашим здоровьем и здоровьем ваших членов семьи!
Приобретение Массажера-стимулятора N4 можно сравнить с покупкой собственного санатория, в котором есть личный врач (внутренний проектор), «узкий специалист» (пятишариковый проектор) и санитары, убирающие весь лишний мусор (миостимулятор), а управляет всем администратор (пульт дистанционного управления). Все процедуры в санатории проводятся на чистом насыщенном кислородом воздухе (благодаря действию турманиевой керамики).
- Регулярное использование Массажной кровати N4 позволяет:
- расслабить мышцы спины
- выровнять позвоночник, восстановить его природные изгибы
- улучшить подвижность позвоночника
- укрепить иммунитет
- нормализовать кровообращение
- оздоровить внутренние органы
- активизировать обмен веществ
- очистить организм от токсинов
- успокоить нервы
- быстро восстановить силы
- наполниться жизненной энергией.
МОЖНО АПРОБИРОВАТЬ БЕСПЛАТНО НЕОГРАНИЧЕННОЕ КОЛИЧЕСТВО РАЗ.
Мы глубоко убеждены: лучше 1 раз опробовать Массажную кровать в действии, чем увидеть сотни благодарственных отзывов о ней в Интернете.
- В любом зале «Нуга Бест» вы можете бесплатно:
- получить консультацию специалиста по работе с оборудованием о том, как его правильно применять для быстрого достижения нужных вам результатов;
- лично апробировать демонстрационные образцы оборудования то количество раз, которое потребуется именно вам для самостоятельного принятия решения о полезности нашего оборудования и необходимости приобретения.
Приходите в наш зал и ощутите эффект лично на себе
* ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.
(1.) Maccaжер-стимулятор термотерапевтический персональный N4 с принадлежностями. РУ № РЗН 2018/7089 от 26 апреля 2018 года.
Источник
Примечание: Материал статьи является мнением авторов и
может не совпадать с официальными документами и
позицией производителя оборудования
Небольшое жжение или неприятные ощущения внизу спины. Боли при подъеме тяжестей или после физической нагрузки. Эти проблемы могут возникнуть у каждого. Но, так ли они опасны?
Если Вас преследуют следующие симптомы:
- Тупая боль;
- Прострелы;
- Жжение;
- Тяжесть в спине.
Это первые признаки патологии позвоночного столба. Большинство людей не обращает внимания на такие «первые звоночки».
Дискомфорт внизу спины часто остается без внимания.
- Лечите спину, но это не дает результата?
- Что делать при заболеваниях позвоночного столба?
- Как не допустить развитие патологии?
Об этом Вы узнаете из данной статьи: время чтения 7 минут.
Какие бывают причины боли в спине?
Чаще всего вызывают неприятные ощущения:
- Остеохондроз.
- Межпозвонковая грыжа.
- Поражение мышц – миозит.
- Радикулопатия: сдавливание нервных волокон, которые выходят из спинного мозга.
- Поражение связочно-суставного аппарата: анкилозирующий сакроилеит.
- Диффузные заболевания соединительной ткани.
- Патология костного каркаса – остеомиелит и туберкулезное поражение позвонков.
Все патологические процессы в области позвоночника являются серьезными заболеваниями. Они требуют диагностики, контроля и лечения врачом. Если не обращать внимания на симптоматику, заболевание будет прогрессировать. В итоге, человек может остаться инвалидом на всю жизнь.
Лечение позвоночника
При боли в спине, каждый задается вопросом: «идти к врачу или нет?». Многие не рассматривают этот вариант из-за недостатка времени или денег. А заболевание развивается: к неприятным ощущениям в спине добавляются нарушения чувствительности в нижних конечностях.
Важно вовремя обратиться к врачу. Это поможет своевременно диагностировать заболевание.
Какая терапия назначается врачом?
В любом случае, будут назначены лекарственные препараты. Первой линией идут нестероидные противовоспалительные средства (НПВП). Безусловно, они отлично снимают симптомы, облегчают болевой синдром.
Расслабить напряженные мышцы помогают миорелаксанты, улучшить проводимость в нервных волокнах витамины группы В.
Часто проявляются побочные эффекты, например, повреждение слизистой оболочки желудка. Для поддержания эффекта нужно периодически возобновлять прием препаратов.
К сожалению, НПВП не устраняют причину болезни. Человек может всю жизнь принимать эти препараты, но заболевание останется. При отмене, через некоторое время, болезненные ощущения вернутся.
Медикаментозная терапия хороша в качестве симптоматической. При отмене лекарств боли возвращаются, заболевание продолжает прогрессировать. Болезнь приводит к осложнениям: парезу или параличу конечностей.
Следующий этап терапии – это блокада.
Для этой процедуры используются анестетики – новокаин, ультракаин. Препарат вводится в ткани пораженной области. Болевая чувствительность выключается.
При этой процедуре, боль исчезает совсем. Человек думает, что он здоров. Когда препарат прекращает свое действие, болезненные ощущения возвращаются, иногда они становятся сильнее.
Важно!
Данный метод не избавляет пациента от болезни, а лишь на время снимает боль.
Следующим этапом лечения является – хирургическое вмешательство. При грыже, протрузии данная процедура поможет. Но с другими патологиями позвоночного столба операция не справится. При болезни Бехтерева, остеохондрозе, этот метод бесполезен.
Методика эффективна, но подходит не всем. Любое оперативное вмешательство, наркоз – это риск и стресс для организма.
Физиотерапевтические процедуры
Используются следующие методики:
- воздействие магнитным излучением;
- электрофорез;
- УВЧ-терапия.
Эти процедуры помогают снять симптомы, но не избавят от причины патологии. Их назначают курсами. Не у каждого человека есть возможность каждый день к определенному времени посещать физиотерапевтическое отделение.
Для людей с сопутствующей патологией внутренних органов, физиолечение может быть запрещено.
Метод подходит не всем.
Альтернативные способы лечения
Существуют нелекарственные методы лечения патологии позвоночного столба.
Иглоукалывание – хороший способ снять болевой синдром. Но не используется в качестве монотерапии. Назначается курсами, по 10 процедур.
Лечебная гимнастика – отлично помогает справиться с патологией позвоночника.
Выполнять упражнения необходимо под контролем специалиста.
Не каждый человек найдет свободное время для посещения кабинета ЛФК. Одного курса упражнений недостаточно, необходимо два раза в год проходить курс.
Массаж: процедура полезная, позволяет снять симптомы и воздействовать на причину заболевания. Если есть возможность, можно посещать специалиста, который будет делать массаж. Это стоит денег и не всегда удобно.
Для рационального лечения заболеваний позвоночника разработаны профессиональные приспособления. Они сочетают в себе преимущества массажа и лечебной физкультуры.
Проводить массаж можно самостоятельно, в любое удобное время.
Массажный комплекс N4 Нуга Бест1 – это медицинское, официально зарегистрированное оборудование, которое не только позволяет справиться с заболеваниями позвоночника, но и полезно для профилактики проблем со спиной.
Многофункциональный комплекс помогает восстановить позвоночник и не допустить развитие патологии.
Массажер имеет несколько методов воздействия:
- вытяжение позвоночника;
- точечный массаж;
- миостимуляция;
- воздействие инфракрасного и магнитного излучения.
Вытяжение позвоночника позволяет укрепить опорно-двигательный каркас спины.
Точечный массаж действует на активные точки спины, улучшается кровообращение в области позвоночного столба.
Массажный комплекс используется для лечебного или профилактического воздействия. Существуют специальные режимы для воздействия на определенные зоны: шейно-воротниковую, грудную, поясничную. В зависимости от проблемы, выбирается область, где будет осуществляться лечение.
Данный комплекс полезен при:
- остеохондрозе;
- болезни Бехтерева;
- межпозвонковой грыже;
- радикулопатии;
- миозите.
При других заболеваниях спины, тоже можно использовать массажер. Данный аппарат помогает при заболеваниях органов дыхания, желудочно-кишечного тракта. Если человек здоров и не испытывает проблем с позвоночником, массажер N4 Нуга Бест полезен для профилактики развития болезни.
Помните!
Лучше заниматься профилактикой, чем потом лечить заболевания позвоночника.
Тяжело вернуть утраченное здоровье. Для этого требуется много времени и средств.
Хронические заболевания позвоночника могут привести к полному параличу.
Полное обездвиживание верхних, нижних конечностей является следствием прогрессирования «обычной грыжи». Часто этому сопутствует расстройство мочеиспускания, неконтролируемое опорожнение мочевого пузыря, прямой кишки.
Важно!
При любой неврологической симптоматике, обращайтесь к специалисту.
Вовремя предотвратите заболевания позвоночника при помощи профессиональных медицинских приспособлений!
Если Вы сомневаетесь в возможности использовании массажной кровати Нуга бест, предварительно проконсультируйтесь с лечащим врачом.
Кирьянова Александра Игоревна,
врач-терапевт, кардиолог, активный участник
международных симпозиумов и конгрессов по медицине
[1]Массажер-стимулятор термотерапевтический персональный N4 с принадлежностями. Далее по тексту это же изделие будет именоваться также: кровать для массажа; массажная кровать Нуга-бест; аппарат Нуга бест N4; Нуга бест N4; Нуга бест; N4; кровати Нуга бест; Массажер Нуга Бест; массажная кровать; Массажер; Аппарат; Кровать; кровать Нуга бест N4
Источник
Рекомендуем инновационные методы оздоровления
Межпозвоночная грыжа – это не самостоятельное заболевание. Это осложнение хронического дегенеративно-дистрофического заболевания позвоночника – остеохондроза. Межпозвоночная грыжа проявляется поражением межпозвоночного диска в виде разрыва наружного фиброзного кольца диска и смещение (выпячивание) центральной части (пульпозного ядра) за границы позвоночника. Заболевание связано с поражением диска. Межпозвоночный диск состоит из пульпозного (студенистого) ядра, окружённого твёрдой и плотной фиброзной (соединительнотканной) оболочкой. Сверху и снизу диск ограничен хрящевой гиалиновой пластинкой, которая прикрепляет диск к позвонкам. Причина возникновения и развитие болезни: Межпозвоночная грыжа – это осложнение остеохондроза. Есть причины, которые вызывают развитие остеохондроза и причины, которые непосредственно вызывают образование межпозвоночной грыжи. Причины остеохондроза Остеохондроз – это ранее постарение позвоночника (межпозвоночного диска), вызванное нарушением кровообращения в позвоночнике. В результате происходит старение, усыхание и потеря эластичности межпозвоночного диска. Более раннему развитию болезни способствуют:
Эти факторы ускоряют постарение диска и развитие остеохондроза. Причины образования межпозвоночной грыжи Грыжа диска возникает при патологических изменениях в межпозвоночном диске. Основной и самой главной причиной образования грыжи является нагрузка на позвоночник. Есть 2 варианта возникновения грыжи:
Развитие заболевания В результате нагрузки диск максимально сдавливается. Фиброзная оболочка, лишённая жидкости, не выдерживает этой нагрузки и трескается. Часть пульпозного ядра начинает выпячиваться наружу из диска. Эта вышедшая часть диска и называется межпозвоночная грыжа. Если размер грыжи меньше 5 мм., то она называется межпозвоночной протрузией. Сама по себе межпозвоночная грыжа не болит и почти не мешает жизни человека. Но, вышедшая наружу из позвоночника, часть диска вызывает ущемление находящихся рядом структур нервной системы. Ущемляться могут нервы, нервные корешки, и, даже, спинной мозг. Это вызывает серьёзные неврологические нарушения. В месте ущемления возникает рефлекторное напряжение околопозвоночных мышц спины. Такой спазм ограничивает подвижность в позвоночнике и защищает нервный корешок от дальнейшего повреждение. Спазм мышц вызывает дальнейшее сдавливание диска и не даёт ему восстанавливаться. Проявление болезни: Межпозвоночная грыжа и протрузия может давать разнообразные проявления. Они вызваны ущемлением разных нервных структур. Самое частое проявление грыжи – это боль в спине. Боль возникает в том месте, где находится грыжа или захватывает несколько сегментов спины. Возникает боль при нагрузке на позвоночник (поднимание тяжестей), часто – резко. Обычно такая боль удерживается несколько часов, иногда даже несколько дней. При ущемлении нервного корешка (радикулит) боль возникает не только в спине, но и распространяется по ходу нервов. Поэтому начинает болеть не сама спина, а руки или ноги. Например, всем известный неврит седалищного нерва – боль по задней поверхности ноги – это ущемление в позвоночнике нервного корешка L5-S1. Ущемление нервных корешков поясничного отдела позвоночника проявляется болями в коленях и тазобедренных суставах. А при ущемлении шейных корешков будут болеть голова, шея и руки. Самым тяжелым является ущемление грыжей спинного мозга. Такое возможно только в грудном и шейном отделе позвоночника (в поясничном отделе позвоночника спинного мозга нет). Возникает сдавливание грыжей спинного мозга. Тогда возникают:
Поражения спинного мозга спинномозговой грыжей чаще всего происходят резко при травме или одноразовой нагрузке. Тяжёлое состояние человека чаще всего приводит к необходимости проведения хирургической операции на позвоночнике. Возможные осложнения: Межпозвоночная грыжа, со временем, при дальнейшем развитии остеохондроза, уменьшается в размере (усыхает). Уменьшается и давление на нервный корешок. Боли постепенно уменьшаются. Но, это сопровождается уменьшением высоты межпозвоночного диска. В дальнейшем диск остаётся полностью сдавленным, в нём откладывается кальций. Окостенение диска значительно ограничит подвижность позвоночника в месте грыжи. Ущемление спинного мозга приводит к инвалидности. Это состояние требует неотложной помощи. Способы лечения межпозвоночной грыжи:Лечение межпозвоночной грыжи может проводиться либо консервативным путём (безоперационное устранение грыжи) либо при помощи хирургической операции. Консервативное лечение межпозвоночной грыжи Консервативное лечение межпозвоночной грыжи состоит в ортопедическом исправлении позвоночника. Для этого проводится тракция – вытяжение позвоночника. При проведении вытяжения позвоночник удлиняется. Уменьшается давление на межпозвоночный диск. При проведении тракции позвонки удаляются друг от друга. Тогда грыжа диска втягивается в то место, где диск и был до сдавливания. Это позволяет полностью устранить межпозвоночную грыжу. Есть много вариантов вытяжения позвоночника. Большинство из них малоэффективны. Проводить тракцию позвоночника, применяя тягу, направленную по длине не эффективно. Таким способом позвоночник не растягивается. Другими словами, если тянуть за руки и за ноги (висеть на перекладине и др.) то можно вытянуть руки и ноги, но не позвоночник. Для правильного вытяжения позвоночника следует учитывать его строение. Передняя поверхность позвоночника гладкая. Поэтому наша спина легко сгибается вперед. Но на задней поверхности позвонков находятся костные шипы – остистые отростки. При сгибании спины назад эти остистые отростки служат наружной точкой опоры. Перегибаясь через них, позвоночник растягивается. В результате этого увеличивается расстояние между позвонками, и межпозвоночная грыжа заходит в освободившееся пространство между позвонками. При этом происходит удлинение позвоночника – вытяжение. Ещё одним методом консервативного лечения межпозвоночной грыжи является применение физиотерапевтических процедур. При межпозвоночной грыже мышцы спины спазмированы. Самым лучшим способом устранения этого мышечного напряжения является прогревание спины. Под воздействием тепла мышцы расслабляются. Позвоночник становится более гибким. Легче поддаётся вытяжению. Медикаментозное лечение межпозвоночной грыжи Медикаментозное лечение при межпозвоночной грыже малоэффективно. В основном применяется для устранения симптомов (симптоматическое лечение):
Крайне неправильным является применение медикаментозного обезболивания без тракции позвоночника. Отдельной темой является применение при грыже хондропротекторов (мукосат, алфлутоп, терафлекс). Это препараты хрящевой ткани. Предназначены для восстановления хрящевой части поражённого межпозвоночного диска. При остеохондрозе и межпозвоночной грыже эти препараты дают минимальный результат (или вообще никакого). Причиной остеохондроза является сниженное кровоснабжение позвоночника. Будучи введенными в кровь, эти препараты к позвоночнику просто не поступают. Мануальная терапия Это может составлять и массаж и ручное «вправление» «выпавшего диска». и при межпозвоночной грыже даёт положительный эффект: может расслабить мышцы, уменьшить боль в спине, улучшить самочувствие. Но грубые формы тяги для позвоночника при грыже могут только ухудшить состояние. Чаще всего такие процедуры «вправления» приводят к растягиванию связок позвоночника и вызывают нестабильность позвоночника. Это вызывает образование новых грыж в других дисках. Хирургическое лечение межпозвоночной грыжи Хирургическое лечение позволяет удалить межпозвоночную грыжу. Проводится операция на позвоночнике. При удалении грыжи устраняется ущемление нервного корешка или спинного мозга. Следует учитывать, что операция проводится только при наличии чётких показаний:
Операция всегда остаётся только самым последним выбором лечения при межпозвоночной грыже:
Возможность применения оборудования Nuga Best для лечения межпозвоночной грыжи: І. Прогревание спины на турманиевом ковре NM 2500. Воздействие длинноволнового инфракрасного излучения приводит к глубокому прогреванию тела. Это проявляется расширением кровеносных сосудов. К позвоночнику приходит большое количество крови. В результате усиленного кровоснабжения устраняются спазмы мышц, увеличивается подвижность позвоночника. Межпозвоночный диск получает достаточное насыщение влагой (регидратация диска), восстанавливается его эластичность и гибкость. Усиление кровотока в месте болезненности устраняет боль в спине. ІІ. Тракция спины на турманиевом массажёре N4(N5) Оборудование N4 (N5) проводит тракцию позвоночника путем перегибания позвоночника назад. Человек ложится спиной на массажную кровать. Под спиной начинают проходить теплые (температура выставляется индивидуально) турманиевые массажные ролы. Они проводят мягкий и деликатный массаж спины. Когда спина человека расположена на ролах происходит выгибание позвоночника. В этот момент позвонки раздвигаются, позвоночник становится более длинным. Высунувшая часть диска (грыжа) заходит в своё место. При проведении массажа ролы проходят под всей спиной, устраняя грыжи всего позвоночника. Чтобы тракция была эффективной, после неё следует полежать на спине, на твёрдой ровной поверхности. Все нагрузки после вытяжения нежелательны. Мышцы остывают, и в дальнейшем удерживают позвоночник в растянутом состоянии. ІІІ. Сон на турманиевом ковре NM 2500. Для поддержания позвоночника в здоровом состоянии крайне важен правильный сон. Появление грыж в сравнительно молодом возрасте вызвано именно неправильными условиями сна у человека. Самым лучшим для позвоночника будет сон на турмнаиевом ковре NM 2500. Внутренняя поверхность ковра содержит диски, сделанные из турманиевой керамики. Этот материал имеет магнитное поле камня турмалина, входящего в его состав. В условиях этого магнитного поля происходит ускорение обмена веществ и ускорение восстановления повреждённого диска.. Применение магнитного поля турманиевой керамики для человеческого тела вызывает ионизацию. Этот эффект сопровождается повышением текучести (разжижением) крови. В условиях повышенной жидкости крови улучшается кровоснабжение позвоночника. Дополнительные рекомендации 1) Пить много воды. Развитие остеохондроза проявляется дегидратацией (высыханием) межпозвоночного диска. Низкое потребление человеком воды (с возрастом) укоряет и отягощает развитие болезни. Чтобы дольше оставаться молодым и здоровым всегда нужно следить за количеством выпитой жидкости. Суточная норма воды для человека зависит от массы тела и составляет 30 мл. на 1 кг. массы. При наличии ожирения следует выпивать на 1 л. больше. Это будет способствовать ещё и снижению веса. 2) Спать на спине. Само название слова «спина» указывает, что в норме человек должен спать на спине (спи на). Это единственно правильное и самое естественное положение позвоночника во время сна. Только в таком положении позвоночник не получает нагрузки и спина может полностью расслабиться во время сна. Сон на боку, а, особенно, на животе приводит к искривлению позвоночника. Большая часть проблем со спиной у людей именно из-за такого положения спины. Не менее важным, является и жесткость постели. В условиях мягкой постели (современные ортопедические матрасы) позвоночник прогибается и дополнительно искривляется. Единственно правильным методом является сон на твёрдой и жесткой постели. 3) Утренняя зарядка каждый день. После целой ночи сна у человека всегда возникает утренняя скованность. Ведь спина оставалась почти неподвижной всю ночь. Поэтому крайне важным для нашего позвоночника является утренняя зарядка. Для спины следует проводить три группы движений: вперед и назад / в стороны / повороты вокруг оси Такая зарядка будет не только восстанавливать подвижность позвоночника, но и дополнительно усиливать приток крови в спине. 4) Уменьшение нагрузок на позвоночник. Это крайне необходимо. Если нагрузки будут и дальше продолжаться, позвоночник будет дальше повреждаться. Вывод Межпозвоночная грыжа – это не приговор. Это не инвалидность. Это не конец для здоровья. Это всего лишь болезнь, от которой можно избавиться. И без операции. При правильном применении оборудование Нуга Бест поможет сделать спину подвижной, молодой и здоровой. |
Источник