Голодание при лечении позвоночника
Голодание – это мощный лечебный инструмент для очищения организма и его самостоятельной немедикаментозной регенерации. Врачи отмечают, что голодание при болезнях позвоночника, как и при других заболеваниях, на начальных и прогрессирующих этапах дают ощутимый результат. Главное – учесть особенности и проанализировать анамнез пациента.
Польза голодания при болезнях позвоночника
Позвоночник – стержень организма, его заболевания ухудшают качество жизни человека. Боли, грыжи, воспаления в межпозвоночных дисках вызваны зашлакованностью организма, избыточным весом, неправильным поднятием тяжестей, малоподвижным образом жизни, отсутствием качественных постельных принадлежностей (матрацев и подушек). Принцип облегчения состояния больного или его излечение от болезней опорно-двигательного аппарата основан на выведении солей, излишней жидкости и шлаков из организма: кишечника, мышц, суставов, крови. Метод действует стандартным образом: при отсутствии необходимости перерабатывать большое количество тяжелой, вредной, ненужной пищи организм мобилизует силы на борьбу с болезнью за счет внутренних ресурсов. Симптомы улучшения состояния будут ощутимы через 3-4 суток после начала процедуры:
- снизится кровяное давление;
- появится легкость в пищеварительном тракте;
- уйдут отеки;
- снизится или исчезнет болевой синдром;
- уменьшатся показатели холестерина;
- улучшится внешний вид кожи, снизятся аллергические проявления;
- утихнет напряженность в суставах и мышцах.
Из неприятных симптомов пациента могут сопровождать упадок сил, запах изо рта, белый налет во рту, на языке, раздражительность, навязчивые мысли о еде. Нужно заручиться поддержкой, пониманием ближайшего окружения. Книги, интересные фильмы, пребывание на природе помогут легче перенести погружение в лечебный процесс.
Как правильно голодать
У лечебного голодания имеются необходимые для соблюдения правила. Адепты воздержания от приемов пищи рекомендуют изменить режим питания, что означает убрать вредную, жирную, соленую, сладкую, острую пищу. Мясо можно употреблять 2-3 раза в неделю, супы необходимо готовить на втором бульоне и строго контролировать размер порций, приветствуются продукты растительного происхождения. Такой подход способен достигнуть стойкой ремиссии, улучшить качество и увеличить продолжительность жизни пациента. Для разных проблем с опорно-двигательным аппаратом существуют свои правила лечебного голодания, о которых пациенту расскажет врач по индивидуальным показаниям, результатам анализов. Среди общих правил восстановления голодом при остеохондрозе, межпозвоночных грыжах в поясничном отделе и прочих заболеваниях позвоночника на любой степени развития числятся следующие рекомендации:
- снижение физической нагрузки;
- стабилизация эмоционального фона;
- подбор правильных постельных принадлежностей: подушка с синтетическим наполнителем для поддержки шейного отдела и матраца для фиксации ортопедического положения позвонка во время отдыха;
- пребывание в стабильном температурном режиме с целью исключить перегрев или переохлаждение тела;
- лечебный массаж;
- при ревматическом полиартрите перед процедурой необходима консультация ревматолога. По показаниям проводится антибиотикотерапия.
Лечение голодом, по отзывам специалистов, способно внести весомый вклад в здоровье пациента после получения тяжелых травм позвоночника. Снижение веса, избавление от отеков, солей, которые задерживают жидкость в организме – все это уменьшает нагрузку на спину человека. Без влаги не может быть воспаления, поэтому в разгрузочных днях отмечается целебный эффект от голода на все отделы скелета, убирая боли в шее, спине. При отсутствии отеков и воспаленных участков кровеносные сосуды ничто не сдавливает, кровь свободно течет по венам, перенося к органам полезные вещества и устраняя кислородное голодание в тканях, в том числе в головном мозге, избавляя больного от мигреней.
Загрузка …
Длительность и процедура проведения
Лечение остеохондроза голоданием, как и лечение грыжи пояснично-крестцового отдела позвоночника, имеет эффективность при соблюдении рекомендаций специалистов. Длительность определяет медицинский работник, в среднем продолжительность составляет до полутора недель при наличии опыта голодания у пациента. Человеку, не подготовленному к данной процедуре, не рекомендуется приступать к длительному голоданию от 2 суток. Короткие голодовки допускаются к проведению без участия врачей, если нет противопоказаний. Длительные (от 2 суток) показаны только на основании анализов, консультации врача, желательно в специализированных санаторно-курортных учреждениях. В таком случае у пациента будут единомышленники по лечению, что поможет психологически легче перенести процедуру, избежать соблазнов к принятию пищи.
Процедура проведения детоксикации, оздоровления организма описана врачами и разделена на три этапа: вхождение в процесс, включающее в себя необходимые подготовительные процедуры, непосредственно голодание, выход из него. Сам процесс классифицируется двумя видами: сухое и голодание на воде.
| Вид голодания | Описание процедуры |
| Сухое | Предполагает полный отказ от приема воды и любых жидкостей. Запрещается умываться, делать клизмы, чистить зубы. Подготовка включает в себя переход на растительную пищу за неделю до процедуры. Меню должно состоять из растительной пищи, богатой клетчаткой, кисломолочных, молочных продуктов, запрещается жирное, острое, соленое, сладкое. При непосредственном голодании необходимо прислушиваться к организму, при ухудшении состояния врач принимает решение о временном прекращении процедуры. Выход должен начинаться с питья воды комнатной температуры, разбавленных соков домашнего приготовления, далее следует принимать соки неразбавленные, овощи, фрукты, нежирные кисломолочные продукты, жидкие каши и бульоны. Выход из лечебного голодания и вход в него должны занимать в два раза больше времени, чем продолжительность самой процедуры. |
| На воде | Голодание на воде считается более мягким процессом в сравнении с сухим. Пациенту разрешается пить воду, в том числе минеральную, осуществлять гигиенические процедуры, очистительные клизмы. Подготовка к процедуре и выход из нее должны длиться не менее недели. В это время проводится подготовка желудочно-кишечного тракта к воздержанию от еды путем уменьшения порций и калорийности пищи. Рекомендуется отказ от жирного и мясного, приветствуется растительная пища с минимальной термической обработкой преимущественно жидкого состояния. Выход из голодания также должен происходить в щадящем для пищевода и пищеварительного тракта режиме: разбавленные соки – неразбавленные соки – фрукты и овощи – нежирные кисломолочные продукты – жидкие каши, овощные супы на втором бульоне. |
После выхода из процесса голодания важно соблюдать советы диетологов об умеренности в приемах пищи. Стоит повторять процедуры 2-3 раза в месяц, тогда результат лечения будет носить устойчивый характер, а пациент приобретет полезные пищевые привычки, снизит вес и улучшит качество жизни.
Противопоказания
Голодание при остеохондрозе и прочих заболеваниях позвоночника (паховые или межпозвоночные грыжи, искривления, позвонковые травмы) имеет ряд противопоказаний. Среди абсолютных запретов, кроме острого периода болезни, находятся:
- опухоли любого генезиса;
- реабилитация после сердечных болезней, хирургических вмешательств;
- возраст до 16 и свыше 65 лет;
- беременность, кормление грудью;
- дефицит массы тела;
- диабет, заболевания печени и почек на любой стадии.
При наличии заболеваний вен, тромбозе, тромбофлебите больному запрещено сухое голодание. В остальных случаях необходимость проведения оздоровления определяет врач. При отсутствии серьезных противопоказаний и наличии навыков проведения разгрузки организма пациент собственными усилиями может повлиять на течение болезни, изменив образ жизни путем приобретения такой полезной привычки, как регулярное лечебное голодание.
Статья была одобрена редакцией
Источник
Остеохондроз – тяжелое заболевание позвоночника, доставляющее больному много проблем, а в запущенных случаях приводящее к непоправимым последствиям. Под термином остеохондроз понимают дистрофическое поражение суставных хрящей и подлежащих под ними костных тканей, возникающее в любой части позвоночника. Раньше такое заболевание наблюдалось в основном у людей преклонного возраста, но в настоящее время этот недуг значительно «помолодел» и часто встречается не только у молодых людей, но даже у детей.
Читайте также — Как и чем лечить Остеохондроз дома?
Лечение остеохондроза
В связи с тем, что данное заболевание сопровождается острыми болями и необратимыми изменениями в пораженном участке позвоночника, что приводит к сопутствующим заболевания, ухудшению качества жизни, невозможности двигаться, естественно, что человечество ищет способы избавления от недуга. Существует несколько методов по лечению остеохондроза: лекарственный (таблетки, мази, уколы), лечебная физкультура, массаж, физиопроцедуры, иглоукалывание, вытяжение позвоночника и так далее. Все эти способы по-своему хороши, особенно в комплексе. Но существует еще один очень действенный способ, направленный не только на снятие болевого синдрома, но и на восстановление тканей позвоночника – это лечение остеохондроза голоданием.
Лечебное голодание
Лечение голоданием практиковалось издавна почти у всех народов. Люди замечали, что после некоторого периода отказа от пищи им становилось лучше, проходили многие болезни, организм очищался.
В настоящее время эффект от голодания наблюдают все, кто его практикует, ведь лечебное голодание оказывает действие на полностью весь организм, на все ого клетки. Такое системное действие ведет к улучшению состояния костей, суставов и мышц.
Уже после нескольких дней голодания значительно уменьшится боль при остеохондрозе. А спустя неделю улучшится состояние всей костно-мышечной системы, улучшается подвижность суставов, исчезнут болевые ощущения в позвоночнике при движении.
Во время лечебного голода, или разгрузочно-диетической терапии, когда питание в организм не поступает, начинается расходование собственных резервов. Первым делом расходуется ненужный организму балласт. Это и прослойка жира, и различные новообразования. Организм запускает процесс очищения от токсинов и шлаков. Очищение происходит на клеточном уровне. При отсутствии питания, в организме человека происходят процессы, усиливающие циркуляцию крови. А уже кровь снабжает питательными веществами и кислородом хрящевые ткани позвоночника, что способствует их восстановлению.
Правила голодания
Очень важные правила при голодании, которые нужно соблюдать для достижения эффекта лечения голодом:
- Всегда находиться в тепле, не переохлаждаться.
- Исключить интенсивные физические нагрузки.
- Сменять умственные и физические нагрузки отдыхом.
- Пить жидкость. В среднем около 1,5 литра в сутки.
Очень важно правильно входить в голодание, а еще более важно – правильно из него выходить. За несколько дней до начала необходимо отказаться от жирной, жареной, тяжелой пищи, мяса, лучше употреблять фруктово-овощную вегетарианскую пищу или кефир.
Срок лечения остеохондроза голоданием может составлять от 3-5 дней до 1,5 месяцев. Лучше всего начинать с коротких периодов, постепенно увеличивая длительность. Некоторым вначале будет проще воспользоваться методом односуточного голодания — когда один раз в неделю человек отказывается от еды и повторяет это еженедельно. Многие считают, что чем больше период голодания, тем лучше. Однако это не всегда так.
В значительной мере период зависит от возраста человека, степени заболевания. Длительное голодание лучше проводить под присмотром врача. Категорически запрещено голодание женщинам во время беременности, кормления грудью, при наличии у больного язв или эндокринных заболеваний.
Период выхода из голодания по времени должен совпадать с периодом воздержания от еды. Начинать опять же с легкой, вегетарианской пищи.
Хорошая подготовка и положительный моральный настрой поможет вам избавиться от остеохондроза с помощь голодания.
Автор статьи
Крюков Александр Сергеевич
Врач травматолог-ортопед
Об авторе
Оценка статьи:
(голосов: 3, средняя оценка: 4,00 из 5)
Загрузка…
Источник
Практика показывает, что одна из главных проблем у людей — это боли в спине и суставах. Кто-то переживает из-за этого и спешит сделать рентген или МРТ, а кто-то пускает всё на самотёк. И лишь у немногих получается адекватно оценить ситуацию и сделать правильные шаги в сторону излечения. Сейчас об этом мы и поговорим.
Не спешите делать рентген и МРТ
Если вы намерены делать исследование, то велик риск того, что оно покажет у вас грыжу, протрузию, сужение спинального канала и тому подобное. В итоге вы будете мучаться, не зная, что делать с диагнозом. А когда вы не знали о проблеме — она вас и не волновала.
Если собрать 100 здоровых человек, которые никогда не испытывали проблем со спиной и сводить их на МРТ, то у 25% найдётся грыжа или протрузия
Магнитно-резонансная томография и рентген не показаны пациентам с обычными болями в спине. И несложно догадаться, что в случае исследования такие люди чаще подвергаются хирургическому вмешательству, которого можно было избежать.
Но диагностику всё же стоит сделать:
- Если боль сопровождается онемением ног, проблемами с кишечником и мочеиспусканием. Эти симптомы говорят о том, что в поясничном отделе сдавливается целый пучок нервов.
- Если при принятии горизонтального положения боль в позвоночнике не проходит. Особенно если спина тревожит ночью, и необъяснимо поднимается температура.
Разберёмся в причинах болей в спине
Боль в спине принято списывать на остеохондроз. А под ним, на самом деле, кроется 3 отдельных заболевания:
- защемление нерва, которое вызвано грыжей или протрузией
- миофасциальный синдром, в основе которого лежит мышечный спазм
- фибромиалгия, которая сопровождается ломотой в теле, хронической усталостью и носит более системный характер
Конечно, причин болей в спине может быть много, но для базового понимания этой темы остановимся именно на этих 3 категориях.
Грыжи и протрузии
Хоть всех и пугает этот диагноз, но он не так страшен. И чтобы понять это, разберём это более подробно. Позвонки не лежат прямо друг на друге, между ними находится межпозвоночный диск, который имеет твёрдую оболочку и удерживает в себе «желе». Когда мы бегаем и прыгаем, этот диск амортизирует нагрузку, тем самым защищает нервы от сдавливания, а позвонки от столкновения. Если мышцы плохо развиты, или нагрузка чрезмерная, то твёрдая оболочка межпозвоночного диска разрывается, после чего желеобразное содержимое выливается и сдавливает нервы.
Если после этого человек начинает вести нормальный образ жизни — заниматься физкультурой и избегать сильных нагрузок, то организм сам рассасывает вылившееся желе и боли проходят. Ускорить этот процесс помогут массажи, физиотерапия и умеренная растяжка.
Миофасциальный синдром
Миофасциальный болевой синдром (МБС) — это хроническое состояние, во время которого образуется хронический мышечный спазм; в этом процессе мышцы уплотняются и представляют собой болевые точки. Причиной этого может быть как раз грыжа межпозвоночного диска, артрит, артроз или чрезмерные физические нагрузки. И болит именно спазмированная мыщца! А не защемлённый нерв или грыжа.
Спазмированные мышцы можно сравнить с туго сплетённым канатом, который очень плохо впитывает воду. Но если его расплести, то волокна влагу будут впитывать в разы лучше. Так же и с мышцами — если они хронически находятся в напряженном состоянии, то кровоток в них нарушен. Из-за этого мышцы быстро устают и в них образуются нейромедиаторы боли — это такие вещества, из-за которых мы чувствуем боль. Мозг их считывает, понимает, что в мышцах проблемы и ещё больше их сжимает. Получается замкнутый круг боли, прервать который можно только вмешавшись в этот патологический процесс.
Лечится МБС физиолечением, массажем, различными вариантами блокад, лечебной физкультурой и препаратами. Но подробнее об этом чуть позже, а сейчас последняя причина.
Фибромилагия
Это комплексное расстройство организма, которое связано с обширной мышечной болью, депрессией, бессонницей и хронической усталостью. По приблизительным расчётам, этому заболеванию подвержены ⅕ населения планеты, и чаще от этого страдают женщины.
Главный симптом — мышечная ломота, которая схожа с той, которую мы испытываем при повышенной температуре, но особенно сильно сильно болят одни и те же места. Кроме этого, возможны частые головные боли, покалывание в конечностях и боли в суставах.
Причина заболевания до конца неизвестна, но несомненными факторами являются:
- генетическая предрасположенность
- вирусные инфекции
- стресс
- недосыпание
- сырой и холодный климат
В основе лечения фибромиалгии лежат не обезболивающие, мази, капельницы и витамины, а антидепрессанты, регулярная лечебная физкультура или йога.
Итог. Боль в спине вызвана 3 основными причинами:
- Грыжа, которая сдавливает нервы. Здесь надо укреплять мышечный корсет, снимать воспаление, обезболивать и ждать пока грыжа рассосется. Если случай тяжелый, то необходима операция.
- Спазмированные мышцы, которые болят из-за нарушения кровотока. В этом случае надо пройти курс массажа, обезболить, снять воспаление, делать растяжку и заниматься физкультурой.
- Обширная мышечная ломота, которая в основном связана с психологическим расстройством. В этом случае не помогут обезболивающие и противовоспалительные средства. Необходимо сначала снять стресс и хроническую усталость, а также регулярно заниматься физкультурой или йогой.
Голодание с лечебными процедурами поможет в любом случае
Мы поняли, что боль в спине в основном связана с воспалением, а лечебное голодание — это тот метод, который гарантированно снимает воспаление. Поэтому положительная тенденция после прохождения курса разгрузочно-диетической терапии (РДТ) наблюдается всегда!
Достичь результата помогают лечебные процедуры, которые проходят все голодающие. Это:
- ежедневный массаж спины
- прессотерапия и грязевые обёртывания
- душ Шарко
- миостимуляция
После курса РДТ вес уходит в среднем на 7 кг, а это ощутимое облегчение для позвоночника. Межпозвоночные диски испытывают меньшую нагрузку, а защемления, если они были, становятся меньше.
Во время лечебного голодания гарантированно улучшается психическое здоровье, ведь этот метод изначально разрабатывался советскими психиатрами именно с данной целью.
Исправить состояние спины невозможно без тренировок. Это одна из причин, почему в SpaGolod оборудован современный зал для занятий физкультурой. Туда ежедневно приходит инструктор по йоге и проводит занятия для всех желающих.
В результате : спина перестаёт болеть, спадает отёчность, пропадает скованность в движениях, улучшается психологическое состояние и нормализуется сон. В запущенных случаях для достижения устойчивого результата курс голодания можно повторить от 2 до 5 раз.
Источник