Гимнастика для позвоночника воронеж

Оптимально подобранные упражнения лечебной физкультуры улучшают крово- и лимфоснабжение тканей, укрепляют мышцы. В результате боль исчезает или слабеет, уменьшаются костные деформации. Восстановление происходит быстрее и более полноценно, чем без использования физических упражнений. Однако существует ряд состояний, когда занятия лечебной физкультурой запрещены или существенно ограничены.

Лечебная физкультура (ЛФК) – вспомогательный, но весьма действенный метод поддерживающей терапии при заболеваниях опорно-двигательной системы. В результате наращивается мышечный корсет, поддерживающий позвоночник, разрабатываются суставы. Клиника «Спасибо, Доктор!» в Воронеже использует ЛФК для лечения патологий опорно-двигательной системы.

Обращаем Ваше внимание, что в Центре лечения спины “Спасибо, Доктор!” не проводятся занятия по лечебной физкультуре. После курса мануальной терапии или массажа врач показывает пациенту упражнения ЛФК и даёт печатные материалы (буклеты), где подробно описаны упражнения для каждого отдела позвоночника. Зарядка необходима для закрепления эффекта от лечебного воздействия и улучшения тонуса мышц. Основной блок упражнений выполняется дома, однако некоторые из них хороши и для офисной зарядки.

Показания для лечебной физкультуры

В центре «Спасибо, Доктор!» комплекс упражнений ЛФК разрабатывается лишь после тщательного обследования, когда диагноз четко определен. Физические упражнения назначаются для лечения следующих состояний:

• остеохондроз;
• сколиоз, кифоз;
• артроз;
• ревматоидный артрит;
• плоскостопие;
• костно-мышечные патологии;
• послеоперационный период после дискэктомии, переднего корпородеза позвонков, ламинэктомии, операций на межпозвонковых дисках;
• отечность и слабость мышечной ткани ног;
• слабость мышечного корсета в любом возрасте.

Оптимально подобранные упражнения лечебной физкультуры улучшают крово- и лимфоснабжение тканей, укрепляют мышцы. В результате боль исчезает или слабеет, уменьшаются костные деформации. Восстановление происходит быстрее и более полноценно, чем без использования физических упражнений. Однако существует ряд состояний, когда занятия лечебной физкультурой запрещены или существенно ограничены.

Видео: Лечебная гимнастика для шеи

Абсолютные противопоказания для ЛФК

• обострившиеся хронические заболевания;
• высокая температура тела;
• выраженный остеопороз и прочие заболевания, влияющие на прочность костей;
• сильные боли любого происхождения (за исключением фантомных);
• кровотечения либо обильные менструации, способные усилиться из-за активных движений;
• интоксикация (недомогание, увеличение скорости оседания эритроцитов (СОЭ), лейкоцитоз);
• онкологические заболевания.

Ограничения для занятий лечебной гимнастикой

• Кардиологические заболевания (миокардиодистрофия, миокардиты, кардиосклероз без аритмии) подразумевают запрет на значительные физические нагрузки. Однако лечебные упражнения можно делать в замедленном темпе. Если у вас гипертония, то противопоказаны лишь наклоны и резкие движения.
• Заболевания позвоночника исключают движения, сопровождающиеся его компрессией (прыжки, скручивания).
• Заболевания дыхательной системы. Пациентам с бронхиальной астмой, хроническим бронхитом, эмфиземой, пневмосклерозом противопоказаны резкая смена температур и значительные физические нагрузки. Для них мы подбираем комплекс дыхательных упражнений ЛФК.
• Болезни пищеварительной системы. При гастрите, язве желудка и двенадцатиперстной кишки недопустимы нагрузки на пресс. Во время таких упражнений ЛФК увеличивается давление в брюшной полости, возрастает вероятность кровотечения. Больным с геморроем противопоказаны статические и силовые упражнения.
• Заболевания эндокринной системы. При ожирении физические нагрузки строго дозируются. Мы начинаем с самых простых упражнений, со временем наращивая темп. Только в таком ритме лечебная физкультура принесет пользу. При сахарном диабете физические упражнения необходимы для полноценного кровенаполнения тканей и органов. Однако необходим тщательный контроль самочувствия во время их выполнения.
• Заболевания органов зрения. При миопатии, а также угрозе отслойки (или уже начавшемся отслоении) сетчатки запрещены прыжки, подскоки и прочие движения, сопровождающиеся сотрясением тела.

Видео: 5 эффективных упражнений ЛФК для позвоночника

Несмотря на обилие спортивных клубов, найти сегодня инструктора по лечебной физкультуре в Воронеже достаточно проблематично. В центре «Спасибо, Доктор!» комплекс физических упражнений разрабатывается лишь после тщательного обследования.